我们深知，社交生活中，尤其是利益敌对的两方，谁先暴露自己，谁就先偃旗息鼓而败退。要想克敌制胜，就必须让对方摸不清虚实，但很多时候，对方会采取一些扰乱你情绪的方法，比如激怒你，对此，你必须控制自己的情绪，泰山崩于前而面不改色，在无法了解你的真实意向的情况下，他们往往不会轻举妄动，此时，他们就被你“算计”了。
然而，人都是情绪化的动物，都容易被周围的人和事所影响，但如果你能看到生气的后果，便能将愤怒的情绪压制住而不至于产生不良影响。
公元1661年，年仅8岁的爱新觉罗·玄烨被推上龙座，他就是后来万世敬仰的康熙大帝。
玄烨即位之时，尚且年幼，必须由祖母孝庄太后悉心培养。当时，令清朝宫廷最头疼的问题是鳌拜，他自恃自己是小皇帝的辅政大臣，在朝中，结党营私，玩弄权术，骄横跋扈，不把小康熙放在眼里，连孝庄太后也只好隐忍。当时，年轻气盛的康熙曾几次想把鳌拜绳之以法，但他知道自己与鳌拜还是实力相差很大，于是，只好先隐忍。因此，康熙把怨气与怒气埋在心里，一直积蓄力量。
终于，康熙皇帝在年满16周岁时，也就是1669年，他发动攻势，一举剿灭了鳌拜一伙。之后，他又平定“三藩”,收复台湾，击退沙皇俄国的入侵，开创了一代盛世。康熙成为了我国清朝时期著名的皇帝。他在位时，清朝的政治逐渐稳定，国力逐渐强大。
康熙帝当时还是一个年幼的男孩，但如果当时他不是用理智战胜了愤怒，把怨气压了八年，恐怕早就被鳌拜害死了，哪里还有后来的“康乾盛世”?历史上，这样能委曲求全的人，着实不少，越王勾践也是如此，懂得克制自己，为了大局考虑，这才是真正的智慧，逞一时之快，发泄了自己的不满于愤怒，更好中了对手的圈套，过早将自己的底牌亮出来，往往会在以后的交战中失败。yipinjiankang.com
的确，一个理智、有修养的人不管遇到什么事情，不管别人如何“挑衅”,都会保持自己优雅的本色和清醒的头脑，会让理智驾驭自己的情绪，体现自己的大家风范。而相反的是，在怒火中燃烧的你，是否曾发现自己正中了别人的圈套而悔不当初呢?现实生活中，尤其是与人交涉的过程中，如果不学会控制自己的情绪，很容易暴露自己，而让对方看出你的破绽，采取相应的取胜措施。因此，控制自己的情绪，制造神秘感，是我们为人处世必须学会的一种能力。
可见，生活中，我们要懂得让步，低调处之，不可四处张扬，更要克制自己的情绪，让对方摸不着虚实，然后伺机而动，给对方来个措手不及，这往往积累实力，最后不断走向强盛、扩展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。
当然，谁都有脾气，只是我们不能因为自己的脾气而暴露自己，让对手有机可乘，那么，你就应该掌握一些控制自我愤怒情绪的方法：首先，你要先冷却情绪。
在气头上，你很容易就会被冲昏了头，而走上情绪的不归路，因此首要之务就是得先为自己的情绪降温，这话说来容易，该怎么做到呢?有几个好方法，首先不妨先试试“数数法”,不过不是从一数到十(这么做并不会启动理性中枢),而是该这么数(1、4、7、10……),这样一来，你的理性思考能力就可渐渐恢复了。
此外还有一个极佳的妙方：例如，“一、这个茶杯是黄色的……。二、他穿的毛衣是黑色的……”,数十至十二项物体的颜色，之后你会发现自己冷静多了。
其次，你要学会替换非理性的“自发性念头”。
要想控制自己的愤怒情绪，我们就必须深切地了解到，真正导致你我情绪反应的，其实是我们的想法，而不是别人的行为。换句话说，不是发生了什么事，而是我们如何解释事件，才会决定产生的情绪。
例如，你可以告诉自己：“我知道我的能力是极佳的，不会因为你一句话而影响我!”这样自我暗示，愤怒自然就无处可生，而会被其他情绪所替代了。
最后，你可以使用建设性的内心对话。
既然想法是导致情绪的主因，容易动怒的人就应该加强内心的想法，准备一些建设性的念头以备不时之需。
例如：“不论如何，我都要平静地说，慢慢地说。”"我才不会生气，生气就等于暴露了自己”等。
当你能熟练运用这些灭火步骤时，你就会发现，无论与你交往的人如何激怒你，你都能平心静气地面对，也不会中了对手的圈套。
