首先明确，这个问题虽然有点儿“胡思乱想”的嫌疑，但也是相当有技术含量的，多了解一些科学知识，特别是医学常识，对健康的管理还是有意义的。
言归正传，月经血为什么不凝固，主要是它的构成成分，其中起重要作用的是子宫内膜。
月经血由3/4的动脉血、1/4的静脉血、子宫内膜碎片、多种活性酶以及生物因子构成。子宫内膜含有丰富的激活剂，它能激活月经血中的纤溶酶，使月经血处于液体状态，然后流出子宫。有血块、颜色较深，多数是由于月经血在阴道内潴留过久所致。
其实，月经血处于什么状态，是否凝固都是理论上的阐述，对读者来说，月经血凝固与不凝固都是无法改变的事实，并不重要，重要的是怎样管理好月经，让它与我们平安相伴。就像雨天外出，淋雨难免感冒发烧，那就穿好衣服再撑把伞，你下你的雨，我走我的路。
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据统计，一个健康女性在其整个生育期内要排出300～400个卵子，有30多年的时间要与月经为伴；月经还是女性身体独有的生理现象，它能告诉我们很多重要的信息，是女性健康的重要标志。所以，不论是从它与女性相伴的时间还是从它的功能意义来说，月经都是女人的好朋友。
月经这个好朋友能做哪些事情呢？
①显示性别：只有发育正常的女性才会有月经。月经能如期而至并顺利“出来”，说明生殖道发育正常，有子宫、宫颈、阴道；能来月经是一个女性的基本特征之一。
②提示是否怀孕：简单地说，怀孕了，月经就不来了；来月经了，表明没有怀孕，月经停止是怀孕早期的一个重要信号。如果一个育龄期、有性生活的女性，以往月经很规则，此次月经超过10天还没来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。末次月经的时间还能帮助医生推算预产期，对孕期保健和孕期心理十分重要。
③预警疾病：月经也是提示疾病的信号。如果到了16岁还没有月经，或者有过正常月经后又停经6个月以上（除妊娠、哺乳外），就要寻找闭经的原因，检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。此外，月经该来不来、该净不净，量多、量少都应引起重视，这些可能是生殖道疾病（炎症、肿瘤）、卵巢功能异常（排卵障碍）或全身性疾病（凝血障碍、肝肾功能异常）发出的信号，可以提醒我们及时就诊，寻找病因，尽早治疗。
④反映激素水平：月经直接反映女性生殖系统的健康状态，特别是激素水平是否正常。通过对月经的时间、量、伴随症状等方面的变化进行分析，可以发现和诊断许多疾病。与月经有关的激素主要是性激素，包括雌激素、孕激素与雄激素。激素水平不正常，月经就不会正常；反之，月经不正常，说明体内的激素出现了问题，应该马上就医去。
月经是女人的好朋友，每个周期都会光顾一次，虽然偶尔任性，平添一些小麻烦，但有它，女人才能怀孕生子做妈妈；有它，子宫才有潮起潮落的变化。月经是女人的生理特质，千万不要嫌弃它。
月经与日常生活
月经期间能参加健身运动吗
这个问题因人而异。
妇科医生建议，健康女性如果在月经期间不适感很轻微，是应该参加一些适宜的健身运动的，但应控制运动的强度和时间，不能过于剧烈，也不能时间过长。
女性在月经期间盆腔是处于充血状态的，充血状态会带来不同程度的腹胀和坠痛感，令人很不舒服。由于子宫内膜脱落，宫腔内有创面，宫颈口又微微打开了，阴道内停留的经血就成了细菌的良好培养基（人工配制的适合微生物生长繁殖或积累代谢产物的营养基质）。这样局部的保护性作用被破坏，再加上月经期全身抵抗力下降，宫腔感染的风险就会随之增加，剧烈的运动容易导致经血流出不畅或大量倒流进入盆腹腔，引发盆腔感染与粘连，这也是子宫内膜异位症的诱发因素之一，而子宫内膜异位症的严重不良后果是不孕和痛经，不仅治疗起来比较棘手，患者也比较痛苦。
因此月经期间应避免参加剧烈的健身运动和运动会之类的竞技比赛，不宜参加如跳高、跳远、长跑、足球、高温瑜伽等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼。尽量避免参加各种水中运动。经期运动最好以调整练习为主，可以做些广播操、健身操，打太极拳，练气功等轻微的活动，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动。此外，参加健身活动的时间一般在15～30分钟比较合适。
经期的健身运动必须量力而行，有些人患有妇科疾病，有些人经期出血多，痛经厉害，不适感很严重，不仅影响工作，连日常起居都会受到影响。如果这样就不要勉强自己去健身了，好好休息，借机养一养身体。除了卧床休息，也可以下厨做个小菜，或者煲个红枣粥，既解馋，又能补血养气。我们常说女人要对自己好一点，这不是娇气，是科学。
红枣粥
食材：大枣10枚，赤小豆50克，粟米100克。
做法：将大枣、赤小豆、粟米分别清洗干净，放入砂锅内，倒入适量水，置于火上，先用大火煮沸，后改为小火煮至熟烂，即可食用。
