前面我们讲了怎么做决定才更符合理性决策的方式，做出对自己更有利、更明智的选择。但另一方面，人并不是没有感情的计算公式，很大程度上，我们是感性的动物，所以在决定要不要分手时，还需要充分考虑情感上的需求。
最经典的故事莫过于《泰坦尼克号》,如果理性决策的话，露丝(Rose)也不会选择跟杰克(Jack)在一起，沉船后，杰克(Jack)也不会牺牲自己的生命保全露丝(Rose)。这就是感性的力量。
回到分手这个话题，考虑分手时，人们常纠结的一个问题就是：Ta到底爱不爱我?我们在很多情况下搞不清对方爱不爱我们，甚至我们连自己到底爱不爱Ta都搞不清楚。
关于爱和喜欢，心理学家有非常多的讨论。有的心理学家认为，喜欢和爱本质是一样的，只是程度不同，爱是喜欢的加强版；但有的心理学家认为，喜欢和爱的本质就是完全不同的，一个人可以爱另一个人但却不喜欢Ta,同样，一个人也可以喜欢另一个人，却不爱Ta。 对爱的理解和定义也有所不同，心理学家马斯洛(Maslow,1954)认为爱源于一个人对安全和价值的需要，他们认为爱是由于一个人的某种缺失的感觉或情感需求而产生的。而另一位心理学家弗洛姆(Flom,1956)则认为爱是由关心、责任、尊重和对他人的了解而产生的。 对于爱，可以说是见仁见智。但在这些理论中，得到最多科学验证的还是罗伯特·斯腾伯格的爱情三角论。他认为不管哪种类型的爱情，都由三个成分组合而成(Sternberg,1987,2006)。爱情的第一个成分是亲密(intimacy),包括热情、164 理解、沟通、支持和分享等。第二个成分是激情(passion),其主要特征为性的唤醒和欲望。激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。爱情的第三个成分是承诺(commitment),指投身于爱情和努力维护爱情的决心。承诺在本质上主要是认知性的，而亲密是情感性的，激情则是一种动机或者驱力。 【1.我们到底爱不爱对方?】 根据斯滕伯格的爱情三角论，判断有没有爱其实很简单，如果亲密、激情和承诺三者都缺失，那么爱情就不存在，也就是无爱。 比如，我在贴吧里看到这样一个帖子：和男朋友在一起将近三年了，大三、大四都异地，相处得都很好，工作半年后在一个城市了，发现他并不如想象的好，我不如想象中的爱他，他也没有我想象的爱我。我家父母也不是很满意他。我有点想分手了，原因主要包括：(1)不喜欢他，难以忍受他的笨，难以忍受他的不创新、不敢闯的精神。 (2)跟他在一起看不到未来。觉得他没有本事，跟着他不知道什么时候才能买得起房，经济压力太大。 (3)不喜欢跟他接吻、做爱。 (4)没有共同兴趣，不能互相理解。 我们仔细看这篇帖子，稍加分析就可以得出：这位女生并不爱这个男生。 第一点和第二点其实是爱情中的承诺成分，由于她嫌弃她的男友笨，不敢闯，以及看不到未来，其实已经没有了跟对方打拼未来、结婚的想法，或者说承诺水平很低；第三点，是激情元素，她不愿意肢体接触，说明激情基本上消耗殆尽；第四点，没有共同兴趣，不能互相理解，也就是对应爱情中的亲密元素。 既没有激情，又没有亲密感和互相依恋的感觉，承诺水平又很低，加上父母的反对，所以，可能不是贴吧主发的没那么爱他，而是压根不爱他。 所以，判断爱不爱，其实很简单，这三个成分要是在你们之间都没有，那基本上就是不爱了，分手是更好的选择。 【2.我想要哪种爱】 激情、亲密、承诺，这三个成分不同的组合，就构成了多种类型的爱。你现在拥有的是哪种类型的爱，你期待的是哪种?当前的爱和期望的爱之间有多大的差距，能不能通过跟Ta的努力实现期望的爱，就是决定要不要分手的关键情感要素。 166 (1)只有亲密感：如果你们之间亲密感很足，但没什么激情，也没承诺时，这就属于友谊之爱，也就是你们是爱对方的，但更像朋友之间的感情。 (2)只有激情：缺乏亲密或承诺，但有着强烈的激情，就属于迷恋之爱。大多数一夜情都属于这种爱。 (3)只有承诺：这种爱常见于没有了激情的爱情关系中，亲密感还很低，说白了就是只在一起过日子，这种属于空虚之爱。 (4)亲密+激情：这种爱里唯独没有承诺。这种爱在短时间里可以带来强烈的愉悦感，但时间一长就容易破灭。很多影视剧中被包养的小三和已婚男人，就常常属于这种爱情。 (5)亲密+承诺：这种爱里唯独没有了激情。大多数幸福长久的婚姻中，夫妻之间就是这种爱，两个人非常亲密，互相陪伴，遵守誓言，但激情随着年龄和时间变得很少。 (6)激情+承诺：这种爱情更多地体现为闪婚闪恋。因一时的激情导致想结婚或者建立关系，这种爱很可能随着彼此的了解而出现问题。 (7)激情+承诺+亲密：三种成分都具备，堪称完美的爱情。但这种爱情太难能可贵了，可能更多地存在于两个人感情最好的某一段时间。 可以看到，每一种类型的爱都有一定的问题，当我们在纠结要不要分手时，就要问问自己，期待的爱是哪种类型，能否通过努力达到。比如，假设你和Ta是第六种，闪恋型的，在纠结要不要分手时，你考虑到自己期待的是三个要素都具备的完美爱情，就可以尝试一些方法看能否增进对彼此的情感依恋，如果可以最好，如果实在不行，那选择分手可能对彼此更好。
