1、 【刷出韩剧女主角的睫毛】不论是《来自星星的你》，还是最近很红的《匹诺曹》，你会发现女主角都很少戴假睫毛，今天就教大家，如果用睫毛膏就拥有韩剧女星般卷翘的睫毛！1.用手指轻轻的拉住眼皮，顺着睫毛往眼皮刷。2.在睫毛尾端轻压一下再放开。3.刷头离开睫毛那一刻，记得要往上方带走，睫毛才会翘。
2、 【补水保湿很重要】敏感性肌肤特别脆弱，当皮肤缺乏水分时，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏现象，为了防止过敏发生，一定要加强保湿工作。针对性地做好平时皮肤护理工作，如皮肤经常发红灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润护肤。
3、 每天坚持用一种玉兰油的美白产品，从小黑妹变到了很白很白，其实我也不知道是不是用了他家的产品使然的，用了三瓶了。
4、 【DIY亮发】用冷茶，啤酒，柠檬水，或醋冲洗混合3茶匙蜂蜜和500cc的水冲洗添加少量小苏打粉在洗发水内1/4杯苹果醋加一加仑的水(可冷藏)可深层洗净，每两周一次冷咖啡冲发，等20分后洗净DIY洗发水:混合1鸡颗蛋，1茶匙橄榄油，1茶匙柠檬汁，1汤匙肥皂，1/2杯清水或草药茶和5滴精油。
5、 【看中医不要化妆】中医诊病有四种方法：望诊、问诊、闻诊、切诊。面诊便是望诊的重要部分，通过对面部形态、颜色、皮肤、瑕点分布等方面的观察，从而得知脏腑、经络、气血功能的状态。因此，去医院看医生，尤其是中医，一定不能化妆，素面朝天，神色平静是最好的让中医看诊的状态。
6、 【中药美白面膜】僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，把以上材料全部研磨成粉末备用，每天晚上睡觉前用水调匀，涂在脸部，次日清晨洗去。据说这是慈禧太后的御用秘方，不仅去黑斑、粉刺，还能让肌肤变得细腻光滑。
7、 【寒流侵袭，苹果肌变山里红怎么办】气温下降除了添加衣物外，皮肤也要格外呵护哦！不想被狂风吹得脸通红，走到哪儿都“自带腮红”，首先不要“素面朝天”，就是不要不涂护肤品或没做好保养就出门。其次使用高保湿霜，让皮肤得到很好的滋润和防护。还可以把粉底与面霜混合使用，有滋润、修饰双重功效。
8、 【鲜枣：美白、抗衰老】维生素C含量：380毫克多吃鲜枣，可是秋天的美白妙法啊，鲜枣的维生素含量也是极高的。在夏天晒黑了，秋天的时候多吃些新鲜的枣子，有助于修复晒伤，美白肌肤，经常吃枣，还能抗衰老。美白全身的吃法推荐：最好吃新鲜的鲜枣、也可以每天吃3颗阿娇枣，或者用用干枣泡水喝等。
9、 【浴盐去身体角质】用浴盐去身体角质，只有将老化角质去除，身体才会滑溜溜的，细胞吸收能力也会更好，这是全身美白的第一步。
10、 【简单眼线】1.以眼尾画到眼中的方向，从睫毛内侧黏膜处开始下笔画（轻拉眼皮范围更明显)2.手指轻拉眉头，在睫毛内侧画出从眼头到眼中部位的眼线（眼头内侧要画到)3.从下睫毛内侧的眼尾画眼线到眼中，再从下眼头画到眼中4.用棉花棒轻轻点过整个下眼线，让颜色更自然不会太黑（轻点眼线处）
11、 【美容护肤小常识1】1.如果肌肤有粗糙、干燥的现象,可以食用富含维他命h的食物，如小麦、动物肝脏、香蕉等;2.如果皮肤有冬季发痒的情况,可将乳液放至冰箱存放,再涂抹全身，既可止痒,又滋润肌肤；3.肌肤产生敏感现象时,利用蛋白敷脸可以减轻症状；4.冷气会伤害肌肤,在空调房里请多喝水。
12、 【两天一张面膜】面膜具有密集修复的功效，它能够全面快速地修复肌肤，让每一寸肌肤都得到修复和舒缓。虽然面膜好，可是不宜每天都用，建议每两天使用一次面膜的频率比较好，晚上睡觉前做个简单的面膜护理，可以帮助提高肌肤的修复能力和更新能力。
13、 【搭配示范】白色纱裙+毛衣外套+黑色丝袜+棕色雪地靴。
14、 【健康小知识】口腔上火食疗：1、喉干嗓哑：饮淡盐水，服蜜梨膏，饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦。3、长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。4、口唇疼痛：挤点眼药膏涂在患处，疼痛就会减轻。5、咽喉干肿：梨汁加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏，每日一匙。
15、 【眼周要分区护理】下眼睑最容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。
16、 【眼霜使用小知识】早晚最好拥有两款眼霜，白天使用的眼霜需要有基本的补水和保湿效果，最好同时能够抵抗自由基和防晒的作用，白天不要使用太营养的精华素，以免给眼部太多的负担；晚上使用修复滋养效果好的眼霜，也可以在涂抹眼霜前加抹具有抗老化、去黑眼圈效果的修复精华素。同时，一周两次眼膜护理
17、 【美容防病食物搭配】1.防缺钙：豆腐鱼类；2.防中风：菠菜胡萝卜；3.防肠癌：谷物蔬菜红葡萄酒；4.防心脏病：苹果茶叶；5.防胃癌：叶酸硒酵母；6.防便秘：红薯洋葱；7.防肥胖：香蕉无糖豆浆；8.抗衰老：花生黑芝麻；9.祛雀斑：黑木耳红枣。
18、 【想拥有一双健康双腿？】试试在每天沐浴前按摩足部1)按摩前先由脚底擦层保养霜，上至脚踝、小腿肚、大腿，由下向上涂，以手轻柔按摩2)用手指按压脚底，然后脚踝的凹陷处由下向上捏压3)两手上下捏起腿肚的肌肉，脚踝至膝盖按摩轻拍4)膝盖周围轻微捏压，手掌由下至上按揉，大腿肚亦是如此
19、 【饮食养生黄金搭配】1.鱼豆腐：增鲜补钙2.猪肝菠菜：防治贫血3.羊肉生姜：冬令补虚佳品4.鸡肉栗子：补血养身5.鸭肉山药：补阴养肺6.瘦肉大蒜：促进血液循环7.鸡蛋百合：滋阴润燥8.芝麻海带：美容9.豆腐萝卜：有利消化10.红葡萄酒花生：有益心脏。
20、 【肌肤美容润白】1.要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。2.每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。3.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。4.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
21、 【红酒唇颊面膜】也可以抹于唇部肌肤，重复涂抹以加深颜色。功效：这款面膜有很好的补水保湿效果，还能为面膜肌肤带来最自然的绯红好气色，肌肤偏白没血气的肌肤很适合哦，能快速为你打造苹果肌。
22、 【化妆棉的选择技巧】优质的化妆棉触感一定要柔软，用其擦拭皮肤的时候，不应有太大的摩擦感，100％的纯棉质地最好，通常说明上会有标识。轻轻撕扯应该感觉有一定的延展性而不是立即被撕开，将其对折揉搓不应有棉屑掉落，即化妆棉的材质还可以。
23、 【敏感肌修复需注意】放松心情，避免过于激动、焦虑；注意饮食，避免过于辛辣的食物(尤其是辣)，多食有抗氧化作用的水果蔬菜，特别需要补充维生素A、B和C，摄入胶原蛋白丰富的食物也会有帮助，注意休息，尤其是不要太熬夜，注意改善环境，保持舒适的环境湿度、温度。
24、 【粉饼可以直接用吗】粉饼不可以直接用的哦，直接用粉饼的话不仅仅堵塞皮肤毛孔，对皮肤也会造成很大的伤害！所以，我们应当先做好基础的保湿工作，涂抹防晒、隔离霜、粉底液之后，再使用粉饼！
25、 【晒后皮肤护理】酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂，但是要注意柑橘汁的光敏作用，在使用后要避免晒太阳，否则白美人要变成黑美人啰！
26、 【邻苯二甲酸盐】邻苯二甲酸盐是比较常见的化学成分，在我们生活中处处存在，比如化妆品、护肤品、玩具等中都有，而护肤品中的芳香成分中就有该物质，它会让使用者产生花粉症、鼻炎等症状，同样对肌肤也会产生刺激感，让肌肤容易过敏，所以在选购护肤品时一定要放弃这种成分的用品。
27、 【梨：清热解毒】推荐理由：梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。很多美眉右脸长痘，就是因为肺部吸收毒物太多，压力过大造成的。所以要想祛痘，梨是水果中的首选。吃法推荐：生吃、榨汁。和冰糖煮梨水喝。
28、 【山药番茄面膜】材料：蕃茄粉1匙、山药粉1匙、适量的水。做法：先将蕃茄粉1匙、山药粉1匙加入适量的水搅匀敷脸，15分钟后用温水洗净。面膜功效：这款面膜性质温和，是一种具有去斑兼美白双重功效的抗皮肤老化面膜。
29、 【如何用彩妆打造性感嘟嘟唇！？】丰厚、润泽的嘴唇，最容易让人想一亲芳泽，其实利用彩妆技巧也可以轻易的达到！1.先用护唇膏打底2.将唇膏均匀地涂满双唇3.用唇刷修饰唇形，唇峰及下唇皆稍微超出唇线4.取适量亮光唇蜜，点在唇峰、唇珠及下唇中心均匀推开。
30、 【燕麦片蜂蜜手膜】将适量的燕麦片倒入碗中，然后加蜂蜜搅拌在一起，接着涂抹在手上，用保鲜膜包裹住。十五分钟后一边按摩一边将它冲洗掉，你会发现手部又滑又嫩。这款手膜不能能够滋润美白手部肌肤，还能去除手部多余的角质。做完手膜后涂抹上护手霜，吸收的会更加好哦！yipinjiankang.com
31、 【过氧化苯酰】用于分解苯甲酸和氧来杀菌，对于丘疹、发炎红肿的面疱具有治疗效果，有抗痤疮丙酸杆菌及抑制粉刺形成的作用，减轻皮肤炎症。有一定角质溶解作用和促进伤口愈合的作用。主要针对于炎症痤疮。但可能会带来不良反应，例如发红脱皮等，建议每次用量别太多。
32、 【养生】【健康养生的十大最佳时间】1、刷牙：饭后3分钟。2、饮茶：用餐1小时后。3、喝牛奶：睡觉前。4、吃水果：饭前1小时。5、晒太阳：上午8点至10点和下午4点到7点。6、美容：24点至次日6点。7、散步：饭后45分钟至60分钟。8、洗澡：睡觉前。9、睡眠：午睡13点，晚上22-23点。10、锻炼：傍晚。
33、 【甘油美容功效】甘油具有杰出的安全性，就算是灵敏性皮肤都能够放心运用，可是甘油并不能彻底锁住水分，独自运用甘油来保湿，作用不明显。所以涂完甘油后还需求在凃一层润肤露，避免皮肤水分的蒸发，两层防护发扬保湿作用。
34、 【玻尿酸丰唇后一个月避免桑拿】玻尿酸丰唇后的一个月内，避免桑拿。因为桑拿是将人置身在高温的环境中，而高温的环境会影响玻尿酸的塑形以及加速玻尿酸的流失，因此在玻尿酸丰唇后的一个月避免桑拿。
35、 【粗大毛孔上妆诀窍你get到了吗】很多粗大毛孔星人在上妆时都有不少苦恼，Kevin分享给大家一些小诀窍：1）打粉底时由上至下，因为毛孔开口是向下的，这样可避免粉底卡在毛孔里以及颜色不均匀的现象。2）定妆粉有柔焦效果，能修饰粗大毛孔，因此要先刷腮红再上定妆粉。
36、 【强效补水滋润】步入秋冬，肌肤的油脂分泌容易失衡，很容易敏感起痘，出现干燥松弛的细纹。这时，一定要加强毛孔的护理，用高效保湿效果的精华让肌肤从内而外达到水油平衡的境界，然后再用上保湿面霜持久滋润。
37、 【秀发是女人的第二张脸！】正确洗发是重要的日常保养！1.选择适合发质的洗发精2.洗发前将头发梳顺、浸湿、将洗发精沾在头发上不要直接按压在头顶，造成头皮长期的伤害3.洗发时用指腹按摩头皮，不要用指甲容易造成伤害4.染烫发质润丝或护发时沾到发梢就好，避免头皮毛囊堵塞发炎。
38、 【巧妙化妆开眼角】1.眼周均匀上粉底液2.三等分画好眼线3.提拉外眼角,勾画眼线4.勾画细而圆滑的内眼角，制造开眼角效果。5.用眼线粉勾画下眼线6.以金棕色晕染眼窝7.继续晕染下眼睑，尤其是外眼角位置8.夹睫毛9.挑选假睫毛，粘好并使之服帖。
39、 【香蕉橄榄油面膜】材料：香蕉、橄榄油方法：把香蕉香蕉洗净去自己所需的量连皮，加入几滴橄榄油一同榨汁即可。将只好的面膜敷在脸上约10分钟左右清洗干净。一周两次。效果：面膜中维生素等多种营养成分渗入肌肤中，给予肌肤所需的养分，深入底层滋润。
40、 【夏日护肤妙计4条】1、避免与烈日正面交战：即便是宅也要抹上SPF15的防晒霜，因为紫外线无处不在；2、清晨给肌肤喂饱水：保证一天肌肤水润不干燥；3、对抗紫外线，杜绝晒斑：晒后要舒缓肌肤；4、补充胶原蛋白，远离衰老：多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果。
41、 【水果的美白功效】草莓—增白和滋润保湿。西红柿—平衡皮肤ph值，祛斑美白。樱桃—促进角质层的形成。菠萝—淡化面部色斑。苹果—淡化面部雀斑及黄褐斑。柠檬—美白抗老化。葡萄—抗氧化。猕猴桃—消除雀斑和暗疮。桔子—增强肌肤弹性平抚面部小细纹。桃子—预防色素沉着和皱纹。
42、 男孩饮泣是勇士，女士抽噎是美容。
43、 【减肥蔬菜排行】1、西芹瘦脸，粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜2、草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪3、白萝卜瘦大腿，促进脂肪类物质新陈代谢4、西红柿瘦小腹，阻止脂肪被肠道吸收5、葡萄柚瘦背，影响人体吸收糖分。
44、 【补充大量水分】想要获得良好的美白效果，肌肤切记不能缺水。平常的日晒很容易带走肌肤上的水分，尽管再多的美白精华也难以吸收。因此必须保证肌肤无时无刻都拥有饱满水分。建议可以随身携带喷雾型保湿化妆水，它的分子极小，即时化了妆也可以使用，喷在脸上，镇静保湿，方便卫生。
45、 【柠檬去黑头面膜】制作方法1.切半个柠檬，加入三四滴蜂蜜，混合均匀后，涂于黑头或者粉刺易发区。2.五分钟后，用温水洗净便可。特别提示柠檬富含维生素C，它不仅可以收缩毛孔，更能去黑头美白肌肤。
46、 【胸部按摩方法】按摩刺激末梢神经，可促进体内激素分泌促进胸部腺体生长，按摩时要用乳液1.画圆法:左手由外向内画圆按摩右边胸部外围处，左胸亦同2.推挤法:以虎口拖住胸部外侧下缘往中心位置推挤直到双手相碰3.拍打法:身体向前倾，双手由胸部下缘处下往上轻轻拍打，可使胸部更加有弹性减缓下垂速度
47、 【马蹄莲藕渣敷眼袋】洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入都兼职，在家2杯水搅拌。讲说隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下，临睡前敷效果最好，可以降低眼袋的程度。
48、 【痤疮】痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，因为皮脂囊管与毛孔的堵塞，皮脂外流不畅，主要皮损为黑头、丘疹、脓疱、结节等，好发于青年。近年来，青春期后痤疮的发病率呈上升趋势，临床发现很多患者在青春期后甚至成年才发生痤疮，另一些病人持续到成年，痤疮为常见的皮脂腺疾病,其发病率高。
49、 【去黑头最有效的小窍门：小苏打兑水】苏大叔与纯净水同量混合，用化妆面或者面膜纸浸泡其中，带完全吸收后敷于脸上，十五分钟左右取下，用纸巾轻柔黑头处，可以把黑头粉刺揉出。
50、 【护唇小技巧】1.为皮肤锁水，可选唇膏、香油或橄榄油；2.嘴唇干了一定不要用舌头舔，唾液会刺激到唇部皮肤引起嘴唇干裂；3.毛巾热敷再抹保湿唇膏；4.干裂脱屑当心是唇炎，此时要少刺激嘴唇，要少吃辣的食物，少吃醋和酱油。5.很多小孩常舔得嘴唇红肿、龟裂，大人一定要帮助孩子改掉这个不良习惯。
51、 【喝蜂蜜的几个小常识】1.喝蜂蜜的时间最好在早晨，可以快速补充体能。2.脾胃虚寒的人不要一起床就喝蜂蜜，应先吃些东西，否则容易拉肚子。3.美容应选桂花蜜，润肤养颜。体弱人群应选枣花蜜，安神补血。
52、 混合性肌肤要同时面对油性及干性肌肤问题，最好针对不同部位进行分区护理。T区使用控油产品同时保湿或者使用清爽保湿，最干的脸颊部位使用滋润保湿产品，晚间涂上滋润保湿面霜锁住水分，避免肌肤内的水分及养分快速流失。典型的混合型肌肤最好选择分区护理面膜，T区控油U区补水。
53、 【卸妆要仔细】如果你平时出门都会化妆，那么在晚上睡前一定要仔细卸妆，洗去残留在脸上的灰尘和彩妆残留品，在眼角、鼻翼处这些死角处都不能放过，让肌肤保持干净清爽。
54、 【西瓜蛋黄面膜】西瓜的水分十分充足，能够给皮肤提供足够的水分滋养，把西瓜捣碎之后加入适量的面粉，再在其中打入一个蛋黄，在清洁完皮肤之后，把这款自制补水面膜敷在脸上，能够有效滋润干燥的肌肤，是秋季补水的好方法。
55、 【护肤常识】很多时候，肤色暗哑、没有光泽都和我们错误的清洁习惯紧密相连，每日的化妆，如果洗脸和卸妆时的耐心和细心不够、囫囵吞枣，日积月累会导致污垢和灰尘在毛孔中堆积，角质层越来越厚，肌肤失去透明感，影响了护肤品的营养成分吸收，肌肤自然也就失去了白皙和水嫩。
56、 【美白注意事项】人工添加剂和抽烟、烧烤对皮肤的伤害是最大的，我们应该尽量减少接触这些东西，同时保持睡眠，保持涂防晒品的习惯就可以让肌肤长期维持白嫩。
57、 【5种蔬果的瘦身功效】①西芹瘦脸：粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；②草莓瘦腰：天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；③白萝卜瘦大腿：促进脂肪类物质新陈代谢；④葡萄柚瘦背：影响人体吸收糖分；⑤西红柿瘦小腹：阻止脂肪被肠道吸收。
58、 【豌豆型卧蚕】楚楚可人的眼睛，你要拥有的必杀技--卧蚕！学起来吧：1，银白色珠光笔打底，笔状产品黏着力好，用笔沿着卧蚕画线后，用刷子往下晕开。2，叠擦同色眼影，用点压方式刷上银白色眼影，加强卧蚕亮度且更持久。3，瞳孔下方打亮，使用亮片稍大的眼影，只刷在瞳孔下方，呈豌豆型，无辜感UP!
59、 别问为什么，有些姑娘被人爱得死去活来，有些姑娘就是没人爱，他就是不爱你，你长得再美白搭，你气质再好白搭，你身材再好白搭，你再能干白搭，你是再多人的女神都是白搭，你再好也改变不了他并不爱你这个事实。
60、 【你的防晒霜选对了吗】油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定。另外夏季最好选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处测试。
61、 【人体十大最佳黄金时间】①刷牙：饭后3分钟②喝茶：餐后1小时③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠④吃水果：饭前1小时⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步：饭后45-60分钟⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡眠：午睡从13点开始，晚上22-23点上床最佳⑩锻炼：傍晚。
62、 【7件事最毁牙】美国多位牙科专家总结出的最伤牙齿的7件事，帮你护好健康第一关。1.美白牙齿太过头。2.吃得太酸。3.冷热交替。4.拉锯式刷牙。5.牙膏类型没选对。6.牙齿当工具。7.刷牙时间短。
63、 小柚专栏【枸杞子的三种吃法】1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3、枸杞子+猪肝：煲汤可清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
64、 【豆腐可美白肌肤】将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。多吃水果，苹果香蕉都是能排毒的，适量的补充一些维生素(维C，维A，维B，维E)。能够长期坚持喝蜂蜜水和酸奶最好，蜂蜜护肤养颜还排毒，酸奶既减肥又美肤还好喝!
65、 【维生素E】维生素E可以挑破涂在腿上，也可以内服。建议选用美容专用的维生素E，这样能有效控制住鸡皮肤的生长，改善皮肤上油脂分泌情况，还能延缓衰老，保持腿部肌肤的光滑。
66、 【水光娃娃（水光枪升级版）】采用国际顶级电脑调控的超微渗透技术设备，利用真空负压技术，独有5针型针头，定点、定量、定层在皮肤真皮层注入人体因衰老而流失的各种细胞能量剂和营养素，增加表皮、真皮含水量，达到同时补水、锁水、储水的功能。
67、 【要美白还得为肌肤补充水份】肌肤干燥缺水引起的肌肤问题绝对不止是干燥那么简单，还会造成脸色暗沉、粗糙，甚至滋生斑点、诱发皱纹，所以由肌肤缺水引发的肌肤问题是十分严重的，尤其是想要美白皮肤，那么首先就要做好皮肤的保湿补水工作，只有这样才能给肌肤美白提供好的肌肤底子。
68、 【山楂水中药祛斑又能滋润美白】这个去斑的简单方法也是很受人待见的哦。还能美白护肤哦，准备山楂和当归各十克，白蒺藜、白藓皮各五克，将以上材料放到杯中，加入开水冲泡大概十五到二十分钟即可。每天饮用一次此汤汁，坚持一段时间，就能够看到脸上的斑点逐渐减淡变少了。
69、 【护肤达人都你痘痘肌如何选择洗面奶】质地越简单越对路，别信什么成份昂贵稀有，功效齐全的。洗面奶的作用不就是清洁吗？痘痘肌角质层一般较敏感薄弱，最好的洗面奶该是质地简单、清洁力好、温和无刺激的清洁产品。过多的功能对于痘痘肌来说都是负担！
70、 【蜂蜜番茄祛斑面膜】材料：番茄1个，蜂蜜10克，面粉5克。做法：将番茄压烂取汁，加入蜂蜜和面粉调成膏状。洗脸后涂于面部保持20-30分钟。功效：此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
71、 【芦荟去痘法——芦荟&柠檬爽肤水】需要材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量，自制方法：先把芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内，再倒入白葡萄酒，放在冰箱里慢慢用，可以保存20天左右，有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。
72、 【对症吃水果】1、预防皱纹吃芒果，β—胡萝卜素激发肌肤细胞活力2、血液供氧不足吃樱桃，促进身体吸收铁质3、过度用脑吃香蕉，提供营养物质4、过度用眼吃番木瓜，提供大量维生素A5、牙龈出血吃猕猴桃，维生素C有益牙龈6、肌肉拉伤吃菠萝，消炎促进组织修复。
73、 【去眼袋妙招二：黄瓜片敷眼】黄瓜含有丰富的维生素和营养物质，用来敷眼不但能为眼部肌肤补水保湿，同时对于消退眼袋黑眼圈也卓有成效；准备一根新鲜黄瓜，可以事先放入冰箱冷冻，然后取出洗净切成片，敷于洁面后的眼部肌肤，闭上眼睛保持15分钟的时间，最后再用温水洗净即完成。33333
74、 【西红柿蜂蜜面膜】西红柿是非常棒的美容材料，很多MM都喜欢运用到自制面膜中。而这款淡斑去皱面膜要先将西红柿切块后榨汁，然后加入适量的蜂蜜进行调和，涂在脸上，等干了之后再用清水洗去，早晚各敷一次，既能抚平皱纹，还能帮助美白。
75、 【去度假如何选择防晒霜？】1：油性皮肤:无油，不会堵塞毛孔的乳液是最好的选择，皮肤也不会感觉粘粘的。2：干性皮肤:避免喷雾剂和凝胶，往往含有酒精，其收敛特性会加剧干燥。选择含有保湿成份如透明质酸糖脂等。3：敏感皮肤:无香料、低过敏性、物理性紫外线过滤剂的防晒霜，因为皮肤不会吸收它们
76、 【去痘印的小窍门】用新鲜牛奶制作出一个浸泡压缩面膜，敷在脸上，大概15-20分钟左后的时间，通过美白的效果来去痘印，还能帮助美白和祛斑，当然如果想要让干燥的肌肤得到缓解补水的话，加上一些蜂蜜也可以的哟！
77、 【精华液的功效】精华液含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华液分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。
78、 【面无表情】很多MM以为脸部尽量少一点表情能够避免皱纹的产生，但是如果经常面无表情、不爱说话也会使你的脸变大!因为面部的肌肉也是要适当做一些运动的，不运动脂肪就会堆积起来，也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情哦!
79、 消除粉刺12法：1、别碰它！不要挑、挤、擦或用其它方式触碰您的粉刺。因为这样做，可能导致细菌感染。2、使用过氧苯甲酰，每天使用含有过氧苯甲酰的非处方药剂一到两次，能清除堵塞毛孔的死皮细胞和油脂，抑制细菌滋生。3、正确洗脸，先在脸上抹上香皂，再用指尖沾上温水轻轻揉搓。
80、 【频繁更换护肤品】其实肌肤公主病发生概率与所使用的护肤品数量是呈正比的。三天两头就更换护肤品的话会造成多种护肤品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。
81、 【为何吃中药却没治好痘痘】中药需长时间服用，且主要内调，但皮肤深层的黑白头粉刺及各种暗藏等无法排出也无法吸收，它能缓解痤疮的产生，却不能清理皮肤畅通毛孔，并且会使色素沉淀，这就是为什么常喝中药的人皮肤暗黄的原因之一！
82、 【治疗雀斑的小偏方】1将胡萝卜挤汁，每日早晚洗完脸后涂抹，或喝杯胡萝卜汁，美白肌肤。2将柠檬汁切片加糖水饮用。柠檬含大量维C,美白祛斑.3每天喝杯西红柿汁。西红柿含丰富谷胱甘肽，可抑制黑色素。4洗脸时在水中加点食醋，减轻色素的沉淀。5每天一片维C和维E。6用茄子皮敷脸。
83、 【白糖去嘴唇死皮】双唇的肌肉纤薄柔嫩，再加上气候干燥、喝水、吃东西、说话等，很容易被牵动而产生裂纹。每天早上或晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇3~5分钟，用绵白糖在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，可以除掉嘴上的死皮。然后涂一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润有光泽。
84、 【发炎痘痘怎么办】长了发炎的痘痘要小心处理，分辨炎症严重的方法就是看痘处是否有红肿的现象，或瘙痒难耐的症状。而且炎症痘痘一般都是深入到真皮层了，一旦处理不好，留下痘坑的概率是非常高的。在家可以配合祛痘专家、清炎贴缓解炎症，及时到专业机构处理才是解决王道哦！
85、 【夏季护肤：脱毛】夏季护肤当然少不了脱毛这一关键的一步!剃毛器方便快捷、无过敏危险、无明显痛感是比较值得推荐的脱毛方式!脱毛前先用手反复揉搓、按摩需要脱毛处的皮肤，使体毛竖立，最好在温水浴后15分钟开始脱毛，脱毛时握剃毛器的手应尽量放松，顺着体表曲线服帖、轻柔地推动剃毛器。
86、 【激光去痘印的优势】1、治疗快捷方便、对皮肤没有任何刺激，没有光敏现象。2、见效快、疗程短。
87、 【咀嚼口香糖】每天咀嚼口香糖5~20分钟，因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。使面部鱼尾纹减少，面色红润。
88、 【萝卜汁祛雀斑】如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第二天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。
89、 【巧喝酸奶减肥又美白】酸奶有减肥效果，主要是因为它能促进胃肠蠕动，且具有饱腹感。早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人喜欢餐后大量喝酸奶，这可能造成体重增加。此外饥饿时不宜立即饮用酸奶，可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶，这是因为酸奶本身也有一定热量！
美容句子：美容也能如此幽默呀
90、 【鸡蛋清敷脸可除皱】因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。
91、 【防晒品】阳光是肌肤老化的元凶，过度曝晒肌肤便容易晒伤晒黑晒干！肌肤敏感的我在选择防晒品上更是挑剔，它必须符合低敏诉求，又具保湿、舒缓及抵御自由基的能力；而新一代物理性防晒成份-天然矿物遮光剂MPI，无传统物理性防晒的厚重油腻感，是我随身必备的抗晒秘密武器！结合活泉水使用，效果加倍哦。
92、 【盐水洗脸】盐能够提亮肤色，用盐洗脸有很好的清洁和去污垢效果，将一小勺细盐混合3到5滴的水，用手指轻轻将其搅拌均匀，再将其从额头自上而下在脸上轻轻按摩，几分钟后，直到脸上盐颗粒呈白粉末状，用温水洗净即可，这个物理去角质方法非常不错，但由于盐是颗粒状，痘痘肌和敏感肌易受伤刺激要慎用。
93、 【矿泉水美白补水面膜】做法:将1/3匙海藻粉和1匙甘油,放入矿泉水中搅拌。用法:用化妆棉蘸取后敷在面部。20分钟后,用温水洗净,并涂上面霜。功效:选择合适的矿泉水饮用,可起到补充矿物质,特别是微量元素的作用。
94、 【想长寿清晨必吃5种水果】1桃子：果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、大量维生素等营养成分，这些成分有着养阴生津、补气润肺的保健作用。2葡萄：增强免疫抗衰老。3菠萝：可刺激唾液分泌，帮助消化吸收，有助减肥。4雪梨：生津润燥、清热化痰。5荔枝：生血养颜。
95、 美容是还你美丽新容颜，做更完美的自己。
96、 【美容护肤小妙招：豆腐美白】豆腐柔软细腻，触感爽滑，十分舒适，用来美容是不错之举，首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。
97、 【熟鸡蛋敷眼】准备好一个鸡蛋煮熟，然后将鸡蛋壳剥去，再把鸡蛋放进纱布包住，用来按压眼袋的位置，并且轻轻转动敷于眼周，让鸡蛋的热温来促进眼部肌肤的血液循环，改善黑眼圈。每天都可坚持一次，不仅可消退黑眼圈，同时还能改善眼部浮肿、眼袋等功效。
98、 【护肤细节不容忽视】光亮无瑕的肌肤让人看起来更年轻，呵护肌肤除了要喝足水、涂防晒、去角质外，还要注意许多生活细节：1.头发不碰脸在家时，可以扎个松松的马尾辫；2.洗脸时间不要超过1分半；3.每周清洗枕套；4.不随意摸脸平时要勤洗手；5.热水蒸脸促进皮肤血压循环，有助于皮肤自然修复。
99、 【丝瓜水妙用去皱抗衰老】丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。消炎：作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。
100、 【食物改变你的圆圆脸】一、菠菜,含钾及维他命A和C；二、豆苗，含有消除水肿的钾元素三、红萝卜，蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容；四、西洋芹，促进口腔活动的功能；五、纳豆，含有丰富钾元素；六、小鱼干，都含有高优质的钾成份；七、柿干，当零食促进口腔活动的健康食品。
101、 【经期前：做好控油和补水】在生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，皮肤容易暗黄无光泽，油脂分泌也比较旺盛，所以要做好控油和补水的工作。每天一定要用控油产品清洁皮肤，然后敷上补水面膜，这样能让水油平衡，不再油光满面。
102、 【丝瓜祛痘面膜】做法一：将1根丝瓜榨汁，取适量冰牛奶和蜂蜜调成糊状，敷在脸和脖颈长痘处，15-20分钟后洗净即可；做法二：先将半根丝瓜、半个柠檬榨汁，再将汁液加入适量牛奶中，敷于面部，10-15分钟后用清水洗干净即可。丝瓜中含有丰富的维生素B族和C，不但能祛斑，延缓皮肤衰老，对祛痘也很有效。
103、 【去眼袋小妙招】1.勺子按摩法：随身携带一把小汤勺，普通的铝制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分来按压眼周，这样可以促进血液循环，缓解眼周的黑色素沉淀。2.无名指按压：睡前用无名指在眼睛下面的位置按压10次，每天都坚持，一个月后你会发现眼袋减轻了很多。
104、 【美白又护肤的四大佳肴】1、山药青笋炒鸡肝：脾益肾、补精益气，调养气血，改善皮肤色泽；2、双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性，预防骨质疏松的作用；3、核桃松仁粟米羹：滋润皮肤、延缓皮肤衰老，也是美容、美发的佳品；4、花生芝麻糊：抗衰老，防止色素沉积，防止色斑，促进新陈代谢。
105、 【美白淡斑饮】血液的纯决定肌肤的净！净化血液肌肤才能无斑零瑕疵。西红柿紫甘蓝（比例3:1），洗净榨汁或打果泥喝均可。西红柿富含VC、VE、茄红素；紫甘蓝富含VC、VE、花青素，两者组合，是美白淡斑、抗衰老的人体天然防腐剂，让血液保持净洁畅通，肌肤白皙剔透。每天饭后早晚各一杯。
106、 【用洁面乳彻底清洁】面部油脂角质堆积是导致肌肤暗沉发黑的原因之一，所以冬日美白第一步就是用洁面乳彻底清洁，挤适量洗面乳加入温水在手掌心上揉搓起泡，待泡沫丰富红藕在脸部肌肤上进行画圈按摩，随后用温水洗去，这样能够彻底清洁脸上的灰尘和油脂。
107、 【知道怎么区分化妆水，让效果倍增吗？】化妆水每天都需使用，化妆水弥补了水份不足，能瞬间令肌肤充满润泽,但是很多人却不知道化妆水真正的用途,在选用化妆水都不知道怎么区分它们的分类，导致皮肤保养得没有得到理想的效果。
108、 【四十岁女人的保养之道！】20岁，你可以只要保湿就好，30岁，你要以紧实皮肤作为保养重点。到了40岁，你的代谢速度会由每28天一次，退化到每50天一次~肌肤容易干燥、粗糙，免疫力下降，易敏感。此时的保养重点则要转向温和的高滋润，高机能型产品，例如含有植物性荷尔蒙的产品，改善内因型老化问题
109、 【毛孔堵塞用清爽型的水乳精华】毛孔堵塞以后，皮肤吸收不了很多的营养水分，就会变得比较干，从而促进了油脂分泌，让皮肤变得越来越油。虽然毛孔堵塞会阻碍皮肤对营养的吸收，但是也不是完全吸收不了，所以尽量用清爽一些的水乳精华，不要给皮肤油上加油，这样皮肤也易于吸收，不会给皮肤带来负担。
110、 【多吃西红柿祛斑】多吃西红柿可以有效去除脸部色斑，这是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，因此可以达到祛斑效果，而西红柿祛斑最好方法最好是生吃或者将西红柿榨成汁，避免因加热等因素丧失西红柿中的营养。
111、 【冰敷毛孔粗大处】把冰过的化妆水用化妆棉沾湿或是湿毛巾，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
112、 【美白养颜奶茶】牛奶250ML、绿豆粉10一20克薏仁粉10一20克左右、蜂蜜适量，先把牛奶放在炉里烧热（牛奶不能烧开否则会破坏营养），然后徐徐的冲入这几种原料中调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可天天一杯，让你的肌肤更白皙哦！
113、 【护肤品不能完全去除雀斑】雀斑是生长在皮肤基底层的，然而多数护肤品是不能够渗透到基底层的，不能阻止基底层上这些变异的黑色素细胞产生黑色素。所以现在的护肤品只能对雀斑起到一定程度的淡化作用，而不是去除!这些淡化效果是非常短暂的，而且想要看到效果还需一段很长的时间。
114、 【芦荟绿豆面膜可祛痘】做法：将绿豆加入适量水放入高压锅中高火压烂;芦荟去皮后榨取成汁，待绿豆变成绿豆泥后，将其摊凉加入榨好的芦荟汁，搅拌均匀后将其均匀的敷在脸上，20分钟后用温水洗净即可。功效：芦荟可以镇静脸上长痘痘的情况，而绿豆具有清热消炎的作用，连续使用1周即可祛痘。
115、 【冬日洁面用新招】1、洗脸次数早晚一次；2、洗面奶无需太多功能；3、卸妆要到位；4、用35℃的温水洗脸；5、着重清洁T区；6、洁面后用洁面海绵擦拭；7、洁面后立刻使用保湿化妆水，再用具有保湿效果的面霜。珀莱雅水动力藻萃活能盈养液深层补水，让肌肤在冬季也会Q弹水润。
116、 【橄榄油美肤】肌肤干燥，橄榄油是最好的天然美肤法宝，针对干燥部位（脸、唇、手、四肢），只要几滴，就具有很好的滋润效果。记得选择ExtraVirgin的初榨橄榄油来作为护肤原料，初榨保存原有橄榄的所有精华元素，例如橄榄多酚Hydroxytyrosol、油酸以及维生素E，能抗氧化、防止皱纹、使肌肤年轻紧致
117、 【护肤小知识】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙。方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
118、 【熟龄肌肤】当皮肤出现干燥和老化时，皮肤的纹理状态就会从“交错”变成“平行”状态，难以保养，难以锁住营养和水分。皮肤的油脂分泌量也会越来越少，而作为守护肌肤健康的“皮脂膜”也会受到损伤，因此熟龄肌肤在保湿的同时，也是需要抗衰老的。
119、 【电脑族护肤】①隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水；②每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮；③备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润；④上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就足够了，不需要用卸妆产品。
120、 【内分泌失调】脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
121、 【去黑眼圈小窍门】猪肝敷眼法做法：晚上睡前，用猪肝切成极薄的片，敷在眼部，10~20分钟即可。功效：有助于消除眼部肿胀和黑眼圈的效果。
122、 【日晒是造成你美白无效的元凶】抗氧化、防晒得并进!买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，所以无论在户外户内都必须涂抹指数在SPF20以上的防晒产品，令肌肤持续抵御紫外线的伤害。
123、 【牛奶美白晒红的肌肤】脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。
124、 ①对症吃饭。如果额头长痘，建议多喝酸奶，嘴周围或脸颊长痘，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；②餐不离豆。豆类富含"美容维生素"维生素b2等；③只吃瘦肉。其中富含锌，促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘；④喝花草茶。如玫瑰果、柠檬，对痘痘有良好的防治作用。
125、 【亲子装】Mother：白色背心上衣+粉色百褶半身长裙,Daughter：白色T恤+卡其色休闲长裤。
126、 【小清新中长发】不要过分甜腻的妆容包装，天生清纯的郑爽，最简单的中长发发型更凸显出她本质的清纯与率真，超自然的感觉才更能俘获人心。
127、 【蛋清+橄榄油应对鱼尾纹】鱼尾纹容易出卖你的真实年龄。取一个鸡蛋，用蛋清的部分，再加上几滴橄榄油搅拌，涂抹在眼部周围的肌肤，等待15分钟后洗去。蛋清可以禁止肌肤，橄榄油具有去皱的功效！
128、 【樱桃】自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
129、 【美容护肤小妙计】1.草莓亮白牙齿；2.牙膏治疗疱疹；3.菠萝汁洁面；4.冰牛奶舒缓灼伤；5.消毒药片洁甲；6.柠檬汁恢复肤色；7.橄榄油婴儿油卸唇妆；8.阿司匹林去痘；9.柠檬汁护发；10.粗盐去黑头；11.眼霜消丘疹；12.阿司匹林去头屑；13.花草茶增亮发色；14.苹果酒护色。
130、 【每周做一次去角质】不论你的皮肤类型是什么类型，每周至少做一到两次补水面膜。对于干燥肌肤的你更需要补水保湿。保湿润肤霜能改善你的皮肤，为你的皮肤形成保护层，防止皮肤里的水分蒸发。涂上润肤霜后，让它停留在皮肤上至少3分钟再打粉底。他们能减缓一天中自然水分的流失防止皮肤进一步脱水。
131、 【专业底妆上妆技巧】专业的底妆上妆步骤从化妆水开始，草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果，应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。首先，充分浸上化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感，此时毛孔紧缩，粉底霜粘着效果将较好。脸颊及额头拍打过后付以适量乳液并等待吸收。
132、 【维生素的作用】是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。维生素A有强健、润滑皮肤的作用，；维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素E可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用
133、 【办公室防辐射：7杯美味养生香茶】一、玫瑰蜂蜜茶；二、薏仁茶；三、花梨红枣蜂蜜茶;四、银杞护肤茶;五、玫瑰护肤茶；六、绿豆菊花茶；七、山楂护肤茶。
134、 【猕猴桃作用】猕猴桃也叫奇异果，被喻为美肤金矿，因为它含有丰富的食物纤维维生素C维生素B维生素D钙磷钾等微量元素和矿物质，是名副其实的美容水果。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
135、 【女生抗衰老好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④按时睡觉不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁,勤换洗；⑿笑口常开,敞开胸怀；⒀睡觉健康；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖
136、 【痘印的形成】痘痘产生后，细胞会发炎，引起血管扩张，组织损伤，痘痘消下去后，血管并不会马上缩下去，皮肤组织也不会短时间就得到修复，从而遗留下色素，色素又分为红色及黑色色素，就是我们常看到的红色痘印及黑色痘印。
137、 【蜂蜜洗脸】可以去皱蜂蜜+苹果+乳脂。将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，两者搅拌均匀，制成润肤面膜膏，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。令你肤洁如玉。
138、 【葡萄柚减肥优势】它不但热量极低，而且富含特殊的酶，能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。葡萄柚维他命C含量丰富，糖分又不算太高，如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐，热量当然低。假使其他餐的热量也控制得宜，一段时间下来自然会瘦下。
139、 【双氧水洗面】双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞能力很强，既有去除污垢良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。方法：将脸洗净后，用干净手帕或毛巾蘸上30%双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。
140、 【善用温度调节，皮肤保养可以事半功倍】1油性肌肤用毛巾热敷，可以帮助打开毛孔，另后续清洁更彻底。但清洁后利用冷水冰敷，则可起到收缩毛孔的作用。2保养最后一步，将双手搓热，按压脸部，可帮助保养品更好吸收。3如果早起发现眼部浮肿，可用冷水冲手指，或用冰镇过的铁汤匙，再按压眼部消浮肿
141、 【美容圣品啊——红烧猪蹄】1.将猪蹄切好，焯水后放入料酒、酱油腌制30分钟；2.锅中放油，放入葱、姜煸炒后放入腌好的猪蹄，煸炒至皮色发金黄色；3.然后放入砂糖、酱油、料酒、八角、桂皮翻炒，放入清水，水量为没过猪蹄；4.大火烧开，然后放入高压锅中压制20分钟，出锅前放入盐、鸡精调味即可。
142、 【6个习惯决定你的美丑】1.不要用手撑脸，因为这样容易生成皱纹。2.不要经常皱鼻子，鼻子脸上最早出现皱纹的部位。3.单侧咀嚼，左右不对称的大小脸就此诞生。4.禁止表情夸张，不然额头上的五线谱悄悄出现；5.敷面膜不要超过15分钟；6.不迷信DIY面膜，长期使用会造成皮肤损伤~收听实用减肥与美容
143、 【DIY西红柿面膜】材料：西红柿2个、蛋白1只。做法：将西红柿洗净，切成两半，再用勺子将茄肉挖出捣碎成泥状；加入蛋白一起混合均匀；洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持10分钟然后用温水洗净就可以了。功效：能改善过盛的油脂分泌，有效清除表皮老化角质污垢，蛋白有助收缩毛孔细腻肌肤的功效。
144、 【多吃瘦脸食物】很多人都不知道有些食物有瘦脸的功效，大家平时多注意摄取含高钾质的食材，钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。像菠菜、冬瓜、红萝卜、木瓜等都有瘦脸的功效哦！
145、 【果酸换肤去痘坑】果酸换肤是通过高浓度的果酸对皮肤上的角质进行剥离，让老化的角质层掉落，加快角质细胞和部分上表皮细胞的更新速度。但是这种方法对比较浅的痘坑有效，如果是比较严重的痘坑还是只能淡化。
146、 【养生需知：吃对食物为头发进补】1、荠菜：预防头发早白。荠菜中含有多种营养素，可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。2、黑芝麻：滋养发质。头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。3、鲤鱼：保持头发黑亮。吃鲤鱼能让头发变得黑亮，预防头发枯黄。
147、 【精致生活小细节,你注意到了吗？】1.喝水（晨起）；2.开窗换气（9~11时/14~16时）；3.锻炼（傍晚）；4.洗澡（临睡前）；5.减肥（饭后45分钟）；6.吃蛋糕（11时以前）；7.喝茶（饭后1小时）8.喝牛奶（睡前半小时）；9.吃水果（饭前1小时）；10.刷牙（饭后3分钟）11.护肤（睡前）12.入眠（22时）。
148、 葡萄，是一种有益，营养丰富的水果，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。而在美容方面大家都知道，葡萄是一种强力抗氧化剂，有抗衰老的功效。
149、 【形成痘痘的诱因是内分泌失调】根本原因是毛囊堵塞，差异变化原因是细菌感染。其实只要解决根本原因保持毛囊畅通，即使内分泌不平衡也不会长痘，当然皮下不会形成堵塞就不会感染。保持毛囊畅通不仅可以预防长痘，还可以促进皮肤对护肤品和氧气的吸收，改善肤质。
150、 【内调护理排毒养颜】做好了表面的祛痘调理之后，再结合内在的调理，痘痘很快就能消失于无形、并且不留丝毫痕迹；每天用胎菊加枸杞一起泡水饮用，可取到排出身体、皮肤毒素的功效，非常适合痘痘肌肤当做日常饮品饮用，每日饮用1-2被菊花枸杞水，不出半月，痘痘不仅消退许多，暗沉肤色也可得到改善。
151、 【4个实用的土豆美容技巧】①用鲜土豆擦眼皮，可祛除眼部下方的皱纹，淡化黑眼圈；②用土豆汁液涂敷在脸上有增白作用；③把土豆贴在眼睛上30分钟，能减轻下眼袋的浮肿；④用生土豆面膜敷在脸上，能减轻面部浮肿，舒展脸皮，让你的面部皮肤光润嫩美。
152、 【食物存在的意义鱼紧致肌使肌肤紧绷有弹性牛富含锌，使脸色红减轻眼睛鼻周肌肤浮肿鸡每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽鸡富含防晒抗衰预防皮肤癌杏每天吃两把杏仁补充使指甲坚韧有光泽苹预防蛀牙美白牙齿。
153、 【蜂蜜眼膜】这是最常用也是最保险的美容方法，准备一茶匙蜂粉和一茶匙蜂皇浆，将两者混合在一起，搅拌均匀以后薄薄的涂抹在黑眼圈的位置，等待一个小时以后用清水洗去。每天一次，一周以内能见到黑眼圈慢慢变淡。
154、 【秋季体内护肤】1、多喝水：喝水有助于体内循环，有助排毒；2、多吃水果：水果含有大量的益肌物质，补充维生素；3、适当吃流食：防止天气干燥，导致消化系统问题；4、秋季食物：多吃豆制品，果蔬、鱼、坚果等食物，能较好地滋润肌肤和美容。
155、 【生姜不可以祛痘】生姜可以去除皮肤上的痘印疤痕，但是不能直接用于痘痘上，因为生姜有刺激性，用来直接涂抹痘痘的话反而会刺激到痘痘，不能起到祛痘的效果。
156、 【敷面膜前先蒸脸】随着天气变得越来越干燥，身体的新陈代谢变慢会变慢，脸上的毛孔也会收缩变小。敷同样的面膜，效果会没其他季节好。在敷面膜前用温水洗脸或用热蒸气蒸脸，可以促使脸部毛孔扩张还可以促进其血液循环，让肌肤更好的吸收面膜中的水分和精华。
157、 【浮肿大脸的起因！】1.经常熬夜，睡眠不足，会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外，还表示身体积聚了很多毒素和水分。2.生活不规律，工作压力问题，会使淋巴系统运作减慢，让体内囤积过剩水分无法被排走，就会造成面部浮肿情况。3.睡前喝太多水，吃太多零食，特别是带咸味的食品。
158、 【养颜抗衰老】:1.早晚2杯白开水:早上1杯清肠道晚上1杯血液不黏稠;2.用矿泉水浸纱布敷脸补充微量元素;3.每天一杯酸奶补钙;4.三餐中食醋可延缓血管硬化,洗脸水中放醋可养颜;5.每日至少1个西红柿或苹果保证维C;6.绿茶消除肠道脂肪;7.保证良好的睡眠不熬夜。
159、 【美白饮食法宝】①一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠②多食豆制品，皮肤水嫩③每天一个番茄，可以祛斑，补充维C④每天一片复合维生素片，促进排便⑤大米，用淘米水洗脸净白肌肤⑥银耳，银耳糖水可以美白⑦葡萄籽，坚持每天吃一粒⑧柠檬，每天一杯柠檬蜂蜜水
160、 【水】人的身体内部有60%都是由水组成，因此想要补水首先就是喝水。水有利于皮肤和血管的内循环，为细胞传送营养物质，使皮肤细致润泽，坚韧皮肤，有利于皮肤的血液循环，为肌肉输送氧气，不致于出现血液浓度过高，而出现皮肤及身体问题。
161、 【冷水轻拍面部，让肌肤慢慢苏醒】早上肌肤苏醒，要选择与面部温度相近的水来冲洗，凉水使毛孔收缩，无法彻底清洁肤内污垢，再用冷水轻拍面部，收缩毛孔、加速血循环。选择温和洗面乳，润泽干燥肌肤。早晨洁面针对面部T字区油脂，面颊一带而过便达到综合清洁效果。
162、 【日常饮食均衡预防毛孔粗大】习惯熬夜的妹子们一定不要忽略日常饮食的均衡，多吃一些富含维生素C和维生素A的蔬果，因为维生素C能够促进皮肤的新陈代谢以及修复损伤的皮肤，而维生素A可以维持皮肤的完整性，并且可以有效辅助皮肤锁住水分，对预防毛孔粗大有着相当大的辅助作用。
163、 你说你只想好好让爱情拥有设计的美感，你说你只想让爱情拥有美颜的画面。
164、 吃出美白好肌肤:多吃含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢!要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
165、 【一分钟唇纹消失术】准备棉花棒、凡士林和护唇膏。用棉花棒厚厚的把凡士林敷在干燥多纹的唇上等待30秒，使唇部充分滋润，用棉花棒以打圈方式轻轻按摩唇部，加强滋润并顺便带走唇部干燥脱皮，最后用卫生纸抿去多余油脂，一分钟就搞定。用护唇膏加强滋润并保护唇部。再涂抹唇蜜或唇膏嘴唇滋润光亮！
166、 【奶麦片】材料：牛奶.麦片各适量作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火.专家的叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。
167、 【去角质方法】相信经常DIY护肤的MM就知道，利用燕麦片来去角质是应用最广泛的天然去角质方法。准备一杯牛奶和适量的燕麦，用牛奶将燕麦泡软，洁面后，将燕麦均匀涂于面部肌肤，然后用双手轻轻按摩10分钟，最后再用清水洗干净就可以了。这个方法可以起到安全温和的去角质功效。
168、 【去角质妙招：净洁面霜去角质】净洁面霜的质地温和，可促进血液的循环，并提高肌肤的新陈代谢，特别适合干燥、熬夜或肌肤疲劳时使用，可唤醒肌肤活力。
169、 【适用对象】1、身体、心理、精神状况正常者；2、单眼皮人士；3、上睑松弛、下垂、内翻者；4、双眼眼睑不对称者可做重睑术；5、眼皮内双或隐双者；6、年满十八岁者，未成年人需取得监护人同意后方可进行手术。
170、 【丰唇注意事项】1、受术者在注射丰唇后6小时内，为了达到更好的效果，使形状固定，应避免接触注射部位。短期内避免做剧烈运动，以免触碰到嘴唇。2、注射后一周内尽量避免服用阿司匹林或其他活血化淤药物。进食时尽量不要触碰到嘴唇，避免因为食用过冷或过热食物，使注射物质流失加快。
171、 【红豆消肿减肥】特效红豆，在中药里称为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线特效。
172、 【面部护肤扫黄去黑揭肤色暗沉原因】压力过大，生活、工作、情感方面的压力长时间不能够得到纾解，心理上的紧张压力，会直接影响副肾皮质荷尔蒙的分泌机衰退。副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力。于是肌肤就会失去抵抗力，容易产生斑疹，也容易出现雀斑、青春痘，让脸色变得暗黄。
173、 【鸡蛋内膜去黑头】在我们身边有很多去黑头的宝贝，例如鸡蛋内膜就是一个，蛋清有很好的收敛肌肤美容的功效，而鸡蛋内膜就是去黑头的高手！我们完整的撕下鸡蛋内膜然后敷在黑头密集的地方，大概10分钟作用，内膜半干的状态下撕下，黑头大部分就会被清理掉了，很好用哦！
174、 【卸妆油去黑头】卸妆油拥有这卸妆的效果，当然也能很好的去除黑头。将卸妆油涂抹在鼻子两侧，只需轻轻揉按摩，打圈三到五分钟就能粉碎堵塞在肌肤中的皮脂粉刺，能够达到深层清洁的功效。一周进行一到两次，就连鼻头上白色的粉刺都能消除。
175、 【豆芽可美白脸部】豆芽中含有丰富的胡萝卜素以及维生素C，豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。因此，多吃豆芽可美白脸部。
176、 【补水小贴士：保湿喷雾】这又干又冷的季节，当然要使用保湿喷雾给肌肤及时补水了，但一定要掌握正确的方法，否则会越喷越干的哦！在面部上喷上水后，不要让水自然风干，也不要用纸巾擦干，应该用手轻轻按压肌肤，帮助吸收，再用面纸压干即可。
177、 【珍珠粉+鸡蛋清去印法】珍珠粉和鸡蛋清都是美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡，而且经济实惠，操作简单。使用方法：取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。
178、 【活力青春方】此法配方有点复杂，药材可以去药店购买，因为要研磨成粉，事先需要清洗干净所有的东西。材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。做法：1、将上述物共捣为末，和匀备用。2、每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。常喝有有消除皱纹功效。
179、 【桌前房加湿器】很多人的生活环境总是离不开空调，而空调在运作中流出的水，也就是空气中水凝水，而空气中的水凝水被空调带走后，空气就会变得干燥，皮肤也因此变得干燥起来。这时候，加湿器释放的水蒸气可以缓解空气干燥，这也是给皮肤补水的一种方法。
180、 【木瓜菠萝面膜】材料：木瓜、菠萝各1小块，蛋清1个，面粉10克。制作：将菠萝、木瓜放入搅拌机搅成泥状，再倒入碗中，加入面粉盒蛋清一同混合均匀。使用：洁面后，将面膜敷于脸部，应避开唇部和眼部细嫩的皮肤，20分钟后清水洗净。功效：清洁肌肤，去除死皮。
181、 【祛痘方法：敷胡萝卜面膜】胡萝卜经常出现在自制面膜的配方当中，只因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，再经过人体吸收的时候，转换成维生素A，而维生素A目前是治疗痤疮最有效的成分之一。
182、 【蛋清法去黑头】工具：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸具体做法：1、蒸面5分钟使毛孔张开；2、把蛋清涂在有黑头处；3、在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气4、在吸油纸上再涂一层蛋清；5、待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头6、用收敛水拍打鼻头部位。
183、 【美白消脂】三七粉具有清脂因子成分，这个成分能起到很好的美容功效，它能有效渗透到皮肤的基底层，能够有效地清除对于的脂肪和堆积物，促进皮肤低下的血液循环，使脸上皮肤有足够的血液运作，从而使皮肤自然变得白里透红。
184、 【绿豆粉蛋清去黑头】绿豆粉已经爬上了各大护肤品的前端，用绿豆粉与鸡蛋混合涂抹于鼻子上轻柔，能够很好的帮助把黑头变软溶出。而绿豆粉有着去死皮的效果，同时能够镇静肌肤，控制出油，一周这么做三四次，坚持下去顽固黑头一定能清除。
185、 【初学者巧妙画妆开眼角】①眼周均匀上粉底液;②三等分画好眼线;③提拉外眼角,勾画眼线;④勾画细而圆滑的内眼角，制造开眼角效果;⑤用眼线粉勾画下眼线;⑥以金棕色晕染眼窝;⑦继续晕染下眼睑，尤其是外眼角位置;⑧夹睫毛;⑨挑选假睫毛，粘好并使之服帖。
186、 【干燥季节教你怎么洗澡皮肤不干燥】1.别全身用沐浴液.2.选对沐浴液.干燥季节,要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露,不要用碱性太强的肥皂、香皂等.3.水温别太烫.水温大约控制在35至40摄氏度.一般每周洗1到2次.4.擦洗别太用力.5.浴后要护肤。
187、 【如何画出超自然的眉形】眉笔画眉：化妆对象原有眉型不清晰，或者过细，有残缺。用眉笔按照眉毛的自然生长方向一根根描画，将残缺的眉型修补整齐。注意眉型的边缘不要过于整齐，不要出现上下两条明显的边缘线，眉毛的描画不应过满过实。常用颜色是棕色。
188、 【护肤小贴士】冬天双手时长会出现倒刺，可将双手减掉倒刺后，用橄榄油浸泡，这样能避免肌肤干燥而出现裂痕而再生倒刺。如若双手干燥产生细纹，可涂抹橄榄油并进行适当的按摩，这样能促进血液循环，加速养分送到手部，加倍补充养分，滋养双手。效果要比涂护手霜更神奇哦。
189、 【春日去角质，为美白做铺垫】要想让皮肤柔嫩，定期去角质必不可少。然而，肤质的不同、季节的不同直接决定了去角质的频率和产品选择上的不同。尤其是在万物复苏的春季，若能美白的滋味教你的方法正确去角质，将会为自己接下来的美白计划做到很好的铺垫效果。
190、 【春季唇部易干裂，此时的保养需谨慎，不要做正常去死皮的护理，建议睡前可以这样做】1.用热毛巾敷唇3—5分钟；2.用柔软的小刷子轻刷掉唇上的死皮；3.抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的。连续这样护理一周后，双唇就会润泽很多啦。
191、 【南瓜美容妙招】南瓜木瓜补水面膜材料：2/3杯木瓜(捣烂)、约400克南瓜果肉(捣烂)、一个鸡蛋(打散)制作：木瓜和南瓜均去籽去皮，捣烂;鸡蛋打散至泡沫状;把鸡蛋加入果肉中，继续搅打(这一过程可以用手，或借助搅拌机)。把面膜涂在脸上，停留10分钟后，清洗干净。
192、 【唇部去角质方法】材料：维生素E一颗，细盐、蜂蜜各适量。方法：将维生素E胶囊的溶液挤出，加入适量的细盐和蜂蜜一起混合调匀。先用热毛巾敷唇部3分钟，再把溶液轻轻涂满唇部，保持10分钟时间，用温水洗净即可。功效：可温和去除唇部死皮，滋润保湿唇部，同时还可淡化难看唇纹。
193、 【腮红】约会时打造甜美的腮红很重要，就好像红苹果一般，让人忍不住想咬一口。刷出这样的腮红首先用大号腮红刷蘸取桃粉色系腮红，在笑肌处画圆打底，令整体腮红呈现自然的圆形，然后在颧骨最高点处轻点深一度的腮红，并由内而外渐渐晕开，打造仿佛从肌底透出来的红晕感。
194、 【补充维生素B2】皮肤油脂分泌过多的原因之一是缺乏维生素B2，想要真正去除油光，除了外部护理做得好，还要内部补充维生素B2，多吃紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。
195、 【告别毛手毛脚】酝酿了很久才准备和姐妹淘出游，换上许久没穿过的夏装出门逛逛?提早一天用电动除毛刀或你惯用的除毛器具(不建议使用蜜蜡等容易红肿两三天的产品)，将久未处理的手脚部毛，一次清干净!而除毛后，为了预防肌肤出现红肿痕迹，建议使用清爽保湿身体乳，或者用毛巾包一点冰块轻轻按摩。
196、 【补充胶原蛋白】随着年龄的增长，胶原蛋白也流失的比较快，所以一定要靠保养品或者是食物来补充胶原蛋白物质。胶原蛋白可是保持肌肤弹性、光滑的关键所在。为脸部皮肤提供所需要的营养，多吃猪脚、鲑鱼等含有天然胶原蛋白物质的食物。
197、 【维生素E酸奶去黑头】材料：五粒维生素E、酸奶适量做法：将五粒维生素E胶囊挤破以后倒入面膜碗里，然后加入两匙酸奶，搅拌均匀放置备用。清洁面部，然后将搅拌均匀的酸奶维生素E涂抹在脸上，十五分钟以后用温水洗净，补拍收敛水，去黑头效果极好的。
198、 【秋冬预防皮肤过敏6妙招】1、保湿问题最重要。2、一定要选择天然成分的护肤品。3、尽量选择低泡沫的洁面乳。4、每天保持3遍以上温水洗脸。5、注意肌肤的防晒问题。6、注意饮食的营养均衡。
199、 【黑头不是一天形成的】自然也不能一天就把它们搞定，想要避免黑头，正确清洁皮肤非常重要，但是不要因为害怕黑头而过度清洁。正确的清洁方法是每天两次，洗太多次脸是不必要的，只能让皮肤更干燥和刺激。干燥刺激的皮肤会加速分泌油脂，会带来更多黑头，甚至是痤疮喔。
200、 【长痘原因】1、过度清洁，造成水油不平衡。2、角质层代谢不足，堵塞毛孔，引起细菌感染。3、日夜颠倒，内分泌失调，毒素难以代谢。4、喜欢吃油炸或海鲜，毒素累积过多。5、保养品使用不当，让肌肤过于闷热或是过于滋润。6、卫生习惯差，枕头套或棉被不常清洗。
