1、 【牙齿为什么会变黄？】后天因素：刚开始我们的牙齿都是白白的，随着年龄的增加，因为后天的原因导致牙齿不美观，在日常生活中，附着在牙表面的菌斑、饮料(喝咖啡、可乐等饮料)、食物等都会导致牙齿着色。先天因素：婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育导致牙齿发黄发黑。
2、 【白醋洗脸可以在秋季美白】白醋洗脸可是百试百灵的美白小方法哦！在早上和晚上洗脸的水里面加入适量的白醋，白醋能够抑制黑色素的沉淀，从而能够起到明显的美白效果！在秋季美白又怎能不用白醋洗脸呢？
3、 【使用眼霜】眼部肌肤比脸部肌肤更需要补水，眼袋眼纹的形成多是由于缺水造成的，所以，坚持使用眼霜，不但能给眼部肌肤补水，还可以增加眼周肌肤的弹性，并紧致眼周，让眼袋消失。
4、 【红酒面膜】红酒中的酸性成分具有抗氧化功效，加速肌肤角质的新陈代谢，淡化色素。做法：取少量红酒加入适量蜂蜜一同调和成浓稠状，然后涂抹在脸部，20分钟后洗净即可。
5、 【及时补水，但面膜时间要适当】确实，做面膜是一个很好补水，控油方法。可面膜做多了，时间久了，那么反而会将水分吸走，所以在敷面膜的时候，切记不能让时间过长，还要遵照面膜上的使用时间，否则很容易有反效果，从而导致长痘痘。
6、 【生姜蜂蜜水祛斑】除了和柠檬汁外，和生姜蜂蜜水也有祛斑的效果，因为生姜中含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，让皮肤中的黑色素被排出，从而达到祛斑的效果。不过饮用法祛斑见效速度比较慢，需要很长时间的坚持才有效果。
7、 【蕃茄+柠檬去黑头】将番茄和柠檬放进榨汁机中打成泥状，然后加入少量的面粉，将三者均匀搅拌，涂抹在脸上约30分钟后，用清水洗净，可有效去除老废角质，美白细嫩肌肤，净化黑头，深层洁面，收敛肌肤，对黑头粉刺和油肌肤的功效特别明显。
8、 【街拍示范】不规则连衣裙+流苏围巾+流苏斜挎包。
9、 【冬季这4个部位一定要做好保暖】1、脚：寒从脚下起，脚部受寒则机体抵抗力下降。2、头：头部受寒，神经血管供血受影响，会引起头痛。3、肚脐：女孩子下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。4、肩膀：肩膀受寒，会导致气血运行不畅，肩颈疼痛。
10、 【每天一杯牛奶】牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白面膜是，牛奶总是被用作最重要的材料之一。而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。
11、 【一支保养精华】女人过了25岁，生理机能就在走下坡路，一定在这个时候抓住机会补充营养，延缓肌肤的衰老，一支适合你的精华绝对是必须的，能深层淡化色斑黑色素，回复肌肤最原始的通透感，美白护肤超级赞，延缓衰老，女性必备！
12、 【用黑头导出液去黑头】首先用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上3-5分钟，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，(用鼻贴膜也是一样的使用方法)，这是最简单有效的方法。接着用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上多敷几分钟，这样做可以缩小毛孔。
13、 【芦荟红酒面膜】功效：补水精致肌肤1、将芦荟剖开去皮，取出中间的透明胶质，放入面膜碗中捣成泥状。2、在捣成泥状的芦荟中加入红酒、蜂蜜，搅拌均匀。3、取出面膜纸，用小汤匙或者其他工具将其均匀涂抹在面膜纸上。4、洁面后将面膜纸取出敷在脸上，15分钟后撕下面膜纸，用温水冲洗干净即可。
14、 【过敏、敏感，一码事吗？】我相信很多人都分不清过敏和敏感的区别。它们可是两件事哦！过敏不是每一个人都会发生的，它需要有一个过敏原，也就是必须要有一个原因引发过敏，且一旦过敏，最好马上到医院就诊！而敏感，很多人都经历过，有可能温度变化、生活压力大、情绪不好、都会引发肌肤敏感。
15、 【增加精华的密集保养】肌肤老化在初期不及时控制，就只有越来越恶化。防御侵害、活化肌肤，是成熟女抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜是一定要必备的。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分，还能提供肌肤对外界刺激的防御力。另外一方面，加速细胞的更新，促进皮肤新陈代谢，让肌肤紧致年轻。
16、 【案例】1黑头；2封闭性粉刺；3大面积红疹和豆；4色印沉着。问题看似多种解决方法却不复杂：停用所有彩妆；日用护理品要清爽；同时使用修复和祛豆类护理品，修复红疹去豆；三四个月后初见效果再搞定印记问题。复杂的护理问题需内调同时配合，饮食作息等不可忽视。
17、 【芦荟蛋清面膜去黑色素沉淀】将芦荟、黄瓜放入榨汁机中榨成汁液，然后将准备好的蛋清放入芦荟黄瓜汁中搅拌均匀，最后加入3克珍珠粉以及适量面粉调成糊状，其面膜的浓度以汁液不往下淌为准，面膜调制好后，将其均匀的敷在脸部，待面膜在脸部干透即可用温水洗净。
18、 【食盐洁面】食盐当中有很多微小的颗粒，这些颗粒有利于帮你去除面部的死皮，我们可以准备少量的食盐，加入适量的橄榄油，调匀之后，涂抹在脸上，轻轻画圈。
19、 【柠檬汁】在使用护肤方面，除去正常擦拭护肤品之外，一些水果的天然物质也有帮助毛孔的粗大。像是柠檬汁，柠檬在美白护肤方面，不但是有改善油腻肤质，还能帮助洗脸时出现的一些消炎和抗菌的作用。注意在洗脸时，将柠檬挤出几滴柠檬汁滴在水中，这样不但能收缩毛孔，还能帮助改善中性油腻肌肤。
20、 【香蕉蜂蜜面膜具有美白的作用】香蕉内含有丰富的维生素C以及糖类物质，可以在抑制脸部黑色素成长的情况下锁住皮肤水分，而蜂蜜中的活性能够加快皮肤表皮层的活性，加快脸部皮肤的新陈代谢，从而达到美白的效果。
21、 【蜂蜜蛋清面膜】蜂蜜面膜的功效：每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩，可减少皱纹，紧缩面部皮肤，可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮，连续使用一个月，也能起到保湿的作用。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
22、 【日系超萌眼下腮红，营造柔弱可爱小白兔形象！】眼下腮红就是相较日常的刷法，腮红位置整体上移。先用斜角腮红刷沾取略带荧光感的腮红，然后从眼尾下方开始，轻轻在整个眼下及其后方进行晕染，眼头下方轻轻带过即可。这样的腮红刷法既能修饰出小脸又能营造出软绵绵的可爱小白兔形象！
23、 【妊娠斑祛除偏方：番茄蒸水蛋】原料：番茄、鸡蛋。制作方法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟，鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。番茄富含番茄红素和维C，是天然的抗氧化物质，常吃有助于祛斑养颜。
24、 【奶麦片】材料：牛奶.麦片各适量作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火.专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
25、 【白醋保湿水美白保湿】材料：白醋+甘油+矿泉水，做法：将矿泉水烧开后冷却，然后将水、白醋和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。功效：这款自制保湿水可以美白，保湿，补水，预防皱纹，提升皮肤的光泽度，建议晚上在脸部使用。Tips：白醋味道比较大，不适宜早上喷洒。
26、 【局部脸色暗沉美白食物、酸枣仁桂圆粥】食疗办法：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄;蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白，桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。
27、 【红糖面膜烤糊祛斑】一般我们使用红糖面膜是将红糖放在干净的锅里，煮融化，只要融化到粘稠状就可以了，放凉后再敷到脸上，这样也可以起到祛斑效果。但是想要祛斑效果更好，就在煮红糖的时候放一点点清水，然后一直煮红糖，直到变成黑糊糊，放凉后用来擦脸或者敷脸，可以更有效的去除色斑。
28、 【敷脸：】取芦荟两棵，摘下叶子洗净，然后把叶子捣碎，越碎越好，敷在脸上，外边用保鲜膜把脸包起来，眼睛嘴巴上掏孔，15分钟后洗净，之后你就会发现你的皮肤白白嫩嫩的，坚持使用效果会更好哦。
29、 【秋季敏感皮肤可以自制芦荟蜂蜜面膜】将芦荟去皮，捣成糊状，到手加入蜂蜜搅拌，均匀地涂抹在脸上，等待15分钟后用清水洗去。芦荟是温和型的绿色植物，蜂蜜是纯天然的食物，温和物刺激，两者混合在一起很适合敏感皮肤的MM使用!能够预防脸上不长痘痘哦!
30、 【西红柿冬瓜面膜】方法：把西红柿和冬瓜洗净后，去皮切成块状，然后加入奶酪一同放入榨汁机中打成泥状，清洁完面部后敷在脸上，15分钟后再以清水洗净。功效：促进皮肤的新陈代谢，能够有效杀菌，起到控油祛痘的效果。
31、 【搭配示范】条纹连衣短裙+尖头桃粉色高跟鞋+白色斜挎包。
32、 【柠檬美白】柠檬富含维生素C，具有非常强大的美白肌肤的功能。秋季美白肌肤，美眉们可以这样做。将新鲜的柠檬榨成汁，放入冰箱内冰镇，每日在早晚洗脸的过程中，向洗脸的温水中加入一点柠檬汁，就可以起到很好的美白肌肤的效果了。
33、 【油性肌肤】如果需要长期呆在空调房里的话要注意控油及滋养保湿，可以准备吸油纸吸取多余油分，或不时用清水抹脸，然后选择使用较轻的保湿柔肤水和凝露状的精华或者质地轻薄的乳液，切勿选择厚重的乳霜。
34、 【误区、所有眼霜都一样】认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就走。这样做就大错特错了，眼霜的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。买眼霜之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了面子问题。
35、 【蜂蜜黄瓜补水面膜】黄瓜1/2条，鸡蛋1枚，蜂蜜2小匙。做法：1、黄瓜洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取黄瓜汁;2、鸡蛋磕开，取蛋液打匀至散状，再与黄瓜汁、蜂蜜一同倒在面膜碗中;3、用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用;4、先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟;
36、 【现在喝茶是一种时尚，同时还可以减肥的，只要你喝对减肥茶即可】减肥茶的种类非常的多，最为健康有效的减肥茶当然是自制的减肥茶，有七款自制减肥茶不仅可以清肠消脂，而且还可以提升代谢帮助减肥，比如说通下润肠茶，绿叶轻体茶，蜜绿爱玉茶，大柴胡汤，活气消脂茶，轻身玉茶，丹参绿茶七种。
37、 【预防痘印小常识：注意饮食+防晒】注意饮食要清淡，作息时间正常。另外在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，做好全面的工作就不用再为留下痘印担惊受怕啦。
38、 【敷胡萝卜面膜祛痘】胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
39、 【新陈代谢的紊乱】当肌肤处于较低温度时，血液循环会变慢到，代谢会遭到紊乱。亚健康状态肌肤从此出现!再加个恶性循环肌肤就变得越来越粗糙了!为此，我们在护理过程中就要适当地进行按摩，来促进血液循环。
40、 【芦荟酸奶面膜】做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。功效：抗皱、美白、细致皮肤。
41、 【卸妆油、精油按摩法】其实精油和卸妆油都可以有效去除脂肪粒。精油的功效大家是有目共睹的，它能舒缓肌肤的功效，涂抹在患处进行按摩的话能快速消除脂肪粒。卸妆油主要针对脸部鼻子周围的脂肪粒。用卸妆油点在患处按摩除了去脂肪粒，还可以去黑头呢。
42、 【芦荟祛痘】材料：芦荟做法：准备好新鲜芦荟，然后用水清洗干净，切成小薄片状，然后贴在长有痘痘的位置，等上10-15分钟左右取下，再用温水洗净。芦荟有消炎抑菌的功效，不仅可以祛痘，还可美白哦。
43、 【最好在白天使用】茶树精油祛痘最强大的作用还是在于它能消炎杀菌，因此，当痘痘出现较为严重的脓包，或者红肿发炎的时候，就可以把茶树精油直接涂抹在脓肿的痘痘上，其它完好的肌肤不必涂抹。一般一到两天的样子，红肿痘痘就会“干瘪”了。只不过茶树精油一般具有感光性，因此一般要在夜间使用。
44、 【清爽型眼霜按走脂肪粒】很多人都误以为擦眼霜会长脂肪粒，其实清爽型的眼霜还能帮助去除脂肪粒哦。用指腹顺着内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩，力度要比较轻，保持眼周的湿润，这样脂肪粒才会慢慢的脱落。
45、 【正确“妆”扮自己，才不会变LOW】1、眼影、腮红和唇彩的颜色最好是同一色调，如果再和服饰上的某个元素吻合就更好了；2、底妆一定要自然清透，现在流行水光肌，切忌假面白；3、避免脱妆，随时照镜子看下睫毛膏有没有晕染，眼线是否被弄花，底妆是否已经卡粉，如果脱妆及时补妆；
46、 【最健康的睡姿：右侧卧睡如弓】现代医学分析，右侧卧比左侧卧更好，因心脏在左边，胃肠道开口、肝脏处于右侧。右侧卧，可使心脏受压力小，利于血液搏出，胃肠道内食物通行正常，肝脏可得到丰富的血液。对体内食物消化、吸收、血液循环的顺利运行和解毒、抗病等各方面都有利。
47、 【防晒护理不能少】秋季更要注意防晒，紫外线对肌肤的杀伤力很是厉害，而敏感肌肤本身比较脆弱，更应该重视对UVA的防护，否则更易受到伤害。选择防晒霜除了应避开致敏成分(如常见的PABA)，还要注意尽量选择内含、或纯物理性成分的防晒品，物理性防晒成分(如氧化锌、氧化钛)较适合敏感性肌肤使用。
48、 【20岁需要补水消除疲劳必做】选择一款质地舒爽的眼霜，诸如啫喱类。能有效祛除眼袋和黑眼圈。支招：前天晚上将眼霜放进冰箱，在眼周覆十分钟，对消除浮肿特别有效。切忌：不要试图一次用大量的眼霜来挽回通宵Party造成的眼袋，这不会比使用正常量更有效。
49、 【酸奶自制面膜】将酸奶和香蕉混合，搅拌均匀，如果家里没有香蕉，可以换成黄瓜、苹果等含有大量水分的水果。将其涂抹在脸上15分钟洗净即可，酸奶和水果的搭配可以让你的肌肤更加年轻，补水的同时还起到美白的作用。
50、 【皮肤过敏吃薏米绿豆百合汤】原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。
51、 【周期护理】1、面膜：一周根据肌肤需要，使用2-3次面膜。2、深层清洁、去角质：定期给肌肤去角质以及深层清洁，偏油肌肤一周1-2次，敏感肌肤和干性皮肤一周1次即可。之后，配合补水面膜或者具有收缩毛孔功效的产品完成后续护肤。以上说的早、晚、周护理这些必不可少的护肤小常识，你get了吗？
52、 【使用适合自己肌肤的保养品】如果你的粉刺一直长不停，那么你应该检查下是不是自己的护肤品太过滋润太油腻了，这也可能引起毛孔堵塞哦！小编建议大家可以选择清爽型的保湿产品，不要给皮肤过大的负担，这样粉刺情况也会慢慢变好哦！
53、 【快速保湿面膜，让保湿精华包围你的干燥肌肤】面膜是补水法宝，用保湿面膜来宝贝干燥肌肤，很快就能变得水水润润。保湿让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
54、 【常敷面膜的好处】武则天除了用益母草美容以外，另外一个秘方就是予以张文仲给武则天开的，叫“常敷面脂”(相当于我们今天使用的面膜)。面脂在唐代很为流行。当时的面脂全部用天然的药材制成的，主要成分有细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮，再加猪油炼成的。
55、 【坏习惯：频繁更换化妆品】不是化妆品的价格越高越好，即使是进口化妆品，不对自己的敏感肌肤也是白搭。何况某些高级化妆品所含的香料非常的复杂，很有可能增加肌肤敏感的机会。还有些敏感肌肤女性不了解怎么科学使用化妆品，卸妆不注意清洁，导致肌肤溃烂等严重现象。
56、 【补充胶原蛋白】胶原蛋白的流失，让30岁的女人逐渐老化，所以补充胶原蛋白是势在必行的，在日常的饮食中，又很多饱含胶原蛋白的食品，例如说：猪蹄、猪皮、鱼皮等等，食疗是一个安全又没有危害的的方法，但是需要MM长期坚持才行。
57、 【痘友饮食禁忌】痘痘MM不能吃什么？不能吃肥腻厚味的食物，少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品；不能吃辛辣温热的食物。因为辛辣食物易刺激神经和血管，引起痘痘复发如酒、咖啡、辣椒等；属甘温的食品，如羊肉、鲢鱼等也需少吃；皮肤易过敏者不能吃发物，包括牛羊肉、海鲜和芒果等。
58、 【注意防晒】出门之前一定要做好防晒工作，根据自己在外所待时间来决定要不要带瓶防晒霜在身上。超过2个小时的，一定要带上，每过2个小时都补涂一次。
59、 【专属女生的瑜伽减肥法：婴儿式】先膝盖着地，大脚趾相碰，坐在脚跟上，然后分开膝盖，身体向前靠在大腿上，前额碰地，双臂向前伸出，手心贴地，最后闭眼，深呼吸，同时维持1分钟，此动作可有助于缓解紧绷的背部压力，柔和地伸展臀部，打造美臀曲线。
60、 【葱白法】做法：从葱的底部撕下一小块,敷在豆疤上，不要太久，5分钟就行了，太久对皮肤有刺激，晚上洗脸后敷。具有去痘印、美白淡斑的作用。不过需要坚持，另外，被蚊子叮咬了也可以用葱白涂抹，立马消红止痒，奇效!
61、 【抗衰老秘籍：保养肌肤从“保养基因”开始】保养肌肤要先从保养基因开始。精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够重新激发特定基因的活性，从而促进“修护”蛋白质的合成。通过这种方法，肌肤能在6小时后便可重新产生这种特有“修护”蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤真正远离老化。
62、 【浮出的黑头怎么处理】每次使用完清洁面膜后，在毛孔的表面会有白色的黑头浮出表面，让人想要将之挤出来，对于这样的情况，切忌手贱。黑头是不能硬挤的，其实黑头长在毛孔里，驻扎的是比较深的，如此硬挤出来，除了会让毛孔变得明显，也可能会引起炎症，而引起其它的皮肤问题。
63、 【黄瓜美白爽肤水】材料：黄瓜+西红柿，做法：1.将黄瓜和西红柿清洗干净，往掉外皮后切成薄片。2.将生菜洗净后捣碎，之后将黄瓜、西红柿和生菜放进搅拌机里搅拌。3.将捣碎材料包在纱布里取汁，挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。功效：这款自制保湿水能够使皮肤变得白净、透明，对痣、斑点等富有功效。
64、 【冬天敷面膜的频率】在冬天，皮肤由肌底细胞层涨到新的角质层的时间是25天，而新的角质变成死皮的时间是3天，所以3天做一次面膜的效果是最佳的，所以妹纸们在冬天敷面膜3天敷一次就可以了。
65、 【猕猴桃—消除雀斑和暗疮】猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克每斤，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能有效美白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢、帮助消化、防止便秘。
66、 【皮肤下垂吃鱼肉】人体肌肉松弛会使皮肤失去支撑力而导致肌肤松弛下垂，而鱼肉中含有一种化学物质，能使表皮下的肌肉更加紧致，皮肤的支撑力增加，自然肌肤也就恢复弹性更加紧致了。
67、 【健康瘦身减肥方法：睡觉减肥法】睡觉减肥法是最经济实惠的健康瘦身减肥方法。过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道，科学家发现，规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。
68、 【夏季卸妆，需要注意的小tips】1.卸妆产品足量不过量，太多会导致皮肤负担。2.分区卸妆，眼唇要使用专门的卸妆液卸。3.挑选合适的卸妆产品。缺水干燥的肌肤，选择亲水性高、含保湿因子的清洁乳；如果毛孔比较大，可以选择含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，在去除皮肤污垢后，用收缩水调理毛孔。
69、 【自制美白面膜】面膜是抑制黑色素，令肌肤还原白皙最好最快的方法，冬季不妨自己动手DIY美白面膜，既省钱又见效，例如番茄蜂蜜面膜，只要将番茄打成泥，再加入蜂蜜，然后直接涂在脸上，15分钟洗干净，就可简单让肌肤白回来了。
70、 【孕妇秋季皮肤干燥】每天洗两次脸孕妇在秋季皮肤干燥的时候，必须控制自己洗脸的次数，做到早晚各洗一次脸就足够了，因为秋季气候本来就干燥，频繁的洗脸会使脸部本身的水分一点点流失所以准妈妈在秋季一定要减少洗脸的次数，并且洗脸的时候尽量用温水洗脸，因为热水洗脸会加速脸部水分的流失。
71、 【喝柠檬水做内调】很多人之所以会长痘痘，是因为内分泌失调的原因，所以用祛痘产品什么的总是没有效果，应该采取内调方式。一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶。用了这个方后半个月痘痘明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，最重要的是不用再担心痘痘会复发。
72、 【坚果】空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，美白肌肤，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。
73、 【自制柠檬蛋白面膜祛斑】材料：蛋白1个、柠檬半个、面粉适量。做法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。功效：淡化脸部色斑从而达到祛斑效果。
74、 【皮肤过敏吃苹果】苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
75、 【晒后不用热水洗脸】如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤，会导致面部潮红甚至长出晒斑，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
76、 肝脏负荷长期过重，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，在同一位置反复爆发，导致淋巴循环不畅，称为【淋巴痘】。小韩建议：不可过度劳累，应适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应到肝胆，促进排毒，同时应减少睡前饮食的习惯，不要加重肠胃负担。
77、 【冬季皮肤瘙痒需保持室内空气湿度】冬季很多人觉得室内空气寒冷，会打开空调或者取暖器从而使得自己变得暖和，这些会加速空气变得干燥，因此在取暖的时候，一定要在室内摆放一台加湿器，这样才能早日摆脱冬季皮肤瘙痒的问题。
78、 【蛋清面膜】做法：将蛋清放在碗里，然后加入2滴白醋，也可以再加入一勺黄瓜汁，将他们混合均匀，然后涂抹在眼部周围，等待大概十五分钟，清洗干净即可。
79、 【保证充足睡眠】很多人都做不到这一点，但这点其实也非常重要！经常熬夜晚睡容易造成内分泌失调，粉刺痘痘自然就长不停啦！想要让皮肤变好，就要规律作息时间，早睡早起，学会减压，压力太大也容易引起粉刺痘痘哦！
80、 【大蒜去除白头粉刺】大蒜有着非常强的杀菌作用，也能阻止疤痕的形成。可以将蒜捣碎涂抹，也可以直接将蒜分成两半，涂抹在皮肤上让汁液慢慢渗透。但需要强调的是，大蒜的刺激性真的蛮强的，所以不建议全脸使用，只在局部白头密集的地方稍稍用一些然后洗净就好了。
81、 【换季注意】这个时候的皮肤经过了冬天的寒冷空气以及寒风、大雪等恶劣天气的虐待。皮肤的耐受力已经极底了。所以这个时候的皮肤最需要恢复到冬天之前的状态。保湿的护理可以增强皮肤抵抗力。
82、 【规律生活改善男士油性皮肤】想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支烟!
83、 【双眼及眼周】若你的双眼特别敏感，一副具有良好UVA、UVB阻隔能力的太阳眼镜绝对值得投资;别冀望造型眼镜能发挥太好的保护双眼效果，双眼若过度曝晒不仅会提高白内障风险，脆弱的眼周肌肤也是皮肤癌的好发区块。
84、 【冬天手干燥粗糙需温和洗手】在冬天干燥的季节里，手部本来就处于干燥的现象，因此在这个时候不能有清洁能力强的碱性洗手液或者肥皂，虽然这可以很好的清洁手部肌肤，但是却会带走手部肌肤的水分，从而造成手干燥粗糙的现象。因此，在干燥的冬天需要用温和的洗手液或者中性的肥皂清洗手部肌肤。
85、 【去黑眼圈方法：番茄糊】把番茄捣烂后在其中加上少量的柠檬汁、面粉、姜黄粉，充分混合搅拌均匀后成粘稠状的番茄糊即可。洁面后直接把它涂抹在眼睛周围，静置10-15分钟清洗干净。由于番茄含铁质和维生素C丰富，对缺铁性黑眼圈的疗效最好。
86、 【青春痘只会发生在青春期？】事实上，青春痘可以发生在任何年龄。随着社会的进步和人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多，其发病年龄已趋向少年和中年。因此，如果脸上出现痤疮、痘痘就一定要去正规祛痘医院及时治疗。
87、 【同样是长痘痘,待人的差距怎么这么大呢】同样是长痘痘，为啥有人祛痘之后皮肤倍儿光滑，有人却留下痘坑痘印呢？原因有多重可能性，例如痤疮的种类、不正常挤压、痘痘炎症严重等，主因是新陈代谢能力变差，细胞自我修复能力减弱，痘痘炎症侵犯到真皮层导致细胞断裂从而引起痘痕。
88、 【涂抹护肤品时不按摩】护肤品功效能否更好地发挥，关键在于肌肤对它的吸收。只有充分吸收，产品中的成分才能起到应有的作用，按摩则是帮助提升肌肤吸收力的好方法。所以护肤时一定要辅助按摩才行。
89、 【维生素E修复痘印法】修复治疗痘坑，可以用维生素E按摩使用，同时，在日常生活中，也要注意对面部的进行积极的保健和清洁，每天晚睡前一定要将脸洗的彻底干净。
90、 同学聚会那天我穿的那身衣服，被我压在了柜底。聚会的头一天，原本是我和父亲约好去看他的日子。但是因为聚会，因为会见到那个我曾经心仪后来错过的男人，我在大街上流连，买了一天的衣服。转天上午，我本来还可以去看父亲的，我却打电话给父亲说单位有急事要加班，事实上，我在美容院里做了一上午的皮肤护理。我不知道那就是和父亲的最后一次说话。几个小时后，我失去了父亲。
91、 【脸上长痘痘消不掉不可熬夜】脸上长痘痘总是消不掉也可能跟你生活习惯息息相关，你是不是经常12点以后才睡觉呢?而过了晚上12点睡觉均属于熬夜的现象，而熬夜则会影响到身体肝脏的排毒功能，身体内的毒素不能得到有效排出，脸上的痘痘也总是消不掉。
92、 【洗面奶和洁面乳质地的区别】洗面奶的质地比较稀，所以用在脸上也感觉比较稀薄，清洗时也比较好清洗，很快就可以完全冲干净。但是洁面乳的质地比起洗面奶就要更厚一些，这也是洁面乳清洁效果更好的原因，所以洁面乳的清洗时间也会更加的久一点。
93、 【鸡蛋清美白】做法：将蛋清混合少量的面粉调成糊状后涂抹在脸上约半小时后洗净即可。蛋清营养丰富，美白的同时还能够帮助皮肤变得更加光滑细腻。
94、 【护肤误区：用粉刺针狂挤黑头】有不少姑娘喜欢用粉刺针将黑头按压出来，而对于鼻翼的部分，就用很大的力气去刮。殊不知在这个过程中，粉刺针头部的力量是极大的，如此用外力将毛孔硬拉开，会让肌肤受伤，此时若不能即时恢复，则毛孔越来越大，当然就越来越爱积累油脂而变成黑头了。
95、 【珍珠粉去黑头】条件允许的话建议去药店买质量好的内服珍珠粉，然后取10g珍珠粉放入面膜碗中，加入清水搅合，调成黏糊的状态即可。然后涂抹于面部，用手稍微的按摩，等到珍珠面膜的水分蒸发后，在用清水清洗干净就可以了。
96、 【易混淆概念:抗皱&紧致】抗皱：抗皱的目的是让肌肤上的纹路以及沟壑变得不明显，淡化已经产生的岁月痕迹，但是对先天的抬头纹和颈纹基本无效。紧致：紧致产品中含有许多胶原蛋白刺激性成分以及抗老化成分，能让肌肤的轮廓得到提升，改善面部的松弛现象。
97、 【皮肤过敏吃薏米赤豆汤】原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。功效：清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
98、 【皮肤的保湿滋润】冬季皮肤容易干燥脱皮，要加强补水保湿工作，尤其是干性肌肤，可以借助一些保湿功能好的精华素涂在面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
99、 【去角质】西红柿中含有果酸，可调节肌肤酸碱值，也能清洁老废的角质。方法：将西红柿清洁干净后，打成汁，用棉签将汁涂抹在脸上，约15分钟后，角质软化，用清水洗净，再用化妆棉沾具有清洁作用的爽肤水，擦拭肌肤，如此老化角质就能清理干净了。
100、 【红酒面膜】准备适量的红酒，然后在其中加入蜂蜜、珍珠粉，进行充分的搅拌，以制成糊状为宜，然后就可以涂抹在脸上，均匀覆盖在皮肤上15分钟后，再用温水洗净，红酒中的果酸可以有效软化角质，皮肤水润柔滑。
