【曾经在网上看到过一篇文章大意是这样：】
一位高学历的年轻女子去面试时，主考官竟然说她的形象和简历不符，因而拒绝继续向她提问。第一次听说因为穿着不合适而被人怀疑工作能力的。在她想要试图努力证明自己的能力时却没有得到表现的机会，于是她愤怒地冲进一家咖啡馆，侍者以一种奇怪的眼神把她引到一个空位边。那是咖啡馆里唯一的空位，对面坐的是一位英国老太太，她看起来穿戴很讲究，就像伊丽莎白一样尊贵与精致。这位女子不由得下意识地收起自己宽松睡裤下的运动鞋，然后仔细地打量着那个老太太高贵大气的衣着和搭配适当的高跟鞋，以她这样的年纪，却仍然如此端庄迷人。
在欧洲的很多高级餐厅里，衣衫不整是不允许进入餐厅的。这位女子便不由得暂时收起自己了的愤怒说：“给我一杯热咖啡，谢谢。”yipinjiankang.com
侍者走开后，对面的老太太并不看她，而是从旁边拿了一张便笺写了一行字递给她。上面是非常漂亮的手写英文：洗手间在你的左后方拐弯处。
在化妆间她看到自己的头发被风吹得非常凌乱，鼻子旁边还沾了一点面包屑!她第一次有点看不起自己，想起下午去面试时自己的衣着，心里很是后悔。
当她再回到座位的时候，那个老太太已经离开了。那张留在铺了细柔格子桌布的餐桌上的便笺上多了另一句漂亮的手写英文：作为女人，你必须精致。这是女人的尊严。
事后她发现：十二点之前睡觉能让自己第二天精神充足，穿戴整洁美观能让别人首先尊重自己，穿高跟鞋和涂口红使自己得到了更多绅士的帮助。她开始感觉自己自信十足，不再担心别人会因为她衣着的不得体而低估了自己的能力。
是的，没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。所以，我们无论在何时何地都要让自己干干净净的。
仪容即容貌，包括头发、脸庞、五官、手等，是被人第一眼看见的自身面貌。一个人即使天生丽质，如果在某个时刻被发现手指肮脏、体味难闻、装束怪异，也一定会使人大跌眼镜，避而远之。在人们的日常生活中，无论经济条件好与坏，讲卫生、爱整洁都是自尊的表现，干净、整洁就是美的体现。我们需要从以下几个方面入手。
①面容。洁净、清爽的脸庞会使人看起来亲切、可爱、精神十足。
毛发：女士不但要经常检查面部，还要检查四肢或腋下不雅的毛发，及时予以去除。
牙齿：牙齿是口腔的门面，开怀大笑时露出发黄或发黑的牙齿，会注重仪表的女人最美丽使动人的笑容大打折扣。牙齿上不要留有牙垢，饭后漱口是保证口腔清洁与健康的好方法。此外，保持口气清新也很重要。
眼睛：心灵的窗户应保持清亮。眼角一定要洗干净，不要留有眼屎，蒙胧的眼睛会使人有尚未清醒、神思恍惚的感觉。
耳朵：在照镜子的时候，耳朵上的污垢很难被发现，所以保持干净、不藏污纳垢就显得格外重要。
②化妆。浓妆还是淡抹要根据不同的环境与场合来决定。日常生活中，以自然、大方的淡妆为宜；参加某些社交场合需要体现个性与时尚时，如晚宴、舞会等，可以适当化浓妆。
年轻女性青春靓丽，化淡妆不会遮掩自己的天生丽质。在商务场合应该适当化妆，典雅的装束是职业气质的体现，也是尊重别人的一种表现。中老年女性在某些重要场合可以化一点淡妆，轻扫眉峰、略施脂粉，可以衬托中老年女性阅历丰富、稳重大方的独特气质。
③体味。每个人都有自己或浓或淡的体味。如果体味过于明显，就应该有所遮掩，勤洗澡或使用祛除体味的物品是非常必要的。
④服装。协调为美，体现智慧。要做到服装与人的协调，让服装成为你的一部分!因此，它应该与你的身材、肤色、年龄等条件相协调，并能与你完美地结合在一起。
服装还要与身材相协调。拥有模特身材的人毕竟是少数，每个人都有自己的特点，只要我们选择适合自己的款式就可以扬长避短，凸显自身的优势。
另外，要注意服装与肤色的协调。每个人都有适合自己的颜色，多留心就能找出与自己肤色相搭配的色彩规律。
⑤精神。精神是仪表的灵魂。穿衣之道人人都可以学会，但是人的精神却无法模仿。仪表的美丽无法掩饰精神的真实状态，良好的精神状态能使人容光焕发。例如，有的人穿着简洁但气质非凡，有的人穿戴高贵但给人的感觉却是萎靡不振。著名作家林清玄曾在其散文中谈道："三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。”当我们的精神因为乐观、自信、善良、热爱生活而变得美好时，我们就已经进入了为生命化妆的阶段。因此，精神永远是仪表的灵魂。
