1、 【海藻面膜使用前热敷】在使用海藻面膜以前，可以先用热毛巾盖在脸上热敷一下，利用热胀冷缩的原理让毛孔扩张，这样更有利海藻面膜对毛孔的清洁和皮肤对海藻面膜营养的吸收。或者是在敷面膜前洁面时就用热水洗脸，或者用蒸脸器先蒸一下脸，都可以增强海藻面膜的补水效果。
2、 【毛孔粗大之控油】1.绿茶冰水：把绿茶当爽肤水用，有很好控油效果;也可以敷纸膜，非常控油，还抗氧化。2.蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次。
3、 【消除面部皱纹缔造紧致肌肤】3、米饭团去皱。将煮熟比较软的米饭，趁热揉成团，放在脸上揉搓，这样可以去除皮肤的毛孔油脂、污物，然后用温水洗干净，这样可以减少面部皱纹。4、茶叶去皱。茶叶是天然的健美饮料，经常喝茶，可以让皮肤保持光洁白嫩，也能推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。
4、 【针对眼部晒伤皮肤】用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
5、 【挑选适合自己的坚果】①核桃所含亚麻酸、维生素E等营养成分可保护心血管，预防冠心病、阿尔兹海默等②腰果含丰富油脂，润肠通便还有助于润肤美容，可补充体力、消除疲劳，适合经常加班饮食无规律的女性③榛子有助保持日常饮食营养平衡，可作为儿童零食首选。
6、 【柠檬敷脸怎么做才不会疼】要用柠檬美容最好是用柠檬水，将鲜柠檬水用至少一倍以上的清水县稀释，然后沾湿化妆棉拍脸，或者直接洗脸，都可以起到软化角质、美白淡斑以及抗氧化的作用。如果要用柠檬片敷脸，也最好先用清水浸泡一段时间，再用来敷脸。
7、 【教你打粉底】有四点特别要注意①事先要清洗好面部，并且拍上适量的化妆水、乳液；②要选好颜色，最好和肤色差不多，不要反差过大；③打粉底时一定要用海棉扑，并且要作到取用适量、涂抹细致、薄厚均匀；④不要忘记脖颈部位，如果脸色和颈色的差距过大的话那就太尴尬了；记得带上干粉饼吸油哦。
8、 【彻底的洁面】不管是敷眼膜还是敷面膜，一定要对皮肤进行彻底的清洁处理，如果你时间太急，又希望能得到速成效果，那么至少要将眼周围的化妆品等卸掉。如果这个步骤跳过了，面部的油脂污垢会堵塞毛孔，这时眼膜的养分则无法抵达肌肤内层，长期如此肌肤会积累一些肌肤问题。
9、 【护肤--柠檬鸡蛋面膜】材料：柠檬1个，鸡蛋1个，橄榄油1/2匙。做法：鸡蛋打散，柠檬切两半，用柑橘榨汁机榨汁。将柠檬汁，鸡蛋汁，橄榄油混合均匀即可。使用方法：洁面后将面膜均匀地涂于脸部，约15-10分钟用清水洗净，进行日常护理。功效：有效清洁毛孔中的污垢，祛除多余角质，提升肌肤的通透感。
10、 夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋；2、最佳蔬菜：苦味菜；3、最佳汤肴：番茄汤；4、最佳肉食：鸭肉；5、最佳饮料：热茶；6、最佳营养素：维生素E；7、最佳运动：游泳；8、最佳服色：红色；10、最佳保健措施：起睡定时。
11、 【不频繁去角质会死】认为不去角质肌肤就无法吸收保养品，而且很享受去完角质后肌肤的滑腻感。正解：角质层是肌肤对外最重要的防御层，它会随着自然代谢自行更新。过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流逝，皮肤保湿能力降低。一般油性肌肤一周可以做两到三次，干性肌肤则建议两周做一次。
12、 【皮肤不洁引起长痘】皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。所以我们要随时保持我们皮肤的清洁度并且要清洁到位。
13、 【唇纹太深】生体质肌肤较为干燥或肌肤和嘴唇处在缺水的情况。唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动——默念啊、咿、呜，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地会比较干涩，同样会让唇部更干，所以选择唇蜜，保湿效果会更好一些。
14、 【定期去角质】定期去角质对控油有很大的帮助。如果不去角质，有沟垃圾排不出堵塞毛孔，油脂分泌就会过盛，到那时候即使敷再多的面膜、护肤品都没用，因为肌肤根本吸收不到。
15、 牙膏的美容妙招：手肘去角质你可能没想到牙膏除了亮白牙齿、捍卫口腔卫生之外，对手肘也具美白功效。因成分中包含研磨剂、肥皂，和清洁去污配方，能帮忙除去粗厚肌肤上的老废角质，改善粗糙，让肤色均匀亮白；另外在被蚊虫叮咬后，在患部涂点牙膏也有止痒效果。
16、 天然嫩肤秘方：◆1.香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净◆2.鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹◆3.姜黄粉和牛奶混合祛色斑◆4.麦片、奶酪和西红柿汁混合敷脸提亮肤色◆5.生土豆片敷脸减色斑和疤痕◆6.黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔◆7.冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环◆8.柑桔汁对付油性肌肤。
17、 【蜂王浆】具有美容养颜、减肥瘦身、增强抵抗力、预防癌症的功效新鲜蜂王浆为粘稠的浆状物，有光泽感、其颜色呈乳白色、浅黄色或微红色味道酸、涩、略带辛辣，回味略甜适宜人群：1、体质虚弱、多病、衰老的老年人。2、祛斑祛皱、滋润皮肤的女性。3、精力不足、容易疲劳的上班一族。
18、 【选择微酸性洗面品】冬季气候干燥，皮肤会因干燥缺水而变的异常敏感，所以在选择护理用品时，最好是选择不含香料、酒精、防腐剂的护肤品。洗面乳方面，应以温和而偏微酸性的洗面乳为佳。洗面时最好用双手代替洗面刷或海绵，以防止因摩擦而造成过度敏感。
19、 小脸粉嫩小方法。①在睡觉的时候，将小黄瓜切片放在脸上，等过了10分钟再将黄瓜切片拿下来，一个月后脸色就会白嫩了。②用酵母粉1大匙加统一优格1/2杯，搅拌匀净把自制的面泥涂抹在湿纸巾上，再贴在脸上10分钟即可，一周使用2-3次，5周以后，你就会看到显著的美白效果咯。
20、 【去除鱼尾纹的按揉的手法】这个动作虽也是用两手的食指按住下眼皮，堵住下眼，但为了防范压倒眼球，最好用指尖到指腹的地方，轻轻的压在下眼皮的眼眶上，并且手指要稍微向上竖立，以免滑进眼眶压破瞳孔。这一个同样做1秒1次，连续5秒最适当。
21、 【检验卸妆是否彻底2步骤】清洁是肌肤保养的首要工作，上了妆或涂了具防水效果的防晒隔离后，清洁卸妆动作更不能马虎，检查卸妆是否彻底其实很简单，记得：1.可以用爽肤水轻轻擦拭脸部，看看有无污垢附着在化妆棉上2.用几根棉签沾卸妆液在眼周、鼻翼、唇部这些区域擦拭，看看有无污垢。
22、 【女人乳房护理八大禁忌】一、忌受强力挤压。二、忌配戴乳罩不合适。三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。四、忌乳头、乳晕部位不清洁。五、忌过度节食。六、切忌不锻炼。七、少女忌用激素类药丰乳。八、忌长期使用丰乳膏。
23、 【隔离，防晒、BB霜区别？】1、隔离霜在洁面—化妆水—精华—乳液/霜之后，彩妆之前涂抹，可在肌肤上形成保护膜，隔离灰尘，防止化学成分渗透肌肤；2、防晒霜能抵御紫外线晒伤肌肤，在基础护肤后，但在美白肌肤流程前；3、BB霜有一定的修容效果，可提亮肤色，但不会起到防紫外线的作用。
24、 【年末尾牙又趴梯教你5招熬夜不伤肌】回家后马上卸妆。参加完聚会或是加班回到家，首先要卸妆。夜晚是肌肤代谢黄金时期，这时肌肤开启全面吐故纳新模式。接着就是进行肌肤夜间保养。要注意，如室外温度很低，到家后最好等3-5分钟，恢复肌肤温度，否则肌肤很容易受到热水刺激而出现泛红、敏感等问题。
25、 【春季控油妙招：清洁毛孔】毛孔堵塞是造成油脂满面的元凶，所以，想要解决油光满面就得先疏通毛孔，将毛孔深处的污垢清理出来，洗脸前先将手洗干净，化妆的MM们一定要彻底卸妆后，再清洁一遍脸部。
26、 【教你变个醋美人】玫瑰醋可帮助新陈代谢，促进体内脂肪分解，美容养颜。制法：玫瑰花30至50朵，白醋500毫升一瓶。将玫瑰花浸入白醋后灌入密封玻璃瓶内，一周后即可饮用。每次饮用15毫升左右，可加蜂蜜调味噢！
27、 【你的喷雾型防晒合格吗】防晒喷雾方便又清爽，但怎么检验你知道吗：1.广谱。广谱才能有UVA和UVB的必要防护能力，这些成分能对紫外线有效防护。2.稳定。不会在1小时里就分解。3.不油。喷后能尽快干掉并且不会有黏腻感。4.喷头好用。好的防晒喷雾喷出的液体一定不能太集中、喷在身上有刺痛感。
28、 【含油保养品不是皮肤长脂肪颗粒的根本原因】脂肪颗粒可能是闭合粉刺，可能是粟丘疹，可能是汗管瘤，成因不定，经专业判断才能找出原因和解决方法。油份与毛孔堵塞无必然联系，过油腻厚重的保养，让皮肤闷热不适，需按个人喜好与皮肤需求，选择适合质地即可。
29、 【美肤小贴士】1、睡个美容觉，尽量在10点睡：每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间；2、一罐滋润的软膏：手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位；3、舒缓按摩：沿颈部，耳根，肩膀进行按摩；4、放松身体，让身体以轻松的状态进入睡眠。
30、 【巧吃葡萄干4大益处健康又美颜】1.葡萄干含多种抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，可有效防止心脏病。2.葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长。3.葡萄干含多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。4.葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。yipinjiankang.com
31、 【两招，吹气搓脸消皱纹！】当年纪越长细纹皱纹也日趋明显1)吹气：将嘴闭合吹气，同时发出屋屋声音，使嘴部四周鼓起，接着放松，重复5~6次，可预防脸部衰老2)搓脸：可将五指并拢并取少许乳液，双手摩擦至微热，轻轻在脸部由内而外搓摩，可加强肌肉弹性，增加代谢，可加强眼周额头部位，持续3~5分钟
32、 【晨间护肤四步骤】第一步：清除夜间新陈代谢堆积的老废角质。第二步：洁面完毕，补水、保湿程序。第三步：淡斑精华、美白面霜。第四步：防晒、隔离更重要。
33、 【温水清洁皮肤】MM们不用经常用洗面奶洗脸，用洗面奶洗脸过多会导致脸部皮肤更加干燥，用洗面奶的次数每天不应超过两次。正确的洗脸方式：选择温和的去油洗面奶，然后用温水清洗，清洗时，要注意加以按摩T区，这样有助于血液循环，改善皮肤质量。
34、 【健康养生】唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。【肾脏出问题是相关症状】小便频繁、腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。【如何保养】1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。
35、 【春季皮肤保湿妙招：油性皮肤要针对性地保湿】油性肌肤在春季出油更多，皮肤时不时就会出现干燥、脱皮的现象，是属于外油内干的肌肤，在选择护肤品上，应选择清爽的保湿凝胶，对于两颊较干的皮肤，应进行针对性地保湿，在T区使用清爽保湿品，而两颊则使用较滋润的保湿品。
36、 牛奶眼膜白皙眼周制作方法：取一勺冰镇牛奶，用化妆棉沾后轻抓干，平辅于眼部，10分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。早晚各做一次，让眼周皮肤自然美白
37、 【睡眠面膜应注意的事项】睡眠面膜多是涂抹式的，涂抹太多太厚会造成皮肤呼吸不畅、堵塞毛孔诱发皱纹、痘痘等各种皮肤问题。注意：睡眠面膜不可贪多，均匀覆盖脸部肌肤就好，而且睡眠面膜涂抹后不应该直接睡觉，涂上睡眠面膜之后充分按摩大概10~20分钟，可以让皮肤充分放松达到吸收营养最大值。
38、 【干性肌肤化妆重点】干性有斑肌肤很重要的是保湿。从妆前保养开始到粉底遮瑕都要很水，妆感才会服贴。要达到妆感不厚重，可以先用蓝色饰底乳修饰斑点。再用滋润型的粉底液拍打均匀。之后将遮瑕品局部拍打在斑点严重的位置，少量多次。定妆选择有珠光的蜜粉，不会增加厚重感还可以模糊视觉。
39、 【卸妆要彻底干净】使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。
40、 【早起通过按摩为肌肤注入活力】要让肌肤有萌萌的可爱感，就要先为它注入活力。可以借助面霜来按摩，加速肌肤血液循环促进水分和毒素的排出。1.用拇指沿下颚骨的线条向耳根方向推。2.食指和中指由下巴开始向耳根及耳前方向推。3.手指弯曲，以关节的力量由上至下沿颈部淋巴按压至锁骨，以上各反复10次。
41、 【维E酸奶去黑头面膜】制作方法1.取5粒维生素E，将其放入空碗中。2.然后加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和半汤匙柠檬汁，等维生素E完全溶化后，再搅拌调匀。3.将糊状物厚厚的涂抹在鼻部黑头比较严重的部位，等待15分钟，然后用温水洗净。
42、 【红酒美白滋润面膜】材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。方法：将所有材料混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。功效：去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要的功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。
43、 【眼线笔使用小技巧】在用眼线笔画眼线前，先在眼线部位擦点蜜粉，可以均匀肤色，还能防止眼线晕染；在使用防水型眼线笔时，在画好眼线后，选同色系的眼影粉，在画好的眼线上轻轻扫过一层，这样也可以防止眼妆糊掉；画好眼线后，用棉签在眼尾扫一下，看起来更加自然。
44、 【正确的洗脸方式】洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生长，所以在洗鼻子时要从上向下揉搓，清洁方法要正确才能使后续保养品更好的吸收。
45、 【嘴唇护理】每晚先用热毛巾敷嘴唇，然后再将橄榄油涂在双唇上，轻轻按压至慢慢吸收，隔天醒来，嘴唇就会变得粉唇动人，长期使用此法，也可以淡化嘴唇上的纹路。
46、 【一边泡澡一边敷面膜实在是一个很省时的聪明做法】但要视你所选择的面膜而定。推荐使用湿敷型的面膜，撕拉式与果冻式面膜都不推荐使用。因为水汽将导致面膜不容易与肌肤密合，如果是需要干透的面膜，水蒸气就会影响到面膜的效果。
47、 【秋冬季保湿补水就用蜂蜜保湿露】蜂蜜5ml、纯净水100ml、抗菌剂(硼酸)0.5g，做法：将准备好的蜂蜜、蒸馏水、硼酸混合后均匀搅拌，倒进一个干净的空瓶中。用法：洗脸后用化妆棉沾取蜂蜜保湿露涂在脸部，拍打至吸收就可以了。蜂蜜有很好的水性保湿成分，所以用来补充肌肤的水分及营养是很好的选择。
48、 【精华液日均3滴即可】细菌生长繁殖的过程中需大量维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质。而这些物质也正是一般精华素的主要成分。因此精华素到底是营养皮肤，还是营养细菌？精华素每次的合适用量：每次3-5滴；T字区一天只需擦1次，眼睛和唇部周围擦2次。一小瓶精华素(24ml)一般可使用半年。
49、 【四招让痘印不露痕迹】1.脸上有泛红或红肿处，先使蓝色或是绿色遮瑕膏矫正肤色；2.用含有抗菌药用成分的粉底遮盖泛红处，其抗菌成分可使发炎肌肤不恶化；3.将清爽无油的遮瑕膏点在痘印上，用手指的温度将其按压融入肌肤；4.全脸清铺蜜粉后再次局部加强粉饼在痘印遮瑕处，让遮瑕效果更加持久。
50、 【美眉DIY黑芝麻蜂蜜面膜】步骤：1、黑芝麻3小匙，芦荟叶1片，蜂蜜3小匙。2、黑芝麻研磨成极细的粉末，芦荟去刺及皮，一同榨取汁液，与蜂蜜倒在容器内，调和均匀。3、取制好的黑芝麻抗氧化面膜涂抹在脸部肌肤上约15分钟。4、功效：促进肌肤细胞更新，延缓衰老，适用于各种肤质。
51、 【木瓜加薄荷眼膜】用法：将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。护肤小贴士：木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳而且还有减轻眼袋的功效。
52、 【辐射会让皮肤长斑】辐射不仅会让皮肤容易长痘，还会导致皮肤长斑，因为辐射会加速肌肤的老化，导致皮肤内黑色素增多，从而出现色斑。应对方法：可以用一些祛斑产品，使用电脑一段时间就到室外多走动一下，让皮肤透气，还可以多喝绿茶。
53、 【美容健康四字经】有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔寿命延长。
54、 【黑豆去眼袋】材料：黑大豆做法：根据自己所需的量取适量的黑豆，然后用布袋把黑豆都装起来，放置锅中蒸熟，待微凉后，在自己能承受的热度之内，用此袋按压眼袋。黑豆又活血利湿的功效，从而温通经络、消肿去眼袋。
55、 【控油收敛】纯天然的纳米珍珠粉末非常细腻，表面积很大，所以吸附能力特别强，能见面部多余的油脂吸附住。同时，珍珠粉末还有收敛肌肤的作用，能让皮肤既清爽清洁又紧致。
56、 【红血丝】血丝满布的火眼金睛，就是血液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。如果工作很忙，没时间休息，不妨在后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。
57、 【美容养颜敲胃经】胃经是多气多血之经，颜面的光泽，皮肤的弹性，都由胃经供血是否充足所决定。敲打胃经可起到美容作用，具体方法是：从锁骨下顺两乳，过腹部到两腿正面一直敲到脚踝，都是胃经。每天坚持敲打胃经数次，可以改善面部光泽和弹性。
58、 【敷保湿面膜太久】有些女生会抱着不要浪费的心态，认为面膜敷久一点才能让皮肤吸收更多的营养，要知道面膜敷得太频繁会刺激皮肤，敷太久会加快皮肤水分的流失，反而变得更干燥。
59、 【各种护肤水的用处】1.营养水：平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤色素沉着；2.爽肤水：爽洁皮肤，通畅毛孔，使毛孔中的油脂易于分泌；3.收缩水：收缩毛孔，减少油脂分泌；4.化妆水：收缩毛孔，保护皮肤；5.卸妆水：清洁卸妆。
60、 【给年轻MM的十点建议】1学会化妆穿衣，拍套写真留下青春记忆；2.有暧昧但称兄道弟的异性朋友；3不要因为自己是女生就不愿意买单；4.不要爱上有家室的男人；5不要吸烟；6有积极的生活态度；7多看书，提升内在修养；8不要沉浸在偶像剧或小说里；9学会理财，精打细算；10多关心家人。
61、 【保证充足睡眠】每天提早15分钟睡觉，建立起良好的睡眠环境以便能更快的进入睡眠。另外，每天都必须保证有8小时的睡眠时间，下午3点钟后尽量不要再喝咖啡了，晚上睡觉前3小时尽量不要上网，再精彩的电影也都不会有你的肌肤重要。
62、 【黑色水果保你年轻美容护肤效果第一】营养学人士介绍，水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好将水果完全清洗干净。
63、 【细砂糖去角质面膜】取适量的细砂糖，然后加入少量的橄榄油和柠檬汁一起搅拌，在洁面后擦在脸上，用指腹轻搓一分钟，然后用温水洗去，可以温和去角质。
64、 【错误护肤方法：晒后马上用美白面膜】晒后的肌肤是非常缺水的，还会附带一些炎症的反应。所以如果把酸性的美白面膜敷在脸上的时候，便会加大导致敏感的机会，皮肤也会相应的产生一些敏感的现象。不但对于补水美白没有什么效果，还会刺激肌肤，肤色不均匀。
65、 【街拍示范】流苏上衣+钩针编织夹克+休闲裤+运动鞋+链条包。
66、 【八种食物最刮油】1燕麦：降胆固醇和降血脂;2洋葱：有助于血栓的溶解;3玉米：降低胆固醇并软化血管;4山药：预防心血管系统的脂肪沉积,避免肥胖;5海藻：降低血清胆固醇;6银耳：增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤;7芹菜：降血压，降血脂、降血糖;8山楂：降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。
67、 【祛痘要注意健康】饮食过于辛辣、油腻的饮食会导致痘痘加重甚至增多，所以在祛痘期间要尽量保持清淡的饮食，多吃新鲜果蔬，这样补充了维生素，不仅能让痘痘好得更快，坚持下去也能减少长痘痘的几率。
68、 【4件事让你老十岁】1爱赖床。赖床令大脑供血不足，精神萎靡；影响早餐，久了易诱发肠胃疾病。醒来坐5分钟后即可起床。2喝水少。渴了才喝水会加速衰老。每天要喝8杯水，每次约250毫升，温开水最佳。3苦着脸。会令面部肌肤新陈代谢缓慢，长皱纹。4不爱动。患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率更高。
69、 【小苏打兑水去黑头】近段时间传小苏打水去黑头没效果，或许是因为调配的不够精确。可以试试苏打水与纯净水1：1的比例混合，然后在用化妆棉侵透拧至半成干帖于鼻子上，十五分钟后取下，用纸巾轻轻擦拭，一直到把黑头粉刺揉出来就可以了。
70、 【芦荟祛痘印】芦荟具有排毒养颜、预防痘痘的功效，还有防晒美白、保湿控油的作用。芦荟里面含有人体所需要的多种活性成分，有降热解毒和杀菌的作用。芦荟可以内服也可以外敷，但是内服的芦荟是特殊的使用芦荟！芦荟面膜不仅可以祛痘印，还可以淡化痘印，防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。
71、 【5种菇的养生功效】1、平菇—提高免疫力，降低血压和胆固醇。2、猴头菇—含不饱和脂肪酸，有利于血液循环。3、草菇—促进新陈代谢，解毒作用强。4、香菇，美容养颜，富含麦淄醇可转为维生素D促进体内钙吸收。5、金针菇—赖氨酸和锌含量高，可促进儿童智力发育，被誉为益智菇。
72、 【暗沉】走在街上可以看到许多MM虽然面部白皙光鲜，可是顶着那张脸的脖子却是一片灰黄。这不仅仅是忘了往脖子上涂粉底的问题，而是颈部肌肤本来就比脸蛋暗沉许多，所以看起来一白一灰强烈对比。
73、 【维生素E+按摩去眼袋】不想使用眼霜的朋友，在每晚睡前，用维生素E涂抹眼部，并配合按摩，即可有效消除眼袋，还可有效消除眼部皱纹。
74、 【洗脸前要洗手】我们听过饭钱便后要洗手，可是洗脸前洗手那是第一次听说。其实，洗脸前的洗手程序看似可有可无，实际上是必不可少的。日常生活中，我们的手会接触的各种各样的病菌，如果在洗脸前不洗手，那么那些细菌就有可能跑到我们的脸上，甚至可能会引发痘痘和炎症。
75、 【芦荟酸奶面膜】做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。功效：抗皱、美白、细致皮肤。
76、 【9个牛奶护肤妙招打造奶漾肌肤】①牛奶面粉=优质面膜；②食盐牛奶=告别皮屑（泡澡）；③燕麦牛奶=去掉斑点；④维e酸奶=清除污垢；⑤冰牛奶碎豆腐=晒后修复；⑥酸牛奶奶油=告别皱纹；⑦鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性；⑧香蕉牛奶=皮肤清爽滑润；⑨牛奶草莓=告别干燥肌肤。
77、 【珍珠粉祛斑面膜】将当归,白芷,白茯苓,白及,杏仁粉各50克,珍珠粉或胎盘粉25克,混合后装瓶备用,取混合好的中药粉一小匙,放入碗中,加水适量调成糊状,再加入少许蜂蜜混匀,用小刷子将中药面膜均匀的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次.有活血美肤,美白防皱的功效,适用于衰老松驰,满布细纹的中老年肌肤。
78、 【什么是肌底液】是用在洗脸后化妆水之后的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。韩式肌底液主张洁面后第一步使用，帮助后续养分的吸收。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。
79、 美白小窍门1睡觉黄瓜切薄敷在脸上几分钟拿下，坚持一个月左右你的脸就会变白。2睡觉前用普通的化妆棉加化妆水浸湿，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透。3出门前一定要涂隔离霜及防晒乳，回家记得要马上卸妆。
80、 【自制西红柿汁补水面膜】需要准备的物品:面膜纸,西红柿,蜂蜜。功效:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛斑功能制作及使用方法:西红柿榨汁倒入小碗,加点峰蜜,把面膜纸浸在其中,然后贴在脸和脖子上。
81、 【防晒吃果蔬】1.高维C水果：维生素C是永远的美肤圣品，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。2.红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜：如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
82、 【坏习惯让女人皱纹不断】1、表情夸张：夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦！2、卸妆马虎：很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦！
83、 【去痘印最有效的方法：多吃美白蔬果】保养肌肤，除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水也有美白肌肤功效哦，MM们还可以多吃一些的美白功效的蔬菜和水果哦，像番茄和苹果等。
84、 【冻疮要注意保持皮肤干燥】在同样的温度下，两个体质相同的人在潮湿环境里的一定比干燥环境里的人更容易长冻疮。因为潮湿会让温度变得更低，所以手脚爱出汗的人要注意保持皮肤的干燥，出汗了就要及时擦干，不能让皮肤变得湿润，加重冻疮。
85、 【选择一个干净的容器】选择一个干净卫生的容器来泡压缩面膜至关重要，毕竟微生物超标可比什么都恐怖。你可以去屈臣氏购买一个专门用来泡压缩面膜的容器，或者使用化妆水的瓶盖，有的压缩面膜也会附送一个浸泡盒。但是使用之后一定要清洗后晾干再用哦。
86、 【健康之道】观五官知健康：1、脸色潮红—心脏有问题。2、脸上长斑—妇科有问题。3、眼白泛黄—肝胆有毛病。4、眼睑泛白—小心贫血。5、眼皮浮肿—水分代谢不畅。6、唇色苍白—贫血。7、舌赤红—积热过多。8、舌苍白—身体虚弱。9、牙龈红肿—胃炎或疲劳。10、牙龈出血—肠胃不好
87、 【怎样让护肤品吸收得更好】1.定期深层清洁:毛孔堵塞会阻碍护肤品的吸收度。坚持定期疏通毛孔，能促进产品吸收。每天坚持用柔肤水擦拭肌肤，也能有效调理角质层。2.按摩升温促吸收:按摩可以提升表皮温度，表皮温度升高，护肤品的吸收率也会提高。但要注意力度不要过大，以免伤害到肌肤。
88、 【女性吃盐过多容易长雀斑】食盐过多，可使面色黑黄，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上咸人，女性一定要注意。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
89、 【定期做个手部护理】其实只要家里有手部磨砂膏、护理油、手霜、手套这几样产品你就完全不必去美容院做专门的护理了，先为手部去除角质，然后在热水中浸泡5~10分钟，接着涂上护理油戴上手套等待10~15分钟，等护理油充分滋润手部之后就可以拿掉了，重新洗干净双手，然后再涂抹护手霜就可以了。
美容句子：搞笑美容，乐趣无穷
90、 【适合油性皮肤的自制面膜】鸡蛋蜂蜜控油面膜；鸡蛋1个、蜂蜜少许、西红柿1个、面粉少许，把西红柿1/4个榨汁，取鸡蛋清加入西红柿汁中，加入蜂蜜，最后，加入面粉，搅匀，放入1粒面膜纸，可以在皮肤上停留20分钟左右。每周做2-3次，可以达到控油祛痘的效果。
91、 【马齿苋面膜】取适量的马齿苋洗净后捣烂，捣出的汁液直接涂抹在长有痘痘的地方，如果你的肌肤是偏干性的，可以加入适量的蜂蜜和清水当面膜使用，约20分钟左右洗净。马齿苋有解毒、清热、消肿的功效，能有效消除脓疮、痘痘，尤其是上火引起的痘痘。
92、 【防痘小细节】⒈每天8杯水；⒉每天排便；⒊切忌熬夜；⒋洗面彻底；⒌少玩电脑；⒍不用手挤痘痘；⒎床套定期清洗防螨虫；⒏十一点前睡觉不吃消夜；⒐上火的东西少吃；⒑根据肤质选择护肤品；⒒珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⒓白砂糖洗面去印；⒔维生素E涂痘印；⒕喝花茶。
93、 【痘痘不会传染，但痘痘上的细菌可会从这个毛孔延散到周边的毛孔】另外，夏日炎热易感染，出游更要自备毛巾与枕巾，谨防细菌来侵袭。平日家中毛巾要勤晾晒，湿毛巾是细菌的温床，驻扎在毛巾上一个小时繁殖好几代。如果共用一条毛巾，大量的细菌就会转战到你的脸上。枕巾尤是如此。
94、 【给老婆的话】多活动，少窝家。走出去，一枝花。待在家，成老妈。美美容，侃八卦。逛逛街，把钱花。人再忙，把妆化。少喝酒，多喝茶。觉多睡，钱猛花。给谁省？别傻瓜。别等到，耳眼花，衣再好，腰成虾。饭再好，没有牙。钱再多，床上爬。情再浓，感觉差。人再好，豆腐渣。抓紧了，别犯傻。
95、 【神仙玉女粉】是武则天的驻颜秘方。方用单味益母草和面炼成，用时配以滑石粉和胭脂揩面。《百草方》记载，女性使用此方十余天后，皮肤就会变得滑润柔嫩。益母草是天生的美容良药，入面药，令人光泽，治粉刺。《新修本草》谓其可以驻颜泽面，如颈项上黑，用益母草揩洗，可并如玉色。
96、 【淡化雀斑小窍门】①取柠檬1片加冷开水，放入数颗桑葚粒和几茶匙桑葚汁调匀，饮用此茶肌肤细腻，黑斑渐淡。②洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，能减轻色素沉着，可帮助消除雀斑。③每天喝一杯西红柿汁或吃一个西红柿，长期坚持也能有效淡化雀斑。
97、 【妙用橄榄油护肤】洗完脸后，在脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，肌肤也会像吸饱了水一样水水嫩嫩。
98、 【降低热量摄取】如果一个人少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少9斤体重;·切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
99、 肌肤美容润白：①要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。②每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。③晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。④先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小呦。
100、 【珍珠粉去黑头】质地需细腻用珍珠粉去黑头的时候一定要选择越细越好的珍珠粉，因为越细的珍珠粉越容易被肌肤吸收，质地太粗的珍珠粉反而会使得皮肤受损。纳米级的珍珠粉颗粒细小，所以反射光线的能力减弱，所以因是浅灰色的。在选择的时候可沾取一点品尝下，纯正的珍珠粉无异味，味道醇正厚朴。
101、 【防晒补水】有红血丝的MM在冬季出门时，一定要涂抹防晒隔离霜，每日也要将保湿补水放在首要位置，敏感肌肤的你，可以每天保湿敷面膜，补充面部水分，对去除红血丝非常有效果，其次，千万不能用粗糙的毛巾，可以用棉质的化妆棉来代替毛巾，在擦干净脸的前提下，还不回破坏角质层。
102、 【中医慧生活】经常熬夜加班或者上网的人、失眠或者睡眠不足的人都会有黑眼圈的困扰，眼周围的细纹也渐渐多了起来，延缓衰老紧致肌肤刻不容缓。试试枸杞子+猪肝煲汤，可清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。猪肝补肝明目，养血。枸杞子滋补肝肾，益精明目。
103、 干性皮肤:切碎的白菜叶在牛奶中煮成粥样。敷脸和颈部20分钟后，用温水洗净2.敏感干性皮肤:混合白菜粥，蛋黄，植物油敷脸和颈部20分钟后用温水洗净3.油性皮肤:混合白菜叶和蛋清敷脸15-20分钟。每天晚上用白菜汁擦脸4.任何皮肤类型的美白面膜:每隔一天用酸白菜汁敷黑斑10分钟用温水洗净
104、 【搭配示范】衬衫+蕾丝半裙+平底凉鞋+拼色斜挎包。
105、 【中药美白方法】将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻，然后去除药渣，将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十五分钟之后就可以洗脸了。具有很好的滋润肌肤的作用，长期坚持服用能够很好的令皮肤更加的白皙有光泽。
106、 【黄瓜粥】取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：
107、 【五种天然美白食物盘点】1、番茄。这是很好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素。2、柠檬。含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑。3、鱼类。一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。4、坚果。含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处。5、黄瓜。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
108、 【眉间皱纹:每天十粒甜杏仁】皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。应对的方法:每天吃5-10粒甜杏仁，这种食物被誉为最佳的神经食粮。
109、 【护肤品中添加酒精可收缩毛孔】因为酒精具有收敛作用，因此可以刺激毛孔的收缩，因此针对于毛孔粗大的油性肌肤，是再适合不过的护肤品，因为这类型的护肤品不但可以减少皮肤油脂的分泌，还能有效的使脸部的毛孔收缩。
110、 【除颈纹按摩】第一步：双手取一元硬币大小颈霜或按摩膏，由下至耳根处轻轻推开。第二步：头部微微抬高，用手指由锁骨往上推，左右手各做10次。第三步：用拇指及食指重点推颈纹，向上推时切忌太用力，做15次。第四步：把双手食指及中指放于腮骨下淋巴位置，按压约1分钟，促进淋巴循环，起排毒作用。
111、 【巧除黑眼圈】4.热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5.苹果切片敷眼15分钟；6.莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7.土豆去皮切片外敷5分钟；8.蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。
112、 美感既是人类对美的追求，比如美容；也是科技本身唯美的需求，比如用户的体验。
113、 【预防脱发秘诀】勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用，在生活中注意养发护发。
114、 【夏日养生】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了，没有任何副作用。注意：1.水要是冷的，不要热的，也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。
115、 【妙用苹果醋护肤】苹果醋，是以苹果汁经发酵而成的苹果原醋，苹果醋带有一定酸性，具有消炎作用。在棉花球上滴几滴苹果醋，擦在额头和鼻子的T区或者其他容易干燥的地方，有利于防止粉刺，减少脸上的瑕疵。
116、 【去角质方法】材料：干燥橘子皮若干，化妆水。做法：将干燥橘子皮研成粉末，加入适量的化妆水抹于脸部肌肤，轻轻搓揉5分钟，用温水洗干净就可以了。小贴士：橘子皮最好要保证它的干燥度，如果不够干燥可以放到微波炉里以低火力干燥5分钟，这样搭配化妆水的去角质效果才是最好的。
117、 【油性肌肤开空调怎么防止干燥】大部分的油性肌肤者都是外油内干的谁有不平衡状态，明明脸部是很出油，却还是感觉脸部紧绷的缺水状态，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。在洁面后，需要先用收敛水或爽肤水控油，尤其是T字部位，水油平衡调理好了，补水保湿才能见效。
118、 【下巴抬升】背伸直，将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
119、 【7味中药可美肤】1、芦荟，可使干性、油性皮肤逐渐趋于中性2、珍珠，令黄褐斑及色素沉着减轻3、当归，防止脱发和白发4、人参，美容、生发5、何首乌，延缓细胞的衰老6、茯苓，滋润皮肤、毛发7、罗汉果，改善全身皮肤新陈代谢，还可用于粉刺、肥胖及皮疹脱发的治疗。
120、 【桔子—增强肌肤弹性、平抚面部小细纹】桔子以其丰富的果酸和维他命含量，而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔子皮中含有特别高的的维他命C，因此在很多地方的人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。达到美白皮肤的效果，另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。
121、 【不要用肥皂洗脸】人们面部肌肤都有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的高级美容霜’，在肌肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，本身就有强大的杀菌护肤作用。肥皂偏碱性，不但会破坏它的保护作用，还会刺激皮脂腺，产生大量油脂，用肥皂洗脸次数越多，皮脂腺产油就越多。
122、 【绿豆粉茶叶去角质面膜】准备茶叶包2个，然后将茶叶包放进乘有开水的容器里面浸泡，直至茶水冷却，然后将绿豆粉放进茶水中，将其充分搅拌至泥状，接着涂抹在脸部，每5分钟就重复涂抹一边，涂抹3遍后等待5分钟就用温水洗干净。
123、 【祛斑食谱】黄瓜粥：可以润泽皮肤、祛斑、减肥，经常食用还能消除雀斑、增白皮肤。取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。
124、 【丝瓜快速祛斑小妙招】将丝瓜晒干，研成粉末;每晚用适量水与丝瓜粉搅拌均匀，涂抹到脸上，次日用温水洗去。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，具有美白肌肤的功效。长期使用丝瓜祛斑法，可以消除脸上斑点，使肌肤重现白皙无暇。
125、 【盐水清肠的作用】盐水清肠是指在晨起空腹状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果，利用盐水能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。1、可以有效的排出肠道内的宿便，从而达到清肠的目的，可以有效的缓解胃部上火、口臭等问题。2、缓解便秘：盐水清肠的目的是清除肠道内宿便。
126、 【水果饭前吃好还是饭后吃好？】水果是生活最不可缺少的健康食品之一，加上冬季气候干燥、人体容易流失水分，水果更是成为补水嫩肤的好食物。不过，水果虽然营养健康，其食用也有宜忌。饭前吃水果，可以控制热量有利减肥；饭后吃水果，有利消化。
127、 【春日防晒指数多少合适？】春日是肌肤敏感易发时期，高防晒指数的防晒产品，质地粘稠，对肌肤会造成的较大负担，因此不宜选择防晒指数过高的产品。常在室内活动，防晒指数在SPF15-20/PA＋就够了。若需要经常外出，建议选择SPF25/PA++左右的防晒霜。如需化妆，防晒粉底则是很方便的选择。
128、 【面膜敷完后不宜擦厚重护肤品】所以在敷完面膜后需要擦护肤品，但是敷完面膜已经给皮肤补充了一层营养，因此在护肤完以后不太建议使用过于营养或者将护肤品在脸部擦得厚重，避免脸部皮肤负担加重，从而造成脸部毛孔的负担，从而使脸部长痘、毛孔粗大。
129、 【蛋壳的薄膜】做法：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。重复几次。功效：可以去除黑头粉刺，还可以收缩毛孔。
130、 【老人更需要化妆】化妆或许能增寿，化妆的动作，不仅会提高唾液的分泌功能，使吞咽食物的能力随之提高，还能增强肌肉力量，进而提高口腔健康，达到长寿目的。日本研究人员认为，老年人打开化妆品的盖子、将手举到和脸一样高的位置并涂涂抹抹是可以锻炼肌肉的动作，需要的肌肉力量相当于吃饭的2~3倍。
131、 【芦荟的功效：保湿】芦荟含有的氨基酸和复合多糖物质对人体的皮肤有良好的保湿、滋润作用。芦荟中所含的这种自然保湿因子，能够补充皮肤中流失掉的部分水分，恢复皮肤中胶原纤维的功能，防止面部皱纹，保持皮肤光滑、柔润、富有弹性。
132、 【桃花祛雀斑】把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
133、 【夏季养生汤水推荐】1、养胃生津、降胃火冬瓜汤。2、止咳化痰、除燥生津萝卜汤。3、润肺、养颜银耳百合汤。4、清热解暑、减肥瘦身冬瓜海带汤。5、清热润燥、生津解毒、降低血脂鱼头豆腐汤。6、消暑利肠、去风化痰丝瓜汤。7、百合薏米炖绿豆。
134、 【面部美容瑜伽快速去除粉刺】1、双手食指与中指并拢，从眉头到眉尾轻轻按摩眉毛处；2双手食指与中指并拢，从印堂开始，轻轻点按眉骨至太阳穴；3头低下，一手食指与中指并拢，从颈部后方中线与发际交界处开始，沿着颈骨点按；4双手握拳，按住脸颊颧骨。
135、 【蜂蜜面膜能天天做吗】蜂蜜面膜能天天做。这是因为蜂蜜属于天然的护肤品，没有添加任何的化学成分，所以蜂蜜面膜能天天做。针对蜂蜜做面膜，较为推荐槐花蜂蜜制作面膜，这是因为槐花蜂蜜排毒养颜的功效更多余其它的蜂蜜。
136、 【好肌肤喜欢的食物】1.猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。2.海带：含有丰富的矿物质，常吃可调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。3.柠檬：含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
137、 【防晒不能停】日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进纠正。买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些。原因很可能是只顾着努力美白，对待防晒却很随便，美白护肤后的肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。
138、 【双眼皮上翘眼线画法】提起眼皮将眼线液填入睫毛根部，在眼尾斜45度放一支笔，睁眼时描画一条平行长线，不要超过参照的笔，调整眼尾线条让眼尾更流畅！赶紧马住！
139、 【对付不同肉肉的小方法】1.浮肿型：可选一些含有像咖啡因这种有排水功效的产品，有效消肿。2.脂肪型：要利用产品增加肌肤血液循环，促进脂肪燃烧，生姜、辣椒素等常见成分对于这个类型的症状比较有效。3.肌肉型：平时多多配合植物精油按摩会缓解这种现象。当然不管是哪种，平时的多运动也是很重要的。
140、 【按摩的时候需要加一点按摩霜】按摩霜是很好的润滑剂，可缓解皮肤的摩擦，而按摩霜中的滋润成分，具有美容护理的效果，可通过手部按摩轻易的渗透进肌肤中，同时在温度的作用下也能吸收的更快，但是千万不可用过量，一味的增加按摩粉霜的量，也会导致吸收负担。
141、 【缺水性干性肌肤】这类肤质的人皮脂没有问题，只是由于护理不当、汗腺功能减退、皮肤营养不良、缺乏维生素A等原因造成肌肤缺水，多见于35岁以后及老年人。对于这类肌肤的人，补水才是真正的王道。
142、 【美容小常识】许多人认为每天出门前搽一次防晒品就足够了，其实，这要具体情况具体对待。如果是天气闷热容易出汗，汗水就会将皮肤表面的防晒品带走，因此搽了防晒品绝对不是一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，想要美丽就不要怕麻烦呦。
143、 吃米糠，会点墨，勿沐猴而冠；交情趣雅致之人，谈欢天喜地之事，比美容效果好。
144、 【肉毒素是什么？你知道吗？】肉毒素并非如其名称那么可怕。许多美容场所为了消除人们的畏惧心理，将其称为生物除皱、或基因除皱。肉毒毒素是一种生物制品，由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。目前的使用剂量仅仅是其最大安全剂量的百分之一，所以十分安全。
145、 【肤质不会改变】年龄的增长，内分泌的调整，环境的改变都会印象肌肤的质地。春夏比较油腻的肌肤，到了秋冬可能就会稍微平和一些。因此，护肤品不应该一瓶用到底，因随着肤质和季节改变的需要做相应调整。这样才能真正解决肌肤对护肤、保养的需求。
146、 【美白成份！】杜鹃花酸是取自谷类的一种天然成分，浓度为15%～20%的杜鹃花酸乳霜不仅可以用来治疗青春痘，治疗斑点也非常有效。浓度为15%～20%的杜鹃花酸产品只能凭处方购买。保养品中的杜鹃花酸浓度低于15%(通常不到1%)，因而与其他退斑成分比如维生素A醇、果酸、维生素C一样，杜鹃花酸也是一种选择。
147、 【柠檬敷脸会变黑】柠檬除了酸性很强以外，还含有一种名为茄碱的物质，这种物质直接接触皮肤以后，皮肤会很容易形成黑斑，反而起不到美白淡斑的效果，只会让皮肤越来越差，所以柠檬不能直接敷脸。
148、 【滥用化妆品导致眼袋】滥用化妆品或因为卸妆不干净，导致眼袋加重。消除方法：这样的情况可以要求卸妆要仔细，并且最好使用化妆水二次卸妆。
149、 【8种懒惰让你远离健康】1、懒得动弹减寿10年；2、懒得上厕所憋出膀胱癌；3、懒得刷牙增加舌癌发生风险；4、懒得收拾屋子导致过敏；5、懒得动脑易患老年痴呆；6、懒得去医院加快病情恶化；7、懒得吃早餐易发心肌梗塞；8、懒得卸妆加速衰老。
150、 【润肤补水茶】肌肤干燥，身体内部也易干燥，大便干，眼睛干等不适。应对干燥妙方——百合花梨水。一个梨洗净切成小块，干百合花适量洗一下，放入杯中，用滚开水冲泡，带到单位喝。一天中可不停续水，喝到下班为止。百合花和梨皆润肺养阴，给肌肤补水，让肌肤细腻莹润，吸收护肤品更有深度。
151、 【彻底放大双眼就在这一步！】受韩风影响，眼妆现在都不要太浓艳，但我要提醒大家，再清淡也不要忘记刷一刷下睫毛。根根分明的下睫毛，配合水汪汪的眼神，会立马激起男神保护欲哦！1.先用烫睫毛器把下睫毛往下烫；2.刷头与睫毛成平行，顺着睫毛生长的方向往下刷；3.轻挑眼皮，刷眼头眼尾睫毛就可以了。
152、 【毛孔角化凸起，怎么办？】这些疙瘩叫＂毛囊角化症＂，通常是体质或是饮食习惯造成毛孔无法及时正常代谢皮脂而形成类似像粉刺般的小颗粒；解决方式：1，减少高蛋白食物的摄取，尤其是虾，蟹等带壳类海鲜，蛋黄以及牛肉；2，定期为皮肤做去角质3，适度做会排汗的运动帮助毛孔代。
153、 【神气穴位三阴交】1、保养子宫和卵巢。2、紧致脸部肌肉。3、调月经，去斑，去皱，祛痘。4、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。5、保持血压稳定。每天每条腿的三阴交穴至少按揉或用经络锤敲打15分钟以上。穴位的位置如图所示，对于穴位的按揉，别指望一两天出效果，一定要坚持哦
154、 【黑头导出液】先用热蒸或热敷让鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。
155、 【让敷面效果翻倍的小技巧】1.洗澡后敷脸：洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水份充足，这个时候敷脸效果最好!同时也能先用热毛巾敷脸，也有同样的效果。2.敷完脸后敷脖子：从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子，不仅不会浪费，也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。
156、 【樱桃时节】樱桃不但营养丰富，还能使皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱，而且含铁极其丰富。还含有延缓老化的维生素A。樱桃自古就有"美容果"之美誉，虽味美但是得"浅尝辄止"，其性温，食之过多可引起上火、流鼻血、损肺，导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。每天吃樱桃应控制在12颗左右。
157、 【美白又瘦身的木耳丝紫菜汤】：①紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量；②将黑木耳浸软，去头切碎。甜椒和葱均洗净切碎。③待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味。即能hold住身材又能hold味蕾的美食完成！
158、 【生活护肤小常识】每天一个红石榴，现代医学发现，红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出绿茶3倍，更是维生素c的20倍，被誉为是抗氧化界的两大天王，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。
159、 牛奶有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。富含的蛋白质维他命与矿物质具有天然保湿效果，易被皮肤吸收，防止肌肤干燥，并可修补干纹，有洁肤、柔肤漂白作用。取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上干后以温水清洗此敷面剂具减少皱纹增加皮肤弹性功效。
160、 【保湿要彻底】裸妆的基础是打造出天然美好的肤质，除了平常严格有序的美容保养之外，上妆前最基本的就是涂抹日常保湿护肤，如果是油性肌肤或T字部易出油，则要注意保湿+控油。技巧：额头+两颊+鼻头+下巴，点五下，手法：由下往上，由里而外涂抹，逆毛孔涂抹，以便更好吸收。
161、 【夏季如何避免形成敏感肌】敏感皮肤在夏天易出现红肿、干燥等情况，要立即舒缓不妨使用含镇静成分的爽肤水，浸湿化妆棉，敷在红肿处约10分钟，便可令过敏症状渐渐消退。肌肤出现过敏时，易有瘙痒泛红等现象。此时，彻底清洁肌肤后，要用保湿力强的补水产品，避免过多带走皮肤表面的油脂和水分。
162、 ★美白方法★首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
163、 佳人已是黄昏逝，花容美颜曾几时。
164、 【苦瓜面膜】把苦瓜去皮后捣碎成泥状，然后加入适量的蜂蜜、绿豆粉和茶树精油，充分搅拌之后就可以敷在清洁过后的皮肤上，等待20分钟再用清水洗净，这款面膜不仅能够补水，还具有消炎杀菌的效果，抑制痘痘的产生。
165、 【清洁是终结脂肪粒的第一步骤】清洁是皮肤保养的第一要素，残留的彩妆、灰尘等都会导致脂肪粒的聚拢，我们在使用洗面奶的之前，要选择眼部卸妆液，将眼部清理一遍，再用温和的洗面奶加以彻底清除。
166、 【坚持使用眼霜】眼霜的质地较浓稠，有些为乳液状，有些为滋润的霜状，并可相对地对改善皱纹。干纹的可使用补水型眼霜，比干纹还要深的皱纹就需要滋润的。涂抹眼霜时，动作一定要轻柔，因为眼周肌肤很细嫩的。
167、 【选择清爽的护肤品】针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性护肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性护肤。所以在洁面后，不要使用含营养成分太高的爽肤水、精华液等护肤品，否则很容易会因营养过剩加重皮肤的油性，更易生痘。
168、 【经常熬夜的人看看！】①熬夜时不要吃泡面，最好以水果、面包、清粥小菜来充饥。②开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力。③提神饮料，最好以绿茶为主。④熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净。⑤熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹儿。给你关心的人吧！
169、 【牙膏洗脸要轻柔】用牙膏洗脸的时候不要太用力的揉搓，因为太用力本就容易损伤皮肤。而且牙膏中含有一些磨砂类的物质，用力的揉搓皮肤的话，很容易破坏角质层，甚至破坏皮肤。所以使用牙膏洗脸的时候要轻轻的，并且不要洗太久。
170、 【正确的作息时间】女生良好的作息时间，不仅仅是关乎自身健康，对于脸部肌肤和眼部肌肤都是有着至关重要的作用，特别是眼部问题，黑眼圈和眼袋其实大多数都是由于睡眠不足而导致的，所以只有保证充足的睡眠时间，让眼睛得到休息，这样就可以让眼部的血液正常循环，起到防止眼袋和消除眼袋的作用。
171、 如果标明是美白晚霜就一定要晚间使用。因为这样的产品需要避免一些抗氧化、减淡色素的成分被紫外线所破坏，也希望减少有些成分如维他命A酸在日照下产生敏感问题。加上10时至2时肌肤处于最活跃的修复期，细胞的分裂速度比白天高，新陈代谢速度快，可借助肌肤自我修复能力，有效控制黑色素活跃度修护美白
172、 【蜂蜜鸡蛋面膜】制作方法：取一个蛋清放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀，洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。功效：润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
173、 【身体内分泌】失衡色素代谢与身体内分泌失衡有着很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着;在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌，最终在脸部出现色斑。
174、 【注射除皱】注射祛抬头纹，注射后被完全吸收，不会在注射组织留下异物与产生排斥，祛除过程安全快速，无需手术，只要在部位与正常针药注射一样，可快速祛除，不影响工作和生活的时间。注射后，可将部位的凹陷褶皱填平，让部位保持柔滑、弹性的自然肌肤。
175、 【多补水】关于补水的重要性小编已经强调过很多遍了，当肌肤出现干燥、暗沉、粉刺等问题时，第一时间先补水，其它都先不要管。当肌肤水分充足了，肌肤问题就会减少很多，接下来再有针对性的解决剩下的问题。
176、 【醋对女人特别好五种用法养颜祛病】空腹一匙陈醋，通便；睡前15毫升，减肥；白醋按摩，祛皱抗衰老；热醋泡脚，改善睡眠；清洗坐浴，防妇科病。
177、 【皮肤过敏用生姜花椒水止痒】皮肤过敏痒的时候，妹纸们可以在烧锅中放花椒以及生姜片，然后加入适量的水，待生姜花椒水烧滚3分钟后，将生姜花椒水摊凉，然后用干净的化妆棉浸满生姜花椒水，敷在皮肤过敏痒的地方，10分钟后取下用温水洗净。
178、 【手臂和脖子保护重要】随着夏天的来临，阳光也越来越猛烈。所以，不论外出还是留在家中，手臂和脖子肌肤都会裸露在外，因此都需要擦防晒霜，像保护自己的脸蛋一样慎重地保护自己的手臂和脖子。这样身体肤色才会均匀，手臂和脖子的颜色才不会比脸蛋深一个色调。
179、 【一个偏方，可以试试】适合身上容易起风包，潮湿的天气身上发痒，下身发痒、潮湿或有异味。另外有美容效果。鸡蛋2个放入锅中大火煮开，再小火煮15-20分钟，关火加盖闷一两分钟，捞出去壳，一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的（因为烫），额头、脸颊、眼睛，至鸡蛋没有热度。
180、 【熬夜毛孔会变大吗】熬夜毛孔会变大，这是因为熬夜会使脸部的油脂分泌过多，而过多的油脂长时间堆积在脸部，脸部没有得到有效的清洁则会使脸部毛孔变得粗大，因此熬夜毛孔会粗大。
181、 【美白类面膜不能加热】美白类面膜中的维生素C、氨基酸，还有糅花酸等都属于不稳定成分，加热后会失去效果，切记美白面膜不能加热使用。温馨提示：清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成份相对稳定，加热后反而有益促进吸收。
182、 【面霜锁住水分】这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。
183、 【石榴蜂蜜面膜】做法：将石榴洗净后去皮，然后将石榴的果肉放入榨汁机中搅拌成汁。将汁倒入面膜碗中，加入蜂蜜和鸡蛋清，搅拌均匀。取一颗压缩面膜，然后放入面膜碗中，浸湿后敷在脸上，十分钟后取下，将脸洗干净即可。这款面膜能够迅速为肌肤补水，并且有效去除肌肤暗黄，让肌肤恢复健康光泽。
184、 【柠檬：疏通毛孔】推荐理由：柠檬可以有多种用途，脸上长斑点，长逗逗，就是因为毛孔堵塞，色素沉着造成的。而柠檬可以疏通毛孔，防止色素沉着，祛斑美白。既可以外用，也可以内涂。吃法推荐：可以生吃，也可以作为柠檬茶。还可以用柠檬汁当调料，放在烤鱼上吃。
185、 【用蔬菜汁美白】材料：黄瓜、西洋芹、胡萝卜、青苹果做法：将以上所有材料清洗干净，一同放入榨汁机中榨汁，榨好后饮用。这款果蔬汁能补充人体所需营养，其中还富含维生素C,对美白肌肤，抗氧化有很好的帮助，每天一杯还能改善肌肤问题。
186、 【护肤小知识】①桑椹：润肤补血②柠檬：防止色素沉着，美白润肤③苹果:使皮肤润滑细嫩④大白菜:排毒⑤香菇：营养滋润皮肤⑥松子仁：减皱纹，改善肤色⑦杏仁：去皱抗老，使皮肤有弹性，淡化色素痣⑧鱼：胶原蛋白使皮肤光洁⑨乌梅：抗衰老，面色红润，祛湿疹、皮癣等⑩米糠：祛暗疮、雀斑。
187、 【冬瓜】冬瓜中也含有丰富的维生素C，它可是美白和嫩肤的必备良方，而且维生素C对于肌肤胶原蛋白和弹力纤维的生成具有很好的促进作用，还能令皮肤处于滋润的状态，减少细纹的产生，肌肤当然呈现年轻的光彩了。
188、 【春天你是否有这样的烦】因为气候的变化,风又大,经常能接触到容易让人过敏的植物花粉,皮肤会变得很干燥粗糙,脱屑,两颊有红点点,护肤品搽上去会刺痛;茚象泉草本修护水润精华,防止肌肤二次过敏,具有超强防护作用,深入基底层达到真皮层,修护因过敏导致的受损细胞,深层补水;
189、 【护肤小贴士】蜂蜜甘油面膜：1汤匙蜂蜜、1汤匙甘油、清水2汤匙，充分混合后，轻轻涂在脸和脖子上，20-25分钟后从下至上轻轻揭去，每周一至两次，适合干性皮肤使用，能够美白补水。
190、 【每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，拥有动人好气色】蜂蜜：蜂蜜里含有多种维生素、矿物质和无机盐，补充人体营养的同时，还能够排毒、美白、提亮肤色。胡萝卜：富含维生素，营养价值也较高。将胡萝卜榨成汁，然后加入蜂蜜，每天一杯蜂蜜胡萝卜汁，肌肤水嫩、红润，时时刻刻拥有动人好气色。
191、 【美容护肤小妙招：醋蛋液促白】使用方法是取出新鲜的鸡蛋把它洗净揩干，然后加入适量的白醋浸泡，当蛋壳溶解于醋液之后，取一小勺溶液放入开水中，搅匀即可服用，坚持每天饮一杯，可以使肌肤美白，这个方法应用得也比较广泛哦。
192、 【干性MM保养秘诀：在洗面奶中加入保湿精油】可以在洗面奶里加入2滴保湿润肤的精油，或在脸盆里加入半盆热水，滴入2-3滴玫瑰精油或薰衣草精油。用大毛巾将整个头部及脸盆覆盖，闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛，用口、鼻交替呼吸，维持5分钟，再洁面，肌肤会变得滋润不干燥。
193、 【热水洗脸伤皮肤不好】弊端：用热水洗脸会将面部分泌油脂洗得过于干净。同时，也失去了面部油脂对肌肤的保护能力。长期使用热水洗脸，不利于肌肤的紧致度。建议：水的温度应该比人体温度低。32-35度之间。洗脸后，用常温冷水轻轻拍打，可以有效帮助肌肤变紧致。
194、 【痘印】坚持使用果酸或水杨酸能使痘印更快消失，能促进皮肤细胞新陈代谢。每天还必须使用SPF15或以上的广谱防晒霜，避免皮肤进一步受损。日晒会阻碍皮肤的自我修复，减缓炎症性色素沉积恢复的进程。还可使用富含抗氧化剂的产品，能极大的增进皮肤自我修复能力，帮助皮肤制造健康的细胞和胶原蛋白。
195、 【蛋清蜂蜜补水面膜】补水面膜材料：鸡蛋清、蜂蜜。补水面膜做法：①将蜂蜜和蛋清一起混合搅拌;②把搅拌均匀的面膜涂到脸上;③15-20分钟就可以用温水洗脸了。效果：这款自制补水面膜不仅可以润泽肌肤，还能紧致去皱，缩小毛孔，补充皮肤水分。
196、 【卸妆】：卸妆和洁面。卸妆是卸掉脸上的各类彩妆，洁面则洗去肌肤自身分泌的油脂。也就是说，卸妆是卸妆，洁面是洁面，卸妆和洁面是完全不同两件事，不要混为一谈不要幻想能一步搞定。二合一洗发水都淘汰了二合一洁面还会存在幺？不要为了省事儿就把咱这脸不当回事儿，其实最要紧的不就是这脸幺！
197、 【桃花眼用桃花色】粉红色眼影画不好就变灯泡眼，跟我动手学画桃花眼吧：1.咖啡色眼影做打底，产生自然的凹陷2.用粉红色眼影画在双眼皮褶内，范围不要太大3.画眼线，看起来更有神、更明亮。4.用深咖啡色眼影加强眼尾部份，在眼尾画出一个倒勾，避免粉红色眼影造成眼睛的浮肿，就好像做出假眼凹一样。
198、 【3D立体美肤】通过专业的皮肤检测仪，来精准分析皮肤的色素含量、水分、油份、弹性、肤质等数据，并运用多种先进的光电设备并配合相应的内调外护，指定个性化的皮肤年轻化的管理方案，突破传统肌肤单一治疗方案，使皮肤重现细腻、光滑、无暇、紧致、饱满、健康的年轻状态。
199、 【健康DIY，美女自己做唇膏】经过自己魔掌做出来的唇膏，要颜色有颜色，要滋润有滋润，干净又天然，用料心里有数，就算吃进肚里也不怕，还能让那看你涂口红就倒退三步的男友猜猜里面是加了蜂蜜还是莓果，拿去送人也倍儿有面子。听人夸心灵手巧的时候可不要笑出声哦！
200、 【擦眼霜前需要拍水吗】擦眼霜前不需要拍水，很多人在护肤的过程中一般是先拍水，紧接着用精华等步骤，其实正确的步骤应该是洗完脸后立即用眼霜滋润眼部，因为眼部皮肤比较脆弱，只能用专用的产品，使用在其他皮肤部位的产品对于眼部来讲都太过油腻厚重，不仅不能很好吸收，还会长出脂肪粒来。
