因为放不下，我们就无法解开人生层层缠绕的环扣，无法解脱。能解套与否，就全在人们的一念之间。因为放不下，所以无法解脱……一个老和尚带一个刚出家的小和尚去山下化缘，小和尚一路上都恭恭敬敬地看着师父。他们走到一条小河边的时候，看到有一个很漂亮的女孩子站在河边发愁，她的衣服很漂亮，她要过河就必定要弄脏她的衣服，但是她又不想弄脏自己的衣服。
这个时候，老和尚走上前去问小姑娘：“你是不是想过河啊?……那我背你过吧!”于是老和尚就背着这个小姑娘过了河，然后把她放下。老和尚就带着小和尚继续走。
但是小和尚再不能安心走了。他一直在想师父不是老和我说我们出家人不能近女色的吗?为什么他就背着小女孩过河呢?……他们都离开河边20多里地了，小和尚还是一直被这样一个问题困惑着，一路挺纳闷的。yipinjiankang.com
小和尚终于忍不住了，他问老和尚：“师父，你不是说我们出家人不能近女色的吗?为什么你就能背那个漂亮姑娘过河呢?"师父跟他说："其实我过了河就把姑娘放下了，而你却背着她走了20多里地……"人生中最大的悲剧，就是有不少人喜欢给自己的人生加上许多沉重的负担，因而造成无谓的痛苦。那么各位，你呢?你心里的不快、世界的浮华纷扰，你放下了吗?灵活巧妙地说"不"如果你请求别人的帮助，却遭到了明确的拒绝，你会有什么感觉?肯定会觉得难堪和失望吧。拒绝别人容易招来记恨和不满，所以对于许多人来说，拒绝别人是一件很难办的事情。看来，如何巧妙拒绝他人真的是一门艺术。历史上很多成功的领导人都精通拒绝的艺术，在说“不”的同时，还能给足对方面子，19世纪英国首相狄斯雷利就是一例。
有个野心勃勃的军官一再请求狄斯雷利加封他为男爵。首相知道此人才能出众，也很想跟他搞好关系。但军官不够加封条件，狄斯雷利无法满足他的要求。一天首相把军官单独请到办公室，对他说："亲爱的朋友，很抱歉我不能给你男爵的封号，但我可以给你一件更好的东西。”
狄斯雷利放低声音说，"我会告诉所有人，我曾多次请你接受男爵的封号，但都被你拒绝了。”
果然，军官谢绝封爵的消息一传出，众人都称赞军官谦虚无私、淡泊名利，于是对他的礼遇和尊敬远超过任何一位男爵。军官由衷感激狄斯雷利，后来成了他最忠实的伙伴和后盾。
由此可见，灵活巧妙地说"不"不仅能摆脱困境，更能促进双方的感情，赢得他人的理解和信任。在我国古代，古人说“不”就显得更加艺术和含蓄。
曹操很喜爱曹植的才华，因此想废了长子曹不转立幼子曹植为太子。当曹操就这件事征求大臣贾翊的意见时，贾翊却一声不吭。曹操很奇怪地问：“你为什么不发表意见?”贾翊说：“我正在想一件事呢!”曹操问：“你在想什么事呢?”贾翊答：“我正在想袁绍、刘表废长立幼招来灾祸的事。”
曹操听后哈哈大笑，立刻明白了贾翊的言外之意，于是不再提废曹丕的事了。其实，在你的确有难处，或者你实在无法满足对方要求的情况下，你就应该拒绝别人。但是拒绝别人也要考虑对方的情感，尽量做到不伤害双方的感情。
怎样说“不”是一门学问。当你拒绝别人的要求时，首先要态度温和，尽管说“不”是自己的权利，但仍需先说“非常抱歉"或者说“实在对不起"。然后再详细陈述自己不能“帮忙"的各种理由，这样，别人在感情上就能接受下来，可以避免一些负面影响。
巧妙的拒绝要让别人感觉到你拒绝的是这件“事”,而不是他这个人。这件事情虽然被拒绝了，但并不损害你们之间的情感。你可以说：“这件事我非常愿意为你效劳，只是不巧，我现在正在做一件急事，下次您再有这样的事情，我一定帮忙。"或者你还可以说：“这几天我实在脱不开身，您是否请小李来帮忙，他在这方面业务比我精通，您若是不方便找他，我可以代您向他求助。"让别人觉得你虽很想帮助他，但是确实有其他原因你才拒绝的，产生这样的效果是拒绝别人的最高境界。
另外，不能做到就要明确地拒绝，不要含糊其词、模棱两可，更不可刻意拖延，这样只能失去他人的信任，对你产生不好的印象。
“不”字是一个情绪强烈的负面词，当你对上司或朋友使用它时，一定要面带微笑，语气亲切。即使对素不相识的人，也要讲究方式方法。一个人要想在事业上取得成功，一定要在拒绝的时候，注意分寸恰当地使用“不”。
最后切记，能力之外的事情，一定要及时巧妙地拒绝，否则便会让自己陷入更加难堪的境地。当然，拒绝或者表示反对意见也是有技巧的。要敢说"不",更要灵活巧妙地说"不"。
