无论一架机器多么精良，如果不按时加油保养，机器都有毁坏的危险；无论一块手表多么精准，如果不将发条上得十足，表将不会使用很久。擅长驾驶的人，永远不会把车开得过快；精于头弹琴的人，永远不会把琴弦绷得过紧。人也是如此，如果整天忙于学习和工作、劳累过度，等到支撑不住时才罢手，那么他可能从此一蹶不振，无法恢复往日的健康了。
印度诗人泰戈尔说： “休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。"以牺牲一切时间为代价换取财富和地位是最愚蠢的行为。只知道收获果实，而不知道享受果实，没有任何意义和价值。
工作上要量力而行，做任何工作都要有适当、适量的标准，不要因过度疲劳而让生活失去意义。在这方面，最完美的体现是你的生活充实但不辛苦。列宁说： “会休息的人，才会工作。”人追求自己的事业，这无可厚非，但不可以牺牲一切为代价，这样只会让你与快乐渐行渐远。会生活的人，懂得在健康和事业间寻找平衡点，做到健康、事业双丰收。没有健康的体魄和心灵，你渴望得到的一切都是虚幻的。如果能有一个可用于休息的周末，记得别让自己的休闲时间浪费在繁重的工作中。yipinjiankang.com
丘吉尔是英国历史上最伟大的首相之一。任英国首相期间，其责任重大、工作繁忙可想而知，但他对休息非常重视。
第二次世界大战，已70岁高龄的丘吉尔可谓日理万机，但却总是精力充沛，积极热情地工作，丝毫未流露出疲倦的神色。这主要得益于他懂得在工作之余及时地放松自己，抓住空闲的点滴时间进行必要的休息。
一般情况下，他每天中午要睡1小时，晚上8点吃饭前也要睡两小时。即使乘车，他也会借此闭目养神。此外，丘吉尔还有个习惯，无论什么时候，只要一停止工作，就爬进热气腾腾的浴缸中泡澡，然后在浴室里裸身踱步以自我放松。
由于保持了良好的精力，丘吉尔在任职英国首相期间，取得了辉煌的政绩。第二次世界大战中，丘吉尔和罗斯福、斯大林一起制订同盟国的战略计划。1940年5月10日，也就是希特勒向西欧发动进攻的当天，丘吉尔迅速把国民经济转入战时轨道。英军自敦刻尔克撤退和法国投降后，丘吉尔坚定地领导英国及英联邦国家人民英勇地进行反法西斯战争，在不列颠之战中重创德国空军，粉碎希特勒进攻英国本土的计划。1941年6月22日希特勒进攻苏联的当天，丘吉尔迅速明确地表示保证援助苏联人民。1941年8月，丘吉尔与罗斯福在纽芬兰的普拉森夏湾会晤，发布关于对德战争的目的以及关于战后和平的《大西洋宪章》。1941年12月，日本偷袭珍珠港，丘吉尔又马上与美国缔结一系列协议，建立联合委员会，筹备两国的经济和军事资源、成立联合参谋部和各战区的联合司令部。可以说，第二次世界大战的胜利，离不开丘吉尔精神饱满的工作和努力。
有人曾问他精力充沛、身体健康的秘诀。丘吉尔说： “我的秘诀是当我卸下制服时，也就把责任一起卸下了。”
很多追求成功的人，往往都舍不得停下自己的脚步。在他们看来，放松是对自己的不负责任，是浪费时间。只有永不停歇，才能早日获得成功；即使已筋疲力尽，他们依然不愿停止。这种想法的初衷难能可贵，但非明智之举。
如果你觉得成功能让你获得更多名利和权力，那么，你可以将此视为成功的目标并努力达成。但你不能强迫自己在身心疲惫的状态下仍坚持工作，疲倦感是身体反映出的警告，提醒我们身体某个部位超负荷了。如若置之不理，则会增加我们整个身体的8*负担。所以，身体一旦出现警告信息，唯有选择让负担过重的部位恢复正常才是明智之举。
现实生活中，有太多人为赚取加班费而损耗着自己的身体。有人吃饱穿暖还不满足，还想享受浪费带来的快感——吃一半、扔一半，对于金钱和欲望的贪婪远超自己的生活所需。而当赚得的金钱都变成一个个精确冰冷的数字时，又觉得索然无趣。贪婪让人迷失自我，不知足则同时摧毁了肉体和精神，直至将人送进坟墓。
赢得全世界却输了自己的意义何在?贪欲就像无底洞，永远无法填平。贪婪步伐下的生活节奏很快，它会带你走入压抑的生活环境，然后慢慢蚕食，让生命一点一点被透支。直到有一天，当你想要放下一切却发现自己已被掏空了!任何财富都比不上生命的价值，正是因为生命的存在，才让创造无限财富具备了实现的可能性。
