有时候我们会悲观，是因为解决不了眼前的问题，从而自我怀疑、自我否定，如果不加以调整，很容易变得消极，在日复一日中打击自己的自信心。如何变得乐观呢?今天给你分享一个方法——“缺什么，补什么”。
“缺什么，补什么”就是弄清楚到底是因为什么事情让你变得消极，然后把它列为重点解决的目标。
【举个例子：】yipinjiankang.com
与其你觉得自己颜值不够高而情绪日渐低落，还不如把精力花在研究适合自己的发型、妆容和穿衣搭配方式上，每找到一个新的方法，就是解决了大问题中的一个小问题。假以时日，一定能找回自信。
"缺什么，补什么",积极面对，而不是逃避然后暗自神伤，“补”的过程，就是努力解决问题的过程，当一个人具备了解决问题的能力时，就会自然而然地变得乐观。
乐观是一种心态，更是一种能力。
35原来，成功型性格是这样炼成的医生可以根据症状诊断疾病，成功和失败也可以被诊断。勇气，就是与成功有关的一个重要因素。
工作和生活中处处需要勇气，如鼓起勇气提问、表白、上台演讲等。缺乏勇气在很大程度上是因为太在乎别人的看法，要想变得更加勇敢无畏，有一句可以经常用：我身上的缺点不是我的错。如上台演讲前，担心自己会结巴，那你就可以在心里默念：“结巴不是我的错。”这样就会轻松很多。当自己缺乏勇气的时候，要学会运用这个心理控制术。
另外，我们在小事上积累的勇气可以给大事助威，例如，上班路上可以做“问路练习”,和陌生人说话；听讲座的时候可以做“提问练习”,向嘉宾提问等。
学会给自己勇气，就向成功型性格迈进了一大步。
勇气是尽管你感觉害怕，但仍能迎难而上。
【“不做清单”比“必做清单”还重要】
在新年开始的时候，你是不是总会列一个“今年必做的多少件事"的清单，除了这些“必做清单”,也推荐你去列一下“不做清单”。
想想在过去的一年里，大家都完成当初定下的目标了吗?恐怕很多人的答案都是没有，而最常见的理由无非就是“没有时间"。没时间，是因为很多不重要的事占据了时间，如果把时间都放在真正想去做的事情上，我们的目标可能早就完成了。
不必做的事情可以有很多，例如，“除了工作，不使用社交软件""不去参加不必要的饭局”,列出这些事情，是为了帮助我们为真正想去做的事腾出时间。能够上榜的事情，都是那些收获很小或者是做了之后会让自己后悔的事情。
想想看，你觉得哪些事情可以上榜呢?今日金句行动是绝望唯一的解药。
3这些清晨习惯，让你更快乐、更健康、更高效对很多人来说，一天中的大多数时间都混乱的，总是被各种紧急的差事打断，相比之下，清晨这段时间就显得格外珍贵。今天给你分享三件早晨应该做的事，你可以在其中找一件最适合你的。
第一件事情是，一醒来立刻就开始锻炼。如果你觉得规律的健身计划很难坚持，那么利用清晨的时间，就能确保锻炼的优先地位，这也能让你精力充沛，迅速进入工作状态。
第二件事情是，冥想静坐。它可以帮助你在一天中保持平静、减少焦虑。
第三件事情是，学习优先。把有些困难的事情列为一天中的第一件事，让你不会忘记。当你想要完成一个重要的学习目标却一直找不到时间时，推荐这种方法。
一定要利用好清晨这段最重要的时间，让你变得更快乐、更健康、更高效。
在为他人做事之前，要做对自己最有益的事情。
38对什么都不感兴趣，怎么办许多做什么事都提不起兴趣的人，往往都存在一个关键问题：他们的生活圈子太狭窄了。
日复一日重复着相同的工作、生活方式，面对着相似的问题，交流的人都是老面孔。久而久之，你会陷在自己的小世界里出不来。
所以，非常关键的一步就是：引入一些不同，让生活多一些难以预测、难以把握的变量。
你可以试着学习一些技能，不要求精通，只需利用2的业余时间去学习即可。通过学习，去拓展自己的认知边界和可能性范畴，接触到更多的生活方式；你可以试着跟不同领域的人交流，看看他们在做什么、想什么；你可以试着跳出自己现在的圈子，去寻找新的圈子、新的群体，去跟他们进行思想上的碰撞。
你会发现：原来，世界可以这么大。
无论生命带给我们什么，都要勇于对改变说“是”。
