动感美女，女人的气质在运动中提升在古代，似乎每个人都主张女人就应该是柔弱的，就应该是弱不禁风的。然而，现代社会崇尚自然健康之美，认为运动中的女人更加美丽，更加充满生命的活力。所以，女人应该告别三寸金莲、弱柳扶风的时代了。女人们，动起来吧，让生命更精彩!
运动时代的来临：请人吃饭，不如请人流汗在物资匮乏的年代，走亲戚看朋友，人们通常会带着几包糖和点心，或者带点儿烟、酒、茶等。随着生活水平的提高，逢年过节的时候，人们开始习惯于去饭店，那时，下馆子似乎还不像今天这么稀松平常，随便家门口找一家，都是口味不错的饭馆。到了现在，家家户户都过上了不缺吃不缺喝的日子，下馆子也成了家常便饭，因此，再带着亲戚去吃喝，似乎就显得太平常了。面对着越来越高的生活水平，看着越来越多的人得了富贵病，诸如脂肪肝、糖尿病等，请人吃饭就远远不如请人流汗来得更加健康贴心了。
眼下，各种运动健身场所如雨后春笋般涌现出来，越来越多的女人宁愿少下两顿馆子，也要办张健身卡去健身，使自己变得更加健康、美丽。而很多人在请客的时候，也不再是下馆子，而是请人健身，流汗。yipinjiankang.com
每年春节，张姨都很头疼，因为春节说白了就是大聚会，各家亲戚)都集中到一起，有的时候下馆子，有的时候在家里做好吃好喝的，就连张姨十几岁的女儿都连连大呼，哎呀，过年啦，我又要长胖啦!面对着高血脂、高血糖、高血压，张姨突然想到了一个更好的过年方式。还没到春年，张姨就早早地通知各家亲戚，今年过节不聚会，各家吃各家的，然后去健身房集合，当然，也可以去蒸桑拿、洗澡。果然，今年春节，大家都没有再聚在一起大吃大喝，而是像往常一样正常地吃饭。吃完饭后，几家人雄赳赳气昂昂地赶到一家新开业的健身会所，打羽毛球的打羽毛球，游泳的游泳，每个人都得到了运动和锻炼。后来，他们还找了一天一起去蒸桑拿，出了一身汗，既排毒养颜，又洗了个通体舒泰。春节过后，几家亲戚都纷纷感谢张姨，说是张姨出了金点子，他们才拥有了一个健康时尚的春节。更让他们感到高兴的是，几家人非但没长胖，反而在春节期间减了几斤肉，这可真是额外的收获啊!
从上面的事例不难看出，送“健康”已经成为社会进步和现代文明的一种表现。随着时代的发展，人们的观念不断进步，现代人已经不再满足于以前那种吃吃喝喝的交际方式，而是更在乎健康，因而开始追求更健康、更时尚的交际方式。因此，每逢过年过节或者是聚会的时候，人们在一起的集体活动也就显得更加符合健康的理念!
女人，应该为自己制订一个运动计划很多女人都为自己制订了一个美容计划，殊不知，女人的美应该建立在身体健康的基础上，应该是由内而外散发出来的。所以，要想成为一个真正美丽健康的女人，我们更应该为自己制订一个运动计划。
运动，是人们生存的基础，如果缺乏运动，人们的机体就会缺乏活力，显得委靡不振。如今，运动的方式越来越多，我们可以根据自己的身体条件为自己制订一个运动计划。运动是一个长期的过程，一朝一夕的运动无法起到显著的效果，只有长期坚持运动，才能够达到健康的目的。在动感美女女人的气质在运动中提升众多的运动方式之中，强度不大的慢跑、游泳等，无疑是大多数女人的最佳选择。时下流行的瑜伽，也能够使女人在慢运动的同时强身健体，塑造优美的身形。
在大多数女人忙着逛街的时候，燕南为自己办理了一张健身年卡，并且为自己制订了一个长期的健身计划。其实，燕南这么做是有原因的。原来，燕南从小就身体弱，总是生病。刚刚步入社会，工作压力也越来越大，燕南总是觉得自己的体力不支。为此，她果断地开始了自己的运动计划。每天下班后，燕南在单位食堂简单吃点儿饭菜，就坐车回家，直接去家附近的一家健身会所，先慢跑一小时，然后再游泳一小时，最后冲个热水澡回家。每到周末的时候，她还和朋友们一起去爬山。如此半年下来，燕南的身体素质越来越好。她原本蜡黄的脸色变得越来越红润，而且，她在工作的时候再也不会感到力不从心了。即使偶尔加班，她也能够轻松应付。
后来，燕南居然代表单位参加了市里组织的马拉松比赛，并且取得了不错的成绩。运动，不仅改变了燕南的体质，而且使燕南变成了一个充满自信、阳光开朗的女孩子。
运动，不仅能够改变我们的体质，还能够为我们带来健康和自信。在上面的事例中，假如从小体弱多病的燕南不及时采取措施改善自己的体质，那么，她非但无法获得健康，甚至连正常的工作都无法胜任。人们常说，健康就是美。所以，作为女人，即使你的身体非常好，你也应该通过运动使自己更加富于活力。只有这样，你才能获得由内而外散发出来的美，充满健康活力的美。
