子宫内膜异位是指原本属于子宫里面的内膜组织，跑到子宫外面的地方。它们会散落在腹腔或腹膜的表面，也有可能长在卵巢(称为巧克力囊肿)上，或形成子宫肌瘤(称为子宫肌腺症)。
子宫内膜异位是妇科中最复杂的疾病，因为它最不第五囊护佑着健康容易治疗，并会导致粘连，四处流窜，治疗之后又很容易复发。子宫内膜异位在临床上的主要症状是经痛、不孕和性交疼痛。
粘在卵巢、子宫肌瘤、甚至肠子上的内膜组织，到了生理期也会剥落出血，但这些血液不像子宫内的经血可以顺着子宫颈排出，它们被滞留在体内，不断地累积，积累一定时会伤害到周围组织，引起其他组织的不适。比如在肠胃附近，就容易让人腹泻、肠胃疼痛。yipinjiankang.com
【应对方法：】
1.子宫内膜异位有明显的遗传倾向，家族中有子宫内膜异位的女性，患此妇科疾病的几率比一般人高出7倍。因此，直系亲属中有严重痛经或疑患有内膜异位的女性，应该主动去检查，以便早期发现，掌握治疗的时机。
【护箱】
2.减少排卵的次数，可以减少内膜异位组织的增生。怀孕是最自然的方式，吃避孕丸是另一种选择，但是，肥胖和抽烟女性不适合吃避孕药，要让医生根据身体情况做决定。
【的健康】
3.规律的运动、良好的睡眠和正确的饮食，能有效提高免疫能力。调整生活中的压力，保持身心愉快也很重要，忧郁沮丧都会降低免疫能力。
【乳房健康须知】
乳房是女性最明显的性感标签。一对挺拔的、健康的乳房，不仅为你的身材加分，也为你哺育下一代做准备。有些女性担心它的大小会影响健康，其实完全不必，只要它是对称自然的、没有疼痛、没有异常情况，你都要好好爱护它。
近几年，被乳房疾病困扰的女性在迅速增长，最常见的是乳腺增生症，最危险的是乳癌——这个已经列入女性发病率最高的妇科疾病。所以，提高你的警觉，做好乳房的自我保健功课至关重要。
定期做乳房检查，尽早发现乳房疾病据调查显示，大部分的都市女性都知道乳房自我检查的重要性，但只有三分之一的人会亲身力行，少部分女性会每年做一次乳房X光摄影，更少超过40岁的女性会按国家癌症组织的建议次数做检查。这说明，不做乳房检查就不能及时发现问题，正是近年来乳癌死亡率一直居高的原因。
【乳房检查的年龄】
35岁以前，每三年到医院做一次乳房检查。35岁到39之间，应做第一次的乳房X光摄影检查。
40岁到49岁之间，每隔一年到二年做一次乳房X光摄影，以后则每年做一次。
看起来很简单，但还是有很多女性做不到，为什么呢?原因一：并没有人教导它们该如何正确自我检查。原因二.她们对自己的技术缺乏信心，同时也害怕自己真的出现了什么情况。
原因三：检查后如果真的发现了某种状况，不知如何面对和处理这种情况。
【如何进行乳房的自我检查】
大部分的乳房肿块(约90%)都是由自我检查发现的。做自我检查需要警惕的是：新出现的硬块，皮肤有凹陷，皮肤起皱褶，皮下变厚或变硬乳头内缩，乳头流血或有护健康分泌物。
【具体操作方法是：】
沐浴时：举起一支手臂，用手指(非指尖)碰触两个乳房的每一部分，慢慢且仔细地感觉有否肿块或增厚的组织。用你的右手检查左乳，左手检查右乳。
站在镜前：两手顺肩下垂在身体两侧，然后举起超过头部，小心查看乳房大小、形状及轮廓的改变。注意皮肤构造是否有皱褶、下凹或变化。轻轻地挤压两个乳头，看看是否有分泌物流出。
平躺下来：这是最重要的一个步骤，因为这是惟一可让你感觉到所有构造的一种姿势。在左肩下垫一块浴巾或枕头，然后将左手放在头下，右手手指并拢，轻轻感觉你的左乳，不要太用力去压。用手指以下小旋转的方式，由乳房外围逐渐向乳头螺旋形移动。检查乳房的每一部分。同样步骤对右乳再做一遍检查。务必要检查腋窝下的地方。
【护佑黑健康】
乳房自我检查意味着尽早发现，尽早治疗，减少身体的痛苦和心理压力。
自我检查中发现以上内容的两三条情况，务必到医院进行专业的筛查，做出正确的结论，然后寻求专业治疗。
