埃利斯说：“情绪是伴随着人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成的。"在生活中，我们难逃情绪的包围，诸如喜怒哀乐这四种人类最基本的情绪，时常成了我们面孔上的常见笑容，可以简单地说，我们都是情绪的奴隶。稳定而平和的情绪对于一个人236是很重要的，在相同的环境下，越是冷静的人越容易获得成功。或许，有时候的确是发生了一些令我们生气或愤怒的事情，这时我们的心中就会涌起恶劣的情绪。这样的后果是心理上的情绪失控会给我们的生活带来一些不必要的麻烦，长此以往，我们就只能成为情绪的奴隶而没有办法控制情绪。为了改变这种现状，我们应该努力控制自己的情绪，争做情绪的主人。
1965年9月7日，在美国纽约举行了世界台球冠军争夺赛。当时，闻名世界的台球选手路易斯·福克斯十分得意，由于他的成绩遥遥领先于其他选手，只要正常发挥，他便可登上冠军的宝座。
谁料，就在路易斯·福克斯准备全力以赴拿下整个比赛的时候，却发生了一件令他意想不到的小事：一只苍蝇落在了主球上。刚开始，路易斯并没有在意，他只是挥手赶走了苍蝇，然后就俯身准备击球。可是，当路易斯的目光落到了主球上的时候，他发现那只可恶的苍蝇又停留在了主球上，路易斯皱着眉头赶走了苍蝇。这时，细心的观众发现了这一现象，不时发出阵阵笑声，大家都饶有兴趣地看着路易斯的一举一动，路易斯摇了摇头，再次俯身准备击球的时候，那只苍蝇好像故意与自己作对似的，它又落在了主球上。
就这样，路易斯与那只苍蝇一直周旋着，观众的笑声一浪接着一浪，似乎并不是在观看台球比赛，而是看滑稽表演。此时，路易斯的情绪显然坏到了极点，当那只苍蝇再次落在主球上的时候，路易斯终于失去了理智和冷静，他气得用球杆去击打苍蝇，却一不小心碰动了主球，对此，裁判判他击球，路易斯因此而失去了一轮的机会。
在这场比赛中，约翰·迪瑞是路易斯的对手，本来约翰认为自己已经注定失败了，但是见到路易斯被判击球，约翰不禁信心大增，连连过关。而在台球桌的另一边，路易斯在愤怒情绪的驱使下，连连失利，最后约翰获得了世界冠军，路易斯失败了。
不过是一只小小的苍蝇，却击败了一个世界冠军，在愤怒情绪趋势下，导致路易斯发挥失常，最终与成功失之交臂。我们在扼腕叹息的同时，也为第十一章情商修养：主宰命运，高情商的女人掌控自己的命运237女用第2版此感到震惊。这就是愤怒情绪所积压的力量，它可以将我们阻拦在成功大门之外。yipinjiankang.com
每天，只要生活在这个世界，我们就会面对许多情绪，情绪似乎主宰了我们的一切。有人这样说道："一切争吵都是从情绪开始的，一切纷争都来源于情绪。"其中，生气往往会引起强烈的反应，郁积成“膨胀"的气团，甚至有可能产生连锁反应，最后导致"火山"爆发。在通往成功的路上，我们最大的敌人并不是缺少机会，而是缺乏对自己情绪的控制。在生气的时候，不能抑制心中愤怒的情绪，使身边的人望而却步；消沉的时候过于放纵了自己的委靡，这样我们就浪费了许多稍纵即逝的机会。对此，告诫所有的女性：学会控制自己的情绪，千万不要做情绪的奴隶。
林肯很善于控制自己情绪，有一天，陆军部长斯坦顿来到林肯办公室，气呼呼地对林肯说：“一位少将用侮辱的话指责你偏袒一些人。”林肯笑着建议：“你可以写一封内容尖刻的信回敬那个家伙。可以狠狠地骂他一顿。”斯坦顿立即写了一封措辞强烈的信，然后交给林肯看，林肯高声叫好：“对了，对了，要的就是这个，好好训他一顿，写得真绝了，斯坦顿。"但是，当斯坦顿把信叠好装进信封的时候，林肯却叫住他，问道：“你干什么?"斯坦顿有点摸不着头脑了，说道：“寄出去呀。”林肯大声说："不要胡闹，这封信不能发，快把它扔到炉子里去，凡是生气时写的信，我都是这么处理的。这封信写得很好，写的时候你已经解了气了，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”
约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过了国王。”有时候，情绪不仅是心灵健康的庇护神，而且它对我们决胜的关键时刻也十分重要。在现实生活中，面对不同的环境、不同的对手，有时候，我们采用何种手段并不重要，而控制好自己的情绪才是至关重要。每个人都有自己的情绪，而情绪常常令我们捉摸不定。但是，不管情绪如何难以琢磨，我们都应该努力控制好它，保持平静的心态，绝不做情绪的奴隶。
