这是一个很有趣的现象，台北、香港、上海那些生活节奏很快、生存压力很大的都市女性，总是把自己打扮得很年轻，看上去30岁的女人，也许实际已近40岁；看上去25岁的女孩子，也许其实已经30出头。反倒是一些生活相对安逸清闲的二线、三线城市，哪怕本身经济条件优越的女性，也容易打扮得显老，或是让人一眼看出年纪。
女人看上去年轻与否，与压力大小并无直接的关联，其实真正影响女人年轻状态的，是女性自身的意识。你的心里有多在意生活带给你的压力，那么这种在意或者说是关注的程度，就会直接体现在你的外观上。作为女人，总希望青春流逝的脚步能慢一点，再慢一点。而保持年轻，并不是用越来越多、越好命女的十四堂人生创意课来越贵的保养品、化妆品就能一劳永逸的事情。年轻的关键在内心。把压力放下，放宽心，轻松快乐地面对生活，这才是保持年轻的法宝。
当你每天上班，面带笑容跟同事问好，然后坐在办公桌前开始工作时，是否感觉轻松自如?当你闲暇时光和若干闺蜜约好一起喝茶聊天，叙叙旧事时，是否感到惬意适然?当你寂寞时，是否会为自己泡杯热茶、冲杯咖啡，自在阅读，享受独处的静谧?如果这些心情你都已经感到陌生，那就说明你给自己的压力太大，你的弦绷得太紧了。yipinjiankang.com
风凰卫视美女主播沈星，身处电视台这样竞争激烈的环境，却不紧不慢地“做饭烧菜”。每天的《美女私房菜》,你都会看到她一边“笃笃笃”地切菜，一边慢悠悠地给你讲这道菜背后的故事，有时是文学典故，有时是历史传奇，有时是美学想象。于是烧菜这样琐碎的事情，在沈星的手里成为了一种艺术，成为了一件很有趣味的事情。沈星已经30多岁了，可是屏幕上的她却给人年轻精致的感觉，在她的身上，看不到生活的沉重，看不到成日面对油烟的邋遢。很多人问沈星是不是真的那么会烧菜，结果都被事实折服，好几次的现场直播、外景拍摄，沈星都一边做美食，一边讲述美食里的小故事。记者问起她的年轻秘诀，沈星说得很简单，就是不要给自己太多压力，不要太把外界的眼光放在心上，予已轻松，也予人轻松。
一个女人如果放不下压力，不仅影响自己的心情和状态，还会影响周围人的心情。由于心理压力而失去笑容，失去快乐轻松的心，脸上总是写满阴云，这样的女人怎么能让人感觉可爱呢?不仅是爱人，就是好朋友，时间久了也会躲着你，因为你总是把压力放大，总是给大家带去烦恼，总是把沉重的心情传染给身边的人。一个不能给自己的亲人、爱人带去轻松快乐的女人，一定不会是幸福的女人。
生活中的确有很多难题和磕绊，与其把压力背上身，不如学着去化解、去改变它。比如，当你应对烦琐的好像永远做不完的工作时，试着从高高的文件材料中抬起头，深呼吸，闭上眼睛，放松一下身体，然后把这一天的工作项目做一个详细的计划与安排，甚至可以包括琐碎的生活社交和应酬，一项一项地去做，做好一项勾一项，一天下来，你会产生小小的成就感，你会发现，你的压力已经被成就感所取代。比如，当你又想找朋友没完没了地倾诉时，换个方式吧，约朋友出来一起去运动，打网球或者一起爬山，在运动中流汗，在运动中自然而然地释放压力……解压的方式有很多，就看你如何想如何做。
俗话说"相由心生",要保持年轻的容貌，保持快乐的情态，就要有一种没有压力没有负担的轻松心态，只有心里充满阳光、健康乐观的人，才能让周围的人都感受到你的青春与热情。无论什么时候，女人保持好心情，不仅是为了取悦于人，更是为自己增添自信、增添魅力。在繁忙的生活中，抽一点时间给自己放个假，也许只是一个人在马路上散步，也许只是独自在小店里徜徉，也许只是一个人在咖啡馆里读杂志……然而正是这些看似寂寞懒散、看似浪费时间的小事情，却能调整女人的心态，在不知不觉中化解压力。
做一个无压的轻松女人，保持乐观的情绪，保持快乐的心情。当你结束一天的工作时，就把这一天的心情垃圾全部抛到脑后，洗个轻轻松松的热水澡，听听音乐，让自己的心回归空白。然后，你可以给晚归的老公做一份甜蜜的夜宵，可以给准备睡觉的小孩读一段故事，可以给爸爸妈妈打个电话，告诉他们，今天你过得很好，今天发生了一些开心事儿，认识了一些有趣的人。积极快乐的女人总是看淡压力，轻松生活，营造一个充满爱和温馨的家，这样的女人，即便年老也依然保持优雅，而幸福的天使总会伴其一生。
