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【专注的习惯】

作者:一品健康 来源:www.yipinjiankang.com 时间:2024-09-20 13:41:55分类:女性心理

简介  有这么一家人,男的是教师,在一所中专教经济学,女的下岗,在街上开一纽扣店,女儿在一所普通中学读初三。
男的没什么爱好,教学之余,除了到图书馆翻翻经济类杂志,就是到妻子的小店转悠

【专注的习惯】

有这么一家人,男的是教师,在一所中专教经济学,女的下岗,在街上开一纽扣店,女儿在一所普通中学读初三。

男的没什么爱好,教学之余,除了到图书馆翻翻经济类杂志,就是到妻子的小店转悠转悠。女的也没什么大志,除了卖纽扣,最多再卖些头饰、胸花之类的小玩意儿。女儿学习也很一般,没拖拉过作业,也没有得过一次奖。总之,一家人都是普通人,过的日子也是普通人的日子,平平淡淡、紧紧巴巴。

【专注的习惯】

一天,男的告诉女的,他有一个新发现。女的问是什么发现。男的说,昨天他在图书馆看一份杂志,介绍的全是世界上列入五百强的大公司。他发现,他们都是一根筋、一条路。女的问什么意思。男的说,打个比方,你卖纽扣,就只卖纽扣,卖各种各样的纽扣,店再大,都不卖别的。女的说,这算什么新发现?以前男的不是个执着的人,但自从有了这个新发现后,从没有放弃琢磨。他认真查阅了关于世界第一强——零售业的老大沃尔玛的资料。他发现它自始至终只做零售,钱再多都不买地,都不去做房地产。他又查阅了美国通用汽车公司的资料,它是世界第二强,一百多年来,也是爱学习的女人充满智慧只做汽车与配件,资产再多都不去做航空与轮船。他还研究了世界首富比尔·盖茨,他发现此人也是一条路走到底,钱再多,都只做软件,其他行业再赚钱都不去做。男的想:是不是心无旁骛地做一件事,更容易成为强者?有了这一认识之后,他有些心动了。一天晚上,他对妻子说,以后再进货,头饰、胸花之类的东西不要再进了,全进纽扣,有多少品种要多少品种,看看会怎么样。

也许是他发现了天机,也许“从一而终,坚持一条路走到底”这种做法本身就蕴藏着天机。总之,自此之后,一家航空母舰式的纽扣店,在这座城市出现了,所有做纽扣批发和销售的人来到这座城市,都是直奔这家纽扣店而来。他也因此成了“纽扣大王”也许这个故事离我们太遥远了,不过在我们眼前也有这样的故事。

现在的孩子学习的压力实在是太大了,为了让孩子不输在起跑线上,很多家长都为自己的孩子报很多的课外补习班。张姐可能是家庭条件不太好,所以就没有给女儿报任何课外兴趣班。今天突然说女儿要到英国去了。我们原以为是她有钱了,送女儿去英国自费留学。原来女儿成绩差,没有考上大学,但是女儿喜欢英语,于是就聘了老师专门教女儿英语。在一次外企招聘中,女儿因英语好被聘为翻译。这次去英国,是因为女儿在那儿找了份工作。

歌德曾这样说过:“一个人不能骑两匹马,骑上这匹,就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外,只专心致志地去学一门,学一门就要把它学好。"显然,我们在工作中也要时刻集中注意力。注意力集中就意味着目的明确,它是取得胜利不可缺少的意志要求。保持注意力集中就是不受其他想法和外在干扰的影响,也就没有恐惧感,甚至不考虑自己是否真女人的修养步的能够做到。在注意力完全集中的那一瞬间,只有取胜、取得成功这个目标才是最重要的。那么,如何养成专注的习惯呢?①增强安静的心理状态。一个人只有在身心放松的时候才容易认识到什么重要,什么毫无意义。因此,放松是做出选择的第一步,是通往专注的中心之路,也就是在一个喧闹嘈杂、充满刺激的环境中找到自我真正的内心宁静。放松还意味着自我松弛,谁要是不会放松自己,就不能摆脱恐惧和焦虑。人在放松状态下所表现出来的气质,就是自由和乐观。精神放松的人总是能够从容不迫地一步一步接近自己的目标,并且信心十足地认为:我想做什么,就一定能够做到。yipinjiankang.com

②习惯于安静,使潜意识发挥作用。在完全放松的状态下,潜意识像蜡一样具有可塑性。每一条发自潜意识的心理暗示都是大脑所进行的系统的程序编制。

③克服内心顾虑,消除紧张恐惧。心里总是感到害怕,就会做错事;即使做对了,也会做得不够好。只有克服内心的顾虑,消除紧张恐惧的情绪,才能够调动自己的一切能力和能量资源,处理那些必须面对的繁杂事务。

④锻炼承受能力,树立必胜的信念。那些杰出的运动员以其典范事例向我们说明了这样一个道理:即使是在极端的条件下,一个人也可以做到注意力高度集中,专注于自己所努力的目标,从内心里和精神上根本不受外界的于扰。一个有良好承受力的人可以把这种紧张转化为专注,这样一来,在潜意识的帮助下,就能够在自己的工作或学习领域内取得一定成就。

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