寻找几个较深的关系，而不是一堆浅薄的关系。
有一个以上的朋友当然是好事，但是，你最好还是该有几个亲密的友谊关系，像是伴侣、孩子或是你的大家庭，而不是一堆肤浅的关系。老话重提，你不需要变得像我们文化中所谓的“受欢迎”。
亲密的关系必须与之深交。什么是“深”交呢?它指的是彼此有些共通的兴趣、价值观，甚或两者兼俱。举例来说，你和你的兄弟、表兄等人的关系，可能比较多成分是建立在共通的价值观，而不是共通的兴趣上，相互对生活的意义的感觉、对义务重要性和态度的感觉，都很类似，让你们的关系有共通的基础。这样的关系我们称之为建立在“心”上的感觉，也就是彼此在情感需求上都能感到满意，而不是在理性的认知方面有所交流。
另一方面，友谊会集中在共同的兴趣上，而这会满足你在知性上的需求，满足你的好奇心与心灵激荡。例如，如果你对像音乐、小说、烹饪、打牌、种花、股票或其他什么有兴趣，你可以找些和你有相似嗜好的人交朋友。 我还记得我刚进加州大学洛杉矶分校时，我不过是个20岁的小伙子，一个人也不认得。我在那里的第一个朋友叫唐诺凡，我们第一次聊天时，发现彼此都很喜欢，一本杰克·伍德福特的书《为何写小说》,因为我们两个都是那本书的大书迷，也都对写作有兴趣。这项共通兴趣开展了我和他的友谊，而且一直持续了好多年，而我和唐诺凡的友谊，帮助我克服了初抵陌生校园时的寂寞。 【结语】 不断强迫性地追寻着人气的人，是永远无法获得满足的，受欢迎并无济于消除寂寞，同时，受欢迎的情况也不可能长久不变。作家保罗·查特费德写道："人气就像流星的光芒，像彩虹短暂的灿烂，而这泡沫终将因其膨胀过度，而爆破于无形。” 【小叮咛大作用】 ·一般，寂寞的人们总会认为，克服他们这种糟糕的状态最好的方法，就是变得极度受人欢迎。 ·记住，你是没有办法取悦所有人的。不要去想，你必须被所有人喜爱。 ·不要嫉妒那些受欢迎的人，所拥有的明星身份。 【·不要再扮演好客的男主人或女主人的角色了!】 ·如果你身为三个以上社团或组织的成员，那么，设法把数目降到二个吧。 ·请了解到，如果你追寻走红，那么，你很可能会冷落你的伴侣。 ·受人欢迎的想法，不过只是场幻觉。 ·寻找几个较深的关系，而不是一堆浅薄的关系。 【苦涩的权力之果】 好强不是病，只不过太过好强可能会产生一些副作用，所以在这个章节里，我想和大家"开讲"——关于胜利、侵略性、操控性，以及其他一些导致寂寞的明显因素。 开讲前，照往例先说个小故事。 鲍德·史古伯在他的小说《山姆为何而忙》(What Make Samy Run?)中，描写了一位年轻人名叫山姆·格立克，这个人喜欢利用别人，有时还会进一步虐待人，他偷取别人的剧本做为自己的作品，说谎、诈欺、骗钱，最后竟变成一位王牌的电影制作人。他把所有挡路的人全部踢开，没有真诚的感情，也没有良心，等于是一具“我要我想要的东西”的人形机器。 故事的结尾，他原本以为他已经拥有了一切，他赚了大钱，有权有势，还娶了一名美丽的好莱坞明星，身材一级棒!在他意满志得之际，有天，他还沉浸在自己成功的梦里，突然心血来潮想提早回家给娇妻一个大惊喜!当他打开房门，床上除了他爱妻外，竟然还有另位仁兄，当场他是捉奸在床，一道晴天霹雳的闪电，晃过他的耳际!于是，他突然了解到，其实他一无所有。过去所有的努力与野心，不过是造就出了一个特大号的情感零蛋。最后他剩下的是无止尽的空洞。 他感到非常的寂寞。 【对权力的需求】 心理学家阿弗烈德·阿德勒(Alfred Adler)认为，人天生就有对权力的需求。他引述了哲学家尼采的概念，尼采认为"权力"是把我们推向奋斗的一大驱力，当这股需要与其他需求达到正常的平衡时，就会表现出一种"有效动机"。"有效动机"是指希望自己能拥有合理的权力。例如，在小孩身上，有效动机的作用，就是让孩子想自己走路，自己说话、读书、写字、组合东西、玩玩具、学骑三轮车等等。在成人身上，有效动机则让他们在工作上想获得主导权或想接受挑战。 所以说，想要和别人一样好、达到自己的期望，是很正常的事。而且一切都出自于对权力的需求。 这么说来，适度的权力欲望其实并不是“坏”事。 然而，如果这种权力欲变形了，成为病态性质的话，那就不太妙了! 对某些人而言，就像前面提到的山姆，他的权力欲强过了头。现在，我们暂时替史古伯的小说改个名称为《为什么山姆要这么做?》答案其实很简单，因为山姆有病态的权力欲，因此他想要主宰一切，并有强烈的侵略性。这种过度的内在驱力，促使他尽可能地利用别人，同时，还反过来主宰了他自己。这是一种自我挫败，长久下来，导致山姆没有意义的存在与无穷的寂寞。
