美丽自救
那些要风度不要温度的美女们在白露节气后就要注意合理安排自己的衣食住行了，这样才能适应气候变化，保证身体健康。
秋天一到，气温下降，人的食欲也骤增，所以要防止过食，以免形成肥胖；应该少吃辛辣和生冷食物，多吃酸性和热软食物，以利于消化；不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病。
中秋之后天气干燥，易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等“秋燥症”，应多吃水果，多喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，以满足肌体的需要，提高抗燥病能力。
寒露”时节出行前如果条件允许，最好用热水泡个脚。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发生，使人精力充沛。yipinjiankang.com
寒露”过后，昼短夜长，要习惯早睡早起，不要熬夜。此时要注意晒太阳，多吃全麦面包、香蕉等，补充5-HIT(5-羟色胺)，以改善神经系统调节功能。同时，要保持快乐的心情。
爱美的女性不仅在着装上不考虑健康，而且在饮食上也经常忽视，在昼夜温差较大的秋季，很多女性都有“秋燥“现象，以下一些小诀窍可以帮你去除秋燥：多吃梨，或多吃多汁的水果，午饭时多喝汤，这些都可以有效地缓解秋燥。
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在脖颈喉头上10分钟左右，每日3—4次。这些简单易行的办法，对于预防咽干咽疼以及气管炎复发有着一定的效果。
多吃蜂蜜、芝麻、核桃、百合等防燥滋阴食物，也能较好地滋润肌肤，美容养颜。
塑身内衣，“鸟笼子”下的健康隐患
上帝并不会对每个人都公平，也许你既有天使般的面孔，又有魔鬼般的身材；也许你二者不可兼得。虽然先天的因素可能有些许遗憾，但是却可以通过高科技进行后天的改造。塑身内衣就可以完成每个女人的梦想——拥有曼妙婀娜的身段，保持玲珑有致的“S”形曲线。
无论是你那扁平的胸部，还是你那难以遮掩的肥肉，都可以通过塑身内衣来解决。当你穿上塑身内衣后，你身材的缺陷就会消失不见，你穿上哪一件衣服都好看，也就不再自卑。一件小小的塑身内衣不仅让你的身材从不完美变得完美，还可以令你增添不少的自信。这样的改变都不会被别人察觉，就好像是你天生拥有的一样，更重要的是，塑身内衣可以立竿见影地帮你实现这一切。这样的东西怎么能不成为所有女性的至爱呢？塑身内衣是通过对身体的挤压而达到魔鬼身材的效果，这对于我们的健康或多或少都有威胁。多数女性在追求美的同时，却忽略了它带来的健康隐患。
美丽陷阱
塑身内衣是通过流动性脂肪移动原理和人体工程学设计来矫正体形的，在此过程中，它可以调整脂肪的分布，从而实现身材曲线优美、比例均匀的功能。简单地说，塑身内衣是通过推移脂肪来塑造形体的。虽然对塑身有一定的效果，但是很多女性却利用脂肪流动这个原理来减肥，使得腰部勒得过紧，导致腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，特别是压迫卵巢，使得卵巢发育受限，有可能造成不孕。
由于塑身内衣在穿着时紧贴皮肤，而其面料多为化纤物所制，这样就使女性阴部处于一个密不透风的环境。当身体中排出的汗水和阴道的分泌物得不到很好的散发时，这便为细菌繁殖提供了有利的环境，从而导致阴部感染、阴道炎等妇科疾病。同时，长时间地穿紧身类衣物会与皮肤产生过度的摩擦，形成色素沉淀导致肤色暗沉，严重的还会引发各种皮肤炎症。
女性长时间穿塑身内衣还会导致下肢血液不循环，经脉不通，血液回流不足，如此一来冻疮、脚底冰冷、腿脚发麻发软、痛经等一系列问题也会接踵而来。
