1、 【白皙肤色化妆须知】1.浓重的腮红：白皙的皮肤易凸显腮红颜色，因此切忌在脸颊上堆积色块。2.裸色唇妆：裸色或淡粉色口红，在白皙的脸上就像被吸入背景中一样，存在感很低。3.淡妆搭配淡色服装：整个造型就会失去焦点，甚至有幽灵一样漂浮。
2、 【果皮敷脸法】西瓜皮、柠檬皮、苹果皮用來敷脸，果皮的维生素等营养通过敷脸到达脸部，促进皮肤细腻、去黑头的同时还可以美白，细毛孔。
3、 【痘百科-痘痘易发人群】①父母有痤疮史，其后代非常容易长痤疮②油性皮肤的人更容易长痤疮③性格内向或脾气暴躁的人④生活、家庭、工作、学习压力大的人⑤经常熬夜的人⑥经常便秘的人⑦易长痤疮的职业：需长期面对电脑的职业。你属于哪种呢？
4、 #美白小窍门#【全身美白方法：精盐+精油去角质】将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在沐浴时用来满身去角质。这样可以让肌肤变得白净透亮。值得我们留意的一件事就是，由于甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不宜在白日使用这个要领。
5、 【激光祛斑后皮肤变得敏感】因为皮肤变得薄脆，所以本不是敏感性肌肤，也有可能变得敏感起来。这是因为当表皮细胞层被剥脱后，使血管扩张或破裂。由此产生了皮肤红疹瘙痒和脱屑，细菌感染者容易溃烂，甚至可引起皮肤癌。
6、 【快速收缩毛孔的方法：敷完面膜用化妆水】很多深层面膜都是将毛孔撑大后，清除毛孔污垢，但深层面膜却没有收缩毛孔的功效，所以，我们在使用完清洁面膜后，一定要使用化妆水收敛毛孔，使用含有水杨酸或金镂梅成分的化妆水敷脸，既可补水，又可让毛孔缩小。
7、 【不可不知的八大美容水果】①清新保湿-草莓；②改善肤质-奇异果；③紧致光泽-苹果；④红润面色-樱桃；⑤抗氧排毒-石榴；⑥保湿抗氧-葡萄；⑦美白弹力-柠檬；⑧舒缓润白-柑橘。
8、 【水果美容养颜护肤减压大揭密】心脏说："我想缓解压力!"推荐水果：西瓜，心脏承受的压力其实蛮大，所以很容易出现心律不齐、早搏的现象。营养专家指出，西瓜对心脏保护有神奇的效果，这都要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感得到缓解。
9、 【芦荟擦脸要洗】芦荟液长时间停留在皮肤上，也有可能引起皮肤红肿、发痒，因为芦荟液中的成分很容易与人体皮肤表面的蛋白质相结合，虽然短时间没有过敏，但是长时间的接触也有可能发生过敏反应。所以芦荟擦脸虽然能护肤，但是用过后还是要洗掉的。
10、 【胡萝卜汁】将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
11、 【垫高枕头，换睡姿】肿眼泡、皱纹，会让你看上去显老。预防肿眼泡，可以把枕头稍微垫高些，这样睡觉时头部高于心脏，可以避免过多的水分堆积在脸部。经常变换睡姿，可以减少皱纹。如果你喜欢趴着睡，或者经常侧向一边睡，很容易产生皱纹，那你就需要采取仰睡的姿势了，最好能搭配柔滑的枕头和床单。
12、 【涨知识：晨起变瘦的四个细节】1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；2、用15分钟练习瘦身操，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳；4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。
13、 【香瓜面膜】香瓜四分之一只捣碎，调成粥状，涂在脸上，保持10至15分钟，然后用凉水洗净，抹上养肤品。不但能去黑头，对皮肤有很好的保养作用哦。
14、 【卸妆不可少】我们都知道，彩妆产品长时间滞留在皮肤上对于皮肤是伤害很大的，同时对于美白也是极大的阻碍，残余的彩妆滞留在皮肤上，不仅会让肌肤变得粗糙，还会暗沉、生成黑色素，所以及时认真卸妆一定要做好来。
15、 【女人要学会保养】1.颈肩容易零锁骨，双下巴，深刻颈纹，应去角质，紧实按摩，保湿防晒。2.手足容易干燥，粗纹，龟裂，局部暗沉，应软化去角质，滋养修护，舒压按摩。3.肌肤容易局部暗沉，粗糙干痒，红脱皮，应去角质，保湿，按摩。4.背部容易长痘痘，毛孔粗大，应清洁控油，去角质，保湿。
16、 【15种有毒日常用品，家长要警惕】1、空气清新剂2、漂白剂3、人造地毯4、洗碗液5、电器和电热毯6、清洁粉7、染发剂8、含镍的珠宝9、厕所清洁剂10、塑料玩具11、鞋油12、化妆品13、洗手液14、化纤床单15、去头屑洗发水你记下了吗？
17、 【美白化妆水双重呵护】含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，把你以往用的普通的爽肤水换成特殊的美白化妆水试试看吧!
18、 【激光去痘印的原理】利用激光的瞬间爆破能量，将色素痘印的色素全部排除掉，同时激光还可有效刺激皮肤胶原蛋白的再生，使凹凸不平的痘印恢复平整。
19、 【敏感性肌肤保养】肌肤上的化妆品种类不宜过多：有些人可能会为了遮住脸上因肌肤过敏的红肿或是肤色不匀称，大量的使用各种化妆品。孰不知，太多的化妆品只会令肌肤在外界环境的影响下氧化。再加上多种化妆品自身的化学作用。就算是健康的肌肤都会受不了何况是敏感性肌肤呢。
20、 【保养皮肤应注意的9个细节】1.洗澡不用过频繁，每天保证8杯水；2.尽量选择天然产品，晚霜很重要；3.护肤品一次不可涂抹多；4.喝咖啡助消除眼袋；5.勿用力摩擦皮肤；6.不要进行日光浴；7.脸部不可过度按摩；8.不要使用含有药物成分的唇膏；9.不要试图用含有酒精的产品。
21、 【多吃一倍果蔬】如果说皮肤是调色盘，蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的果蔬（胡萝卜、南瓜、红辣椒等）刺激皮肤黄色、红色和橙色色调，使你气色红润。大量摄入维C的人，脸上出现皱纹、干燥和鳞屑机率更低。每个女人平均每天吃蔬果只相当于两杯半容量，理想摄入量是每天4杯半。
22、 【多吃丰胸类食物丰胸】想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质.蛋白酶.酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙.如花生.黄豆.核桃.杏仁等。
23、 黄瓜粥是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
24、 【敏感肌肤的美白方案】如果你是敏感肌肤的MM，不管何时何地都要重点护理你的肌肤，要让肌肤减少刺激，避免敏感症状加重。如果你想要美白的话，那么可以选择一些刺激性小和根本无刺激的美白产品，或者可以选择市面上最新推出的敏感肌专业的美白产品，让你可以同步提升肌肤免疫功能，非常贴心的产品哦。
25、 【马蹄敷眼法】备好适量的马蹄和莲藕，并将两种材料一同洗净去皮，放入搅拌机中，再加上两杯清水一同榨汁，之后将其敷在眼部周围10分钟左右就可以。有活血去瘀作用，去黑眼圈的效果非常好。
26、 【牛奶+盐去黑头】如果想要自制去黑头的产品，那么就选用一点食用盐再滴入适量的牛奶，趁着食盐在半溶解的状态下开始轻轻按摩鼻子，半分钟给后用清水洗干净即可。
27、 【冬季养颜：生姜蜂蜜水】依照自己口味在容器中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入适量蜂蜜搅拌均匀。生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血。这款饮品排毒祛痘淡斑效果很好，还很暖胃～对女孩子很好哦～。
28、 【生理期长痘怎么办？】生理期时毛孔都是打开的，如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此即便大姨妈光临也要做好脸部清洁工作。另外生理期很多人怕着凉而不洗头，这样其实也会造成血液循环不好，不仅助长暴脾气也容易让脸上长痘与粉刺。
29、 【自制美白面膜】面膜是抑制黑色素，令肌肤还原白皙最好最快的方法，冬季不妨自己动手DIY美白面膜，既省钱又见效，例如番茄蜂蜜面膜，只要将番茄打成泥，再加入蜂蜜，然后直接涂在脸上，15分钟洗干净，就可简单让肌肤白回来了。
30、 【十分钟成就大美人】1.睡前给肌肤大量补水。我们可以在睡前使用补水精华，补水精华里的玻尿酸成分可以让皮肤水汪汪的，羟基乙酸还能有效改善皮肤干燥。也可以敷一片补水面膜，效果也是不错的。但是一定要注意的是，睡前使用补水产品之前要将脸部洗干净，这样皮肤的吸收效果才会更好。yipinjiankang.com
31、 【抗皱及早开始做起】最好在30—40岁就开始用抗皱产品，这样能够发挥最大的效果。如果在这个年龄之前是会用，它们的养分会对年轻的皮肤造成营养过剩。
32、 【好习惯轻松拥有水润娇唇】1.用干牙刷轻刷唇部，刺激血液循环，防止肌肉松弛。2.用蒸汽热毛巾敷唇可除翘皮和细纹3.涂抹蜂蜜，滋润唇部4.多喝水5.卸唇妆用专用的卸妆油6.敷保湿唇膜，善用滋润度较高的护唇膏7.涂些凡士林有效防止唇部干燥脱皮8.一周一次除死皮，避免舔唇小动作。
33、 【冬天油性皮肤用什么乳液】冬天油性冬天应用清爽型的补水乳液，这是因为冬天油性皮肤的妹纸脸上不会出现太干燥的现象，因此清爽型的水乳就可以满足油性皮肤补水的需求。这样也是保持脸部的水油平衡，从而减少脸部出油的情况。
34、 【注意防晒】说到美白，就算有再好的美白产品，如果不注意防晒的话也是白搭。具体要注意哪些呢？夏天太阳太猛的时候出门一定要打伞，爱白的MM一定你不要偷懒哦，皮肤如果晒伤了，想要白回来就难上加难了。去海边玩的时候一定要涂防晒霜，女生一定要学会自我管理哦！
35、 有一天，我也许不需要旅行这种方式，即使走在熟悉的街头，也能随时让自己保持毛孔打开的状态，随时吸收生活中的养分。如果真有那样一天，我会对自己感到满意，因为我不再需要借助外力，那也说明我已经学会了自我控制。旅行不过是条路径，因为走出去，是为了更好地回来。
36、 【珍珠粉芦荟面膜】做法：将新鲜的芦荟放入榨汁机中，榨成血肉模糊的状态，然后混合在珍珠粉里，搅拌成黏糊状。洁面以后涂抹在面怒，等待干了以后再次涂抹一层，保留三十分钟以后温水清洗干净。
37、 【黄偏方：胡萝卜汁】将鲜胡萝卜切碎榨汁，取10~30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外。每日喝一杯鲜胡萝卜汁，可美白肌肤。胡萝卜中含有维生素也特别丰富哟，所以只要坚持，胡萝卜也是可以达到名目，美白，抗癌的效果的。
38、 【防治皮肤表面干燥】血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。25岁过后的女人如何保养皮肤？用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。
39、 【对付黑眼圈，得先预防，再对抗】1.用眼部专用的卸妆产品认真卸妆；2.睡前别在眼周涂太厚的眼霜，否则第二天清早一定是金鱼眼；3.手重的人用遮瑕膏时，可以将它与眼霜混合，在它变得细滑滋润后，再用遮瑕扫扫匀。
40、 【用温水浸泡双腿】浴缸中注满温水，加入适量精油和浴盐，将双腿浸入温水中15分钟，这期间不断加入热水，保持水温不变，并逐量加些精油和浴盐，同时也要按摩双腿，这样可以帮助腿部的浮肿和进行腿部的排毒，达到紧实双腿线条的目的。
41、 光采照人的女人背后有一个爱自已的男人，有足够经济后盾，不用为生计发愁，天天健身，日日美容，日子过的有滋有味。
42、 ★对症吃菜皮肤更好★红脸膛这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。应多吃些如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。赤红脸，血液循环不好，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。面颊雀斑，食盐过多，导致面颊长出雀斑；所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜
43、 【远离皮肤过敏第二招：注意使用防晒产品】在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。避免过度曝晒。
44、 【卸眼妆的步骤】1、先用棉棒粘取眼唇卸妆液擦掉亮片产品，避免亮片流入眼中造成伤害。2、眼睛往上看，把沾满眼唇卸妆液的棉片和睫毛一起贴在上眼皮上静待10秒左右。3、以Z字形方式将棉片往上带，彻底将睫毛膏卸除。PS：棉片最好选用不会脱絮的，才不会造成棉絮沾粘，以免越卸越糟
45、 【蛋白祛痘面膜】蛋白面膜最简单抗痘面膜制作方法。只要一个鸡蛋把蛋白和蛋黄分离，用蛋白敷脸20分钟后，用温水洗净。紧肤的同时可以去粉刺。
46、 【女性每年吃掉4斤化妆品】皮肤是人体最大的器官，涂上的化妆品成分自然吸收进入血液。英国科学家本斯指出由于每天使用化妆品，欧洲女性每年平均吸收约2.3千克（4.6斤）化学物质。其实，要想美丽，外敷不如内补，好好调理自己的五脏，就是给自己最美丽的妆容了。
47、 【养生微语录】冬至日必喝养颜明目粥：银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米50一100克。银耳水发后撕咸小片，鸡肝切薄片，粳米煮粥，待粥六分熟放入银耳、鸡肝、枸杞，继续煮至将熟，再下调料。如姜、盐、味精和茉莉花。每日1次服食。。
48、 【女人裸睡5大神奇作用】1裸睡护私处：妇科常见的腰痛及生理性痛经也能得到减轻；2裸睡治失眠：减少衣物带来的束缚感；3能减肥：让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；4能美容：促进新陈代谢；5能祛痛：肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。
49、 【化妆水搭配化妆棉】不同类型肌肤用法会有不同哦！油性肌可用化妆棉沾取化妆水后，全脸由下往上轻擦，再轻拍到吸收为止；干性肌肤则要用化妆棉沾全脸轻拍（因为毛孔生长方向会稍稍向下，所以拍时手的角度要稍稍倾斜向上）；混合肌脸颊可用轻拍方式，T区可轻轻打圈，有痘痘的地方也要用拍的方式哦。
50、 【秋冬季香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】材料：香蕉一根，蜂蜜5ml（大约1茶匙），做法：将香蕉和蜂蜜混合一起捣烂，就成了香蕉面膜。用法：洗脸后，用面膜敷在脸上15分钟后用温水洗干净就可以了。这面膜很适天天使用。香蕉有温和清洁的作用，加了蜂蜜就能起到保湿的作用。
51、 【日常生活】1.每周要为肌肤去一次角质，因为皮脂分泌旺盛会堆积在毛孔上，堵塞毛孔导致皮肤无法呼吸，而产生痘痘。2.使用温水洗脸，青春期不要用冷水洗脸，油脂分泌过盛的肌肤，需要用温度适中的水清洁，才能有效的瓦解面部堆积的废弃物。3.多喝水排除体内毒素，人体所需的水分很大。
52、 【用手直接拍化妆水】手上无论你怎么洗都带细菌，应该将化妆棉浸入化妆水，轻轻擦拭全脸肌肤，做好保湿。而且化妆棉还能节约化妆水的用量，眼部周围和鼻子两侧都能照顾到。
53、 【诱发痘痘的六种错误保养方式】亲们要注意喏：1、保养品太闷，肌肤不能呼吸；2、叠罗汉般涂抹保养品，引发毛孔堵塞；3、过度使用防晒品，肌肤因受刺激而冒痘；4、卸妆不彻底，在毛孔口留下一堆脏污；5、用老妈的保养品，营养过剩也长痘；6、清洁过度，导致分泌更多油。
54、 【毛孔粗大原因之：肌肤的老化】随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。补救方法：加强肌肤紧致，多使用维他命A(A醇)、左旋C、五元胜肽、酵母、大豆。
55、 【为什么明明很少去角质，肌肤角质层却越来越薄?】要提前看清化妆水有没有说明具有去角质作用，可以尝试在洁面后用化妆棉沾化妆水轻轻擦拭皮肤，擦拭后化妆棉上有黄或黑色的脏污，表面这款化妆水已经具有去角质功能，不再需要其他去角质产品了。
56、 【醋蛋液美白】制作：取新鲜鸡蛋一枚，洗净擦干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
57、 【去黑眼圈有效方法：枸杞汁做眼膜】做法：选择质量好的枸杞，取适量放在水里泡软，把枸杞的汁挤出来，再加一点蜂蜜，搅拌均匀后用化妆棉沾取敷在眼睛上5分钟左右取下，每天做，坚持两个星期。
58、 【繁复的保养步骤可以用面膜取代】上班一天回到家，应该都只想快点洗完澡上床休息，而懒得再花时间重复那些繁琐的保养步骤。不过单想只靠一片面膜就变美?这可是不可能的事。洗完脸之后一定要先上一层化妆水，这样肌肤才能吸收更多的精华液到肌肤底层喔。
59、 【冬季面膜怎么用保湿效果更好】①脸部清洁后不要等水分蒸发后才敷上，在湿润的状态下敷是最好的。②冬季可以适当将面膜加热或用水蒸气蒸面，利于吸收面膜的水分和精华。③每周敷面膜次数和时间需控制，保湿效果才会明显。④敷面膜后需马上涂上面霜，以锁住水分和精华。
60、 【按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落】提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩方法：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早晚洗脸时进行，每次按摩10分钟左右。按摩后用清水洗净擦干，涂上收敛水即可。
61、 【喝水瘦身法，你喝对了吗？】1、起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2、工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠檬的气味还可以舒缓神经；3、午饭前：暖开水，降低饮食分量；4、下午茶：花草茶，抑制食欲，护肤养颜。
62、 【4招养出娇嫩美足】①注意清洁。每日将双脚泡在温水里10分钟。②勤去角质。去完角质后，千万要涂上一层润肤露，保护细嫩的皮肤。③经常按摩。按摩双脚可以刺激穴位，促进脚部血液循环。④出门防晒。出门前记得一定要在脚部涂上些防晒霜，脚面更要多涂抹一些。
63、 【奶粉蜂蜜珍珠粉美白面膜】需要材料：珍珠粉、奶粉、蜂蜜自制方法：取适量的珍珠粉，和二分之一的奶粉混合，然后在其中加上少量的蜂蜜调配，搅匀后涂抹在脸上，十五分钟后用清水洗净脸即可。美白滋润营养等美容功效都不在话下。
64、 【孩子为自己看上去不漂亮而发愁了吗】父母的夸奖总是很重要的，不要只在他们得到好分数时，也可以夸夸他们的头发和笑容。如果他对脸上的雀斑不满意，尽管你知道去看医生有点儿傻，但医生说出来的正常，总是比爸妈要更让孩子感到权威，从而放松心情的。
65、 【DIY局部强力淡斑膜】1、在有斑点的位置先用美白精华局部打圈按摩至吸收。2、将化妆棉剪成小块，浸湿纯净水，挤干水分到不滴落。3、将美白精华倒在化妆棉上，敷在有斑位置。4、同样小块化妆棉浸满化妆水，贴在精华棉之外。5、5-10分钟后取下，将剩余精华按摩吸收即可。
66、 【洋甘菊眼膜】材料：小黄瓜1根，洋甘菊精油1滴，茉莉精油1滴；做法：黄瓜洗净切小块，打汁。将洋甘菊精油与茉莉精油加入黄瓜汁中调匀即可。用面膜巾或化妆棉蘸足量面膜，敷在眼部，约10分钟取下面膜巾洗净。功效：改善肌肤干燥、消除浮肿，促进眼部的血液循环，消除黑眼圈，也可以作为晒后的镇静面膜
67、 【海藻面膜补水效果好】一般使用海藻面膜后，最明显的感受就是补水，因为海藻面膜中含有丰富的天然胶原蛋白和多种微量元素，具有很好的补水保湿的效果，敷完海藻面膜摘下来，就会感觉到皮肤变得更加的水润了，可以有效的解决肌肤缺水干燥的问题。
68、 【夏日控油妙招】天气越来越热，皮肤的油脂分泌更加旺盛，介绍一款自制控油祛痘洁面乳：1、将蜂蜜和盐适量到入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌。2、把脸打湿把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上3、轻轻按摩5分钟4、用清水洗掉。自制洁面乳特别适合油性皮肤
69、 【圆脸适合什么发型长卷发尽显优雅气质】这款浪漫优雅的披肩长卷发，气质非常迷人，金亚麻色的染发发色，时尚潮流又养眼。
70、 【苹果红薯面膜】取适量苹果与红薯，洗净后，打成泥状，加入3小匙蜂蜜与2滴玫瑰精油，充分搅拌调匀，洁面后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约15分钟后，以清水洗去，具有镇静、滋润、美白肌肤的美容功效。
71、 【如何去除T区黑头】一是用精盐：洗完脸，把精盐在手心里加水细细地搓一下，然后敷在鼻子和下巴上。不能用得太频繁，要不然脸干得很容易脱皮的；二是用鸡蛋膜：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机（不是吹头发那种大的）把它吹干，等紧贴后再取下来。
72、 【让皱纹有可乘之机的十大日常恶习】1.郁闷的心情2.熬夜3.曝晒4.抽烟喝酒5.面部表情过于丰富6.不爱喝水7.不喜欢运动8.卸妆不彻底9.用不合适的护肤品10.亲近刺激性的食物，远离维生素。
73、 【夏季消除皮肤水肿】1、起床时，鼻子快速吸气两次，停顿1～2秒后再由嘴吐气；2、早餐时，早餐粥加入一把薏米；3、休闲时，玉米在身体排水产品中是大明星，应多吃玉米；4、护肤时，护肤精华由肌肤表层深入基底层，滞留的水分和毒素有很大一部分被驱赶出体外。
74、 【电脑脸】平时过度的压力和辐射都让我们的笑肌过于凸出，而腮红部位凹陷，尤其是外眼角和法令纹下垂明显，造成难看的电脑脸，想要改变这种脸型就需要随时随地按摩通畅淋巴，加快血液循环速度，让养分和废物交换通畅。
75、 【健康之道】食疗最见效的6款美白祛斑粥：1、山药枸杞粥——除色斑。2、什锦水果羹——解暑祛斑。3、薏仁莲子粥——美白除雀斑。4、枇杷红枣粥——润肺养颜。5、西芹牛肉羹——美白保湿。6、橘子山楂粥——去斑养颜。
76、 【偏方：柠檬汁】将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的，也是感光食物，切记不要白天喝。
77、 【女孩必知的有关化妆品的常用英文】Mascara（睫毛膏）；Foundation（粉底）；Blusher（腮红）；Sunsreen（防晒霜）；Concealer（遮瑕膏）；FacePowder（散粉）；EyeShadow（眼影）；Eyeliner（眼线）；Lipstick&LipGloss（唇膏唇彩）；NailPolish（指甲油）
78、 【痘印】痘印是痤疮形成炎症后，红血球坏死，铁元素上浮，形成继发性色素沉着。痘印会随着自身新陈代谢而慢慢淡化，一般三个月代谢50%、一年70%、两年80%。规律的作息和有氧运动可以加速新陈代谢，平时还可以多吃含维C丰富的蔬果，切记不要随意挤压痘痘，并注意防晒。
79、 【睡觉减肥法的原理】研究表明，睡眠不足与体重增加是息息相关的。睡觉确实有助于减肥，因为睡眠会消耗能量，减少体内积聚的卡路里。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢、消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。
80、 【健康养生的十大最佳时间】1、刷牙：饭后3分钟。2、饮茶：用餐1小时后。3、喝牛奶：睡觉前。4、吃水果：饭前1小时。5、晒太阳：上午8点至10点和下午4点到7点。6、美容：24点至次日6点。7、散步：饭后45分钟至60分钟。8、洗澡：睡觉前。9、睡眠：午睡13点，晚上22-23点。10、锻炼：傍晚。
81、 【柠檬面膜有软化角质的功效】柠檬面膜中含有酸性物质，所以还可以软化角质，让皮肤变得更加柔软，如果需要去角质，不妨在敷完柠檬面膜以后进行，可以让去角质的工作变得更容易。
82、 【鸡蛋壳内膜去黑头】把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了。坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。
83、 【睡前4个护肤小技巧肌肤不再暗黄】小技巧一：睡前彻底清洁肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶。小技巧二：化妆棉上化妆水擦脸——二次深层清洁解决肌肤。小技巧三：保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因。小技巧四：涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄。
84、 【长期使用药妆会有依赖性吗?】药妆不会使皮肤产生依赖，因为药妆中并不含有让皮肤产生依赖的激素成分。药妆不同于短期内集中治疗皮肤病的皮肤药膏，其有效成分经医生临床测试，安全温和。长期使用皮肤药膏会对皮肤造成伤害，可选择药妆护肤品搭配使用，减少对激素的依赖。
85、 【吃太多蔬菜和水果】如果想减肥，最好不要吃太多蔬菜和水果，还要注意蛋白质以及碳水化合物的适当摄入。蔬菜水果中的糖分含量并不低，且属于只需简单转化就能被吸收的果糖，另外，每天吃太多蔬果很容易刺激胃酸分泌，继而带来强烈的饥饿感，稍不注意就会让人难以忍耐而暴饮暴食。
86、 【温水敷眼】把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。
87、 【晚霜抗氧化】曝露在空气中苹果从鲜嫩转为黯黄再化成灰黑，原因就是氧化！肌肤也会因为夏日里室内外温差刺激、加速氧化，就是为什么皮肤总觉得暗黄粗糙、气色变差。晚间用抗氧化美白精华和美白晚霜来保养，像帮肌肤裹上保鲜膜，代谢掉还处于亢奋的黑色素细胞。所以晚上一定要擦晚霜，亲们知道了吗
88、 【沈阳老师教你DIY除痘痘疤痕面膜】1.混合1/3杯蜂蜜，2匙砂糖，倒入1匙柠檬汁和1汤匙橄榄油。糖能去除死皮细胞，蜂蜜和柠檬汁能收缩毛孔，橄榄油能滋润皮肤却不堵塞毛孔。2.在疤痕上抹上面膜，以圆周手法施压按摩2分钟，再以温热水冲洗干净。3.每周重复此过程最多3次，以消除疤痕。
89、 【补水】水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
美容句子：编织美丽的梦想
90、 【本草祛斑芹菜根面膜】用剩下的芹菜根不要丢掉，切碎之后用清水浸泡一天，然后把芹菜根沫捞出来，用浸泡过的清水洗面，每天早晚两次，坚持下来就会发现面上雀斑减淡。注意芹菜根必须要新鲜，否则影响使用效果。
91、 【吃得健康才有健康的白】管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。
92、 【护肤功课】每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的化妆水哦。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住!
93、 【六步洗脸不长皱纹】①用温水湿润脸部，温水能使毛孔充分张开；②使洁面乳充分起沫；③轻轻按摩15下；④冲掉洁面乳；⑤检查发际，残留泡沫使发际周围容易长痘；⑥用冷水撩洗20下，可使毛孔收紧，同时促进血液循环。
94、 【肌肤美白】想使皮肤变白，平常应该多吃富含维生素C及抗氧化食物，作息正常，大量喝水，早上十点到下午两点尽量少外出，外出时作好防晒如戴帽、撑伞、穿长袖等。就算涂美白产品，也不宜涂太厚、太多，影响身体自然的抗紫外线功能。
95、 【漂亮女生美容必知：4种水果】1、杏对敏感肌肤有独特疗效；2、葡萄能为肌肤提供养分，并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效；3、西柚汁对毛孔过大有收敛作用；橙比柠檬温和，对中性肤质特别适合；4、桃也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。
96、 【眼妆脏掉时的快速急救！】眼妆晕了，或是刷睫毛时蹭到眼皮，用干的棉花棒清洁时发现清不干净，这时，一个简单有效的方法就是用遮瑕膏！选择质地滋润的液态遮瑕，只要一点点，轻拍在脏的地方，或者细小的位置利用棉花棒蘸取少量，轻轻滚动，脏掉眼妆即可得到急救啦！
97、 【胶原蛋白长期服用可以延缓衰老】当我们的年龄日益增大，身体里的胶原蛋白流失得也会越来越快，各种皮肤老化的问题就会出现，比如皮肤松弛、出现皱纹、肤色黯沉等，而长期服用胶原蛋白就可以不断的为身体补充流失的胶原蛋白，改善皮肤出现的老化问题，并减缓皮肤老化的速度。
98、 【不同眼型如何画眼线】1.圆眼：眼头和眼尾线条略粗，眼球正上方略细，眼尾适当延伸。2.短眼：上眼线眼尾向外延伸，下眼线从眼尾三分之一处画与上眼线衔接。3.窄眼：上眼头和眼尾线条略细，眼球正上方和下眼线略粗。4.长眼：上眼线眼球正下方略粗，眼头眼尾细细带过。
99、 【十种治病的食物让你远离疾病】1.视力差：吃点甘蓝菜。2.记忆力减退：吃点葵花籽。3.抑郁症：常吃糙米饭4.肌肉痛：吃点酸樱桃。5.皮肤老化：每天吃一个橘子。6.注意力不集中：每天吃一个鸡蛋。7.浑身没劲：每天吃一根香蕉。8.黑眼圈：饭后喝1杯绿茶。9.头发干枯：每天吃菠菜。10.肌肉损伤：吃苹果。
100、 【偏方：酸奶】酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
101、 【不到30岁，是否不用使用精华？】其实精华开始使用的时间不应该以人的生理年龄为依据，而应根据肌肤的年龄而定。需要考虑的是，如果肌肤油脂分泌依然比较旺盛，那么在选择精华的时候可以避开质地比较滋润的类型，选择凝胶质地的修护产品，不会因过于厚重而对肌肤造成负担。
102、 【涂防晒霜为什么会搓泥呢？】一般来说，如果护肤品里面的高分子胶产品较多，就容易搓泥，但并非之后凝胶类产品才会含有高分子胶成分。另外搓泥的另一原因是肌肤过于干燥。所以在上妆前先使用高保湿产品，将肌肤的营养锁在肌肤表面，还能隔离粉底和防晒霜，让肌肤摩擦不那么严重，就不易产生搓泥现象。
103、 【牛奶洗手】牛奶中含有丰富的营养成分，能够为皮肤补充营养成分。经常用牛奶洗手手部皮肤会变得更加细腻白皙，选择纯牛奶或者是酸奶的效果会更好。用法：在温水中加入适量的牛奶，然后双手浸泡清洗即可。
104、 【柠檬祛斑面膜】材料：鲜柠檬、清水。方法：先把新鲜柠檬榨汁，然后加入一倍的清水，再加入适量的面粉调和成糊状直接敷在脸上，大约20分钟后清水洗净即可。一天一次，一周为一个使用周期。功效：可使皮肤清爽、细滑、白皙，有紧致肌肤、去黄祛斑之功效。
105、 【橙：深层滋养】维生素C含量：49毫克橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。美白全身的吃法推荐：切块生吃、榨汁吃。
106、 【蜂蜜去眼袋】蜂蜜有非常不错的滋润效果，很多眼袋和黑眼圈的出现是因为肌肤干燥所致，所以用蜂蜜来可以滋润皮肤，而达到消除黑眼圈的作用。把脸部清洁好之后，在眼睛周围涂上适量的蜂蜜，然后按摩几分钟，再用清水洗净，不仅令皮肤更加滋润，坚持使用还能消除难看的黑眼圈。
107、 【卸妆和敷脸一样，不宜过度】洗脸时水温最好在35℃左右，太烫会伤到肌肤的胶原蛋白。并且单纯的卸妆步骤无法保证污垢的彻底清除，一定要再搭配用洗面乳，双重的清洁步骤才算彻底卸妆了。
108、 【唇部护理】1、清洁，全脸清洁后使用唇部专用卸妆精油清洁唇部，清除褶纹里残留的唇膏。2、去角质，使用性质温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3－4分钟。3、按摩，用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇，注意动作轻柔。4、敷唇膜，贴上专用唇膜进行护理。
109、 【护肤小贴士】每天喝一杯新鲜的西红柿汁或是胡萝卜汁，西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库，长期食用西红柿食补，可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原，而维生素A原可转化为维生素A，可有效祛斑，改善肌肤粗糙。
110、 【食盐祛痘法】做法：取适量的白醋，大概半勺左右就行了，然后再其中加上一小勺饰演，再加上少量的冷开水，混合搅拌均匀，待食盐完全融于水后，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。
111、 【白醋黄芪美白面膜】黄芪、白醋、甘油、纯净水。做法：将黄芪研磨成粉质，然后将白醋、甘油、黄芪粉、纯净水以2:2:1:1的比例均匀调和，然后在洁面后，将调制的面膜均匀的敷在脸部，15分钟后用温水洗净即可。功效白醋有美白的功效，甘油和黄芪又有补水的效果，长期坚持使用的话会使皮肤光滑、白皙。
112、 【揭秘黑色素过量聚集五大原因】①皮肤炎症：当皮肤受到外界刺激产生轻微的炎症，肌肤细胞自然保护会生成一种烯酸物质，促使黑色素产生；②内分泌失调：形成黑色素沉着,导致肤色黑或黄褐斑生成。③环境压力,皮肤遭受紫外线伤害;④饮食因素,少吃动物肝脏,豆类,桃子等食物⑤劣质化妆品因素。
113、 【手掌划圈轻摩腹减肥法】方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
114、 圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
115、 【这些食物帮你美白牙齿】1，苹果。富含苹果酸，具有溶解色斑的功能。2，坚果。表面粗糙，咀嚼过程中可擦落牙齿上的污渍。3，芹菜。纤维状细胞膜质就像天然牙刷，在咀嚼过程中刷掉牙上的污渍。4，菠萝。菠萝蛋白酶可把牙菌斑中的蛋白质分解掉。
116、 【教你晶莹眼啫喱怎么用】每次使用取绿豆大小的分量，左右无名指腹对揉，然后在下眼眶处由内向外轻轻推开，再用轻按的方式直到吸收，眼啫喱的质地比较清爽，长期使用也不会长脂肪粒，对黑眼圈和眼袋特别有效。
117、 【护肤小知识】1、米醋水洗脸（每次四五滴米醋即可）：醋酸能平衡肌肤酸碱度，增强肌肤保水力，杀菌抑菌，畅通毛孔，清除毛孔脏污；2、绿茶水洗脸：茶多酚有强大的抗氧化作用；3、加盐的温水洗脸：去除毛孔污垢，收缩毛孔；4、蜂蜜水洗脸：蜂蜜具有滋润保湿，嫩肤，抗衰老的作用哦。
118、 【养颜瘦身的西红柿薯仔汤】做法：1.西红柿洗净，每个切6瓣；2.薯仔洗净去皮，切成薄片；3.葱洗净，切成葱花；4.热锅放一汤匙油，待油六成热时放入西红柿按压翻炒，至香味浓郁，倒入4碗水烧开，放入薯仔，煮8~10分钟至熟透，下盐和鸡粉搅拌均匀，撒入葱花即可。
119、 【涂眼霜，按摩力道很关键】很多人点上眼霜后，接着会轻压眼周进行按摩，借此消除浮肿，促进血液循环，原则上是没错，但往往力道却很大，因此容易给眼周带来拉扯压力，所以按摩可以，力道却是关键，要轻压而不是轻拉。正确手法是以无名指，轻轻由眼头轻压至眼尾，接着眼窝，再沿着眼周画圆按摩。
120、 【脚上起水泡怎么办？】要抑制捅破水泡的冲动，因为会增加感染的风险。为加快愈合，用温和的肥皂清洗脚部，然后用贴上绷带。如果水泡自己破了，得用碘溶液清洗区域，然后涂上抗生素软膏，贴上创可贴。为了预防水泡，最好在脚上贴一片防水泡软胶帖，或者在脚部涂上润唇膏，避免因摩擦过多而长水泡。
121、 【橄榄油除黑头】橄榄油可以以油溶油的方式将黑头浮于毛孔表面。先将脸洗干净，然后倒几滴橄榄油到手心，搓热后，涂抹在鼻头长有黑头的部分，顺时针的按摩十分钟，即可溶出黑头。
122、 【饮食健康】八种食物有效抗衰老：①石榴：有很强的抗氧化作用。②樱桃：美白肤色。③胡萝卜：富含果胶可与汞结合排出体内有害成分，使肌肤细腻红润。④橄榄：有助皮肤细胞对抗外界侵害。⑤黄瓜：可有效对抗皮肤老化。⑥柚子：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。。
123、 【10大对抗秋季干燥的食物】1.西兰花：增强皮肤抗损伤能力。2.胡萝卜：保持皮肤润泽细嫩。3.牛奶：增强皮肤张力4.大豆：防止色素沉着于皮肤。5.猕猴桃：消除雀斑等斑点。6.西红柿：展平皮肤新皱纹。7.蜂蜜：保持皮肤红润光泽。8.肉皮：充盈皮肤。9.三文鱼：防止皱纹产生。10.海带：调节皮肤油脂分泌。
124、 【橙子核治疗痤疮】将橙子核取出洗净放入微波炉中焙干，然后将其研磨成粉末状，在加上适量的温水调和，混合搅匀，在每晚临睡前涂抹在长有痤疮的部位，第二日起床就用温水洗干净。
125、 【抗衰老食物】海参：海参是一种高蛋白的保养品，它含有丰富的明胶和大量粘蛋白，是保证皮肤弹性活力的有效物质，经常补充海参能够让肤质更加细腻弹滑，是女性保养抗衰老的养颜圣品。
126、 【警惕＂好朋友＂光临前几天，更容易变黑！】每个月＂好朋友＂来之前的几天，因为黄体酮的水平提高，增加了身体对紫外线的感受性，另外因为这一时期身体抵抗力变弱，内分泌处于调整状态，肌肤中的黑色素也会失控。所以这一时期，要倍加注意防晒，以及肌肤的保湿美白。配合运动，提高肌体免疫力。
127、 【美白精华液5大使用技巧让美白效果翻倍】一．美白精华液晚上使用效果最佳。二．根据生理周期调整使用更有效。三．美白精华淡斑精华组合使用见效更快。四．按压的手法能更快吸收。五．美白精华需要混搭保养，根据自己皮肤的需求，混搭一些其他产品。如控油、祛痘等等。
128、 【芦荟胶代替面膜】其实芦荟胶也具有补水的功效，妹纸们平时很喜欢敷面膜，在皮肤过敏的时候可以将平时敷的面膜用芦荟胶代替，因为芦荟胶除了补水的功效之外，还可以镇静舒服皮肤过敏，这样可以帮助皮肤快速恢复健康状态。
129、 【五种美容健康食品】①西红柿汁防治雀斑；②黄瓜粥润泽皮肤、祛斑、减肥；③柠檬冰糖汁白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用；④黑木耳红枣汤治疗面部黑斑、形瘦；⑤胡萝卜汁滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑！
130、 【收缩毛孔窍门】材料：栗子皮适量，蜂蜜适量。方法：将栗子的内皮捣碎成粉末状，倒入面膜碗中，加入适量的蜂蜜，一起充分搅拌均匀；洁面后，将面膜均匀涂于脸部皮肤，保持15分钟后再用清水洗净就可以了。功效：栗子皮具有收缩毛孔，滋润肌肤的功效，搭配蜂蜜一起使用，可细腻紧致肌肤。
131、 【水果美容】大多水果都有它美容的作用，比如说甘蔗：归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
132、 【五种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—能让肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶具有杀菌消炎的作用，而茶汁能清洗修复。3、杏仁粉—可使肌肤滋润白皙。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮可以有效去角质，柠檬汁则可以美白肌肤。5、黄瓜—能起到美肤效果~~
133、 【晚安面膜，封住养分一整晚】面膜最大的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并象是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。
134、 【嚼口香糖法】大概你还不知道原来吃口香糖也可以去鱼尾纹吧！科学证明每天嚼口香糖5到20分钟左右可以有效锻炼脸部肌肉，有效的改善面部血液循环，从而增强面部细胞的新陈代谢，让鱼尾纹渐渐消退，这可是一个超级好的简单方法哦！
135、 【左边脸长痘痘】可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒、或造血等功能出现了异常。建议：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
136、 【女人喝红酒的好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。
137、 【眼睑疤痕修复术】眼皮疤痕主要起于感染、外伤或烧伤等，也可能是眼及部位的痣、血管瘤或囊肿等切除后所引。疤痕一般是位于一侧的眼皮上，手术时应充分考虑健侧的形态，尽量达到左右平衡，看上去自然，上眼皮比较松弛，疤痕一般不致引起睑外翻，在修复眼睑疤痕时也应避免造成睑外翻。
138、 【美白与防晒】是息息相关的紫外线对皮肤的辐射会让皮肤变得粗糙暗沉，加速老化，还会造成黑色素的迅速生成，是导致皮肤变黑的主要原因，所以日常外出一定要做好防晒措施，防晒霜绝对是女生必备的装备，而且使用电脑的时候也同样需要使用防晒霜或者隔离霜避免辐射。
139、 【自制绿叶祛斑面膜】将新鲜的香芹洗净然后将香芹菜叶择下研磨成碎状，然后加入酸奶进行调匀，然后放入冰箱保鲜3个小时左右，可以直接涂抹在脸上，等到干了以后用温水洗净即可，有时间的话一天可以早晚各一次。
140、 【夏季护肤法】香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；姜黄粉末牛奶→减少皱纹；麦片奶酪西红柿汁→恢复晒黑皮肤；生土豆片贴脸上→祛疤减斑；黄瓜汁→收紧毛孔；黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；蜂蜜→细腻光泽皮肤；桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
141、 【牙膏美容法】刚刚一听见名字，可能我们会很少注意到的，其实在牙膏中有很多的甘油、淀粉、香料、白胶粉、增白剂等很多物质的，其实我们在早上刷牙的时候把牙膏取一些放在自己脸上，轻轻的去按摩几次，等一会就在洗脸的时候洗掉，这样经常做会让脸部的污垢清除掉的。
142、 【这6个习惯决定你的美丑】①不要用手撑脸，因为这样容易生成皱纹；②不要经常皱鼻子，鼻子脸上最早出现皱纹的部位；③单侧咀嚼，左右不对称的大小脸就此诞生；④禁止表情夸张,不然额头上的五线谱悄悄出现；⑤敷面膜不要超过15分钟；⑥不迷信DIY面膜，长期使用会造成皮肤损伤
143、 日常活动黄金时间:①刷牙:饭后3分钟②喝茶:餐后1小时③喝牛奶:睡前饮用助睡眠④吃水果:饭前1小时⑤晒太阳:上午8-10时和下午4-6时⑥美容:睡前用化妆品护肤效果佳⑦散步:饭后45-60分钟⑧洗澡:睡前温水浴有助解疲劳促睡眠⑨睡眠:午睡从13点开始,晚上22-23点上床最佳⑩锻炼:傍晚
144、 【长痘时化妆会促使痘痘恶化吗?】肯定会的!色彩和粉底脂质会刺激患部并加重毛孔阻塞。若必须化妆，就一定要做好清洁：先卸妆，再以温和的洁肤乳彻底去除残留的油脂及已被分解的彩妆。可尝试重点式化妆,凸显优点，加强没有长痘痘的区块，如眼睛、嘴唇和眉毛，长痘部位最多只能使用含防晒系数粉饼。
145、 【牛奶护肤小妙招】①牛奶+面粉=优质面膜；②食盐+牛奶=告别皮屑（泡澡）；③燕麦+牛奶=去掉斑点；④维e+酸奶=清除污垢；⑤冰牛奶+碎豆腐=晒后修复；⑥酸牛奶+奶油=告别皱纹；⑦鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性；⑧香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润。
146、 【纠错：洁面刷刷头柔软、洁面泡沫丰富就不伤害皮肤】角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，对于已经出现破损的肌肤，软毛刷的使用会增加对病患处的刺激。如果选用碱性过大的泡沫洁面乳，则会加大对皮肤的刺激，进而诱发新的皮肤问题。
147、 【消除法令纹小窍门：眼霜去法令纹】可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩，2—3天一次，坚持一个月即可去除法令纹。
148、 【淡眼妆的3个基础点】在眼头、眼中、眼尾，以3段深、浅不同光感的眼影对比出眼睛轮廓，就是弱目妆的基础重点。光感1、用大地色眼影在眉头、眼凹处晕染，呈现自然阴影。光感2、使用亮色珠光突显出眼珠弧度，让眼型更立体。光感3、刷出根根分明的睫毛，根根分明的睫毛才能透光，让光感完整呈现。
149、 【修护高手——烟酸护肤成分】不仅能帮助修复紫外线造成的dna损伤、淡化晒斑，其特有的脂溶性结构和皮肤、细胞的天然结构相似，更容易被其利用吸收，综合解决紫外线伤害造成的斑点细纹问题。
150、 【冬天手开裂需用温和洗手】冬天手开裂以后，必须远离碱性洗手物质，尽量选择质地温和的洗手液，这样不但可以可以将手部的脏污清洗还不会刺激到手部肌肤。
151、 【4种食物有助消除脸上雀斑】1.西红柿:抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，使皮肤白嫩，黑斑消退。2.黄瓜:含有丰富的钾盐、胡萝卜素、维生素类等营养成分，常食用能消除雀斑、增白皮肤。3.柠檬：常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，防治动脉硬化。4.黑木耳：可润肤，防止皮肤老化。
152、 在妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。
153、 【醋的妙用】①美容，洗脸水中加点醋让皮肤柔白细嫩②杀菌，在30分钟内杀死病菌③预防心脑血管疾病④缓解疲劳⑤增进食欲⑥帮助吸收钙，做骨头汤时加点醋⑦预防缺铁性贫血⑧去脂，蜂蜜和白醋以1：4，早餐前20分钟空腹喝⑨消肿，适量的牛奶，加白醋与温水调匀，按摩眼皮四周3~5分钟。
154、 【牛奶+蜂蜜】牛奶+蜂蜜只需添加少量的水或牛奶和一茶匙蜂蜜，敷脸至干后洗净，对长痘痘的脸有舒缓的作用。黄瓜+西红柿黄瓜/西红柿切片用来敷脸。黄瓜舒缓发炎的皮肤，西红柿提供维生素和抗氧化剂，促进组织修复皮肤。
155、 【痘肌】屏障损伤时特别要避免再揉搓，挤压皮肤，很容易诱发急性炎症的红肿现象。虽然这种急性炎症外观可怕，但是做好保湿和抗氧化护理，也会很快好转，恰是那些不温不火的发红皮肤属于慢性的炎症反应，修复时间很长，修复期偶尔也会出现红肿，闭口等，油性肌肤还有发生爆豆的情况。
156、 【敏感皮肤在秋季要正确选用护肤品】敏感皮肤的朋友们在选择护肤品的时候要尽量选择不添加酒精的护肤品，洗面奶要选用温和无刺激的配方产品。敏感皮肤的MM们可要谨慎选择护肤品。
157、 【珍珠粉蛋白面膜】做法：用清水先将黄瓜煮熟放置一旁备用，然后将一个鸡蛋的蛋白混合半茶匙蜂蜜，和适量的珍珠粉，搅拌均匀。然后把调制好的珍珠粉抹在煮熟的黄瓜片上，敷在脸上，等待十分钟以后用清水清洗。
158、 【晚上吃什么美容：酸奶】人体肠道最活跃的时间段在晚上22点~2点之间，晚饭后进食酸奶的话，可以有效改善肠道环境，而且睡觉前3小时吃为最佳。在寒冷的冬天推荐大家饮上一杯热酸奶哦。
159、 【吃掉皱纹和色斑】1西兰花保持皮肤弹性;2胡萝卜减少皱纹3牛奶改善细胞活性,延缓衰老;4大豆抑制皮肤衰老,防止色素沉着;5猕猴桃干扰黑色素生成,消除雀斑;6西红柿有助展平皱纹;7蜂蜜可使皮肤红润细嫩;8肉皮增强皮肤弹性;9三文鱼防止皱纹产生;10海带防止皮肤过多分泌油脂。
160、 【毛巾热敷去皮】如果嘴唇上翘起了角质死皮，这时候有个好方法就是用热的蒸汽来蒸一下嘴唇，或者用热毛巾敷在嘴唇上，这样可以帮助减少唇上翘皮。
161、 【定期去角质调理脸部皮肤暗黄】当老化的角质层堆积在脸上的时候，容易造成脸上的皮肤暗黄没有光泽。当出现皮肤暗黄的时候，就要警惕角质层了。定期做去角质的工作能够让堆积在脸部的角质层剥落，从而可以解决皮肤的暗黄问题。
162、 瓜子脸的女人睡的才是美容觉，包子脸的女人只能睡回笼觉。
163、 【食疗小偏方——养颜护发食疗方】①黑豆煮软加入柠檬片每日食用，养发美容②核桃芝麻炒熟捣细末温开水蜂蜜调服可乌发③制首乌水煎去渣、取汁炖核桃仁、猪脑，隔日食用护发防脱④山萸肉、糯米、红糖煮粥乌发养颜⑤杜仲、核桃仁、制首乌、玉米、羊肉、生姜、红枣水炖煮食用，生发乌发防脱。
164、 【女生护肤秘诀】1、萝卜汁祛斑。脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，次日洗掉，坚持做雀斑会逐渐消除。2、酸奶和蜂蜜保湿。将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层15分钟后用清水洗净。3、醋与甘油嫩肤。将醋与甘油以5:1的比例混合涂抹面部，每日坚持皮肤就会变得细嫩。
165、 【眼唇卸妆要用专用卸妆产品】在对付眼部和唇部的妆时，不能怕麻烦而只用一瓶面部卸妆产品。因为眼唇部位的肌肤很薄且容易敏感，一般的卸妆产品很容易产生刺激，伤害脆弱的肌肤。所以应该选择眼唇专用卸妆产品，并且同时配合最温柔的卸妆技巧，这样才能有效防止皱纹产生。
166、 【防晒霜如何选择】防晒是护肤步骤中至关重要的一项，无论是什么季节都应该坚持做好防晒工作。做好防晒，就是给美白打下好的基础。干性肌肤应该给自己选择霜状的防晒用品；油性肌肤则应该选择清爽、渗透力强的水性防晒用品；中性皮肤没有什么明确的规定，乳液状的防晒霜适合任何的肤质。
167、 【给肌肤补水就等于保湿？】错。补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水分，滋润肌肤，改善微循环，增强肌肤滋润度，保湿则是防止肌肤水分的蒸发。肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、暗沉、无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题，尤其在秋冬季，更要重视肌肤的补水保湿。
168、 【多吃瘦脸食物】很多人都不知道有些食物有瘦脸的功效，大家平时多注意摄取含高钾质的食材，钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。像菠菜、冬瓜、红萝卜、木瓜等都有瘦脸的功效哦！
169、 【五个抗痘好习惯】1：让痘痘和热水相遇。2：调理内分泌是治痘之本。3：冰块牛奶消痘缩毛孔。4：喝柠檬水做内调。5：选对护肤品才能有效战痘，含芦荟、北美金缕梅等成分的护肤品对痘痘有一定消炎杀菌功效。但这些只能缓解，想彻底祛痘还需疏通毛孔。
170、 【除皱针能保持多久】打除皱针可以保持多长时间是不确定的，要根据个人的情况进行确定，除皱针持久性是一个受到很多人关注的问题。因为除皱针治疗非常的简便，而且是一种微创性的平安治疗方法。但是很多治疗都无法达到较为耐久的效果，除皱针在一段时间后就会重新出现治疗前的状态，让人较为苦恼。
171、 【洗面奶和洁面乳酸碱性的区别】无泡型的洗面奶呈弱酸性，有泡沫的洁面乳偏碱性一些，偏碱性的清洁产品清洁能力就比较强，但是弱酸性会对皮肤更好。
172、 【祛痘14个方法】⑴每天8杯水；⑵每天排便；⑶切忌熬夜；⑷洗面彻底；⑸少玩电脑；⑹不用手挤痘痘；⑺床套等定期清洗防螨虫；⑻十一点前睡觉,不吃宵夜；⑼上火的东西少吃；⑽根据肤质选择护肤品；⑾珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印；⑿白砂糖洗面去印；⒀维生素E涂痘印；⒁喝花茶!
173、 【淡斑、美白、瘦身粥】经久不衰的经典粥——山药薏米芡实粥，可美白肌肤、淡化色斑、消除暗沉、健脾祛湿、减虚胖、去眼袋、去胖大齿痕舌。简单易做，口感也颇佳。也可把这三样材料各买3两打的粉，混合拌匀，每天早中晚饭前沸水冲泡喝。或者三种材料每样一点打豆浆喝。气虚加党参，血虚加龙眼肉。
174、 【识别整形陷阱的四大攻略】1.查看医院资质：所选择的医院必须是卫生局批准的正规机构；2.查看医生资质：整形医生不仅要具有医生的资质，还要具有整形医师资质，才可从事医疗整形美容行业；3.多看实例：如对案例照片有疑问，可与复诊的求美者进行沟通；4.了解医生擅长：术前最好能多了解医生最擅长项目
175、 痤疮类型：1肺经有风热型，症状：丘疹呈红色，或有痒痛，多见前额，或伴黑头粉刺，用手挤压可见白色精渣样物，或伴小脓疱，面部皮肤油腻，有口渴感。
176、 【胸部保养方案】1、端盘子动作。在腋下夹两本厚一点的书，手掌朝天，就像手上有一个托盘一样，手臂和地平行，手再往两边展开，感觉到胸部肌肉在用力就对了，每天坚持20下左右，保证胸部不外扩。！
177、 【精油按摩】使用眼部护理精油，通过对皮肤的快速渗透，消除多余的脂肪粒，在按摩中会加速眼部血液循环，刺激皮肤分泌，除了能消除脂肪粒以外，还能改善黑眼圈和眼袋、细纹等。
178、 最好的美颜活肤品，便是幸福。
179、 【四款养颜甜品】1.除面部萎黄-薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置;2.改善黯沉-西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖;3.美白红润-玫瑰茄、玫瑰、冰糖热水冲泡;4.淡化色斑-西红柿柠檬榨汁加蜂蜜。发喝起来，美丽招手即来！
180、 【喷雾+精油】很多人喜欢随身携带喷雾，干燥时在脸上喷一喷，但我们讲过很多次，这样喷水分蒸发时还会带走肌肤的水分，只能越喷越干。这个时候就可以在使用喷雾之后，滴几滴精油在手心，搓热后轻轻按压在脸部，形成保护层防止水分流失。
181、 【美白保养日夜接力】想要肌肤白皙，除了白天做足防晒外，透过美白保养品日夜不同效果的搭配，效果会更捧！1、白天：抗氧化，可提升美白及防晒保养功效，例：维C、富勒烯、艾地苯等成分。2、夜晚：促进角质中黑色素代谢还原黑色素，例：果酸、杜鹃花酸、酵素、维C等成分的保养品。
182、 【清洁是终结脂肪粒的第一步骤】清洁是皮肤保养的第一要素，残留的彩妆、灰尘等都会导致脂肪粒的聚拢，我们在使用洗面奶的之前，要选择眼部卸妆液，将眼部清理一遍，再用温和的洗面奶加以彻底清除。
183、 【毛孔堵塞引发的皮肤问题】皮肤的营养是靠毛孔渗透吸收再通过微小循环来实现的。毛孔堵塞给皮肤造成：1、皮肤吸收营养率下降。2、新陈代谢减慢。3、毛孔粗大，皮肤暗黄无光泽。4、皮脂腺分泌的油脂无法正常排出，造成栓塞，皮肤无法正常呼吸。5、造成粉刺，细菌感染后会发展成炎症痘痘。
184、 【随身携带保湿喷雾】冬天季节干燥，肌肤缺水后反而会出现过多的油脂，所以MM们要随身携带保湿喷雾，及时为干渴的肌肤补充水分。
185、 春季护肤小窍门：1不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸多吃新鲜果蔬3.少吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如荠菜、油菜、菠菜等4.不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等5.尽量减少阳光的直射，经常做做面部按摩，促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果
186、 【去眼袋方法窍门：经常做眼保健操】眼部周边的穴位非常多，并且有些穴位能有效消除眼袋黑眼圈，而经常做眼保健操不仅能按压到穴位，促进眼部的血液循环，还能使眼周的血细胞更加活跃，对消除眼袋黑眼圈很有帮助哦，与此同时也要注意多喝水，促进体内新陈代谢。
187、 【黑色黑眼圈】主要是由于浮肿和松弛形成的阴影松弛行成，淡灰色到深灰色，在下眼睑、眼袋下方，形状细长。这类人眼周细纹较多，皮肤松弛，眼睛大或容易水肿。
188、 【民间治汗斑：中医药浴】可使用艾叶浴、菊花浴、青蒿浴、食醋浴、盐水浴等，制作方法很简单，例如艾叶浴，只要将艾叶用水煮出味，然后用来洗澡即可，每周进行一次即可。
189、 【选对合适的保湿用品】秋冬季节气候干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
190、 【如何出奇致胜成为PARTY焦点】可尝试贴上带有亮片、圆点或是国旗风的唇贴。在使用前，需先将残余的护唇膏及唇彩卸下，确保双唇干净，并且处于无油状态，才能紧密黏贴。可增加性感及魅力，让亮眼双唇成为注目焦点。
191、 【微笑的十个理由】①微笑让你更有魅力；②微笑改变心情；③微笑会传染；④微笑减轻压力；⑤微笑增强免疫系统；⑥微笑降低血压；⑦微笑能生成内啡肽天然的镇痛物质和复合胺；⑧微笑能美容，让你看起来更年轻；⑨微笑使你看上去是成功人士；⑩微笑帮助你保持乐观积极。
192、 【敷面膜不擦乳液】很多女生都喜欢敷面膜，一遍看电视或者是看杂志，不要以为敷完面膜后就万事大吉了，一定要记得擦上保湿产品，如果没有立即锁水，会造成皮肤表面越来越干，甚至产生细纹。
193、 【美眉DIY黑芝麻蜂蜜面膜】步骤：1、黑芝麻3小匙，芦荟叶1片，蜂蜜3小匙。2、黑芝麻研磨成极细的粉末，芦荟去刺及皮，一同榨取汁液，与蜂蜜倒在容器内，调和均匀。3、取制好的黑芝麻抗氧化面膜涂抹在脸部肌肤上约15分钟。4、功效：促进肌肤细胞更新，延缓衰老，适用于各种肤质。
194、 【温和洁面】洗面奶应使用泡沫较少的温和型的洗面奶，或是不含皂碱性的洁肤露。洗脸也不需要配合按摩，只需要轻柔的抹开洗面奶，约30秒将泡沫洗净。如果觉得洁面品会引起皮肤疼痛，或是让皮肤更加干燥，可以只使用37到38度的温水洗脸即可，如果T字区出油较多，可以用洁面乳单独清洗油污。
195、 【护肤小知识】材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙。方法：把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！
196、 【容易长痘的6大原因】1、肤质，油性皮肤更容易长青春痘、要做好控油保养同时在夏天做好肌肤的调理；2、内分泌失调；3、生理期，俗称生理痘痘，一般在月经过后会自动消失；4、便秘，调整自身饮食习惯；5、压力；6、水土不服，要根据肤质变化做好调理，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
197、 【按摩腹部】按摩是腹部减肥最快的方法之一，既能减肥还能起到保养肌肤的效果。不过按摩减肥是要坚持的，不能一天两天、三天四天之后就放弃，那样没什么效果。吃完饭之后，无论是站着还是卧着，都可以按摩，十五分钟即可，既省事又简单。
198、 【冬季嘴唇干燥应注意的问题】1、少舔唇多喝温水，补充人体所缺少的水分，同时不要舔唇，唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度。2、不要用手撕嘴唇死皮，会引起嘴唇流血，也容易落下撕死皮的坏习惯。3、少用口红增唇色，口红中的石蜡、色素会带走唇中的水分。
199、 【教你拜托黑头！】鼻尖上的黑头粉刺总是摆脱不了，尝试了各种方式还是徒劳无功，不妨试试盐加牛奶的新妙方1)使用半匙食盐，可在买来时先将其做分装2)将食盐放进小容器，滴入5~6滴牛奶3)半溶解后，开始在黑头上按摩，因有颗粒力道需轻柔4)30秒后用清水洗去，不宜按摩过久5)拍上收敛化妆水，收敛毛孔。
200、 【冬天敷面膜补水】在冬天的时候，空气中的冷空气会使得脸上的水分被快速流失，因此脸上会出现脸上皮肤干到脱皮、皮肤粗糙等问题，因此妹纸们在冬天一定要多使用补水面膜修复肌肤问题。
