1、 【脸部去角质】先洗脸，然后擦干水分。将着哩涂在脸上，做按摩和搓揉，顺着毛孔方向。会有白色碎屑，就是死皮啦。然后用清水冲干净即可。不需要再用洗面奶洗脸了。
2、 【9大排毒养颜食物排行】①茶叶（解毒解酒）②白萝卜（解蘑菇中毒）③海带（减少放射性物质）④黑木耳和菌类植（抗癌、清楚体内污物）⑤胡萝卜（解毒）⑥鲜果、鲜菜汁（解除体内堆积的毒素和废物）⑦绿豆（清热解毒）⑧无花果（清热润肠、助消化、保肝解）⑨空心菜（清热解毒、凉血利尿）
3、 【女人不同年龄饮食养颜法】15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性；25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B食物，如胡萝卜等；30-40岁：多饮水吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；40-50岁：多吃补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯、柠檬等。
4、 【请注意提防7大误区让眼部抗老事倍功半】误区一：25岁之后才需要眼部保养误区二：成分温和的面霜可以当作眼霜误区二：成分温和的面霜可以当作眼霜误区四：只在晚上睡觉前使用眼部护理品误区五：眼部护理品能根治鱼尾纹误区六：眼部护理品只有眼霜一种误区七：眼霜只用于眼尾处
5、 【腹胀腹痛、减腰腹赘肉●按小鱼际】肠胃不好的人，吃的不对就常腹胀、腹痛，导致腰腹肥胖，严重时还会腹泻。建议每天按压小鱼际上的痛点，多数在小鱼际后1/3处，每天按压小鱼际3次，一次200下，坚持一个月就会见效。如感觉用手按力度不够，可用笔帽或筷子按压，刺激的强度也就大了。按摩前涂点护手霜。
6、 【粘贴假睫毛】如何粘贴假睫毛就可以让你本身睫毛太短,太稀或者涂染睫毛总不那么理想,都可以粘贴假睫毛,那么如何粘贴假睫毛会更迷人呢,沿着自己真眼睫毛上缘粘,胶水别涂太多,用假睫毛修饰上眼睑后,要注意在下眼睑上画眼线,涂染睫毛液,以求得上下协调一致。
7、 【黄瓜粥祛斑】准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
8、 【不同部位的瑕疵，选择不同的遮瑕产品】1.红色痘疤可用绿色遮瑕膏中和掉颜色；2.突起痘痘可用较肤色略暗的遮瑕膏使其视觉上较不突出；3.斑点可用遮瑕度较高的遮瑕膏修饰；4.黑眼圈可用橘黄色系的遮瑕产品；5.细纹可使用含有光线折射效果的产品使其较不明显；6.痘疤凹陷处可使用较肤色略浅的遮瑕膏。
9、 【避免用过油护肤品】油份可以起到皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽些的保养品更加保湿，反而容易堵塞毛孔或造成敏感，油性肌肤MM记得了。掌握春季护肤技巧，养成良好的肌肤保养习惯，可以获得事倍功半的效果，赶紧来学习吧。
10、 【粗盐洗澡】粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助，在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右，然后离开三十秒，再进行泡澡，反复两到三次，最后再用沐浴乳清洁，这样坚持半年到一年的时间，妊娠纹会慢慢变淡，然后消失。也可以将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方，然后进行按摩，过一段时间后冲洗，长期坚持。
11、 【香蕉皮可用来保养皮制品哦】亲，吃完香蕉别赶着扔皮哈。香蕉片还有大用场哦。可直接用剩下的香蕉皮内侧擦拭皮鞋、皮包、皮沙发等皮制品，然后再用干布擦净即可。其中含有的大量鞣质，既能给皮革去污，又能抛光，有保持皮制品光泽、延长皮制品使用寿命的作用哦。周末回家试试吧。
12、 【熬夜者的美容面膜，简单易行】经常熬夜，脸色变得暗淡、无光彩，如果经常在脸上抹点蜂蜜，情况会大不一样。方法：晚上临睡前，取蜂蜜少许，均匀涂于面部，早起后洗去。连用几天，面容就会变得白嫩光泽。当然，这只是权宜之计，改掉熬夜的习惯才是治本之策。
13、 【牛奶+蜂蜜】牛奶+蜂蜜只需添加少量的水或牛奶和一茶匙蜂蜜，敷脸至干后洗净，对长痘痘的脸有舒缓的作用。黄瓜+西红柿黄瓜/西红柿切片用来敷脸。黄瓜舒缓发炎的皮肤，西红柿提供维生素和抗氧化剂，促进组织修复皮肤。
14、 【自制豆腐蜂蜜补水面膜】材料：南豆腐、蜂蜜、面粉。做法：用小勺取二大勺南豆腐，加适量蜂蜜。搅拌匀。然后放些面粉，加适量的纯净水。搅拌均匀。用法：均匀涂沫到脸上，15分钟后用湿毛巾擦净脸部。功效：此款面膜可快速有效进行肌肤的补水、保湿。
15、 【熬夜护肤】熬夜时就不要再喝浓茶或咖啡、酒类等，因为容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。出现眼圈眼袋时可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3～5分钟即可。
16、 【美白祛斑窍门】胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，在每天洁面后，把胡萝卜汁轻轻的拍打在脸上，直到被完全吸收后，再用涂有植物油的手轻拍面部，一周使用一次，不仅能够改善肌肤的粗燥状态，还能够有效消除雀斑。
17、 【错误的肌肤护理】1每天都做面膜。2总是换护肤品。3一次使用太多种护肤品。4为了锁水而用高油分的护肤品。5护肤品的用量过大。6用不适龄的护肤品。毛孔是肌肤吸收保养品营养成分的惟一通道，如果使用不适合该肤质的护肤品或护理过于密集，会造成毛孔的负担堵塞毛孔，容易引发痘痘或是脂溢性皮炎。
18、 【黄瓜片敷眼】睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
19、 【女人必吃的养颜水果】1、樱桃。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。2、红石榴。具有很强的抗氧化作用。3、柚子。帮助死皮细胞代谢和排出。4、橄榄。能提炼出护肤精华。5、葡萄。具有抗氧化功能，有效延缓衰老。
20、 【淡化黄褐斑的方法】温和祛斑：长期使用富含维生素A的乳霜能够帮助淡化黄褐斑。在整个脸部都擦上薄薄一层，只擦在斑点处效果并不明显。黄褐斑很严重时：你需要使用处方药膏，所以去咨询皮肤病医生吧。含有对苯二酚的产品很有效，但它们会刺激皮肤，尽量选择温和一些的、含有类视色素和抗生素的产品。
21、 【健康之道】健康身体从食物开始：1、护发食物──小麦。2、护脑食物──饼干。3、护眼食物──蕃薯。4、护肺食物──蕃茄。5、护指甲食物──牡蛎。6、护肤食物──南瓜。7、强心食物──豆腐。8、护胃食物——大蒜9、护腿食物──香蕉10、护脚趾食物──腰果。
22、 【祛痘清火---百合桃花茶】取桃花干品10克，百合10克。做法很简单，将桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合煮开即可。桃花含有丰富的维生素A、B、C等物质能够润泽肌肤，改善血液循环，防止黑色素在皮肤内沉积。和百合搭配可清心润肺去内热，对于"肝郁气滞"引起的粉刺具有较好的改善哦。
23、 【肌怒凶手一举击败春夏敏感】1、皮肤刺刺的，痒痒的，粗粗干干的。多吃蔬菜和水果，补充维生素A、C和E；2、干冷的冬天终于结束了，赶紧把滋润的乳霜换成清爽乳液，反而出现干燥皮屑、毛孔粗大、细幼干纹的窘状。选择补水保湿品。
24、 【保湿面膜每周使用2-3次即可】在洁面的时候，用温水和冷水交替洗脸，先用温水沾取洁面乳，彻底洁面后，再用冷水反复撩泼脸部20次左右，这可以让脸部的毛孔迅速收缩，不会出现干燥的感觉。
25、 【蔬菜调理自然美白内外兼修】豌豆：祛除黑斑，令面光泽；土豆：身体排毒、润肠通便；白萝卜：利五脏、令人白净；蘑菇：保持肠内水分平衡；黄瓜：清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
26、 【有娃前后……】有娃前﹣出个门至少２小时，有娃后﹣出门２秒抓个啥套上赶紧走人；有娃前﹣睡前护肤品起码抹5层，有娃后﹣5天想起来洗把脸；有娃前﹣美甲贴片手绘加镶钻，有娃后﹣指甲刀火速剪10个秃瓢指；有娃前﹣八公分跟高跟鞋平地草上飞，有娃后﹣人字拖外加平底鞋....麻麻们请补充！
27、 【喝一杯蜂蜜水】早晨的第一杯水不但能够清楚体内的宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量的水分，让皮肤恢复弹性。最合适的水则是蜂蜜水，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也大有裨益。
28、 【早安健康】10种食物把牙齿疾病大清除：1草莓：坚固牙齿2花菜：美白牙齿3西瓜：防牙齿老化4橙子：促进牙齿牙龈健康5苹果：坚固牙齿6深色蔬菜：有助保持牙床坚固7奶制品：增强牙齿健康8豆类：充分擦净口腔9葡萄：使牙齿亮白10水：可减少口腔中的污垢。
29、 【常揉三阴交穴几大好处】1、保养子宫和卵巢。2、紧致脸部肌肉。3、调月经，去斑，去皱，祛痘。4、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎。5、保持血压稳定。每天每条腿的三阴交穴至少按揉15分钟。对于穴位的按揉，别指望一两天出效果，一定要坚持。注：月经期间不可揉。
30、 【水温的选择】洗脸的温度是我们想要瘦脸和美肤的关键基础。我们一定要选择温水，基本上温度维持在40度左右，这样的适度水温不仅可以保持我们脸部的肌肤不受伤害，而且还会对肌肤起到细白的作用，如果有条件的话可以在洗脸水中加入一点绿茶。yipinjiankang.com
31、 【搭配示范】条纹短上衣+高腰长半裙+平底凉鞋+斜挎包。
32、 【做好防晒隔离！】很多人不重视防晒，认为防晒霜没有防止晒黑的作用，其实不然，选对产品并且涂抹足够用量定时补涂，预防晒黑的效果也是有的。而且光老化也是一个很可怕的问题，就算不追求白嫩的肌肤，也一定要做好基础防晒，延缓衰老，预防日晒斑。
33、 【7个小窍门推迟皱纹的产生】1、注意眼部。佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩。3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理。4、喝啤酒。5、嚼口香糖去皱。6、用米饭团去皱。7、用苹果膏去皱。
34、 【小苏打水去黑头】小苏打利用酸碱中和的方法去黑头，将小苏打和水按1:8的比例调配好，用化妆棉浸透后，轻轻拧掉一些水分，在半干的状态下敷在鼻尖及鼻翼两侧，10-15分钟后完成整个过程。
35、 【注意洗面奶的种类】白醋洗脸，可以使用带有保湿功效的洗面奶，这样洗完脸，脸上还是水润的，不容易干燥，不要使用含有大量水杨酸的洗面奶，容易将皮肤洗坏。
36、 【洗脸错误：洗完脸之后自然风干，起到补水的作用】因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
37、 【紧急补妆小技巧】：①粉底花了：喷上喷雾，用手轻拍脸颊，再局部以按压方式补上粉。②假睫脱落：用浓密型睫毛膏，沿着睫毛根部刷一次，让真假睫毛黏合，再用手指按压假睫毛脱落的地方。③油光满面：用少量蜜粉在出油处刷匀。④唇蜜花了：先用遮瑕笔将花掉的部分遮盖.
38、 【干性肌肤什么时候需要去角质？】干性肌肤油脂分泌少，角质代谢也变得比其它肌肤慢，所以，去角质也不可过于频繁，当肌肤出现暗沉、暗黄、粗糙时才需要去角质。
39、 【误区】我们洗脸的时候，很多部位都会很容易忽略，例如发际线、耳朵等部位，常常都是在对着镜子才发现，但是往往就不想从头洗脸就直接用毛巾擦掉，这样看上次好像干净了，但是洁面乳有一些是肉眼看不到的洁净因素，它会残留在肌肤上，导致堵塞毛孔或者滋生细菌哦。
40、 【猕猴桃菠萝苹果蜜汁】猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，均去皮、切片(菠萝浸盐水5分钟)，然后加入250毫升水打成果汁，加入适量蜂蜜即可饮用。此汁饮可清洁、美白肌肤，促进新陈代谢，延缓衰老。
41、 【敷越久对你的肌肤补水越有帮助】面膜停留在脸上的时间为10～15分钟即可，若是面膜停留在脸上的时间越长则会带走更多脸部肌肤的水分，使肌肤干巴巴。面膜的功效已经在那15分钟发挥了最大效果，所以敷面膜可不是敷得越久越好哦!
42、 【隔夜茶能增加睫毛】将喝剩的茶水晾凉，在睡前或者隔天早晨，哄骗草棉棒沾濡眼睫毛，可达到增加睫毛的功能，从速尝尝吧！保证最经济实惠的睫毛增长液。
43、 【洗发后忌用干毛巾反复揉搓】发根经过热水浸泡和按摩后，血液循环加快毛孔张开，用力搓揉很容易使头发脱离毛囊或使头发被拉断。应用一块大的干毛巾把头发上的水分尽量吸掉，再自然晾干。
44、 【选择保湿喷雾】在秋季使用保湿喷雾是个很不错的选择，因为它可以舒缓皮肤，补充肌肤水分，同时还能加强皮肤的天然修复能力。而在使用方法当中，注意要用掌心轻轻拍打，让皮肤能够充分吸收。如果有多余的水分可以用棉质面巾吸干，否则留在脸上的水分会带走肌肤本身的水分。
45、 【养生微语录】睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。1.睡前动一动，健美身材秀出来2.五指成梳，留住秀发3.热水泡脚，行气助血。
46、 【熬夜引雀斑越来越多】作息时间不稳定，12点睡觉都算早睡觉。这些都会引起脸上雀斑越来越多，熬夜会影响体内的排毒，毒素沉积在体内就会使得脸上长斑或者雀斑越来越多。人体的排毒时间一般为晚上11点开始，在晚上11点之前睡觉，对淡化脸上的色斑起到很重要的作用。
47、 【晚上不适宜饮太多水】睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。
48、 【美白针能维持多久】美白针维持时间取决于持续注射以及美白针后护理，美白针一般是1年注射2次且注意美白针后的护理方式就可以维持1年;如果停止注射且护理不当，美白针仅能维持3个月。
49、 【全身美白粥推荐芋头】白米粥材料：芋头100克，白米50克，红糖适量。做法：先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。功效：有健脾清肠的作用，类似于山药，还可以美容养颜，有美白的效果！
50、 【芦荟胶敷脸】长痘痘时首先要把炎症消下去，有刺激性的产品先不要用了，敷芦荟胶是非常好的方法。芦荟胶大罐又便宜，大家可以将芦荟胶冻在冰箱里，需要用的时候拿出来，厚厚地涂抹一层在脸上，冰冰凉凉非常舒服，能起到很好的舒缓效果。
51、 【正确的保湿喷雾方法】1、喷：喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。2、拍：像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。3、擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
52、 【皱纹的秘密】1额头皱纹——和抑郁症有关。2鼻梁皱纹——和记忆力有关。3脸颊皱纹——代表血管方面问题。4鼻皱纹——代表器官是心脏。5眉间皱纹——代表紧张和压力。6眼周皱纹——代表情绪。7眼下皱纹——排毒能力。8嘴上垂直纹——荷尔蒙水平降低。
53、 【牛奶珍珠面膜】用化妆棉或面膜纸浸泡在牛奶中，敷在脸上，20分钟左右卸下，增白效果极佳，敏感肤质也很适用哦，不会有任何刺激！如果能与珍珠粉搭配就更好了。把牛奶与珍珠粉拌均匀成糊状直接抹在脸上，干后用温水洗脸，并马上抹补水性面霜。
54、 【初秋养颜瘦身美食】1.板栗，改善手脚冰冷；2.坚果，延长饱腹感；3.大豆，补充雌激素；4.茶，红茶，乌龙茶普洱降低体重；5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；6.百合，润燥滋阴美容；7.紫菜，使皮肤保持年轻；8.三文鱼，延缓衰老；9.西兰花，防皮肤干燥
55、 健康美容就需要多吃蔬菜，它是排毒减肥最给力：①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。②萝卜：避免脂肪在皮下堆积③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代芹菜热量很低吃多不胖转
56、 【痘痘的五个主要成因和一个次要成因！】：1.荷尔蒙（主要是男性荷尔蒙）。2.皮脂腺过度分泌（皮脂腺是合成男性荷尔蒙的重要部位，从而控制油脂分泌）。3.皮肤表面或毛孔内的角质细胞过多或形状不规则。4.毛孔里的痤疮杆菌。5.刺激物。6.对化妆品、食物（极少）或药物的过敏反应。
57、 【牛奶+燕麦=美白好气色】材料：牛奶，燕麦，做法：将2汤匙燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。功效：肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，有效的抑制黑色素的生成，净白肌肤。
58、 【精华水当面膜】化妆水是日常护肤必不可少的，如果用用化妆水做表面功夫，不仅浪费了还没效果。用做面膜能够深层进入皮肤，镇静和调整肌肤问题，保湿补水的效果比一般面膜还要好。
59、 【8招让你嘴唇不爆皮】1、戴口罩；2、经常按摩嘴唇；3、涂抹蜂蜜；4、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉；5、唇皮要用剪；6、软膏与牙膏齐上场；7、不要让嘴再碰到水；8、正确使用护唇膏。
60、 【敏感肌肤】在发生敏感的时候，对很多护肤品都会产生一定的抵触，这是因为一些化学物质会造成敏感的加深，但是这也不是说敏感发生的时候不能使用任何护肤品，一些舒缓类的产品还是应该使用的，它们能够增强皮肤的抵抗力，只是对于一些含有酒精和油脂的护肤品要慎用而已。EGF帮您解决过敏问题。
61、 【茶水也可以美白哦】方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
62、 【卵巢保养】卵巢对于女人来说是一个很宝贵的器官，它是女性分泌雌激素唯一器官，而伟大的雌激素就是掌控女性衰老老大，科学证明，女人每周坚持1次性生活，可以有效的调节激素水平，所以为何婚后生子女性患卵巢癌机率要低很多，同时，你每天适量的摄取大豆制品，其中的大豆异黄酮具有保养卵巢功效哦。
63、 【暗黄皮肤调理不能吃感光类食物】胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜就应该尽量少吃，深色油炸的食物如紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，红薯、马铃薯、波菜、韭菜这些蔬菜都应该少吃。
64、 【黄脸婆最多见于天生脾脏不太好的人群中】这类人想要令肌肤红润有光泽必须长期内调，做好补血养气的工作才能拥有白皙红润的面色。红枣、阿胶、红豆等都是补血的佳品，山药、洋芋、土豆这些常见的食物有很好的补气作用。当然除了补气补血外，睡眠也是至关重要的，高质量的睡眠能令肌肤富有光泽。
65、 【盘点热门榜top：黑头导出液】去黑头最有效的方法盘点热门榜肯定是少不了黑头导出液啦!排最末有点冤，都是因为太多人不懂得正确的步骤了，其实黑头导出液很简单。先用导出液浸透化妆棉，贴在鼻子上约3-5分钟撕下，接着贴上鼻头贴5-10分钟后撕下，最后用爽肤水收缩一下毛孔就搞掂啦。
66、 【少吃精加工食品】薯片、果脯、奶茶、花式咖啡等食物很美味，但对于减肥绝对是不利的，其中的各种添加剂会直接影响新陈代谢水平，而隐藏在食物深层的钠、反式脂肪酸、糖更是让你瘦不下来的罪魁祸首。
67、 【去痘印禁忌四：习惯托腮】经常摸脸或托腮会使手上的细菌沾到脸上，细菌在脸上停留的时间越长，致痘的可能性就越大，最终加剧脸部痘痘和痘印的产生。所以一定要改掉这个毁肤的坏习惯。
68、 【生姜擦脸的正确方法】①首先将生姜切成生姜片;②然后把生姜片覆盖在脸上有肌肤问题的地方;③轻轻的用生姜片擦拭脸部肌肤;④动作不要太用力或者太快，以免损伤皮肤;⑤擦拭几分钟后，皮肤有了发热的感觉之后，就可以停止了。
69、 【皮肤下垂吃蘑菇】蘑菇丰富的营养有助于提高人体的免疫力，且蘑菇中含有大量的维生素、蛋白质和独特的植物纤维，可以促进人体的新陈代谢，抵抗衰老，使松弛下垂的肌肤重回紧致。
70、 【超心机内眼线要这样画】1.找出位置，上眼皮轻轻挑起，看到白白的部位就是内眼线的位置。2.由眼尾画到眼头，越到眼头，内眼线就越窄越细。3.眼线画到哪裡，手指就要将上眼皮抬到那裡固定。4.画眼尾也要记得拉抬眼皮才画得美。5.使用棉花棒将超过睫毛的眼线轻轻推掉晕开，能让内眼线看起来干净俐落。
71、 【消痘印不求人！】对于脸上痘印感到困扰吗？不需花钱只要简单几步骤，就不再担心痘印随身了1)使用面膜纸泡在喝剩的低脂牛奶里面，敷脸15分钟，除了可做晒后的肌肤修护，又可淡化痘印2)果酸可淡化色素，促进新陈代谢，因此可用滚烫热水倒在一片新鲜苹果片上，等它微冷，敷在痘印处20分，再以水清洗即可
72、 【颈纹安抚方法】处于滋润状态下的肌肤比较柔软，记忆力也更好，颈部的保湿要从表层锁水和内部强韧两方面来做，使用保养品时最好选择颈部专用的乳霜以满足颈部肌肤的特殊需求。保湿的颈霜最好含有两种类型滋养成分，先补充细胞间质，恢复肌肤新陈代谢，再密集保湿，防止水分和油分流失。
73、 【不断给皮肤保湿】敏感性遇干很容易引起敏感，因此在冬季最重要的工作就是给皮肤补水保湿，由于敏感皮肤角质过薄，很难留住水分，因此保湿工作要做的细致，除了日常的保湿水和保湿乳液、霜外，还需要定期做保湿面膜。
74、 【缺水和老化】缺水和老化都会导致皮肤内的支撑物(水分、胶原蛋白等)流失，表皮坍塌松弛从而拉长了毛孔。缺水引起的毛孔粗大可通过补充水分得到即刻改良，而因日晒引起的光老化则会加剧皮肤脱水、松弛，加快自然老化过程。
75、 【女性护肤守则】①洗澡不用过频繁每天保证8杯水;②尽量选择天然产品晚霜很重要;③肤品一次不可涂抹多学会选择配方;④喝咖啡助消除眼袋;⑤勿用力摩擦皮肤选择天然去角质产品;⑥不要进行日光浴;⑦脸部不可过度按摩;⑧不要使用含有药物成分的唇膏;⑨不要试图用含有酒精的产品或者牙膏去处理粉刺。
76、 【女生应该知道的美容小秘诀】①在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。②用白糖洗脸对去黑色痘印很有效。③酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超有用。④用藿香正气水洗头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。⑤眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓。
77、 【蜂蜜水宜晚不宜早】常言道：朝朝盐水，晚晚蜜汤，这是老中医推荐的养生方法之一。因为早上空腹喝下淡盐水可以稀释粘稠的血液，还能起到润肠通便和消炎的作用;晚上喝蜂蜜水则有补充各种微量元素和美容养颜的效果。一般来说，蜂蜜水最适宜晚上饮用。
78、 【4个错误手法，保养越做越老】1、直接让洗面奶在脸上起泡沫。2、直接用手拍爽肤水。3、精华类面霜直接点在脸上。4、打圈涂开横推眼霜。正确手法是：1、先把洁面产品揉出泡沫、然后再按摩清洗。2、爽肤水要用化妆棉轻拍。3、面霜应该用掌心搓揉，向上涂抹。4、指腹轻轻点。
79、 【10招缓解办公室干燥】1、多吃水果蔬菜。2、空调调低2℃，湿度升高5%。3、摆一盆绿植。4、使用温和的清洁品。5、午休时间来张面膜。6、用眼部精华给嘴唇补水。7、多喝水。8、必备保湿喷雾。9、热水熏脸缓解鼻干鼻塞。10、使用加湿器。
80、 【牛奶植物油去粉刺】材料：鲜牛奶、植物油做法：取小半杯纯牛奶煮沸，然后加上少量的植物油调和，一同搅拌均匀，放入一旁冷却，待牛奶的温度降到温热后，就用棉签或者棉片沾取适量牛奶涂抹在长有粉刺的地方，稍等片刻等牛奶渗入毛孔，把黑头粉刺软化，最后用清水洗去，紧接着轻轻将粉刺头挤出就ok啦。
81、 【如何制做抗衰老面膜】生姜5克,当归粉15克,纯净水适量,生姜洗净,切片,加适量纯净水煮沸约3分钟,趁热取3茶匙姜汁盛于面膜碗中,加入适量当归粉,搅拌均匀,涂抹在肌肤上,约15分钟,以清水洗净,此面膜富含挥发油.维他命E等美肤元素,能加快肌肤细胞新陈代谢,具有活血亮肤的美容功效。
82、 【激光祛斑后皮肤干燥】激光祛斑的原理是对皮肤表层做处理，这样就会将皮肤的角质剥落，这样很容易造成皮肤遇到冷环境时，皮肤水分流失，血管收缩，血流缓慢或者淤紫。当皮肤失去角质层的保护，皮肤得不到温养，这样会造成皮肤紧绷起皱甚至干裂感染发炎，甚至会加速皮肤的老化。
83、 【牛奶洗手】牛奶中含有丰富的营养成分，能够为皮肤补充营养成分。经常用牛奶洗手手部皮肤会变得更加细腻白皙，选择纯牛奶或者是酸奶的效果会更好。用法：在温水中加入适量的牛奶，然后双手浸泡清洗即可。
84、 【祛斑要用柠檬】柠檬中含有丰富维生素C，维生素C对抗氧化有着重要作用。但是柠檬虽然可以祛斑，却不能直接将鲜榨的柠檬汁往脸上涂，也不能直接用柠檬片敷脸，要用柠檬祛斑就要先用大量的清水稀释柠檬汁，然后用来洗脸，洗完脸后还要再用清水清洗一遍。同时还可以每天喝柠檬蜂蜜水，也可以有祛斑效果。
85、 【蜂蜜百病消】养生要防燥，蜂蜜具有润肺止咳、养颜通便等作用，最适合在此时服用。①蜂蜜搭配萝卜可治疗感冒咳嗽；②有助调节胃肠功能，增强肠蠕动；③可滋润皮肤；④可抗菌消炎、促进组织再生；⑤助眠。
86、 【你涂乳霜后感觉不能充分吸收吗？】要看看之前保养程序是否正确！皮肤不是单层细胞组织组成，角质层，透明层，基底层～保养品针对不同细胞层有不同产品和功效：先用化妆水滋润角质层，打开后续保养通路；再用精华加强基底；再用乳霜锁住水分。认为化妆水无用直接擦乳霜就可能出现乳霜不易吸收的现象
87、 【巧妙利用周边搭配，让遮瑕事半功倍】1.手指：最易掌握力度，会比较均匀；2.遮瑕刷：针对色斑、皱纹、毛孔等细小遮瑕最适用；3.粉扑：在完成雀斑黑色素等遮瑕的遮盖后，局部用小粉扑按压定妆；4.蜜粉：既能帮助定妆，又能让整个妆容更加自然透明。
88、 【糖加蜂蜜】由于蜂蜜很粘腻，这个方法较适合干性肌肤。糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，所以选择蜂蜜为伴。用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，而后再冲洗干净。
89、 【水果恋上茶清热又养颜】1.杏茶饮料：杏干、茶叶同泡即成。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便；2.枣茶饮料：红枣与茶同泡，常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用；3.梨茶饮料：梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化；4.山楂茶饮料：山楂与茶同泡。有降胆固醇、降血压、利尿功效
美容句子：搞笑美容，美丽不缺席
90、 【去角质】很多人认为形成痘痘是因为毛孔堵塞，以为去角质能打通皮脂分泌的通道，于是拼命的使用磨砂膏，其实这是不对的。痘痘皮肤的角化过度仅仅是毛囊皮脂腺导管的上皮细胞角化过度，其他皮肤的角质细胞代谢是正常的，很多皮肤细胞还没有完成周期，所以不需要去角质。
91、 【正确洗头发步骤】换季时节，头发容易产生脱发、干枯、毛躁以及油脂分泌过旺等问题。养成正确的洗发、护发习惯，并加以按摩，才能养出强韧而有光泽的美发。步骤1：用温水将头发充分浸润60秒；步骤2：五指张开，由下而上揉搓头皮。
92、 【护肤品一定要用同一品牌的?】其实选择护肤产品的时候，关键是要看这款护肤品是否适合自己的皮肤。不要过于拘束自己一定要用什么品牌，用什么系列的。=如果你的脸是问题皮肤，就要注意选择整套系的产品，比如长痘的朋友，问题皮肤和只需日常护理的皮肤面对的问题不同。
93、 黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
94、 【给肌肤适当降温，有助预防色斑！】紫外线并非造成黑色素生成的唯一原因。环境中的温度变化也是因素之一。温度升高，会刺激酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素合成。所以从这个角度上讲，暴晒一天，晚上回去后先冰敷，降低肌肤温度，有助于预防色斑产生！
95、 【面膜天天敷越有效吗?】网上都传说范爷敷面膜那就一个厉害，抓住空闲就在敷面膜!其实面膜天天敷要看每个人的肤质适不适合，对于一般大多数人的肌肤状况来说，除了补水面膜，其他面膜一个礼拜最多敷三次面膜即可，敷多了反而会给肌肤带来负担。
96、 【黑眼圈形成的原因究竟是什么？】1.先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。2.眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深。3.眼袋出现造成阴影。
97、 【自制去痘印面膜珍珠粉蛋清面膜】做法：取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右的药用珍珠粉混合，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上，尽量涂厚一点，以免干掉，15到20分钟后用温水洗掉，一个星期做两次。功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白的功效，将两者混合在一起当面膜使用可以淡化痘痕。
98、 【青色黑眼圈】多为青黑色的黑眼圈，多是由睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素造成的，生活作息不正常的人尤难避免，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
99、 【抗过敏】过敏性皮肤遇到花粉容易过敏，会出现皮肤红肿等不良反应，要避免接触过敏源，一旦发生花粉过敏要及时就诊，面部过敏时，不要乱涂药膏。
100、 【无痕内裤穿着的正确位置】大家可能会看到很多西方女性喜欢把小裤裤穿在微笑线侧边一半位置，比如维多利亚的秘密那些天使内裤位置都是这样子。但这个位置并不适合臀部肉肉多或臀型不完美的MM哦，通常无痕内裤要穿的位置必须在你的微笑线的下方，这样才会真正做到无痕，而不是出现“肉痕”！
101、 【爱美让年轻乳腺病患者多了】现在乳腺病的患者呈年轻化趋势,其中25岁至35岁的女性最为集中.这除了与压力过大.情绪不佳.饮食不当等有关之外,经常穿过紧内衣.使用丰胸产品也是重要诱因.在此提醒爱美的女士,尽量不要使用丰胸产品,也不要穿着过于紧身的内衣,还要学会放松,保持愉悦的心情。
102、 【每天敷美白面膜好吗？】美白的面膜不要天天敷，一般美白面膜都含有果酸成分，有一定的去角质的作用。补水面膜可以多敷一些，但一定要看清其中没有刺激的成分才行。而且，可以每天使用的面膜，其外包装上都会注明。所以还是要看情况而定的哦！
103、 【自制补水保湿爽肤水：薏米补水保湿爽肤水】材料：薏米+矿泉水，做法：将150克的薏米仁洗净后浸在矿泉水中三个小时，放入锅中煮沸后再用小火煮10分钟。冷却装瓶即可。功效：这款自制化妆水对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。选择硬有光泽，颗粒饱满的薏米仁。
104、 【香蕉对皮肤有淡化色斑的好处】香蕉还可以淡化皮肤内沉淀的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方，可以起到让色斑变淡的效果，让皮肤变得白净。
105、 【预防红血丝的方法】1、情绪尽量稳定，不要吃刺激的东西，如：辣椒之类的食物。2、夏天别晒大太阳，要增加体育运动，其实血管扩张的人还有可能血管太脆太薄。3、红血丝的人，可以吃点胡萝卜，听说可以增加其弹性。4、注意温差刺激不要太大，出门时尽量坐车，或者是戴帽子。
106、 对于后天变大的毛孔来说，正确的清理可以让毛孔恢复到原始的状态。1、多做清洁面膜、蒸脸疏通毛孔2、正确使用果酸类产品3、选具有软化皮脂污垢能力的成分4、选不具稠度的角质分解产品。对于天生的粗大毛孔，大家可以通过修饰外表来掩饰毛孔粗大的尴尬。
107、 【眼霜什么时候用最好？】使用顺序：洁面—爽肤水—精华—乳液/面霜—眼霜
108、 【除毛前准备工作】1.确认除毛部位选择适合产品，用错产品时，有些敏感部位可能引起接触性皮肤炎，造成体毛变粗变刺，万一刮伤皮肤，还会细菌感染进而出现色素沉淀。2.先进行前简单深层清洁，避免原本的脏污、皮脂混着毛发，造成细菌感染。3.先擦上保湿品能减缓除毛时的刺激不适。
109、 【牛奶苹果成功瘦身】第一天:全天只吃苹果(共两斤约五六个)慢慢地小口吃.第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.第三四天:恢复正常饮食,在开始两天.切记不能喝水，苹果日断水,基本上减的是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。
110、 【一物N用：眼影】眼影除了能使用在眼睑外，还是提亮修颜的好帮手喔！选择大地色系眼影，涂在眉下小三角处，用指腹轻轻拍匀，有加强轮廓的效果；也可以选择白色或淡粉色系的亮色眼影，从眉中到鼻梁轻轻刷过，但不要刷到鼻头，再用指腹轻拍，可以达到立体脸型的效果！
111、 【美容养颜偏方：黄瓜美肤】把黄瓜放入榨汁机中榨取汁液，倒入小碗中，然后再加入适量的蛋清、珍珠粉及面粉，然后均匀涂于洁面后的面部肌肤，保持15分钟后，再用清水洗净就可以了。功效：可美白滋润肌肤，不但补水保湿，同时还能淡化脸部斑点，改善肤色暗黄情况。
112、 【能让女人保持年轻的九个秘密】秘密一：护好脸蛋。秘密二：关爱乳房。秘密三：保持阳光心情。秘密四：睡好觉。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皱纹。秘密八：减少疼痛。秘密九：保持性爱。
113、 【巧用勺子消除肿眼袋】在冰箱中常备一支勺子，当发现眼袋浮肿的时分，清洗好脸部，然后将冰汤勺凸起的位置按压眼袋，冰凉的感受可迅速消除眼袋!
114、 【秋冬美白】可以考虑简单酸类换肤（例如杏仁酸换肤或胺基酸换肤）、左旋维它命C、曲酸、维它命B3（淤硷酰胺）……甚至维它命A酸、对苯二酚都在考虑范围内。为避免干燥，果酸到杏仁酸、曲酸需注意使用。类固醇、对苯二酚与维它命A酸（合起来称为【美白三合一药膏】）敏感肌肤需注意使用。
115、 【各色葡萄的不同食疗功效】1.红色--可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃；2.白色--有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用；3.绿色--清热解毒；4.紫色--富含花青素，可以美容抗衰老；5.黑色--滋阴养肾，使头发更黑亮。
116、 【千万不能忽视的缷妆步骤】只要你用过粉底、隔离或防晒的任何一种，就要每晚认真卸妆，一天都不能少。卸妆最好选卸妆乳，温柔按摩，乳化后多用清水冲脸，并记得照镜子，以监督是否留有未冲掉的死角。
117、 【提拉眼尾】将眼部精华液放在手掌上，然后用双手合十利的掌温的热度捂热精华液，从眼尾开始，将大拇指的指腹慢慢的沿着耳朵方向轻轻向上提拉，停留5秒后然后松手。重复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹。
118、 【猕猴桃】猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
119、 【除螨】若毛孔粗大发红、过敏性鼻炎、哮喘、头皮油、脱发、小儿和老人过敏等久治不愈，可能是寝具该除螨了。据科研发现，一只枕芯里居住着8千到1.5万只螨虫。一个头发毛囊里住着两三只螨虫。螨虫过多会导致以上疾病。枕头被子被罩床单、沙发套、洗脸毛巾，用沸水反复烫泡洗涤暴晒晾干，即可除螨。
120、 【保养肌肤】充足的睡眠对于保养肌肤是有很重要的作用，特别是肌肤在夜晚10点至凌晨4点的时候是吸收营养和自我修复的黄金时间，只有你每天保证6-8个小时的睡眠时间，才可以让肌肤由内而外的散发出光泽，变得更加细腻和光滑。
121、 【饭后吃哪些零食有益身体健康？】1.葵瓜子，可以养颜。2.花生，能防皮肤病。3.核桃，可秀甲。4.大枣，预防坏血病。5.奶酪固齿。6.无花果，促进血液循环。7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
122、 【干性皮肤需补充维生素】缺乏维生素也会造成皮肤干燥。干性皮肤的朋友应该多吃富含维生素的食物，维生素能够很好地促进皮肤新陈代谢，给皮肤补充所需的营养成分。例如，多喝柠檬茶，既能补充水分又能补充维生素C；多吃胡萝卜，能补充维生素A。
123、 【秋吃葡萄好处多】葡萄益气补血、健脾利尿，秋天适当吃一些，可排毒消内热红葡萄软化血管，心血管病人不妨多吃白葡萄补气润肺，适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人绿葡萄清热解毒紫葡萄富含花青素，美容抗衰老黑葡萄滋阴养肾。
124、 【洋甘菊——温和、清凉、镇定、适合敏感肌肤】洋甘菊以清凉、镇定、安眠的作用著称，它温和、舒缓的特性更成为各种植物保养成分的组合良伴。正因为洋甘菊最主要的特点是温和，因此，它也最适合敏感肌肤使用。
125、 【眼周按一按，远离熊猫眼】出现黑眼圈很多时候是因为循环不良。晚上保养眼部时顺便利用脂腹按压这些眼周穴道，可以帮助加速循环，消除黑眼圈：眼头的精明穴；下眼皮中央的承泣穴；眼尾的瞳子胶穴；眉头下方的赞竹穴；眉峰下的鱼腰穴；眉尾下的丝竹穴；颧骨顶端位置的四白穴；以及鼻翼附近的迎香穴。
126、 【避免过分清洁】皮肤分泌的油脂是保护肌肤水油平衡的必须，如果洁面太频繁或者使用太强力洁面品，容易剥离脸部的健康油脂，导致皮肤水分毫无阻拦的蒸发。皮肤健康的水油平衡是必须要坚守的，这样可以保持柔软肌肤，也能有效帮助皮肤远离细纹。
127、 【如果想要肌肤呈现自然匀透的好气色】可以尝试腮红层叠的方法。也就是说隔离——膏状腮红——粉底——蜜粉——粉妆腮红。要注意的是膏状腮红后最好先用面纸压掉多余油脂，再上粉底，防止粉底胡掉。后续的粉底液/粉底霜不要用手推，而要用笔刷或者海棉轻拍，否则膏状腮红也会胡掉。
128、 【芦荟胶修复敏感肌肤】皮肤在敏感时期，医生都会嘱咐禁用护肤品，但是如果不为肌肤补充适量的水分，肌肤的自我修复速度也会很慢，这时芦荟胶是可以替代护肤品，温和的为肌肤补充所需养分、加速肌肤修复的。
129、 【红酒面膜做法】红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许，将上述材料混合调均匀，涂在脸上，敷约5分钟后用温水洗干净，红酒可以保护肌肤不易被氧化，令肌肤恢复美白光泽，另外，这款面膜还有清除毛孔污垢与油脂和淡斑的作用。
130、 【过分美白】所谓一白遮百丑，但是过分美白会伤害到皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为美白会频繁地做去角质或者果酸换肤，以为这样会让皮肤更加嫩白。实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，太阳一晒马上就会起红疹，出现色素沉淀反而更加严重。美白要有度，不要过度美白，过度美白会对肌肤造成伤害。
131、 【健康小常识，你知道几条？】1、早上醒来一杯蜂蜜水，健康又美容；2、准备一小盒水果早饭后半小时吃；3、不吃消夜；4、喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多；5、白天多喝水，晚上少喝水；6、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑；7、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点。
132、 【芦荟面部美容】用芦荟鲜叶汁，早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
133、 【勾人眼妆的三点备忘】①眼妆不要过深邃，会产生距离感，避免黑黑的眼线/眼影，可用干净的咖啡色或粉红色眼影；②亮片眼线液是小技巧，不是整排刷，而只放在黑眼珠的下方，起楚楚可人作用！③一定记得下睫毛也要刷，因为女生坐着的高度通常要比男生低，下睫毛很容易被注意到！
134、 【鲜奶敷脸】每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把面膜纸在杯子中泡开，充分吸收牛奶。最后你可以把面膜敷在脸上，让牛奶可以充分地渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，脸上的斑点会有明显消褪，脸蛋也会变得白白嫩嫩哦!
135、 【小心蛋过敏引发的毛孔粗大！】各种蛋类虽然营养丰富，但也不宜吃太多，否则容易导致一种叫做"蛋过敏"的身体不良反应，这种过敏反应在皮肤上，会引发毛孔粗大，多粉刺，唇干，死皮多，头皮痒等。另外，如果你的便便是黏黏臭臭的，也有可能是蛋过敏引发的。正常的便便应该是使用卫生纸时，纸是干燥的
136、 【避免使用太热的水】冬天洗澡时也要避免使用太热的水洗澡，水温保持在40度即可，同时也要缩短洗浴的时间，太热的水会令皮肤保持油脂过度流失，同时在洗澡时也要避免用力刷洗，这样容易伤到肌肤，加重干燥程度。
137、 【让女人越变越丑的原因】1、杞人忧天，愁眉苦脸。2、通宵达旦，昼夜不分。3、经常曝晒，不加防护。4、何以解忧，抽烟喝酒。5、喜怒哀乐，表情夸张。6、不爱喝水，只喝饮料。7、不爱运动，一身懒肉。8、化妆精致，卸妆马虎。9、护肤用品，拿来就用。10、追求刺激，冷淡果蔬。
138、 【越吃越美食疗小窍门】1.鱼肉:紧致肌肤使肌肤紧绷有弹性；2.牛肉:富含锌，使脸色红润,减轻眼睛鼻周肌肤浮肿；3.鸡肉:每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽；4.鸡蛋:富含硒,防晒抗衰预防皮肤癌；5.杏仁:每天吃两把杏仁补充维E使指甲坚韧有光泽；6.苹果:预防蛀牙美白牙齿。
139、 【面膜不能少】冬天天气冷，很多妹子就懒了，有时候一个月都敷不到一次面膜，这样是不行的！面膜是能在短时间内改变你的肌肤状态的，现在皮肤出现干燥现象更加应该敷面膜，保湿面膜要多敷。如果怕冷，可以再敷之前将面膜放到温水中泡一下，这样就暖暖的啦。
140、 【“肌”密三：磨砂膏去黑头】使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。
141、 【蜂蜜真假鉴别】蜂蜜富含多种人体必需的营养，可润肠通便排毒，美容驻颜，帮助睡眠，去火等。市面很多假蜂蜜，鉴别法：取干净白纸巾对折，滴一滴蜂蜜在上面。若蜂蜜迅速散开，被纸巾吸收，则是假货；若蜂蜜呈水珠状，在纸巾上呆一分钟后才缓缓散开，并不易被纸巾全部吸收，则是真蜂蜜。
142、 【啤酒护肤方法：啤酒洗脸】将一小杯啤酒掺入清水里洗脸，然后用双手自我按摩，直至面部徽微发红为止。由于啤酒的酵素是对皮肤十分有益的，能令肌肤光泽、光彩、有弹性，啤酒洗脸法是一个不错的选择哦!
143、 【皮肤缺水的危害性】年轻肌肤充满水分的肌肤弹性十足，水嘟嘟，肌肤健康，免疫力强，不宜引发其他肌肤问题衰老肌肤肌肤持续缺水，皮肤变得粗糙、毛孔粗大、暗沉无光泽，继而长出皱纹、皮肤缺乏弹性等，明显比同龄人要显得衰老。
144、 苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。苹果中含有大量的维生素，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。
145、 【玫瑰花水喷雾】做法：把玫瑰花以1：1的比例混入蒸馏水中，用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水使用了。TIPS：玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，有很好的保湿功能，注意了，千万不要用矿泉水哦!
146、 【DIY绿茶护肤】绿茶中的茶多酚，是抗氧化剂，可减少自由基对皮肤的伤害。早上泡绿茶时，留一小杯备用，不要摆太长的时间，因与空气接触后绿茶多酚会开始失效。冷却后用棉球沾一些做化妆水用，再抹面霜，以防干燥。晚上时用用过的绿茶包，敷眼10分钟。也可把浸过绿茶的棉面膜敷脸，可减缓炎症，晒伤。
147、 美容养颜红豆黑米粥用料：红豆50克、黑米50克、花生20克、红枣10粒、红糖、适量------做法1.准备所有材料2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上）3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时4.一个小时候后调入红糖即可
148、 【生活百科】柑橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，泡浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。柑橘浴在冬天还具有保暖效果，可以使身体持续温和，适合体制偏冷的人来浸泡。橘皮还有护发的作用，用它洗头发，头发会光滑柔亮。
149、 【精华液的正确使用方法提示】1、洁面爽肤后，取适量的精华液涂抹脸部。2、从上往下涂抹，配合适当的按摩，帮助精华液的吸收。3、将手心搓热，捂住脸部，然后再轻轻拍打即可。
150、 【只在白天对脸部控油】收缩毛孔的方法之一就是要对肌肤进行有效的控油，这在一定程度上可以收缩脸部毛孔，而很多妹纸不知道，人们白天皮肤表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的，因此夜晚也要针对性的护理，才能更有效控制白天皮肤表面的油光。
151、 【面膜停留15分钟为宜】不管是哪种类型的面膜，亦或是自制的也好，在冬天敷时都保持在15分钟之内，因为冬季气候干燥，水分容易干掉，时间太久不仅会因为水分的蒸发达不到保湿的效果，有时候甚至会蒸发掉脸部的水分。
152、 【正确卸妆！】1)想清除淡妆等较简单妆容，可使用较清透的卸妆乳；而卸妆霜质地较厚，可卸较浓妆容；含水量较多的卸妆液，可以在卸妆时维持肌肤水份，避免干燥，适合敏感及油性肌，浓妆可用卸妆油卸2)一做完卸妆动作就要用大量清水将卸妆品洗净，避免残留，避免阻塞毛孔3)清洗完后赶快擦上适当保养品
153、 【浓密僵直的粗硬发质如何打理？】将护发乳涂抹在湿发上，帮助头发更好地吸收营养，同时软化发质，令头发顺直听话。注意涂抹要均匀，这样头发变干后才能令发型显得饱满丰盈，富有光泽。
154、 手部护理：因色素沉着而造成的褐色斑点可以照雷射激光来根除。美白霜也有效！但需要六个星期才能淡化色斑。晚上时用维生素A药膏如雷诺瓦(Renova)，或视黄醇霜。永远记得用SPF30的防晒霜在手上，以防止新斑点的产生。提醒:在家清理时别忘了戴棉质内衬或橡胶手套，一洗完手就马上搽上护手霜。
155、 【油性皮肤爽肤水的正确应用】爽肤水不仅起到再次清洁肌肤的作用，而且还能平衡油脂分泌，是皮肤护理的第一个步骤。不管是哪种皮肤，大部分妹子涂抹的方式都一样，就是脸上每寸肌肤都涂到。殊不知，油性皮肤涂爽肤水里，只需在油脂分泌太多的部位抹爽肤水就OK。
156、 【城市肌重生两部曲】1、温和去角质：经常使用磨砂类的产品去除角质，会对肌肤造成伤害，建议大家使用有去角质功能的化妆水温和去角质；2、彻底清洁：虽然每天都洗脸，但肌肤还是出现暗沉不均，这是因为毛孔深处没有得到彻底清洁，可以选用有清洁功能的泥膜，一周敷两到三次，吸走毛孔污垢！
157、 【自制蜂蜜面膜快速补水】材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸馏水100ml、抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)0.5g。做法：将材料混合，洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。适用肌肤：中干性及缺水性肌肤。
158、 【吃6个月芝麻，相当于做一次光子嫩肤】芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍，而维生素E具有滋养皮肤的作用。长期吃黑芝麻不光会让毛孔变小，让皮肤有光泽，还能让你减少黑眼圈的发生。法国女医学家指出，每天吃25克黑芝麻，连续吃6个月，相当于做一次光子嫩肤所起的美容作用。
159、 父母会对你好，但他们会老去；老公会对你好，但只是在刚开始；儿女会对你好，但他们会长大；闺蜜会对你好，但她们有各自的家庭。所以能自始至终对你好的只有你自己。我赞成女人护肤化妆吃好用好，独立旅游。因为只有在年轻时灿烂燃烧过，年老后才会变成恬静有气质不计较的老太太。
160、 【秋季美白可以用柠檬美白法】柠檬中含有丰富的维生素C，有很好的美白功效。将柠檬榨成汁，然后柠檬汁与一个鸡蛋黄一起搅拌均匀，然后敷在脸上，15分钟后用温水洗去。每个星期敷两次可是让你在秋季做个白妹子哦！
161、 【CC霜，外显亮透肤色】美白想要达到好的效果，至少需要14天，耐心等待美白的过程中，你会需要一支CC霜，帮你修饰肤色，隐藏暗黄的肌肤。CC霜轻透、保湿，有别于BB霜的完美遮瑕，CC霜的主要攻效在于肤色调整，特别适合暗黄肌肤的MM们。另外选择一款具有防晒指数的CC霜，可避免美白保养做白工。
162、 【蜂蜜牛奶面膜】做法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。蜂蜜面膜的功效：此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。
163、 【油性肌肤】油脂分泌多，容易堆积老废角质不易清除，适合使用含有磨砂颗粒成分的去角质产品，以摩擦的物理性作用，来清除深层的老废物，或是含有酸类成分的药膏或保养品，如A酸药膏、果酸、水杨酸。
164、 【使用防辐射护肤品】上班族女性的第一步骤当然是使用隔离霜，薄薄的一层隔离霜就能让你的肌肤与灰尘隔离，或者根据自己肤质选择不同功效的隔离霜、隔离乳。
165、 【简单方便的牛奶面膜】准备适量喝剩的鲜奶，用热水敷下脸，然后将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。相当于做了个牛奶面膜，这种方法长期坚持，可以使肤色白净均匀，并且可以淡化色素沉淀。
166、 【暴晒阳光后，来点儿保湿化妆水】不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。
167、 【侧分的蛋卷头烫发】最新韩国流行装嫩发型，侧分的蛋卷头烫发随性在肩上，显得成熟有气质，优雅大方，化上一个黑色眼线魅惑力十足。
168、 【燕麦牛奶去油面膜】燕麦牛奶敷脸也会一种很有效的去油的方法，把牛奶和燕麦片一起放入面膜碗中，进行均匀地调和，成膏状后就可以涂在脸上了，敷上15分钟后再用清水洗净，可以达到很好的控油效果。
169、 【手部护理】手部肌肤也常常干燥，可以用脸部按摩膏对手进行按摩，接着涂上滋润的护手膜，用保鲜纸和热毛巾包裹10分钟，再涂上防皱护手霜。随身携带一支护手霜非常重要，无论经过多少次洗手，手部的干燥粗糙状况也会得到很好的改善。
170、 【肌肤补水保湿】一般来说，肌肤保湿有两大最佳时段，一是清晨起床的那段时间，那时肌肤刚经过一夜沉睡，肌肤处于极度干燥缺水状态，此时为肌肤补水保湿，能够取到最佳的护肤作用。二是晚上临睡前的时间，那时的肌肤吸收力是一天之中最强，此时抓住那段时间补水保湿，能够起到巩固修护的作用。
171、 【护肤第一果：牛油果】牛油果又称鳄梨，牛油果中丰富的不饱和脂肪酸、维生素(A、C、E)、矿物质(钾、钙、铁、镁等)和植物纤维素，因此牛油果属于营养丰富却热量较低的好水果。这些不饱和脂肪酸能让肌肤变得更润泽、更有弹性，还能促进女性荷尔蒙分泌，让你的美丽从内而外的散发出来！
172、 【为控油而去角质】去角质可以让肌肤变得细腻，但对控油帮助不大。角质层是皮肤的最外层，而皮脂腺在它的内侧，不会受它的影响。不过，适当去角质可减少粉刺和痘痘。因为过厚的角质阻碍皮脂从毛囊中流出，造成粉刺，发炎后就成为红肿的痘痘。而去角质疏通了皮脂的去路，避免它们在毛囊中调皮捣蛋。
173、 【要美丽请告别这些不良习惯】1.、太热的洗澡水；2、防晒霜擦太薄；3、太用力搓洗脸部；4、使用肮脏的化妆工具；5、常用手摸脸；6、重复在皮肤上抓痒；7、忍不住乱挤粉刺；8、卸妆力度过重。
174、 美妆小窍门：1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4、用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5、眉毛淡而稀——生姜削成笔状天天涂一次会长浓。6、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
175、 【单腿旋转，快速瘦腿】1.仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖向上弯曲，双手自然放在身体两侧.2.收紧腹部，右腿伸直往天花板方向举起，直至与地面垂直，左腿保持不变.3.保持动作2的姿势，以脚踝为中心，脚掌做顺时针的旋转.4.以臀部为中心，整条右腿沿着顺时针旋转。然后换左进行。每条腿做20次就可以。
176、 【瘦脸运动中4个饮食注意】1、注意控制热量与脂肪。2、饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食。
177、 【自制玫瑰洁肤水】玫瑰精华的毒素含量极低，可以振作精神、协助循环，适用于衰老干燥的肌肤，具有极好的保湿和修护效果，是女人最好的选择。将整朵玫瑰花浸入香醋中，静置一周，然后对入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗面。久而久之，可彻底祛除面疱、粉刺，使肌肤变得光滑柔嫩。
178、 【10种食物让你越吃越年轻】1酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症；2菠菜：远离缺铁性贫血；3蜂蜜：护肤美容；4橙子：增强免疫力；5西兰花：防癌抗癌；6坚果：有益心脏；7燕麦片：降低胆固醇；8花生酱：有助于入睡；9香蕉：保护神经系统；10黑枸杞：富含天然花青素，抗氧化防衰老，美白养颜。
179、 【睡前的紧颜按摩瘦脸】在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。可以很好的塑造脸型。
180、 【全身美白要把握出行时间】紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
181、 【天生皮肤黑也需要防晒和美白】皮肤黑的人更容易忽视防晒工作，实际上黑色素作用于皮肤基底层中间，紫外线是促进黑色素细胞分裂、加速黑色素合成的最主要因素。所以，是否需要做好防晒工作与肤色深浅无关。
182、 【皱纹产生和日常坏习惯有关】皱纹的产生，有些是由于个人生活习惯及不表情引起的。专家指出，请注意改正以下不好的习惯（1）眯眼睛；（2）皮笑肉不笑；（3）单侧咀嚼食物；（4）浓妆过夜；（5）蒙头睡觉；（6）吸烟。
183、 【5种食物最适合睡前吃】1、蜂蜜有助于排毒养颜，促进新陈代谢，燃烧体内多余脂肪，让你的小腹更平坦。2.低脂牛奶促进睡眠，帮助燃烧多余脂肪，减轻体重。3.燕麦，促进新陈代谢，减少体内废物堆积，让你身体更加轻盈。4.杏仁降低血脂，减少饥饿感。5.消化饼有助于排出宿便，减轻体重。
184、 【薏米有4大养生功效】①防癌，减少肿瘤发病几率。②清热去湿，使身体舒畅。③使皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。④促进新陈代谢，减轻胃肠负担，对慢性肠炎、消化不良等症有较好效果
185、 【美容护肤美白秘密】对于后天造成的黑皮肤，最重要的就是进行防晒了。由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。同样的，可以和干性皮肤一样，选择一款保湿的美白晚霜，在晚霜前加上保湿精华，晚霜更好吸收。
186、 【苹果】富含丰富的膳食纤维，维生素c，具有美白养颜的功效，此外还含有少见的乌索酸物质，能够帮助脂肪燃烧，减少脂肪堆积，增强肌肉感，有助于减肥，它的营养价值很高，坚持每天吃一个，对美容养颜功效佳哦，在这金秋季节，苹果无疑是最佳的水果之选。
187、 【蜜粉还能这么用，你造吗？】化妆出现失误是在所难免的。想要变眼妆，很难擦掉，用化妆棉蘸取适量的蜜粉擦拭就可以擦掉啦。刷睫毛膏之前用蜜粉按压上下睫毛，再刷睫毛膏，这样不仅根根分明，而且上翘不易晕妆。擦了过多的腮红也可以用蜜粉补救。用刷子沾取蜜粉扫一次，即可柔和自然。
188、 【阿司匹林药片去痘印】准备5-6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调和;再用棉片蘸阿司匹林溶液擦在脸上，均匀。一周1到2次。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过阿司匹林面膜后要注意保湿，使用滋润型的护肤品，以求达到更好的美肤效果。
189、 【选择苦瓜减肥的五大理由】1.热量超低，还能抑制脂肪吸收；2.能除邪热、解劳乏、清心明目，而且还能快速排除体内毒素；3.丰富维生素·C能增强免疫力、并预防心血管疾病，特殊的生理活性蛋白质具有护肤美容的效果；4.含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病作用；5、抵抗癌症、肿瘤。
190、 【黄瓜啤酒醒肤洁净清爽面膜】1.啤酒5份盖子打开，隔水加热至38到40℃。2.把4份黄瓜汁倒入面膜碗中备用。3.把啤酒倒入黄瓜汁中搅拌片刻。4.滴入1份柠檬汁，要美白滴多点，敏感肌肤几滴即可。5.将面膜放到碗里浸湿滴点美容液，敷于脸上，再拿刷子蘸取美容液涂于面膜上呈饱和状态，15分钟后洗掉。
191、 【防晒】身体肌肤和面部肌肤一样害怕紫外线的伤害。在美眉们做面部护理的同时，要记得为裸露在外的身体肌肤擦上合适的身体防晒产品。如果是阳光比较强烈的季节，除了擦上身体乳，还应该撑上防晒伞，穿上防晒衫，避免身体肌肤暴晒在太阳下变黑变老。
192、 【快速健康减肥方法：控制食欲】当然了，在减肥的过程中，控制饮食也是特别重要的，不能摄入过多的食物容易造成肥胖，比如尽量少吃甜食的食物，因为甜食是导致肥胖的第一首选。
193、 【毛孔堵塞会导致长痘痘】如果皮肤的毛孔堵塞那么就会阻碍皮肤的正常呼吸，也会影响皮肤对营养的吸收，使皮肤更容易受到细菌的感染，引发炎症，从而就出现了痘痘、痤疮等皮肤问题，而且如果不有效的处理的话，那么痘痘消失以后还会再皮肤上留下难消除的痘印。
194、 【BB霜使用要点】1.用BB霜前要用护肤水、乳液或者精华等进行基础保养，保证肌肤在保湿状态下再擦上BB霜。2.BB霜不能与粉底混合使用。3.配合防晒霜使用效果更佳。4.用BB霜后需要卸妆。5.油性肌肤可选择有控油效果的BB霜，敏感肌肤则可选择芦荟、绿茶、银杏等成份的BB霜，不要选择那种有光粒闪的。
195、 【卸妆误区：使用化妆棉卸妆】很多人习惯把卸妆油倒在化妆棉上进行卸妆，这样不仅会在无意中加大卸妆油用量、造成浪费，还容易因为掌握不好使用化妆棉的力度和手法对脸部肌肤造成损伤。将卸妆油倒在双手手心，再以画圈按摩的方式进行卸妆才是最佳方式。
196、 【牛奶面膜】用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
197、 【丝瓜藤汁美容】秋季，丝瓜藤叶枯黄之前，离地面约60厘米处，将藤蔓切断，此时切口便有液汁滴出。把切口插入干净的玻璃瓶（应把瓶口封好），这样经过一段时间就可以集到一定数量的丝瓜液。用此液搽脸，对皮肤的养护效果十分显著。用后感觉：天然的维他命，给肌肤充足的滋润，不过收集汁液较麻烦。
198、 【保养皮肤的简单方法】1.用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
199、 【眼霜什么时候用最好？】使用顺序：洁面—爽肤水—精华—乳液/面霜—眼霜白天起床洁面后先洁面，然后拍上爽肤水，用眼霜，然后用面霜，最后擦上隔离和防晒，上彩妆。tips：眼部肌肤比较干燥的女生，可以选择在爽肤水之后使用眼霜，及时为眼部肌肤补充水分，防止眼部肌肤的水分流失。
200、 【使用精油需谨慎精油正确使用方法】1、护理面部，diy复方精油，面部配方通常是3滴单方精油+10毫升基础油，然后可以配合植物系的护肤品涂抹在面部进行护理。精油护肤已经不是陌生的护肤方式，但是使用精油要万分小心，因为单方精油的使用量一次是3-5滴，一旦用量过度，会有毁肤危险。
