1、 【清洁工作】由于一般清洁力太强的洁面产品会使得皮肤干燥，过早出现皱纹，在洁面产品的选择上，要选择温和、天然植物成分的柔和或抗敏感产品洗脸，这些产品富含保湿因子，能给肌肤最好的呵护。tips：干性肌肤冬季比较干燥，可以在晚上用温水配合卸妆乳和柔和抗敏感洗脸。
2、 【美肌杀手：低温】白皮肤真的很难伺候，温度高了不行，低了也不行，在冰天雪地的坏境中，皮肤白的妹子更易过敏。因为皮肤角质薄，耐受性差，遇到低温，皮肤表面防护膜受损，各种干燥干裂问题就来了。若不想白脸变红脸，出门尽量戴口罩咯!
3、 【不适合自己的眼影很容易显脏】最常见的大地色眼影适合暖色调肤色，但其中偏灰的咖啡色就会适合冷色肤色；而蓝色、灰色、粉红色眼影则适合冷色调肤色，同色系也有不同结果，如偏蓝的薰衣草紫和薄荷绿适合冷色调肤色，偏红的紫色和偏黄的橄榄绿、草绿就适合暖色调肤色。
4、 【快速健康减肥方法：减肥食谱】无数种健康快速减肥方法，都离不开饮食的调节配合，而合理的饮食搭配不仅能让减肥事半功倍，同时还能让身体更加健康，所以可以采用多点运动之外，不妨配合一些减肥的食谱。
5、 【五种汤水喝掉脸上的小斑点】1、西红柿汁防治雀斑；2、黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥；3、柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用；4、黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦；5、胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
6、 【7个美容常识让你一直白下去】1、避免10点-14点外出；2、使用防晒产品；3、从事过户外活动后应先将全身冲洗；4、不要摄取含有人工食品添加剂的食物；5、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样；6、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精；7、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸。
7、 【柠檬敷脸会过敏】柠檬属于光感水果，因为新鲜的柠檬里面含有丰富的有机酸，而有机酸中含有光敏性物质，所以如果将未经处理过的新鲜柠檬片直接敷在脸上，这些物质被皮肤吸收后，一旦接触到光线，就会发生反应，让皮肤过敏，还会引起红肿、发炎等症状。
8、 【胡萝卜汁】把新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨汁，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁具有显著的美白效果，由于胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它能在我们的体内转化为维生素A，它具有滋润和强健皮肤的功效，对于粗糙的肤质和长斑的皮肤具有很好的美容效果，绝对让原本的暗黄皮肤迅速美白起来。
9、 【十个切忌】1、粉底别再妆白2、睫毛膏要仔细卸3、眉毛别只划一条线4、补妆前先吸油5、补妆从T字开始6、别忘清洗刷具7、遮瑕膏要用得高明8、粉底液＋粉饼妆太厚了9、脸上色彩只取一焦点10、唇线、眼线要自然。
10、 【换季建议更换4保养品】1洗面乳要选择氨基酸为基底泡沫细密的2化妆水尽量选择不含酒精人工香精易敏感成分的3乳霜气温上升，肌肤出油量增加可选质地较为清爽的乳/霜5沐浴乳沐浴乳、甚至洗发水也应适时调整，在保持滋润度的同时提高清洁力度。保养品不要一次更换全部，逐步替换，以免不适！
11、 【皮肤过敏小妙招：大白菜】新鲜的大白菜具有好的杀菌消炎的效果，当皮肤过敏的时候可以用大白菜对抗皮肤过敏。具体做法：将大白菜放入干净的容器捣碎，然后均匀的敷在过敏的皮肤上，20分钟后用温水洗净即可。
12、 【饭团搓脸收缩毛孔】这个方法非常使用简易。就是用平时吃米饭揉成一团，带温后紧贴在脸部肌肤来回滚动，毛孔粗大的地方，可多重视起来。这样可以有效收缩毛孔，将粉刺和黑头也吸出来，而且还能除皱呢。
13、 【化妆程序】1.清洁皮肤；2.润肤水；3.上精华素；4.上眼霜；5.上乳液；6.上营养面霜；7.防晒隔离霜；8.修颜液；9.打粉底；10.上粉饼；11.画眉；12.眼影；13.画眼线；14.画唇线；15.口红；16.打胭脂；17.夹睫毛；15.上睫毛膏；16.三分轻扫面部定妆。（以上为基本程序，特殊情况因人而异）。
14、 【DIY淘米水蜂蜜眼膜】需要材料：淘米水适量，蜂蜜少许，化妆棉两张，做法：1、将淘米淘剩下的第二次淘米水，留下来少许加入适量蜂蜜一起混合。2、浸入两张化妆棉，让化妆棉吸满溶液。3、清洗干净面部肌肤，将化妆棉敷于左右眼部肌肤。4、15分钟后，再用清水洗干净眼部。即可达到消除眼部疲劳的效果。
15、 【保湿与补水的区别】补水与保湿其实是两回事，补水是指给肌肤直接补充所需的水分，令肌肤回复滋润度，而保湿则是预防肌肤水分的流失，让肌肤的滋润度更持久，预防肌肤变得干燥。
16、 【你的护肤不得不防防腐剂】无毒具安全性的防腐剂,例如:三梨酸、三梨酸钾等。它们比较没有毒性,对人体伤害不大。也有纯天然的防腐剂,如维生素E属抗氧化剂,因此能够保持保养品本身不易氧化,也常被使用为是防腐剂的一种。还有茶树精油本身就能抑制细菌的增长,是市面上常见的天然防腐剂。
17、 【你的护肤美容步骤正确吗？】1.日间外出前：洗面奶+营养水+润肤霜/日霜，根据需要再加一层防晒霜+粉底(先膏状、后粉状)+眉笔+眼影、眼线+睫毛膏+胭脂+唇膏2.晚间入睡前：卸妆水+洗面奶+营养水+精华素+晚霜。
18、 【能治病的十种食物】1、视力差—甘蓝菜；2、记忆力减退—葵花籽；3、抑郁症—糙米饭；4、肌肉痛—酸樱桃；5、皮肤老化—橘子或橙汁；6、注意力不集中—鸡蛋；7、浑身没劲—香蕉；8、黑眼圈—绿茶；9、头发干枯—菠菜；10、肌肉损伤—苹果。
19、 【护肤小贴士】1.早晨是干性肌肤补水的最佳时间，要保证乳液、润肤油能有效地锁住水分不外散，做到油分补给不可缺。2.一般的保湿洁面品、面霜、精华等都只是适合轻度缺水的人，而缺水严重，需要重度保湿的人群，就得选择保湿面膜了。
20、 知性系粉嫩妆容虽然是粉色腮红，但是需要注意的是，打造手法上不再是用圆形，椭圆性来表现，而是成片来营造女生的可爱，运用晒伤妆的手法将稍浅粉腮红横向轻扫整个面部，最后用稍深一号的粉色腮红在苹果肌用圆形的手法强调即可。
21、 晚上10点肌肤最需要的是放松,使用化妆或防晒的MM,要先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洁面乳洗去脸上的油污,然后使用收敛化妆水作第二次清洁,接下来可以再敷控油或保湿的面膜,作为重点保养,控油类的面膜往往含有收敛成分,对油性皮肤特别有效,而保湿面膜则更适合晒后修复或肌肤需要保湿的MM。
22、 【身体肌肤要保养M】M们光护着脸了，有没有在意慢慢老化的身体肌肤呢？冬季造成身体的肌肤也是非常干燥的，我们在洗澡之后，都可以使用一些擦身的乳液，让身体也保持水嫩的状态，以防干燥造成的脱屑和瘙痒。
23、 崔晓跟五哥说，以后，少半夜点外卖，我还要睡美容觉。
24、 【牛奶美白】准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
25、 【预防痘痘服用调理内分泌的药物】这个是针对内分泌失调的MM来讲的，如果你发现自己有长痘的趋势了，恰好又是因为内分泌失调引起的，那么可以服用市面上的一些产品，例如口服双黄连、维生素C、维生素E等加以调理。这样的话，可以有效预防痘痘疯狂增长。
26、 【蛋清去黑头】准备好化妆棉，准备好蛋清，将化妆棉撕开以后浸入到蛋清里面，稍微沥干后贴在鼻头上，待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下即可。
27、 【脸部防晒不用提醒】各位爱美的姑娘们都会去做，可是唇部的肌肤更柔嫩又没有皮脂腺分泌皮脂来保护，非常容易被紫外线灼伤。如果不做好防晒护理，日积月累黑色素堆积，唇色会越来越暗淡无光。这就是为什么幼年拥有红润娇唇的你长大后唇色越来越浅的原因之一。
28、 【西红柿草莓控油面膜】需要材料：草莓40克，西红柿1个。自制及使用方法：将西红柿，草莓分别洗净去蒂，再切成小块，放入榨汁机中，打成糊状。洁面后，取适量面膜均匀敷于脸部，避开眼部、唇部肌肤，约15分钟后，用清水洗净即可。每周2次。面膜功效：可调节肌肤水油平衡，达到面部控油效果
29、 【晒伤了怎么办、绿茶水冷敷】轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。
30、 【清新脱俗仙女妆】1.选择偏白皙的雾感粉底为肌肤打底，在鼻梁，额头及眼睛下方的部位提亮，让肌肤更显透净，选择淡粉嫩腮红修饰双颊；2.用棕色眼线膏画眼线并晕染开，配以淡金棕色眼影，可增强自然妆效；3.眉色保持与眼线一样的淡棕色，眉型则保持自然偏粗，配合唇色的自然裸妆效果即可。yipinjiankang.com
31、 【牛奶泡澡可以全身美白】其实不用加牛奶，很多人在泡澡后都会觉得自己会变白，其实这是因为泡澡时给肌肤补充大量水分，使肌肤显得透亮有光泽，但这和牛奶美白并没有太大的关系。而牛奶浴则在一定程度上使肌肤嫩滑细腻。
32、 【激光祛斑后需注意防晒】激光祛斑后，一定要注意防晒，避免紫外线直接接触皮肤，如果防晒措施做的不当，不仅不能将斑去掉，还有可能产生色素沉着。
33、 【海藻面膜敷完不洗会抑制皮肤呼吸】海藻面膜中有满满的胶质，如果敷完海藻面膜以后不洗的话，那么这些胶质黏在脸上，就会导致毛孔堵塞，皮肤难以呼吸，给皮肤造成了很大的负担，如果是敏感肌肤的话，还可能会导致皮肤过敏。
34、 【水果减肥食物三：芝麻】芝麻含有丰富的维生素等营养素，而且还含有蛋黄素，这是一种能防止身体变胖的物质，所以在减肥期间应该多吃。另外，芝麻的维生素E含量丰富，可以美容美肤。秋天气候干燥，皮肤容易受损，吃点芝麻护肤很有必要。
35、 【4个习惯防衰老】1.晒太阳莫过度，出门最好涂具防紫外线功能的护肤霜或戴太阳眼镜。2.减少加热烹饪，尽量多吃蔬菜色拉等非加热食品。3.多咀嚼，每口饭菜咀嚼30~50次可延缓食物吸收时的血糖值上升，血糖值过高会加速人体老化。4.睡前喝水很重要，尤其老人，因睡眠中人体会因汗水蒸发丢失近1升水分。
36、 【护肤---最适合女性滋补养颜的食物】1.红米：富含多种营养素，可补血、舒缓疲劳；2.橙子：含较多维他命C，可减少老化现象；3.胡萝卜：促进肠胃蠕动，排毒祛痘；4.菌类：被称为长寿食品；5.三文鱼；6.大蒜：抗菌消炎防感冒；7.红酒：控制皮肤老化；8.西红柿：抑制细菌。
37、 【让眼睛变大、运势提升的韩式眼妆】有的美眉说我要保持纯天然，不化妆。其实细想，古代皇宫嫔妃都是万里挑一的美女，但皇上依然要求她们化妆而见。现代社会，女性地位提高，化妆不是为了取悦别人，而是为了取悦自己。对镜自览，赏心悦目，能疏通肝气，让脸色和运势都更好！赶快行动起来吧美女们
38、 【防晒工作不能少】春季虽然没有夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈，不注意防晒容易出现晒斑，做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，让肌肤白皙。
39、 【补充充足的睡眠】睡觉这事够容易坚持的了吧，所以保证每天的睡眠充足吧。早睡早起有利于减肥。睡觉时间拖得越晚，就越容易感到肚子饿，会让你不自觉的吃进多余热量，而且睡眠期间新陈代谢会变慢，不利于消耗，所以晚上少吃东西早些睡觉。
40、 【啤酒去屑】用啤酒去头屑方法跟清水加陈醋的方法是一样的，在清水中拌入适量啤酒，搅拌均匀后用啤酒水来洗头，坚持使用半个月，头屑就会明显减少。
41、 【西红柿——祛斑美白】美白原理：西红柿能够平衡皮肤的PH值，祛斑美白。西红柿的营养丰富、热量低，很多模特减肥都是靠吃西红柿来保持身材的。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
42、 【了解毛孔问题的形成】老化型毛孔：随着年龄增长，毛孔周围的肌肤开始松弛，角质层缺少水分，胶原蛋白含量减少，原本支撑肌肤的弹力组织和胶原蛋白开始断裂，失去了支撑毛囊的力量加上地心引力的影响，毛孔自然而然被拉长，就会出现所谓的老化型毛孔。
43、 【缓解鼻塞流涕的有效办法——按揉迎香穴】方法：用一手拇指在一侧迎香穴（鼻唇沟上，鼻翼中点旁开0.5寸）先顺时针揉10〜15次，再逆时针揉10〜15次，然后再按揉另一侧。按揉完迎香后，可以切3段葱白，每段长一寸，放入碗中，以开水浸泡，然后将鼻子在碗上熏3〜5分钟。可加强疗效。
44、 【跟敏感肌说byebye】抵抗敏感最重要就是让肌肤变强韧1.温和去角质:使用不刺激代谢型的去角质产品,让肌肤有良好的自我代谢力2.补水保湿提抗敏力:简化保养品让肌肤处油水平衡,维持肌肤健康抵御外在环境变化刺激3.对抗紫外线:使用防晒品抵抗阳光对肌肤的伤害,让肌肤减少负担感。
45、 银耳的营养价值和药用价值都很高,含蛋白质、脂肪、硫、磷、镁、钙、钾、钠等,并含多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛。银耳滋润而不腻带,能补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热，是阴虚火旺病人的良好补品。常食银耳能提高肝脏解毒能力,有效去除黄褐斑、雀斑、减少脂肪吸收。
46、 【精油怎么用：肩部】使用滑动轻抚及揉捏的手法，用手指和掌跟挤拿肩部肌肉，逐渐加大压力，根据肌肉的紧张程度来调节力度和手的位置，持续几秒钟后，将指尖往肩部顶端滑动，力量逐渐减轻。
47、 【护肤易忽视的死角】1、眉心，重复涂抹几遍面霜。2、耳后，涂上一些保湿霜。3、鼻子，减少做鼻膜的次数，用清爽的面霜。4、眼角，用鲜牛奶、蜂蜜调成稀糊状做眼膜。5、颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏。6、关节，涂保湿霜。7.双手，晚上睡觉前涂抹护手霜。8、小腿，洗完澡后马上涂保湿霜。
48、 【最有益女人的明星食物】①养气补血：枣、桂圆、枸杞、动物肝脏、红花；②补钙健骨：酸奶、芝麻、海带；③养颜抗老：洋葱、苹果、西红柿；④呵护秀发：核桃仁、鸡蛋、紫菜；④安神助眠：香蕉、莲子、小米粥。66666
49、 【适合的腮红可以气色红润】不适合的就像两坨红红的浮在脸颊上无法融入肌肤。通常暖色调肤色适合橘色、蜜桃色，或是带金色珠光的腮红，小麦色的人甚至可选择金棕色修容来提亮肌肤；而冷色调适合粉红色、粉桃红色和带银色珠光的腮红，至于玫瑰色腮红则两者都适合。
50、 【秋天皮肤很干吃山药】山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
51、 【多喝水改善男士油性皮肤】平时也可以多喝水，使肌肤的水油达到平衡了也可以起到抑制油脂分泌的功效。每周定期做两次深沉清洁和控油的面膜对改善油性肌肤也是很好的哦!
52、 【按揉肺俞穴可美容】背腧穴是治疗五脏疾病的主穴，常按揉肺俞穴可治疗多种与肺脏相关的疾病，也可补益肺气。此外肺主皮毛，按揉肺俞穴还具有美容的功效，使肺脏能够潮汐百脉，濡养皮毛，从而改善面部气色，使皮肤气血流畅光滑。可请家人用推法，沿脊柱从下向上推揉背部各脏腑俞穴。
53、 【化妆前给唇部上隔离】上妆前在唇部涂上一层隔离霜，不仅能让唇部更自然，还能让唇部远离彩妆品的侵害。特别是唇色较深的MM们在唇部扫上一层隔离霜，再涂其他任何颜色的唇妆都可与肌肤更加协调。
54、 【美肤果蔬盘点】①延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好水果：石榴。②美白预防斑点的最佳水果：猕猴桃。③清除垃圾光洁肌肤的最好水果：柚子。④分解脂肪使肌肤纯净的最好水果：木瓜。⑤防晒美白修复皮肤的最佳果蔬：西红柿。⑥增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜：西兰花。
55、 【为什么敷面膜前要用爽肤水】爽肤水具有二次清洁的作用是妹纸们都知道的，但是很多妹纸不知道爽肤水也利于毛孔的打开，才能使得脸上皮肤更好的吸收面膜中的营养成分，所以敷面膜之前一定要使用爽肤水。
56、 【西红柿洁面面膜】方法：把西红柿洗干净后去皮切块，放入榨汁机榨成西红柿汁，只取汁液加入面粉调和，搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后洗净即可。功效：能够更加彻底地清洁油污，让毛孔更加清爽，滋润美白肌肤。
57、 【教你如何辨别自己的肤质】准备一张PH试纸，沾湿贴在脸上，5分钟后对比PH度。如果测试结果为5~6，恭喜你！这是最健康的皮肤！低于5为偏酸性，大于6为偏碱性。可能是由于环境、皮肤病、身体酸碱不平衡等原因引起的。这样购买护肤品，你可以带上PH试纸，测试护肤品的酸碱度，有针对性的调节您的皮肤啦！
58、 【错误用法三：不需要特别适用眼膜】眼部肌肤厚度只有正常肌肤的1/4，它需要更加特别呵护。很多面膜，特别是清洁滋润类，成分对眼部薄弱肌肤会造成刺激，应避开眼周使用。想加强护理眼部肌肤，眼膜使用很有必要。眼膜应该坚持使用，每周至少两次，与眼霜配合，才能达到最佳护眼效果。
59、 拯救粗糙肌肤，每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋∶甘油=5∶1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右皮肤明显白滑。
60、 【番茄蜂蜜美白面膜快速美白】将番茄榨成汁，然后加入少量的蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在脸部的皮肤上面。等待15分钟后洗去。每个星期做2次番茄蜂蜜面膜能够让皮肤变得白暂！
61、 【8种方法巧除雀斑】①日喝1杯西红柿汁；②黄瓜粥；③常饮柠檬汁美白嫩肤防皮肤血管老化除色素斑；④常喝黑木耳红枣汤祛斑；⑤胡萝卜汁敷脸或日喝1杯胡萝卜汁可防皮肤粗糙祛斑；⑥冬瓜藤熬水擦脸、洗澡可滋润皮肤消除雀斑；⑦金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部可消除雀斑美白皮肤；⑧蒲公英花水洗脸。
62、 【胡萝卜汁祛斑】将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
63、 【糖+蜂蜜面膜】将白糖放在手心加入适量的蜂蜜，将其混合，涂抹在鼻子上轻轻按摩，直到糖完全溶解即可。这个方法能够很好的去除毛孔里的污渍，干燥肤质使用更佳。
64、 【中医美容秘方牛奶护肤方】牛奶是世界性营养保健饮料。在我国更有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可以使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂，10一20分钟后再洗去。
65、 【果酸换肤】果酸换肤使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小。
66、 【每天保证睡眠充足】睡前尽量少饮水睡前为何要少喝水，因为睡前喝太多水会造成眼皮浮肿，而且半夜会经常跑厕所，使睡眠质量不好。所以睡前少喝水不仅能保证睡眠充足，还能有效的控制眼袋。
67、 【去水肿技巧】说到去水肿你首先想到的肯定是咖啡，黑咖啡热量很低，有很好的去水肿、减肥效果，但不能空腹和睡前喝，会影响肠胃及睡眠。美肤产品成分中也常常利用咖啡的这一优点，采用天然咖啡萃取物，内含丰富的咖啡因，浓郁的香味帮助你活化细胞，分解脂肪让肌肤焕发柔嫩和光彩。
68、 【晒后喝柠檬汁可以美白】柠檬有“美白之王”的称号，它富含维生素C，具有很好的美白效果！在晒后，姑娘们可以拿一个柠檬切成片，然后将柠檬片泡在水里，每天早上饮用一杯，可以起到美白的效果！
69、 【世界卫生组织更新健康食品排行榜】1．肉食榜冠军：鹅肉，化学结构很接近橄榄油；2．水果榜冠军：木瓜，美容护肤助消化；3．蔬菜榜冠军：红薯，保护皮肤，延缓衰老；4．零食榜冠军：核桃，延缓动脉硬化，软化血管；5．食用油冠军：橄榄油，清除血管壁上的胆固醇。
70、 【早上快速祛除眼袋小妙招：牛奶冰敷】牛奶具有十分出色的美白功效，将牛奶冰冻再来敷眼，不但能消肿去眼袋，同时也能对抗难看黑眼圈。具体的操作方法很简单，准备适量的脱脂牛奶和两张化妆棉，将化妆棉浸入牛奶，然后放入冰箱冷冻20分钟时间，取出敷于眼部肌肤15分钟，最后揭下眼膜洗净就可以了。
71、 【5A艺术全胸美塑】利用现在国际上先进的内窥镜技术，在内窥镜下直视整个手术操作，整个丰胸手术操作过程更精细、更安全、止血更彻底。丰胸后，乳房形态自然娇美、挺拔动感，乳房张力大，弹性好。尤其是平躺时的活动度大大增加，运动时乳房的动感效果，真正达到“以假乱真”的效果。
72、 【初冬皮肤升温法】1.按摩面部：搓热双手按摩面部，提升吸收力。2.温水洁面：可以打开肌肤毛孔，彻底清洁肌肤。3.面膜用温水升温：将未拆封的面膜放在温水中温热一分钟再使用，可以加速营养吸收。4.双手搓热按压面霜：使用面霜后，双手搓热再按压肌肤可促进养分吸收。
73、 中医理论中，通过宣降肺气进行排毒，历来都是美容的有效治法。驱除毒素的路径有三：发汗、小便、大便。而肺主皮毛，调节汗液排泄，使毒素从汗而出。肺与大肠相表里，肺的肃降能让毒素通过大便排出。可见肺脏在排毒养颜中的特殊重要意义，宣肺、肃降具有独特的美容价值。
74、 【护肤品涂抹多少合适？】护肤品涂抹太多，皮肤若吸收不了又会造成负担。所以可以依照这样的标准,找出最适合自己的用量：涂抹每一层保养品后,经过2-3分钟左右的按摩和拍打,肌肤感觉光滑滋润,没有粘腻感,手和脸都不会残留吸收不了的产品,用量即为合适。
75、 【白芷绿豆粉面膜】方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例加入适量清水混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可，用温水调配效果更佳。效果：这是电视上介绍的汉方美容配方，质地温和、不刺激，而且制作简单，坚持使用可以有效淡化黑色素，去除痘印。
76、 【酸奶蜂蜜面膜自制】功效：补水、滋养肌肤。适合干性肌肤使用，油性肌肤使用时，在面膜中加入数滴柠檬汁效果会更好。材料：酸奶半杯、蜂蜜1勺。做法：将酸奶和蜂蜜搅拌均匀成糊状。洁面后，将调制好的酸奶蜂蜜面膜均匀涂抹在需要补水滋养的皮肤上，停留15分钟后洗去。
77、 【为肌肤补充胶原蛋白】相信稍微知道护肤知识的女性都多少了解，胶原蛋白对抗衰老的重要性，胶原蛋白确实不仅会面部肌肤变得松弛没有弹性，同时也会造成肌肤下垂松垮感，所以面对年岁的增长，胶原蛋白的流失，MM们需要做到的关键一步就是为肌肤补充胶原蛋白，留住紧致富有弹性的肌肤。
78、 【一白遮百丑迅速美白的私房妙】最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
79、 自制水果面膜：【果醋紧缩毛孔面膜】所需材料:绿豆粉2小匙,苹果醋1小匙,小西红柿2个做法:1.小西红柿洗净,切成小块,捣成泥状2.将绿豆粉,苹果醋加入西红柿泥中,充分搅拌均匀即可用法:洁面后敷上面膜静置15分钟清水洗净,每周可使用1到3次功效:促进新陈代谢收缩毛孔保湿补水!
80、 【洗颜粉蒿本散】材料；蒿本、黑牵牛、黑豆、皂角全是等分用法：每次洗澡前，先取水将蒿本散调成糊状涂在脸上，洗完澡后再洗掉，很简单。脸不但变白了，青春痘也少了很多，很有效果，既有效又如此简单。平时可以作为洗脸粉的作用。
81、 【长时间压力过大是斑形成的主要原因之一】长时间感到压力过大时，审议就会分泌肾上腺素为身体抗压而做准备，长此以外下去就会影响身体的新陈代谢平衡遭到破坏，导致皮肤所需影响供应区域缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，脸上的色斑也就慢慢形成。
82、 【巧用西瓜护肤】一大块西瓜。做法：将西瓜洗干净，去肉刨去青皮，只留下界于青皮和西瓜肉之间的白色部分，将其均匀刨成薄薄一片片，贴于脸部肌肤，每隔五分钟换一次新的西瓜片，共换四次，然后再用清水洗干净就可以了。功效：具有祛斑美白肌肤的功效。
83、 #美白小窍门#【全身美白方法：精盐+精油去角质】将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在沐浴时用来满身去角质。这样可以让肌肤变得白净透亮。值得我们留意的一件事就是，由于甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不宜在白日使用这个要领。
84、 【防青春痘的十大注意事项】1、避免不必要的手与脸的接触；2、与脸部接触的物品时常保持清洁；3、少吃甜食；4、养成每天运动的习惯；5、常吃蔬菜；6、少吃夜宵和快餐；7、保持愉悦心情降低压力；8、不要熬夜保持良好睡眠；9、每天洗脸请勿过度；10、少化妆，卸妆要卸干净彻底。
85、 【酒糟与敏感肌不同！】酒糟是两颊及鼻子血管扩张、毛孔粗大、皮肤粗糙、伴随疹子脓疱，好发于荷尔蒙分泌失调的更年期、皮肤为敏感肌或较薄的。喝热汤、咖啡、较辣等具刺激的食物；使用保养品或彩妆品非常容易过敏红肿；内油外干肤质；天气变化使脸部有潮红现象；作息不正常、压力大都有可能变成酒槽肌。
86、 【及时补充水分】如果你刚刚开始通过一些小强度的简单运动减肥，那一定要记得多补充水分，它不仅可以让你的新陈代谢更旺盛，帮助身体排毒，还能让运动效果变得更理想。
87、 【对付冬季唇部脱皮】冬天到了，口唇干燥易脱皮，涂口红上去时才发觉。难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。
88、 【保养品需要涂这么久？】很多人擦保养品图省事，三四瓶东西不到一分钟涂完。这样擦保养品效果可是会大打折扣哦。每样产品最低涂抹时间：1、化妆水，表面补水10秒，深层滋润30秒。2、精华液，水润质地的15秒，浓稠质地的一分钟。3、乳液、乳霜，一分半。4、面膜，眼膜10分钟，片状15分钟，膏状20分钟。
89、 【三种去痘印方法】1.珍珠粉蜂蜜水/牛奶去痘印法2.珍珠粉鸡蛋清去痘印法3.珍珠粉酸奶去痘印法:珍珠粉不能放得太多，要选择品质好得纳米珍珠粉,酸奶尽量低脂或者脱脂。选择其中一种即可，做成面膜，敷在脸上，10到20分钟后用清水洗净，肌肤换肤是28天一个周期，一般1到2个月后就会有明显效果.
美容句子：幽默的美容小贴士集合
90、 【妙用土豆护肤】土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。
91、 【护肤小知识】去黑眼圈果蔬汁，材料：香蕉，木瓜，酸奶。做法：木瓜去籽洗干净切成小块。香蕉去皮切成小段。将木瓜、香蕉、酸奶放入榨汁机里打碎过滤出汁液，直接饮用即可。这个木瓜香蕉果汁有淡化黑眼圈，美白滋润肌肤的强大功效。
92、 【功效性洗面奶不要天天用】洗面奶可以天天用指的是普通的清洁型洗面奶，一些功效性的洗面奶如去角质洗面奶，就不要天天用的好。因为去角质洗面奶中含有磨砂颗粒，天天用的话会导致角质层越来越薄，皮肤越来与敏感脆弱，最好是一到两周用一次最佳。
93、 【去角质不宜太频繁，否则会让皮肤干裂】肤质不同，去角质的频率也不一样，油性肌肤一周不要超过1次；中性或混合性肌肤两周1次；干性肌肤则一个月使用1次。如果有些美白产品中含有温和去角质成分，那么也可以适当减少使用去角质产品的频率。
94、 【保湿乳液吸收更深层】热敷+乳液面膜保湿，舒缓保湿，重建肌肤皮脂层。1、先用温热的湿毛巾敷于脸上1-2min，打开肌肤毛孔。2、在洗面盆上预先准备热水，脸部朝向洗面盆，然后逐层敷上乳液，利用热水的蒸汽边敷边按摩。3、待乳液完全吸收后，最后用毛巾擦掉部分残余乳液即可。
95、 【单眼皮小眼睛如何瞬间变大】1.用咖啡色眼线笔在上眼皮描绘较粗的眼线；2.在眼线上叠上咖啡色的眼影；3.再用浅咖啡色眼影在深色眼影边缘轻刷，创造层次感；4.再用咖啡色眼线笔描绘下眼线，上下眼尾要做连接。并叠眼影晕染。5.刷出纤长卷翘的上下睫毛，增强眼睛的放大效果。
96、 【脾虚导致眼袋】中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。
97、 【每天一杯牛奶】牛奶的美白功效是有目共睹的，所以在自制美白面膜是，牛奶总是被用作最重要的材料之一。而且坚持饮用牛奶的话，能够让肌肤更加白皙通透，而且牛奶的润肤和抗皱功效也是非常明显的。建议大家可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶，可帮助提高睡眠质量。
98、 【健康饮红酒美容又养生】1、红酒可增进食欲2、红酒有滋补作用3、红酒有美容抗衰老的作用4、红酒有减肥作用5、红酒有助消化的作用6、红酒有利尿作用7、红酒能抑制脂肪吸收8、红酒杀菌作用9、红酒可预防乳腺癌
99、 【教你护肤：对抗黑色黑眼圈】要迅速击退因年龄增长而导致的黑色黑眼圈很困难，但只要持之以恒地做保养，就绝对能有效加以改善。养成睡前做伸展操的习惯：每天睡前花10分钟做做伸展操，温和地舒展身体，全身的血液循环就会变好，水肿问题也能得到改善。
100、 【4种水果吃出水润白美人】1.柠檬：含有丰富的维生素c，可促进新陈代谢、美白淡斑，令肌肤白皙有光泽。2.奇异果：含丰富的食物纤维、维生素、钙、磷、钾等微量元素，是名副其实的"美容水果"。3.樱桃：含大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。
101、 【弹走鱼尾纹方法：涂抹眼霜】导致眼部出现细纹鱼尾纹的原因有很多，表情过于丰富，长期熬夜等也会滋生鱼尾纹，要适当使用眼霜，预防鱼尾纹的产生。
102、 【芦荟胶DIY用法】1、对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出前的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上让你看不出纹路（外出时不用再洗掉直接上妆）！
103、 【芦荟】芦荟中含有多糖和酸类成分，有很好的抗炎和抗氧化效果，但是这些成分吃进身体被吸收之后无法穿透表皮和真品之间的屏障，所以根本无法到达有肌肤问题的肌底层。
104、 【眉心长痘痘】眉心长痘痘与你的心脏有关。心律不齐、心火旺、心悸。最好去医院看一下,检查一下心脏。建议：应该尽量避免做太过激烈的运动,不要吃辛辣刺激的食物,拒绝烟酒，最好喝一些去心火的凉茶,对于这类脸上长痘痘的问题还是比较有效的。
105、 【夏季消除皮肤水肿】1、起床时，鼻子快速吸气两次，停顿1～2秒后再由嘴吐气；2、早餐时，早餐粥加入一把薏米；3、休闲时，玉米在身体排水产品中是大明星，应多吃玉米；4、护肤时，护肤精华由肌肤表层深入基底层，滞留的水分和毒素有很大一部分被驱赶出体外。
106、 【珍珠粉维E面霜方法】洁肤后，取0.15g珍珠粉，将一粒维生素E胶囊刺破与日常用护肤品(不含酸性的护肤品)充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。效果：珍珠粉和维生素E除了外敷去痘之外，也可以直接内服哦。内服珍珠粉胶囊和维生素E胶囊可延缓衰老，分解沉着色素，从内到外改变肌肤，拒绝痘印。
107、 【卸睫毛】在卸睫毛的时候，是否常常用手蘸取洁面油对着眼睛一阵猛搓。而不久却发现，自己的睫毛变稀疏了，那么正确的方法应该是首先，使棉棒或者棉絮充分吸收彩妆专用卸妆液，像照片上那样，用棉絮托起睫毛，用棉棒从睫毛根部开始向毛尖方向转动。在防止睫毛被拔和受伤的同时又能使之更卷翘。
108、 【去眼袋最有效的方法：冰镇眼膜舒缓双目】将眼膜放入冰箱中冷藏十几分钟，再取出敷在眼上，冰凉的眼膜可迅速改善眼部浮肿，紧致眼周，在敷眼膜前，最好先使用热毛巾敷眼，可帮助血液循环，贴眼膜时，最好从内眼角贴向眼尾，最后还需涂上补水保湿眼霜。
109、 【油性皮肤夏季该如何呵护？】白天日间保养侧重于保湿的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上可选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，尽量要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
110、 【自制美白补水面膜：牛奶面膜】牛奶有许多神奇作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保湿，增强肌肤吸水性，牛奶一直以来，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
111、 【对女人最好的11种食物】1黄豆调理雌激素。2菌类调节免疫系统。3葡萄抗氧化。4茶叶防辐射。5米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。6土豆是减肥佳品。7西红柿延缓衰老。8姜减少色素沉淀。9燕麦减少脂肪。10醋增强皮肤活力。11红酒可提升气色，美容养颜，可预防老化，保持身体的正常代谢。
112、 【搭配小TIPS】灰色保暖内衣+深蓝色牛仔裤+黑色高跟鞋。
113、 【易混淆概念:美白&淡斑】美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上，有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
114、 【卸妆擦拭方向有讲究！】毛孔，因为地心引力的关系，所以是向下45度开口的。所以使用卸妆时，先把产品涂在脸部，用手按摩溶解彩妆的步骤要从下至上，逆毛孔，这样才能把毛孔里的彩妆残留彻底溶解。尔接下来用化妆棉擦拭的时候则要从上至下顺毛孔擦拭，这样才能把毛孔中的卸妆霜和污垢挤出来。
115、 【如何打造不怕汗水妆容】1、妆前做到补水保湿工作。肌肤干燥是导致脱妆的罪魁祸首。2、化妆前用吸油面纸吸除油脂。把化妆水放在冰箱中冷藏后使用效果不错。3、应选择混合使用霜状腮红和粉霜腮红，搭配组合不易脱落。4、选择适合夏季使用的防水彩妆也是关键哦。
116、 【女性美容食物吃出女人好肌肤】1.橄榄,抗氧化修护肌肤；2.胡萝卜,抗氧化和美白肌肤；3.樱桃,平衡皮质分泌、延缓老化；4.杏,柔润滋养皮肤；5.黄瓜,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏；6.柚子、橙、橘,使皮肤回复光滑；7.葡萄,深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生；8.石榴,抗氧化。
117、 【天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净】纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
118、 【坚持早睡早起】睡眠可以修复白天时身体受到的损伤，肌肤也一样，夜间是它最佳的修复时间，如果打乱了这个平衡的过程，肌肤随时都会遭受黑头的侵袭，时间熬夜会降的皮肤的活性胶原蛋白，是皮肤失去光泽，变得暗淡、粗糙，毛孔也会粗大无比，所以，早睡早起是皮肤好的关键点。
119、 【三美誉】红萝卜称小人参；大蒜称抗癌之王；洋葱称蔬菜皇后.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
120、 【戴隐形眼镜时应向上拉眼皮】现在很多MM都有带隐形眼镜或者美瞳的习惯，配戴的时候，会习惯性的下拉眼皮，有时一天会带上取下三四次，这样会使下眼睑的皮肤不那么紧致了。如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
121、 【祛斑方法】将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部色斑。
122、 【双唇防晒】很多MM往往会忽视双唇防晒，实际它与面部皮肤防晒同样重要，只是不同的是，唇部皮肤比面部皮肤更为脆弱，它没有皮脂腺的保护，长期被阳光照射，不仅会让唇色变得暗沉，难看唇纹也会随之出现，所以为了防止唇纹，一定要注重防晒，并选择滋润度高的润唇产品来加强护理。
123、 【草莓牛奶面膜】鲜草莓50克，鲜牛奶100毫升。将草莓洗净、去蒂后捣成泥状；将草莓泥加入牛奶，调成糊状；洗脸后，将草莓牛奶糊敷在脸上，20分钟后用清水洗净。此面膜可使肌肤洁白、柔嫩，防止肌肤干燥，适用于干性肌肤。
124、 【清热祛痘金银花面膜】材料：土豆半个，橘子半个，金银花5克；制作方法：先将金银花用沸水泡好，再把土豆和橘子一起洗净去皮好切成块，最后将三种材料一同放入搅拌机中搅成糊状。使用方法：洁面后，先面膜敷于脸部，15分钟后用温水洗净即可；功效：清热祛痘，营养肌肤。
125、 【面霜不可缺】由于皮肤敏感，肌肤的锁水能力跌落最低谷，而肌肤没有足够的水分子，抗敏能力也会跟着跌倒谷底，肌肤变得更加脆弱难愈。为了防止这种恶性循环，需要一款锁水的面霜，面霜要油腻些，质地厚重些，因为只有面霜中的油分才可以帮助肌肤锁住水分，同时还能抗击过敏症状。
126、 【食醋美容】1.皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。2.在洗脸水中，加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。3.用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
127、 【护肤小贴士】①少吃味精食物，含人工添加剂的食物会加重内脏负担造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。②有充足睡眠睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。③多摄取维他命C，它能预防和治疗黑斑等症状达到美白效果。
128、 【错误：用强果酸去唇部角质】嘴唇的角质是很薄，不像皮肤一样可以分泌皮脂，因此唇部的肌肤是相当脆弱的。若是使用过于强力的果酸成分给唇部去角质，会对唇部肌肤造成直接伤害。
129、 【芦荟】含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，还有芦荟素与芦荟黏多糖等多种特殊成分，是不可多得的明星材料。它的叶片有丰富的汁液，尤其对保湿功能特别有效，芦荟还有消炎、杀菌的功能，可以治疗痘痘与粉刺，消除皮肤细菌，润泽皮肤，使得肌肤细嫩有弹性。
130、 【小心冰面膜】炎炎夏日敷上冰镇过面膜感觉特别舒爽，但无形中却对脸部肌肤造成伤害了，脸部温度从37°C转换至5-8°C瞬间降温，在享受短暂冰凉感时，却为肌肤带来强烈的刺激，在温差间的转换过程中容易引发肌肤上隐形的伤口发炎，加速肌肤老化速度、色素累积沉淀及敏感肌好发等问题。
131、 美容小秘诀：1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；2、酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；4、洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；5、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；6、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。
132、 【DIY护肤油去粉刺配方】葡萄籽油10ml、杜松2滴、苦橙叶2滴，混合调配成浓度为2%的复方油。用法：每天早晚涂抹全脸，重点涂抹T字部位，以打圈的形式轻轻按摩，然后用清水冲洗干净即可。这样做有助于平衡脸部油脂平衡，减少白头粉刺生成的可能。
133、 【小小坏习惯，不容忽视！】1.耳机声音太大，会损害听力；2.不经常称体重，要时刻了解自己的身体变化；3.不认真涂防晒霜，出现防晒死角；4.不用牙线；5.忽视疼痛；6.生病时还戴隐形眼镜！
134、 【化妆水不能替代乳液】不管你涂了多少高保湿功效的化妆水，化妆水还是化妆水，它只是暂时性滋润皮肤，想让化妆水的水分保留在肌肤内几乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把这些水分很好地封存在皮肤内。
135、 【玫瑰精油】玫瑰精油被称为“精油之后”。能调整女性内分泌、滋养子宫，尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，让肌肤护肤健康白皙。可搭配护肤品使用，或沐浴时加入浴缸中，亦可在夜间加入香薰灯加热。
136、 【红糖面膜的祛斑原理】红糖面膜具有排毒的功效，尤其是其中含有的糖蜜，可以促进皮肤内的黑色素导出，组织黑色素的沉淀积累。而且红糖面膜中还含有天然的色素调节物质，可以帮助肌肤调节色素分泌的平衡，以及色素在皮肤内的分布状况，让色素不会异常堆积，出现色斑。
137、 【去除恼人的眼袋】多吃消水肿的食物，苹果、红萝卜、红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是利于消除水分滞留的食材，既营养又可以去眼袋。或用温水冷水交替洗脸，可以促进循环与新陈代谢。睡前若能用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，也能达到消除下眼袋、减缓衰老的良好效果。
138、 【去黑眼圈妙招】干燥总是容易引发各种各样的肌肤问题，眼部肌肤也是如此，想要改善这种眼部干燥导致的黑眼圈，建议坚持定期敷眼膜，它可以取到深层补水保湿的功效，同时还能预防眼部干纹，护肤功效不止击退黑眼圈哦！
139、 【夏季坐办公室肌肤干燥不要一直依赖喷雾】虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
140、 【有助养颜的五款紫色蔬菜】①紫薯让肌肤保持水润亮泽：紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。②紫苏让你的身体一直保持年轻苗条③紫甘蓝让你的眼睛远离倦态④菊苣让肌肤保持年轻光滑⑤茄子把毒素排干净。
141、 【敏感肌】敏感肌不同于过敏肌喔！敏感肌是因为肌肤本质不健康，脸部会像监测器一样，随着气温变化，或生活情绪压力，生理变化，而出现泛红、发痒、甚至刺痛，并没有特定的敏感源。改善方法是要提升肌肤的自我抵抗力，温和清洁，做好深层补水保湿，注意防晒，并且多多运动.
142、 【不想形成皱纹，就要形成正确的护肤习惯】1、平躺着睡觉侧躺着睡觉，脸颊和下巴容易有皱纹，为了减少皱纹，最好平躺着睡觉。2、多吃鱼类食物，鲑鱼是一个很好的蛋白质来源，令皮肤保持丰满有弹性，帮助减少皱纹。3、多吃豆类食品，大豆可以改善皮肤状况，还能够改善皮肤的结构以及均匀肤色。
143、 【冒死偷来的辣妈的美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜。2每两三天吃一勺薏仁粉。3每天吃两三个红枣。4多喝水。5冷热水交替洗脸，自己拍打和按摩皮肤。6每晚睡觉前泡热水脚，一边泡脚的同时，搓手、敲击头部、捏揉耳朵。7皮肤的护理要及时，天气恶劣，刮风爆晒之后都要及时修补。8微笑就是最好的美容霜。
144、 苹果面膜材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。作用：这种面膜适用于中性。
145、 【第三只眼】人体的十大黄金时间：1、刷牙最佳时间—饭后3分钟。2、饮茶—饭后1小时后。3、喝牛奶—睡前。4、吃水果—饭前1小时。5、晒太阳—上午8至10时和下午4至7时。6、美容—晚上睡前。7、散步—饭后45至60分钟。8、洗澡—睡觉前。9、睡眠—午睡13点，晚上22至23点。10、锻炼—傍晚。
146、 【怎样的护肤手法对皮肤没伤害】正确的涂抹姿势和正确选择护肤品一样重要.涂抹柔肤水、润肤霜等保养类护肤品时,应由下而上轻拍或涂抹,使之进入细胞缝隙中；而涂抹彩妆品,其所含的化学物质可能对皮肤不利,只需从上向下地涂,让它附于皮肤表面；涂用卸妆品时,也应按照从上往下的姿势。
147、 【为嘴唇去角质】在涂抹药膏或其它护肤产品前，需要先为嘴唇清除死皮角质。去除死皮能使嘴唇的新生皮肤暴露，加快嘴唇愈合。但切记不要太粗暴擦拭嘴唇——因为这样只会使嘴唇情况更加糟糕。温柔地按摩双唇。
148、 【单纯美白面膜】步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml，将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，约30分钟，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。细致肌肤，亮白养颜。
149、 【记得去角质收缩毛孔】空气干燥的秋天可是一个易生角质的季节哦!所以要记得坚持不懈的去角质收缩毛孔，不过对于敏感性肌肤的MM，要记得选择合适的产品，如果选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可离别油脂。
150、 【小窍门：酸奶蜂蜜保湿】不要以为肌肤出油就不用保湿了，其实，即使是油性肌肤，也需要保湿补水，而酸奶蜂蜜就是保湿最好的法宝，做法很简单，将适量的酸奶和蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上，大概15分钟，用温水冲洗干净，这样可以让肌肤更加水嫩。
151、 【鼻头T区毛孔护理小贴士】1、用完清洁面膜后要收敛很多深层面膜首先将毛孔撑大才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此一定要记住事后收敛。2、不要涂抹太多护肤品保持毛孔畅通，精简护肤步骤。3、不要用去油性太强的洗面奶，选用温和型的洗面奶。
152、 【绿茶粉眼膜】材料：薏仁粉、绿茶粉。做法：取同等量的薏仁粉和绿茶粉，然后加上适量的纯净水调成泥状，洁面后将制好的眼膜涂在眼袋的位置，等上15分钟后洗净即可。薏仁和绿茶都可以促进血液循环，消除浮肿去除黑眼圈。
153、 【护肤小课堂女人是水做的】1、真皮层缺水--皱纹、松弛、毛孔粗大2、基底层缺水--代谢不畅，长斑点3、颗粒层缺水--折射紫外线功能丧失4、角质层缺水--敏感、粗糙、吸收差；美妞们都照照镜子，看看你的皮肤缺水了吗。
154、 【蜂蜜水的神奇功效】喝蜂蜜水可以泄火,美容,增强抵抗力,晚上和早上喝比较好,配量为蜂蜜水=15,用温水冲，冲出来的效果比较好;要是用热水的话会破坏其营养成分。1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生2、喝蜂蜜水可以促进消化3、喝蜂蜜水可以增强免疫。
155、 【中医养生足浴脚部美白】1.软化足部角质：滴入3滴柠檬精油，将双足一起浸入，能充分将角质软化。有利于之后的去死皮。2.消肿促循环浴：在水盆中放入热水，滴入丝柏、迷迭香、杜松果精油各2滴，泡脚可加速新陈代谢，为身体排毒。3.足浴后，在双脚涂上一层牛油果霜，睡前再套上一双棉混丝的护足袜。
156、 【洁面护肤的正确步骤】STEP1：将洗面乳挤到手掌心加水搓出泡泡（用打泡网袋亦可）；STEP2：将泡泡从最易出油的T字部位，由内而外以转圈方式按摩；STEP3：再于嘴角、山根、发际等部位再细细清洁一次；STEP4：最后用清水冲洗，像山根、发际等地方最好用毛巾细细擦一次。
157、 【颈部肌肤的保湿需求更强烈】颈部肌肤的皮脂相当匮乏，所以更容易产生干燥褶皱，这就意味着即使油性肌肤也要做好颈部肌肤的深度保湿，让颈部肌肤细胞饱水充盈，更好的对抗刺激，千万不要到颈纹出现时再保养，就来不及了喔！
158、 【女人老得快有十大原因】1、整天愁眉苦脸，庸人自扰；2、熬夜；3、经常曝晒；4、抽烟喝酒；5、面部表情过于丰富；6、不爱喝水；7、不喜欢运动；8、卸妆不彻底；9、不了解自己的皮肤，用不合适的护肤品；10、亲近刺激性的食物，远离维生素。
159、 【化妆棉5个妙用】1.控制化妆水用量，很方便。2.持续释出化妆水，全脸肌肤都能公平分配到相同分量。3.擦拭动作能带走肤表老废细胞，有轻微去角质功效。4.鼻翼这样的死角都擦得到。5.可以擦得很均匀，皮肤有皮沟皮丘，化妆棉能填满凹凸。
160、 【敏感肌肤注意事项】1、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。2、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。3、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
161、 【美白祛斑之蜂蜜面膜】材料：麦粉、蜂蜜，做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状。
162、 【睡眠养生】不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱，缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表，所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素。睡眠质量有问题的MM们，可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油，或在泡澡时使用精油类护肤品，毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态。
163、 【精华让细纹再淡一点】虽说细纹和皱纹不可能瞬间被抹平，但妆前适当的护理还是可以让纹路得到缓解的。常备一瓶保湿精华，上妆前在有细纹的部位涂上厚厚一层，轻轻按压，让保湿成分被吸收，对干纹和细纹尤其有效。待精华稍被吸收，肌肤还有一点水润感时再涂抹粉底液，就能感到卡粉状态得到很大缓解。
164、 【黑眼圈怎么调理：每晚拥有良好的睡眠】这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
165、 【白醋+白术】方法：取适量的白醋和白术一同放入一个容器中，然后用保鲜膜进行密封，在浸泡一星期左右将其取出。用来洗脸或是擦拭长斑的地方，隔5分钟再用水清洗干净。功效：面部长有雀斑、黄褐斑、黑斑等斑斑点点，都可以用这个方法来淡化。不同的色斑消除的时间不同，但只要坚持使用就有明显的好转。
166、 【敏感肌免恐慌】雾霾天、压力、紫外线、熬夜及不当保养！让敏感肌比率大增，应避免使用过多复方成分的保养品来挑战皮肤的耐受性！这时保养品是否能用的安心安全是敏感肌免恐慌的关键，专利无菌护肤舱的舒缓特护洁面乳及护肤乳，舍弃了防腐剂及香料等易致敏成分，让脆弱的敏感肌享受最舒适安全的呵护。
167、 ★牛奶滋润防皱面膜★牛奶+面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。
168、 【芹菜蜂蜜洁面乳】具体做法：芹菜150克，洗净，切段，放到榨汁机中榨取汁液，在汁液中加进蜂蜜，充分搅拌，天天晚上用其涂抹温水洗净的脸部，第二天早晨洗净即可。美容功效：有很好的清洁肌肤作用，能令容颜清爽嫩滑。
169、 皮肤表面的毛孔可分成毛孔与汗孔两类。汗孔很细微，不会改变；而毛孔则是皮脂腺的开口，当皮脂分泌过于旺盛时，就会在毛孔堆积成半固化的状态，逐渐氧化、发炎、角化，形成恶性循环。而过多的油脂容易与污垢混合堆积，形成粉刺阻塞毛孔，毛孔被撑得越来越大。
170、 【脸颊肌肉锻炼】我们都知道脸颊是脸部面积最大的部分，脸颊紧实脸必然就会显瘦。脸部保养对于保持脸颊紧致有用外，双颊肌肉常做运动也是相当有用的，常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，可以使脸颊肌肉充分锻炼，很好地消除所谓的婴儿肥。
171、 【油性肌肤】油性肌肤想深层清洁毛孔，可以把冰过的化妆水用化妆棉蘸湿。敷在脸部毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。油性皮肤的化妆水可选用含微量酒精的产品，能在收敛毛孔的同时杀灭细菌，防止青春痘、粉刺等出现。
172、 【祛痘小法】醋、盐、水，比例为1：3：9。这3种材料混合，调制均匀。把毛巾蘸湿，直接擦脸，长期坚持痘印会消除。温馨提示：在洗脸的时候可加点白醋进去，但是这个时候就不能使用洗面奶。可以在有痘痘的地方用食盐轻轻揉搓，记住要使用细盐。当你感觉脸上有些疼的时候，就用清水冲洗干净。
173、 【进入25岁的肌肤】肌肤的自我修复能力和抵抗力开始下降，而皮肤上的油脂膜是最天然的保护屏障，因此25岁女性护肤一定要在保证不伤害肌肤油脂膜的情况下进行，其中洗脸不能过于频繁，洁面产品也尽量选择温和不伤皮肤的。此外，还要保证每天喝足八杯水，给体内充足的水分，还有记得补充胶原蛋白喔。
174、 【高温天气化浓妆易中暑】近期气温不断攀升，中暑现象也时有发生。你知道吗，夏天化浓妆也是诱发中暑原因之一。高温天气，人体的汗腺分泌非常活跃，化浓妆时，化妆品颗粒会堵塞人体皮肤的毛孔，这就会导致对汗腺分泌的阻碍，影响散热，甚至会诱发中暑。
175、 【祛除小妙招】一：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。二：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。三：按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
176、 【立体唇妆】打造立体饱满的唇妆也很简单，只需要均匀涂抹口红之后，用一种颜色较浅的唇膏提亮上下唇的中间部位和唇部内侧。涂抹之后用纸巾粘一下，让颜色均匀而自然。
177、 【画个减龄妆】1.底妆：越薄越轻透越好。最好是画完底妆，肌肤能够呈现出好像刚刚敷过脸的效果。2.眼妆：可以选择一些彩色眼线或眼影，为眼妆增添色彩，上下睫毛都要刷。3.腮红：在两颊大面积刷上马卡龙般的粉嫩腮红，增添萌女气息。4.唇妆：选择嫩粉色唇膏均匀涂在唇部，不要画唇线！
178、 【保养和化妆间隔5分钟】有时，皮肤对保养品的吸收度会比较低，日霜或防晒霜的质地又比较浓稠，所以保养和化妆程序间，最少要间隔5~10分钟，不然肌肤没有充分吸收乳霜，粉底可能浮在肌肤表面，妆容也很难服帖。
179、 牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。
180、 【浪漫长发烫发】超卡哇伊的复古荷叶帽，一身文艺范的毛衣衬衫穿搭，披肩的齐肩卷发，尽显学院风女生的时尚感。
181、 【这样的夜宵能瘦身】①蜂蜜：蜂蜜促进新陈代谢，睡前用温水冲服一杯，有助于排毒养颜，燃烧体内多余脂肪②牛奶：睡前2小时喝低脂牛奶，可以帮助燃烧多余脂肪③燕麦：大量吸收人体内的胆固醇并排出体外④杏仁：不仅能够饱腹，还不用怕会发胖⑤消化饼：有助排宿便。
182、 【皮肤缺水警戒线】一级，皮肤暗淡。二级，皮肤油光，毛孔粗大。三级，皮肤红血丝。四级，皮肤红血丝断裂，有淡斑。五级，皮肤表皮层起皮，色斑加重。六级，各种皮肤问题，皮肤色斑严重！
183、 【鱼尾纹是怎样样形成的?】鱼尾纹是由于眼轮匝肌长期收缩引起的动力性皱纹，呈放射状。鱼尾纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、吸烟等导致纤维组织弹性减退。
184、 【5个正确护肤习惯变身MM习惯一】最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水。习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤。习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防。习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好。习惯五：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早。
185、 【杏仁酸奶面膜】杏仁是美容的一大佳品，美容护肤十分有效，与酸奶混合制成的杏仁酸奶面膜可以去黑头，治疗面部的粉刺和痘印。先是取出适量的杏仁粉和酸奶放入碗中一起调均匀，洁面后把它敷在面部15分钟，最后洗净即可。
186、 【化妆的正确顺序】1.清洁皮肤；2.润肤；3.上营养面霜；4.防晒隔离霜；5.修颜液；6.打粉底；7.上粉饼；8.画眉；9.眼影；10.眼线笔；11.画唇线；12.口红；13.打胭脂；14.夹睫毛；15.上睫毛膏。。
187、 【保证充足睡眠】三十的女人，或许你的工作很繁忙，或许你的家务事似乎永远也忙不完，但是，你要学会调整自己的时间分配，让自己每天都有充足的时间来休息。因为，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且，保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题。66666
188、 【要去除唇纹不要咬】嘴唇很多人有咬嘴唇和舔嘴唇的习惯，其实这样是不好的。咬嘴唇和舔嘴唇会加速唇部水分的流失，还很容易加深唇纹或者咬破嘴唇，所以如果觉得嘴唇干就喝水或者涂唇膏，千万不要咬嘴唇或舔嘴唇。
189、 【眼疲劳需要用“热”来破】早上起来眼睛偶尔会干干的，这时可以用两手摩擦生热，然后闭上眼睛，两手掌心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用指腹对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可，这能助促进眼部血液循环、快速消除眼部疲劳喔！
190、 【干性油性粉饼大不同！】如果是偏油肌，用边拍边按压方式先把毛孔开口填平，由内往外(划下半圆方向)推，要记得越易出油的T字粉量要越少，脱妆才不明显；干性肌则是先用刷子沾粉饼由下往上刷全脸，隔绝油脂与填平毛孔，后续粉才会均匀，再用海绵轻压加强服贴度。
191、 【换季过敏问题该怎么解决？】环境的变化以及体内荷尔蒙的影响都会导致过敏，一旦出现这种问题，建议暂停使用一切功效类护肤品，更换成为耐受性差的敏感肌肤设计的温和药妆，如果过敏相当严重，就要及时到皮肤科就医，必要时可以通过短期小面积使用激素类外用药的方法来治疗。
192、 10种食物让你越吃越年轻。.酸奶：防治动脉硬化、冠心病及癌症；2.菠菜：远离缺铁性贫血；3.蜂蜜：护肤美容；4.橙子：增强免疫力；5.西兰花：防癌抗癌；6.坚果：有益心脏；7.燕麦片：降低胆固醇；8.花生酱：有助于入睡；9.蓝莓：延缓衰老；10.香蕉：保护神经系统。
193、 葡萄紧肤面膜：葡萄含天然抗氧化剂，加上天然的果酸具有轻微的去角质功效，有效亮白及洁净肌肤。4至8颗小葡萄、蛋清1个。将葡萄去皮去核，将果肉捣碎成浆状，再混合蛋清，然后均匀地涂抹在脸上避开眼部和嘴唇周围，10分钟后用清水洗净。
194、 【适当健身运动】在一节60分钟的健身课程后，锻炼减肥实在很累，我们还是必须通过减少热量摄取来达到瘦身目标。但是不可否认，通过锻炼既有利于心脑血管健康和心理健康，同时也是维持瘦身后不反弹的关键。作为奖励，你的肌肉会燃烧少量的热量。一个星期5次左右的有氧运动，能使新陈代谢畅通无阻。
195、 【第6-10分钟按摩让肌肤彻底醒肤消肿】做完基础的护肤工作之后，要为彻底醒肤消肿了，按摩就是最安全有效的方法。早上对肌肤进行按摩，不仅可以让肌肤瞬间苏醒，而且可以让你一整天都保持红润的好气色。
196、 【5个你可能不知道的长痘原因】1、牛奶或乳制品可能会使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔；2、摄取过多的碳水化合物，使胰岛素增加，而引起皮肤发炎；3、没有足够的脂肪酸来减少皮脂分泌；4、压力下产生的类固醇激素可加重痤疮；5、阳光下暴晒，也可能会增加皮肤的油脂生产哦。
197、 【精油泡澡轻松养出水嫩白皙肌肤】做法：往浴缸里加入十滴自己喜欢的精油，建议选择薰衣草精油、茉莉精油、玫瑰精油等具有舒缓功效的精油，充分混合后将身体浸入水中。最后用清水冲洗干净就可以了。好处：可帮助血液循环，舒缓情绪，美白滋润肌肤，能有效改善皮肤干燥、粗糙问题。
198、 【圆润小卷发型】如果你是个经常被人叫姐的角色,硬朗豪爽的个性早已深入人心,那么如果突然选择太过女人味的发型会显得不伦不类,所以,稍显成熟的小卷就非常合适,圆润的弧度以及丰盈的厚重感一样能带来女人气息.
199、 【如何护理敏感肌肤？】容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。
200、 【防止运动中受伤八法则】1.穿上合适的运动鞋；2.锻炼前准备活动，结束时慢慢停下来；3.选择适合身体状况的项目；4.逐步增加重量、强度和速度；5.选择性能良好的器械；6.如果有不舒服的感觉，立即停下来；7.少量多次饮水，补充因为出汗而流失的水分；8.户外锻炼时注意防晒与自我保护。
