您现在的位置是:首页 > 女性健康 > 女性心理

【肥胖与月经失调有关吗?】

作者:一品健康 来源:www.yipinjiankang.com 时间:2024-09-12 17:44:03分类:女性心理

简介  临床观察发现肥胖妇女常伴有月经失调,表现为月经量由多逐渐减少直至闭经。若其发生于青少年女性,同时出现皮肤粗糙、痤疮、多毛、双侧卵巢呈多囊性增大等,则称之为多囊卵巢综合症。
现代

【肥胖与月经失调有关吗?】

临床观察发现肥胖妇女常伴有月经失调,表现为月经量由多逐渐减少直至闭经。若其发生于青少年女性,同时出现皮肤粗糙、痤疮、多毛、双侧卵巢呈多囊性增大等,则称之为多囊卵巢综合症。

现代医学研究认为,肥胖伴月经失调的妇女往往是由于体内丘脑→垂体→卵巢轴系统功能失调,致体内激素失去平衡,引起其中半数人月经过少或卵巢功能异常,还会引起孕妇肥胖者妊娠中毒症、难产等。

【肥胖与月经失调有关吗?】

此外人体其他内分泌系统疾病也会引起肥胖与月经失调,如肾上腺皮质功能亢进,甲状腺功能减退等。

近年来研究结果表明,正常肥胖妇女也可出现月经失调,因多数肥胖妇女饮食不节,日久伤及脾肾。临床上,妇女肥胖与闭经实际上是同一病因之不同表现。一般肥胖妇女先减去多余的体重,接着按中医消导祛痰、活血通腑、补肾健脾等法治疗,效果不错。

【运动能防止肥胖?

肌肉活动,需要大量热量这就是消耗摄入的过多热量,促进脂肪燃烧的可行办法。运动可提高代谢率,代谢率随着运动量的增大而增高。另外,运动可以作为消耗脂肪的刺激,通过神经体液调节,促进脂肪代谢。

运动可降低血脂,使血液胆固醇及三酸甘油酯降低。由于心、肝、血管等实质器官脂肪沉积减少,故可减少心血管系统并发症(如动脉粥样硬化性心脏病)的发病率。

运动有助于改善心肌代谢,从而提高心肌工作能力,心缩力加强,也增强肥胖者心血管系统对体力负荷的适应能力,减轻心脏负荷,从而改善整个人体血管系统功能。

运动可增强呼吸的力量增加胸廓活动范围及肺活量,改善肺通气及换气功能,气体交换加快,有利于更多地氧化燃烧掉多余的脂肪。

运动可改善腹腔内脏活动的调节机能增强胃肠蠕动及其血液循环,使腹胀、鼓肠、便秘、下肢静脉曲张、痔疮、嗜睡等并发症减少。

运动能调整大脑皮层活动状态使精神饱满,提高积极性,增强战胜疾病的信心。因此,运动疗法对肥胖患者有很多益处,可消除肥胖患者伴发的机体内的许多障碍。

【“隐形”健美操如何进行?

莫斯科“健身中心”创建者和领导者联合医学副博士BN包罗比耶夫,设计了一套补充性的健身方法。这套练习没有固定时间,不需要离开工作岗位,甚至并排坐在一起的同事也不会觉察。因此被人们称之为“隐形体操”。

隐形体操采用坐姿和站姿均可,在上班、乘车、排队买东西时都能进行,共有6节,每节1分钟。

第一节:坐在凳子上,两腿分开,抬起脚尖,同时用力缩踝部、小腿和大腿的肌女人乐活肉,1分钟内重复做3040次。

第二节:坐姿,用力抬起脚跟,为了增强效果,最好将双手压在一膝盖上,以增加一定的反作用力,1分钟内重复做3040次。

第三节:交替收缩和放松臀肌,速度同上。

第四节:吸气收腹,并持续几秒钟,1分钟内重复做1520次。

第五节:缓慢地用力挺胸,使双肩向后张开,肩胛骨尽量收拢,1分钟内重复做2530次。

第六节:用力握拳,使整个手臂肌肉都使上劲,1分钟内重复做30~40次。

整套练习6分钟,最好每隔1小时进行1次,这套操虽然身体的各关节不直接参与活动,但可以使各部位肌肉时常处于工作状态,而这些部位肌肉(大腿、小腿、臀部、腹部、背部)通常是最容易堆积脂肪的地方。

【减肥器有何减肥原理?

外用减肥器,是利用“交叉感电流”,使松弛的肌肉得到改善,可是外用减肥剂的有效活性成分导入皮下组织中。使循环作用得到改善。而其中的“热疗”效应,使皮肤毛细血管扩张,局部皮肤的温度明显升高,微循环功能加强,使皮肤对活性成分的吸收能力增强。局部组织的新陈代谢也随之加快,肥胖者由于脂肪细胞的体积增大,会使皮下组织和毛细管网路组织(血液与淋巴液)受到压缩、新陈代谢循环功能减退、水分与毒素滞留、皮肤组织松弛等现象,皮肤表面因而变得粗糙不平滑,于是就出现了一般所谓的“橘皮”现象,也就是蜂窝组织炎。而蜂窝组织炎最容易产生的部位,以腹部、臀部、大腿、手臂、腰部等为多。因此,蜂窝组织炎的产生,也是导致局部肥胖的原因之一。要改善此情况,可使用“交叉感电流”护理,使活性等人导皮下组织中,活化其脂肪分解过程,以及引流出表面组织中的滞留水分,也使该部分的血液与淋巴液的交换得到改善,不但改善了细胞的功能,而且也促进了毒素废物的排除,从而改善蜂窝组织炎的状况。而“交叉感电流”的另一作用,是一种断续性电流,能够产生与天然运动极为类似的肌肉收缩,当电极很正确的触及“运动点”(MTRINT),以电流刺激该处可引起有关肌肉收缩,可使肌肉强化,改善肌肉松弛的现象。

版权声明

本站素材均来源与互联网和网友投稿,欢迎学习分享

【肥胖与月经失调有关吗?】:http://www.yulujidi.com/nvxingjiankang/nvxingxinli/16895.html

随便看看