1、 【为什么会毛孔粗大?】毛孔粗大在国内的专门研究比较少,其原因尚未有具体的定论。根据相关数据统计表明：遗传、毛囊皮脂腺分泌旺盛、激素水平、维生素A缺乏、长期紫外线暴露、皮肤自然老化等因素都和毛孔粗大有一定关联。
2、 【优格可排毒养颜】优格含有很多的丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定胃肠。本来积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。
3、 【如何用淘米水洗脸】1、先洗米。在洗白米的时候，先倒入自来水搓洗一下，再把洗米水倒掉。2、第二次洗米。接着再度倒入自来水，同样搓洗下，不过这第二次的洗米水就要留下来备用了，可以将其倒入容器中。3、让洗米水沉淀一个晚上。第二天早上再取呈乳白色状的洗米水来洗脸。4、开始洗脸。
4、 【维他命C】是抗氧化、抗衰老的必需品，有效保护肌肤不受紫外线的伤害，中和游离自由基，击退黑色素、减少皱纹、松弛的情况。维生素C片碾碎外用涂于皮肤表面，具有舒缓肌肤、醒肤的作用。富含维生素C的草莓，木瓜、西兰花、橙子多吃有助肌肤抗氧化，保持皮肤弹性方面有巨大作用。
5、 【用冷水清洗脸】平时可以先用冷水洗脸，因为冷水可以把脸上的浮尘洗去，再用温和的洗面奶以螺旋状在脸上轻轻按摩，仔细清除毛孔里的污垢和残留的化妆品。坚持使用冷水洁面能增强皮肤弹性，减少皱纹的产生。
6、 银耳菊花糯米粥，此粥可补气血，嫩皮肤，美容颜，常服可使人肌肉丰满、皮肤白嫩光润。适用于颜面苍老，颈部皮肤粗糙干皱者。做法：取银耳15克、菊花6克、糯米100克。将菊花洗净，银耳水发，同糯米煮成稀粥，粥熟后加入蜂蜜服用。每日一次。
7、 【盐加牛奶法去黑头】1、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；2、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；3、半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大；4、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上。
8、 【密集美白淡斑程序】1、用美白精华液在需要淡斑的位置按摩，然后用美白化妆水浸溼化妆棉，敷在刚才按摩过的地方。2、3-5天敷用一次美白面膜。3、饮食上不吃红肉。4、注意防晒、保湿
9、 【注意！身上的红点点！】出现在手臂外侧、背部的凸起，总让人误以为是粉刺，但他是一种遗传性疾病，学名叫毛囊角化症，容易在青春期出现。遇到这个状况，最好求助皮肤科，或是每个月使用去角质的沐浴乳，以及涂抹外用的果酸产品，但更重要是，洗完澡记得涂抹保湿乳液，随时做好保湿，都可以减少复发。
10、 【天生肤色黑的人美白办法】天生皮肤黑确实是一件很苦恼的事情，但做好防晒，使用美白产品和美白身体乳一样能达到提亮肤色，使肌肤健康透亮有光泽。
11、 【趣语录】1，我的心不是公交车,不是有空位了你就能坐下来；2，不要对我放电，因为我这里有来电显示；3，生活就像忐忑，没有准确的歌词，却惊心动魄。4，什么是坏人，白天脱裤子的男人，晚上不卸妆的女人；5，外遇和艳遇的区别在于，前者搞上了，后者还在努力。
12、 【氧化】曝露在空气中苹果从鲜嫩转为黯黄再化成灰黑，原因就是氧化！肌肤也会因为夏日里室内外温差刺激、加速氧化，这就是为什么皮肤总觉得细纹增加、气色变差。用抗氧化美白精华和美白晚霜来保养，像帮肌肤裹上保鲜膜。抗氧化配方，种类越多越好，如维生素C、E，搭配烟碱胺、葡糖苷等植物多酚。
13、 【冬季自制啤酒敷面法】啤酒不但有补水保湿功效，还可收缩毛孔，预防暗疮，将冰冻的啤酒倒入碗中，放入化妆棉浸泡，然后取出敷在额头、面额、鼻子等位置，20分钟后再用清水洗干净即可。
14、 【室内温度，不宜过高】冬天天气凉，面膜的温度下降的很快，所以建议在温暖条件下敷。例如：空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜，在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，可以促进面膜的吸收。
15、 【泡脚水是温度越高越好吗？】由于脚底的角质层较厚，确实对于温度的容忍度远高于肌肤，所以不少人喜欢用热水泡脚，热水能促进脚底的血液循环，将血液从距离心脏最远的脚底激活，让整个人的体内循环更为通畅，但也并不意味着温度越高越好。最佳温度略高于体温，不感到过烫即可。
16、 【眼部浮肿、黑眼圈怎么破？】保养时配合滑动、按压、拍打的按摩手法。1.首先用冷热毛巾交替的方式，直接从鼻梁往上盖住眼鼻。2.然后指腹分别从上下眼头向外滑动。3.接着用指腹按压上下眼周的前、中、后三点，加速血液循环。彩妆方面可以先用偏橘色的液态遮瑕调整肤色，再用肤色遮瑕膏，完美修饰。
17、 【红酒蜂蜜去痘印面膜】在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。隔一天一次。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
18、 【海带：有助防病的海中蔬菜】海带含钙、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等成分，经常食用对身体十分有益：①让秀发黑又亮；②排毒增强代谢；③祛痰保护气管；④补钙易于吸收；⑤美颜改善肤色；⑥消除乳腺增生；⑦防心脑血管病；⑧降压利尿消肿。
19、 【抗衰老秘诀一】白果奶材料：白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖方法：首先将白果去皮放入锅中，在加上切成块的雪梨一起熬煮，煮烂后再添上白菊花瓣与纯牛奶，煮好后用蜜糖调匀后饮用。白果中富含抗衰老成分，搭配白菊花和雪梨还能起到美白祛斑的效果。
20、 【7种食物改变你的圆圆脸】1、菠菜：含钾及维生素A和C；2、豆苗：含有消除水肿的钾元素；3、红萝卜：蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容；4、西洋芹：促进口腔活动的功能；5、纳豆：含有丰富钾元素；6、小鱼干：都含有高优质的钾成份；7、柿干：当零食促进口腔活动的健康食品。
21、 【想美腿？秘诀就是按摩！】坚持每天临睡前至少15分钟的腿部按摩，可有效瘦腿并保养腿部肌肤。1，沿着腿部三阴三阳经的循行，揉拨、疏通经络；2，重点点按太溪、三阴交和照海各5分钟，有效补水；3，拉伸腿部内外侧的经筋，多做劈叉和够脚尖的拉伸动作。三个步骤坚持下来，看到显著效果！
22、 【脸上长痘痘怎么排毒：牛蒡枸杞排毒茶】牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。
23、 【击退法令纹的方法】1.双手卡出鼻翼两侧并按压。重复多几次，坚持做下去。2.利用双手食指按摩四白穴，每天坚持按一按。3.食指和拇指轻轻捏起面颊部位，进行按摩，别忘事先涂些精华液哦。4.使用中指沿鼻翼两侧，向上推动按摩。从下而上提拉按摩，能使肌肤紧致保持向上的轮廓，改善面部肌肉僵硬状况。
24、 【化解黑色素、淡斑】具体方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。适合人群：面部长有斑点的人。
25、 【洗发小常识】想打造美美造型，基础护理一定不能忽略。1.每周洗发3-4次。2.洗头发的水不要太烫，温水为宜。3.要将洗发水搓揉气泡之后再涂抹在头发上，用指腹轻推的手法来按摩头皮和发丝。4.润发护发的环节千万别忽略。5.吹头发时，吹风机距离头发最适当的距离是5-10cm，吹热风时尤其不要太靠近。
26、 一到家，我就迫不及待地拿着刀在妈妈的指导下，费了力牛二虎之力切开了柚子，只见柚子皮厚厚的，像穿了件大棉袄，籽儿小小的，肉是一丝一丝的，晶莹透亮，吃起来又酸又甜，可好吃了，听妈妈说柚子可以清火、美容、利便，是水果之佳品。
27、 【不要“高原红”】两颊泛红，肌肤看起来干燥没水感吗？小技巧大作用：1.先利用绿色的饰底乳局部使用在两颊修正肤色2.记得妆前保湿一定要做，才不会因为干燥让底妆龟裂；上妆时可选用珠光饰底乳，因镜面效果会让肤质看起来具有水感。
28、 【良好的睡眠】由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在凌晨两点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。
29、 【红糖祛斑法】才知道红糖也能祛斑呢将红糖与蜂蜜以1:3的比例搅拌均匀（敏感皮肤可多加蜂蜜），放置五分钟沉淀一下，成为上好排毒活颜磨砂膏啦！敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，不仅可以和蜂蜜一起滋养皮肤，同时还可以起到去角质的作用。
30、 【DIY苦瓜补水面膜】1.准备一条新鲜的苦瓜，把它切成薄薄的小片，并且放在水中浸泡五分钟；2.洁面过后，把苦瓜面膜敷在脸上，就像敷黄瓜面膜一样，等待大概15分钟后取下。美容功效：苦瓜的水份含量非常高，补水美白的效果都很棒。yipinjiankang.com
31、 【每周去除角质三次以上】危险度：80%。失误解析：过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏。当角质层非正常地迅速脱落时，受损的肌肤为了重新恢复健康状态会加速制造角质细胞，造成角质层变厚甚至是肌肤摸起来粗糙，如果认为角质过厚而再次频繁地去除角质，结果反而会形成了恶性循环。
32、 【快速减肚子肥肉的方法：抬腿】先平躺仰卧，双手打开放在身体两侧，掌心向下，然后保持上半身不动，曲膝并垂直向上抬起，接着两腿膝盖并拢并向左侧摆动并贴地，注意右肩部位必须紧贴地面不能抬起，待恢复仰卧姿势后再遵循相同的要领向右侧摆动双膝，左右各一次为一组，重复8组。
33、 【护肤小知识】当皮肤过于干燥，或者使用磨砂膏、去角质产品过度清洁，再加上手势不当，极容易在皮肤上产生微小伤口。因此，要特别注意的是，眼部皮肤不能进行磨砂，以免砂粒损伤柔软皮肤，使之更易衰老。这也是但很多人即使不用任何眼霜，脂肪粒也依旧附着在眼周的潜在原因。
34、 【冬季护肤tips】1、外出前在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位。2、减少用热水洗脸的次数，每天1～2次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。3、经常按摩面部皮肤，每周可使用1～2次面膜。4、洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。5、多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜。
35、 【去除皱纹:酸牛奶+奶油】做法：准备酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，敷脸20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
36、 【卸妆马虎】卸妆到底有多重要呢？这么说吧，妆都卸不干净，你就别想皮肤好了。很多肌肤问题都是因为卸妆不干净引起的，所以大家一定要重视！小编曾有一段时间就是因为没有好好卸妆，导致脸上起了很多粉刺，最后爆发成红肿的大痘，真的真的太恐怖了！所以妹子们，真的不要偷懒，想要美就好好卸妆！
37、 【秋季护肤误区】误区一：早晨不用洗面奶好：坚持早晚洁面和护肤才是对肌肤更好；误区二：秋季用越滋润的霜越保湿：秋季重点是补水，肌肤应先补水再保湿，而且要根据肤质选择适合的霜或乳；误区三：秋季天天敷面膜：秋季干燥补水的面膜可以经常敷，但是美白等面膜不建议天天敷。
38、 【苹果吸油面膜】材料：苹果两个、化妆棉适量。做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。
39、 【去痘印方法：淘米水洗脸】如果你是大油脸又多痘印，建议从今天起开始用淘米水洗脸吧，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分等。选择第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。
40、 【坚果】富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。
41、 【六种天然美容美白抗衰老水果推荐】菠萝：嫩肤、美白祛斑的功效柠檬:增加肌肤弹性葡萄：滋润皮肤细胞促进更生柚子：美白皮肤之效苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑，同时还有润肠排毒的作用西红柿：使肌肤自然白皙。
42、 【画个彩色眼线才够炫】黑色眼线如同衣橱里的黑白灰，虽然保险但不够出彩，彩色眼线才会更夺目喔~可以选择单彩色眼线，也可以尝试双色渐变；底妆部分，选择有光泽感的底妆，大片阳光洒在脸上，肌肤看起来会更加滋润光泽；唇妆部分，要避开唇彩这种高亮泽度的产品，可以选择花朵粉和清新眼妆配套。
43、 【一杯清水检测卸妆油能力】取一杯清水，倒入适量卸妆油，然后充分搅拌使卸妆油和水乳化变成白色。观察水面，如果浮有透明的油脂成分，则说明这些油脂无法被乳化洗净，如果不能洗净，可能导致肌肤生痘，所以，在使用完这些卸妆油后，还需要在洗一次脸以保证清洁。
44、 【巧吃红枣让营养加倍】红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。盘点吃红枣让营养加倍的方法：①红枣泡水养肝。②红枣泡茶，补气护嗓。③红枣熬汤，止咳润肺。④红枣煮蛋，补血养颜。⑤红枣熬粥，安神助眠。⑥红枣泡酒，血管通畅。
45、 【光子嫩肤的危害】光子嫩肤治疗还具有两面性，光子既是治疗的好方法，但也有引起改变的危险。具体危害如下：1.光子嫩肤不能治疗黄褐斑，很可能越治越糟；2.另外由于人的个体差异，少数人做光子嫩肤可能会出现色素沉着斑、痤疮和水疱等。3.如果应用仪器质量不高，很容易造成手术者皮肤灼伤和留下疤痕。
46、 【拥有健康的新陈代谢】肌肤本身就有自我代谢的能力，但遭遇室内外温差大，空气中的含水度大大降低，肌肤一方面失去了最优的排汗条件，堆积在表面的废旧角质不能有效得以排解，内在细胞也失去活力，当然无法显露出细嫩的肌理状态。
47、 【6步打造水漾幽蓝深邃眼妆】1、用米色眼影涂匀眼窝及眉骨，眼窝涂上浅蓝色眼影。2、深蓝色作眼线，下眼线由眼尾1／3开始，并在下眼线眼头2／3位置涂上浅绿色。3、涂浅蓝色眼影。4、涂上粉红色腮红。5、粉红色唇笔勾画唇形，之后涂上粉红色唇彩。6、在下颌骨处打斜扫上阴影粉，在T字位扫上光影粉。
48、 【秀出媚眼从眼部的按摩开始】1:利用冷水热水浸湿毛巾交替敷眼周，加速血液循环。2:取适量眼部产品于指尖稍稍晕开，利用指尖温度加热。3:然后均匀涂抹于眼周，利用指腹分别从上下眼头往外，向太阳穴处滑动。4:分别按压上下眼周的前、中、后三点。5:用指腹像弹钢琴一样，轻轻拍打眼周，加速渗透吸收。
49、 【过度追求清洁】干净固然重要，比如说污垢、老废角质、彩妆等当然要清除干净，但是如果连肌肤必需的自然养分也被洗掉的话，干燥自然就会出现啦。因此，在洗脸的时候就得用适当的洁面产品。同时，切记清洁时一定要轻柔，手指力度越小越好。
50、 【一口饭菜嚼30下灭菌●去法令纹】有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。唾液有很强的灭毒作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。细嚼慢咽还可预防或祛除法令纹、提升面部、瘦脸。
51、 【护肤品中可加入玫瑰精油】在我们日常生活中的护肤品，加入5滴玫瑰精油，可以使护肤品达到更好的效果，例如祛斑、美白、淡纹等功效。但是值得注意的是，不是所有护肤品中都适合加入玫瑰精油，而是补水或者保湿类型的护肤品中才可以滴入玫瑰精油。
52、 【涂抹维生素E】眼周如果有脂肪粒的妹子，不妨试试每天晚上洗脸后，用维生素E胶囊，刺破后的液体均匀的涂抹在眼周肌肤的脂肪粒处，打圈按摩，直至液体蒸发，大约坚持两周的时间，脂肪粒就会自然脱落。
53、 【美白注意事项】人工添加剂和抽烟、烧烤对皮肤的伤害是最大的，我们应该尽量减少接触这些东西，同时保持睡眠，保持涂防晒品的习惯就可以让肌肤长期维持白嫩。
54、 【美容养颜的花草茶调养方】：1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅；2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花；3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷；4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶；5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。
55、 【女王心机眼妆】1、用液体眼线笔沿着上睫毛根部描画眼线，要沿着睫毛根部填满缝隙，避免留白。2、而下眼线只需在眼尾处稍加晕染，呼应上眼线的曲线。3、选择亮冷色系偏亮的眼影粉作为基础底色，涂满整个眼窝蔓延至眼角，然后选择深冷色调眼影粉作为强调色，明亮的金属质感使眼部干净清爽。
56、 【美白秘诀】1、把香蕉(不能用芭蕉)弄成糊状,倒入全脂牛奶和少量水,抹在脸上并轻轻拍打,20分钟后洗掉;2、将西红柿捣烂,滤汁涂于脸部,美白祛斑;3、白菜帮切成片状,贴于面部,可使黑色皮肤转白;4、蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。
57、 【护肤误区：多功能护肤品的保湿效果足够用】很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。
58、 【脸部的清洁】在卸妆之后，还是要是使用洗面奶将脸上残留的化妆品清洗干净，洗面奶能能够二次有效清洁皮肤表面的油脂以后覆盖在毛孔上的粉尘，因此在使用洗面奶的时候一定要配合打圈按摩，这样才能达到更好的清洁效果。
59、 【头发还在滴水，就抹护发素】用护发素前一定擦干头发，发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
60、 【胡萝卜+蛋清+藕粉】做法：将胡萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨成泥状，然后在胡萝卜泥中添上适量的蛋清与藕粉，混合搅拌均匀成糊状。洁面后，然后再涂于眼部肌肤，保持15分钟然用清水洗净。三种材料都有紧肤的效果，能有效消除眼袋。
61、 【黑糖遇到橄榄油嫩滑肌肤揉出来】将一汤匙黑糖于少量橄榄油混合，然后用混合物按摩手、或者手肘、膝盖这些容易暗沉的位置1分钟。再用保鲜膜包裹，在保鲜膜外包上热毛巾，敷3分钟。之后用温水清洗干净。你会发现被护理过的部位会变得白皙嫩滑噢！
62、 【长痘原因】通常来说，引发痘痘的原因，主要是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
63、 【红茶去除晒斑】如果夏天背晒非常严重，身体皮肤上不仅出现了明显的印记，并且出现了严重脱皮的现象，这时候可以尝试用红茶解决身体此时出现的问题。泡一杯红茶，把它倒入一个喷雾瓶中，往出现问题的皮肤上喷洒，这样不仅能缓解严重晒伤后的脱皮现象，还可以减退色斑。
64、 夏季吃玉米9大养生功效——玉米素有长寿食品的美称，它浑身都是宝：①健脾益胃、利水渗湿。②抗衰老。③防止便秘，促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。④有助预防肿瘤。⑤预防脚气病。⑥美肤护肤。⑦通便减肥。⑧利胆。⑨止血。
65、 【办公室里的美颜方：生姜黄芪红枣茶】所需材料：黄芪4钱（1钱≈3克），生姜适量，红枣2颗，红糖适量。制作方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。可活血养颜，益气生血。
66、 【胡萝卜祛痘面膜】材料：准备鲜胡萝卜500克，面粉5克。做法：先取鲜胡萝卜洗净，捣碎，后将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥，最后将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、治疗暗疮、抗面皱纹的功效。
67、 【缺水性干性肌肤】这类肌肤的mm有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种外油内干的局面。
68、 【祛痘除龈土瓜根】土瓜根可清热解毒、消肿散结、行血破瘀，去除痘疤痘印。东晋名医葛洪在《肘后方》中说，土瓜根可治面上痱磊，令面上光润，服百日光华射人，夫妻不相识。取土瓜根10克，蜂蜜少许。将土瓜根研成细粉，用蜂蜜调成稠膏状，涂抹于面部患处。30分钟后，用温水洗净即可。
69、 【香菇做面膜，皮肤干燥不再怕】取几枚香菇（约10克），另切一小块木瓜，一起放入小碗里，放入约80℃的温水中浸泡1小时，用棉花蘸取浸泡了香菇和木瓜的水擦拭皮肤，多次擦拭，约半个小时后洗净。每天一次即可。
70、 【去角质】防止角质层过厚闭合性粉刺大部分的主要形成原因是由于角质层过厚，多余定期清理角质是必须的。在这干燥易敏的季节，可以选择温和的去角质方法，避免角质的堆积可以预防闭合粉刺。建议每周进行一次去角质。
71、 【眼部肌肤非常纤薄】厚度仅为面部其他区域肌肤的35%左右，而且眼部肌肤先天没有足够的皮脂腺做覆盖，所以天然的滋润力也就比较薄弱。另外，每天至少10000次的眨眼也让眼部肌肤以及眼周组织长时间处于疲劳状态，而随着年龄的增长，眼周组织老化，代谢功能薄弱，眼部肌肤问题就会随之产生，尤其是眼袋。
72、 【夏季防晒的7个要点】①11：00am-16：00pm尽量不要外出；②每天涂抹防晒乳，防晒系数需要至少是spf15；③记得每两个小时补充一次防晒乳；④穿可以防御紫外线的衣物；⑤戴宽边圆帽，兼顾耳朵和后面的脖子；⑥戴上大镜面太阳眼镜；⑦有正确的防晒观念。
73、 【用果皮敷脸】用果皮敷脸既不浪费还有很好的效果，比如西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，想要效果更好，放入冰箱中冷藏几分钟即可，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
74、 【暗黄皮肤调理要补充维生素C和铁质】补充铁质可以让皮肤新陈代谢加快，同时还可以增强美白的作用，像樱桃就是很好的铁质水果。另外维生素C可以帮助人体吸收铁质，所以平时也应该多吃点富含维生素C的食物，像柠檬。
75、 【妙招：敷海藻面膜】用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。
76、 【天然涂脸护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末牛奶→减少皱纹；麦片奶酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
77、 【可以美白的中药】中药除了能养身、治病外，还能美容、白皙皮肤，常见美白皇后有【白芷、白朮、白敛】外，还有珍珠粉、葛根、桃仁、茯苓、绿豆等，除了内服还能外用，将这些药材打粉过筛（大约100目）后，研磨成粉状后再加水调成糊状，均匀涂抹于脸部皮肤上，对于去除角质层与退斑有相当理想的效果。
78、 【冬天皮肤脱皮，怎么处理？】冬天皮肤干燥脱皮，很多人会忍不住用手撕！甚至撕到流血千万不要这样哦！会伤到肌肤！可以先用热毛巾轻轻擦过，让角质吸收水分，再用化妆棉沾取最滋润的乳液在脱皮处轻轻画圈圈，化妆棉棉絮会有去角质作用，但一定要有乳液，因为油脂有润滑作用，会把可以带走的去掉
79、 【土瓜面膜】将土瓜根粉放入碗中，加少许蜂蜜，涂于面部30分钟后洗净。功效：土瓜根是很好的天然美白护肤产品，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及祛痘印。
80、 【保湿补水小妙招】食物想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的选择，多吃水果和蔬菜是最好的，比如苹果梨子、黄瓜莴笋等，都是补水的好蔬果，另外也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。
81、 【肌肤控油是表面和深层两方面功课】表面控油可以选择吸油面纸，但不适宜过频繁用，或者选择含吸油粉末的水或者凝乳。深层控油，剪断油脂分泌，可以选择调理油脂分泌成分的产品，通常要一周以上才能见效，常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。
82、 【狮子龇牙】眼睛直视前方，两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
83、 【皮肤过敏吃桃杏】皮肤过敏可以吃桃杏，根据《本草纲目》中记载：“杏仁能散能降，故解饥、三凤、润燥、消积，治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。”除此之外，桃杏还有美容功效，能够促进皮肤微循环，使皮肤变得红润光泽。因此皮肤过敏可以多吃桃杏。
84、 【三花除皱液】(《百病丹方大全》)：春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。中医美容功效：此方活血、润肤、去皱。方中三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
85、 【美白祛斑6种食疗法】1.益母草茶，煎水代茶饮。2、枸杞子6克，菊花3克。3、双花茶，金银花3克，菊花3克。4、桃红茶，桃仁(打碎)10克，红花3克，枸杞子6克。5、双花粥，桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。6、核桃糊，白及10克，黄豆和核桃各250克炒熟捣烂成粉。
86、 【调理过敏体质按穴位很有效】迎香——在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中；风池——位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中；肺俞——位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处；脾俞¬——位于第11胸椎棘突下；肾俞——位于在第2腰椎棘突旁；足三里——位于外膝眼下3寸。
87、 【选择护肤品】秋季紫外线虽然不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的结构，令肌肤衰老，所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，还要注意适当的防晒，只有这样才能满足肌肤在秋季多方面的需要
88、 【夏季美白淡斑饮品】1、将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，具有防治动脉硬化作用。2、黑木耳30克，红枣20枚。黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，用于防治面部黑斑。
89、 脸部老化有定规律的，主要原因：自由基入侵、肌底缺水、胶原蛋白流失过量，皮肤显得凹陷、皮肤松弛老化速呈现老态。抗衰老甚至实现逆生长，现在开始做好内调外养，清除自由基、肌底滋润补水保湿、补充胶原蛋白，延缓肌肤衰老，【葡萄籽提取物片】+【时间轴】+【胶原蛋白粉】，爱上那个爱护肤爱美丽的自己
美容句子：展现美丽的画卷
90、 【如何涂抹乳液效果更好】乳液不是随便往脸上一抹就完事喽，一般是用指腹轻柔的方式涂抹，指腹力量适中具有弹性。涂完后再做简单的按摩，从脸中央部位向外轻轻推开，直至乳液被皮肤完全吸收。另外使用乳液时要涂抹到颈部，颈部的油脂分泌量小，更需要补充水分及油脂。
91、 【洁面次数需减少】干性肌肤的朋友本身油脂分泌就不多，再加上周遭环境空气湿度不足的干燥问题，特别容易出现缺水的情况，并且导致脱皮等问题出现，这时候如果还按照夏天那样经常洗脸，会让问题变得更加严重。正确的护肤方法是选择含有牛奶、蜂蜜以及维生素e等成分的洁面乳清洁脸部，每天一次即可。
92、 【肌肤出油】随着气温渐渐的回升，肌肤出油状况默默加剧，此时最重要的保养步骤就是做好保湿，即使是肌肤不容易出油的人也不能忽略，给予肌肤充分水分后，肌肤出油状况才有效控制。使用化妆水时，重点不在化妆水的价格，而是使用量是否充足。差不多是浸湿整片化妆棉的状态才是足够的。
93、 【DIY护肤：牛奶蛋黄面膜】纸包鲜奶1盒、蛋黄1只、檀香精油1滴。将这三者混合在一起，一直搅拌直到起泡就可以用来敷面了。蛋黄对干性肌肤有滋润作用。适合25～35岁常在办公室空调下工作的白领。
94、 【糙米可排毒养颜】糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
95、 【如何避免黑头、粉刺产生】首先要保持愉快的心情，避免情绪焦虑和紧张
96、 【眼妆越干净越好，才能凸显唇妆】不要唇妆重，眼妆也画很重哦~那样看起来整个妆面会很浓哦~1、可以利用大地色眼影，包覆式的晕染眼窝及眼脸，加强眼部轮廓即可。2、如果要让妆容更有层次，可以在眼中位置稍微提亮。3、最后用睫毛膏将睫毛刷根根分明。
97、 【美白肌肤】酸奶中所含有的维生素C作为人体中的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制络氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用可使皮肤百能且富有弹性与光泽。
98、 【吸脂后皮肤不会松弛】吸脂只是抽吸人体深层脂肪，而浅层脂肪一般会保留，加上术后穿弹力塑形服，通过加压的方式让皮肤脂肪层可在正确位置与深部脂肪粘连，避免了皮瓣松脱下垂或松弛现象。且皮肤会有自我回缩能力，皮肤越厚，抽吸后回缩力越强，故男性比女性、外侧比内侧、年轻比年老塑形效果更好。
99、 【板栗浆去鱼尾纹】新鲜板栗仁捣碎，取板栗浆，晚上入睡前将其涂在眼角鱼尾纹处，第二天早晨洗去。板栗中蛋白质和维生素含量很高，特别是维生素B族、维生素C和维生素E，对抗衰去皱有很好的作用。板栗浆干了以后的轻微紧绷感助延展皮肤，抚平鱼尾纹。
100、 【保湿禁忌：频繁洗脸】灰霾、粉尘、尾气……这个世界太过肮脏，部分人喜欢每隔一两个小时就洗脸!然而这样却会造成角质层被破坏，脸部无法正常分泌油脂来自我保护，肌肤便变得越来越干燥。
101、 【健康之道】健康身体从食物开始：1、护发食物──小麦。2、护脑食物──饼干。3、护眼食物──蕃薯。4、护肺食物──蕃茄。5、护指甲食物──牡蛎。6、护肤食物──南瓜。7、强心食物──豆腐。8、护胃食物——大蒜9、护腿食物──香蕉10、护脚趾食物──腰果。
102、 【黄瓜泥眼膜】将黄瓜洗干净以后切成小片，然后捣碎，滴入3-5滴洋甘菊精油，然后搅拌均匀。再清洁面部肌肤，然后把化妆棉浸泡在加工过后的黄瓜泥中，拿出来挤干水分，敷在黑眼圈部分，十五分钟以后取下，清洁皮肤就可以了。
103、 过敏性皮肤怎么护理：1.要注意清洁，选择含有温和表面活性剂成份的柔和抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高2.若肌肤特别干燥，可早上只用温水洁面，晚上再用温水配合敏感肌肤适用的温和卸妆乳及柔和抗敏感洁面产品3.白天要使用保湿效果好的乳液，用中指打圈按摩让肌肤吸收，注意防晒
104、 【女性必须要养成的15个好习惯】1.经常喝水；2.关注体型；3.小心辐射；4.不做夜猫子；5.爱上做运动；6.久坐无益；7.注意选择适合自己的护肤品；8.卸妆要认真仔细；9.早餐吃得好；10.饮食多元化；11.爱清洁、勤换洗；12.笑口常开，敞开胸怀；13.身体保健要及时；14.要注意保暖。
105、 【防晒吃果蔬】1.高维C水果：维生素C是永远的美肤圣品，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。2.红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜：如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
106、 【护肤小知识】1，生活有规律，睡眠充足，有个好心情；2，多喝白开水，饮食合理；3，选择适合自己的护肤品，少化彩妆；4，护肤不能偷懒咯，早晚都要彻底洁面，做些基础护肤：水，乳，霜，眼霜。夏天还得抹防晒霜，为自己加油哦！
107、 【美肌肤】1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1－2分钟后取下；3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。
108、 【吹风机去黑头】先在鼻子上涂上卸妆油，再将保鲜膜贴上鼻子，并用吹分机远距离加热三十秒。然后拿去保鲜膜，用温水轻轻按摩洗干净，瞬间发现鼻子上的黑头去掉了不少。用这个方法去黑头特别有效，就连深层次的黑头也能有效去除哦！
109、 【7件美容护肤简单事立马改善肌肤】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧。
110、 【抗皱、抗初老】女性在25岁左右就应该把抗初老纳入护理行程之内，以延缓皱纹的形成。除了缺水造成的暂时性干纹能够在及时补水之后缓解消除，其余的眼部皱纹一旦形成便很难消除。因此，在皱纹形成之前就要做好抗皱工作。
111、 【去除眼袋黑眼圈方法：茶包敷眼】茶包敷眼是最简单但效果非常不错的一种方法，将用的茶包放入到冰箱中冰冻几分钟，再将其敷在眼部肌肤上，等待10分钟后取下，这样不仅具有收敛淡化的功效，还有减退眼袋黑眼圈的作用。
112、 【可可油祛疤】使用纯的可可油或者使用含有可可油的乳液，每天在疤痕上涂2至4次，画圆按摩使可可油渗透皮肤中，可可油是天然的产品，它能通过滋润和软化皮肤表层，同时使皮肤的表面变得平滑，从而有效改善疤痕的外观。
113、 【皮肤出现过敏症状应逐步将护肤品】换成抗过敏产品当皮肤出现过敏症状时当然是要用抗过敏的产品来抵抗过敏症状，给肌肤杀毒修复。但是不宜一次性地将一整套产品换成抗过敏的，要逐步更换，让肌肤慢慢接受抗过敏性产品。
114、 【红石榴能去除黄气助美白】现代医学发现,红石榴中含有大量的石榴多酚和花青素,抗氧化性高出绿茶3倍,更是维生素C的20倍,被誉为是抗氧化界的两大天王,它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。内服当然是最好的由内而外的方法，榨成果汁或直接剥开食用都可。
115、 【冷热水交替洗脸】油性肌肤洗脸的时候，需要先用热水洗脸，让毛孔得到充分的打开，这样可以将毛孔内的污渍清洗干净，过高温度的水可能会让毛细血管扩张，造成更多的油脂分泌，因为此40℃左右的水是最合适的热水洗脸，通过热水已经洗面奶的清洁后，再用冷水洗一次脸，这样可以有效使得脸部毛孔收缩。
116、 【用补水保湿面膜，锁住水分】晚间是皮肤护理的黄金时间段，每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部，洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部，然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高面膜刺激皮肤。
117、 【珍珠粉牛奶蜂蜜面膜】将适量的珍珠粉倒入面膜碗中，然后加入一勺蜂蜜和适量脱脂牛奶，用面膜棒将它们搅拌均匀，然后涂抹在脸上，十五分钟后用清水洗干净即可。大家都知道珍珠粉有很好的美白淡斑功效了，和牛奶蜂蜜加在一起，可以起到保湿和滋润肌肤作用，有效缓解肌肤干燥状况，让你恢复白皙水润肌。
118、 【教你打造干净大眼妆】第一步：重点放在眼线和睫毛上，眼影不需要太重。第二步：画眼线了。向尾部画，再到眼头，记住不要下手太重，慢慢加粗，尾部拉长。第三步：画下眼线。加后眼尾，用眼线来勾形状。第四步：用小号的眼影扫把边缘晕开，也可以用棕色的眼影帮忙过渡效果，这样眼睛看起来自然一点。
119、 【秋冬季干性皮肤保养六：晚间护理】睡眠是美容的黄金时期，肌肤会在睡眠中自我修复，而且吸收力也是最强的时候。所以在临睡前要先擦上高度滋养效果的精华素，精华素能深层滋养皮肤、修复再生。然后再擦上高度补水保湿效果的晚霜，让皮肤在睡眠中越变越美。
120、 【冬季是皮肤进补和美白的黄金季节】冬季是皮肤抗老化的最佳时机，冬季较长的夜间休息时间可用来修复受损的皮肤，建议使用含有大量皮肤营养物质的精华液等护肤产品。冬季紫外线相对较少，适合进行强脉冲光治疗来祛除色斑和红血丝。
121、 【去红血丝的注意事项】1、皮肤测试，血丝护理前对皮肤进行测试，然后根据皮肤类型挑选护理产品。2、热敷，护理红血丝前，先要卸妆然后再用热毛巾敷脸。3、按摩，红血丝人群适宜选择纯天然的护肤品，或是性质温和的按摩霜或精油来进行按摩。4、敷膜，选用性质温和的面膜敷面，敷面不要超过15分钟。
122、 2款柠檬面膜：①清除雀斑：雀斑是皮下黑色素增多或暴晒过久而至。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次。②美白：将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。越日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可晤面目面貌光滑洁白。
123、 【用粉霜遮瑕】粉霜完全可以取代遮瑕膏，在化妆后，用眼影刷将粉霜刷在内眼角和眉骨上。然后将粉霜与较浅色号的粉底调和在一起，刷在眼睛下面和颧骨上。听上去不可思议，但你试过之后就知道，效果超级棒。
124、 【护手小贴士】脸上需要去死皮，手上更要去死皮。每天双手都要接触形形色色的物件，难免会有一些老化的角质代谢不了。这时候就需要用磨砂膏做一个每月简单的去角质工作，只有将表面的垃圾清理掉，才能促进新的细胞增生，护理起来也更容易吸收。
125、 【裸妆该怎样选择腮红？】很多美眉都喜欢粉红色，但粉红色不属于自然色，会显得过于刻意，不适合于裸妆搭配。裸妆的腮红应该挑选粉桃色到珊瑚色的中间色调，因为这个色调属于肌肤的基本色，能够制造仿若天生的自然红润感！
126、 【蜂蜜水宜晚不宜早】常言道：朝朝盐水，晚晚蜜汤，这是老中医推荐的养生方法之一。因为早上空腹喝下淡盐水可以稀释粘稠的血液，还能起到润肠通便和消炎的作用;晚上喝蜂蜜水则有补充各种微量元素和美容养颜的效果。一般来说，蜂蜜水最适宜晚上饮用。
127、 女性三虚，首先可以从颜面的气色、指甲来判定。面色淡白，没有血色，皮肤枯槁，口唇苍白无华，精神委靡，指甲没有血色、按压后很久血液才能再次充盈，这些都是气血不足的表现。长期有黑眼圈，则是肾虚的表现。
128、 【如何用橄榄油美容】洗脸后，用橄榄油和盐反复轻轻按摩脸部，起磨砂、滋润作用，再用热毛巾敷面，除去毛孔内污垢，增加皮肤光泽和弹性，步骤：用滴管吸5滴橄榄油滴在手上，用毛刷均匀地抹在脸上，按摩2~3分钟，用清水洗净。
129、 【皮肤深层清洁秘方】1、动柠檬汁来给身体做体膜，坚持下来你会发现，小麦色肌肤慢慢变浅。2、棉花棒蘸取橄榄油来涂抹或者直接来卸唇妆，将起到很好的效果。3、要做深层清洁时，你可以用手或者化妆棉蘸取菠萝汁，在脸上轻轻按摩。4、将阿司匹林溶解在面膜当中可以立即起到消炎祛痘的作用。
130、 【混合性皮肤的人】在夏季尤其会出现T字区的皮肤问题，由于两颊较为干燥，而T字区又油脂分泌旺盛，因此还会出现肤色不均的现象，所以要分开护肤，对于T字区要多进行清洁，使用保湿啫喱，而双颊的部位可以采用保湿霜来进行护理。
131、 【珍珠粉芦荟抗衰面膜】需要材料：纳米珍珠粉、芦荟叶、面粉自制方法：将芦荟果肉榨汁，榨好后加上适量的珍珠粉和面粉，充分搅拌均匀，清洗完脸部后，均匀涂抹于脸上，20分钟后用清水洗净即可。能够紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛衰老。
132、 【去头屑良方】1.醋：每次洗发后，用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前，将3汤匙醋撒在头发上，按摩一分钟后，用清水冲净。接着再用香波洗发。2.漱口水：如果头皮屑异常严重，先用普通的香波洗发，然后用含有酒精的漱口水冲洗一下，接着涂抹一些护发素。
133、 【面霜可以代替护手霜吗】这显然是不行的。手部的皮肤相对于脸部来说，略微干燥粗糙些，需要加倍的滋润。面霜虽然也很滋润，但它主要针对脸部肌肤设计，滋润效果不及手霜。它的有效滋养成分和高科技配配方远远超过手霜，用来护手，也有些浪费哦。所以，趁秋季大面积来袭之前，准备一支合适的手霜吧！
134、 【猕猴桃：水果之王】猕猴桃也叫奇异果，含有丰富的维生素C，每一斤的猕猴桃所含维生素C达95.7G，被称为水果之王。维生素C和维生素E是保持美丽的秘诀，抗氧化、增白皮肤、消除雀斑、暗疮的同时也能增强皮肤的抗才能能力。
135、 【鼻毛不可随便拔】鼻内毛细血管如蜘蛛网般丰富。随便的用手指挖鼻孔、拔鼻毛，易损伤鼻腔粘膜，或引发出血、鼻前庭炎症等。而且少数的炎症也会通过危险三角的静脉回流眼静脉，最后流入颅内，引发危险。所以剪鼻毛，胜过粗鲁的拔毛。当上唇、鼻背有疙瘩或其他感染时，都要当心啦。
136、 【减肥水果之西红柿】西红柿既是水果也是蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素E，其中的茄红素、食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
137、 多数男人的脸比较容易油腻，且易生出粉刺，因此要特别注重面部的清洁。不妨选用男性洗面奶及吸油面纸等，每日早晚各清洁一次，这样既清洁又护肤。
138、 【油性肌肤开空调怎么防止干燥】大部分的油性肌肤者都是外油内干的谁有不平衡状态，明明脸部是很出油，却还是感觉脸部紧绷的缺水状态，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。在洁面后，需要先用收敛水或爽肤水控油，尤其是T字部位，水油平衡调理好了，补水保湿才能见效。
139、 【木瓜】吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。
140、 【黄瓜美容护肤注意事项】1、用黄瓜敷脸做一两次的效果不明显，需要经常做。
141、 【5大养生补血食谱告别痛经】1、猪肝清煲姜丝汤：猪肝本就补血，而姜丝则具有去寒功效；2、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效；3、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能；4、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效；5、姜枣红糖水具有温经散寒功效。
142、 【常吃7种健康水果美容除皱效果好】1)多吃不老果红石榴。红石榴是超强的抗氧化水果，更对皮肤代谢有很好的促进;2)樱桃是相当好的美容果子，可以舒缓皱纹、抵抗老化。3)大红大紫的鲜葡萄。它们能很好的驱逐体内自由基。4)帮助排毒的胡萝。卜5)西红柿。6)柠檬。7)柚子。
143、 【按摩必须要知道的基本动作】①搓。按肌肉的方向和血液的流向进行，重点是在眼睛周围呈圆圈状揉搓，沿着鼻梁两侧上下揉搓，其余部分从中间向外搓。②敲。是用手指的指尖轻轻地敲击面部，适用于预防眼角及肌肤其他部位产生皱纹。
144、 【不宜去角质】敏感性肌肤不宜做去角质。这是因为，角质薄和角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因而保养敏感性肌肤的首要原则就是维护角质层不受伤害，保持皮脂膜的健康，含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了，如果一定要用也要注意使用的力度及使用的频率，建议使用间隔至少在10天以上。
145、 【维生素E去红印可以配合修复产品】皮肤上有了红印以后，如果想要更快的修复红印，除了使用维生素E以外，还可以搭配使用一些修复产品，这样也可以促进红印的快速痊愈。也可以用适量的维生素E加一滴薰衣草精油，然后涂抹皮肤去红印的效果也很好。
146、 【手部护理】每周两次的深层洁净手部肌肤，可清除死皮及促进新陈代谢。再搽适量护手霜，可滋润及补充手部肌肤水份；如要改善煮妇手问题，则应早晚使用滋润性的防护膏。搽润手膜包裹约十分钟，透过热力加强手部肌肤吸收营养物料，令双手恢复柔滑润泽。
147、 【黄瓜美白爽肤水】材料：黄瓜+西红柿，做法：1.将黄瓜和西红柿清洗干净，往掉外皮后切成薄片。2.将生菜洗净后捣碎，之后将黄瓜、西红柿和生菜放进搅拌机里搅拌。3.将捣碎材料包在纱布里取汁，挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。功效：这款自制保湿水能够使皮肤变得白净、透明，对痣、斑点等富有功效。
148、 【美白祛斑窍门】胡萝卜汁将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升-30毫升，在每天洁面后，把胡萝卜汁轻轻的拍打在脸上，直到被完全吸收后，再用涂有植物油的手轻拍面部，一周使用一次，不仅能够改善肌肤的粗燥状态，还能够有效消除雀斑。
149、 【樱桃美容护肤必知的营养知识】100克樱桃中含铁5.9毫克，远高于其他大多数水果。一向被视为补血佳品的大枣中铁含量也不过才1.2毫克(鲜品)。与此同时，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，它们与糖类一起形成了樱桃酸甜口味。维生素C和有机酸都能促进铁吸收，提高肠道对铁的吸收率。
150、 【美容护肤品的用量有讲究】1、用眼霜一粒米大就足够；2、精华起效不靠挥霍靠坚持；3、洁面品不是越多就越干净；4、爽肤水多多益善；5、卸妆油充分乳化就要量足；6、面膜厚度不够不如不敷；7、防晒霜2毫克/平方厘米；8、塑身霜舍得才能减尺寸。
151、 【加强抵抗力抗敏感】敏感肌肤如果不注意护理，就会出现敏感，想要安然度过冬季，应要加强肌肤的抵抗力，定期去角质、及时补水，选择化妆品时最好选择含有芦荟、洋甘菊等抗敏修复成分的产品，让肌肤变得更健康。
152、 【节食减肥的危害：掉发、肌肤变差】快速的减肥大多导致营养素摄取不足，造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等，而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙、易生痘痘等情形。
153、 【如何挑选化妆水】化妆水里含酒精是很常见的，但酒精列在成分表的第二位，说明含量相当高。如希借助弱酸性的化妆水来平衡肌肤，那么至少PH值应该在5-6，应该包含水、水溶性滋润剂抗氧化成分、抗敏感成分及微量的香料。酒精越少越好干性和敏感性肌肤则要避免酒精。
154、 【滋养型】秋冬季头发非常容易干枯、起静电且脱发和断发的现象非常常见，建议头发多用滋养型的洗发水和护发素之类的产品，而切头发可以在发尾处用具有修护功效的养发产品为头发提供养分，防止脱发在水中加小半勺盐就可以啦！
155、 【痘痘究竟能不能挤？】用手挤痘，会因为手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。但要挤对方法挤对时机，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。在其他红肿时期挤痘痘，只会让发炎越严重，复原时期拉更长。挤的时候也要注意不要破皮，小心会留下痘疤，所以还是别乱挤。
156、 【用眼霜对付起皱】即使是最好的遮瑕膏坚持了一天也会干燥起皱，这个时候可以用手指或棉签稍稍沾取眼霜点在眼下，起到缓解的作用。
157、 【如何选择一杯对自己身体有益的茶？】1.四肢发凉-红茶、茉莉花茶2.心情郁闷-绿茶3.消化不良-熟普洱茶、乌龙茶4.想瘦身-绿茶、生普洱茶、岩茶5.想体味清新-早晚各喝一杯茉莉花茶6.想明目-绿茶、菊花茶7.想美白-薏仁绿茶8.想抗衰老-绞股蓝茶。
158、 【晒后不适时】春季的紫外线也很强，OL们外出时，经过日晒后，肌肤就会变得不适，大家不妨将喷雾冷藏十几分钟，然后在洁面后，将喷雾喷洒在肌肤上，然后再用喷雾喷湿化妆棉，敷在双颊、鼻翼等部位，给肌肤降温，同时也给肌肤吸饱水分。
159、 【护肤---白芷粉的功效】白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而纯正的白芷，其美容效果更为显著：白芷对美白祛斑有显著的作用，并可改善血液微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，让皮肤润泽光滑，使容易呈现出水一样的灵气。
160、 【盐加牛奶去黑头】做好长期抗黑头的保卫战，准备一包没有用过的食盐，对换牛奶，在盐半溶解的状态下开始按摩，由于此时的盐未完全溶解，仍有颗粒，所以力度小点，半分钟后清水清洗干净，不能太久。切记洗完后不要再擦任何东西。
161、 【肌肤保养8守则！】1、均衡饮食，多吃蔬菜水果，不要每天大鱼大肉，暴饮暴食！2、不熬夜！3、每天运动！4、洗脸洗澡水温不要过热！5、补水锁水，保湿功课要做好！6、外出活动注意防晒！7、无论多晚也要做好清洁，彻底卸妆再睡觉！8、保养品选择质地细密易吸收型的，避免给脆弱肌肤带来负担！
162、 【大油田们注意了!】油性混合性肌肤通常油脂分泌过于活跃，尤其是在炎热、潮湿、闷热的夏季，皮脂腺更是超速传动，所以不应该过分地刺激它，频繁洗脸、吸油等等都会让本来就分泌很旺盛的皮脂腺分泌更加旺盛，肌肤的PH被破坏，越洗越多、越吸越多。应该选择合适的平衡油脂的产品。
163、 【非主流蓬松烫发发型】齐肩中长发烫出蓬松的效果就极具非主流个性发型的特色，头顶扎出一个可爱的马尾发型，凸显出女生非主流发型的个性潮味，搭配时尚抹胸靓装，十分显时尚洋气。
164、 【3个美白小方法】1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃
165、 【减龄又修颜的发型】空气刘海当然是必杀技啦~不仅修饰脸型，还很活泼可爱的感觉，再搭配简约的帽子和魅力的妆容，在路上吸足眼球。是不是一个刘海就能改变一个人的气质呢~
166、 【白醋盐水美白】白醋美容是从古代就已经流传下来的，功效是十分深得人心的，白醋和盐两种材料都是很好找的，准备实力的白醋、盐和清水，每日洗脸时，按照水：白醋：盐=9:3:1这样的比例混合均匀，然后浸入干净毛巾润湿，用来擦脸，每天早晚各一次，见效很快。
167、 【常吃茄子有助预防脂肪肝】茄子性味苦寒，有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血等功效，可治内痔或便血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。茄子富含维生素、脂肪、蛋白质等营养，特别是维P能改善微细血管脆性，防止小血管出血。茄子纤维含抑角苷能降胆固醇，因此常食茄子能防治脂肪肝。
168、 【牛奶+食盐=告别粗糙】做法：预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，在这样的水中浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程。功效：一周使用1次，便可以告别粗糙，牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤。
169、 【绿色蔬菜汁】绿色蔬菜汁是一种健康的饮品，其富含粗纤维素：①胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。②芹菜汁，增强人的食欲，对排除体内毒素，能够帮助减肥。③白菜汁，含有丰富的维生素C。④黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效。
170、 【我要美丽-指掌功夫篇】三道功夫，保养事半功倍！1.基础保养时，先将保养品倒在手心慢慢搓揉，用手掌温度【预热】，吸收率会增加2~3倍，天冷时效果更佳2.用双掌覆盖全脸10~20秒，在温热作用下，可达安抚舒压效果3.保养前先以指腹轻拍脸部，擦上保养品后按摩5~10分钟，可促进循环、增加保养品吸收。
171、 八十年代初，摆个地摊就能发财，很多人不敢。九十年代初，买支股票就能赚钱，很多人不信。二十一世纪，掌握咨询，把握健康美容潮流，就能挣钱。很多人不试。机会总是给有准备，有远见，有胆识，有行动的人。成功者之所以成功，是因为在大家还在犹豫，怀疑，徘徊的时候，成功者早就行动了。立刻行动！
172、 【皮肤过敏护肤小贴士】1、敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好。2、使用新的化妆品，应先做皮肤试验。3、平时应多用温水清洗皮肤，早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。
173、 【低脂酸奶眼膜】先将酸奶均匀的涂抹在画胡子那个面上，然后敷在眼部10分钟将其洗干净即可，每周坚持三次，既能保养皮肤又能帮助去除脂肪粒哦。
174、 皮毛是皮肤、汗腺、毛发等的总称，是身体的表面部分，也是人体抗御外邪的重要屏障。皮毛由肺输布的卫气与脾的津液来进行温养，肺的功能正常就能使皮毛的汗孔开合正常而起到保卫机体、抵抗外邪的作用。肺气充足，毛孔开合正常，皮肤才能润泽。
175、 【6种水果让你不怕素颜】1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴：具有很强的抗氧化作用带皮榨汁效果更佳；3、胡萝卜：含有丰富的果胶物质；4、葡萄：抗老保湿的佳品；5、柠檬：可促进肌肤新陈代谢；6、柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
176、 【喝红酒，9大好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、女性喝红酒可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。红酒虽好，但不要贪杯哦。
177、 【干性肌肤什么时候需要去角质】干性肌肤油脂分泌少，角质代谢也变得比其它肌肤慢，所以，去角质也不可过于频繁，当肌肤出现暗沉、暗黄、粗糙时才需要去角质。
178、 【西红柿抗皱面膜】做法：先将蜂蜜和少量橄榄油混合起来，然后蘸在切成薄片的番茄上，敷在脸上20分钟，之后用手轻轻按摩面部，再用温水洗净。功效：番茄本身能收紧毛孔，而蜂蜜和橄榄油则可为肌肤提供滋润和祛斑抗皱的效力，三者混合起来，可收紧松弛的皮肤并有预防的作用，特别适合缺水性和干性皮肤。
179、 【冬瓜汁白醋可祛斑】有些妹纸脸上的斑是一片片的，斑的大小不一，但是边界却很清晰，主要生长在皮肤两颊，这主要是因为身体内分泌和女性荷尔蒙失调有着密切关系，针对这种色斑，我们可以用冬瓜汁和等量的白醋调和，均匀的擦在脸部，每天2次，10分钟后用温水洗去，连续使用半个月就可以达到祛斑效果。
180、 【选用适合自己的眼霜】眼部皮肤脆弱纤薄，选用合适的补水眼霜也是重要的一个环节。一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性。
181、 【巧用豆腐美容护肤抗衰老】把豆腐做成护肤面膜是很有意思的美容办法，把新鲜的豆腐用勺子压碎，并加进一些绿茶粉、绿豆粉、薏仁粉，以及橄榄油，以后敷在脸上，过15分钟再用清水清洁洁净。效果是：抗衰老。
182、 【正确的洗脸步骤：轻轻按摩保持3分钟】将洗面奶泡沫涂至面部肌肤后，不能草草搓揉下就直接用清水洗净，还需要MM细心按摩，把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹，大概保持按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部
183、 【办公室舒压操】①用指尖由额头中间位置向外推开，约4-8次。②从眉骨位置向外推开，约6-8次，加强眼周肌肤弹性。③由眼尾位置向外轻按6-10次，改善鱼尾纹。④轻按眼下，促进血液循环，改善眼部浮肿与黑眼圈。⑤以适当力度在唇角位置向外推，减少笑纹。
184、 【角质过厚】有一种皮肤说不上来哪里不好，就是看着不细腻，就好比没有剥壳的荔枝，种种不平滑。主要原因是角质过厚，角质本身是可以保护肌肤，但角质也是双刃剑，当它不清理，就像厚厚的灰压在皮肤表层，让后续护肤品都无法吸收。内在的营养不良也是皮肤粗糙的原因。
185、 【细数玉米7大养生功效】①健脾益胃。②延缓衰老。③防止动脉硬化。④防癌：玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多。⑤美肤护肤。⑥降糖功效：玉米须有一定的利胆、降血糖的作用。⑦通便。
186、 【皮肤晚间保养同样重要】晚上空气不流通，床单、枕头上残留的细菌、空调都会使裸露的肌肤遭受伤害。晚上十点至凌晨两三点，是毛孔吸收营养的最佳时候，如果不护肤，皮肤会黯淡无光泽，最基本的保湿精华、晚霜是一定要用的。
187、 【香蕉蜂蜜补水面膜】①首先把香蕉剥皮，然后捣烂;②香蕉捣成香蕉泥后，倒入适量的蜂蜜;③将蜂蜜香蕉泥涂到面部，十五分钟后洗干净。效果：这款自制补水面膜中使用的香蕉最好是已经熟透了的很软的香蕉，香蕉泥对肌肤有清洁滋养的作用，而且作用温和。常敷可以有效滋润肌肤，补充肌肤水分。
188、 【美容健康四字经】有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔寿命延长。
189、 【眼霜使用小知识】早晚最好拥有两款眼霜，白天使用的眼霜需要有基本的补水和保湿效果，最好同时能够抵抗自由基和防晒的作用，白天不要使用太营养的精华素，以免给眼部太多的负担；晚上使用修复滋养效果好的眼霜，也可以在涂抹眼霜前加抹具有抗老化、去黑眼圈效果的修复精华素。同时，一周两次眼膜护理
190、 【每天保证睡眠充足】睡前尽量少饮水睡前为何要少喝水，因为睡前喝太多水会造成眼皮浮肿，而且半夜会经常跑厕所，使睡眠质量不好。所以睡前少喝水不仅能保证睡眠充足，还能有效的控制眼袋。
191、 【眼睛肿了吗？】睡眠不足、睡前喝太多水都会引起早上眼睛浮肿，这时大家可以这样做：先涂抹适量眼部产品，然后用指腹压在眼球上方，做弹压动作，这样眼球会有一点胀胀的感觉，弹压20到30次就好；接下来再利用你的指关节卡在眉头下方，按压3分钟，因为这里有一个攒竹穴能帮助代谢多余水分。
192、 【美容护肤保养秘籍】1.认真洁面令肌肤变得湿润细腻2.充足睡眠与正常作息以维持体内的新陈代谢3.去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条4.重点保养眼部、额头眼角和唇角防皱纹5.化妆时要记着保护易受伤的双唇6.睡觉前手脚保养7.认真对待干性和敏感皮肤保养。
193、 【怎么洗脸防止痘痘】1、在水温控制上，通常使用与体温差不多的温水就可以了，一定不能用热水2、洗脸不能太勤，早晚各1次，只有当太脏或出汗多了的时候才洗3、在洗脸时，最好用流动的水，而且一定要清洁彻底4、最重要的是选择正确的清洁用品。一般的青春痘是由于皮脂腺分泌过盛造成的，护肤品要选好。
194、 【青瓜敷脸】将青瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸充分吸收入青瓜汁，做好面部清洁，将面膜纸贴于面部肌肤，保持15分钟的时间，最后再用清水冲洗干净肌肤即可。青瓜含有丰富的维生素C及多种营养物质，不但能补水保湿，同时还能美白祛斑。
195、 【蜂蜜玫瑰面膜】取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
196、 【恶习让你红颜易老】1、喝水少；2、揉眼睛，揉眼睛会损坏眼周的胶原蛋白，破坏皮肤弹性，引起毛细血管破裂，进而产生皱纹；3、吃甜食；4、趴着睡；5、不休假；6、不注意体重；7、吸烟；8、酗酒；9、心眼小；10、吃垃圾食品；11、熬夜；12、愁眉苦脸。
197、 【服装与肤色的搭配】白皮肤：黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤。深褐色皮肤：墨绿、枣红、咖啡色、金黄色会使你看起来自然高雅，蓝色系则与你格格不入。偏黄皮肤：酒红、淡紫、紫蓝等色彩令面容更白皙。健康小麦色：深蓝、炭灰以及桃红、深红、翠绿的鲜艳色彩最能突出开朗个性.
198、 【自制莲藕粉唇膜】准备材料：适量莲藕粉，水少许。做法：取适量的莲藕粉加入少许温水调成糊状。脸部清洗干净后，将其均匀的涂抹于唇部，大约敷15分钟后用清水洗净即可。
199、 【防晒比补水保湿更重要】夏日仿晒固然是很重要的，但是对抗紫外线的同时，高温也带走了我们肌肤的大量水分，加上油脂的旺盛分泌，此时肌肤很容易水油失衡，失衡后的肌肤敏感、细纹、痘痘等恼人问题都来了，所以补水保湿是和仿晒同等重要的！
200、 【桔子美容护肤必知的知识】青皮：橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积等症。
