1、 【混合性肌肤正确去角质方法】混合性肌肤最好用含有去角质效果的卸妆油清理角质，卸妆油的油脂可有效保护干燥的肌肤，而又可溶解隐藏在毛孔内的角质，让肌肤更好地吸收营养。
2、 【果酸凝胶】在睡前选用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液敷在鼻部。果酸、水杨酸可以溶解油脂、清洁污垢，这方法对去黑头切实可行，但见效会慢一点。注意果酸浓度一定要在15%以下，不建议DIY果酸凝胶。
3、 【彻底清洁肌肤】要去除脂肪粒，首先第一个在每天洗脸时，要清洗干净，别以为囫囵吞枣就算是清洁了肌肤。这样不但没有洗净污垢，反而会在脸上遗留下很多化学产品，促成了脂肪粒的生长。特别是化妆的女生，一定要用卸妆产品进行正确的卸妆之后，再来做清洁，这样才能减少油脂和一些化学产品的遗留。
4、 【乳液或面霜+精油】乳液或面霜和精油混合使用可以省去一步步涂抹的麻烦，保湿滋润一步到位。也可以当按摩霜按摩面部、颈部、锁骨等处，不仅能排毒还能缓解疲劳、消除浮肿，真是一举多得!
5、 【错误方法三：黑头导出液+暗疮针刮】黑头导出液会让黑头浮出来，再用暗疮针刮就能把黑头清除。这种方法也只能对付刚刚形成的黑头，如果是顽固的黑头，还得将表皮调开才能把黑头挤出来。不要以为这暗疮针在脸上刮得越疼代表越干净，感觉疼痛并不是正常的现象，皮肤可是在受罪呢。
6、 【深层滋润】常食用西红柿可深层滋润肌肤，主要是因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素摄入后，经人体消化，可转为维生素A，帮助肌肤抗击自由基侵害，起到滋润抗衰老的作用。
7、 【内分泌失调导致脂肪粒】脸上出现脂肪粒很可能是因为近期身体内分泌有些失调，致使面部油脂分泌过多，同时皮肤又没有彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，就会出现一颗颗小的脂肪粒。对策：将1-2片柠檬片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可。
8、 【搭配小TIPS】白色保暖内衣+深蓝色牛仔裤+风衣外套。
9、 【压缩面膜敷5-10分钟最佳】我们买压缩面膜的时候，大部分后面都会写“敷于面部5-10分钟后揭下”，这个就是压缩面膜敷脸的最佳时间。时间短了达不到补水的目的，时间长了压缩面膜跟脸都一起干了，更加失去了敷压缩面膜的意义。
10、 【蜂蜜酸奶祛斑面膜】材料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，维生素E5粒。做法：将酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合，加维生素E调匀。敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。功效：此面膜可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到美白皮肤的目的。
11、 【茶叶水洗脸好处】用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观;用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病晚上洗脸后，泡一杯茶，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2~3分钟，然后清水洗净。
12、 【颈霜或乳液】适合颈部护理的乳液和霜最好含有兰花油、茴香精、人参精等这些成分，因为这些都有抗氧化保湿的作用，不容易让肌肤过敏，而且很适合保护颈部肌肤。
13、 【画个害羞腮红，虏获男神心！】大家有没有发现，当你害羞时，你的整个笑肌，顺带鼻梁都会变红！所以在男神面前，想要羞羞哒，在刷腮红时就有小技巧喽～可以蘸取腮红在笑肌顶点的上方轻拍，然后将腮红刷上的余粉轻轻带过鼻梁，瞬间增添小女生的娇羞感；再蘸取少量提亮粉轻轻刷在眼下，遮盖黑眼圈即可！
14、 【精油去眼袋】精油可促进皮肤新陈代谢，激活细胞再生。增加皮肤弹性，使皮肤明亮，淡化皮肤表皮沉癜的黑色素，可以达到祛眼袋和黑眼圈双层的效果。调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为祛眼袋打下了结实的基础。
15、 【海藻面膜使用时掌握水量】在调制海藻面膜的时候，使用的水量多少非常重要，如果水量太多了的话，海藻面膜敷在脸上就会太稀，或者发生滴水的情况;如果添加的水量太少，那么海藻颗粒中的骨胶原出不来，也起不到很好的效果，所以使用海藻面膜时一定要掌握好水量，才能让海藻面膜发挥出足够的补水效果。
16、 【水光针的副作用之出现红斑、轻微浮肿和淤青】水光针注射后的几天，脸部会出现红斑、轻微浮肿和淤青(一两天就会消失)等反应外，因为水光针为注射美容，属于非手术，注射层次为较浅的真皮层，风险也相对较小，基本没有其他不适，也无需恢复期。
17、 【面部按摩的具体做法】1、早晨按摩由下而上轻轻地做直线运动，因为清晨人的肌肉还处于休息状态，没有必要做大范围的用力按摩。2、到了晚上，按摩的目的是消除白天所产生的肌肉疲劳，所以需要顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉。
18、 【圣诞提升桃花运，眼部护理不可忽视】眼睛是心灵的窗户，也是透露年龄的小窗口。想要成为万众瞩目，眼部的精心呵护非常重要~1.从眼角内侧涂抹眼霜，并轻轻拍打增加吸收；2.把眼下方分为眼头、眼中和眼尾三部分，用指腹按压促进循环；3.依次按压晴明穴、攒竹穴、瞳子髎穴和太阳穴，促进眼周毒素排出。
19、 【山药番茄面膜】材料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、适量的水。做法：先将蕃茄粉1匙、山药粉1匙加入适量的水搅匀敷脸，15分钟后用温水洗净。面膜功效：这款面膜性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜。
20、 【空气对皮肤的影响越来越大】如气候转换、温差悬殊大或温热潮湿。空气中散布细菌孢子等致敏物质释放几乎遍布人体所有组织的化合物—组织胺，引起鼻塞打喷嚏、喉咙发痒、眼皮肿胀等。使人出现全身奇痒、起疹块鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等过敏症。
21、 【角质层过厚】白天出门，肌肤与室外环境亲密接触。汗水的侵蚀、附着在脸上的粉尘、环境的污染会加重毛孔的负担，同时角质也会变厚、加速老化。如果睡前没有得到彻底清理，不仅会导致整夜排油不畅，还会成为粉刺、暗疮滋生的温床。
22、 【巧用化妆棉DIY美白淡斑】1.全脸涂抹美白精华后，再取适量淡斑精华或美白精华于化妆棉上；2.在易有斑点的部位，以画圈圈的方式轻轻按摩，直至皮肤觉得有温热感；3.将化妆棉敷在刚刚按摩的地方1分钟左右；4.取下化妆棉后，将双手搓热，以温热的掌心轻压全脸即可。
23、 【皮肤过敏日常护理】1、在平时洗脸的时候可以用冷水进行，能够有效增强皮肤的抵抗力，如果皮肤不适，可以先用温水，最好使用防敏洗面奶。2、皮肤过敏的朋友最好不要使用化妆品，可以使用一些有镇静舒缓作用的护肤品。3、饮食方面注意避开过敏的食物，多吃新鲜水果，不要吃油腻和辛辣的食物。
24、 【多运动提高肌肤代谢】运动能提高肌肤的新陈代谢，还能帮助肌肤排除毒素，延缓肌肤的衰老。运动的方式有很多种，如慢跑、爬山、瑜伽都是很好的运动方式。运动能让你的肌肤拥有更好的状态。
25、 【鸡蛋蜂蜜祛斑】鲜鸡蛋1个，蜂蜜1茶匙，将两者搅和均匀，临睡之前用手或是刷子涂在脸上，可以配合按摩手法，促进血液循环，加快肌肤新陈代谢，等到它自然风干之后，用水洗干净就可以了。
26、 【眼霜去除脂肪粒】眼霜可是去除脂肪粒最专业的产品。想要快速有效的去掉脂肪粒，就要选择一款适合的安全天然的眼霜，或者专业的去脂肪粒眼霜，这样可以加速角质的新陈代谢，让脂肪粒自然的脱落，还可以为肌肤补充充足的水分，让肌肤水润有活力。
27、 【保持乐观的心情】压力过大，心情焦虑都会长痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有压力的事情时要学会减压，运动就是很好的减压方式，既能缓解压力，又可以出汗排毒，长期坚持运动可以看到肌肤变得紧致有弹性。还有听音乐也有很好的舒缓效果，能让浮躁的心沉静下来。
28、 【熬夜毛孔粗大需蒸脸】一个星期用蒸汽蒸一次脸，利用蒸汽水收缩脸部毛孔，然后用有紧致皮肤效果的新鲜水果削块敷脸，有效收缩毛孔。
29、 【紧致提拉眼霜适合人群】每个人眼周出现皮肤松弛、皱纹等问题的时间不同，油性肌肤相对较晚，而干性皮肤则相对较早。一般性皮肤而言，紧致提拉眼霜适合30+的女性，但是如果你是干性皮肤，可能需要提前预防眼周问题的出现。
30、 【丹田小腹神阙穴】方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
31、 【2015十大科学流言】内蒙古风电偷走北京大风致雾霾；自制水果酵素能瘦身美容；55度水杯是温水神器；跑步比久坐死亡率更高；草莓农残超标可能致癌；2030年太阳“休眠”；天津爆炸现场氰化钠致毒雨；儿童定位手表辐射超手机千倍；火腿培根是致癌物与砒霜同列；使用植物油做饭可致癌。
32、 【美白小妙招tips：牛奶美白】准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
33、 【毛孔粗大两大原因】1：年龄不断增加，皮下脂肪层组织因胶原蛋白的遗失而松弛、缺乏弹性，加上血液循环不顺畅，毛孔自然会扩大。2：清洁不细致毛孔容易被堵塞，造成皮肤新城代谢不顺畅，角质无法正常脱落，更加会使毛孔扩大。
34、 【自制去黄养颜茶】想要去黄，除了外部的保养，内在的调理也是很重要的，尤其是常年坐在电脑前的办公室一族们，可以通过喝自制养颜茶来养生护肤!准备生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
35、 【晚餐添个菜】黄秋葵低脂、低糖，由于其含锌和硒等微量元素，可以增强人体防癌抗癌能力；富含维生素C可预防心血管疾病发生，提高免疫力。可溶性纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，降低胆固醇含量。另外丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合作用，对皮肤有一定温和的保护效应。
36、 【柠檬片泡水】将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，控油护肤进而消除脂肪粒。
37、 【浓茶香蕉面膜美白】先用茶叶泡一杯浓茶，然后将香蕉剥皮，捣成香蕉泥，等到茶冷却以后，就倒入适量在香蕉里，搅匀。然后均匀的涂抹到脸上，十五分钟后洗掉即可。用这个方法制作香蕉面膜，可以淡化皮肤上的色斑、晒斑，还可以美白肌肤，让皮肤变得亮泽。
38、 【眼睛也要防晒】人三十的第一个征象是眼周的细纹，肌肤老化虽然是眼纹的主要成因，但亦不可以忽略紫外线的侵害。若不做好眼部防晒保护，就算敷再多的眼膜也是无补于事。因此，日间应要涂上具防晒效能的眼霜，而不少防晒眼霜都兼具美白作用。
39、 【啤酒去屑】用啤酒去头屑方法跟清水加陈醋的方法是一样的，在清水中拌入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来洗头，坚持使用半个月，头屑就会明显减少。
40、 【香蕉鸡蛋面膜】材料：香蕉、蛋清、面粉做法：将香蕉去皮取自己所需的量与蛋一同榨成汁，在加入适量的面粉调试均匀，成粘糊状即可。洁面后敷与面部，15分钟左右清洗干净。一周1-2次。效果：香蕉与蛋清的搭配，不仅可以滋润美白，还能紧肤缩毛孔，改善脸部因血管扩张而产生的脸部红肿等问题。
41、 【防晒】一年四季无论有没有太阳温度高低的365天无死角防晒！防晒霜的重要意义是指防止UVB（晒伤皮肤），UVA对皮肤的损伤，紫外线大多都有穿透云层和反射的能力，因此非厚重的云雨层都需要注意防晒，比如雪后的晴天紫外线有可能经过冰雪反射产生二次伤害哦~最重要的是，防晒是抗老很重要一环！
42、 【面膜停留15分钟为好】不管是哪种类型的面膜，亦或是自制的也好，在冬天敷时都保持在15分钟之内，因为冬季气候干燥，水分容易干掉，时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果，有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。
43、 【民间治汗斑：鲜樟柳头根茎、陈醋治汗斑】取鲜樟柳头根茎50克，陈醋100毫升，把鲜樟柳头根茎放在醋中浸泡8个小时，然后取出液涂擦在患处，每天两次。
44、 【黑眼圈问题】熊猫眼是很多MM都会遇到的问题，当身体代谢减缓后，不熬夜也会出现，靠近内眼角的青黑色和靠近外眼角的棕黑色非常影响美观，血液循环不畅，血液中含氧量不足，血的颜色就会发黑。
45、 【使用正版化妆品预防长斑】假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。
46、 【睡眠面膜不一定要过夜】虽然叫“睡眠面膜”，但并不一定要过夜。如果要过夜，那么不要涂抹太厚，等肌肤都吸收了再睡觉。如果不过夜，可以敷的厚一点，三十分钟后将面膜洗掉就可以了。
47、 【日常饮食清淡预防毛孔粗大】在日常生活中要讲究清淡饮食，多喝水，多喝水可以保持皮肤有弹性，防止皮肤出现干燥的现象，日常注意皮肤的保湿，不要因为自己的皮肤没有干燥的紧绷感而忽略皮肤的保湿，否则也是造成脸部毛孔粗大。
48、 【冬天保护脸要注意洁面】洁面不管在哪个季节痘痕重要，洁面时最好是使用温水洗脸，避免冷水刺激到脸部皮肤，而且要尽量减少洗脸的次数，减少脸部水分的流失，洗脸时尽量用温和的洗面奶，洗脸的时候也不要太用力的揉搓，避免损伤到皮肤。
49、 【皮肤下垂吃红枣】红枣中含有丰富的VC，它的抗氧化作用很强，可以阻止肌肤过度老化松弛，使肌肤保持弹性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。
50、 【鼻子上长痘痘的原因：热气上火】这是非常常见的长痘原因，吃了辛辣油炸的食物后，鼻头就出现一大颗又红又大的清晰痘痘。辛辣油炸食物导致胃与大肠的盛热，热邪上攻于肺、热肺上攻于面，复感邪毒而发病。
51、 【白富美这样做】日常出行化淡妆，如果一定要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分，特别是眼部和唇部的彩妆品。卸妆一定要用专业的卸妆产品，彻底清洁肌肤。
52、 【皮肤过敏不可吃冰冷食物】皮肤过敏的时候，不可以吃冰冷的食物。这是因为冰冷的食物容易刺激到咽喉、器官以及肠胃，容易引起血管和肌肉的紧张而收缩，从而加重脸上皮肤过敏的现象。
53、 【给手肘点爱护】手肘承受着大量的弯曲摩擦活动，又是身体护理中极易被忽略的部位，日积月累，渐渐变得又黑又皱又干，产生积累角质，十分影响手臂的美观性!所以呢~定期用热水浸泡，每次五分钟，软化肌肤后，使用去角质产品进行按摩，完成去角质工作后，再用乳液进行轻柔的按摩，让皮肤变得滋润嫩滑!
54、 【美白类面膜的不能加热】美白面膜不同于保湿面膜，美白面膜中的维生素C、氨基酸，还有去年的大热成分糅花酸等都属于不稳定成分，加热后会时效哦。但是清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而能够促进吸收。
55、 【牙膏去黑头】先要选择一款纯天然植物系列的白色牙膏，前提是不伤害肌肤。用热水的蒸汽蒸脸，打开毛孔，软化角质，利于深层清洁毛孔。然后清洁面部，擦干脸后，挤出一点牙膏涂抹在长黑头的位置，均匀推开后，3－5分钟用清水洗净。不建议敏感期和痘痘肌使用。
56、 【眼霜祛除干纹和细纹要去除】干纹就要加强补水，把平时不注意保养而流失的水分给补回来，用补水性的眼霜就可以了。但是如果是细纹那么补再多的水也是没有用的，细纹需要用滋润抗氧化的眼霜，最好还有有抵御紫外线的效果，才能有效平复细纹。
57、 【皮肤过敏痒不可使用碱性物质】在皮肤过敏痒的时候，不可以使用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤剂或者洗面奶。因为含碱性的物质会使得原本过敏的皮肤变得更粗糙、干燥且皮肤瘙痒的程度会增加。
58、 【白醋洗手】把醋对皮肤有美白、收缩毛孔的作用。用白醋洗手能够帮助增加皮肤细胞的水分和营养，还能够帮助软化角质层，美白的同时恢复皮肤的光泽和弹性。用法：在水中滴入数滴白醋，然后将手进入白醋水中约5分钟左右再用清水洗净双手即可。
59、 【草莓面膜】将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净就可以啦!
60、 【卸妆油不是随时都适用】夏天，肌肤油脂分泌较多，很多女人就每天用以清洁力强著称的卸妆油伺候。其实，夏天的紫外线和炎热会让肌肤比较脆弱，若不化浓妆，就放弃卸妆油吧。强效的卸妆油很可能刺激肌肤，甚至引发痘痘和粉刺。
61、 【敷面膜前需保证皮肤干净】在敷面膜之前，要先将皮肤表皮层的油污、皮脂以及老化角质层彻底清除干净才可以敷面膜，因为脸上没有彻底清洁，会导致皮肤表皮层的油污、皮脂以及老化物质随着面膜的营养成分进入毛孔从而造成毛孔堵塞的现象，最终形成毛孔粗大的现象。
62、 【爬楼梯减肥法基本原理】爬楼梯时其身子会略须前俯，其呼吸频率和脉搏次数也会加快，这可以增强人体的呼吸，加强心脏、血管系统的机能。爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，相当于慢跑800-1500米。基本要求：爬楼梯锻炼前应先针对膝、踝关节进行准备活动。
63、 【排毒类型的芦荟面膜要洗】排毒类型的芦荟面膜属于清洁类型的面膜，清洁面膜必须要清洗，不管是否使用纯天然物质的成分，还是需要清洗的。排毒面膜在使用后不洗，会使得皮肤中被排出的毒素停留在皮肤表面，从而再次进入到毛孔，皮肤中排出的毒素首先会排出到皮肤表面，所以需要洗掉。
64、 【饮食刺激】平时吃多了油腻辛辣的食物，比如冬天到了，人们就喜欢吃麻辣火锅等食物，到只痘痘在脸上安营扎寨。这类型痘痘平时需要控制刺激食物，要吃也要搭配富含维生素的食物，吃清淡一点。
65、 【黏住小杂毛】眉毛比较重的同学，眉尾很容易就出现一些小杂毛来影响眉形，染眉膏都无法让他们乖乖固定住！如何处理它们，让它们整齐的呆在那里呢！有个小技巧分享给大家！1用睫毛胶，轻轻刷在眉尾的眉毛上；2用眉刷向斜上方刷眉尾，让小杂毛们粘上去。这样眉毛就整齐多了！
66、 【蛋清蜂蜜面膜】材料：蜂蜜1勺、鸡蛋1个、脱脂奶粉1勺。做法：将鸡蛋打开后，留下鸡蛋清。在鸡蛋清中加入1勺蜂蜜以及1勺脱脂奶粉，搅拌均匀。在洁面后，将蛋清蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净脸部即可。功效：此款面膜能够有效收缩脸部毛孔，使皮肤变得白皙、细嫩。
67、 【盐+牛奶去黑头】制作方法，1.先准备好少量的食用盐，用4-5滴的牛奶兑入盐中，使之呈现出半融化的现象。2.然后取之置于鼻头处，进行小力的按摩，不可太用力，以免伤害到肌肤，约30秒后用清水洗净。
68、 【补水保湿】补水保湿从来都是护肤里热门话题，肌肤干燥缺水易引发各种肌肤问题，肌肤变得变得干燥缺水，肌肤也变得易受刺激和敏感。因此为肌肤补水保湿，不单单是为了缓解肌肤干燥粗糙情况，也是为了提高肌肤的自我保护能力，在肌肤的表层塑造一层保护水膜，抵抗外界不利因素入侵。
69、 【雀斑】雀斑是由于底层皮肤的黑色素过多而沉积所形成的一种斑，这种斑多见于遗传性的，当然也有后天形成的，多是由于不当的护肤用品导致。祛除雀斑需要持续使用具有美白功效的产品，一些淡斑产品也有些效果，如果想要更显著更快的效果，建议可以去做光子嫩肤，更有针对性地祛除雀斑。
70、 【黑色痘印：去除红色痘印方式上增加美白产品的配合】黑色痘印即炎症后色素沉着产生的痘印。这种痘印时间比较久，颜色较暗，褪起来也比较慢，常常需要一年甚至更久。新鲜痘印处理不好，就会变成这种。那么处理方式在之前的去除红色痘印方式上增加美白产品的配合，从而淡化黑色素的沉积问题。
71、 【情绪痘是怎么形成的呢】心情不好为何诱发痘痘呢：情绪失调如肝气郁结、暴怒会伤肝、思虑伤脾等都使气机逆乱，气滞血淤导致月经不调、等内分泌失调疾病。内分泌有异常的女性体内雄激素水平偏高，会刺激皮脂腺分泌大量油脂。令我们更易受到痘痘的困扰，因此亲们都要保持良好心态哦。
72、 【邻苯二甲酸盐】邻苯二甲酸盐是比较常见的化学成分，在我们生活中处处存在，比如化妆品、护肤品、玩具等中都有，而护肤品中的芳香成分中就有该物质，它会让使用者产生花粉症、鼻炎等症状，同样对肌肤也会产生刺激感，让肌肤容易过敏，所以在选购护肤品时一定要放弃这种成分的用品。
73、 【每天保证6小时以上的睡眠】很多人未老先衰，就是因为睡眠不足造成的。睡眠不足的话就会影响皮肤的再生功能，使肌肤不能在睡梦中自我修复。肌肤细胞的再生至少需要6个小时，所以每天晚上的6个小时睡眠是非常重要的。
74、 【自制冰牛奶保湿抗敏面膜】将冰牛奶倒入面膜碗中，浸泡入压缩面膜，使其充分浸泡开，待用。清洁面部后，将浸泡好的冰牛奶面膜仔细地贴敷在面部，待不冰后，揭下，重新换一片，如此重复3次后，用清水洗净面部，并进行肌肤的日常护理，即可。
75、 【丝瓜蜂蜜面膜】丝瓜水有多重护肤效果，如美白、抗氧化、抑菌等，和蜂蜜搭配在一起达到去皱、淡斑、保湿的功效，能达让护肤功效最大化，涂在脸上20分钟后洗净，每天敷一敷，效果很快就能看到哦。
76、 【正确的护肤的方法】频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏，所以正确的方法是，坚持使用一段时间(28天或者28天以上)之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。
77、 【别低头，小心老的快哦～】脸朝下洗发会加速衰老。洗头脸朝下易使头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以尽量抬头洗头发，不要面部朝下。别小看这个习惯，一两天没事，可天天如此，日积月累面部会变得松弛，甚至法令纹也会加深。
78、 【夏日狂出油就是缺水惹的祸！】夏日肌肤冒油其实是因为炎热天气让肌肤流失大量水分，出现了油水失衡。所以要从根本上解决，必须为肌肤补充水分。首先将控油洗面奶换温和型，再用控油洗面奶，会让皮肤更干燥。其次吸油纸换保湿喷雾，吸油纸只能起到一时急救作用。另外也要多吃水果、放松心情、多喝水。
79、 【抗衰老食物：巧克力】巧克力是每个女孩都抵抗不了的诱惑，巧克力能让人立刻拥有快乐，因为巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。心情好，自然不会衰老。
80、 【防晒霜和隔离霜的区别】区别：隔离霜可以防晒也可以隔离彩妆，隔离霜除了具有防晒功能，还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害。
81、 【有氧舞蹈减肥法基本原理】有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，能够使身体的各个部位都得到锻炼，有效燃烧身上的多余脂肪，增加身体的灵活度和柔韧性。基本要求：随着音乐舞动，其动作不用遵循左右对称，最重要的是节拍和跨节拍动作。每周可跳2-3次，每次40分钟左右。
82、 【春天皮肤干燥破解方法：补充保湿乳液】扫墓时肯定会大汗淋漓，肌肤水分随之流失，严重的话还会出现刺痛，这时应远离火源，在做好镇静肌肤的工作外，还需要做好补水保湿工作，在使用完喷雾后，及时涂上保湿乳液，让肌肤水分被紧紧锁住，保证肌肤的水润度。
83、 【眉头长痘痘】眉头就是你眼睛靠近鼻子的地方,这里长痘说明你生活没有规律,经常熬夜或是喝酒造成的。如果不是上面的,那只能说你的肝脏机能不好。建议：拒绝烟酒，为自己制定一份规律的生活作息表，避免熬夜，要在11点前上床睡觉。三餐要定时吃。顺便可以去医院检查一下肝功能的情况。
84、 【缺水型毛孔粗大】这种毛孔一般呈椭圆形，脸颊两侧皮肤外油内干，肌肤代谢缓慢，还可能有脱皮的现象。想要解决这种毛孔，最重要的工作就是补水，连续三天敷补水面膜，能立刻改善肌肤干燥的状况。每周至少要敷两次补水面膜，肌肤水分充足毛孔也就会没那么明显了。
85、 【搭配示范】灰色露肩针织衫+印花拼接半身裙+高跟短靴+黑色手拿包。
86、 【牙膏洗脸要用温水】牙膏洗脸的时候，用热水或者冷水都不太好，因为热水扩张皮肤可能会导致皮肤将牙膏吸收进去，而冷水会对皮肤有点刺激。所以在用牙膏洗脸的时候用温水就可以了。洗完脸以后再用凉水轻轻的拍几下脸部肌肤，帮助放松。
87、 【黄褐斑需要补充营养水分及维生素C】黄褐斑女性应该注意补充丰富的营养，尤其是预防皮肤缺水，另外维生素C对于面部护理来说是可以起到美白效果的，所以有美容需求的朋友往往都建议多吃点水果，或者是利用维生素C丰富的水果来制作一些天然的面膜，可以淡化斑点。
88、 【拍打法】1、使用化妆棉蘸取爽肤水涂抹，补水的同时还可以起到再次清洁作用，而用双手将化妆水“预热”之后再涂抹在脸上，更容易渗透进肌肤，功效也会加倍。2、用拍打的方式，将爽肤水涂在脸上。3、充分拍打脸部各个部位，帮助对爽肤水的吸收。tips：这种方式适合干性皮肤及敏感肌肤。
89、 【蜂蜜蛋黄牛奶面膜】做法：取一个鸡蛋黄，然后加入适量的面粉、蜂蜜和脱脂牛奶，搅拌均匀后涂抹在脸上。功效：肌肤比较干燥且有皱纹的美眉，每星期做一次这个面膜，肌肤会变得滋润光滑很多。
90、 【去痘印最有效的方法：海藻面膜】这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，取20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
91、 【最近有痘友问痘痘肌本来就很油是不是应该注意控油？】在此特别提醒大家，我们的肌肤有自动平衡水分的功能，当肌肤干燥缺水的时候，肌肤就会分泌大量油脂来滋润肌肤，防止水分蒸发。而痘肌本身毛囊堵塞，无法代谢的油脂会加剧毛囊堵塞，所以痘痘肌肤更要注意补水！
92、 【学会打鼻影】1用三角海绵将高光抹在鼻梁上。高光均匀抹在眉间区域，由上往下抹在鼻尖。2，用小号的刷子沾取阴影粉刷在鼻梁两侧的位置，边界的部位与底妆自然衔接。3在高光结束的位置，往上画出一个半圆，并晕开。4最后在鼻头的位置用小一号的刷子，打圆画上高光。
93、 【简单迅速喝水瘦身法】1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。
94、 【精油怎么用：肩部】使用滑动轻抚及揉捏的手法，用手指和掌跟挤拿肩部肌肉，逐渐加大压力，根据肌肉的紧张程度来调节力度和手的位置，持续几秒钟后，将指尖往肩部顶端滑动，力量逐渐减轻。
95、 【多吃含水量高的水果补水】皮肤干燥的时候可以多吃含水量高的水果，吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，最推荐南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四样水果不但可以补水还可以全身美白。
96、 【醋蛋液面膜的用法】将泡在白醋中的鸡蛋取出，然后用针将其挑破，去除蛋黄，留下蛋白，将蛋白擦在脸部，15分钟用温水洗净即可。如果在敷完醋蛋液后配合祛斑霜一起使用，祛斑的效果将会更好。
97、 【芭乐】大家以为酸的东西，维生素C一定高，那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍，并且含丰富矿物质，营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感，热量却低，不只对皮肤有帮助，对减肥中的人也是不错的食物。这么好的水果，下次骂人不要再用“芭乐”了!
98、 【去眼袋方法】将新鲜的苹果洗净,炸成苹果汁,再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面,稍微拧干一点点水分,平躺,将化妆棉贴于眼部,15分钟后就可以取下用冷水洗净了。
99、 【芦荟祛疤】众所周知芦荟是美容界的极品，众多爱美的女生都非常喜爱，不仅有美容消炎的作用还有淡疤效果，将新鲜芦荟的汁挤出，涂在有疤痕的地方可以淡化疤痕，还可以杀菌，有非常显著美容祛疤的疗效。
100、 【内分泌失调】脸上长斑的一个重要原因是内分泌失调。孕期、经期或者服用了某些药物，都有可能引起内分泌失调，从而影响了自身新陈代谢功能，产生黑色素，引起色斑形成。建议：少吃或不吃影响内分泌的药物；经期和孕期要注意从饮食、作息、心情到护理等各个方面多加注意和调理。
