1、 【美容小贴士】不长痘的5个小秘诀：1、在火锅底料里，加少许柠檬片，既美味又去油腻；2、留刘海的女性，晚上睡觉时把额头露出来，让额头肌肤透透气；3、补充维生素C，多吃蔬菜、水果，每天至少喝两公升水；4、多喝菊花茶，多吃素，少生气。
2、 【毛孔堵塞敷面膜要先清洁】敷面膜需要往皮肤内部输送营养，但是如果毛孔堵塞的话，就会影响营养以及水分的吸收，那么再怎么敷面膜也起不到什么作用，所以在敷面膜以前最好是先彻底的清洁皮肤，最好能解决毛孔堵塞的问题，这样敷面膜才有用。
3、 【如何在早晨短短的时间做好皮肤快速补水工作】其实步骤很简单，清洗皮肤后，选择一款具有保湿补水功效的化妆水，用化妆棉沾取擦拭肌肤，然后用指腹轻轻拍打吸收，这个步骤不但能补水保湿，还能改善脸部浮肿状况，且还可帮助定妆和持妆，因此这个步骤十分重要。
4、 【紧急时使用保湿乳液精华】肌肤出现了起皮的情况，说明皮肤严重缺水，所以需要赶紧补水，平时用的化妆水、面霜都不管用，应该使用保湿乳液精华，内含的湿润因子能够快速渗透肌肤的角质层以下，快速滋润干燥的肌肤。
5、 【油肌护理要注意】如果你是偏油肌，炎夏护肤要切记：1、勿拼命去油，过度使用吸油纸2、不用含皂碱太高的洗脸剂洗脸，一天洗两次脸即足够，除非是超油肌的人会建议多加一次3、促进角质代谢，一星期可做到2~3次去角质4、水油平衡，补水也补油脂5、尽量使用质地清爽的产品。
6、 【水果、蔬菜去皱】水果蔬菜去皱是纯天然的美容方法，比如丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜都可以起到自然滋润效果，去皱也是极好的。这些瓜果蔬菜不仅能吃，还能制成面膜敷面，使脸部光洁，解决眼部皱纹的舒展问题。
7、 【粉底会堵塞毛孔吗】1.涂粉底时由上往下抹,不要由下往上,否则毛孔会更明显;2.修颜笔可以帮助毛孔平滑,还可以让后续的底妆与彩妆更服帖;3,记得在涂粉底液的时候,一定要用湿海绵顺着毛孔生长的方向涂抹,不然可是会造成毛孔进一步堵塞的;4.不要直接将蜜粉使用在脸上,先用隔离霜或粉底液;
8、 【这些食物能祛痘你知道吗？】1.对症吃饭。如果额头长痘，建议多喝酸奶，嘴周围或脸颊长痘，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；2.餐不离豆。豆类富含美容维生素维生素B2等；3.只吃瘦肉。其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用；4.喝花草茶。如玫瑰果、柠檬，对痘痘有良好防治作用。
9、 【及时祛痘的必要性】痘痘、粉刺都属于痤疮一族，看似十分相像，却有着很大不同，属于痤疮发展各个阶段的不同状态，粉刺其实就是痘痘的前身，虽然不像痘痘那样难看，如果放任不管会发展成严重的痘痘，到时候就更加难对付啦。所以有痘痘就一定要及时处理
10、 【黑眼圈的三大原因】1.遗传:如印度或中东地区，下眼睑皮肤色素会比其他种族多，激光手术能帮助.2.过敏:如因过敏而常揉眼睛，眼周肌肤因摩擦生成黑色素。冰敷，或用抗过敏原枕巾可帮助。3.溜溜球节食:体重剧烈增会破坏皮肤弹性。体重缓减是关键，建议每星期不要减超过一公斤。
11、 【告别尴尬搓泥现象】1.保养后温热双手包裹面部：这样能使保养品最大限度被肌肤吸收，避免产品浮在表面；2.定期护理角质：肌肤若被大量老废角质细胞占据，吸收能力及新陈代谢能力会下降，保养品会吃不进去，搓泥也就难以避免了。
12、 【皮肤的营养是靠毛孔渗透吸收再通过微小循环来实现的，如果毛孔堵塞会给肌肤造成这些伤害】1、肤色暗淡无光且毛孔粗大；2、皮肤的营养80%是靠毛孔吸收获取的，毛孔堵塞导致肌肤吸收营养率降低；3、毛孔堵塞之后皮脂腺分泌的油脂无法代谢，在毛孔中堆积栓塞，细菌感染造成痤疮。
13、 【洁面乳要充分起沫】洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
14、 【女人寂寞时最爱做12件事】1、看电影；2、逛街；3、学东西；4、照相或者整理照片；5、健身；6、美容；7、上网；8、写小说；9、聊天；10、旅行；11、睡觉；12、改变自己（发型、服饰风格、观念）。你有哪些习惯？
15、 【想永远不变黄脸婆必须吃这9样】1.枸杞酒酿蛋给您好脸色；2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃双豆（豌豆）：祛斑美白；8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎。
16、 【蜂蜜蛋清面膜】材料：新鲜鸡蛋一个、蜂蜜一小匙。做法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。在洁面后，将蜂蜜蛋清面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净。功效：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。
17、 【睡眠】充足的睡眠对于保养肌肤是有很重要的作用，特别是肌肤在夜晚10点至凌晨4点的时候是吸收营养和自我修复的黄金时间，只有你每天保证6-8个小时的睡眠时间，才可以让肌肤由内而外的散发出光泽，变得更加细腻和光滑。
18、 【从皱纹看健康】1)抬头纹:心情郁闷、心绪不宁2)鼻梁前额纹:偏头痛3)眼下皱纹:肾脏及膀胱排毒能力差4)眼周笑纹:肌肉结缔组织松垮5)鱼尾纹:听力下降6)脸步皱纹:血管代谢7)鼻皱纹:心脏不好的征兆8)嘴上垂直细纹:女性雌激素下降9)唇周细纹:消化脏器相关问题。
19、 【梨】将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
20、 【黑豆雪梨饮：巧祛熊猫眼】取黑豆30克，雪梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
21、 【激光美容微整形后遗症】激光美容可用于除皱、美白、淡化痘痕都肌肤问题的治疗。通过激发皮肤内部胶原蛋白大量增生，消灭黑色素细胞以起到快速而理想的美容效果。在激光治疗后，皮肤黏膜可能会因为出血受损而发生紫癜，并伴有凹凸感，初期为紫色，继而变成深红色，大概两周左右可自行淡化。
22、 【嚼生芹菜美白牙齿】芹菜是非常好的护齿蔬菜，只要大口咀嚼生芹菜2分钟，就能发挥很好的洁齿功效。专家说，这是因为芹菜中丰富的粗纤维能有效清除附着在牙齿上的食物残渣，刺激唾液分泌，有助于改善牙齿上的色素沉着。此外，芹菜中还含有丰富的矿物质磷和铁，可以让牙齿变得更坚硬、更健康。
23、 【冬天干燥吃香蕉】冬天皮肤干燥可以多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。
24、 【精简护肤步骤】紫外线会加快衰老的步骤，所以防晒和隔离产品都是出门前必须有的护肤步骤。如果不用他们隔离空气中的脏东西以及紫外线，使肌肤没有防护地暴露在外，肌肤衰老速度就会加快。
25、 【眼袋的预防】1.保证充足睡眠，提高睡眠质量。2.临睡前应少喝水，并可适当将枕头垫高，让容易堆积在眼睑的水分通过血液循环而疏散;3.经常按摩眼睑，通过肌肉运动来促进血液循环;4.多吃富含维生素A和维生素B2的食物，如胡萝卜、西红柿、马铃薯、动物肝脏、豆类等，使体内的营养平衡。
26、 【我要美丽-洗脸的水温】水温过高容易将皮脂膜洗掉，皮肤没有皮脂的保护就会变的容易敏感；相对的若水温过低，冷水没办法将油脂清洗干净，那么这些油脂便会阻碍后面保养品的吸收效果，所以要用温水偏冷的水温。若是非常敏感的肌肤，建议用冷水清洗，这样皮脂才不会被过度洗掉，变的更敏感没有抵抗力！
27、 【蒸脸器补水不能经常使用蒸脸器】虽然对皮肤有补水的效果，但是不能使用得太频繁，因为蒸脸器虽然补水效果好，但是并不具备保湿的效果，如果使用蒸脸器补水太过频繁，就会导致皮肤的自身锁水力降低。让皮肤中的水分流失的很快，更容易干燥。
28、 【该怎么帮黑眼圈补妆】可以先用棉花棒在眼下按压、来回滚动利用棉来吸油，同时也能把卡在眼周细纹内的粉挤压出来，接着使用一些眼部保湿精华按压轻拍于眼周，让干燥的眼周迅速得到水分急救，最后再补上一点遮瑕膏及眼部蜜粉定妆，就能让你的眼睛持续放送电力！
29、 【吃出健康胸部】海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
30、 【美容小常识】你在卸睫毛的时候，是否常常用手蘸取洁面油对着眼睛一阵猛搓。而不久却发现，自己的睫毛变稀疏了，那么正确的方法应该是首先，使棉棒或者棉絮充分吸收彩妆专用卸妆液，像照片上那样，用棉絮托起睫毛，用棉棒从睫毛根部开始向毛尖方向转动。在防止睫毛被拔和受伤的同时又能使之更卷翘哦。yipinjiankang.com
31、 【祛斑可以服用维生素】想要祛斑的话建议可以每天服用一粒维生素C和维生素E，因为这两种物质都有着极佳的抗氧化效果，可以对抗皮肤出现的斑点和皱纹等老化现象，起到延缓衰老的作用。也可以将维生素E的胶囊戳破，然后挤到牛奶中，再用牛奶洗脸祛斑的效果也会更好。
32、 【肌肤防过敏第三招】喝蜂蜜防过敏喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。
33、 【女人10个关键部位要特别保护】1、头发：少染发2、皮肤：避免晒伤3、乳房：生育能预防乳腺癌4、肺、膀胱和肾：吸烟伤害最大5、肠：生育降低直肠癌可能性6、生殖系统：服避孕药有子宫癌风险7、膝盖：肥胖加重负担8、踝和脚：少穿高跟鞋9、心脏：当心减肥过度10、肝脏：酗酒伤肝。
34、 【避开食用“年龄加速器”】有些食物是恐怖的“年龄加速器”！大量食用会让皮肤松弛；1.奶茶：红茶本身是健康饮品，富含单宁，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白会降低单宁功效，不利于抗衰老；2.红肉：牛羊肉等红肉类含有一定量饱和脂肪酸，会在体内产生自由基，破坏皮肤细胞，加速老化！
35、 【淡化黑眼圈】形成的原因与眼部血液运行不畅顺有很大的关系，所以适当的按摩及眼部运动可以增加血液循环，从而达到淡化黑眼圈的目的。可以在平时为眼部肌肤擦拭眼霜时使用，搭配适当的按摩手法可以帮助眼部肌肤消除眼部疲劳，促进血液循环，淡化黑眼圈。
36、 【出游前14天多摄取维生素C】不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护!
37、 【化妆水能提升保养品的吸收力】化妆水位列洁面最后一步，保湿的第一步。它能清除残余污垢、软化角质、平衡肌肤酸碱度。甚至可以收敛毛孔，帮助后面涂上去的精华和乳霜更好地吸收，所以，化妆水非常重要。多数时候你可以用化妆棉蘸取使用，但是如果面部常长粉刺，建议用手拍，这样比较卫生。
38、 【解决皮肤干燥起皮方法：涂一层厚厚的乳液，将脸部水分留在角质层】夜里睡觉时，我们都会关门关窗，这样室内会很干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。
39、 【少睡一族怎样护肤？】症状4：脸干上妆难。熬夜脸颊干，忌散粉。底妆浮在脸上，粉底再好也不吃妆。对策1：洗脸保湿，温水偏冷，保留缺失油脂。基础护肤、粉底液保湿为重。面膜、眼膜能迅速补脸颊和眼下的水。对策2：乳液和粉底1∶1混合。让底妆湿度足够，用粉底刷刷上粉底膏，用手指推开。
40、 【蜂蜜香蕉面膜自制】功效：蜂蜜香蕉面膜可有效滋润皮肤、提亮肤色。材料：香蕉半根、蜂蜜1勺、面粉适量。做法：将半根香蕉让入面膜碗中捣碎，然后加入一勺蜂蜜将其搅拌均匀，最后用面粉调制成糊状。洁面后，将蜂蜜香蕉面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净就可以啦。
41、 【肌肤老化致毛孔粗大的解决方法】随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠缺弹性，如果没有适当的护理，皮肤就会加速老化，毛孔也自然而然的变得粗大。解决方法：加强皮肤紧致，多食用维生素A、左旋C、五元胜肽、酵母以及大豆。
42、 【吃黄瓜能减肥吗吃】黄瓜可以减肥。黄瓜是一种蔬菜，含水多，低脂肪、低糖。因为黄瓜中的纤维素特别娇嫩，对促进肠道中腐败食物的排泄、改善人体新陈代谢，对毛发美容、皮肤有间接的作用。新鲜黄瓜中含有冰醇二酸，能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪，而脂肪在体内聚集、堆积过多便易造成肥胖症。
43、 【祛斑珍珠粉面膜】将维生素E和蜂蜜以及珍珠粉进行搅拌，最后加入一些淀粉调成黏糊的状态，在洗脸后敷在脸上。最好是温热毛巾敷在脸上，让毛孔张开后，再将珍珠粉面膜敷上，这样更利于祛斑。每周2-3次，同时还有去皱和滋养的效果。
44、 【体虚者减肥瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜则可养颜、调味。坚持1月，可瘦8~12斤
45、 【苗方上课时间——祛痘每日要保持好心情】青春痘、粉刺、痤疮对人的心理问题往往会影响痤疮患者的生活、学习和工作，甚至影响其恋爱婚姻，加重其心理负担，心理负担的增加会刺激神经肽类物质的分泌，进而刺激皮脂腺细胞和肥大细胞，加重痤疮的炎症反应，使得心理负担与痤疮病情形成恶性循环。
46、 【干皮补水：用卸妆乳液卸妆】干性皮肤肌肤上油脂的分泌较少，而卸妆油的去油能力却非常的强，如果经常使用卸妆油卸妆，就会令到肌肤的保护油脂流失，所以，干性肌肤在冬季最好使用卸妆乳来进行卸妆。
47、 【涨知识：干燥季节过敏性皮肤怎么护理】过敏性皮肤主要是当皮肤受到各种刺激如化妆品、化学制剂、花粉、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。所以，护理过敏性肌肤更要注意哦。
48、 出现眼纹先检查自己的生活习惯：我老啦，我长皱纹啦！，其实皱纹并不仅是肌肤老化的表现，你不良生活习惯，很有可能让皱纹提前报到。1.眼周肌肤长期缺水2.化妆、卸妆或戴隐形眼镜的时候动作有些过力3.经常性的夸张表情4.经常性的单手托面，容易将肌肉及皮肤推压拉扯。
49、 【胶原蛋白为什么对皮肤如此重要】胶原蛋白是皮肤的主要成份，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，它的作用就是像“弹簧”一样支撑着皮肤，像水库堤坝一样锁住水分，皮肤的弹性、水润、白皙、光滑都取决于皮肤中的胶原蛋白含量。缺乏胶原蛋白的话，人的皮肤就会变得衰老，肌肤问题频生！
50、 【脸部毛孔大怎么办：清酒洗脸收缩毛孔】在日本，很多MM都喜欢用清酒洗脸，将卸完妆后，将清酒倒入温水中，轻轻拨洗脸，清酒含有多种营养成分，可活化肌肤并增加肌肤的保湿度，清酒的酒精成分还可深入毛孔清洁污垢，让毛孔自然收缩，保持光滑。
51、 【为什么浏海也会出油？】1.晚上擦保养品的时候沾到，隔天又急忙出门，碰到炎热的天气一定出油2.头皮的温度过高，造成油脂分泌旺盛3.油性肌肤及T字形容易出油的同学，通常浏海也容易出油！
52、 【天干物燥小心干裂】天气越来越干燥了，皮肤也开始不那么顺滑，睡前给大家个小提示，擦对身体乳，远离干燥肌！第一步呢~就是要把身体乳放在浴室里啦！沐浴后肌肤会存留一些水分，这个时候擦上身体乳，可以将肌肤吸收的水分锁住，这样身体乳才会发挥出更好的效果。呈现水水嫩嫩的肌肤！
53、 【防治眼袋10方法】①睡前用Ve胶囊对眼下部涂敷。②在眼下部贴片无花果或黄瓜片。③乳脂涂敷面部并用手指朝上轻击。④早晚用眼霜按摩。⑤避免睡前吃得过咸。⑥避免枕头太低或太高。⑦保持规律作息乐观心态。⑧按摩、咀嚼口香糖能使面部血液循环增加。⑨常吃优质蛋白、动物肝脏及西红柿等食物。
54、 【攻克“泡泡”眼晨间四部曲】试问有几个女人没被浮肿眼折磨过，有时候是睡前忍不住多喝了一杯水、有时候是加班熬夜、也可能仅仅是看韩剧感动飙泪……悲剧总在第二天早上来临，搞到老板总以怀疑的眼光看你，同事甚至猜想你是不是刚被男友甩！所以，和浮肿眼斗争吧，甩掉丧气感，做个元气青春女！
55、 【小技巧：如何伪造大眼的视觉效果】在完成眼妆后，将白色眼线轻点在下睫毛根部，然后用刷子轻轻扫过，能够瞬间增强大眼效果。这是因为下眼睑的白色眼线从视觉上增大了眼白的范围，同学们可以试试喔！
56、 【你适合丰唇吗】1、上唇太薄；2、唇部干瘪、不饱满；3、无唇珠；4、对唇形不满意。玻尿酸原本就存在于真皮之中，用玻尿酸丰唇不仅可以修饰唇形，改善不完美嘴唇，而且玻尿酸还能使皮肤的储水能力增强，让嘴唇更水润、自然、柔软。
57、 【磨砂膏清除黑头】洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置。
58、 【怎样去掉脂肪粒】1.卸妆油按摩法：使用啫喱状的眼霜；2.针挑法：先用酒精消毒针头，把里面的白色浓粒挑出。最后用酒精消毒伤口。3.排毒法；4.黄瓜美肤面膜；5.菊花美颜；6.啤酒醒肤；7.芦荟蜂蜜面膜；8.生梨美白面膜；9.西红柿亮颜面膜；10.土豆美白面膜~
59、 【干性肤质保养】干性皮肤的人，最好不要使有泡沫型洗面奶，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。因此干性皮肤的人，最好使有氨基酸类洗面奶。泡沫不要太丰富，能洗干净就可以了。
60、 【多吃这些25岁后不变黄脸婆】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢开始走下坡路，所以饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；花甲、基围虾、牡蛎：细肤美颜。
61、 【努力美白与持续防晒可以变得像白种人一样白皙吗？】基本上皮肤的颜色是因为基因影响，白种人与黄种人中肌肤色素比例不同，主要是靠着染色体来决定肤色，黄种人是无法白皙到那种程度，美白效果是使肌肤肤色变明亮，让变黑的肤色回复到不容易晒到太阳的胸部或是臀部的肤色般的程度左右。
62、 【颈部也需做面膜】平时敷面膜时也别忘了颈部，颈部可用的膏状的在颈部涂一层，如果是片状的袋中精华给颈部敷上。现在也有很多片状面膜的剪裁，特别加入了颈部的延伸，非常贴心。
63、 【经常打电话挤压面部会生痤疮】“电话面孔”这种新型痤疮，是由机械性接触诱发。机械性作用包括压力、摩擦、挤压或吸引等物理因素，可加重原有痤疮或引起新的痤疮病变。若打电话时听筒总是挤压着脸部，便导致了皮肤细胞增殖并堵塞毛孔，一旦形成小脓疱，就会越摩擦越多哦。
64、 【冬季祛斑四个招数脸色红润不暗沉】招数①：积极以美白精华液涂擦；招数②：美白祛斑精华快速代谢剥落斑点；招数③：美白淡斑眼霜正确按摩；招数④：使用抗老美白祛斑等多效修护的产品。
65、 【战痘部位-眉头痘痘】很多MM在眉毛部位都会出现痘痘的情况一方面是因为直通肝脏的眉心穴位反映了身体机能的问题，另一方面，彩妆中眉粉或眉笔的化学性物质，如果没有彻底卸除干净。所以在卸妆时一定要注意卸妆是否彻底，通常卸妆油较适合浓妆，而卸妆水较适合淡妆，更需要注意保湿。
66、 【.解决电脑辐射护肤美容的八大妙招】1.保证荧光屏清洁；2.隔离最重要，学会使用隔离霜，3、经常清洁面部；4.经常补水；5.选用抗辐射爽肤水；6.每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜；7.多喝绿茶，抗氧化；8.经常喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素。
67、 【不想要皱纹，就这样洗脸，爱美的MM必看】1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；2.在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。
68、 如果你每天只有分散在各种事务之间的细碎时间，哪怕只有5分钟，你也可以按摩两个穴位。最方便的是按摩一些面部穴位，随手可做，只要长期坚持，就有美容养颜的效果。
69、 【皮肤过敏造成斑的形成】皮肤过敏是造成皮肤斑形成的主要原因，在不适合的季节，使用不适合自己肤质的护肤品，可能会引起皮肤过敏。皮肤过敏在治疗的过程中如果过量的接触到紫外线，皮肤就会为了抵御外界伤害，在脸部有炎症的部位聚集麦拉宁素，这样就会导致脸上色斑的形成。
70、 别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
71、 人生不过尔尔，从鲜嫩的肌肤，到堆成褶子，像发硬的木头那样干梆梆的风化去，不过尔尔，有的人跑着走了，有的人走着走了，有的人跪在街道的角阴影里，眼泪冻成冰花，却没有人注意过。没有人。
72、 【街拍示范】印花T恤+流苏夹克+窄丝巾+牛仔裤+高跟鞋+手提包。
73、 【丰胸】用“挤胸法”创造“深V”曲线,是各种乳腺疾病重要诱因.长期穿戴塑身衣或过紧的内衣,会减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,影响到正常的呼吸.此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。
74、 【让你的肌肤醒过来！】一天结束，肌肤负荷太多负面压力，不但是环节污染，紫外线侵害，还有不良情绪的影响，这些都导致肌肤疲惫，擦保养品也不吸收。这时你的肌肤需要一个醒肤环节，让肌肤胃口变好，保养才有效。醒肤环节要做两件事：1、扫除肌肤表面的污垢和废弃角质。2、通过按摩，让脸部的循环通畅
75、 【黑眼圈去除小窍门：饮食调理】多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈，每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。
76、 【护肤小知识】1、维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；2、维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；3、维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位哦！
77、 【常饮水果茶，清热又养颜】1.杏茶饮料：杏干、茶叶同泡。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便；2.枣茶饮料：红枣与茶同泡，常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用；3.梨茶饮料：梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化；4.山楂茶饮料：山楂与茶同泡。有降胆固醇、降血压、利尿功效。
78、 【教你女人保湿美容护肤八步曲】1、临睡前喝牛奶可美白助眠;2、多食豆制品,皮肤水嫩;3、每天一个西红柿,可祛斑;4、每天一片复合维生素片,促进排便;5、用淘米水洗脸净白肌肤;6、葡萄籽,坚持每天吃两粒;7、柠檬,每天一杯柠檬蜂蜜水;8、每天多喝水保持皮肤光采。
79、 【避免处于高温区域或阳光直射】夏季本来就是油性肤质的“天敌”，因为高热量能促使肌肤油脂分泌过多，如果还长时间处于暴晒或是高温之下，我们人体内的热量就会不断的加升，毛孔就会本能的分泌出更多的油脂和水分来散发我们人体内过多的热量，所以一定要尽量避免。
80、 【补水】干性皮肤洁面后，最好使用补水功能强大的化妆水，若早上起来后肌肤干燥，可用浸湿化妆水的化妆棉为肌肤进行2分钟"湿敷"，谨记化妆水一定要完全浸透化妆棉，在肌肤"喝"饱水后，可用双手掌心轻轻拍打额头，双颊，鼻翼，下颌至脖颈等处，反复轻拍1分钟，可促进肌肤微循环，有效改善暗沉肤色。
81、 【卸妆油消除脂肪粒方法】部分眼霜和卸妆油是可以消除脂肪粒的，去除眼部脂肪粒，要使用着哩状的眼霜，卸妆油主要使用脸部鼻子上的脂肪粒，如果去除脂肪粒的，先用洗面奶洗脸，然后就可以用卸妆油，但是不能超过15分钟，而且不能经常性的使用，除了去脂肪粒，还可以去黑头。
82、 【去痘印方法】材料：珍珠粉10克、鸡蛋一个。做法：将珍珠粉与鸡蛋一起充分搅拌均匀成泥状，洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，但要避开眼周及唇部，保持15分钟后再用清水洗净就可以了。功效：具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
83、 【盐的妙用】1.盐水洗鼻消炎杀菌；2.控制T区油脂分泌；3.以盐护发好处多；4.深层清洁肌肤；5.去除痘痕及平复皮肤凹凸；6.改善粗糙皮肤和去除黑斑；7.洗眼明目。
84、 【洗脸不能这样做】1.不该用脸盆，洗脸水在手脸互动之后越来越浑。2.不该用肥皂，偏碱性的肥皂不光损坏了它的维护效果，还会影响皮脂腺多多"产油"。3.不该用热水，用热水加肥皂洗脸之后，人的肌肤会感到非常紧绷难过。
85、 【敷面膜小技巧】1、洗完澡后敷面效果最好！2、敷前先用精华液打底！3、鼻梁为中周围要服帖！4、盖上毛巾加温效果会更好！5、拿下面膜纸后要按摩！6、敷面后涂上乳液锁住水分和养分！7、敷完脸后敷脖子！8、袋里的精华液别浪费用来擦拭手脚肌肤，全身一起作保养咯！
86、 【皮肤】做人不应该太贪心，其实我现在的皮肤状态并不是最好状态。因为工作原因，这么多年需要隔几天就换护肤品和试有新品。这样频繁更换护肤品是很不好的，对肌肤稳定非常不利。所以我从来不提倡其他人频繁更换护肤品，所以贪多嚼不烂。保持用一段时间很重要。
87、 【粉底液+精油】这个方法很多人都知道，精油和底妆产品混合使用能让底妆有光泽感，而且在面部最后一层防止水分的流失，保持一天的水润光泽。如果想要保持底妆的光泽感，可以用粉底刷涂抹，如果不想太油，可以用海绵打底，或者最后用海绵轻轻拍打，吸走部分油分。
88、 【许多人对夏日油光危害认识不是很清楚】油性肌肤的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和暗疮，面部彩妆也很难持久。混合性肌肤，往往有额头、鼻翼、下巴油脂分泌旺盛，而两颊干燥缺水的现象，去油的重点是清洁T字部位的油，同时加强脸颊部位的补水保湿。
89、 【番茄美白】材料：番茄2个、砂糖1汤匙做法：将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面10-15分钟后用温水洗净。功效：番茄含有丰富他命C，有美白、提亮肤色及淡化黑色素功效，砂糖有去角质的功效。
美容句子：美容与幽默的滑稽戏
90、 让大码女生不再惧怕度夏的体贴设计，上衣略显宽松与腰部流线紧致的设计，遥相呼应着松紧适度就是最好的知性时尚理念，再加上蛋糕裙摆的相辅相呈，让大码女生也能完美体验沙漏身材的性感妖娆。
91、 【肌肤水润美容达人传授护肤秘籍】想要成为洁白透亮的白雪公主，美白态度必须要坚持。但是现在的新女性除了工作上表现亮眼，回到家后可能还必须面对家里的家事，能够静下心来打理自己的时间就变少了。所以我每次会利用洗澡时光，先将一天的倦容及彩妆彻底清除，沐浴后搽上香香的身体乳。
92、 【毛巾敷脸法】准备好一条较薄的干净毛巾，用水打湿后放在冰箱中冷藏，等上几小时，洁面后将毛巾取出敷在长有痘痘的地方，轻轻按压，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。
93、 【防止痘痘肌】不让痘痘爬上肌肤，平常的小细节不可忽略1)防晒乳、彩妆品容易堵住毛孔，须彻底卸妆2)别用脏手一直触摸脸部3)寝具、盥洗毛巾时常更换4)勿过度清洁脸部，油脂过少反而无法保护肌肤5)少吃糖分高的甜食，碳水化合物易生成痘痘6)压力会使皮脂分泌增强，易生成青春痘，适时的运动放松心情。
94、 【张嘉倪红酒护肤让肌肤美丽沉醉】红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。
95、 【画一个美美哒淡妆去上班~】1.粉底:选用柔软轻盈的粉底，在脸上轻轻涂抹，能避免脸部油光过剩。2.散粉定妆:担心脸上出油，可以在鼻翼和T区轻轻涂抹定妆散粉。3.眼妆:上完底妆会使眼部暗沉。选择含有淡雅珠光粉的眼影，缓和暗沉现象，不要忘记刷出卷翘的睫毛。4.唇妆:可以选择润色唇彩，增加可爱感。
96、 【面部黑色】一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
97、 【自制酸奶面膜】此法是最经济实惠的。选择一款较为浓稠的酸奶，然后将煮咖啡时使用的滤纸拿出来备用，然后是马克杯。将滤纸盖住马克杯，用滤纸的外沿外翻卡住马克杯，然后倒入酸奶，进行过滤。过滤完后用保鲜膜封住马克杯，放进冰箱里一晚，到第二天拿出来当面膜使用。
98、 【避免使用太热的水】冬天洗澡时也要避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度即可，同时也要缩短洗浴的时间，太热的水会令皮肤保持油脂过度流失，同时在洗澡时也要避免用力刷洗，这样容易伤到肌肤，加重干燥程度。
99、 【正确的护肤的方法】频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天，而且皮肤对产品有一个适应期，频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应，或者还有可能导致皮肤过敏，所以正确的方法是，坚持使用一段时间(28天或者28天以上)之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。
100、 【夏季护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末牛奶→减少皱纹；麦片乳酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
101、 【维生素E擦眉毛解决眉毛稀少】维生素E使刺激毛囊的天然物，和生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循环，同时还能补充毛发生长所需要的营养。做法：取维生素E胶囊，用针或者剪刀，剪开维生素E胶囊的一个小口，直接涂抹在眉毛上，待维生素E在眉毛上干透即可。
102、 【春季皮肤保养7个小习惯让你的肌肤更健康】1、早晚一杯白开水。2、每天一个西红柿。3、每日三餐中食用醋。4、每天一杯酸奶。5、每天可用矿泉水做水面膜。6、每天喝绿茶与乌龙茶。7、早睡早起好习惯。
103、 【淡化黑眼圈方法】新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右，随后用温水清洗干净，这样可以有效的减轻眼周浮肿，对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。
104、 【自制蜂蜜优酪乳补水面膜】做法：将蜂蜜、优酪乳以及萝卜一齐放入干净的面膜碗中，待三者搅拌均匀后，将自制的面膜均匀的敷在脸部肌肤上，20分钟后，用温水洗净就可以了。功效：蜂蜜可以有效滋润脸部肌肤，而胡萝卜汁则是含有维生素A原，能够有效的滋润肌肤以及强健肌肤。
105、 【绿豆蜂蜜祛痘面膜】材料：绿豆粉适量、蜂蜜一勺。做法：取适量的绿豆粉加上蜂蜜调和成糊状，在脸部洁面后，均匀的将调制好的绿豆蜂蜜面膜敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。功效：绿豆具有消炎杀菌的作用，而蜂蜜具有很好的保湿作用。
106、 【去皱纹偏方、橘子＋蜂蜜】原料：橘子1个，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。做法：将橘子洗净，连皮一起捣烂放入碗中，加入蜂蜜及少许医用酒精，搅拌均匀后，放入冰箱2-3小时，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去，这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。
107、 【按摩太阳穴】按摩太阳穴能够帮助改善血液，帮助快速去除黑眼圈，闭上眼睛用大拇指按住太阳穴的部位，然后用食指的内侧按摩眼睛周围的皮肤，按摩30秒为一次，早晚各按摩一次，可以有效改善黑眼圈。
108、 【用盐水洗脸可洁肤消炎】盐水具有消炎消毒的作用，脸上长痘痘肌肤可以用盐水洗脸，可以有效抑制痘痘。做法：将盐和水以1:2的比例和水调和，可以有效的去除脸部油脂，对于发炎的痘痘起到消炎镇静的作用，然而盐水洗脸容易使脸部皮肤干燥，因此在用盐水洗脸后需要立即使用补水产品，保持脸部肌肤水润。
109、 护肤的理由第一是如果你皮肤天生不好大牌绝对可以帮助你改善一二当然如果你天生皮肤不好，不可能指望跟那些皮肤吹弹得破的美女相比.第二个理由很关键过了20岁，越早保养越好保养不保养在年轻的时候看不出来。但是女人如果没有保养过，到了绝经以后就会衰老的很快。所以年轻的时候还是不要偷懒的好。
110、 【美肌靠轻拍】为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。
111、 【抗衰老的好习惯】1.保持充足睡眠,用薄荷油按摩颈部;2.坚持有规律的生活习惯,睡前少喝水,常做眼部按摩;3.每周做一次面部微粒磨砂,或利用去角质霜将老化角质去掉;4.每天外出都使用防晒品,持之以恒地防晒。
112、 【清爽的护肤品补水能控油】因为本来面油脂就比较多，如果还要选择粘稠度比较大的护肤品皮肤就更难吸收了，可能还会让脸变得更油。而且护肤品也要挑选适合自己肤质的产品，因为不适合自己的产品也难以让皮肤吸收更多的养分，所以一定要选择清爽型的适合自己的产品让皮肤补进水，才能有效控油。
113、 【养生就是合适的时候干合适的事情】①刷牙:饭后3分钟②喝茶:餐后1小时③喝牛奶:睡前饮用可补钙助睡眠④吃水果:饭前1小时⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-6时⑥美容:睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡:睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡眠:午睡从13点开始,晚上22-23点上床最佳⑩锻炼:傍晚
114、 ★美白面膜：菠萝苹果面膜★可以美白皮肤，去除死皮菠萝100克苹果40克燕麦片5克首先菠萝苹果去皮切成细粒，然后连同燕麦片一起放入搅拌机搅匀，敷面十分钟既可。搞定了，就是这么简单。不过这款面膜不适合敏感皮肤的。
115、 【简单迅速喝水瘦身法】1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经，提高工作效率；3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。
116、 【火龙果】火龙果也称长寿果，富含的各种维生素与抗物质。其中花青素含量非常高，有很好的抗氧化效果，能帮助皮肤抗衰老。火龙果还含有丰富的维生素C，能令皮肤白皙光洁。
117、 每天早上一杯水，预防胆结实。睡前一小时不要喝水，否则会过早出现眼袋。
118、 【洗脸的次数】洗脸的次数也是非常有讲究的，许多朋友是油性皮肤，所以会有意会多洗几次脸。其实，即使是油性皮肤，洗脸次数也不宜过多，次数太多只会“越洗越油”，一天之内看情况4—5次即可。
119、 【街拍示范】格子衬衫+流苏裙+流苏腰带+高跟凉鞋。
120、 【细数红糖养颜的N个好方法】红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，红糖具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。而白糖性偏寒，且几乎不含微量元素，其营养功效自然不及红糖。
121、 【泛红过敏】换季的时候肌肤往往会因为气候的突然变化，或空气中的污染物无法散开，而突然失去"方向"出现泛红过敏的问题。这时候请你停下来，给肌肤加个油，帮助肌肤做个舒缓调理，这样可以修护肌肤的耐受力，让它变得更强韧，安然度过寒冷的冬季!
122、 【盘点让你慢慢变丑的生活恶习】1、通宵上网：通宵本来就是女人的一大禁忌，而电脑辐射对皮肤又有很大伤害，很容易让你变老；2、冬天忽略防晒措施；3、吸烟喝酒；4、愁眉苦脸；5、不爱运动：流汗可使皮肤健康平衡，减缓衰老；6、卸妆马虎；7、不碰果蔬；8、爱吃垃圾食品。
123、 【注意每天多喝白开水】清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦或者喝一杯蜂蜜水等可以调节肠胃的食物，总必须保证每天上一次厕所。洗脸的时候要彻底洗净，不要残留化妆品。一定要勤换枕头巾和床单，最好经常拿出去晾晒，不然，很容易滋长螨虫，长痘痘。
124、 【牛奶红糖面膜祛斑】将红糖煮融后，倒入脱脂牛奶，搅匀放凉后敷到脸上，但是要记得敷之前先洗脸。因为牛奶本就是具有美白淡斑的效果，所以这两者合一后，做成的面膜可以加倍为肌肤美白，也可以提升祛斑的效果和速度。
125、 【芦荟胶会堵塞毛孔吗】芦荟胶本身是不会堵塞毛孔的。不过这个前提是采用正确的方法使用芦荟胶，如果长期使用芦荟胶的方法不当，就有可能造成毛孔堵塞。
126、 【香蕉蜂蜜面膜】具有去红血丝作用敏感性肤质的妹纸，脸上红血丝会特别的明显，而香蕉蜂蜜面膜内含有多种糖类物质，能后加快脸部细胞的活性，增加皮肤的锁水能力以及增加皮肤弹性，增厚脸部角质层，因此可以去除红血丝问题。
127、 【自制芦荟面膜】把新鲜芦荟洗净后放入榨汁机中绞碎成浓汁，然后倒入面膜碗中，再加入少量的面粉或是珍珠粉将它搅拌成糊状，就可以直接敷在脸上了，也可以用面膜纸浸湿敷在脸上，15分钟后再用清水洗净。
128、 【晨起热敷眼部】材料：毛巾、热水做法：清晨洁面后，将毛巾放入热水中浸透，轻轻沥干水分，将毛巾折叠成长条状，之后敷于眼部肌肤，闭上眼睛放松保持3分钟左右，重新将毛巾重新打湿敷眼，次数可根据自己的眼袋严重情况来决定，完成以上步骤后，再进行日常的眼部保养就可以了。
129、 【天气与健康】大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。
130、 【夏日美白祛斑进行时】1、每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑2、常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤3、黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
131、 【晚上护肤】如果你白天有化妆，那么晚上回到家的第一件事就是卸妆，彻底清洁脸部后，这样才能预防痘痘、长斑，以及干纹现象因此晚上护肤非常重要哦。
132、 【护肤小贴士】水是我们身体最重要的一部分，干燥会令皮肤手感粗糙，不再丰盈柔软，还会出现细纹。不管你是18岁还是80岁，保湿都是每日必须的基础功课。尤其是30岁以后，肌肤的油脂分泌量会减少，这时就要用滋润型的保湿产品了，每天都保持肌肤水水润润的，你会比别人更年轻。
133、 【7种习惯皱纹爬上脸】1.不常喝水。体内水分不足，皮肤会变得粗糙。2.压力过大。经常愁眉苦脸，表情肌容易产生纵向或横向的皱纹。3.睡眠不足。4.曝晒。阳光会损伤皮下胶原蛋白，使皮肤逐渐变松起皱。5.营养不良。6.洗脸水温过高。水温太高会使皮肤干燥，加速皱纹产生。7.吸烟。
134、 【给孩子家传万贯不如传好习惯】1.要训练孩子会耐心地倾听；2.非常勤快地阅读；3.可以和任何人沟通；4.培养发散的写作能力；5.自己能解决生活问题；6.养成孩子严谨的性情；7.懂得彼此尊重，懂得自我批评；8.有环保的观念，要留给下一代一个完好的地球；9.教育并培养周围的人；10.与外界友好地接触。
135、 【常饮酸梅汤白领养颜保健康】饮食状况不好，会使体内淤积大量的油脂、毒素等有害物质。应以清淡、多样化为主，多吃可以化油腻的乌梅、山楂、黑木耳等食物，或者常喝可以去油排毒、美容养颜的花草茶、酸梅汤等饮品也很有效果。
136、 【牛奶美白】牛奶是美白肌肤最好的原材料，想要美白可以坚持每天喝一杯新鲜牛奶;也可以利用化妆棉吸新鲜的牛奶，敷大概二十分钟后用清水清洗干净面部肌肤;直接将牛奶涂抹在肌肤上，长期坚持，肌肤会白皙如新。
137、 【面部去角质方法：去角质霜对付油头鼻】鼻子是角质的重灾区，普通的去角质方法无法彻底清除过厚角质，建议使用角质霜，在鼻子上涂上角质霜，鼻翼再从侧揉搓打圈，而鼻梁处则上下交错按摩2-3分钟。
138、 【缺油性干性肌肤】这类肌肤的mm通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水份而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。
139、 【黄红色水果】红色、橘黄色水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。
140、 【黑头的形成】黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌阻塞在毛囊开口处形成的.加上空气中有尘埃污垢,经过氧化作用，接触空气就会逐渐变黑形成黑头.有时长期过量使用化妆品和护肤品,又没有进行彻底的清理，使残余物留在毛孔也会形成黑头。
141、 【坏习惯忽略防晒】素颜的女生不要小瞧紫外线威力，尤其是敏感性肌肤女生，有太阳的天气就要记住做防晒，而化妆的女生，即使涂粉底和BB霜，也是要做防晒准备的。化妆品中虽说有防晒效果，但是不足以为肌肤带来保护。专家曾指出，涂抹正常的粉底用量的七倍还不足以带到防晒的效果，所以还是要涂防晒品。
142、 女人衰老的主要原因：1.不舍得保养2.不爱喝水3.不喜欢运动4.卸妆不彻底5.不了解自己的皮肤6.常吃刺激性食物7.整天愁眉苦脸8.面部表情过于丰富9.经常暴晒10.抽烟喝酒11.熬夜！任何一样都会影响皮肤，想要漂亮，不仅仅是要用好的保养品，还要有好的心情和生活
143、 【美白】将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。美白效果令人惊喜。
144、 【白醋洗脸祛斑】每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦。
145、 【外治消痘方】材料：千里光30g、野菊花30g、桑白皮100g、蒲公英100g、紫花地丁30g、青蛙草100g。做法：1、熬开半小时后用纱布过滤。2、冷却后用消毒纱布浸透冷敷面部生痘处。3、每次10分钟，每日2-3次。
146、 【忽略防晒】皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。想要远离色斑，就必须做好全天的防晒工作哦！大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的保养。
147、 【眼霜】脸部和眼部的肌肤构造不同，眼部很脆弱更容易衰老，一不小心就会出现眼袋、细纹等问题。有些产品为了让自己销售量更好，夸张了产品的功效，说面霜可以代替眼霜使用，这些都是不科学的。眼霜和面霜还是要分开对待，在涂抹面霜的时候也要避开眼周位置。
148、 【橘子皮蜜蜂面膜】将一个橘子连皮一起捣烂，然后加入一茶匙医用酒精和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀之后放入冰箱雪藏一个礼拜，然后拿出来使用，每次用之前首先洁面，然后把面膜涂抹在脸上，等待15分钟之后清洗干净。
149、 【美容小常识】黄油，鸡蛋，奶酪，全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老保持皮肤弹性。此外啤酒酵母，肝脏，肾脏，蛋肉和黑豆还富有维生素B5B6B8。化妆品中经常含有维生素B5是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效
150、 【护发小窍门】1.睡觉前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。2.半杯酸奶酪，一个蛋黄，三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸奶酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净。3.喝剩下的啤酒不要倒掉，用来洗头，头发会蓬松易梳理。。
151、 【黑色水果保你年轻美容护肤效果第一】乌梅：含有丰富的维生素b2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，"血液碱性者长寿"，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。
152、 【牛奶养出白滑迷人肌】肌肤粗糙及皮屑问题,牛奶搭配食盐能帮助改善,让你回复光滑美肌,先在容器里把一杯食盐融化掉,然后把它倒入放好了温热水的浴缸里,之后再放入四杯相同份量的脱脂牛奶,混合均匀,浸泡20分钟后,按日常洗浴过程走就行了,每周浸浴一次,坚持一段时间,肌肤自会不同。
153、 【水果美容护肤法】1.草莓增白,滋润保湿；2.西红柿平衡皮肤的ph值,祛斑美白；3.樱桃能促进角质层的形成；4.菠萝淡化面部色斑；5.苹果淡化面部雀斑,黄褐斑；6.柠檬美白抗老化；7.葡萄抗氧化；8.猕猴桃消除雀斑和暗疮；9.桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子预防色素沉着喜欢
154、 【春天皮肤干燥破解方法：常备保湿喷雾】临近清明的天气，时阴时晴，而在招墓时，与香火靠得如此近，容易刺激肌肤的油脂分泌，肌肤就会出现干燥缺水，甚至潮红的现象，清明扫墓前，携带一去保湿喷雾，随时舒缓镇静潮红肌肤。
155、 【水一定要喝够】很多美眉皮肤干跟少喝水有很大关系，不管是什么季节，皮肤干不干，每天都一定要喝够水！水对女人来说是非常重要的，肌肤一旦缺水，就容易衰老，出现皱纹、斑点等问题，所以大家一定要重视。如果不喜欢喝水，觉得没什么味道，那么也可以泡一点美容花茶，或者喝汤水，也可以哦！
156、 【皮肤必修课】1牛奶洗面——对付脸色暗沉；2面霜加维生素E——对付皱纹；3柠檬敷眼——对付眼袋；4涂眼霜按摩——对付黑眼圈；5睡高枕头——对付眼肿；6、敷蛋白——对付黑头。
157、 【中医美容秘方悦泽面容方】取冬瓜仁250克，桃花2O0克，白杨树皮(去外面粗皮)100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用3O天后颜面变白，50天
158、 【美白小妙招之中性肌肤】这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。每天坚持清洁、爽肤。晚间使用美白晚霜。
159、 春季，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。值得提醒人们的是，春季人的皮肤很敏感，易受到外界有害因素的侵袭。那么，春季应该怎样保养肌肤昵？
160、 【压缩面膜应该怎样保存】首要的一点就是，在取用压缩面膜时候，手要保持干净和干燥，尽量避免接触到其他的压缩面膜造成污染。然后就是将压缩面膜放置于阴凉通风的位置，避免阳光曝晒或者受潮。最后，也是最重要的一点，压缩面膜的浸泡容器用完后一定要清洗干净再晾干，接着密闭保存好，防止细菌滋生。
161、 【粗大的毛孔】是因为后天的保养不当所致，其中就包括肌肤缺水，由于人的皮肤很薄，所以很容易干燥，而肌肤一旦缺水，不仅看起来粗糙五光泽，还会诱发痘痘，扩大毛孔，因此只有让肌肤的毛孔水盈起来，这样吸足水的毛孔才会缩小。
162、 【改善皮肤细纹——葡萄】我们细胞代谢会产生的自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。
163、 【土豆的美容功效】土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白效果十分显著。肌肤晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，无副作用。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿；敷在脸上，美容护肤、减少皱纹。青春痘、痤疮，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处即可。
164、 【妳知道睫毛膏刷头的功能性吗？】1.尖锥粗刷头：有厚度的螺旋粗刷头易沾附睫毛膏，轻易刷出浓密效果2.短毛细刷头：深入纤细较短睫毛，用来刷饰下睫毛效果最佳3.弯曲曲线刷头：本身有弯曲度能够吻合眼型，从根部刷起可创造眼线般的深邃度4.梳子状刷头：梳子设计可刷出根根分明感，并刷开纠结睫毛
165、 【牛油果芒果面膜】这款面膜最大的有点在于，牛油果内含有的植物油份会让皮肤的水油达到平衡，果油的滋养和水合物对皮肤的保护,使皮肤变得柔软富有弹性,而牛油果也适合敏感皮肤因为牛油果有消症的作用。
166、 【补水】重度雾霾天，晚上洗脸后，赶紧做个肤稚美补水面膜，它蕴含天然百合花提取物和多种植物提取精华,快速渗透皮肤底层，供给肌肤养分，增强肌肤天然锁水能力,改善干燥、粗糙的肌肤状态。绝大多数皮肤问题，根源都在于皮肤的水分缺失上，特别是寒冷干燥的冬季，要好好呵护给予皮肤充足水分！
167、 【轻松去角质】材料：砂糖2大匙牛奶2大匙。方法：1.将砂糖粉加入牛奶中，充分搅拌。2.将砂糖面膜涂抹在脸部，静待20分钟后洗干净。3.清洗时一边按摩一边冲洗，可以达到去角质的效果。作用：可以用来去角质、死皮，加速皮肤的新陈代谢;还有着祛痘、消印、淡化疤痕的功效!
168、 【珍珠粉去黑头】把适量的珍珠粉放入小碟子内，加入准备好的清水，一起混合均匀，把珍珠粉混合成膏状物体；先用水把脸部肌肤冲洗干净，然后把面膜涂抹在脸上；用手轻轻按摩肌肤，等到脸上的珍珠粉变得差不多干了，就用清水把脸洗干净。
169、 【颈纹安抚方法】强化抗老，抚平岁月初痕颈部肌肤的天然屏障功能较弱，所以更易受到氧化和糖化等肌肤老化因素的干扰。30+轻熟女的肌肤保养在密集保湿的同时还要着手于抗老，维持颈部肌肤的柔韧度和回弹力，同时保证肌肤底层胶原蛋白的水平和弹性纤维的质量。
170、 【眼部肌肤为什么容易出现问题？】1.浮肿型眼袋：皮下微循环功能弱化，新陈代谢不畅。眼袋厚重，伴有黑眼圈和浮肿情况；2.松弛型眼袋：肌肤老化，张力和弹力减弱。眼部松弛，眼周轮廓慢慢开始走形；3.脂肪型眼袋：脂肪堆积、眼部轮匝肌组织老化。眼部松弛，下坠感明显。
171、 【生活百科】薄荷有极强的杀菌抗菌作用，常喝它能预防病毒性感冒、口腔疾病，使口气清新。用薄荷茶汁漱口，可以预防口臭。用薄荷茶雾蒸面，还有缩细毛孔的作用。拿泡过茶的叶片敷在眼睛上会感觉到清凉，能解除眼睛疲劳。据说薄荷也有眼睛草的别称，可用于治疗眼疾。
172、 【造成头皮长痘的几种原因！】1、头皮没有清洁干净，有洗发水、护发素、或者造型品残留。2、头发洗完，头皮没及时吹干，头皮被闷在头发里，不能呼吸。3、头皮血液循环不畅，油脂分泌不平衡，需要通过按摩舒缓。
173、 【女人必读！各个年龄段的护肤要点】18至22岁，使用基础保湿型的，如含有维e、透明质酸、芦荟、金缕梅等成分的眼霜，只要保湿就可以了，质地上可选择眼胶类、眼部啫喱、眼霜。23至26岁，使用保湿型、抗氧化型的，通常含有维它命a(紧肤)、维e、维它命c。
174、 【去暗沉肌肤整的美美哒】你的皮肤暗沉没有光泽了，试试洗脸吧，洗脸能让你荣华焕发。正确的洗脸方式，白醋，甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。
175、 【干性肌肤补妆技巧】1.取一些有润泽作用的乳液，在手上匀开，然后轻拍在干燥浮粉的位置，将干掉的固态粉，转化为液态粉。2.再用干净的海绵轻推带走残妆后进行补妆。若是混合肌补妆，就依照不同出油脱妆状况分区处理即可。
176、 【土豆片祛痘】把土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，三次后痘痘的肿痛感能明显减轻。这个法子还能起到消炎消肿的作用。点评：土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，它所含的微量元素和矿物质也比一般食物多，是一种营养又保健好东西。
177、 【为啥冬天还猛爆痘？】冬季气温、湿度都比较低，风也大，皮肤水分流失快，特别是干性皮肤难以形成完整的皮脂膜，导致皮肤干涩。心碎干冷的环境使得角质蛋白水解酶活性降低，皮肤新陈代谢变慢，进而导致角质代谢不正常。同时油脂分泌过旺，过多的老废细胞屑会堵塞毛孔，再加上细菌滋生，就易长痘。
178、 维生素护肤法:①维生素A哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；②维生素B3提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；③维生素C对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
179、 【什么是混合性皮肤】听说过油性皮肤和干性皮肤，很多妹子对混合性皮肤意识很模糊，其实混合性皮肤具备干性和油性两种肤质，在面部分为几个部分，有些部位呈干性，而有些地方则是油性。混合性皮肤在护理方面很麻烦，秋季补水的话需要两种或两种以上的护肤品。
180、 【女人饮食养颜法】1、15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性；2、25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B食物，如胡萝卜等3、30-40岁：多饮水吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；4、40-50岁：多吃补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯、柠檬。
181、 【胡萝卜可排毒养颜】现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
182、 【DIY去眼袋眼膜】木瓜具有很高的营养价值，对于拯救眼周的肌肤也是非常有效果的。把半个木瓜和几片薄荷叶放在一起煮，然后放置在一边，等到温度适合的时候，可以涂抹在眼部周围，有助于去眼袋，缓解视觉疲劳。
183、 【远离皮肤过敏第一招：了解护肤品和它们的用法】要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。洗脸不最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。
184、 【关爱女性】【祛除雀斑有妙方】脸上雀斑多的，可以用米醋浸泡适量白术，一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪＂肘后方＂，都是四两拨千斤的好方，大家可以试试。第一要坚持，第二找好一些的白术，生的，无需炒。
185、 【玫瑰精油调配方案】：佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴＋荷荷芭油10ml。护肤功效：不但能深层净化毛孔内的油脂和污垢，同时还能帮助肌肤清除过剩的皮脂，收敛毛孔，调节皮脂分泌。
186、 【假体隆鼻】是用特殊的材料针对鼻部低平、鼻梁内凹、鼻根低平等多种与脸部不够协调进行修复而达到满意效果的手术，假体隆鼻是整形外科美容领域最常见和成熟的一种手术。术后，可达到鼻背高度的改善、鼻尖加长等优点，使得鼻子在外观上，看起来曲线和谐优美，鼻尖生动活泼。
187、 【缓解色斑、晒斑，提供营养，增强皮肤光泽】材料：蛋黄1个，橙汁1勺，橄榄油2滴，一点面粉。制作方法：1、用纱布抱住橙肉榨出橙汁2、把橙汁、蛋黄、橄榄油搅拌好放入面粉调节浓稠度；使用方法：洁面后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，15分钟后洗去；适合肤质：干性、中型、敏感性。
188、 柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
189、 【睡眠面膜有话说】在使用睡眠面膜的时候，要根据个人的肌肤状况而定。比如说油性肌肤，油脂分泌特别旺盛，尤其到夜间，如果睡眠面膜敷整夜，会给肌肤带来负担。还有生理期前雄性荷尔蒙分泌过多，肌肤容易泛油，这个时候肌肤也很脆弱的，也要轻度保养。
190、 【护肤小常识】1、感觉皮肤很紧绷2、以前没有斑，现在长斑了3、肤色不均匀4、皮肤黝黑5、疤痕暗斑很难消除6、大笑时出现的表情纹，短时间内不会消除7、枕头上的褶印留在脸上要很长时间才会消去8、下巴附近生出粉刺，而且持续一个月都还健在！
191、 【不要对长痘或暗疮处用力搓】长痘或暗疮的地方是需要从内部滋养消除的，如果执意要在洗脸过程中从外部搓洗，很容易造成感染，洗脸的过程中接触到水和清洁的化学物质，比用手挤更有危害。
192、 【6个小窍门快速美白牙齿】①、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙；②、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共享；③、刷牙时往牙刷上放点酵母粉；④、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿；⑤、生花生嚼碎，当牙膏用；⑥、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
193、 【适于冬季美容护肤小常识】①保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。②冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。冬季防晒不容忽视。
194、 【魔女护肤祛斑小方法】每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部。用新鲜的胡萝卜切碎挤汁加入牛奶，早晚各取10-30毫升擦脸，待干后再用涂了植物汁的手轻轻拍打脸部，有防皱和除雀斑的功效。如能每天喝上一杯胡萝卜汁，则更佳。也可以用胡萝卜汁加入牛奶调匀，睡前涂在脸上，第二天早晨用水洗净。
195、 超简单自制天然卸妆液：1。1条黄瓜，去皮打成泥。2。加杯有机牛奶，低温煮十分钟。3。筛滤混合物，装入密闭容器中。4。蘸棉球，卸妆，用温水冲洗干净。5。把其余的混合物放在冰箱中，一个星期内使用完毕。对较难卸的眼妆，加少许荷荷巴油或橄榄油在棉球上卸即可。
196、 【生活小提示：选牙膏别看名字看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找有机硅。2.防止蛀牙要找氟。3.牙齿敏感找氯化锶或硝酸钾。4.预防牙垢找焦磷酸盐或柠檬酸锌。
197、 【洗脸用温水】温水洗脸有助于毛孔扩张，利用深沉清洁，长期用冷水洗脸会对敏感肌肤造成负担，所以MM最好使用温水，配合温和的洗面奶，轻轻以画圈的方式按摩面部，促进面部血液循环，软化角质，久而久之，红血丝自然就会消失不见了。
198、 【豆腐面膜做法】将一块豆腐捣碎，将其用纱布沥干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂在脸上，敷约20分钟后洗净即可，这款面膜能让暗沉的肌肤恢复明亮，还有很好的保湿效果，经常使用，能让肌肤显得更加干净、白皙。
199、 【红豆西瓜消斑面膜】原料：红豆100克，西瓜50克，蛋黄5克，面膜纸。制作和用法：1.西瓜切块，与浸泡好的红豆一起捣成糊状；2.加入蛋黄，搅拌均匀；3.敷在脸上，再敷上面膜纸；4.静置15分钟取下，用冷水洁面，一周可用1-2次。功效：消除色斑。
200、 【唇膏的妙用】许多女性都会随身带一只唇膏，不过你以为它就只有一种用法吗？其实唇膏不仅可以润唇，还可以应急。要是你在下班前接到朋友聚会的电话，却发现自己的指甲周围倒刺丛生，双手看起来干燥无比怎么办？你可以用护手霜先做个双手的滋润，再把唇膏涂抹在指缘两边，就能防止干燥蔓延。
