青春期带给人的一大烦恼便是满脸长痘，美其名曰“青春痘”。青春期一过，不少人脸上的痘痘就消失了，真是不药而愈，这是因为这些人体内的激素平衡了。如果此时痘痘持续“兴风作浪”，说明体内激素仍然是紊乱的状态，不是这个高了，就是那个低了，极有可能与多囊卵巢综合征有关。
“青春痘”是多囊卵巢综合征的一个明显标志，它的学名叫面部痤疮，致病因素有两个，一个是雄激素过高，另一个是毛孔堵塞。这种病虽然多发于青春期，但也不完全受年龄的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可能发病。
痤疮是可以治好的，这一点很是欣慰，但可能需要几个月的时间。大多数治疗青春痘的产品都是含水杨酸的制剂，因为水杨酸可以疏通毛孔，溶解死皮细胞。如果单纯是为了缓解和消除痤疮可以吃降低雄激素的药物。
同任何一种疾病一样，痤疮也应该以预防为主，应注意以下几点：
①精神、心理因素：一般而言，心情好身体就好，即使患病，好的心情也有助于缩短病程。所以脸上长痘痘，不要悲观，要乐观自信，坚持积极合理的治疗。yipinjiankang.com
②在饮食方面要注意“四少一多”：
●少吃辛辣食物，如辣椒、葱、蒜等。
●少吃油腻食物，如动物油、植物油等。
●少吃甜食，如糖类。
●少吃“发物”，如狗肉、羊肉等。
●适当多吃凉性蔬菜水果，如黄瓜、莲藕、梨等。
③生活起居有节：良好的生活习惯能提高人体的免疫功能，从而减少疾病的发生，不吸烟，不喝酒及少饮浓茶是必要的。活动性、炎症性痤疮患者，如丘疹、脓疮等，要少晒太阳，避免风沙；太冷、太热、太潮湿的场所对痤疮不利，患者应该少去或者不去。
在一般人看来，痤疮不是什么大病，也不危及生命，仅仅影响容貌——错！痤疮也是疾病的信号，它至少提示我们体内激素出了问题，如果是多囊卵巢综合征引发的，更应该积极治疗，不能养虎为患。
多囊卵巢综合征是可以预防的
近几年在妇科门诊中，多囊卵巢综合征患者越来越多，这一方面表明人们对自身健康有了更高的期待，另一方面表明这种疾病呈现出逐年增高的趋势。
多囊卵巢综合征是内分泌系统的疾病，对身体的不良影响是多方面的，比如月经紊乱、不孕、长痤疮、多毛等，会导致生活质量下降，甚至影响夫妻间的感情，即使放弃生育，也还存在子宫内膜癌的风险，所以是必须进行治疗的。如果能防患于未然，建立科学的生活方式，尽量避免各种诱因，就能预防多囊卵巢综合征的发生，对于社会和个人都是一件好事。
下面这些措施，对预防多囊卵巢综合征是有积极意义的。
①减轻体重：体内堆积的脂肪越多，患病的危险系数就越大。预防多囊卵巢综合征，最好采用低脂、低糖、低热量的饮食结构，严格控制每日摄入的总热量。一般情况下，体重正常，雄激素的代谢就正常，卵巢功能自然处于良好的状态。
②避免辛辣刺激的饮食：这是一个美食当道的年代，走在街上，品种繁多、口味各异的美食比比皆是，其中辛辣食品尤受青睐，它是预防、治疗多囊卵巢综合征的禁忌。饮食是健康的基础，合理的饮食习惯不仅能预防疾病，同时对疾病的治疗也是有帮助的。饮食宜清淡，除了辛辣食物，甜食也要尽量少吃。
③适当运动：适当运动能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。最新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的概率明显增高，而内分泌紊乱是导致多囊卵巢综合征的主要因素。
④保持良好心情：抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会破坏内分泌的平衡，降低机体免疫力，直接影响女性的身体健康。保持良好的情绪，避免压力过大，也是预防多囊卵巢综合征的有效措施之一。因此，多囊卵巢综合征患者应在注意饮食的同时放松心情，建立信心，耐心治疗。
⑤给内分泌系统一个良好的外部环境：内分泌系统会分泌激素，同时对各种外源性激素也特别敏感，如雌激素、雄激素、糖皮质激素、胰岛素和肾上腺皮质激素等，它们可能是独立的药品，也会作为一种成分出现在别的药品中，因此平时服药时应特别留心，看看药物的成分中是否含有激素，就医时应根据自己的实际情况与医生进行沟通，如果不是必需，应尽量减少外源性激素对内分泌的影响。此外，餐饮中的塑料制品、炒菜的油烟、建筑和装饰过程中的油漆气味，都可能含有导致内分泌紊乱的物质，最好避开。有些化合物，如多氯联苯、邻苯二甲酸酯、有机氯、双酚A等，都会干扰人的内分泌系统，从而引发多囊卵巢综合征。
⑥保护好胎儿：胎儿生活在妈妈的子宫里，如果母体是一个高雄激素或高胰岛素水平的环境，就为女宝宝的未来埋下了健康隐患。所以为了宝宝的健康，孕期的妈妈在日常保健中要格外关注一下自己的内分泌，看看各种激素的指标是不是正常的。
人的一生无论寿命长短，总是会和疾病打交道的。看病、吃药、做检查、接受治疗总是要花费时间和精力的，治病用的时间多，工作和享受生活的时间就会减少，还可能会加重亲人的负担，如果我们把能预防的疾病预防好，不仅可以尽情地享受生活，还能创造更多的社会财富，何乐而不为呢？
既“多囊”又想生宝宝，怎么办
首先，我们说说多囊卵巢综合征为什么导致不孕。
大家知道，主管女性生殖系统的是由下丘脑—垂体—卵巢组成的内分泌轴。一旦这个内分泌轴发生紊乱，激素水平就会表现异常，如雄激素水平过高。在这样的环境中，卵泡不能按时发育成熟，卵巢不能正常排卵，没有卵子，也产生不了孕激素，宝宝从何而来？
其次，医生告诉你，即使得了多囊卵巢综合征，也还有“一线生机”。
虽然多囊卵巢综合征会影响到女性排卵，注意是“影响”，不是“绝杀”，少数患者偶尔也会排卵，但次数很少，临床称“稀发”。虽然只是稀发，但是只要有了排卵，就有怀孕的可能，概率虽小，但也不是绝对不能怀孕，只是怀孕较为困难。女性的生育年龄是有限制的，所以，多囊卵巢综合征患者不要盲目等待那“一线生机”落到你的头上，应该积极去正规的医院进行检查和及时地治疗。从众多临床治疗的患者来看，通过促排卵治疗而怀孕的成功率还是很高的。由于多囊卵巢综合征对女性生育能力的影响较大，因此要引起患者的重视。
最后“亮剑”：抗雄激素治疗和促排卵治疗。
对多囊卵巢综合征进行治疗首选药物治疗，包括抗雄激素治疗和促排卵治疗。用药物降低雄激素水平，提高雌激素水平，一降一升之后，两者之间关系正常，卵巢也就恢复月经和排卵，女性自然就会怀孕。多囊卵巢综合征的治疗应在有经验的医师的指导下进行。常用的药物有：
●口服避孕药，如达英-35等，降低雄激素水平。
●胰岛素增敏剂，如二甲双胍，降低胰岛素水平。
促排卵治疗，首先选择来曲唑或氯米芬，必要时可选择促性腺激素治疗。
如果长期的药物治疗无效，可以考虑手术治疗，方法是在腹腔镜下对卵巢进行“打孔”，促使卵泡发育成熟并排卵。尽管目前使用的微创手术具有创伤小、恢复快的特点，但有时也会并发粘连，而且手术后必要时也要服用促排卵药物。其目的是增加排卵和受孕的机会，适用于药物治疗无效或不具备严密检测和定期随诊的患者。肥胖的多囊卵巢综合征患者应加强体育锻炼，限制高热量、高脂肪饮食，有些患者体重减轻后，胰岛素水平和雄激素水平也随之下降，恢复了排卵，顺利地怀上了宝宝。此外，辅助生殖技术也可以帮助多囊卵巢综合征患者实现“怀宝宝，做妈妈”的愿望。
套用一句话：“一切皆有可能。”“多囊”不可怕，可怕的是不重视和不正确的治疗。只要有信心，在专科医生的规范治疗下，多囊卵巢综合征患者怀孕、生宝宝的美丽梦想是完全可以实现的。
