脆弱的女人一旦遭遇挫折，即使芝麻大的事情都会像天塌了一样，内心难以承受。同时脆弱的女人还有一个重要的特点，她会可怜兮兮地去寻求同情，一旦别人不理会或不重视的话，又觉得自己很可怜，没有人关心她。
“我高中一毕业就得工作，赚钱养家",“我一点办法也没有”,“我小时候得了小儿麻痹症，我没法和平常人一样走得那么好，你不可能希望我找到什么好工作”,“我渐渐老了，我没法阻止生活变得单调枯燥”,“不能期望我什么”和“无论怎么样，我都无能为力”。这些都是脆弱的人自怜的托词。她们还有些别的类似行为，诸如老是谈自己碰到的问题，或一直想着自己的困扰，时时想赢得别人的同情。“没有人知道我的苦衷”,是脆弱的女人最普遍的回应。
事实上，每个人在生活中都会碰上许多实际的困扰，并不是人们对任何事情都漠不关心，不理不睬的，确实有些女性的遭遇是令人同情的。很多女人成了环境的牺牲者，譬如，有些人生了病，有些人失去了所爱的人，有些人失去了栖居之所或工作，有些人有生理上的缺陷，而有些人运气不好，等等。
人们讨厌听自怜的话并不是因为无情，只是他们对事实做出的反应而已。这个事实正是自怜引起的第二个大问题——自怜等于把自己赶进一个死胡同。它只会让人呆呆地想：“我为什么会这么倒霉呢?”而不去找一条最好的生路。因为脆弱的人对一切事情都抱着无助和被动的态度，所以自怜才得以继续存在，并得到增强。 事实上，我们无论遇到多么糟糕的情况，遭受多么大的痛苦，也不要去做可怜的“祥林嫂”。喋喋不休地向人诉苦，不仅不能减轻自己的痛苦，反而会增添别人对自己的厌烦。打掉牙向肚里咽，一定要懂得忍受痛苦和善于摆脱灾难的打击，这才是强者的风采。随便自怜或向人诉苦是软弱的表现，只能显出自己的窝囊，并且让自己丧失正常生活的理智和勇气，不管生活多么困难，还是多么悲伤，都应该赶快收起自己的哭丧脸，马上换一副快乐的笑脸。要学会微笑着生活。 【阿芬曾讲过这样一个感人的故事：】 莫兰是我从前的邻居，我们从小一起长大，彼此关系非常好，并曾一度被认为是不是姐妹却胜似姐妹的一对。但由于上苍的安排，她中学毕业便不得不放弃上学的机会，去了她父亲的工厂，当了一名纺织女工。后来家也搬走了，我们从那以后便断了音讯。有一次我到邮局去寄东西，无意中遇见了她，那时她俨然已是一个幸福的少妇了。 为了叙叙旧情，我们在邮局附近的一家冷饮店里叙旧。我原本想听听她的幸福生活，也给自己的心灵寻找些许安慰，可她却向我诉说了她一段黑色的不幸。 “搬走后不久，通过别人介绍，我认识了程杰，一个很帅气的设计师。只是岁数稍大了些，但人品还算不错，我们相处不到一年就结了婚。” 她一面搅动着杯里的咖啡，一边娓娓地说道。 “结婚刚过一年，我儿子程亮就出世了，孩子原来很健康，可谁知在他三岁的时候，一次生病去医院治疗，竟被检查出是艾滋病病毒携带者，这下我与丈夫的关系一下降到了冰点以下，我们谁都不能接受这个现实，继而互相攻击、埋怨。虽然后来经查实是孩子出生时，在手术室感染的，我们还是不能原谅对方。后来，在孩子四岁的时候又患上了白喉，死掉了。没有了孩子的维系，我们很快就离婚了。” 莫兰轻轻地呷了口咖啡，继续说。 “这使我觉得羞辱，觉得日子再也没有什么指望。我想到了死。有一天，我乘火车跑到一个靠海的城市，在这城市的一个邮局里，坐下来给父母写诀别信。城市是如此的陌生，邮局是如此的嘈杂，衬着耀眼的棕色桌面和红蓝墨水的斑点，我把信写得无比绝望。这时有一位拿着邮包的老人走过来对我说：‘姑娘，你的眼神好，请帮我纫上这针。’我抬起头来，眼前的老人白发苍苍，他那苍老的手上，颤颤巍巍地捏着一枚小针。 “那一刻，我再也忍不住在那老人面前哭了。我突然不再去想死和写诀别信。就因为那老人称我姑娘，就因为我其实永远是这世上所有老人的‘姑娘’,生活还需要我。 “我纫了针，并且替老人缝好邮包。我离开邮局，离开那靠海的城市回到了自己的家，我开始了新的生活，不久便找到了新的爱情。"讲到这里，她的眼睛湿润了，接着她说她终生感激邮局里遇到的那位老人，不是她帮助了他，而是老人帮助了她，帮助她把即将断掉的生命续接了起来，如同针与线的连接才完整了绽裂的邮包。 人，总会有脆弱的时候。并不觉得脆弱有什么不好，坦然的遗忘比多情而疼痛的记忆要好得多。曾经幸福就好了。如花的年龄，给了我们特权：尚且无需顾虑自己的眼泪会给别人带来些什么压力，我们可以放纵自己露出真实、脆弱的一面，痛痛快快地哭一场。父母、老师、同学、朋友……总会有人帮我们分担。而且，痛哭流涕的时候，往往更能体会到平日或许不被察觉的细细的关心。还有些脆弱，不需要别人来抚平。也许你会因为一首歌而泪流满面，因为那些旋律总是能一次又一次地碰到你感伤的神经，此时，并不需要别人的安慰。和个人感情并无太大关联，只是纯粹地被感动、和着歌者一道悲伤而已。 脆弱，并不只是碰触得到的悲伤。脆弱，就是在心底，总会有那么一块最柔软的角落。平时，可能不会轻易被碰触到，但，请相信它的存在，就是那一瞬，整个人会莫名其妙地温柔起来。 碰触到你的脆弱的，可能是一首小曲，可能是一段文字，可能是一段回忆，可能是一张照片，可能是一个电话，也可能是掠过身边的一只猫咪，甚至可能，是花开的一瞥。 让自己不安的情绪及时得到宣泄，得到调节，不要一味地被脆弱占据内心，被脆弱的心灵击倒。
