1、 【白醋美白法】先洗手，这样能有效的避免将手上的细菌带到脸上。用盆装一小盆温水，滴5-6滴白醋，不能太多。从下往上洗，这样可以防止皱纹。大概洗5、6下左右，就可以使用洗面奶了，洗完之后再用温水冲洗下即可。最后还可以再用冷水轻轻敷一下脸，这样可以起到收缩毛孔的作用。
2、 【密集护理都以不含防腐剂的7-14天内可以用完的小包装存在】避免受空气、细菌或一些其它因素影响产品品质和效果。并且大部分密集护理里的成分多以小分子存在，能立即被肌肤吸收，短时间内（通常为10-28天）看得到效果，很适合做紧急修护用。效果也比基础护理要明显得多。
3、 【按摩引流】眼部周围的穴点众多，分布在眼睛的上下左右，最高延伸至眉毛上方，最宽则是近乎发际线的太阳穴。由于眼周肌肤极为细嫩薄透，因此按摩手势要绝对轻柔。利用皮肤温度增加表皮微血管活络，强化吸收效果。
4、 【为什么斑点要尽快祛除】为什么斑点停留在肌肤上的时间愈久,愈难以消除?那是因为在含有大量麦拉宁色素聚集的斑点处,最底层的细胞分裂会变得缓慢,导致肌肤难以将聚集的黑色素排出。因此,对于有色素沉积的肌肤来说,越早进行美白淡斑保养,斑点淡化的越快。可能性也越高！
5、 【晒斑需常做祛斑面膜才可祛除】脸上长有晒斑主要是因为夏季时候不注意防晒，紫外线阳光直射脸部皮肤从而在脸部产生黑色素沉淀而形成色斑。脸上长色斑首先必须做美白祛斑的面膜，祛除脸部色斑，其次是在阳光出现的时候，一定要注意防晒，经过一天的紫外线洗礼后，需要回家用芦荟胶敷脸，镇静脸部肌肤。
6、 【7件小事立马改善肌肤】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
7、 【皮肤敏感后要怎样清洁?皮肤过敏后不要用药皂等皂性洗剂，最好使用乳剂或非皂性的清洁品】可以调节皮肤的酸碱度。tips:将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟，即可清除污垢。这种方法尤其适合油性肌肤。另外要去医院查明过敏原因及时诊治哦。
8、 【DIY面膜】黄瓜面膜：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
9、 柠檬功效：柠檬是一种多功能的食物，提神醒脑、祛除臭味。1、美容：使皮肤有光泽，防止雀斑及血斑，对治疗齿糟脓肿亦有一定作用。2、爽饮：就是喝柠檬水。3、去屑：以一汤匙柠檬汁混合洗发液中洗。4、感冒：柠檬榨汁，加砂糖或蜂蜜，再加温开水，感冒时喝，感冒好得也快。
10、 【油性肌肤特点】皮肤较暗，也较为粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似橘皮；皮脂分泌多，特别在面部及T形区可见油光；皮肤纹理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤疮；如果不正确对待会引发严重的皮肤问题，皮肤的附着力差，化妆后易掉妆。
11、 【去死皮和控油直接用纳米珍珠粉洗脸即可】奥秘在于纳米珍珠粉的毛孔深层清洁能力是一流的，吸附能力非常强，所以可以把死皮和毛孔深层污洉，油脂等吸下来。每天都可以做一次。用纳米珍珠粉洗完脸后要及时给皮肤补水，皮肤水水的就不会太出油了。
12、 【洗脸不过度】过度去角质在敏感时期是一大忌讳，应避免用大颗粒状的去角质产品。当角质层被破坏，皮肤滋润度的下降-会导致肌肤屏障功能过于薄弱，就更无法抵御外界刺激了。洁面时：可借助打泡网或起泡球，用丰富的泡沫来清洁面部，避免过度摩擦，可使用33℃左右的温水，易清洁不伤皮肤。
13、 【看皮肤状况选择适合的养颜食物】①易长粉刺型，原因：PH值不平衡，秘方：多食用碱性食物。②皮肤干燥型，原因：甲状腺功能下降，秘方：注意多吃蛋白质，例如牛肉、鸡肉和鱼。③肤色偏黄型，原因：肝脏不堪重负，秘方：多吃绿色蔬菜。④脸部浮肿型，原因：荷尔蒙失调，秘方：摄入含有钙丰富的食物。
14、 【封闭性粉刺怎么去除】准备卸妆产品和洁面产品，彻底的清洁面部，并且定期去除脸部老化角质，同时加强保湿，调节皮肤的水油状况。改善这几点，肌肤的粉刺会在1个月后有明显的改善。
15、 【淘米水洗脸还可以去痘痘】淘米水洗脸淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。洗米水里面含有维生素B、E和米糠油成分同样有去除痘痘，改善油性皮肤的作用，让你的皮肤恢复光滑亮丽。
16、 【护唇膏与口红的秘密！】很多女生习惯在涂口红或唇蜜前先擦护唇膏打底，感觉这样才够滋润。不过这样做，口红或是唇蜜都容易不显色，不持久。你可以这样做，把涂护唇膏的时间放在保养的最后一步。待整个妆画完后用面纸抿掉唇部多余油脂，再用口红。
17、 【黑色黑眼圈】去除方法：这类眼圈需要紧致+遮瑕。由于是衰老型的眼圈，因此是需要坚持涂抹抗衰老的精华和眼霜的，另外还需要搭配按摩手法，提拉紧致，白天出门也需要使用遮瑕产品。
18、 【护肤误区】很多人用很热的水去洗脸，但太热的水容易洗去过多的油脂，破坏皮脂膜，使皮肤敏感。在肌肤过敏期间不要热敷。选择洁面产品时，很多人都认为泡泡多才有好的清洁效果，但实际上洁面的优劣取决于其表面活性剂的好坏，很多好的表面活性剂就是低泡。最后提醒是不要乱DIY。
19、 【敷完脸还可以敷脖子】敷完面膜后不要以为面膜就没有用了，在你做完脸部护理后，不妨将其继续使用在颈部，敷在脖子上，或者是将其在颈部来回涂抹，这样不仅不会浪费，同时也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大，做一个协调的保养。
20、 【全身美白方法二】柠檬片泡澡爱泡澡的MM们，可以在浴缸内放几片的新鲜柠檬片哦，这个方法不仅能消除一天的疲劳，提神醒脑，还能令肌肤光洁柔滑。柠檬的去角质功效也很不错，可有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，使肌肤变得白嫩剔透。
21、 最好的美颜活肤品，便是幸福。
22、 【蜂蜜柠檬面膜】制作方法：一个鸡蛋取蛋清、一勺蜂蜜、柠檬半个榨汁、橄榄油10滴，混合后加入适量面粉搅拌成膏状，敷在脸部30分钟后洗净。功效：有较显著的防晒作用，有效对抗晒黑，美白肌肤。
23、 【留住性感双唇注意6个细节】1、卸妆是护唇重点；2、定时去角质；3、按摩强化血液循环；4、保湿最重要；5、滋润防晒不可少；6、刷牙之后洗嘴唇。
24、 【推荐食物：柠檬、柑橘、猕猴桃】维生素C是很好的抗氧化剂，所以有美白的功效。这个氧化能力能很好的改变自由基，能有效的避免黑斑和雀斑的生成。其次就是维生素C能帮助肌肤里的胶原蛋白合成，从而达到紧致肌肤的效果。胶原蛋白是维持肌肤饱满度很重要的一个东西，起到支撑、修复、保护的三种功效。
25、 美白护肤昨天遇到一个非常注重护理的姐妹，护肤非常齐全，用的国际品牌，但还是出现了肌肤干燥，过敏情况，在这里老师想告诉大家，现代女性需要的不仅仅是一套护肤品，更需要一个专业的护肤老师，时刻为我们提供一些针对性的护理建议，让姐妹们轻松护肤，快乐生活。
26、 眼袋急救法：1分钟对策先用眼药水来解决干涩充血。然后用冰镇过可消肿的眼胶做眼膜。接下来用单点手指按压睛明穴和迎香穴来排除废物，解压按摩促进血液循环和排水。
27、 【橄榄油美容用法：淡化色斑】做法：先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用化妆棉蘸橄榄油涂满全脸，10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭。功效：经常按步骤使用，可以淡化甚至是消除色斑。
28、 【睫毛齐刷刷3招完胜各种缺陷眼型】眼妆的美感绝不仅仅在于出挑的眼影色，用睫毛膏能改变睫毛的形态，还有可能让眼形也改变，遮掩掉缺陷的眼部再描画眼影，可以让眼睛更加生动，眼神更加深邃。
29、 【黑头粉刺】堆积过多--毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞毛孔的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
30、 【无油配方洁面是男士的首选】绝大部分男性的肌肤比女性厚，毛孔比较粗，皮脂腺也比较发达，油脂分泌旺盛。所以如果不能及时清理，就很容易导致毛孔堵塞，长粉刺或者暗疮等，因此大多数男士护肤品是无油配方。如果油性肌肤的男士可以选择一款无油配方的洁面乳。yipinjiankang.com
31、 【五谷美容法】1.用淘米水洗脸，能美白去除角质。2.将燕麦片倒入脱脂牛奶，敷脸15分钟，可以清除皮肤污垢，温和去角质。3.土豆加少量牛奶煮熟，再碎成泥，冷却后涂脸，能美白嫩肤。4.在一勺大豆粉中加上两勺牛奶和一勺蜂蜜，搅拌涂脸，能让肌肤细致白滑。
32、 【冬季皮肤瘙痒需良好生活习惯】冬季皮肤干燥的时候，需要养成良好的生活作息，在晚上11点之前必须入眠。因为皮肤的状况是由体内气血以及脏腑表现出现来，而体内的器官从每晚的11点开始进入排毒阶段，所以这个时段开始休息，可以防止皮肤干燥、皮肤暗黄等难题。
33、 【温和的洁面】保护我们的皮脂做好肌肤清洁工作很重要，不过不可过量，适当的清洁和去角质，能有效防止闭合粉刺的出现。如过度的清洁会破坏肌肤的保护层，使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，更容易滋生闭合粉刺。一定要把握好尺度。
34、 【护肤常识】油性皮肤，皮脂分泌旺盛，导致额头，T区容易泛油光，油脂残留氧化变硬变成黑头，所以黑头多，毛孔粗大，油脂过多导致肌肤偏碱性，而且容易吸收紫外线，皮肤易黑。唯一的好处就是不容易衰老。
35、 【永远不变黄脸婆必须吃这9样】1.枸杞酒酿蛋：给您好脸色。2.木瓜红枣子蜜：补血养颜。3.花生芝麻糊：抗衰老。4.核桃松仁粟米羹。5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性。6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽。7.多吃双豆（土豆、豌豆）：祛斑美白。8.常食花粉远离皱纹。9.细肤美颜吃点牡蛎。
36、 【治痘宝典】苹果中含有很丰富的果酸成分，它能够帮助保持毛孔的通畅。方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘上，保持20分钟后，用清水洗净即可。
37、 【洗米水洗脸祛痘】洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。适合脆弱敏感肌肤使用。
38、 【晒后不可立即美白】晒后的肌肤处于极度缺水的状况，这时候皮肤十分脆弱敏感，想要美白也不可太过心急，皮肤最需要的是水分和降温，等到皮肤完全舒缓后才可以使用美白产品，太早使用美白产品不仅达不到美白效果，反而会将加大皮肤敏感的机会。
39、 【解决鱼尾纹方法：不可大力拉扯眼部皮肤】很多妹纸在擦护肤品时都不注意手指的力度，特别是眼部肌肤特别脆弱，如果不注意力道就会造成皱纹或眼角下垂，所以，平时护理眼周肌肤时记住不要太用力哦！
40、 【化妆包里有一盒腮红就够了】出门只带腮红也能美美的，最大限度的发挥一个胭脂盒的用途。1.可以打造眼影。2.打造自然的腮红。3.打造修容或高光。4.打造哑光唇色。5.打造亮泽唇色。6.作为彩色指甲油。
41、 【手部护理】晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。
42、 【金盏花水】金盏花水有丰富的维生素A，维生素A可以有效预防肌肤色素的积累和沉淀，美白肌肤的同时，可以收缩毛孔，达到淡化痘印的效果。用法：市面上有卖金盏花水，可以用面膜纸浸泡在金盏花水里，再用来敷脸，10分钟之后再涂上面霜即可。
43、 【鸡蛋祛斑】新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。祛斑方法：两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂哦。
44、 【吃水果美容护肤】1.草莓增白肌肤,滋润保湿；2.西红柿平衡肌肤营养,祛斑美白；3.樱桃促进角质层的形成；4.菠萝能淡化面部色斑；5.苹果淡化面部黄褐斑；6.柠檬美白抗老化；7.葡萄可以抗氧化；8.猕猴桃消除暗疮；9.桔子可增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子预防色素沉着。
45、 【重视毛孔问题】随着年龄的增长，就会出现毛孔粗大的问题，皮肤松弛造成毛孔横向变大，所以不要一味的控油，要多补充维他命A和左旋C，让皮肤更加紧实，才能控制住毛孔变大的情况。
46、 【提高室内湿度】冬季气候干燥，容易带着肌肤的水分。因此要提高室内湿度，而湿度保持在50度左右就可以了，如果长时间呆在空调房内，建议可以在室内使用诸如空气加湿器等设备，或者在室内放置几盆水、几个鱼缸及水养植物，以保持室内空气湿润度。每晚临睡前还可在床边放上一小盆水，也可起到加湿作用。
47、 美白去斑小偏方:密陀僧，研至极细，每晚搽脸。意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治面上瘢黑，面药用之。
48、 【祛痘要诀：花露水祛痘】花露水绝对是居家旅游必备，除了大家所知道的祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬外，它还有一个神奇的功效——祛痘!花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，具有一定的除菌、杀菌作用，所以局部涂抹花露水能有效治疗痘痘!
49、 【化妆水以体温加热】肌肤变冷时会血管收缩、细胞运作低下而使化妆水渗透率变差，化妆水若冰冷则会影响皮肤温度，因此最好将化妆水倒入干净的手掌中以体温加热后再擦。另外也要注意不要过度拍打使肌肤受伤使吸收功能变弱，导致保湿效果变差。轻柔的按摩才是重点。
50、 【苹果蒸银耳】1.将洗净的苹果切开去籽。2.苹果放入盘中，将适量银耳、枸杞放入苹果中。3.放入蒸笼蒸15分钟，出锅后淋蜂蜜即可。三日苹果减肥法：三日内只吃苹果，吃法不限，能达到快速减肥的效果。但要注意隔7日才可吃第2次，每次不能超过3日，否则会造成营养不良，甚至厌食症。
51、 【洁面产品要温和】皮肤干燥的时候，在洗脸的时候，不要再用有控油效果或者深层清洁的洁面乳了，应该选择比较温和型的带有保湿效果的洗面奶，这样在清洁面部的同时又能让肌肤保持水润，不容易出现干燥紧绷的现象。
52、 【白醋如何正确洗脸】用法：加到水里。用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。还有杀菌。不过不要直接用，每天洗练滴上7-10滴就可以，你皮肤没光泽就多吃点水果哦。
53、 【冬季保湿面膜强化术】1、用眼霜在干燥处打底，在眼周、法令纹等易出现干纹处薄薄涂抹一层眼霜。2.修剪裁切强化服帖，面膜越紧绷渗透性越强，对于不合尺寸的地方都要DIY剪裁。3.双手温热加强吸收，敷15分钟，在精华成分快干时撕下，再轻轻按摩没吸收完的精华液。
54、 【胡萝卜面膜】做法：将胡萝卜去皮后打成汁，把面膜纸浸入胡萝卜汁中，然后将浸满胡萝卜汁的面膜纸敷于脸上10~20分钟后取下，将脸洗净即可。该款面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多哦。
55、 【为什么痘痘总在一个地方长】痘痘成因是毛囊里堵塞着栓塞物代谢不顺畅，而挤痘之后清除不彻底根部依然是阻塞状态。然后当外部环境或者体内微循环发生改变的时候，刺激皮脂腺分泌皮脂，而原先这个挤压没有清除干净的毛囊依旧是堵塞状态，皮脂无法排出体外，同一个部位就会又发起痘痘来。
56、 【控油爽肤水】盐能深层清洁毛孔，平衡油脂分泌，阻止细菌侵害皮肤，防止痘痘和粉刺产生。用法：在一个喷雾瓶里，混合四汤匙海盐和120克温水，直到盐完全溶解在水里。喷在洗净而干燥的皮肤上，每天一到两次。
57、 【红酒小麦面膜】材料：小麦粉、红酒、蜂蜜做法：在准备好的小麦粉中倒入适量的红酒、蜂蜜，将三种材料搅拌成糊状。将制好的面膜敷于面膜，只需薄薄一层即可。20分钟左右用水清洗干净。每周1-2次。功效：这款面膜很滋润，对干性缺水肌肤有很棒的效果，能淡化皱纹。
58、 美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那是不可能的。如果要选用的产品声称可快速祛斑美白或者含有汞或苯二酚等成分，千万不要上当，否则你的肌肤可要面临严重的浩劫了。
59、 ★女性养生多吃此类食物★皱纹斑点都不见1.女性养生多吃5类食物皱纹斑点都不见2.多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。3.多吃些富含碱性的食物。4.多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼。
60、 【白醋美白的适用人群】白醋美白适用于混合偏油肌肤和油性皮肤，痘肌也可以使用，而且一周使用2-3次即可；敏感肌肤和角质层较薄的肌肤不适合使用白醋美白；混合偏干肌肤和干性肌肤可以使用白醋美白，但是一定要控制用量和使用频率，一周使用1-2次为宜。
61、 【护肤误区5：用面霜护理颈部】颈部是最容易老化的地方，很多人不注意颈部的护理，不小心就加速了颈部皮肤的老化，但是一些MM注意到了颈部护理，却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。
62、 【如何预防妊娠纹】妊娠纹虽然与遗传、自身体质和产前保养有关，遗传无法控制，但是可以通过改善自身的体质及做好产前保养来降低产生妊娠纹的几率。具体降低妊娠纹发生的方法有均衡膳食、控制体重、运动锻炼、托腹带、按摩等。
63、 【黄豆八大养生功效】黄豆享有豆中之王植物肉的美称，以下是黄豆的8种保健养生功效：①预防癌症；②美白护肤；③降低血脂；④提升免疫；⑤阻止氧化；⑥强健器官；⑦预防耳聋；⑧辅助降压。
64、 【为什么洁面后要马上涂抹护肤品？】有些人的皮肤比较干燥，皮脂分泌量较少，洗脸后新的皮脂膜很难即刻形成，如果不马上使用护肤品补充水分和养分，皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感，这对皮肤是一种伤害。因此，建议在洗脸后3~5分钟内迅速涂用护肤品。
65、 【为什么老得快】①愁眉苦脸：每天摆苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，出现皱纹；②熬夜：睡眠不足，会使皮肤细胞的调节活动失常，影响表皮细胞活力；③经常曝晒：吸收过量紫外线坏处多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可致皮肤癌；④不爱喝水：水份摄取不够，油脂分泌量不足，皮肤容易脱水。
66、 【护肤小贴士】不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
67、 【柠檬美白注意事项】1、柠檬具吸光作用，敷过柠檬汁后一遇阳光皮肤就会容易变黑，甚至出现斑点。所以，用过柠檬护肤后，不要立即上街晒太阳。2、柠檬含有大量有机酸，对皮肤有刺激，不要将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。3、喝柠檬水也要适量。
68、 【维生素E面膜】准备一个维生素E胶囊，剪开后将维生素E油倒入到杯中，加入一茶匙蜂蜜，然后加入麦粉调成黏糊状即可，一周两次，能够改善肌肤的皱纹和斑点，为肌肤补充水分。
69、 【代餐汤】减肥？晚饭时间很痛苦？代餐汤来啦~材料：菇类、花椰菜、豆腐、萝卜、泡菜、蒟蒻、时蔬、鸡胸肉《作法》：1在清水中先加入较难煮熟的萝卜或其他食材，开小火煮沸。2再放入易熟的花椰菜、豆腐、菇类等材料，继续煮。3在次煮沸后加入泡菜，并确认汤头的味道，再适当的加入一点盐或胡椒调味。
70、 【妙用酸奶护肤】材料：酸奶一盒，面粉适量。做法：取一干净的容器，倒入酸奶和面粉，一起搅拌均匀成泥状，但是注意不要调的太稀，否则难以挂在脸上；将脸部皮肤清洗干净后，把酸奶和面粉的混合液涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用温水洗净。功效：不但可深层清洁面部肌肤。
71、 【私人护肤法：重点防护角质】肌肤去角质是最好的使肌肤新陈代谢的方法。很多女性会忽略这个步骤，或者认为不重要。其实不然，正确的去角质不仅不会伤害肌肤，反而会促进肌肤对护肤品的吸收，使护肤品的效果发挥到极致。
72、 【双眼皮手术前手术后要注意什么？】术前提前两周戒烟、停服阿司匹林等活血药物，女性应避开生理期、孕期、哺乳期等；术后需注意勿用力及大幅度的动作，确保眼部得到充足的休息，尽量避免食用不利于伤口愈合的药物，还需忌辛辣刺激性食物。
73、 【为什么要强调区分脸部和身体防晒？】脸部肌肤较为细致，产品设计通常质地较为温和细腻、成分也更加提升，除了防晒可能还具备抗老、美白等其他成分。身体肌肤面积较大，使用量也较多，产品成分通常较为简单，质地设计可能也较不比面部专用来的周全，通常会以防水、持久为主。
74、 除去雀斑增白皮肤的6种妙方：6种食补汤汁：①黄瓜粥；②柠檬冰糖汁；③黑木耳红枣汤；④胡萝卜汁；⑤冬瓜汤；⑥西红柿汁。
75、 【鞍鼻畸形矫正术】鞍鼻俗称为塌鼻梁，是鼻梁比正常高度低，鼻背呈不同程度凹陷的畸形，多由外伤、感染及先天畸形引起。隆鼻术的基本原理是在鼻部塌陷的部位充填材料，使鼻梁抬高至合适的程度，从而获得理想的鼻子形态。
76、 油光满面不可怕，最多看上去比较邋遢而已，但是油光带来的菌类滋生，却很可能引发皮肤炎症，痘痘粉刺就是最直接的副作用。馨痘清跟馨敏舒纯净组合，抗菌消炎二合一，对于保持夏日油皮肌纯净指数，可是大有帮助的。
77、 【珍珠粉酸奶面膜】方法：用喝剩的酸奶，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘印的地方上，第二天洗掉，可以天天使用这个方法。效果：酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
78、 【这样使用护发素当心发质变黄变差】护发素是要收紧毛鳞片，因为收紧后头发才不会很容易受损。使用护发素的正确方法和使用后的效果有很大关系。1护发素并非停留越久越好；2不要在发根处涂抹护发素；3经常更换护发素品牌。
79、 【秋冬护肤从吃入手】想要轻松美白吗？想要不化妆就有好皮肤吗？从现在起做一个吃出来的白嫩美人吧。柠檬——美白、杀菌；樱桃——补血、抗老、美白；葡萄——美白、抗老；奇异果——白皙、水润、祛斑；苹果——保湿、美白、祛痘。
80、 【向林嘉欣学习私家美容大秘诀】心得一：去疤涂维他命E最快；心得二：去角质橄榄油加糖；心得三：护手霜凡士林超好用；心得四：美白勤搽防晒品；心得五：染头发喷柠檬汁很健康；亲爱的你记住了吗？
81、 【错误用法，面膜越敷越老】1、天天敷，会使皮肤越来越脆弱，越来越敏感；2、敷的时间过长会引起倒吸面部水分；3、面膜成分选择错误；4、盲目使用撕拉面膜，次数多或使用不当会导致毛孔逐渐粗大、皮肤过敏。（一般15-20分钟，一周2次，最好在夜间做面膜，要根据自己的肤质选择面膜）。
82、 【清除面部的老废角质】会让人感觉肌肤舒张清透，仿佛每个毛孔都会轻盈呼吸。这种感觉让人神清气爽，但是过犹不及，有人便走入了过分去角质这一误区。过度清洁和去角质会破坏皮肤的皮脂层，打破肌肤的水油平衡，并可能导致痘痘滋生，皮肤干裂、脱皮等各种肌肤问题。
83、 【这10个坏习惯会让脸蛋崩溃】1.表情太夸张2.吃食物用力咬3.不常喝水4.护肤品不成套使用5.护肤品用量太少6.混用护肤品7.用强效洗面奶洗脸8.高频率使用洁面刷9.不为肌肤做防晒10.不坚持使用护肤品。
84、 【护肤小贴士】1.菊花眼膜：菊花用沸水浸泡,待水凉后用棉片浸花敷眼,15分钟后即可。2.盐水眼膜：将少量盐溶于一杯温水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上十分钟,可以减轻眼部浮肿。3.酸奶眼膜,用纱布蘸些酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟。
85、 【痘痘为何反复发作】粉刺的发生原因比较复杂与多种因素有关,如饮食结构不合理,精神紧张,遗传因素等,主要诱因是体内雄性激素水平升高而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞,聚集成黄白色物质栓塞在毛囊内,即形成微粉刺，想要与痘痘Saygoodbye，就要先疏通堵塞的毛囊，让每个毛孔都能自由的呼吸。
86、 【去角质产品该如何使用？】答：去角质的产品一般是在洁面后，均匀涂抹到肌肤上，轻轻绕着脸部由内而外打圈按摩，此时会发现有很多角质会被清理出来。按摩3-5分钟，用清水清洗干净。切忌在脸部随意来回搓，这样会伤及皮肤。
87、 【洗面奶不能去斑】洗面奶的主要功效就是清洁皮肤，在其他方面一般是起不到多大作用的，如果其他的如美白、去斑的功效明显了，那么清洁的效果就会大大降低。那些所谓的去斑洗面奶，可能是其中含有了一点去斑的成分，起不了很明显的作用，要去斑还是要通过专业的手段或者产品才可以。
88、 【薏仁水消除眼袋】在熬夜过后，不妨试下薏仁水敷眼部，薏仁水不仅可以有效去除黑眼圈，由于薏仁水中含有多种元素，对于消除眼袋也是很有效果的，能够有效地去除下眼睑部充血造成的眼圈发黑。将薏仁熬成水之后用化妆棉浸泡在薏仁水中，然后敷在眼部周围的肌肤上，这样能够与有效地去除黑眼圈和眼袋。
89、 【护肤误区：保养品越油越保湿】适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
美容句子：幽默风趣的美容金句
90、 【偶尔深度补水】当简单的基础保湿不能满足你的需求时，就必须尝试进补一下肌肤了。而特别针对干燥肌肤的，保湿精华以及保湿面膜最为高效。面膜是肌肤最佳补品，保湿精华能让肌肤瞬间备受滋养，让原本简单的基础保养迸发出更强劲的保湿功效。
91、 【肌肤水润美容达人传授护肤秘籍】其实美白的秘诀真的就是不能懒。除了使用美白保养品外，平时一定要按时做脸部去角质，并在每天白天的保养程序中加上防晒隔离防护乳，还要天天吃维他命C(天然水果或锭)，并保持良好的上厕所习惯，才能内用外服全部到位，不会再有暗沉肤色。
92、 【祛痘海带生地绿豆瘦肉汤】取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。
93、 【护肤小知识】当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
94、 【祛痘可以用茶树精油】茶树精油是绝佳的祛痘精油，用棉棒沾一点茶树精油，然后点在痘痘上，切记不要涂抹开，刚出现的比较浅的痘痘基本只要用一次就可以完全消除了。但是茶树精油未经稀释时不能大面积的涂抹的，因为会灼伤皮肤。而且正在经期或者孕期的女性不要使用茶树精油。
95、 不少明星都建议除了使用护肤品来补水保湿之外，多喝水也可以滋润皮肤。喝水是保湿的最好途径，可是给身体补水保湿的时候并不是说一味的喝水就可以了，要适度。喝水过多，也会有健康问题的。
96、 【大蒜祛痘】这个方法超级简单，也超级省钱，只用一颗蒜，然后将这颗蒜切成两半，在痘痘上轻轻的涂抹，让其中的汁液混入到痘痘中间，（注意是没破皮的痘痘才能用），能抑制发炎的痘痘，不建议全脸使用。
97、 【自制去痘印面膜香蕉橄榄面膜】做法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去，一周2-3次。功效：橄榄油滋润肌肤，而香蕉有紧肤的作用，对去痘印和预防痘痘都有很好的功效。
98、 【中医美白】材料：白芷，甘草，核仁，当归，绿檀香等分研末。洗脸。加适量的水，即可。敷脸，加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸（眼和嘴部不可敷），待干后再清水洗净即可。一星期1-2次，可用于青春痘，黑斑，雀斑同样也可缩小毛细孔，用过的人都觉得不错，皮肤变白嫩，又便宜。
99、 【冬季皮肤瘙痒洗澡需温水】冬季皮肤瘙痒的时候，需要注意洗澡的水温以及洗澡的频率。洗澡的水温最好与身体温度想死，一般冬天不必要每天洗澡，每周洗澡的次数不要超过4次。洗澡的时候不要用碱性的肥皂或者沐浴露，以免皮肤表层的皮脂流失，从而加重冬季皮肤瘙痒的症状。
100、 【草莓鼻形成的几个原因】1、过多的赃物和油脂堆积在毛孔里得不到及时的清除；2、T字部位皮脂较多，油脂分泌旺盛，毛孔就会自然的变大，若毛孔里的油脂没有清理干净堵塞毛孔；3、过度挤压黑头，加上手带有细菌，挤压会令毛孔越来越大，黑头也越来越大。所以，关键就是清洁、补水，还有千万不要用手挤！
101、 【清洁皮肤应注意的事项】1、水质选择：软水：性质温和的水，对皮肤无刺激，如自来水、蒸馏水，适宜清洁皮肤。硬水：指含钙盐、镁盐较多的水，长期使用会使皮肤脱脂干燥。2、水温选择在34度到38度左右，便于洗净油性污垢，促进血液循环。3、清洁产品的选择，干性、中性皮肤适合乳液状性洗面奶。
102、 【淡斑小妙招】有色斑或痘印的MM，可以把3～5克珍珠粉倒在小碗里，再倒入牛奶调匀，制成糊状就可以了。皮肤干燥的MM可再加蜂蜜。调好的珍珠粉混合物地敷在脸上，在色斑处多按摩一会儿，10分钟之后用温水洗掉，持之以恒就能淡化色斑。
103、 【拔牙瘦脸易显老】一些人通过拔牙改变腮帮子大的问题，希望拔牙后可能改善脸形，但专家表示，拔牙、削骨等令人变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。拔牙瘦脸要慎重哦。
104、 【头发健康的真正秘密】就是要改善毛细血管循环，清洁毛孔周围堆积的废物。用基础的按摩油辅助你来完成头皮按摩，每周至少三次，每次至少10分钟。并且每天用天然纤维的毛刷梳理头发两到三次。这样能帮助头皮清理代谢废物，增加它的血液流动。
105、 【补水护肤】①将一张压缩面膜放在碗中,倒入矿泉水,②待面膜完全张开后,把它捞出来,挤压一下,将碗里的水倒出去一半,然后加入几滴你的补水产品然后将面膜放入碗中,大功告成,洁面后敷15分钟就可以了.另外可以洗澡的时候敷哦,温度上升,吸收的效果会更好的。
106、 【过分追求美白不顾防晒】大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。
107、 【快速去除眼袋方法：穴位按摩】做法：在食指的指腹上粘上少量的眼霜，然后用手指按压印堂穴进行按摩，接着就是眼明穴和承泣穴，每个穴位都要按压5秒以上，重复做10次左右。
108、 有痘印的可以利用维生素c有美白祛痘的作用，建议你每天服用适量的维生素c，也可以多吃一些富含维生素C的蔬菜水果等，还可以帮助去痘印哦。中药祛痘效果不错。
109、 【苦瓜治疗痤疮】将新鲜苦瓜清洗干净，放入榨汁机中榨汁，隔渣取汁饮用，再把苦瓜渣放入面膜碗中，加入适量的燕麦粉调匀，直接涂抹在脸上，20分钟后洗去即可。苦瓜清热解毒，能很好的帮助消除面部痤疮。
110、 【解决秋季皮肤干燥起皮方法：睡前一杯红酒】红酒中含有大量的维他命、糖与蛋白质，睡前喝一杯红酒，可加速血液循环，同时也加强皮肤对保湿品的吸收，皮肤就不会感觉到干燥起皮了，而且红酒还有极强的抗氧化能力，可帮助延缓衰老哦！
111、 【盐水敷眼去肿】在500ml的温水中放入一茶匙的盐，并将其搅拌均匀。然后将纱布浸入盐水中使其吸饱盐水，再把纱布叠成适当的大小敷在眼睛上就可以了。盐水敷眼是利用高渗透压来迫使眼部水分从眼部引流排走，出现眼肿的女生可以试试效果!
112、 【消除毛孔好方法】1.祛黑头：将有黑头的部位用温热毛巾热敷。取适量磨砂啫喱涂于热敷处，打圈按揉可去黑头。2.消灭毛孔内黑色素：去除角质后，毛孔依旧很黑，那都是黑色素在作怪。补充维生素C促进皮肤美白才是正解。3.防晒：长期暴露在紫外线下，黑头问题会变得更严重。所以拦截紫外线是关键。
113、 【明星示范】灰色打底衫+刺绣针织外套+牛仔裤+平底鞋。
114、 【午餐食搭】抗衰老食物：西兰花。最佳蛋白来源：鱼肉。降脂：洋葱。抗氧化：豆腐。保持活力：圆白菜。养颜：新鲜果蔬。办公室一族应多吃粗粮，能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。
115、 【维生素C面膜美白】将柠檬或者橙子榨汁，然后取适量的蜂蜜，往蜂蜜中加几滴柠檬或者橙子汁，搅匀后涂在脸上，十五分钟后洗掉，经常这样做也可以起到美白的作用，还可以滋润肌肤。
116、 【清洁面膜用时避开敏感区域】清洁面膜由于会有一定的刺激性，所以要尽量的避开眼睛以及嘴唇等敏感地区，不要伤害到眼唇肌肤，如果每次敷清洁面膜都很接近眼唇部位的话，这些部位的皮肤就会老化得比较快。
117、 【只要掌握画彩色眼妆技巧，眼睛浮肿的人也可以拥有桃花眼妆哦~】1.眼皮浮肿的人可缩小彩色眼影范围，当作眼线效果也不错;并以棕色加强眼窝，使眼妆保有深邃感。2.由于眼妆色彩较缤纷亮眼，两颊只需用淡淡腮红打亮。
118、 【女性每年吃掉4斤化妆品】皮肤是人体最大的器官，涂上的化妆品成分自然吸收进入血液。英国科学家本斯指出由于每天使用化妆品，欧洲女性每年平均吸收约2.3千克（4.6斤）化学物质。其实，要想美丽，外敷不如内补，好好调理自己的五脏，就是给自己最美丽的妆容了。
119、 【坚果】坚果是能量型的食物，富含维生素A、维生素B、维生素E、ω3脂肪酸、单元不饱和脂肪、，还有大量的抗氧化剂，这些成分足够为皮肤补水，同时也能强健康皮肤细胞，增强皮肤弹性，抵抗外界环境的污染。
120、 【绿茶沐浴能全身美白】将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
121、 【春日美眸每天必做】1、除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。2、选用专门的眼唇卸妆液，密合型的化妆棉，对眼周进行卸妆。3、少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力十足。4、做好眼部的防晒。
122、 【豆腐美白法】豆腐一块，无菌纱布适量。做法：取一干净容器，放入豆腐，用勺子将它压碎，然后把压碎的豆腐用无菌纱布包裹起来。把脸部肌肤彻底清除干净之后，把包好的的豆腐碎轻轻搓揉肌肤，坚持15分钟，然后用清水洗净。豆腐含有的多种矿物质不仅能有效美白肌肤，还能让肌肤恢复弹性，提亮肤色。
123、 【柠檬祛斑面膜】材料：鲜柠檬、清水。制作方法：新鲜柠檬一只榨汁，然后加入一倍的清水，再加入适量的面粉调和成糊状，敷面，大约20分钟后清水洗净即可，一天一次，一周为一个使用周期。面膜功效：可使皮肤清爽、细滑、白皙，有紧致肌肤、去黄祛斑的功效。
124、 曾经甜心甜蜜的你，却被时光抽去了美颜和悦色。
125、 电脑控养生七法：1.上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉可以增加皮肤的抵抗力；2.上完网要彻底洁肤；3.平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需；4.上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳；5.平日多增加营养,多补充维生素B；6.肉类鱼类奶制品有助于增加记忆力；7.常做体操消除疲劳。
126、 【白领每日保养推荐时间】1美容推荐时间-睡前；2锻炼推荐时间-傍晚；3洗澡推荐时间-睡前；4散步推荐时间-饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟；5饮茶推荐时间-用餐1小时后；6吃水果推荐时间-饭前1小时。
127、 【表情习惯与皱纹】1.眉心的皱纹——面对较大压力或思考时皱眉。2.内外眼角处的横向细纹——习惯眯起眼睛看东西。3.眼尾皱纹——经常开怀大笑。4.额头横向皱纹——经常抬眉或瞪大眼睛。5.鼻嘴两侧的法令纹——经常忧伤或撇嘴。6.唇部细纹——经常吸烟。姐妹们要多加注意呀！
128、 【养生比做美容更重要】月姐到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦荟，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃。遇经痛，灌姜汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机。
129、 【清洁与保湿一样重要】大风会夹杂着各种污染物，而它们都会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是万万不可荒废的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己清洁用品，可以适合的当少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，必要时还可涂抹2次护肤晚霜。
130、 【巧用睫毛膏打造浓密卷翘睫毛】亚洲人的睫毛通常较粗、较硬，而且生长方向是向下、总有种垂头丧气感。其实只要事前打底功夫做好，再加上向上拉翘的手技，东方美眉一样能;使睫毛卷翘度飙升，刷出真的假不了的骄傲飙翘电眼美睫。。
131、 【消炎除痘印】当你看见痘痘时，恨不得把它们全都挤破！这种错误方法只会让发炎情况恶化，在皮肤上留下难看的痘印。你需要消炎镇静护理，祛痘产品当然是上佳之选。但是除痘产品会给皮肤带来的缺水困扰，所以，我们只用局部抗痘产品就可以，一支适合局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。
132、 樱桃色泽诱人、酸甜爽口，还是保健治病的良药。中医认为樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经。有补中益气、祛风胜湿、收涩止痛、养颜驻容等作用。樱桃虽好但也注意不要多吃，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
133、 【黑眼圈遮瑕法】针对假期熬夜所形成的黑眼圈，可以这样做：图一、选择橘色系口红，涂抹一层在眼周黑眼圈位置；图二、轻轻晕染开，暗沉肤色迅速被橘色中和；图三、再选择和本身肤色接近的粉底，点涂在眼周；图四、均匀涂抹好后，黑眼圈被完美遮盖。
134、 【珍珠粉美白方法】美白功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。做法：取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
135、 【调整日常饮食习惯，降低粉刺痘痘的好发机率】多摄取含有可抑制出油的维他命B群的食物：豆类、深绿色蔬菜、香菇、牛奶、鱼类、麦片、内脏；少吃含碘的食物，碘摄取过高容易诱发粉刺的生成：如海带、虾酱、鸡精、大白菜、玉米、紫菜等，减少食用糕点甜食、油炸、高脂肪食品。
136、 【黄瓜汤】半只黄瓜、一个鸡蛋白、一汤匙柠檬汁、一汤匙薄荷料混合在一起煮成浓汤，冷却后放入冰箱冷藏，约15分钟后取出。然后将其涂抹于整个面部，大约15分钟后，再冲洗干净。冲洗的时候先用温水，再用冷水。这种面膜非常适合油性肌肤。
137、 【优格可排毒养颜】优格含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。
138、 【淘米水珍珠祛斑面膜】材料：珍珠粉3勺、淘米水适量。做法：将3勺珍珠粉与适量的淘米水混合，调成糊状。洁面后，将调制好的淘米水珍珠面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净即可。
139、 【一周快速美白小窍门：西瓜美白】西瓜汁是必备的美白饮品。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部，然后再用清水洗净。喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分，营养美白。西瓜皮具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，能舒展皱纹，使皮肤细腻，柔韧，有光泽。
140、 【黄偏方：胡萝卜汁】将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。
141、 【敷面膜后按摩的作用】敷完面膜应加以按摩，因为按摩给予肌肤适度刺激，提供肌肤内部能量与活氧，血液及淋巴循环变佳后新陈代谢变得正常，同时还可将老废物质排出体外，并且有利于后续保养品的吸收喔!
142、 【耳后】耳朵的肌肤十分薄弱，所以很容易晒伤，特别是短发和绑辫子的MM们就更要注意了，由于耳朵会暴露在外面，很容易跟紫外线接触，不仅晒黑不好看，而且很容易受伤哦。
143、 【去斑小秘方：蜂蜜柠檬面膜】取蛋清1个，蜂蜜1匙，柠檬汁3滴，橄榄油10滴，面粉适量搅拌均匀，调成糊状后，均匀涂在脸上，15分钟后洗干净，用后肌肤变得细腻滑嫩多了，一段时间后，脸上的斑点就消失不见了，而且肌肤也变得白皙了。
144、 【西红柿蜂蜜的美白方法】这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：西红柿半个、蜂蜜适量。用法：可将西红柿搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
145、 【清除粉刺后护理！】在清除粉刺后肌肤会有点红肿、发热的状态，将化妆棉沾满收敛水湿敷约十至十五分钟，可再次清洁、镇定肌肤、快速补充水分及收缩毛孔（切记不要用冰镇的化妆水，因发烫的肌肤接触到冰镇的化妆水两者温差过大，会对肌肤刺激容易导致微血管扩张），收敛过后再进行后续的日常保养流程
146、 【鸡蛋清祛黑斑】取一只新鲜的鸡蛋，泡在米醋里面一个月之后蛋壳融化，每天取一勺醋蛋液喝下，这样可以去掉面部所有的斑。
147、 【别拿粉刺不当痘！】长痘最可怕的是啥？总有侥幸心理，脸上有粉刺，说不定过两天没啦。要知道粉刺的成因也是因为过多的皮脂与污垢混合后，堵塞了毛孔哦！这可是痘痘的初期阶段，小的时候不消灭它，等到再发展成黑头，丘疹，脓包，就容易留下毛孔粗大、痘印、痘坑的后遗症
148、 肠胃不好的人应该多吃一些芋头，这样可以健脾消食，促进消化吸收。因为芋头入脾胃经，可补益脾土，增强脾胃消化功能。脾是人体后天营养的输送者，是人的后天之本。《食物本草》说芋头疗烦热，止渴，令人肥白，开胃，通肠闭，可见芋头不仅能够开脾健胃，还能使人胃肠通畅，肌肤美白。
149、 【5种食物赶走皱纹】化妆品只能从表面上掩盖衰老迹象，而食物才是最佳护肤品：①石榴，软化皮肤；②蓝莓，防皱纹；③菠菜，让皮肤更紧实；④西瓜，滋润皮肤；⑤橄榄油，让皮肤光亮。
150、 【核桃阿胶膏】材料：阿胶、核桃、枣、黑芝麻、桂圆肉、黄酒、冰糖。做法：1、将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；2、阿胶于黄酒中浸10天；3、阿胶与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸；4、再加入核桃、黑芝麻等末调匀，放入冰糖，再蒸；5、至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。
151、 【卸妆油按摩去除黑头】利用卸妆油按摩，可以软化黑头，从而起到排除黑头的效果。而且卸妆油能够如花，按摩完毕后直接洗掉就可以了，用起来非常的方便，如果是大颗粒的黑头，则需要放长按摩黑头的时间了，带黑头软化后，再用粉刺针将黑头挤出来。
152、 加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。秋季六款自制美白瘦身茶做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。功效：能促进肌肤新陈代谢、血液循环等，让肌肤变得均匀、光滑、白皙。
153、 初秋是最易长斑的时候：对已经承受了几个月暴晒的肌肤来说，接下来这两个月是最容易变黑和长斑的时候，此时肌肤黑色素细胞已被激活，无论是产生数量还是散播速度都会超过正常水平。9、10月是最应该给肌肤增添美白的时候，既修护，又为防范！初秋给自己来一套水润嫩白套装。让你一次白个够896657122
154、 【防晒霜】隔离霜可以隔离彩妆、空气中的脏东西、辐射、折射紫外线，还可以起到修饰美白的效果。防晒霜主要起到的作用是防止阳光直射对皮肤的伤害，不同的防晒系数具有不同的防晒效果。
155、 【护肤小妙招】玉米粒是一个神奇的美容护肤物品，它可是护肤的好帮手哦!玉米含有7种抗衰剂，有长寿、美容等作用，能使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。做法：把玉米粒碾碎，放在化妆棉上轻轻按摩面部。Trips:可在洗完淘米水后使用，更有助于清洁皮肤、去角质。
156、 【护肤品用一套好还是混搭好】护肤品混搭比较好，因为护肤品混搭可以更有利补充皮肤所需要的营养，许多人对于护肤品混搭有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。
157、 【杨桃：改善油性肌肤】推荐理由：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。吃法推荐：生吃或榨汁喝。特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃。
158、 为什么不化妆也要清洁面部。1.不化妆，也会接触很多脂溶性的污垢，例如：汽车尾气、厨房油烟等，用清水或不好的洁面产品无法清洁。2.除了外界污垢，人本身分泌的油脂特别是夏天，如果清洁不彻底很容易有黑头粉刺。4.长期保持皮肤清洁彻底，会很好的延缓皮肤老化。
159、 【精油去眼袋】精油护肤早已成了一种护肤风尚，它天然安全的成分，让人用后很放心，而且效果非常好，能轻松解决多种肌肤问题。用调配好的精油在眼袋处进行按摩，不仅能够增加肌肤的弹性，还能有效淡化黑眼圈和眼袋处的黑色素，令暗沉的肌肤重新恢复明亮，从而达到去眼袋的效果。
160、 【盐水热敷去眼袋】倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5~10分钟)。过会你就发现眼袋缩回去了，这种也是去眼袋的方法中效果比较好的一个。
161、 【红糖和蜂蜜去黑头】有一种从韩国流传过来的做法，就是将红糖和蜂蜜调匀后，均匀涂抹在T字部位，红糖拥有较强的颗粒性，揉搓时感觉就像磨砂一样，有很好的去黑头效果。
162、 【盘点热门榜top：橄榄油】先用热毛巾打开毛孔，然后滴1-2滴的橄榄油在鼻头上，然后用手指按摩，当油分渐渐被吸收过程中可以不断的加滴橄榄油，当手指上有颗粒出现的时候，用化妆棉擦拭，然后再继续以上方法。在去黑头的过程中时间不要超过15分钟，不然可是会把脏东西又压回去哦!
163、 【怎样把痘痘从脸上赶走】1.战胜痘痘从内调开始，饮食应尽量清淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟；2.牙膏涂抹法，注意千万不能选择含氟的牙膏；3.保持充足的睡眠，喝足量的水；4.保持心情愉快，学会自我调节；5.如果痘痘比较严重，可以改用含芦荟、茶树油等成分护肤品；6.注意防晒。
164、 【护肤之预防痘印是关键】1.注重个人皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣，枕套常换洗;2.生活起居要有规律，注重劳逸结合，常呼吸新鲜的空气。不要化浓妆;3.饮食方面，忌吃辛辣、油炸的食品;4.做好防晒的工作，减少紫外线对皮肤的灼伤;5.减少呆在电脑前的时间，辐射对皮肤不利。一定要记得哦！
165、 【避免浓妆，适当运动】爱化妆的MM长脂肪粒的几率就越大，加上平时的卸妆不彻底，导致毛囊堵塞而产生脂肪粒。所以尽量避免或减少使用眼影粉、闪粉等粉质彩妆。适当运动可以提升身体和皮肤的循环代谢能力，提升肌肤自我修复力，从根本上预防脂肪粒产生。
166、 【保湿】化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果！洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水。
167、 【药膳食疗祛斑偏方】治疗的处方都以调整体内五脏气血，增加新陈代谢为主要目的。常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。选方可用：桃红四物汤、黑木耳红枣汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。
168、 【盐控油】对于分泌油脂旺盛的T形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的产油量还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。油量真的会随着你的坚持而减产哦。
169、 【洗脸水中加蜂蜜】蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。洗脸水和蜂蜜的比例：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。
170、 【如何睡出波浪卷发】1：翻转并收集所有头发。2：轻轻扭转成髻至头顶，不要太紧。3：把发尾巴塞入发髻之下。4：用小爪夹滑入头发，固定发髻。5：早上时，取下夹子，甩甩头发，抹些护发精华素，大波浪就出现啦～。
171、 【夏季肌肤要控油】一、保湿要做到位；二、平衡油水；三、化妆水乳液要同步；【护肤步骤】深层清洁—化妆水—精华液—凝露—乳液/霜很多人擦完乳液或是霜，但是效果不大，要按照步骤一步一步的来，急不来，也少不来，如果你也把保湿做好这些问题都会获得大改善哦，还有要记得多喝水！
172、 【牛奶的功效】1、牛奶面粉=优质面膜。2、食盐牛奶=告别皮屑。3、燕麦牛奶=去掉斑点。4、冰牛奶碎豆腐=晒后修复。5、酸牛奶奶油=告别皱纹。6、鲜牛奶橄榄油=增加皮肤弹性。7、香蕉牛奶=皮肤清爽滑润。8、牛奶草莓=告别干燥肌肤。9、酸奶蜂蜜柠檬=健肤。10、牛奶醋=消除眼皮浮肿。
173、 【调节内分泌】要是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。。
174、 【葡萄柚减肥的方法】早餐：葡萄柚半颗，鸡蛋2颗，培根2片午、晚餐：葡萄柚半颗，菜跟肉吃到饱（任何煮法都可，油炸除外）其他时间也可以吃点其他的水果，适量。在此期间不要吃任何淀粉类和面粉类的食谱哦。
175、 【痘痘告诉你身体哪里生病了】------额头痘--肝脏心脏；鼻翼痘鼻头痘--生殖系统胃；唇周痘--肠；印堂痘--心脏；发迹痘--毛孔；左脸颊痘--肝脏血液循环；右脸颊痘--肺；腮边颊痘--淋巴循环；下巴长痘--内分泌失调；胸口人中部位--泌尿与生殖系统；太阳穴--胆囊。
176、 从什么时候开始，学习成了一种现代生活的强迫症了呢，人人都赶着看急诊。我们与社会的关系，多么像一个没有安全感的女人和一个魅力四射的丈夫的关系。随时随地可能被甩掉，所以每天处心积虑地往脸上涂日霜夜霜防晒霜，一直涂到脸上所有毛孔都被堵塞为止。
177、 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到抗衰老的作用;用黄瓜捣汁涂擦皮ac肤，有润肤、舒展皱纹功效;黄瓜中含有的葫芦素C还具有提高人体免疫功能的作用。黄瓜性凉，脾胃虚寒者请注意适当食用。
178、 【青春痘可自行消退不需要治疗？】许多人认为青春痘是青春期的一种正常生理现象，青春期过后就会消退，不需要治疗。统计资料表明只有12%的青春痘患者可以自愈，延误治疗会使病情恶化，为以后的治疗带来困难，常常导致痘印痘疤，严重影响美观。
179、 【黏住小杂毛】眉毛比较重的同学，眉尾很容易就出现一些小杂毛来影响眉形，染眉膏都无法让他们乖乖固定住！如何处理它们，让它们整齐的呆在那里呢！有个小技巧分享给大家！1用睫毛胶，轻轻刷在眉尾的眉毛上；2用眉刷向斜上方刷眉尾，让小杂毛们粘上去。这样眉毛就整齐多了！
180、 【蔬果皮的功效】1.西瓜皮：清热解毒2.冬瓜皮：健脾利湿3.黄瓜：抗菌消炎4.苹果皮：治腹泻，将血压5.梨皮：润肺消痰6.柚皮：化痰止咳注：将以上蔬果皮晾干冲泡饮水。
181、 【芦荟排毒水】材料：芦荟、蜂蜜做法：芦荟清洗去皮留肉，切成小丁，放入锅中加500毫升水煮沸，再转小火煮15分钟，过滤取芦荟汁，加入蜂蜜即可饮用。具有排毒的功效，从内改善长青春痘的体质。
182、 【瘦脸全攻略告别双下巴】】1、美丽发声下巴锻炼法，加强脸部肌肉锻炼；2、牛奶蜂蜜瘦脸面膜；3、睡前紧颜按摩，睡前保养要学会做淋巴按摩；4、多吃芹菜，促进口腔活动；5、平躺看书90度提腿；6、嘴角锻炼运动；7、使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法；8、吐舌头，收紧颈部肌肤。
183、 【乳液一瓶多用！】乳液活用，可以以一抵三：1、取一块钱硬币大小乳液加化妆水调开，装在喷嘴瓶中喷与脸部，制成滋养型化妆水。2、滴一滴精油在乳液中，调匀后拿来按摩，会比霜状产品易吸收，延展性更好。3、把冻膜和乳液1：1混合用来按摩，滋养度够，质地又清爽，很适合妆前急救使用！
184、 【神奇蒜头祛斑面膜】大蒜3瓣，绿豆粉3匙，纯净水100毫升。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味，再榨汁，然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀。涂面部15分钟后洗净。此法让肌肤充满光泽，更有神奇的瘦脸功能！
185、 【补水护肤品最快补水】补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下，从而达到快速补水的效果。使用补水护肤品快速补水也是妹纸们不能不做的一件事，而需要注意的是护肤品的使用顺序，应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜。
186、 【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用，有很好的补水保湿滋润功效，非常适合干燥缺水的肌肤。
187、 【防晒霜涂抹时间】不能在上妆前涂抹，也不要临时抱佛脚，快出门了才想起来要抹防晒霜。防晒霜也需要一定的时间才能被肌肤吸收，所以要想其真正发挥作用，必须接触阳光前半个小时涂抹完毕。
188、 【红枣】红枣对于女性来说，不但能帮助补血和养颜，其中还富含了很多的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E等成分，对于美容护肤都有极大的帮助。而民间也有一日吃三枣，终身不显老的说法，所以，红枣除了补血之外，还可以让皮肤变得白皙富有光泽。
189、 【果蔬生吃熟的吃功效有别】西红柿：生吃美白润肤，熟吃保护心血管和前列腺。苹果：生吃通便降脂防感冒，熟吃保养胃肠止泻。胡萝卜：生吃润肠但不易吸收营养，熟吃用油炒发挥最大功效。梨：生吃清热降火醒酒，熟吃配冰糖蜂蜜润肺止咳。鲜枣：生吃补维Ｃ除斑，熟吃补血健脾胃。
190、 【用黄瓜做美白面膜】做法：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴在脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
191、 【保湿补水小妙招】按摩睡前敷面膜是不错的想法，不但可以缓解一整天肌肤的压力，还能彻底清除掉洗面奶无法去掉的老化角质呢，不过并不是让你敷片状的面膜，而且按摩膏类的，涂抹的厚实一些，然后配合按摩手法，坚持下去你会发现肌肤从内而外都呈现出饱满的状态。
192、 现代女性都十分重视增加自己的吸引力，但是大多把工夫花在了服装与美容上，却较少有人认识到，得体优美的谈吐，更能增添女性的魅力。因为服装与美容毕竟只能增加一点外在的美，而优美的语言，则是女性高雅脱俗内在精神气质与修养的外射，更能深入地打动人心灵。
193、 【减轻皱纹】具体方法：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。功效：可帮助消除脸部细小的皱纹适合人群：脸部有假性皱纹的人。
194、 【自制茶树精油护肤品】将2~6滴滴茶树精油可以加入到你的日常保湿用品和洗面奶里，可以很好的治疗粉刺症状。特别提示：千万小心不要让茶树精油弄到你的眼睛里，如果进了眼要及时用大量清水冲洗掉。
195、 【法令纹那么深怎么遮？】用遮瑕刷或小号粉底刷蘸取比粉底颜色浅1-2个色号的遮瑕膏，在鼻唇沟到人中也化出较对称的三角形。注意遮瑕膏的用量要轻薄，才不会显得太厚不自然，均匀的拍开，再上底妆，才会遮的比较自然哦。
196、 【古方美白】双花白面液，载于中医古籍《普济方》，具有活血美肤，除斑去油的美容功效，适合于油性皮肤，易长青春痘的朋友。将鲜桃花360g，鲜杏花360g浸泡于适量水中，一周后除去花瓣滤汁即成。将汁倒入瓶中储存，每晚倒出适量液体，加温后用消毒纱布蘸汁洗脸。
197、 【护肤误区1：睡前不卸妆】晚上睡前要卸妆，就像每晚都要刷牙一样自然。建议一回到家就卸妆洁面，让污垢和彩妆一分钟也不要在你脸上多呆。如果感觉特别懒，在床头柜上放卸妆湿巾，无论如何撑住最后一口气把妆卸了再睡觉。
198、 【八种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶杀菌消炎，茶汁清洗修复。3、杏仁粉—使肌肤润白。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮去角质，柠檬汁美白肌肤。5、黄瓜—美肤。6、燕麦—去死皮与增加光泽。7、香蕉—清洁滋养。8、苹果—收敛保湿。
199、 【美白常识】1、选择一套适合自己的美白产品。2、多吃维生素C含量高的新鲜水果，例如小黄瓜、西红柿、橙子、草莓等。3、少吃动物肝脏、桃子等含铜或锌的食物及芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物。4、适量口服维生素C和维生素E帮助胶原蛋白生长，提高肌肤抗氧化。5、良好的作息习惯。6、做好防晒。
200、 【隔夜茶水修复痘印法】方法：晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉，不仅能让痘印、痘坑变浅，还能让皮肤变白。
