1、 【误区、眼霜能治鱼尾纹、眼袋和黑圈】许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢”。所以，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然!
2、 【芦荟蜂蜜面膜】芦荟有很好的消炎效果，能淡化红色痘印，让肌肤恢复白皙。将芦荟洗干净去皮取出里面的果肉，然后加入一点蜂蜜和面粉，搅拌成糊状，然后用面膜刷刷到脸上，十五分钟后洗掉。
3、 【护肤误区：保养品越油越保湿】适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
4、 【有氧舞蹈减肥法基本原理】有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，能够使身体的各个部位都得到锻炼，有效燃烧身上的多余脂肪，增加身体的灵活度和柔韧性。基本要求：随着音乐舞动，其动作不用遵循左右对称，最重要的是节拍和跨节拍动作。每周可跳2-3次，每次40分钟左右。
5、 【圆脸】圆脸形的女生是最多的，那么圆脸适合什么眉形？圆脸的女生脸部线条十分圆润，所以圆脸的女生应带搭配上扬型的眉形或者略短形的粗粗的拱形眉毛，然后可以描绘一些层次，让眉形更有力量感，平衡脸部的圆润感。注意圆脸型的女生不可搭配直直的短粗眉以及弯挑的细眉型。
6、 【不良睡姿】很多MM都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉，其实趴着睡觉除了对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外，还会让脸变形!长时间地让脸处于被压迫状态，不仅会让你长出皱纹，还会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧，喜欢侧卧的MM要记得左右轮流侧睡，以保持脸型对称哦!
7、 【润肤橄榄油面膜】做法：将香蕉去皮捣烂，加入适量橄榄油，搅拌均匀调制成面膜即可。将制好的面膜均匀的敷于面部，15分钟左右洗净。一周2次。功效：橄榄油有很高的美容价值，它能让香蕉中的油分与维生素物质，快速进入肌肤底部，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。
8、 【彻底洁面有助预防鱼尾纹】很多肉眼看不到的细菌粘附在皮肤上，单纯的用洗面奶是无法清洗干净的，所以在每天洁面的时候必须使用到卸妆膏或者卸妆油，这样才能彻底保持脸部肌肤的清洁程度，避免肉眼无法看到的污垢堵塞毛孔，使皮肤长出鱼尾纹。
9、 【醋盐洗脸变白的方法】把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白。
10、 【脱妆跟水肿也有关系？】当然有！水肿脸通常是由于代谢不佳一些老费物质囤积在淋巴中代谢不出去，如果妆前忽略了排水肿很容易脱妆！大家可以这样做淋巴排水按摩:从眉心出发沿眉骨滑向太阳穴；从眼下出发，向上滑动到太阳穴；从鼻翼出发，向上滑动到耳朵上缘；嘴角出发带到耳后，沿颈部滑向肩肘内侧。
11、 【去眼袋和黑眼圈方法：盐水敷眼】取一杯热水，再放入一茶匙盐，拌匀后用药棉吸盐水敷在眼袋上，冷后再更换，反复做几次，用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜，坚持几天后眼袋和黑眼圈会逐步消失。功效：可以让血流顺畅，减少静脉淤血、组织水肿，配合按摩效果更好。
12、 【豆腐美白面膜】材料：豆腐一块、牛奶适量、面膜纸一张。制作方法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。功效：能够有效消除黑头，美白肌肤，改善肤质暗沉。
13、 【多吃有助于保护眼睛的食物】富含维生素A和B的食物，如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏，还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。
14、 【定期去角质调理脸部皮肤暗黄】当老化的角质层堆积在脸上的时候，容易造成脸上的皮肤暗黄没有光泽。当出现皮肤暗黄的时候，就要警惕角质层了。定期做去角质的工作能够让堆积在脸部的角质层剥落，从而可以解决皮肤的暗黄问题。
15、 【街拍示范】不规则连衣裙+流苏围巾+流苏斜挎包。
16、 【你选对洗面奶了吗？】皮肤PH值是呈弱酸性的。弱酸性洁面品：温和不刺激，能清除面部污垢、且不破坏皮肤的弱酸性保护膜、调节肌肤水油平衡。VS碱性洁面品：虽能清除脸上皮脂，但清洁的同时也严重的破坏了皮肤的角质层，反而刺激皮肤再次大量的分泌皮脂，陷入“越控越油”的恶性循环。
17、 【快速补水方法：更换洗脸产品】夏季肌肤出油量多，可使用控油产品，但到了秋冬季节，如果再继续使用高清洁力的洁面品，会令变得干燥的肌肤变得更干燥，在秋冬最好将洁面品换成保湿型的产品，这样既可给肌肤补水，又能增加肌肤的保湿力。
18、 【柠檬】柠檬将柠檬切片，拿1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早晨空腹喝一杯，柠檬有着很强的杀菌效果，而且可以帮助身体排毒和消耗油脂，进而也就达到了消除脂肪粒的效果了。
19、 【卸妆洁面要温和】敏感性肌肤秋季洗脸不要过于频繁。切记洗脸的水温不能太高，每天最多洗两次脸，每次洗脸时间也不宜超过1分钟。洁面品最好选择温和型的。敏感肌肤如需卸妆，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔和的卸妆品、用量千万不能省。
20、 【补充维生素B2】皮肤油脂分泌过多的原因之一是缺乏维生素B2，想要真正去除油光，除了外部护理做得好，还要内部补充维生素B2，多吃紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。
21、 【浸泡压缩面膜】在浸泡压缩面膜的容器中倒入适量的营养液，再把压缩面膜放入其中。不要太心急，等1分钟左右，待压缩面膜慢慢舒展开，也可以用手适度的帮助压缩面膜舒展来更好的吸收营养液。如果舒展开后发现面膜还有点干，还可以适当的补充一些营养液，以便达到更好的美容效果。
22、 【画个害羞腮红，虏获男神心！】大家有没有发现，当你害羞时，你的整个笑肌，顺带鼻梁都会变红！所以在男神面前，想要羞羞哒，在刷腮红时就有小技巧喽～可以蘸取腮红在笑肌顶点的上方轻拍，然后将腮红刷上的余粉轻轻带过鼻梁，瞬间增添小女生的娇羞感；再蘸取少量提亮粉轻轻刷在眼下，遮盖黑眼圈即可！
23、 【脸部毛孔大怎么办：豆腐擦脸】将豆腐装在纱布袋里，在洁面后，用来揉搓脸部，可让肌肤变得零毛孔，又嫩又白，因为豆腐中含有大量的大豆异黄酮，是天然的抗氧化剂，并且还含有植物乳化剂卵磷脂，可加强肌肤的保湿力。
24、 【去眼袋的小窍门：睡前按摩】睡前按摩可有效消除眼袋。每晚临睡前可为眼睛做适当的按摩。用无名指指腹在眼袋的中央位置轻轻按压，从眼角的位置开始按压至眼尾，来回5次，每晚坚持，可缓解眼部浮肿的问题，也能舒缓眼部的疲惫。
25、 【清酒洗脸收缩毛孔】在日本，很多MM都喜欢用清酒洗脸，将卸完妆后，将清酒倒入温水中，轻轻拨洗脸，清酒含有多种营养成分，可活化肌肤并增加肌肤的保湿度，清酒的酒精成分还可深入毛孔清洁污垢，让毛孔自然收缩，保持光滑。
26、 【隔夜茶水修复痘印法】方法：晚上睡觉前，清洗干净脸后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，适当按摩后洗掉，不仅能让痘印、痘坑变浅，还能让皮肤变白。
27、 【润肤护理美白】一杯草莓可以提供130%每日所需的维生素C，维生素C是高效抗氧化剂，能促进胶原纤维的生成，保持肌肤光滑紧致。维生素C越多就意味着细纹越少：VC摄入量不足的女性，皮肤更易干燥、起皱。草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维，防止皮肤松弛。
28、 【上火长痘痘吃柚子排毒】柚子降火的功效也很不错，而且过年期间也正是吃柚子的时节，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
29、 【搭配示范】条纹上衣+粉色及膝纱裙+黑色绑绳凉鞋+黑色手提包。
30、 【石榴蜂蜜面膜】做法：将石榴洗净后去皮，然后将石榴的果肉放入榨汁机中搅拌成汁。将汁倒入面膜碗中，加入蜂蜜和鸡蛋清，搅拌均匀。取一颗压缩面膜，然后放入面膜碗中，浸湿后敷在脸上，十分钟后取下，将脸洗干净即可。这款面膜能够迅速为肌肤补水，并且有效去除肌肤暗黄，让肌肤恢复健康光泽。
31、 【面膜天天敷越有效吗?】网上都传说范爷敷面膜那就一个厉害，抓住空闲就在敷面膜!其实面膜天天敷要看每个人的肤质适不适合，对于一般大多数人的肌肤状况来说，除了补水面膜，其他面膜一个礼拜最多敷三次面膜即可，敷多了反而会给肌肤带来负担。
32、 【保湿禁忌：天天敷面膜】范爷一年敷700片面膜，张馨予一周就敷20片面膜……有些MM为了追求更好的保湿效果也跟着天天敷面膜!面膜属于高营养的护肤品，天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害。一般而言，保湿面膜一周用两次就可以了。
33、 【20岁女生应注意脸部清洁】很多20岁女生脸上长斑主要是由于脸上没有得到很好的清洁，色素在脸部沉着，所以导致脸上长斑。因此，20岁妹子应该注意脸上的清洁，如果有化妆的20岁女生应该先用卸妆膏彻底卸除脸部彩妆，然后再用洗面奶清洁脸部肌肤。
34、 【痘痘生长过程】痘痘的产生是由于人体雄性激素分泌过旺，刺激皮脂腺分泌大量的油脂，增加皮肤的粘合力，此时如受外界灰尘等污染附着物的侵袭，长时间清洁不当，堵塞毛孔，再受厌氧菌、痤疮丙酸杆菌和其它细菌交叉感染，最终形成痘痘。
35、 【黄瓜美白爽肤水】材料：黄瓜、西红柿做法：将黄瓜和西红柿清洗干净，去皮后放如榨汁机中里榨汁，然后用纱布隔渣取汁液，把果蔬汁倒入喷雾瓶中，并放进冰箱内冷藏。功效：具有美白、保湿、补水、淡斑的功效，让肌肤恢复白净细腻。
36、 【针对眼部晒伤皮肤】用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
37、 【油性肌肤】油性肌肤的美眉应该避免选择纯碱类的清洁产品，因为容易造成脸部表皮肌肤绷紧，长期使用这些产品会影响肌肤健康。其实油性肌肤使用带有一点控油效果的洁面奶，然后清洗的时候加强T区清洁就可以了。
38、 【黑牵牛米祛雀斑】把个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛米混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。
39、 【多做按摩】为什么那些经常去美容院的人皮肤都比较红润光滑呢？因为按摩！经常给面部做按摩是很有必要的，按摩不仅可以促进面部血液循环，还可以起到提拉和紧致的效果。平常大家买的抗衰老产品，在使用的时候如果能加上按摩的步骤，效果会翻倍哦！千万不要小看按摩的作用，坚持你就会发现差别。
40、 【鳄梨】鳄梨中含有丰富的维生素等营养物质，其中最主要的元素包括维生素C、维生素E和不饱和脂肪酸，这些营养成分可充分锁住皮肤中的水分，不会出现水分过度流失的现象，同时也能加强肌肤的弹性，避免皮肤提前老化，是很好的抗衰老水果。
41、 【T区控油U区保湿】眼部和唇部四周的皮肤较其他部位薄，如涂抹浓度太高的护肤品，容易出油脂粒。此时，爽肤水便可以大派用场，为皮肤提供即时保湿功效。由于质地较轻，易于渗透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌肤的毛孔。
42、 【中药美白方法】材料：红茶、红糖、面粉、清水，将红茶和红糖加入适量的清水在锅中煎煮片刻，然后去除药渣，将药液放凉;等到药液大约四十度左右的时候加入适量的面粉，搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十五分钟之后就可以洗脸了。具有很好的滋润肌肤作用，长期坚持服用能够很好的令皮肤更加白皙有光泽。
43、 【解解毒，养养身】甘草味甘，性平，无毒,治五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，解毒。1.准备好原料。2.将甘草、薄荷用水略浸泡，洗去灰尘。3.将甘草、薄荷放入汤锅，加入清水烧开。4.加入冰糖继续煮至冰糖溶解即可关火。5.将茶水过滤去甘草、薄荷即可饮用。午后阳光我们一起来杯茶吧~
44、 【技巧、适当乳液急救】脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
45、 【柔顺头发的危害】给头发进行任何的高温处理都是会伤害到头发的，并且很多廉价的柔顺剂里很有可能添加有致癌的物质，如果柔顺剂接触到了头皮，伤害也会很大。柔顺剂是一种化学剂，这些化学物质对于头发是很不好的，有些人做过后经常掉头发，甚至头皮痒，起疹。
46、 【枣子】枣子有俗话说“一日吃三枣，终生不显老”，枣子之所以被人们所钟爱，是因为它含有大量的维生素C，同时具有补气补血的作用，对抗衰老有很大的功效。
47、 【春季护肤】皮肤保湿的方法多种多样，可以根据具体情况加以选择。最简单的补水方法是大量饮水，每天喝8杯水(约2000毫升)。每星期做1～2次面部保湿护理，随身携带一瓶喷雾状矿泉水，每天喷面3～5次，都是很有效的补水方法。
48、 【甘油】甘油是一款很实惠的保湿剂，它的吸水性和长效保湿的能力比较一般，单一使用的话没有特别大的效果，但是如果和乳霜一起使用的话，它的效果会比昂贵的精油还要赞哦。
49、 【化妆水+纸面膜】懒得用保湿面膜敷脸，可以将化妆水倒在纸面膜上，贴在脸上，敷个一两分钟，肌肤同样感到湿润和弹力，经济又简单。
50、 【果酸、水杨酸】果酸跟水杨酸是控油的好东西。皮肤油脂分泌过盛可以使用含有这类成分的水果或者产品，用含有其成分的产品做面膜也是很不错的方法。
51、 【化妆水收缩毛孔】敷完面膜后，可以使用化妆水擦脸，加强收缩。选择一款适合自己肤质的化妆水，然后放入冰箱中冷藏，半个小时后取出，用化妆棉沾湿，用来擦脸，一面可以起到二次清洁的作用，一面可以在平时没事的时候，洗完脸，敷在脸上毛孔较大也行。长期使用这个方法真的能缩小毛孔。
52、 【去眼袋最有效的方法：冰镇眼膜舒缓双目】将眼膜放入冰箱中冷藏十几分钟，再取出敷在眼上，冰凉的眼膜可迅速改善眼部浮肿，紧致眼周，在敷眼膜前，最好先使用热毛巾敷眼，可帮助血液循环，贴眼膜时，最好从内眼角贴向眼尾，最后还需涂上补水保湿眼霜。
53、 【蜂蜜抗衰老面膜】功效：每个星期使用此面膜2-3次，可有效延缓脸部肌肤衰老。材料：蜂蜜、橄榄油。做法：把蜂蜜和橄榄油调匀，再加热至40度左右，再充分搅拌均匀，待凉透后，放入面膜纸浸泡透，再敷在脸上20分钟，然后取下洗干净。
54、 【黑豆去眼袋】材料：黑大豆做法：根据自己所需的量取适量的黑豆，然后用布袋把黑豆都装起来，放置锅中蒸熟，待微凉后，在自己能承受的热度之内，用此袋按压眼袋。黑豆又活血利湿的功效，从而温通经络、消肿去眼袋。
55、 【快速美白可以用牛奶敷脸】首先，那一小杯鲜奶放在冰箱里冷藏几分钟。然后用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，取下来用清水洗干净。这样的小方法能够使脸上的肤色白净均匀。
56、 【护肤误区：保湿精华素比保湿面霜更补水】有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
57、 【香蕉柠檬面膜】材料：香蕉、半个柠檬做法：将准备好的香蕉、柠檬用水清洗干净，两种水果都不要去皮，一同榨汁即可。将做好的面膜均匀的敷在脸上，大约10分钟左右卸下用水清洗面部。每天一次。两周就能看到效果。效果：此款面膜具有控油祛痘、深层洁肤、抑菌消炎的功效。
58、 【晒斑可以自己消退吗】面部受到紫外线的“洗礼”后，晒斑一般会慢慢的自动消失，但是还是会有一小部分的晒不会残留在皮肤中，因此为了预防晒斑在脸部的色素沉积，最好在夏天过完后，迅速去除脸部晒斑，即可彻底消除色斑在脸上形成的可能性。
59、 【精油怎么用：手臂、手掌】四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。
60、 【敷黄瓜面膜后不洗脸会细菌感染】黄瓜中含有很丰富的营养成分，所以敷完黄瓜面膜以后，这些成分残留在脸上，时间长了就很容易滋生细菌和微生物，从而导致肌肤细菌感染，发生炎症。尤其是肌肤上有伤口的人，还可能导致伤口感染，更难痊愈。
61、 【啤酒敷面法】将冰冻啤酒，倒在化妆棉上，直至湿透，分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置，20分钟后用清水洗干净。既保湿还能可收缩毛孔，预防暗疮。
62、 【防晒】身体肌肤和面部肌肤一样害怕紫外线的伤害。在美眉们做面部护理的同时，要记得为裸露在外的身体肌肤擦上合适的身体防晒产品。如果是阳光比较强烈的季节，除了擦上身体乳，还应该撑上防晒伞，穿上防晒衫，避免身体肌肤暴晒在太阳下变黑变老。
63、 【枸杞猪肝汤去眼袋】材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
64、 【蜂蜜、橄榄油去眼袋】将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀，洁面后，先用热毛巾敷一下眼部，然后用棉签沾取混合液均匀涂抹眼部肌肤，5分钟后用清水洗净。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥。
65、 【苹果—淡化雀斑及黄褐斑】美白原理：苹果营养丰富，是一种很常见的天然美容品圣品。苹果中含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常吃苹果可以美白淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
66、 【减肥果的副作用有哪些】纯天然野生减肥果属保健系列，并无副作用。而因为减肥果的风潮，市场上最近出现一类名为“减肥果”的胶囊，违规过量添加西药盐酸西布曲明。这种“减肥果”对人体的副作用却非常大。
67、 【多吃西红柿祛斑】多吃西红柿可以有效去除脸部色斑，这是因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，因此可以达到祛斑效果，而西红柿祛斑最好方法最好是生吃或者将西红柿榨成汁，避免因加热等因素丧失西红柿中的营养。
68、 【紧致脸部肌肤轻松瘦脸美颜操】在视频、电视节目里面，由于看不出年龄的肌肤而成为热议话题美容专家田中爱，这次为大家公开能帮你塑造紧致的下颚，瘦出小脸的瘦脸美颜操。眼尾的小皱纹、法令纹以及脸部的松弛、肥胖，通过这个瘦脸美颜操通通帮你轻松解决。
69、 【昂首挺胸好姿态】穿上高跟鞋，挺胸收腹、昂首挺胸让自己保持良好的身姿;收紧你的大腿、臀部、腰腹、挺直腰板，保持肩膀平直;一副好的姿态能表现出良好的自我形象，收缩自己的肌肉，让自己在不知不觉中消耗更多的热量，快速瘦下来，你很快就可以让衣服的size再小一点。
70、 【苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑】苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。
71、 【万能润唇膏，四大秘密用途搞定干燥死皮】1.软化死皮:涂抹在易干燥位置，可有效软化死皮！2.淡化纹路:可以涂抹在法令纹处，甚至鱼尾纹处淡化纹路，但用量不要过多。3.急救毛躁发:把它用手指涂抹在毛躁的发丝上，可有效的抚平毛鳞片。4.恢复干燥甲床:将润唇膏涂在甲床和甲缘，能改善干燥倒刺现象！
72、 【去眼袋方法】松弛眼袋的出现,跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系,只有补充了眼部肌肤的水分,使肌肤细胞被水分撑起,才不会有松弛的现象,所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!
73、 【春季健康减肥食谱：芹菜二米粥】1、将芹菜洗净，切成小段，大米，小米淘洗干净。2、锅置火上，然后加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪吸收。
74、 【在空调屋里有助于护肤】空调的抽湿功能导致空调室内相当干燥，皮肤和头发虽然避免了室外阳光的照射，补水问题仍然不能小视。低温时，血液流动慢，给皮肤和头发的水分和养分也自然会减少，皮肤和秀发的新陈代谢速度也会变慢。
75、 【茶叶去皱】茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等，是天然健美饮料，增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部出现皱纹，还能防止皮肤病。但注意勿饮浓茶。
76、 【面部黑色】一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
77、 【按摩快速去除痘痘】先从鼻翼两侧深而缓的按摩至耳际，然后再由额头开始沿着脸颊两侧，慢慢的按摩至锁骨，然后再以相同的手势由鼻子上达至太阳穴，再由下巴往脸颊处画圈，最后用手掌整个包住下巴，来回滑动到耳根处。这套按摩手法要求动作和力量的连贯性，力度要掌握好。
78、 【按摩抚平抬头纹】用大拇指肉肉部位按住太阳穴处固定，然后手指并拢放在额头上，平稳的压住。再将手指按住向大拇指方向牵拉，每次牵拉心中默数二十秒，反复进行五次即可。
79、 【香蕉对皮肤有缓解干燥的好处】皮肤干燥的人也可以使用香蕉美容，虽然香蕉补水不怎么样，但是香蕉可以滋润皮肤，能改善肌肤干燥缺水的状态，防止肌肤因缺水而变得粗糙。
80、 【冬日如何将自然香味“裹”上身？】冬季使用香水有这几个小窍门：1.在熨半干的衣服上撒上一点你喜欢的香水，熨好以后，香味不仅持久也不浓烈；2.可以在发梢喷少许香水，时刻散发自然的香味；3.如果是家里，可以把纱布沾满香水做成小饰品放在暖气或空调出风口处，让淡淡香气自然散发到屋子的每个角落。
81、 【美颈操】第一步：将脖子向前后弯曲，向前要达到胸部，向后时尽量让头部和地面平行。第二步：向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌得到充分伸展。第三步：用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。第四步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，重复做6—8次。
82、 【天然收缩毛孔方法：鸡蛋橄榄油敷脸】将鸡蛋打散，滴入柠檬汁和橄榄油，再加少许盐拌匀，然后在洁面后，均匀涂抹在脸上，待鸡蛋液干后即可洗干净，每周做1-2次，可有缩毛孔，让肌肤紧致光滑有弹性。
83、 【巧制美容蛋】将煮熟的蛋立即放入少量凉开水中，冷却后用手搓几下，壳就去除了；松花蛋只需将蛋的大头剥去泥和壳，再往小的一头敲一个小孔，然后用嘴往小孔内吹气，整个不碎的蛋会自然脱落。
84、 【稀释白醋当美白面膜】这并不是不可以，但也需要谨慎使用。白醋能够起到软化角质的作用，而肌肤暗沉很大程度上老废角质的影响造成的。但是白醋的酸性毕竟比较强，稀释不当很容易造成皮肤敏感，所以并不推荐这个偏方哦!
85、 【快速美白小窍门：丝瓜汁面膜】将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可，丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，使皮肤细腻洁白。
86、 【白糖自制美白面膜】热水里加点醋对脸部进行热熏，打开毛孔，然后采用白糖或者红糖和蜂蜜的混合物，涂抹脸上，只须半小时左右，用温水洗净即可。
87、 【抗衰老食物：酸奶】酸奶有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。也不用担心会发胖。
88、 【敷面膜前用爽肤水擦拭脸部】冬天敷面膜如果是觉得太冷的话，不妨在敷面膜之前用化妆棉沾少量的爽肤水擦拭面部皮肤，既能够让皮肤先适应温度，还能够帮助再次清洁皮肤，打开毛孔，更好的帮助肌肤吸收面膜中的精华和水分。
89、 【如何进行脸部去角质?】脸部去角质应该在清洁完脸部、脸蛋还保有水分的时候进行。编辑提醒，去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7～10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行正常保养工作就可以啦。值得注意的是，颈部去角质使用的产品及方式都应与脸部肌肤一致。
90、 【核桃蜜乳面膜】核桃粉2大汤匙，1个鸡蛋，2汤匙牛奶、1.5汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁，就是全部的材料，打破一个鸡蛋，然后只取蛋清备用，放入核桃粉搅拌均匀后，再放入其他材料，搅拌均匀就可以了。使用时，晚上临睡前先清洁面部，然后涂抹在面上，20分钟后洗干净。
91、 【蔬菜美白】制作：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
92、 【按摩法】脂肪粒是脂肪的堆积表现，眼部周围肌肤的运动可以有效简化这类脂肪粒，此时使用按摩的方法无疑是消除脂肪粒的好办法，按摩可以配合眼膜使用，这样既可以不伤害肌肤，而且还能给予眼部很好的运动，对于消除脂肪粒有用。
93、 【黑眼圈问题】熊猫眼是很多MM都会遇到的问题，当身体代谢减缓后，不熬夜也会出现，靠近内眼角的青黑色和靠近外眼角的棕黑色非常影响美观，血液循环不畅，血液中含氧量不足，血的颜色就会发黑。
94、 【温和不刺激的护肤品】如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。作为高度易敏感人群，你必需选择含有天然植物抗敏成分的护肤品来修护你的敏感肌肤，提升肌肤对外界刺激的抵抗能力。
95、 【芦荟的功效：控油祛痘】痘痘一般都产生于油性肌肤，芦荟能够平衡肌肤成分，能够调理油性肌肤，并达到控油，保湿的作用。并且芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症，消除发炎痘痘，所以芦荟祛痘目前很受欢迎。
96、 【预防最关键】聪明的女人知道什么时候使用什么样的护肤品，根据自身的年龄调配。女生要知道，在不同的年龄层次我们皮肤所需要的护理要点各有不同，到了25岁之后，就可以在一些重要的部位使用一些抗皱防衰老的护肤品，比如眼部保养，把皱纹扼杀在摇篮中才是最明智的举动。
97、 【冬天要吃三种薯类】①山药：提升肌肤保湿功能，对胃部不适有缓解作用；②紫薯：富含铁、硒元素和花青素，有助增强血管弹性，改善循环系统；③马铃薯：所含矿物质和营养元素作用于人体，改善精神状态。
98、 【特殊保养可湿敷两颊来加强保湿】如果时间很紧迫，想要立即收敛毛孔，可以使用化妆水大量倒于化妆棉，将浸湿的化妆棉湿敷于两颊肌肤上，能帮助肌肤瞬间降温，达到收敛毛孔效果。
99、 【用胡萝卜做美白面膜】做法：将胡萝卜去皮后打成汁，把面膜纸浸入胡萝卜汁中，然后将浸满胡萝卜汁的面膜纸敷在脸上10-20分钟后取下，将脸洗净即可，该款面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
100、 【雀斑需激光治疗才可祛除】脸上长有雀斑多半与遗传有着密不可分的关系，雀斑主要集中在鼻子附近，少数人会全脸长满雀斑，雀斑为米粒大小，呈淡褐色，雀斑没有明显的界限。彻底祛除雀斑只能通过激光祛斑的方式才能彻底祛除，服用任何的口服药以及护肤品是根本不能达到祛斑效果的。
