1、 【祛斑】不少的祛斑疗程号称一两天时间内使皮肤迅速变白变嫩，而一旦停用皮肤立即变得更黑，甚至出现重金属中毒斑。其实这类祛斑产品往往添加了超标的铅、汞等物质。这类重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶使其失活，从而阻止了色斑的形成，减少黑色素让皮肤变白。
2、 【黑糖遇到橄榄油嫩滑肌肤揉出来】将一汤匙黑糖于少量橄榄油混合，然后用混合物按摩手、或者手肘、膝盖这些容易暗沉的位置1分钟。再用保鲜膜包裹，在保鲜膜外包上热毛巾，敷3分钟。之后用温水清洗干净。你会发现被护理过的部位会变得白皙嫩滑噢！
3、 【长期抽烟引雀斑越来越多】虽然雀斑具有遗传性因素，但是长期的抽烟会使得脸上雀斑越来越多。这是因为香烟的“烟污染”会使人的皮肤产生大量的自由基，使得血液和淋巴的循环不畅，皮肤中的毒素不能有效被排放，从而使得脸色发黄，脸上产生色素沉淀。
4、 【绿豆粉去除黑头粉刺】绿豆粉不但富有非常好的清热解读作用，还具有非常好的吸附效果，准备一点绿豆粉和适量的清水，将两者混合调成糊状，均匀的抹在脸上，20分钟后用温水洗净即可，坚持一个星期就可以发现脸上的黑头数量在减少。
5、 【蜂蜜是全能护肤品】1.修护发膜。蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具体配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋。洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净即可。2.滋润皮肤。传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。
6、 【夜间护肤要点】1.晚10点到凌晨3点是肌肤修复时间，一定要保证睡眠。2.洗脸卸妆前要首先清洁手部，卸妆要彻底，注意使用流动水。3.用冷热水交替洗脸可帮助紧致毛孔。4.使用柔软的干毛巾擦脸。5.选择专门的修护晚霜帮助肌肤自我修复。
7、 我一向都是一个深沉的人，黑眼圈深，眼袋沉。
8、 【保湿禁忌：频繁洗脸】灰霾、粉尘、尾气……这个世界太过肮脏，部分人喜欢每隔一两个小时就洗脸!然而这样却会造成角质层被破坏，脸部无法正常分泌油脂来自我保护，肌肤便变得越来越干燥。
9、 【5招养出一头秀发】1.温水洗头，水温控制在34~38度为宜，过高会损伤头发。2.选择滋养水润型洗发水，润泽发丝同时给予发丝营养。3.三天使用一次精华发膜，深层滋养，减少干燥、分叉和断裂等情况。4.睡前按摩头皮，闭上双眼，用指腹轻轻按压。5.多吃蔬果，身体健康头发才能柔亮可人。。
10、 【使用专业的眼部护理产品】如果眼部出现了瑕疵，那么就一定要使用相对应的眼部护理产品，现在市面上有很多的眼霜和眼膜都是具有净白、滋润等效果的，能够解决一切眼部问题，在涂抹的时候在加以按摩的话，那么则能更加快速的舒缓黑眼圈，去除眼袋。
11、 【多吃什么可以美白去黄】原因皮肤暗黄的原因气血不足导致暗黄：气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润；脾胃不好导致暗黄：脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
12、 【美容小偏方】茶水美白方法:1:洗脸后,将茶水涂到脸上,并用手轻轻拍脸。2:将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟,然后清水洗净,有除色斑、美白的效果。TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上会自然消除。
13、 【角质层护理多久一次才算好？】肌肤细胞从基底层到达角质层所需的时间是28天。而角质层自然脱落的时间是14天。所以到底是一周做一到两次彻底去角质，还是每天用温和的方式微弱去角质，那种方式更好，其实并无定论。但不管多久去一次角质，如果出现泛红，疼痛，脱皮，就都属于过度去角质，应立即矫正
14、 【红酒蜂蜜法】做法：在一小杯红酒中加入2~3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。使用频率是隔一天1次，红酒中的葡萄酒酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑，蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，更加以注意。
15、 土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
16、 【女性必须要养成的15个好习惯】1.经常喝水；2.关注体型；3.小心辐射；4.不做夜猫子；5.爱上做运动；6.久坐无益；7.注意选择适合自己的护肤品；8.卸妆要认真仔细；9.早餐吃得好；10.饮食多元化；11.爱清洁、勤换洗；12.笑口常开，敞开胸怀；13.身体保健要及时；14.要注意保暖。
17、 【气质发尾蓬松发】发型重点：发尾、适合脸型：圆脸、鹅蛋脸、宽脸、两侧的简单刘海遮盖了宽脸，弥补了脸型的缺点。加上发尾的蓬松感觉，更是气质。
18、 【祛斑有效方法：西红柿汁祛斑】西红柿昑吸大量的谷胱甘肽，对抑制黑色素与预防黑色素沉着有很好的效果，并且还可以瓦解黑色素，每天晚上使用西红柿汁涂脸，可有效消除各种斑点，常吃西红柿也同样有祛斑效果。
19、 【玻尿酸的应用】1、皱纹的注射：如额纹、眉间纹、鱼尾纹、口角纹、鼻唇沟、颈纹；2、丰唇、唇形的修正；3、面部凹陷的填充：丰满额部、太阳穴、黑眼圈、泪沟、眶周凹陷、脸颊、苹果肌；4、隆鼻、隆下颏、隆眉弓、隆乳；5、凹陷的填补：先天性的组织缺损、痘痕的凹坑。
20、 【不用含油护肤品】油性皮肤的人其实一样需要滋润皮肤，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，要想有效控油，可以避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的护肤品。
21、 【能利用月经周期减肥吗】这种减肥方法并不靠谱。如果以基础代谢率为1200千卡/天来算，排卵后每天的消耗只比平时多47~78千卡热量。从能量消耗总量来看，在月经周期的不同阶段运动，所消耗的能量也没有明显的不同或增加。可以说月经周期对于减肥没有任何加大热量消耗的作用。
22、 【排毒养肝的健身功法】肝主筋，是人体的解毒工厂，平日里，我们的饮食不当，包括吃一些药物都会给体内留下毒素，要想这些毒素尽快分解并排出体外，每天可以做做抻筋的动作，就像上学时候体育课的必练准备动作：侧压腿。没事就抻抻筋，不仅强壮肝功能，还可美容祛斑。
23、 【芦荟胶去角质】如果肌肤感觉粗糙并且护肤品吸收不佳时，就需要去角质了。将芦荟胶和适量的红糖或苏打粉混合成糊状(不要太粗糙)在脸上按摩打圈几分钟即可。芦荟能帮助软化皮肤，温和去角质。
24、 【泡脚水是温度越高越好吗？】由于脚底的角质层较厚，确实对于温度的容忍度远高于肌肤，所以不少人喜欢用热水泡脚，热水能促进脚底的血液循环，将血液从距离心脏最远的脚底激活，让整个人的体内循环更为通畅，但也并不意味着温度越高越好。最佳温度略高于体温，不感到过烫即可。
25、 【柚子—含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域】由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
26、 除皱：香蕉面膜将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水，拆开纳米珍珠粉胶囊，调匀后涂抹于面部，10-20分钟后用清水洗净。作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。
27、 【皮肤检测】用食指按下面颊再迅速放开，观察皮肤恢复常态的速度以判断其弹性程度；以拇指和食指轻轻捏起面颊的皮肤，以指间皮肤的厚薄大致判断皮肤组织的丰盈度。一般说来，弹性良好，皮下组织丰厚的属于年轻态皮肤。
28、 【轻松美肤8小妙招】1.香蕉牛奶面膜，敷20分钟洗净。2.鸡蛋蜂蜜面膜减少皱纹。3.姜黄粉和牛奶混合祛色斑。4.麦片、奶酪和西红柿汁混合敷脸提亮肤色。5.生土豆片敷脸减色斑和疤痕。6.黄瓜水敷脸15分钟收敛毛孔。7.冰块敷脸收缩毛孔改善血液循环。8.柑桔汁对付油性肌肤。。
29、 【护肤小窍门：茉莉花紧肤液】将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医用酒精。可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。肌肤会变得非常的清爽，毛孔也会细致很多。
30、 【酸奶眼膜消除脂肪粒方法】把酸奶均匀的涂在化妆纸上面，一个自制的酸奶眼膜就制作好，然后把眼膜敷在眼部周围大概15分钟左右，再用清水清洗干净就可以了，建议每个星期可以做3次左右效果是最好的，这个方法可以保养皮肤还可以消除脂肪粒。yipinjiankang.com
31、 柠檬片你泡对了吗？将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入烧开后凉的纯净水，使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片泡水即可。这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。1个柠檬能喝1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白水当当哦！
32、 【用红酒做美白面膜】所需材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。做法：将上述材料混合调均匀，涂在脸上，敷约5分钟后用温水洗干净。红酒可以保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽，另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用。
33、 【方法：面霜配合按摩】干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
34、 【增加精华的密集保养】肌肤老化在初期不及时控制，就只有越来越恶化。防御侵害、活化肌肤，是成熟女抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜是一定要必备的。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分，还能提供肌肤对外界刺激的防御力。另外一方面，加速细胞的更新，促进皮肤新陈代谢，让肌肤紧致年轻。
35、 黄瓜粥是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
36、 【办公室养生美容茶】1、玫瑰蜂蜜茶：降火气，理血气，养颜美容，减肥消脂；2、薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；3、花梨红枣蜂蜜茶：清火润肺，补血滋养；4、银杞护肤茶：滋润肌肤，改善暗沉肤质；5、玫瑰护肤茶：凉血、养颜；6、绿豆菊花茶：排毒养颜、平整脸上粗孔；7、山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
37、 【健康饮水】1.脾虚则水湿不能输布，并非缺水，则上眼皮水肿、小腿粗、舌边齿痕、口干不渴、喝水都会胖。2.肾气不足以蒸腾水湿，饮水多反增加肾负担。则小便频多且色清白、眼袋、易疲劳。3.肺气不足，肺气行则水行，气短、虚汗、皮肤干。最好：不渴不喝，小口慢饮，宜温。
38、 【牛奶杏蜜粉霜】材料：鲜牛奶、杏蜜粉制作方式:在鲜牛奶中加入适量的杏蜜粉，进行搅拌而成的糊状浆即可。洗浴清洁肌肤，将其涂满全身。牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。进行一小时推拿或蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，还能软化肌肤及增长血液轮回。
39、 【电脑久坐族必知大排毒茶饮】1绿豆薏仁汤适合熬夜工作者或心烦气躁、便秘、长青春痘适用2绿茶可刺激中枢神经，提振精神的作用3枸杞茶可帮助眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题4菊花茶可明目清肝5决名子茶可清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用6杜仲茶可补血与强壮筋骨的作用！
40、 【4步清洁粉扑的正确方法】1：使用卸妆乳或中性肥皂或洁面乳直接倒适量于已经沾水的海绵上使其产生泡沫。2：以重复用手掌捏放的方法将海绵内的脏污与粉底彻底清理出来。3：用大量清水冲洗掉清洁剂，要小心不要有任何残留4：用多张纸巾或干净、容易吸水的毛巾，将海绵按压吸干水分。
41、 【补水保湿是重点】在保湿化妆水的选择方面，敏感肌应尽量避免使用含有酒精成分的产品，酒精会刺激毛细血管扩张，所以敏感肌特别是红血丝肌肤应该避免此类化妆水。对于敏感肌肤来说，在避免刺激的同时，可以选择含有洋甘菊，金盏花，红没药醇，甘草酸二钾以及库拉索芦荟汁等抗炎收敛成分的化妆水。
42、 【额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养】岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其针对性地选择眼霜，眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
43、 【淘米水+蜂蜜】淘米水不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效去除浮肿。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效~
44、 【大鱼大肉吃多了，这几种食物解油腻】1.葡萄，含白黎芦醇，降低胆固醇；2.玉米，有降低血清胆固醇的作用；3.苹果；4.大蒜，含硫化合物的混合物，可防治血脂过高症；5.韭菜，增强胃肠蠕动、通便；6.洋葱，含前列腺素A，有舒张血管、降低血压之效。
45、 【青春痘痘印痘疤!】下面给出建议：如果是青春痘才消退的红痘印，利用左旋维他命C可以帮助修复；如果是日积月累的老痘印,黑的色素沉淀型痘印，市面美白淡斑产品可以起到淡化效果；但如果是凸凹不平痘疤，利用含有果酸的保养品可以改善，但效果会很慢，医学美容方法可能会更快更有效。
46、 【节后上班6招解疲劳】1、保持良好的睡眠，冬季宜早睡晚起；2、坚持经常锻炼眼睛，保护和提高视力，使目光有神，具有良好的美容作用；3、快速解除疲劳小妙招：拳头按压、指弹轻敲、热石按摩颈部、嗅闻精油；4、加强全身锻炼；5、多补水，疲倦是最高的脱水信号；6、好的进餐习惯。
47、 【春天皮肤为什么容易敏感？】温暖天气使内分泌旺盛，过分用去脂力强的洁肤品。这样容易破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此春天用特效疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤，若已经出现过敏症状最好去医院测试原因后对症下药
48、 【美白祛斑6种食疗法】1.益母草茶，煎水代茶饮。2、枸杞子6克，菊花3克。3、双花茶，金银花3克，菊花3克。4、桃红茶，桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克。5、双花粥，桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。6、核桃糊，白及10克，黄豆和核桃各250克炒熟捣烂成粉。
49、 【海藻护肤面膜正确使用技巧】海藻面膜是提取海藻泥中的矿物质，能够及时补充肌肤所需的矿物质、维生素群，和水分，起到镇静肌肤，修复粗大毛孔，美白抗皱防衰老的作用，而且是纯天然植物成分，所以温和不刺激，敏感肌肤的MM都可以适量使用。
50、 【缓解晒伤】夏天出门被紫外线晒伤了不要急，回家后可以试试这款面膜来急救，最好放保鲜柜稍许冷藏一下，再拿出来敷在脸上，顿时皮肤感觉到清凉舒爽，起到对晒伤脱皮的急救作用。
51、 【让眼袋远离你】①冷敷消肿；②睡前尽量少喝水；③自制小黄瓜眼膜；④拒绝随意牵拉下眼睑；⑤改善血液循环；⑥注意膳食平衡；⑦多吃补眼食物；⑧眼部护理产品加倍舒适。
52、 【8种食疗吃掉恼人小雀斑】小雀斑困扰着不少的爱美女性，其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。1.胡桃芝麻饮2.黑白消斑散3.白鸭消斑汤4.枸杞生地散5.健脾消斑粥6.当归山楂茶7.猪肾消
53、 【全身脱毛】顾名思义是针对全身的腿部、手臂、胸部、唇部等多个部位进行脱毛，由于不同部位的毛发是不同的，不仅粗细等有差别，深浅也有差别，对于具体的脱毛要求当然也是不同的，所以对全身脱毛一般采用综合脱毛方法而达到去除的效果。
54、 【请温柔对待你的痘痘！】长了痘痘，尤其是还在发炎的状态时，很多人会拼命清洁，拼命去角质，感觉这样痘痘就能消肿扁平。但其实这样刺激痘痘区域只能让问题更加严重。事实上痘痘因为是发炎肌肤，也和敏感肌一样需要温柔对待。使用温和的清洁产品，化妆棉也尽量用纯棉的，且要由擦拭涂抹改为拍打
55、 【女生7个好习惯消灭黑头】1.不随意用手挤压,以免炎症扩散；2.早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁,保持毛囊皮脂腺的通畅3.不要使用有磨砂粒的洗面乳；4.不宜选用油质化妆品,慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等；5.均衡饮食；6.调节胃肠功能,保持大便通畅；7.注意休息,保持良好的睡眠。更多秘诀
56、 【蜂蜜橄榄油面膜】将两匙橄榄油倒入小碗中，再加入一小匙的蜂蜜，充分搅拌均匀之后就可以了。使用时，先用温水打湿脸部，再将蜂蜜橄榄油面膜涂在脸上，然后用手指以轻柔打圈的方式来回按摩3分钟左右，按摩过后，用化妆棉将剩余的面膜擦去，再用水冲洗干净即可。
57、 【美容健康小常识】1、鱼肉：紧致肌肤，每天吃100-200克；2、牛肉：给你好脸色，每天吃250克；3、鸡肉：让秀发亮起来，每周至少应该吃3次；4、杏仁：给你钻石般坚固的指甲，每天吃两把；5、苹果：吃出洁白牙齿，每天吃一个；6、鸡蛋：天然防晒佳品，每天吃一个。
58、 【战痘期间需注意哪些？】1、战痘期间要保持规律的作息和清淡的饮食。2、战痘期间建议不上妆，容易导致再次堵塞，等皮肤好了就可以。3、适当减压，保持好心情。4、不用头发遮脸，让皮肤保持清爽透气。5、不熬夜。6、注意防晒（建议采用物理防晒）。
59、 【自制葡萄水喷雾】葡萄是制作多种护肤品的原材料之一，补水保湿的效果非常明显。做法：取10颗葡萄，去皮留籽(将葡萄籽留下，护肤效果更佳)，放入榨汁机内，榨成葡萄汁，再加入少许清水，混合制成葡萄水，装入喷瓶内使用。
60、 【绿茶去除白头粉】刺绿茶中的单宁算对抗白头粉刺是非常有效的，多喝绿茶可以控制肌肤油脂的过多分泌，很适合油性肌肤的人群，平时多喝绿茶，喝不完的绿茶水晾凉后还可以用来洗脸，反复多洗几次，白头粉刺很快就消失了。
61、 【我要美丽-去角质！助美白】去角质产品要尽量温和，常见的有含果酸、A酸、水杨酸的产品，天然酵素例如木瓜酵素、菠萝酵素等也是很好的成分。磨砂去角质产品以颗粒较细较圆润者为好。注意！使用去角质产品切勿重复，用了磨砂型去角质产品，就不要再用含果酸、水杨酸的产品，免过度去角质伤害肌肤。
62、 【画完妆很快就脱妆，你可能做错了这些事】1、妆前的保养品还没来得及完全吸收。很多时候，脱妆不是因为你的油、而是保养品的油还浮在肌肤表面。2、有些保养品含挥发性油脂，例如防晒品，都要等产品挥发完之后再上妆。3、上妆时很急躁，体温升高，也会让肌肤油脂分泌变旺盛，影响妆效的持久性。
63、 黑斑是由皮肤表层下的黑色素造成的。一晒太阳，阳光中的紫外线便会令肌肤中的黑色素增多，黑斑颜色加深。杨桃中就含有多的果酸，它内含的果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。将杨桃捣烂敷面，每次敷用十到十五分钟，不仅有助于消除黑斑及面部的黑色素，还能起到美白的作用
64、 【美白注意小tips】1.在黑斑或肤色暗部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。2.通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。3.针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显著。
65、 沉迷微博后的十二种不健康状态：1.颈椎疼；2.腰疼；3.视力下降；4.早上起来眼睛微肿、出现黑眼圈；5.晚上腿有点麻木；6.手脚经常抽筋；7.比往常多汗；8.常口渴和想上厕所，但不愿意起身；9.体重变化；10.脱发；11.指甲、头发长了没空打理；12.晚上下不了线、白天不想起床。
66、 【舒缓菜菜脸重现透亮肌】1)取适量的按摩乳霜，先在掌心温热。2)全脸由下往上画圈按摩。3)由下往上利用掌心拉提肌肤，注意力度不要拉扯肌肤。4)将化妆水充分沾湿化妆棉，轻轻拍打全脸。5)不要将化妆棉丢掉，直接将乳液按压在化妆棉上。6)贴在容易干燥的两颊，当做面膜达到深层保湿，让肌肤恢复透亮感。
67、 春暖花开，大家都会在晴朗的天气外出赏花踏青，可稍不注意就会引起肌肤过敏，尤其是过敏性体质的人。这时首先需要注意的是尽量远离敏感源，比如花粉、动物毛发等；其次选择能帮助维护皮肤屏障功能的产品，比如抗敏、舒缓类的。如过敏症状很严重，需要停用正在使用的所有护肤品，立即到正规医院就诊。
68、 【误区：枯井肌连带角质干荒】角质干荒也会阻碍对护肤品的吸收。可以用渗透乳，将保湿护肤品的精华向角质缝隙输送润滑剂，角质不干了，护肤品能通过角质缝隙输送养分到深层肌肤，想有干燥肌也是件高难度的事情!
69、 吃货们一定要看！【最暴肥的搭配】：蛋糕+豆腐●汽水+巧克力●黄瓜+花生●茶叶+鸡蛋【最减肥的搭配】：鲜柠檬+水●百合+鸡蛋【最完美的营养搭配】：●麦片+草莓●全麦面包+花生酱【最营养流失的搭配】：●豆浆+鸡蛋●红萝卜+白萝卜【最美容的搭配】：●黑豆+橙子●酸奶+洋姜●海味+水果●牛奶+橘子
70、 【洗脸错误使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净】对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
71、 【健康瘦身减肥方法：睡觉减肥法】睡觉减肥法是最经济实惠的健康瘦身减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道，科学家发现，规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。
72、 【自制面膜可以天天敷吗】由于自制面膜采用的是纯天然的原料，自己自制而成，因此对皮肤没有任何伤害，因此可以天天敷，但是由于自制补水面膜是纯天然，因此补水效果不能立竿见影，但是自制性面膜长期使用比片状面膜更健康。
73、 【黄精圆肉乳鸽汤】材料：乳鸽200g，黄精40g，桂圆20g，陈皮5g。做法：1.将乳鸽处理干净，洗净，沥干水分；黄精，桂圆肉，陈皮分别洗净。2.砂锅内注入清水烧沸，放入乳鸽，黄精，桂圆和陈皮，用中火煲3个小时。3.加入盐煮至入味即可。这是一道补血养颜，宁心安神，润肺养阴的汤品。
74、 【睡觉前四步去眼袋】①：按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。②：由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。③：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。④：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次~
75、 【去痘印方法：使用含有果酸的护肤品】含有果酸的护肤品之所以能去痘印，是因为果酸能促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，从而改善长痘痘后的色素沉着，让皮肤更白皙、光滑。
76、 【化妆水使用手法】如果你当化妆水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处按几下，再用双手朝脸上扇风。棉花片以吸饱化妆水但拧不出水滴为最佳状态。棉花片太干的话，棉絮留在脸上也是件麻烦事。
77、 【柠檬水洗去黄褐斑】柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C洗脸可以有效的消除脸上的黑色素沉淀。在一盆水中加入半个柠檬汁，用海绵沾取适量的柠檬水在脸上轻轻的磨磋，用柠檬水洗脸3分钟就可以了。
78、 【黄瓜美白爽肤水】材料：黄瓜+西红柿，做法：1.将黄瓜和西红柿清洗干净，往掉外皮后切成薄片。2.将生菜洗净后捣碎，之后将黄瓜、西红柿和生菜放进搅拌机里搅拌。3.将捣碎材料包在纱布里取汁，挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。功效：这款自制保湿水能够使皮肤变得白净、透明，对痣、斑点等富有功效。
79、 【保湿禁忌：天天敷面膜】范爷一年敷700片面膜，张馨予一周就敷20片面膜……有些MM为了追求更好的保湿效果也跟着天天敷面膜!面膜属于高营养的护肤品，天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害。一般而言，保湿面膜一周用两次就可以了。
80、 【晒黑后如何迅速白回来？】防晒目的是防晒伤，但长时间在户外晒黑在所难免。要迅速白回来：1、温和洗面乳搭配纱布毛巾清洁变厚角质。2、用美白化妆水轻拍脸部。3、用保湿兼具保湿作用的精华深入肌底降低发炎反应。4、美白乳液进一步修复受损细胞。5、保湿面膜隔天美白面膜，这样交替用强化美白效果
81、 【使用眼霜的按摩手法】涂眼霜时切忌胡乱涂抹，使用眼霜正确的方法是：首先在你的无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈的方式按摩五至六次即可。
82、 【吃芒果降糖消炎】科学研究表明，吃芒果不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。芒果中丰富的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症。但是，肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃。嗯，看来妈妈们喜欢吃芒果，更多是冲着美容效果去的。
83、 【油性皮肤怎么保养】1：每天2次温和洁面，着重清洁T区，相对干燥的脸颊轻轻带过。2：爽肤水做二次清洁，可以选择含温泉水或者马齿苋成分，帮助疏通毛孔。3：棉片蘸去保湿水敷在T区，帮助肌肤调节水油平衡。4：如果肌肤过于油腻，用纸巾按压肌肤洗掉油脂，再使用保湿喷雾或者爽肤水擦拭。
84、 女人惯于花很多金钱去买高档化妆品、做美容，其实调整心情是女人最珍贵的滋养品。心情的好坏，看上去是源自身外的烦恼，事实上是你的一种态度和控制力。真心地喜欢自己，让自己快乐，可以让你变得更加自信、美丽、动人。
85、 【手部护理小窍门】1.温水加白醋或柠檬汁泡手五分钟可使肌肤柔软白皙；2.护手霜在微波炉里微热后涂抹更滋润；3.睡前用蜂蜜白砂糖按摩双手十分钟，清水擦净后上保养液；4.生牛奶和面粉各三勺搅拌成糊敷手，干后温水洗净防皱滋润；5.温热橄榄油浸泡双手防止出现倒刺。
86、 【秋季皮肤干燥使用保湿型面霜】在用完补水型的水乳后，妹纸们需要使用保湿型的面霜，锁住补水成分，使得皮肤完全吸收水乳中的补水成分，这样才可以使自己的皮肤变得水当当。
87、 【这样做，痘痘就会源源不断！】1、化妆刷具，枕套长久不清洁更换。2、总是闷闷不乐，烦心事一大堆。3、睡眠不足，或者经常熬夜。4、乱用化妆品，肌肤无法负荷。5、不注意防晒，紫外线加重痘痘滋生。
88、 【想要达到肌肤水润饱满的水平】肌肤补充水分的同时，又能锁住肌肤水分，让肌肤全天候水润饱满，这才是最真正意义的水润饱满，所以MM们想要达到这一目的，就要做到全天候保湿，清晨做好补水工作，白天做好保湿工作，晚上做好修护工作，三步结合才能让肌肤真正水润饱满，打开肌肤水润动力。
89、 【美容芝麻黑豆浆】用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：1、将黑豆、花生浸泡6—16小时;2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。归经：入脾、肺、大肠;功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便。
美容句子：美容笑话，让你笑出声
90、 【洁面产品的选择】在挑选洁面产品时要注意挑选含温和洁面因子、维生素C、胶原蛋白和保湿因子的洁面产品，这样才能有效的养护肌肤。这类洁面产品使用起来泡沫丰富，感觉很柔和，不伤害肌肤，温和洁面因子能深入清洁毛孔，去除油光，胶原蛋白和保湿因子使肌肤洗后爽滑、滋润不紧绷，肌肤明亮清新自然。
91、 【16个睡觉习惯加速衰老】1、带妆睡觉;2、带胸罩入睡;3、带饰物入睡;4、醉酒入睡;5、睡前饱餐;6、睡前饮茶;7、睡前生气;8、睡前剧烈运动;9、枕着手睡;10、蒙头睡觉;13、高枕入睡;14、对着风睡;15、坐着睡;16、相对而睡。
92、 【消灭小粉刺】什么是小粉刺？看清楚得到毛孔，但却看不到明显黑头粉刺，摸起鼻头时有粗粗的触感。可将去角质化妆水倒于化妆棉上，以画圆摩擦的手法清除皮肤表面的堆积的老废角质及粉刺，或使用含酸类溶解代。
93、 【肌肤全身美白的天然方法】洗个绿茶浴吧.将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3～5包（250g左右),放入丝袜或棉布袋中,再将布袋放入浴缸内注入热水,推荐浸泡时间为10～20分钟;绿茶中的儿茶素和咖啡因,有效提高脂肪代谢,能较快地消除脂肪,绿茶能去除肌肤油脂及污垢,有助于爽肤除痱,柔软角质。
94、 【酸奶香蕉面膜美白】将捣烂的香蕉泥和适量的原味酸奶混合搅拌，涂到脸上，食物分钟后洗掉即可。由于酸奶中含有丰富的维生素，所以酸奶本身也可以起到美白的作用，而且酸奶中还含有乳酸，可以促进肌肤新陈代谢，将酸奶和香蕉混合能淡化色斑并白皙肌肤。
95、 【女性养颜食物】1、橄榄，抗氧化修护肌肤；2、胡萝卜，抗氧化和美白肌肤；3、樱桃，平衡皮质分泌、延缓老化；4、杏，柔润滋养皮肤；5、黄瓜，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏；6、柚子、橙、橘，使皮肤回复光滑；7、葡萄，深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生；8、石榴，抗氧化。
96、 【七子白粉洗脸变白的方法】使用七子白粉洗脸，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。
97、 【温度越高，紫外线越强吗？】其实温度和紫外并无直接关系！紫外线不会发热。如果你在海边或是山顶，感觉凉风席席，温度低于市区，但此时的紫外线却要比市区强！举例来说，爬山海拔每升高1000米，紫外线就会增强10%！所以不要用温度感受来判断你的防晒霜用量！
98、 【眼睛肿了用洋甘菊消肿最快】用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!
99、 【正确卸妆】上妆之后要彻底卸妆，可以在卸妆后用湿润的化妆棉轻擦脸部，以化妆棉不变色为宜；卸妆油和卸妆膏使用后一般都是需要乳化的，如果卸妆产品使用错误也会导致下巴长白头。干手干脸取适量卸妆油/卸妆膏卸妆之后，接适量的清水于掌心，轻轻按摩面部肌肤，直至卸妆油/卸妆膏变为乳白色为止。
100、 吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
101、 【换季了，替换下来的护肤品如何处理？】首先我们需要用酒精将瓶口和盖子完全擦拭干净，再用保鲜膜密封瓶口，之后拧紧瓶盖放入阴凉避光处即可。不过还是建议大家在保养品开封后3个月内使用完毕是最好的。
102、 【护肤小妙招】1.黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用洗净，然后轻轻按摩面部。2.新鲜丝瓜也可美容。将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。
103、 美白去斑小偏方:茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素Ｐ，可软化微细血管。同时也含有维生素Ｃ，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。
104、 红枣对女性的七大好处一、红枣有补脾、养血、安神作用；二、驻颜祛斑、健美丰肌；三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少；六、保健防病；七、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
105、 【日常去痘印小方法推荐】1、多喝些花茶，对美容皮肤有帮助。2、床套，枕头巾要定期清洗，以免螨虫滋生。3、不熬夜，坚持每天一便。4、彻底洁面，护肤品不要乱用，选择适合肤质的产品。5、用珍珠粉加蜂蜜做面膜，可以祛痘去印。6、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗。
106、 【眼部脂肪粒消除法】脂肪粒是由于皮肤油脂分泌代谢异常造成，如何彻底去除并且不再出现，除了每天用眼霜按摩促进代谢外，平时还要从内调理身体，适量运动，多喝水，促进身体皮肤代谢。另外在晚上洗脸完之后，可以将维生素E油涂在脂肪粒上，能抑制眼周油脂分泌，最大程度消除脂肪粒。
107、 目前有很多女生都着重美白护理，可是，不是要上班时肌肤白皙得像病人一样面无血色，这样的样子让老板看见，你都可能怕你挨不住沉重工作而让你损失很多能够发挥所长的晋升好机会。
108、 【珍珠粉有效去黑头】美容效果很好的珍珠粉是女人的挚爱，去黑头效果也是相当好哦！将珍珠粉调成糊状敷在黑头最多的鼻翼两侧，按摩一下，坚持下来就可以去黑头了。
109、 【直接用芦荟擦脸】①首先将一片新鲜的芦荟叶去除上段部分绿皮;②然后握住芦荟有皮的部分，将芦荟去皮的部分直接往脸上涂;③把芦荟的汁液在脸上涂抹均匀后，静敷十五分钟，再用温水洗掉。
110、 【出油补妆时】工作一段时间后，肌肤开始缺水而出油，脸上的妆容变得惨不忍睹，如果不先给肌肤补水保湿，怎样补妆都没用，在补妆前，不妨先在脸上喷上喷雾，10秒钟后再用纸巾覆盖在脸上，轻轻按压吸掉多余水分，然后再选择干湿两型的粉饼涂抹在面部。
111、 【夏季脸部控油战术：更换啫喱质地面霜】夏季你还在使用过于油腻的面霜吗？夏季肌肤处于缺水状态，但过于油腻的面霜却不适合夏季使用，甚至会导致肌肤出油更严重，在夏季给肌肤控油时，应更换啫喱质地面霜，减轻肌肤负担，同时也可以让脸部肌肤更清爽。
112、 【经济实用使腿白皙（特别是膝盖部位）的方法】：一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。
113、 【蛋清的美容功效】在每晚睡觉前，轻轻拍打面部，然后用蛋清轻柔擦脸，并在皮肤皱纹处多涂一点，15-20分钟后，用清水洗去。此方法坚持使用之后，会发现皮肤变得富有弹性、柔嫩，并且不易过敏。但是切忌蛋清敷面时间不宜过长，清洗后配合柔肤水使用效果会更好。
114、 【枇杷：排毒美白】维生素C含量：36毫克枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，有美白、养颜的功效，枇杷还具有明视、润肺止咳。用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
115、 【初冬祛斑四个招数脸色红润不暗沉】招数①：积极以美白精华液涂擦；招数②：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点；招数③：美白淡斑眼霜正确按摩；招数④：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品。
116、 【女人要美，先瘦大腿】：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。2.每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓，促进血液循环，还可以美容。每天早上拍大腿2侧，各100下。小伙伴们，赶紧动起来。
117、 【养生妙招】1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
118、 【按摩，头皮也需要！】每天细心照顾脸部，要提醒大家不要忽视头皮健康！头皮健康与否可是直接关系到头发的好坏！头发纤弱稀疏，你可以通过按摩改善头皮血液循环，进而强健滋养发质：十指插入头发中，从耳际向头顶聚拢，来回10次。大拇指按压头顶正中的百会穴，也可改善头部整体循环！
119、 【卸妆和敷脸一样，不宜过度】洗脸时水温最好在35℃左右，太烫会伤到肌肤的胶原蛋白。并且单纯的卸妆步骤无法保证污垢的彻底清除，一定要再搭配用洗面乳，双重的清洁步骤才算彻底卸妆了。
120、 【给指甲预留护肤时间】毕竟你也不想原本尽显女性温柔的双手竟会充满了沧桑。那么，不妨用一点面霜掺一些橄榄油，涂抹在指甲上。几周以后，就可以看到明显的效果——指甲饱满而泛着光泽，两旁的倒刺也没了踪影。这种方法特别适用于那些由于常涂甲油而失去光泽的指甲。
121、 【淡化晒斑小食物】1.维生素C、E：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化；2.牛奶：改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩；3.新鲜果蔬：选择高维C的水果和各类新鲜蔬菜；4.白醋：适量可发挥淡斑白肤的作用。
122、 【红枣保健功效赛神药】1.红枣功效—驻颜祛斑、健美丰肌；2.红枣功效—补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；3.红枣功效—润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；4.红枣功效—保健防病；5.红枣功效—使皮肤滋润嫩滑、光洁白净；6.红枣功效—红枣有补脾、养血、安神作用。
123、 【米饭去鱼尾纹】除了用眼部保湿和用眼霜可以去鱼尾纹，我们还可以运用一些偏方去鱼尾纹。MM们不妨来尝试米饭团去鱼尾纹的方法，将煮好的米饭揉成团，将脸部洗干净，直接用在面部、眼部，轻轻的揉，用力不要过猛，直到米饭变成乌黑了，就可以直接清洗面部，米饭团可以将肌肤中的垃圾吸出。
124、 【补水喷雾使用小贴士：敏感肌肤如何选择喷雾】敏感肌肤选择喷雾时，应选择有镇静舒缓与保湿功效的喷雾，温泉水喷雾就是不错的选择，或者含有洋甘菊成分的舒缓喷雾，都非常适合敏感肌肤使用。
125、 【绿豆茶叶去死皮面膜】绿豆粉和茶叶具有消炎、排毒、去死皮并缓解面部炎症的功效。注意在选择绿豆粉时最好选择颜色比较深的绿豆粉，通常这样的绿豆粉中含有绿豆皮，清洁和消炎作用。
126、 【小小腮红也是修容好帮手哦】其实画腮红除了拥有好气色外，也达到修容的效果！首先在不笑的时候找出颧骨最高点，然后微笑，再找到笑肌的最高点，找到这两个点之间的中间位置，从这个位置出发，如果想要可爱感觉可以先往笑肌方向刷再往颧骨方向，想要知性时尚感可以先往颧骨方向出发再往笑肌方向。
127、 【白醋洗脸法】先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。适合人群：皮肤粗糙的人。
128、 【化妆品保存！】1睫毛膏眼影使用后若有变浓或结块就要扔掉，霜状眼影可用1-2个月，粉状眼影保存适当过期半年也可使用2眼线笔液状可放3-6个月3粉底1~2年若硬化变色有异味表示不能用4粉饼建议开封后1年用完5口红约6个月6乳液通常可用2-3年，有异味就丢掉7洁面品不要放在湿度高的浴室。
129、 【保养是全套的那彩妆也是全套的吗?】其实不尽然!假如肤况很好其实保养完以后上有足够隔离系数的隔离霜之后只要稍微的将瑕疵适度的遮盖过后,铺上蜜粉补上眉毛与睫毛的部分其实就可以出门了这方法对于想拥有清透自然妆感又想快速的时间里出门的妳或许也是不错选择。
130、 【塑造完美面雕的7个工程】1.双眼皮：微创订书式双眼皮；2.隆鼻：有注射和假体隆鼻两种方法；3.性感唇部：可注射玻尿酸；4.牙齿美白；5.颌面整形：改脸型术可改变因骨头引起的脸型缺陷；6.纤长浓密的睫毛：种睫毛术可助你实现；7.瘦脸：可打瘦脸针或面部溶脂。
131、 【如何预防黑斑再生长？】1、避免阳光直射，首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。2、补充维生素，多补充具有维生素C和E的食物，比如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等。3、避免长时间的熬夜，多喝水。4、适当的运动，帮助肌肤新陈代谢。
132、 【蜂蜜鸡蛋清面膜多久做才有效果】蜂蜜鸡蛋清面膜一般一周做两次效果最好，这是因为蛋清具有收缩毛孔的作用，如果天天用蜂蜜蛋清面膜反而会使得皮肤出现敏感的现象，皮肤在一周内也需要休息的时间，因此最好的效果就是一周做两次。
133、 【护肤小贴士】牛奶具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿，若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
134、 【纳尼？睫毛太长也是错！】很多人向往洋娃娃般长而密的睫毛，但美国佐治亚理工学院研究了不同长度眼睫毛，在保持眼睛湿润、防止眼睛蒙尘方面的作用，发现眼睫毛长度是眼睛宽度的1/3时，眼部水分蒸发和灰尘聚积会减少5成。如果超过这一最佳长度，其对眼睛的保护作用会降低，甚至会影响眼部健康。
135、 【补水保湿有诀窍对症下药最重要】用什么都感觉没效果，脸色又暗黄又干燥：肌肤角质层阻碍。补水保湿类面膜可以软化皮肤表面的角质，让角质层更容易脱落，为后续的补水成分能轻松进入皮肤里层，达到更好的补水效果。
136、 【全身美白方法：充足休息和睡眠】休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10点钟到凌晨两点钟是最佳的睡眠时间，所以女人最迟11点就该上床准备入睡。
137、 【很多MM会带妆运动】我们体温随着运动升高，毛孔就会轻微的放松然后张大，彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。而且，在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。
138、 【蛋黄敷脸可抗皱】材料：鸡蛋一个、柠檬半个、粗盐一勺、橄榄油2滴。做法：将鸡蛋打散后，加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油，将以上材料放入碗中搅匀，然后均匀涂于脸上，十五分钟后清水洗净即可。功效：该面膜方法可以有效去除面部皱纹，从而达到抗皱效果。
139、 【给肌肤降温】肌肤被晒的发红发烫的时候，要赶紧用冰水或者喷雾来给肌肤降温，这样可以抑制发炎，还不容易让肌肤变黑。大家一定要注意，皮肤开始出现不适的现象时，不要再暴晒了，要不很容易晒伤脱皮，掌握修复黄金时间可以避免肌肤受伤害。
140、 【3个小方法打败黑头】①蛋清：蛋清涂在卸妆棉上，贴鼻子上，等干了撕下来；②细盐橄榄油面膜：⒈用细盐和橄榄油混合拿来搓鼻子，每周1次清洁面膜，2次补水面膜；③洗脸食盐：每天洗好脸后，不要擦干，用食盐轻轻按摩，洗干净，一个多星期见效明显。
141、 【去斑要用生姜】生姜中含有很多的活性物质，还含有可以清除自由基的姜辣素，而自由基就是氧化皮肤导致斑点出现的元凶。所以常常用生姜擦拭斑点，并每天喝一杯生姜水，就可以让皮肤上的斑点慢慢淡化甚至去除。
142、 【长发发型优雅甜美】长发直发给人一种清纯的感觉，薄薄的斜刘海多了一份淑女气息，轻盈的蝙蝠衫将美眉衬托得更加温婉可人。
143、 【开启节后醒肤模式，让肌肤一扫倦容】1：彻底清洁肌肤:选择温和的清洁产品，揉搓出丰富的泡沫后在脸上打圈圈按摩清洁肌肤。2:毛巾敷肌肤:可以利用温毛巾敷脸部让毛孔打开，将脸上皮肤的毒素与废弃物进行排除。3：敷一个化妆水面膜:利用爽肤水将化妆棉浸润敷在面部5分钟，能让肌肤得到很大的提升哦。
144、 【健康小细节】①唇干燥别去舔：唾液蒸发后更干燥②运动后别吃荤：酸性食物不利于解除疲劳③打喷嚏别捂嘴：可能引起中耳炎④起床后别叠被：翻开被子过会再叠⑤吃火锅别喝汤：长期沸煮生成有害物质⑥服药后别躺下：药物不易入胃⑦吃饭后别游泳：剧烈运动出现腹痛。
145、 祛痘15个方法⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印；⒁喝花茶⒂睡前夹流海避免前额生痤疮
146、 【中药去斑】冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
147、 【补水】补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。
148、 【去黑眼圈有效方法：菊花茶去黑眼圈】将喝完的菊花茶剩下的茶叶包裹起来，然后敷在眼睛上，10-15分钟，坚持一段时间可看到很不错的去黑眼圈效果。喝菊花茶可以治疗眼睛疲劳，对视力有帮助，涂抹眼睛还可以消除浮肿。tips：这方法非常适合熬夜、长时间用电脑的MM哦。
149、 【橄榄油的作用、瘦身】高纯度的橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺橄榄油，有一定瘦身效果。
150、 【自制去痘痘面膜——酒蜂蜜面膜】红酒也是经常被用作美容的神器，它所含的葡萄酒酸是一种果酸，能够促进角质的新陈代谢，让痘痘能够尽快痊愈，而且具有淡化色素的效果，因此脸上的痘印也可以靠它清除。把一小杯红酒与2~3匙蜂蜜调和到浓稠的状态，然后就可以敷在脸上，再用温水冲洗。
151、 职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。
152、 【喜欢重口味和咸食物】喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。
153、 【压缩面膜可以舒缓镇静】皮肤敏感、激光创伤和曝光曝晒时，镇静舒缓可能要优先于绝大多数的急救工作，是当下肌肤最最需要的护理。而在这个时候用冰镇过的活泉水，或者矿泉水泡一张压缩面膜敷脸，能够及时的给你的肌肤舒缓镇静，降低炎症因子活性，促进伤口愈合，给肌肤提供一个良好的愈合环境。
154、 【白芷薏仁绿豆祛斑中药面膜配方】材料：白芷、薏仁、绿豆粉适量。做法：把白芷、薏仁和绿豆分别研碎成粉，再加适量矿泉水混合在一起搅拌均匀成糊状，洗完脸后，先用热毛巾敷一会儿脸，再将调好的面膜均匀的涂抹到脸上，半个时辰后用温水洗净，2-3天一次，可有效滋养美白肌肤，使肌肤白皙靓丽。
155、 【注意饮食，保持合理的体重】在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况。
156、 【护肤小贴士】晒后不要立刻就用美白面膜，晒后的肌肤非常缺水，而且多少有一些炎症反应，所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时，等于加大了引至敏感的机会。正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品，再用补水面膜补充晒后肌肤水分，美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
157、 【渐层眼线画法】1、从上眼中下手，之后均匀推开至眼凹以下范围。2、在下眼线处，从眼头到眼尾，描绘出稍宽的线条。3、细海棉棒沾取少量眼影粉，从下眼中拍点上，再往两侧推开。4、用眼线液点满下睫毛空隙，避免线条感，眼神才不会太锐利。
158、 【脸已经成功美白了，但是脖子、身体却出了色差，怎么办？】这是一个对护理没有平等对待的问题，在做脸部护肤的时候，也应该做好其它的护理，像化妆水、精华、面霜、去角质、面膜、防晒等产品都应该同时用在脖子上。至于身体，也应该买一些身体用的去角质、美白护体霜和身体防晒。
159、 【教你增长睫毛】1.用棉签沾维E睡前涂在睫毛上，可增长睫毛2.橄榄油有滋养毛发的作用，且不易长脂肪粒3.睡前用隔夜的茶水用化妆棉浸泡来敷眼，可曾长睫毛4.擦对黑眼圈有效的眼霜，含有VE,VB5等一样，可使睫毛变粗5.用凡士林涂抹，也能助长睫毛
160、 【九种水果去皱纹妙方】①桔子连皮捣烂，浸入医用酒精加蜜糖1周后使用。②香蕉捣烂加半匙橄榄油。③西瓜皮用清水洗净后擦面。④丝汁混合酒精及蜜糖涂脸。⑤黄瓜切成薄片敷面。⑥西红柿切碎榨汁涂抹面部。⑦南瓜子中含类性激素物质有护肤功效。⑧草莓切片贴面效果好。⑨把栗子捣细末，以蜂蜜调匀涂面。
161、 【如何正确敷面膜打造水润肌肤】1：彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作。2：敷面膜前去角质。3：要在脸部呈湿润状态时敷。4：不要敷面膜与洗澡同时进行。5：夜间是敷面膜的最佳时间。6：敷过的面膜不能再次重复使用。7：切记面膜不能天天敷。
162、 【冬日防晒防什么？】难道只有30摄氏度以上的阳光能伤害肌肤吗？答案是错。对肌肤的研究早就表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是日积月累的渐变结果。干燥加寒冷，如果再外带紫外线的偷袭，就会让肌肤提早衰老，且这种衰老是直接破坏细胞的序列，使皮肤失去弹性，很难逆转。
163、 【晒伤了怎么办6、番茄奇异果内服】除了外敷，番茄和奇异果榨汁并且喝下，能清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素c，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
164、 【单独使用爽肤水可以保湿吗？】单用爽肤水并不能帮助肌肤保湿，如果使用的是含有酒精的化妆水，更容易在涂抹后迅速蒸发，如果不赶紧擦乳液保湿，肌肤单擦爽肤水只会越擦越干。正确的用法是，在清洁过后，将适量爽肤水倒在化妆棉上，轻轻地涂抹于面部及颈部，起到二度清洁及滋润、调理肌肤的功效。
165、 【按摩去除抬头纹】按摩能够放松肌肤，去除皱纹。首先，使用中指和食指的指腹在额头进行按摩20分钟左右，每天按摩一次，坚持一个月左右，就能够让抬头纹减少。最好可以搭配橄榄油一起使用，效果会更加明显。
166、 【改善肌肤】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
167、 【脸部过敏怎么办自救法】过敏性的肌肤要坚持用冷水洗脸，也可以用温水，在洗脸的时候可以选用天然制造而成的洗面奶或者是没有任何刺激成分的香皂，洗澡的时候最好不要用洗澡水洗脸，这样对过敏的肌肤不太好。
168、 【一星期美容食谱】第一天：嫩肤猪脚汤（增加肌肤的弹性）；第二天：弥猴桃色拉（帮助肌肤排毒）；第三天：紧肤豆浆（增加肌肤的细滑度）；第四天：红豆汤（排水肿）；第五天：红糖糕（加速代谢速度和美白）；第六天：蜂蜜红枣茶（使皮肤细嫩有光泽）；第七天：薏仁牛奶粥（美白滋润肌肤)
169、 【用盐水洗脸可洁肤消炎】盐水具有消炎消毒的作用，因此脸上长痘痘的肌肤可以用盐水洗脸，可以有效抑制脸上的痘痘。做法：将盐和水以1:2的比例和水调和，可以有效的去除脸部油脂，对于发炎的痘痘起到消炎镇静作用，然而盐水洗脸容易使脸部皮肤干燥，用盐水洗脸后立即使用补水产品，保持脸部肌肤水润。
170、 【5种毁肌肤行为你占几个？】1:喝甜味饮料皮肤易感染。2:长时间在阳光下皮肤变干燥、易衰老。3:使用化妆巾代替洗脸损害肌肤皮脂层。4:睡眠不足影响皮肤休息和修复。5:吃垃圾食品肤色不均匀。
171、 【敏感性皮肤】特征：较敏感，皮脂膜薄，自保能力较弱，易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。护肤方法：经常保养；洗脸水不可以过热过冷，温和洗面奶洗脸。早晨选防晒霜，免日光伤害；晚用营养性化妆水增加水分。少吃易引起过敏的食物。出现过敏，立即停止使用任何化妆品。
172、 【上火长痘痘吃梨排毒】梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
173、 【护肤误区：保湿精华素比保湿面霜更补水】有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
174、 【醋蛋液能祛斑吗】醋蛋液可以祛斑，这是因为醋蛋液是由白醋和鸡蛋制作而成，醋蛋液在制作的过程中，白醋将鸡蛋壳溶解并且将鸡蛋壳中的多种钙质胶质状态溶解在醋液中，这种钙可以保持一定的碱性，提高细胞的活性，从而消除脸部色斑。
175、 【冰镇化妆水+玻尿酸精华，简单清爽的日常保养】油性肌肤夏天的妆前保养要避免太油的乳霜质地。把保湿化妆水放在冰箱里，早晨洗完脸后拿出来轻拍在脸上，补充水分的同时帮助肌肤降温，减少出油。之后再擦上玻尿酸精华，清爽不油腻，并能把皮肤的水份全部锁住。
176、 【控油祛痘】做法：将白醋和纯净水按照1：3的比例调配好，混合搅匀之后，倒入喷雾瓶中。用法：每天洁面后，将白醋水喷在脸上，或者轻拍在脸部，直至肌肤湿润。效果：这个方法能消除痘痘、痘痕痘疤，并且还可改善油痘肌肌。坚持使用一个星期，皮肤会变得细嫩，减少肌肤出油。
177、 多吃蛋也能美腿，这是因为蛋里面的维他命A，可以让双腿的肌肤水嫩嫩的，维他命B2则可消除脂肪。其他的磷、铁、维他命B1、烟碱酸，也都对消除下半身的赘肉有效果。
178、 瓜子脸的女人睡的才是美容觉，包子脸的女人只能睡回笼觉。
179、 【补水喷雾使用小贴士：一般喷雾三招吸收】一般的喷雾使用有妙招，首先是喷，喷的时候稍微将头仰高，这样可承接到更多的水分，然后是拍，将弹钢琴一样，用指腹轻轻拍打全脸，最后是擦，喷雾喷得过多，应用面纸轻轻进行擦拭。
180、 【眼部卸妆】眼部周围较为脆弱，应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生，在卸妆前一定要记得先取出隐形眼镜。1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。
181、 【盐加牛奶去黑头】做好长期抗黑头的保卫战，准备一包没有用过的食盐，对换牛奶，在盐半溶解的状态下开始按摩，由于此时的盐未完全溶解，仍有颗粒，所以力度小点，半分钟后清水清洗干净，不能太久。切记洗完后不要再擦任何东西。
182、 【辣妈保养】如果你的斑点属于表浅斑，例如：雀斑、肝斑、晒斑、老人斑及发炎后的色素沉淀，由于这些斑点的黑色素大多集中于肌肤表皮，所以可以借由淡斑保养品的代谢、阻断、还原等作用将黑色素去除，只要方法得宜，基本上是有可能将小、不明显的斑点去除，或者让斑点的颜色变浅、面积变小。
183、 【教你如何改善肌肤】1.晚上10时到早上5时是皮肤修复最佳时间；2.每天晚上睡前做面膜；3.早晚要喝一杯水；4.每天至少吃1个西红柿；5.茶叶更能消除肠道脂肪；6.在每天的洗脸水中稍微放一点醋，能养颜；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
184、 【混合性肤质】混合性肤质的妆前保养法可分区对待，针对T区易出油的部位及两颊易干燥的部位对症下药。但为了能令两颊部位喝饱水，混合性肌肤比油性肌肤多了一道保养手续，便是化妆水后，将乳液放在掌心预热推开，然后以手掌轻轻按压在两颊直到产品被肌肤吸收。
185、 【女生需养成的十五个好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁、勤换洗；⑿笑口常开，敞开胸怀；⒀睡觉的健康秘笈；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖。
186、 【美白秘方】牛奶浴：这种方法是欧洲一种很古老的美白方法，在40度的热水中加入适量的牛奶搅拌均匀，然后把身体浸泡其中，20分钟后冲洗干净就可以了。由于牛奶是一种营养很丰富的物质，蛋白质和维生素都能有效滋养皮肤，防止皮肤干燥粗糙，令肤色更加白皙。
187、 【冬季八个养生的关键时间点】1、上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间。2、晚上睡前使用护肤品效果好。3、饭后3分钟是漱口最佳时间。4、饮茶最佳时间是餐后1小时。5、睡前饮牛奶保护骨骼。6、饭前1小时吃水果最佳。7、饭后45分钟至60分钟散步最好。8、午睡从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
188、 【手部轻柔去角质】对付手部粗糙的皮肤，简单的方法就是先用温水浸泡，再用磨砂膏或是含有磨砂微粒的洗面奶在双手上轻轻按摩，10分钟后清洗干净，能让手部肌肤恢复柔嫩之后要迅速擦干手，抹上含有丰富维生素的护手霜。
189、 【生活细节十分钟去皱纹】一：侧睡会增加脸部皱纹；二：别眯着眼瞧东西；三：多吃鱼抗衰老；四：用可可粉取代咖啡；五：吃多水果和蔬菜；六：不要过度洗脸；七：多吃大豆。
190、 【去角质化妆水只宜急救用】不管是什么肤质，如果每天使用去角质化妆水，都有可能会伤害到肌肤正常的角质层，你会发现，肌肤越用越干。其实，去角质化妆水每周使用1--2次就足够。临时救急效果不错，如果某日妆化得比较浓，卸妆后依然觉得肌肤比较暗淡。
191、 【冬季吃什么补水护肤】第一招：饮水补水不要等到口渴时，才想到饮水，第二招：食疗锁水食疗亦能帮助锁水，汤具备了最佳的滋补津液效果。第三招：喝蜂蜜润肤养颜另将新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用补水护肤第四招：多食碱性食物改善体质例如蔬菜、瓜果、豆制品类、牛奶等使皮肤细腻。
192、 【女人必喝的7种茶】①玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；②薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；③花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；④银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；⑤玫瑰护肤茶：凉血、养颜；⑥绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；⑦山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤
193、 【错误护肤方法：天天出汗就不用去角质了】实际上黑色素和脏东西无法顺利排出，造成毛孔粗大，一直白不了，色素沉淀成晒斑等，这还不显老-不去角质不仅没有通透的肌肤，斑点也越来越深。问题不去解决，肌肤只会越来越快老。会在表皮角质层形成一股黑势力，影响美白。
194、 脸盆中倒入90~95℃热水，包好头发，面部与水面相距10厘米，每次几分钟。然后用干毛巾吸干面部水分，休息几分钟，再熏一次，最后用润肤霜外涂。每周两次。熏出弹性肌肤。
195、 【化妆水课堂】1.将化妆水当做面膜湿敷也可以达到保湿的效果，前提是确保水份被锁在肌肤层。2.用手直接拍打，容易将化妆水与面部污垢一起拍进毛孔，导致毛孔粗大。3.配合按摩，功能性不输面霜和精华。
196、 【萝卜叶可排毒养颜】萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。
197、 【敏感肌肤护肤营养要渐减】敏感性肌肤在选择护肤品的时候，需要尽量选择具有舒缓功能的纯天然护肤品，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。使用过度营养的护肤品会使肌肤容易产生过敏症状，因为这会给原本脆弱的敏感性肌肤增加负担。
198、 DIY绿茶护肤：绿茶中的茶多酚，是抗氧化剂，可减少自由基对皮肤的伤害。早上泡绿茶时，留一小杯备用，不要摆太长的时间，因与空气接触后绿茶多酚会开始失效。冷却后用棉球沾一些做化妆水用，再抹面霜，以防干燥。晚上时用用过的绿茶包，敷眼10分钟。也可把浸过绿茶的棉面膜敷脸，可减缓炎症，晒伤。
199、 【眼部绿茶SPA！】热水沏一杯绿茶，将眼睛对准茶杯熏蒸。绿茶有明目的功效，这样熏蒸，不但可以缓解一周以来的眼部疲劳，而且热度还可以加速血液循环，缓解循环不良造成的黑眼圈哦！
200、 【感觉疲倦时不要敷面膜】提醒大家，疲劳时千万别敷面膜，这样做会让你的皮肤虚不受补，从而出现更多的问题。人体过度劳累状态下，肌肤也会十分脆弱，比如日夜加班劳累后、日晒或者哭过，这个时候的皮肤抵抗力最差，最容易受到外来刺激，从而引起过敏。
