1、 【填充肌肤软组织】玻尿酸在医疗和美容两大领域，大有取代胶原蛋白、胎盘素和肉毒杆菌之势。由于玻尿酸的不溶水性、低代谢率、高吸水、高保水以及不易在组织转移的特性。
2、 【春季健康减肥食谱：芹菜二米粥】1、将芹菜洗净，切成小段，大米，小米淘洗干净。2、锅置火上，然后加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪吸收。
3、 【脸的长度比例】把脸的长度分为三个等分，从前额发际线至眉骨，从眉骨至鼻底，从鼻底至下颏，各占脸长1/3。五眼：脸宽度比例，以眼长为单位，把脸的宽度分成五个等分，从发际线左至右，为五只眼长。
4、 【化妆水三步走，赶走T油U干】1、U位保湿，用化妆棉在干燥的两颊，由下往上，由内往外地横向涂抹；2、T位去油，用化妆棉由上往下轻轻带过，然后再轻轻地拍打整个脸部；3、按压肌肤，手心搓热，然后轻轻地按压两颊。。
5、 【多喝水】想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白。
6、 【忌过度营养】不要使用过油的护肤产品，建议选择清爽的水质配方、天然成分的护肤品。所以，建议敏感性肌肤应从基础护理系列开始用起，精华液类的产品应从少量开始用起，逐渐增加产品的用量，否则只会给肌肤带来更大的负担。
7、 【美容护肤】【暗黄上班族】①上班族最大特点就是暗黄，肤色不均②因为在上班的环境下会有不同种类辐射，日光灯电脑屏幕都是罪魁祸首，上下班也要接受太阳光的紫外线辐射，皮肤会变黑变黄③上班族避免暗黄最好的方法就是擦防晒霜，最好2.3个小时补擦一次，下班后有利于修复。
8、 【六日不化妆-对付不易上妆】平日不擦粉，偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个‘普通’人，涂点口红画画眉毛，想6天后约会上能光彩照人的出现，少化几天妆还是值得的~·
9、 【黑眼圈的眼颜色】紫蓝色的黑眼圈：说明血液、养分欠佳导致血液循环慢而造成的。深褐色的黑眼圈：渗出于微血管的微血块没有办法分解而聚积的永久性色素沉淀。
10、 【葡萄：延缓衰老】推荐理由：夏天炎热的天气是促成痘痘生成的最大关键问题，而夏天是盛产葡萄的季节，也是美容水果，葡萄具有抗氧化成分，还含有多酚成分，能够延缓衰老。葡萄肉还能深层滋润肌肤，促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。
11、 【减肥水果之西瓜】西瓜94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，促进新陈代谢，能够利尿、帮助消化、消水肿达到良好的减肥效果。晚上睡前4小时也不宜吃西瓜，过多的糖分会让胰岛素上升，合成脂肪。
12、 【咖啡色黑眼圈】咖啡色黑眼圈是眼周色素沉着或肌肤暗沉色素型黑眼圈，颜色深浅不一，有肤色不均的现象，眼头也可能会出现黑眼圈。这类人常晒太阳，没有做好防晒措施，卸妆不彻底，体质易过敏，喜欢揉眼睛。
13、 【清晨的第一支温和洁面泡】在一夜睡眠过后，每天早晨醒来，我们的肌肤都会变得非常脆弱，这时候，一支温和的无患子丝柔洁面泡就是我们的最佳选择。采用弱酸性的温和配方，有效清洗夜间残留在肌肤的污垢，不伤肌，不紧绷。晚上搭配一支深层洁净的保湿嫩肤洁面乳，一天的清洁工作就完成啦。
14、 【祛痘偏方5、四环素+低塞米松+甘油】准备四环素400毫克，低塞米松3毫克，甘油20毫升。把四环素和低塞米松研成细末状，再加入甘油调匀，涂在长痘痘的地方，每天3次，一段时间后，痘痘就能消掉了。
15、 【油脂分泌旺盛】油脂分泌旺盛是每个毛孔粗大的朋友共同点，因为油脂分泌过多才会堵塞毛孔，影响肌肤的新陈代谢能力，在皮肤里的垃圾把毛孔撑大。
16、 【白醋盐水美白】白醋美容是从古代就已经流传下来的，功效是十分深得人心的，白醋和盐两种材料都是很好找的，准备实力的白醋、盐和清水，每日洗脸时，按照水：白醋：盐=9:3:1这样的比例混合均匀，然后浸入干净毛巾润湿，用来擦脸，每天早晚各一次，见效很快。
17、 【7个坏习惯加速皮肤衰老】1、苦瓜脸;2、经常睡眠不足;3、经常曝晒;4、抽烟喝酒;5、喝水少;6、缺乏运动;7、亲近刺激性的食物。亲们，记住这几点，养成良好的生活习惯，不要让皱纹早早爬上你的脸哦！
18、 【敷完面膜你如果什么都不做，那就太可怕啦】又到晚间护肤时间，很多女生都会敷面膜，但是记得面膜揭掉之后要及时擦上保湿产品哦，如果不立即锁水，皮肤表面会变干，甚至产生细纹哟。ps：最近正值水逆期，大家一定要注意电脑文件备份，还有要小心电子产品出问题哦~
19、 【晒伤了怎么办、芦荟面膜】将芦荟的果肉敷在晒伤的皮肤上，能有效镇痛以及美肤的效果。如果将芦荟与蛋白、蜂蜜混合，制作成面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。敷面过程15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。
20、 【生理期做好清洁工作】生理期时毛孔都是打开的，如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工作。另外生理期很多人怕着凉而不洗头，这样其实也会造成血液循环不好，不仅助长暴脾气也容易让脸上长痘与粉刺。
21、 【西红柿美白面膜】做法：将1个番茄捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀;在洁面后，将调制好的番茄面膜敷在脸部，25分钟后用清水洗净即可。功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑的效果。
22、 【热敷后涂抹祛斑面霜】用毛巾浸泡在热水中，浸透后微微拧干，用热毛巾敷面2分钟左右，让肌肤放松，毛孔自然打开，然后取含有祛斑功能的面霜放在手掌心捂热，涂抹在长有斑点的地方，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了。
23、 【补水保湿对策：先隔离后喷雾】很多MM都没有涂抹隔离霜的习惯，但这样可不好哦，隔离霜可隔离电脑对肌肤的伤害，保护肌肤，如果已经上了妆的，那么可以先用吸油纸吸掉油脂，然后用喷雾喷一喷，再轻轻点按帮助吸收，然后再用纸巾吸掉多余水分，这样不会花了妆容，还可以让肌肤更水润。
24、 【护肤品要正确】很多人会将手头上的护肤品加大剂量，让补水效果达到最高境界，其实这只会造成肌肤不必要的负担，并不会达到补水的效果。所以，用对护肤品才是关键，含芦荟、玻尿酸、胶原蛋白等成分能很好的达到补水和锁水的效果。
25、 【选对护肤品】毫无疑问，肌肤的外养自然依靠补水保湿护肤品，利用护肤品的养分锁住肌肤的每一滴水分，让肌肤莹润一整天。当然，在选择补水保湿护肤品时，一定要以天然、效果为主，选择最合适的而不是最贵的，只要这样，才能让肌肤充分吸收、水润自然。
26、 【油性皮肤用橄榄油适当稀释】油性皮肤的人使用橄榄油的话，可以用芦荟胶适当的稀释一下，比例根据自身情况而定就好了，这样使用橄榄油就会相对清爽一些，也更加容易吸收，不会给肌肤造成负担，只是这样的话保湿的效果也会相对减弱一点，所以还是要根据自身情况决定。
27、 【菠萝——淡化面部色斑】菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。
28、 【敏感肌肤如何挑选洗面奶？】要选择质地温和的洗面乳。没有颗粒：产品中不能含有的成分，也不能用会发热的洗面乳。不用卸妆油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。正确使用：脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。用毛巾轻按干。早晨：用清水洗脸。
29、 【用醋洗脸可去除晒斑】在洗脸水中加入2滴白醋，即可消除脸上晒斑，这是因为醋中含有较高的酸性物质，能刺激肌肤、扩张肌肤血管，从而去除脸部黑色素，防止黑色素在皮肤内沉淀。
30、 在妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。yipinjiankang.com
31、 【优质睡眠补充水分】优质的睡眠就是保正每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使得妹纸们脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。
32、 【土豆与美容】土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，身体各个器官都减缓衰老，皮肤也是如此。
33、 【西红柿美白法】餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
34、 【巧用绿豆养护肌肤】①治痤疮：薏仁、绿豆各80克，蜂蜜10克。绿豆、薏仁放入锅内，加水文火炖至熟，焖数分钟，趁热调入蜂蜜；②治皮肤瘙痒：绿豆100克，大枣20枚，猪油一匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可。每天服1剂，分两次服下，一般服药3天即可减轻瘙痒感，10天为1个疗程。
35、 【美容液不配按摩手法】美容液涂抹在肌肤上，不能将最好的功效发挥出来，想要改善脸上的鸡皮肤，一点一滴都要做到最好。在涂抹美容液的时候，应该配合正确的按摩手法，才能起到事半功倍的效果。
36、 【牛油果的功效与作用】1.降低胆固醇油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。2.美容护肤油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素e及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
37、 【夏季喝对蜂蜜胜过吃补药】1.抗疲劳2.抗过敏3.消积食4.清肠道5.润肺止咳。不同蜂蜜养生功效各有不同：1养颜：雪脂莲蜜、野玫瑰蜜。2祛火：黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜。3润肺：柑橘蜜、枇杷蜜、桂花蜜。4缓解失眠：龙眼蜜、枣花蜜。
38、 【做好防晒】90%的皮肤老化都是过多日晒造成的，所以外出一定要涂抹防晒霜和隔离霜，让皮肤远离日晒。冬季也要涂抹防晒指数较小的防晒霜，或者使用有防晒效果的保养品。
39、 【芦荟胶可治疗皮肤外伤】烫伤、冻伤、皮肤病或过敏性皮肤病，如皮炎、湿疹等都可以用芦荟胶缓解。另外，芦荟胶还具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛功效，用芦荟胶涂抹能起到改善伤痕的作用。
40、 【过期苏打水变身爽肤水】苏打水放置时间长，跑光了气的苏打水中不含碳酸，只剩下各种矿物质，再加入一些柠檬汁就可以作为化妆水来使用。洗脸后，用化妆棉沾取柠檬苏打水擦脸，除了皮肤能散发出柠檬香气，矿物质成份还可以滋润皮肤，让皮肤更有光泽呢！
41、 【防晒霜如何选择】防晒是护肤步骤中至关重要的一项，无论是什么季节都应该坚持做好防晒工作。做好防晒，就是给美白打下好的基础。干性肌肤应该给自己选择霜状的防晒用品；油性肌肤则应该选择清爽、渗透力强的水性防晒用品；中性皮肤没有什么明确的规定，乳液状的防晒霜适合任何的肤质。
42、 【冰糖柠檬汁】把柠檬打成汁，加入适量的冰糖来饮用，因为柠檬中也含有丰富的维生素C，还有钙、铁等矿物质，可以减轻面部斑点，白嫩皮肤，对健康也有很大好处。
43、 【茶包】茶，可以说是一种天然的收缩水，能够收缩眼周扩张的血管，减轻水肿，热的茶包还可以促进血液循环。只要用热水泡开，拿出来冷却到室温或者微温状态，敷在眼睛上15-30分钟就可以了。如果想有紧致和改善眼部肌肤，每周做1-2次吧。
44、 条生活细节的最佳时间】①喝水（晨起）②开窗换气时）③锻炼（傍晚）④洗澡（临睡前）⑤减肥（饭分钟）⑥吃蛋糕时以前）⑦喝茶（饭小时）⑧喝牛奶（睡前半小时）⑨吃水果（饭小时）⑩刷牙（饭分钟）⑾护肤（睡前）⑿入眠时）。
45、 【教你护肤：对抗黑色黑眼圈】摄取高抗氧化食物：含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择多运动，多走路：当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好！
46、 【防晒、美白，相辅相成】不做防晒，用再贵的美白产品也都是在浪费钱！同样，再严密的防晒，也会有1-2%的遗漏区，利用含有维生素C及其衍生物的美白产品，抗氧化、抑制黑色素生成，刚好弥补了防晒的遗漏。所以说，防晒美白相辅相成，搭配使用，可以获得1+1＞2的效果！
47、 【睡觉前玩手机引眼睛浮肿】原因：这是因为手机屏幕会发出静电，长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪，导致第二天醒来眼睛肿了。对策：睡觉前玩手机不仅会刺激眼睛还会影响睡眠质量，所以在睡觉前要养成不看手机的习惯，在睡觉之前可以将手机放在房内桌子上。
48、 【护肤每个步骤到底需要多少时间】1.卸妆，用时：1min。方法1：温水打湿，拧到半干状态，将卸妆油倒在海绵上，全脸打圈进行按摩，最后用清水用干净即可。方法2：在干手干脸情况下，取适量卸妆油在手心，双手轻轻按压卸妆油，然后全面打圈按摩，等双手搓揉至乳化，全脸打圈进行乳化，最后清水冲洗。
49、 【油性肌肤】油性肌肤人群可以选择水乳状或乳状的润肤露补充水分。另外还可以选用适合自己的果酸护肤品，果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺。
50、 【用这些小方法，不怕起皮干燥】1.保湿精华和面膜：涂抹两遍保湿精华，提升肌肤抵御力。每周一次敷保湿面膜，锁住滋润。2.保养品要预热再用：将面霜在手上温热后再擦脸，再用手掌包覆来帮助吸收。3.绝不节省化妆水：每次洁肤后，用大号化妆棉片撕开，浸满保湿化妆水敷脸，三分钟，皮肤饱满亮彭彭。
51、 【认真洗脸】毛孔粗大的人要更加注重清洁工作，只有将毛孔内的脏东西清除，这样才能让毛孔缩小哦！大家不要以为洗脸很简单，其实也是有讲究的哦！在洗脸前一定先要气泡，然后再将泡沫涂抹在脸上，轻轻按摩两分钟，再用清水洗净。
52、 【技巧、适当乳液急救】脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
53、 【防止干纹】干燥的春季，对于较为敏感的肤质来说，一点点的温差已足够让我们的皮肤出现各种皮肤过敏和干燥的问题，更何况是长时间的待在办公室。想要让肌肤更好的适应这样的环境，让皮肤保持在幼嫩的吹弹可破的状态，必须要及时的补足肌肤所需的水分，以防止干纹的产生。
54、 【黄瓜敷脸的好处2：祛除色斑】黄瓜还有着摄取身体过多热量的作用，用黄瓜切片来敷脸能够很好的平衡皮肤的温度，可以帮助皮肤及时的排出积聚在甜桦毛孔里面的废物，有助于祛斑，让肌肤变得更完美。
55、 【橄榄油的作用、护脸】在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性。
56、 【骑车走路上班族须防皮肤受损】1、冷风的刺激。肌肤的温度也急速降低，肤色变得发紫发青。2、空气中的灰尘。如果清洁不彻底，毛孔会变得粗大，黑头也会逐渐明显。3、唇色黯淡、干燥。当我们的嘴唇在冷风中沐浴过后，水分会流失掉，血液循环也不流畅，所以嘴唇会因干燥而起小碎皮。
57、 一切护肤品的效用。一夜之间，回复青春的配方？如果有，怎可能一千几百让你买得到？用了去皮膏，皮纹便会肖失？若是真的话，那位化妆小姐为什么仍有鱼尾纹？
58、 【使用滋养面膜】如果皮肤的干燥程度比较严重，那么最好是一个星期做两次滋养面膜。对于油性和干性肌肤来说，含少量清洁成分的保湿面膜是最佳选择，因为它有滋润、补水和润滑肌肤的效果。混合肌肤最好的保湿方法就是分区处理，T字部位的去油和U字部位的补水。
59、 【收缩毛孔的方法】每天早晚用适合自己肤质的洗面奶清洁肌肤，先用温水清洗，涂上洗面奶轻轻按摩，然后用冷水清洗，这样洗的方法可以避免毛孔粗大。同样意义的方法就是在做面膜之前先用热毛巾敷脸，再用冷藏在冰箱里的化妆液轻拍在面部。这样就能使毛孔慢慢缩小了哦！
60、 【冬季养颜：生姜蜂蜜水】依照自己口味在容器中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入适量蜂蜜搅拌均匀。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血。这款饮品排毒祛痘淡斑效果很好，还很暖胃～对女孩子很好哦～。
61、 【自然护肤，皮肤爱上哪些水果？】一,保湿敷面品——苹果、黄瓜二,活肤好颜色——樱桃、红石榴、桃子三,抗氧化卫士——绿茶四,天然滋润剂——杏仁、牛油果五,天然洁肤剂——木瓜、树梅六,一身都是宝——橙子七,全效抗衰老——大豆、红枣八,护肤全能冠军——葡萄
62、 【酸奶去痘印法】酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。使用方法：（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。
63、 【久坐族减肥法：注意正确坐姿】白领坐的时候要保持挺腰直身端坐。纠正坐姿，收腹挺胸，便可以减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。
64、 【护手小妙招5：DIY黑糖护手膜】用适量的黑糖、水、少量蜂蜜混合搅匀后，轻柔涂抹在手上，尽量让手部保持弯曲的状态，让手上的纹路同样能享受滋润，二十分钟后洗去，黑糖有极好的滋润效果，改善双手粗糙和暗哑。
65、 【秋冬完美护唇，干燥起皮都拜拜】1、唇部起皮时，切勿用手去撕扯，否则不但没办法缓解，还会造成更严重的伤口。2、唇部去死皮可以先用热毛巾敷三分钟，再用化妆棉擦拭双唇，死皮就会听话的脱落啦！3、卸妆不干净是造成唇部角质变厚的原因之一，要选用温和的卸妆产品，彻底清洁残留色素和化学成分。
66、 【入浴后的最佳保湿时间是?】使用浴巾将水分擦干后，仅可能快速地进入到保湿程序是最基本的。入浴后，肌肤中必要的保湿成分(NMF天然保湿因子或皮脂膜等)会减少使肌肤变得容易干燥。洗澡后在肌肤变得柔软和毛孔张开的状态下化妆水渗透力较佳，因此使用毛巾擦干身体后马上使用化妆水保湿是最好的。
67、 【晒伤了怎么办、维生素E润肤膏】先把一粒维生素E切开，然后把里面的油状物质倒进一汤匙润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏。把它涂在晒伤的皮肤上，减轻疼痛并且有助加速皮肤的复原。
68、 【油性肌膚不適合按摩吗？】按摩會促進皮脂腺分泌，但不是說愛出油的油性肌膚就不可以按摩，只是注意不要按太久，或改用穴道按壓的按摩方式。另外要注意的是，如果痘痘問題比較嚴重，長痘痘的期間也暫時不要用滑動、推按的方式按摩，以免刺激肌膚。
69、 【一边眼睛单眼皮，一边眼睛多眼皮，造成大小眼？】这种困扰有木有？！解决办法：1、利用双眼皮胶带调整。2、内双或单眼皮那边利用眼影加强黑眼珠上方部位的晕染。3、三眼皮那边加强眼尾部分的眼影晕染。4、一定要刷上浓密型睫毛膏，或者戴浓密型假睫毛。利用这几步，让你的大小眼变得一样大！
70、 【去痘印方法】材料：香蕉一个、半匙橄榄油。做法：取一干净容器，将香蕉去皮捣碎成泥，加入橄榄油一起混合均匀。洁面后，将泥状混合物均匀涂于面部肌肤上，保持15分钟的时间，最后再用清水将脸部肌肤洗干净就可以了。这个去痘印的方法不但能去除痘印，同时还能紧致滋润肌肤，美容效果十分出色。
71、 【甄嬛体】昨日南方新进贡些红心木瓜，去了皮核口味甚是清甜，听太医说木瓜配上些牛乳更是极佳的养颜之物，有使体态丰腴之功效，今日御膳房给哀家送来了些，哀家便命人给长公主送了来尝个鲜。【说人话】木瓜老妈切好了，快吃点。
72、 【新鲜柠檬去角质】新鲜的柠檬对切后，在横截面上撒上砂糖，然后针对身体需要去角质的位置进行按摩。一分钟后在横截面位置再切掉一层，再放上砂糖继续。柠檬汁配合砂糖，不但温和去角质，也能同步美白噢。
73、 【中国人都有洗热水澡的习惯，其实这是错误的观念】无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间都以15-20分钟最佳，才不会让肌肤过于干燥，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分造成反作用。
74、 【精油护肤你需注意的几点——晚上使用，避免感光聚毒】有一些精油是会有光敏感的，使用之后在阳光下暴晒的话会产生感光聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。所以精油还是晚上使用为好！
75、 【电脑脸】平时过度的压力和辐射都让我们的笑肌过于凸出，而腮红部位凹陷，尤其是外眼角和法令纹下垂明显，造成难看的电脑脸，想要改变这种脸型就需要随时随地按摩通畅淋巴，加快血液循环速度，让养分和废物交换通畅。
76、 【玫瑰精油调配方案】：紫檀木3滴＋橙花3滴＋玫瑰3滴＋甜杏仁油30ml。护肤功效：橙花精油具有十分出色的美白嫩肤功效，与具有延缓女性衰老功效的玫瑰精油一起调配而成的这款精油，用于护肤上，不但能柔嫩肌肤，同时还能让肌肤变得紧致富有弹性。
77、 【春季肌肤升温保养法】1.面霜配合打圈按摩：通过由下往上、由内至外打圈按摩来提升皮肤热能，既能促进血液和淋巴循环，给肌肤排毒，又能打开皮肤的吸收通道。2.眼霜先用手搓热：低温会把眼霜“冻结”，使它不易推开且难吸收，涂抹时先用无名指把眼霜搓热搓匀，再点按在眼四周，眼霜就能很快被吸收
78、 【化解黑色素、淡斑】具体方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。适合人群：面部长有斑点的人。
79、 【让肌肤透气】很多女生因为腿部是鸡皮肤，所以在本该穿短裤的夏天穿长裤，不给肌肤透气，这会让鸡皮肤更加恶化。要知道肌肤上有很多毛细孔，是需要呼吸的，一到夏天气温升高，人体内的热气也多，长长裤会阻碍毛孔散热气，所以在穿短裤的季节别遮掩，让肌肤透气吧。
80、 【水果护肤】1.草莓：含多种果酸，增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，适合油性肌肤。2.菠萝：对身体有很好的清洁排毒作用。3.奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。
81、 【黑头形成原因】油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。平时多注意清洁哦。
82、 【最毁皮肤的坏习惯】1、长期睡眠不足：经常睡眠不足，会使皮肤的自我调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老、起皱。2、不良情绪：经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象。
83、 【按摩祛疤】取适量的祛疤精华涂抹在疤痕上，然后用手腕轻揉疤痕，每天3次，每次10分钟左右。按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，而且效果很不错。
84、 水润的美女就是要肌肤润泽，给皮肤补充水分非常重要。白色食物最补水，肌肤干燥多用润法，根据五行配色的原理，多吃白色食物能够滋润身体。做菜时，可以选择白萝卜、冬瓜、白菜、莲藕，还有百合、银耳、莲子等，这些食物都是补水佳品。其中，吃白菜、萝卜最是经济实惠。
85、 【瘦身饮品】大芹菜2颗，哈密瓜半个。哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿瘦身养颜。
86、 【一项针对生理时钟的研究显示】夜晚是肌肤活力最充沛的时刻，细胞更新速度也正值颠峰。从晚上11时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才是最有效，这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。所以我们一定要抓住整夜修复的时间哦！
87、 【茶黑色眼圈——长期日晒搞鬼】茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
88、 【淡化色斑】做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术和醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。
89、 【美容护肤食物知多少】1.肉食榜冠军：鹅肉。化学结构很接近橄榄油。2.水果榜冠军：木瓜。美容护肤助消化。3.蔬菜榜冠军：红薯。保护皮肤，延缓衰老。4.零食榜冠军：核桃。延缓动脉硬化，软化血管。5.食用油冠军：橄榄油。清除血管壁上的胆固醇。
美容句子：美容界的幽默语录大赏
90、 【睡眠】任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。
91、 【苹果祛痘法】准备配方：苹果制作步骤：准备好一个新鲜苹果，清洗干净后切成薄片，越薄越好，然后把苹果片浸泡在沸水，水泡到发软为止，将其取出贴在脸上，大概20分钟后取下把脸洗净就ok啦。一周两次。长期以为有美容养颜，祛痘和去痘印的功效。
92、 【4种蔬果汁让脸蛋洁白无瑕】1、西红柿汁，每日喝1杯可防治雀斑；2、黄瓜汁，含有丰富的钾盐和胡萝卜素、常喝能消除雀斑、增白皮肤；3、柠檬汁：常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑；4、黑木耳汤，黑木耳可防皮肤老化，有助祛黑斑。
93、 【选牙膏，记得看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找有机硅。2.防止蛀牙要找氟。3.牙齿敏感找氯化锶或硝酸钾。4.预防牙垢找焦磷酸盐或柠檬酸锌。
94、 皱纹的产生就是心、肝、脾、肺、肾五脏功能衰退的表现。有诸内，必形诸外，皱纹与五脏功能的盛衰有密切的关系。若想让皮肤保持年轻滋润的状态，就要好好保养五脏。
95、 【额头长痘说明你该放松啦】额头长痘说明肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、长时间的熬夜造成的脾气不好，而导致毒素慢慢的积累。不少人都表示自己额头上很容易长痘痘，且又红又肿。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来，严重影响皮肤状态。
96、 采照人的女人背后有一个爱自已的男人，有足够经济后盾，不用为生计发愁，天天健身，日日美容，日子过的有滋有味。沧桑的女人，日夜为生计奔波，为了儿女的学费，为了老人的养老费而省吃俭用，更舍不得为自已买几件象样的衣裳，日子过的清苦和辛酸。
97、 【痤疮分类】①粉刺性痤疮：初发有白头和黑头两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出；黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口顶端，可挤出②丘疹性痤疮：痤疮炎症扩大深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺③脓包性痤疮：以脓包和炎性丘疹为主。
98、 【试用化妆品小心染乙肝】女生们购买化妆品时，大多会先用一下柜台的试用装。但试用时，试用品可能会触及口、眼、鼻等器官，而这些样品往往是不同的人用过的。乙肝病毒可以通过血液和体液传播，如果试用过程中，试用装不卫生或有些使用者携带传染病毒，就极有可能被感染。
99、 【精油怎么用：手臂、手掌】四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。
100、 【10大对抗秋季干燥的食物】1.西兰花：增强皮肤抗损伤能力。2.胡萝卜：保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶：增强皮肤张力4.大豆：防止色素沉着于皮肤。5.猕猴桃：消除雀斑等斑点。6.西红柿：展平皮肤新皱纹。7.蜂蜜：保持皮肤红润光泽。8.肉皮：充盈皮肤。9.三文鱼：防止皱纹产生。10.海带：调节皮肤油脂分泌。
101、 【大汗淋漓慎饮冰镇啤酒】啤酒含有多种维生素、烟酸、泛酸和叶酸，营养丰富。热天适量喝啤酒，能益气活血、消暑解渴，但大汗淋漓不宜饮冰镇啤酒，否则会使大张的汗毛孔骤然收缩中止出汗，阻碍身体散热，诱发感冒。66666
102、 一般人常会说晚间10时至凌晨2时是睡美容觉的黄金时间。左图为受测者在第一天晚间11时前入睡,次日7时准时起床,在睡满8小时后拍摄第一张素颜照;右图为受试者睡5个小时,并在他维持清醒后的31小时后拍摄第二张的素颜照。经调查,大部分人认为第一张吸引力较大.多注意休息.
103、 【换季皮肤过敏怎么办：减少去角质次数】对于已经过敏的肌肤，在换季应减少去角质的次数，因为敏感性肌肤的角质层已经非常的薄，如果再频繁去角质，就会损伤角质层，令肌肤变得更敏感。
104、 【水果美容妙用】①草莓：增白保湿；②西红柿：平衡皮肤的ph值，祛斑美白；③樱桃：促进角质层的形成；④菠萝：淡化面部色斑；⑤苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑；⑥柠檬：美白抗老化；⑦葡萄：抗氧化；⑧猕猴桃：消除雀斑和暗疮；⑨桔子：增强肌肤弹性平抚面部小细纹；⑩桃子：预防色素沉着和皱纹。
105、 【定期去角质调理脸部皮肤暗黄】当老化的角质层堆积在脸上的时候，容易造成脸上的皮肤暗黄没有光泽。当出现皮肤暗黄的时候，就要警惕角质层了。定期做去角质的工作能够让堆积在脸部的角质层剥落，从而可以解决皮肤的暗黄问题。
106、 【祛斑要用胡萝卜】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让祛斑的效果更块。
107、 【天然2个小方法收细毛孔有奇效】1、苹果吸油面膜。功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。2、薄荷收毛孔面膜。功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。
108、 【化妆水步骤千万不能跳过】化妆水具有保湿补水与二次清洁的作用，在秋季肌肤缺水的情况下，我们应选用以保湿补水效果为主的基础化妆水。如果你的基础化妆水是柔肤水，则需要用化妆棉蘸取化妆水轻轻擦拭皮肤。如果你的化妆水是收敛水或营养水则需要用手部蘸取化妆水轻轻拍打脸部等待吸收。
109、 【排除皮肤中的垃圾】我们不要怕出汗，相反，要经常出一点汗！可以每周至少做一次运动，要“挥汗如雨”，使体内的毒素随汗排出。洗温水澡也能及时清除皮肤中的脏东西，使汗腺的排泄畅通无阻，促进内毒外排。洗温水澡宜在饭前，或饭后两小时进行。每晚睡前用热水泡脚30分钟左右，也有排毒作用哦。
110、 【实用眼妆技巧】①上内眼线画出聪慧眼神；②下内眼线让镜头前的眼睛拥有存在感；③粗上扬眼线不必浓眼影也有深邃眼眸；④填满眼尾三角区域，偷偷帮眼型拉长；⑤刷下睫毛创造眼睛真实感；⑥浓睫毛加擦睫毛膏，电眼不露馅；⑦染眉膏眉色浅了，眼睛就大了。
111、 【淘米水的美容功效你知道幺？】在淘米的时候把第一遍的淘米水倒掉，留第二遍的淘米水，然后把它放在一个小盆里，沉淀一下，取上面的用。可以拿来洗脸、洗头、洗澡。淘米水的功效有：去黄气、美白肌肤、收缩毛孔、晒后修护、去油控油、预防粉刺暗疮、滋养秀发等等。
112、 【多吃肉皮去除额头纹】肉皮中含有丰富的胶原蛋白，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。
113、 【蜂蜜】蜂蜜的作用和功效蜂蜜可以起到养颜保健的作用，不仅可以外敷也能内服调理。蜂蜜中含有丰富的B族维素生素、铁、钙、铜、锰、磷、钾等，是滋补、益寿延年、排毒养颜的良品。长期服用，对皮肤和身体的改善都有显著的功效。
114、 各种除斑DIY除雀斑：杏仁5钱研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次；◆除黄褐斑蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去◆除色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。
115、 【减肚子的食物推荐】1、燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。2、蜂蜜蜂蜜热量低，避免脂肪堆积，而且蜂蜜能润燥滑肠，适宜肠燥便秘者食用。3、葡萄柚葡萄柚里面含有一种独有的酸性物质，这种酸性物质能帮助消化，减少便秘产生，可以用来减肚子。
116、 【隔离霜和防晒霜】隔离霜是起到隔离彩妆、空气污染、辐射、紫外线的作用，还能均匀你的肤色，防晒霜主要的作用就是防止太阳的照射，给肌肤带来的伤害，要根据太阳光的强弱选择不同的防晒指数。
117、 【不做运动能减肥误区】现在越来越多的懒人减肥法，秉着不运动也得减肥的信念受到广大肥胖者的推崇。每天只是单纯的控制食量，不做任何运动。这样的方法是错误的，长期不运动只会只会令肌肉减少，令身体抑制消耗能量。
118、 【热情红色】有女人味的酒红色染发颜色，同时又能显出白皙健康的皮肤质感。偏红的发色热情又奔放，让整个人看起来年轻又充满活力，具有亮肤粉底功效的红色系染发能将肤色衬托得更健康，发型师推荐选择红棕色系的染膏，相对较低的饱和度不会给肤色造成过重负担，比起酒红色更充满元气正能量。
119、 【7食物让你30岁都不长皱纹】樱桃:樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑.石榴:有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加.胡萝卜:含有丰富的果胶物质.黄瓜:可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生.葡萄:抗老保湿的佳品.柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀.柚子:含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域.
120、 【卸妆油】卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。
121、 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】红色蔬果通常有助于血液循环，振奋心情，增强自信及意志力，使人充满力量。如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么你需要摄入红色食物补充营养。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗因子，能增强人体对感冒的抵抗力。
122、 【搭配小TIPS】黑色短款外套+紧身牛仔裤+黑色短靴。
123、 【草莓去黑头】草莓具有消毒和收敛的效果1.准备四粒草莓、面粉一小匙、酸奶少许、蜂蜜一小匙2.将准备好的草莓用清水洗干净，然后将草莓榨成汁3.把面粉和酸奶混合搅拌均匀然后放入榨好的草莓汁内，最后放上蜂蜜搅拌均匀。涂到面部有黑头的部位4.按摩20分钟左右，用洗水洗净即可。
124、 【自制燕麦牛奶面膜】燕麦含有丰富的纤维，与牛奶混合使用，不仅能美白肌肤，还能溶解黑头，有效抑制油脂。将燕麦片和牛奶混合调成膏状，敷在脸上，15分钟左右用清水洗净，一周可以使用两次哦!
125、 【敏感肌肤怎么美白：按摩促进美白肌肤】适当的按摩不仅能刺激肌肤，保持肌肤活力，也帮助肌肤增强对营养的吸收力，因此可以让美白来得更事半功倍哦!按摩法：1、两食指轻轻地按压鼻翼旁约3秒钟时间;2、将两食指和中指放到苹果肌下方，斜线方向提拉按摩;3、轻轻拍打按摩面部。
126、 【冬日如何将自然香味“裹”上身？】冬季使用香水有这几个小窍门：1.在熨半干的衣服上撒上一点你喜欢的香水，熨好以后，香味不仅持久也不浓烈；2.可以在发梢喷少许香水，时刻散发自然的香味；3.如果是家里，可以把纱布沾满香水做成小饰品放在暖气或空调出风口处，让淡淡香气自然散发到屋子的每个角落。
127、 【醋蛋液去除脸部黑色素沉淀】取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑。
128、 ★1块冰块去掉暗黄和豆豆★用冰块冷却色斑处，然后再热敷，会有效果。1、用冰块冷却脸部30秒-1分钟2、选择易拿的冰块，敷于脸部有色斑的部位，以30秒-1分钟为宜。3、用浸了热水的化妆绵等敷于冷却部位30秒-1分钟，要注意调节水温，以免烫伤肌肤。(重复1-2次)
129、 【内调外养法综合祛痘治疗】1.果酸、水杨酸和维生素A及其衍生物，一向是我认为最有效的抗痘三大成分，也被公认为经典抗痘成分，所以在购买祛痘产品时，我们可以选择含有这些成分的护肤品。2.痘痘肌平日一定要注意防晒，避免紫外线对痘痘的过度刺激！
130、 【杏仁油】准备好少量的杏仁油、牛奶及蜂蜜，一同混合调匀后，涂敷在黑眼圈的位置，这个方法适合晚上临睡前使用，隔天早上起床再用温水清洗干净即可。如果想简单一点就直接使用杏仁油按摩眼周，不仅可以滋润干燥眼周肌肤，还能改善黑眼圈。
131、 【饮食健康】八种食物有效抗衰老：①石榴：有很强的抗氧化作用。②樱桃：美白肤色。③胡萝卜：富含果胶可与汞结合排出体内有害成分，使肌肤细腻红润。④橄榄：有助皮肤细胞对抗外界侵害。⑤黄瓜：可有效对抗皮肤老化。⑥柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。。
132、 【祛痘小讲堂】我们如何驱逐粉刺，恢复清爽面貌？长痘痘是由于人体内在代谢和分泌系统不平衡而导致的，治痘需从内部进行调节。维A类，维B2类，维B6类，清凉类食物能防痘。食疗去痘方：芹菜雪梨汁、桃仁山楂茶、苹果萝卜包菜汁。
133、 【冬季多吃滋润养颜食品】百合：润肺、安神、润燥。山药：补而不滞，不热不燥。莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血。梨：清热化痰，对咽喉有很好的保健作用。白扁豆：煮粥或汤，可化暑湿、健脾胃、增食欲。红枣：滋阳润燥、益肺补气，有清补效果，与银耳、百合、山药同煨效果更佳。
134、 【这些产品叠加使用，效果会更好！】1、美白产品会有保湿力不足的感觉。使用美白精华5分钟后加一个保湿乳霜，帮助解决肌肤干燥问题，令美白效果得到加强。2、使用含有果酸或水杨酸的精华，因为对角质层俱有剥离作用，所以之后使用俱有舒缓作用的乳霜，可以缓解皮肤受到的刺激，令焕肤保养更加完善。
135、 【减少过氧化物形成】过氧化物是造成自由基的主因，如果在美容护肤中有效避免可以预防细胞氧化，如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
136、 【豆腐面膜可嫩肤美白】豆腐食用营养丰富、口感细滑，健康又美味，豆腐美容嫩滑美白肌肤。用豆腐做面膜的4种方法：①弄碎装袋揉搓脸部；②弄碎与牛奶混合敷脸；③切片敷脸；④豆腐按摩法。
137、 #几个简单的补气血食疗方法#1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
138、 【食疗消痘方】材料：薏苡仁30g、萝卜250g、冬瓜250g、猪肉皮200g。做法：1、先将苡仁和猪肉皮放入锅中炖1小时。2、再加冬瓜、萝卜，继续炖半小时即可。
139、 【加热后再涂抹护肤品】在每天早晚涂抹护肤品时，你是不是直接将护肤品涂在脸上？若是这样，护肤品产生的护肤效果会差得多。若是在涂抹护肤品前，先将其放在手心里，双手合十，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。
140、 【洁肤泥给毛孔减减肥】每周使用一次深层清洁面膜可以有效拨出毛孔里的油脂，市面上大多数清洁面膜产品都含有高岭土、硅类等成分，这些成分有吸附油脂的作用，它们的控油能力虽然很强，但是不能频繁否则会让皮肤爆皮。可以只在T区敷清洁面膜，两颊则用补水面膜保湿。
141、 【鲜牛奶+橄榄油】鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
142、 【叩齿】每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有节律地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使牙齿坚固，并能预防牙病的发生。
143、 【眼袋的解决之道！】眼袋可寻求医美诊所藉由手术来消除，另一种方法就是彩妆微整形，利用遮瑕膏的深浅打在眼袋下方的阴影处，造成视觉上眼袋缩小的效果，出门前只要一分钟，人人都可以替自己的眼袋做个彩妆微整形！
144、 【保养】因为女性的肌肤很早就开始接触化妆品，来回的拉扯很容易导致细纹出现，所以，建议女生从20岁开始就保养，从清爽的眼霜开始。其次，因为精华液渗透力和浓度都很高，在眼部周围先打底，保养的效果会更好。最好，眼霜和眼胶搭配使用，可以利用锁水因子将精华液营养锁在肌肤里面，效果会更好。
145、 【薰衣草精油】薰衣草精油顾名思义,这种精油是从薰衣草中提炼而成的!而薰衣草具备清热解毒和去痘印功效,促进受损组织再生恢复等护肤功能。所以薰衣草精油堆去痘印也同样有神效!直接涂抹在痘印就可以啦,一天一次。
146、 【去假性皱纹：定期去角质】由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹，30岁的你就应该定期去角质，清除废旧角质，加强并促进肌肤的代谢，才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色。
147、 【美容防病食物搭配】防缺钙：豆腐+鱼类，防中风：菠菜+胡萝卜，防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒，防心脏病：苹果+茶叶，防胃癌：叶酸+硒酵母，防便秘：红薯+洋葱，防肥胖：香蕉+无糖豆浆，抗衰老：花生+黑芝麻，祛雀斑：黑木耳+红枣。
148、 【造成肌肤敏感的原因】频繁去角质，有些美眉因为频繁去角质造成了敏感皮肤，频繁去角质，长期使用高浓度酸类产品，容易灼伤皮肤，容易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏。
149、 【祛痘偏方、鱼腥草】去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物。
150、 【健康小知识】嘴巴提示您：①嘴角裂：脾有火肺气不足。建议:绿豆百合汤；②嘴唇干：肝肾阴虚。建议:枸杞、麦冬泡水喝；③口气大：龋齿、牙周或胃肠湿热。建议:菊花或金银花泡茶。④流口水：脾肾虚。建议:少吃肉多吃枣。⑤唇色浅：气虚。建议:含参片吃红枣。
151、 【孕妇秋季皮肤干燥】每天洗两次脸孕妇在秋季皮肤干燥的时候，必须控制自己洗脸的次数，做到早晚各洗一次脸就足够了，因为秋季气候本来就干燥，频繁的洗脸会使脸部本身的水分一点点流失所以准妈妈在秋季一定要减少洗脸的次数，并且洗脸的时候尽量用温水洗脸，因为热水洗脸会加速脸部水分的流失。
152、 【健康养生零食】1葵花子养颜；2花生防皮肤病；3核桃秀甲；4大枣预防坏血病；5奶酪固齿；6无花果促进血液循环；7南瓜子和开心果，保证大脑血流量；8奶糖，皮肤润泽；9巧克力，心情愉悦及美容；10芝麻糊乌发润发养血；11葡萄干；12薄荷糖；13水果；14牛肉干、烤鱼片。
153、 【长期受紫外线照射】肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀，从而使黑色素沉淀，皮肤变色发黄，暗沉。
154、 【毛孔粗怎么办？】果醋绿豆：小西红柿洗净，切成小块，捣成泥状。将绿豆粉、苹果醋加入西红柿泥中，充分搅拌均匀即可。洁面后将调制好的面膜敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置15分钟后，用清水冲洗干净。每周可使用1到3次。能促进紧肤新陈代谢，收缩粗大毛孔，使肌肤细腻、有弹性。
155、 【秋冬季来袭，无刺激保养更重要】夏季过于轻薄的保养品已无法满足受损肌肤屏障，选择无香料、无酒精、无色素、低敏产品为主。秋冬季节，水质保养品在脸上容易挥发，无法完全深入肌肤，所以可以偏向含有油质成分的产品。利用含有油质的保养品，能够更好的将水分与空气隔开。
156、 【用什么洗脸能够美白】白醋洗脸是有一定的美白功效的，但是需要长期使用，而且白醋有一定的刺激性，首先要控制好用量，而且白醋洗脸不是每个人都适用，所有的美容方法都要根据自己的肤质合理选择。
157、 【女孩必知的有关化妆品的常用英文】Mascara（睫毛膏）；Foundation（粉底）；Blusher（腮红）；Sunsreen（防晒霜）；Concealer（遮瑕膏）；FacePowder（散粉）；EyeShadow（眼影）；Eyeliner（眼线）；Lipstick&LipGloss（唇膏唇彩）；NailPolish（指甲油）
158、 【卸妆后不用洗面奶】很多美眉看到卸妆油乳化成了白色，就觉得脸已经洗干净了。但卸妆后脸上还会残留灰尘、重金属离子等污垢，一定要用洗面奶来清洗，否则这些污垢会堵塞毛孔，时间长了还会生成粉刺。
159、 按照中医理论，咸属水归肾经，可以保养一天的精神。晚吃甜暖胃，而且对睡眠也很有好处。长时间坚持下来，你就可以感受到身体的变化。也可以吃点花胶安慰一下你的胃。花胶，也就是鱼的肚子，含有丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。
160、 【女性养颜瘦身11种食物】①黄豆调理雌激素。②菌类调节免疫系统。③葡萄抗氧化。④茶叶防辐射。⑤米饭防止肌肤干燥，米汤有助于消化。⑥土豆是减肥佳品。⑦西红柿延缓衰老。⑧姜减少色素沉淀。⑨燕麦减少脂肪。⑩醋增强皮肤活力。⑾红酒可提升气色。
161、 【2款柠檬面膜】①清除雀斑：雀斑是皮下黑色素增多或暴晒过久而至。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次。②美白：将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。越日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可晤面目面貌光滑洁白。
162、 【整洁眉形tips】在用眉粉或眉笔填补眉毛空隙并调整出理想眉形后，用定型眉笔轻轻向上涂抹眉毛，就能打造出干练而整齐的立体双眉。此外，将光影笔在眉骨上方画上数笔，用手指轻拍晕染，就能立刻为眉骨提亮。你也可以用它来描绘下内眼线，巧妙地在视觉上放大双眼，令眼神更显清澈明亮。
163、 【胶原蛋白长期服用可以养护秀发】如果身体中缺少胶原蛋白，那么不仅会影响皮肤，还会影响头发的健康，头发会渐渐变得干枯毛躁，分叉等问题也会出现，服用胶原蛋白可以为头发补充营养，让头发问题渐渐的刀改善，长期服用胶原蛋白可以让头发恢复亮泽柔顺。
164、 【么地方可以发现抗氧化剂?】你的身体会产生一些抗氧化剂，以对抗由正常的身体机能形成的自由基。通过健康的饮食，你的身体还可以从中得到一部分抗氧化剂。据悉，富含抗氧化剂的食物，往往也是高营养的物质，这包括水果和蔬菜，如维生素A、C和E，β-胡萝卜素，叶黄素，番茄红素和硒。
165、 【涂抹维生素C和维生素E去疤痕】若是疤痕的颜色较深，可将VC涂在疤痕上。VC具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。
166、 【蛋清土豆消除眼袋】眼圈发黑而且眼袋大可以用土豆敷眼将土豆切成薄片，然后取一个生鸡蛋的蛋清部分，将土豆片粘上少量的蛋液，然后敷在眼部，等待10分钟后，就可以用清水洗去。这样的方法可以减轻眼袋的浮肿，缓解黑眼圈。
167、 【初夏常吃三鲜】1.黄瓜，性凉，入脾、胃、大肠经，除热、利水利尿、清热解毒，缓解天热引发的烦渴、咽喉肿痛。黄瓜汁能预防口腔疾病。2.蒜薹，性温，温中下气，补虚，调和脏腑，以及活血、防癌、杀菌，对腹痛、腹泻有一定疗效。3.樱桃，最佳的补血水果，美容、稳定血压，保护视力、提高免疫力。
168、 【吃对红枣一生不老】红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富。红枣养颜食谱大放送：①参枣米饭②大枣茯苓糯米粥③大枣枸杞茶④首乌大枣粥。
169、 【保湿抗老双效结合】其实肌肤过了25岁，其中胶原蛋白的含量就会慢慢的流失掉，此时护肤最重要的不仅是要保湿补水，还要注重抗衰老，有效的保湿能够提升肌肤的好肤质，让肌肤充满弹性，但是这不代表不会产生皱纹，除了要防止干纹，更要开始抗衰老，防止胶原蛋白流失造成的细纹。
170、 【用果皮敷脸】用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果，比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，想要效果更好，放入冰箱中冷藏几分钟即可，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
171、 【教你遮住痘印！】1)脸上如有泛红或红肿处，先利用蓝色或是绿色遮瑕膏矫正肤色2)可选用含有抗菌成分粉底遮盖泛红处，抗菌成份可使发炎情况减缓3)在痘印处使用较不含油分的遮瑕产品，再将遮瑕膏边缘处肤色融合一起4)轻扑蜜粉在全脸，之后再局部于痘印遮瑕处加强粉饼，让效果更持久
172、 【关爱女性】夏天痤疮活跃起来，介绍一个有效治疗痤疮的办法。用鲜白果（银杏）打成浆，或用干白果磨粉加水调成糊状，加蜂蜜少许调匀。在患处涂上一层约1毫米厚的自制面膜，用消毒纱布一块盖在涂面膜处，用一手大鱼际来回揉摩约10分钟。然后按揉双侧合谷穴各1分钟。按摩后休息20分钟，洗净即可。
173、 【脂肪粒的成因】化妆习惯不良，若过度使用磨砂膏或去角质产品，再加上手法不当，就极易在皮肤上产生微小的伤口，从而导致皮肤在自我修复过程中生成白色的小囊肿。脂肪代谢紊乱，当皮肤油脂无法均匀地分布，就会导致局部过盛现象，从而造成眼周小颗粒的产生。
174、 【煮鸡蛋按摩“蛋”斑招】用温水将面部洗净、擦干，将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。按摩方法：额部从两眉开始，沿肌肉走向向上滚动直到发际；眼部嘴部是环形肌，所以要环形滚动；鼻部是自鼻根沿鼻翼向斜上滚动；
175、 【脸上长痘痘消不掉不可熬夜】脸上长痘痘总是消不掉也可能跟你生活习惯息息相关，你是不是经常12点以后才睡觉呢?而过了晚上12点睡觉均属于熬夜的现象，而熬夜则会影响到身体肝脏的排毒功能，身体内的毒素不能得到有效排出，脸上的痘痘也总是消不掉。
176、 【电波拉皮】无痛、无创伤的完美除皱方法，本质是射频治疗，通过射频治疗仪的选择性加热作用，使松弛的皮肤皱纹被拉紧，同时达到紧致肌肤的目的；拉皮术多指面部悬吊术，手术中医生不止把皮肤提拉，还会把皮肤下松垂的深层组织一并提拉，因此除皱效果更好，而且维持时间更长。
177、 【美白DIY蜂蜜+牛奶】用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔！有敏感问题的朋友慎用哦！
178、 【从五官看健康】1脸色发黄：脾虚表现；2脸色发黑：肾虚表现；3脸色潮红：心脏可能有问题；4眼白泛黄：肝胆有毛病：5眼睑泛白：小心贫血；6眼皮浮肿：水分代谢不畅；7唇色苍白：贫血；8舌赤红：积热过多；9舌苍白：身体虚弱；10牙龈红肿：胃炎或疲劳；11牙龈出血：肠胃不好。
179、 【秋冬季干性皮肤保养四：保湿霜】保湿霜既能补充肌肤营养成分，又能帮助肌肤锁住水分，取适量保湿霜均匀的涂抹在脸上，再加以适当的按摩，这样机能促进肌肤的吸收力，还能加速血液循环，使肌肤油脂分泌加速，令肌肤水水嫩嫩。
180、 【早晚护肤正确步骤】第一步：洗面奶早晚各一次；第二步：面膜调理皮肤纹理，一周两次就可以；第三步：爽肤水或者柔肤水，早晚各一次！第四步：乳液均衡滋润，也是早晚各一次；最后：隔离霜保护，早上用，晚上就不用了！大家可要记住喽，早晚护肤的步骤非常重要，一定要重视起来！
181、 【吃菠萝的4大好处】1、减肥：它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪；2、清理肠胃：能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动；3、美容：能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；4、消除感冒：它有降温的作用，疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
182、 【跳绳减肥法基本原理】跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。基本要求：身体保持平衡放松，动作要协调。
183、 【自制芦荟面膜】将准备好的芦荟去皮以后捣成泥状，然后将维生素E胶囊剪开，将柑橘汁和面粉、芦荟倒入到碗中，调配均匀以后放置一旁备用。然后清洁面部，均匀涂抹在面部，十五分钟后清洗干净即可。功效：芦荟和柑橘有清洁功能，是纯天然滋润皮肤原料，能够有效清洁面部污垢，滋润肌肤，同时美白肌肤。
184、 【青春痘只会发生在青春期？】事实上，青春痘可以发生在任何年龄。随着社会的进步和人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作学习节奏的加快以及空气环境的污染，患痤疮的病人日益增多，其发病年龄已趋向少年和中年。因此，如果脸上出现痤疮、痘痘就一定要去正规祛痘医院及时治疗。
185、 【不能缺放松】当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
186、 【蜂蜜水+蜂蜜洗面奶】做法：每天洗脸的时候，用一点儿和在洗面奶里面一起用来洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水功效：可有效去除黑头粉刺，让皮肤变得又细又滑。
187、 【女性皮肤暗沉】很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
188、 【关于肾脏的小常识】唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。【肾脏出问题的相关症状】小便频繁、腰膝酸软,智力衰退,耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。【如何保养】1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉.
189、 【橄榄油可有效清洁皮肤】皮肤含有油脂，容易附着灰尘和脏东西，一般情况下我们用洗面奶洗脸，其实只是洗去脸上90%的脏东西，有的朋友用的洗面奶不适合皮肤的洗的就更不干净了，这也就是为什么有的皮肤会有痘痘。油融于油，更容易把脏东西带出毛孔，这也就是彩妆卸妆要用专门的卸妆油。
190、 【青草治痘茶】材料：看图。做法：1.将所有青草材料洗净备用。2.将作法１的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾，再转小火续煮约1小时即熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。功效：可以帮助消除皮肤上的痘疤以改善肤质；另外有利尿功能，可以消除水肿及瘦身。
191、 【牛奶蜂蜜面膜】作用：牛奶蜂蜜面膜，除了有滋润肌肤的作用外，还能补充肌肤的各种营养养分，使肌肤美白细腻有光泽，改善皮肤干裂，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。材料：蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个。
192、 【美容护肤之如何防脱发】①洗发后涂抹啤酒可防止干枯促进生长；②生姜和枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；③外涂蜜蛋油可改善头发稀疏；④喝花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；⑤吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；⑥早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发。
193、 【油性肌肤】最令油性肌肤MM讨厌的是在空调房里，就是不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的。但有些人认为油性皮肤主要任务就是控油，而忽视了保湿，这就大错特错了。因为多油的问题归根究底也是皮肤缺水而导致的，所以油性肌肤除了要注意清洁，同时还需要做到补水保湿。
194、 【用热毛巾敷面，温热肌肤，加速导入】冬天如果不泡澡，单单洗脸然后进行护肤，肌肤没有得到温暖，渗透效果就难以令人满意。可以用热毛巾敷面的方法，提升肌肤温度，让后续产品更易渗透。
195、 【节食减肥的危害：经期紊乱】短期节食来减重的话，对女人而言最直接的表现就是打乱月经周期，月经量少甚至无月经。这些都是因为不当的减肥方式，会影响荷尔蒙代谢，从而引发停经，或经期混乱等情形。
196、 【护肤乱序】护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种方式的护肤品功效是不一样的。前者的主要功能是为皮肤提供营养。因此，吸收是非常重要的；后者的主要功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对吸收的要求比较少。
197、 【寒露节气补气养颜食疗】生姜红枣饮：鲜生姜3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟,再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖更好。每天睡前吃一次，有助润泽脸色。
198、 【必备黑框眼镜】如果眼部有刺痛感，浮肿的特别厉害，恐怕一时之间会很难消除，最好避免阳光的直射，可以选择墨镜来遮挡倦容，在室内的话则可以使用黑框眼睛来隐藏，即使不化眼妆也能自信地出门。这里黑框眼镜无论是平光的还是有度数都可以哦。
199、 【日常的护肤应注意事项】每每这个季节肌肤易缺水，而且还容易产生敏感、发红等问题，建议大家在日常的护理中注意：1.做好肌肤的抗氧化工作；2.适脂生活很重要；3.使用温和不刺激的护肤品；4.适当为肌肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复健康弹性。这些都是需要我们知道的！
200、 【日常5个好习惯保养皮肤不显老】1、早晚各一杯白开水；2、长期服用酸奶；3、女人应该吃醋；4、多喝绿茶和乌龙茶；5、勤做面膜。另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，最好不要超过晚上11点。
