柏拉图曾指出：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。"而事实也如此，根据脑科学研究表明，如果一个人的大脑被全部开发，那么他将学会40种语言，拿14个博士学位，他的信息储存量可以是世界上最大的图书馆美国图书馆1000万册储量的50倍。
就像身体一样，随着年龄的增长，你的大脑也需要通过锻炼来保持健康。
杜克大学的一篇文章提出了一种保持大脑反应敏捷的方法——心智运动，利用你的感官建立与大脑认知功能区域的新联系。如果有规律地采用这种简单的锻炼方法，可以使你的大脑更加敏捷，时刻准备应对新的挑战。
这种方法是以不同的方式利用你的一个或多个感官来集中注意力，增强日常活动能力。下面是一些实例：(1)在早晨，你可以用自己的反手来梳头、整理发型、穿衣服、刷牙以及做早饭。 (2)在洗澡的时候闭上眼睛，利用你的触觉找到香皂并完成洗浴。 (3)把照片倒放在桌面或书架上。 (4)你可以到一家新的民俗市场和农贸市场或面包店去体验新的视觉及听觉感受。 (5)当你到国外旅行时，你要使自己完全投入到那种不熟悉的环境中去。例如，去一个小镇，那里没有人说你所说的语言，你要多品尝新食物并与当地人一同吃住。 (6)多听音乐，热爱运动，多尝试使用左手。 (7)多做一些能训练大脑的智力题目和游戏，比如推理游戏等。 正视缺陷，超越自卑缺陷不一定都是坏的，有可能就是你的长处和优点，更可能还会给你带来意想不到的效果。 缺陷不一定都是坏的，有可能就是你的长处和优点。只要会利用，可能还会给你带来意想不到的效果，但是，前提是你必须得正视缺陷。 英国教育大臣戴维·布伦基特是位盲人，他是位聪明过人且具有远见卓识的学者。他生下来就没有视力。母亲得知儿子是盲人时，当即休克，而且头发一下子就变白了。布伦基特4岁进入盲人学校学习，12岁时父亲因工伤去世，从此家庭失去了经济来源，布伦基特转入技术学校学习。他学会了挡车工、调琴师、速记员等多种职业所需要的技能。 从1987年起，布伦基特就被选为英国下议院议员，而且是工党影子内阁的教育大臣。在议会，他经常与保守党议员唇枪舌剑。他用词尖刻，论据有力，常使保守党议员处于被动。伦敦一家报纸的老板曾怀疑布伦基特不是个盲人，于是派一女记者去调查。布伦基特故意恭维说：“您的连衣裙真漂亮!”这更让调查者莫衷一是。 布伦基特每周工作6天，每天工作16个小时。早晨7点起床后，一边喂狗，一边听新闻。狗是他的向导，即使开会，也要把狗带在身边。 这件事情看起来真不可思议——天生就是盲人的布伦基特竟然在教育非常发达的英国当上了教育大臣。这之间有多少动人心魄的故事，他付出了多少代价，是难以想象的，我们也无从知道。但从中我们可以肯定的是，他并没有因为自己的缺陷就放弃了自己，更没有因为自己是盲人就一蹶不振、自暴自弃。 很多成功人士有着这样或那样的缺陷，但他们都没有因此而自卑，而是超越了这些弱点，成就了自己的精彩人生。 爱迪生小时候因为被司机暴打导致耳朵失去听觉，但他居然发明了留声机。后来成名以后，他还说要感谢那位司机打了他，使他更加耳根清净，少了很少烦杂，才能有了那么多伟大的发明。 美国科学家弗罗斯特推算出太空星群及银河系的活动变化，可他自己只是个什么也看不见的盲人。 达尔文病魔缠身40多年，仍然四处考察，发表了著名的进化论。“如果我不是有这样的残疾，”那个在地球上创造生命科学的基本概念的人写道，“我也许不会完成这么多的工作。”达尔文承认他的残疾对其成功起了很大的激励作用。 英国肯特郡阿什福德市男子乔治·里普雷到美国佛罗里达州旅游时被一只致命的“黑寡妇”毒蜘蛛咬了一口，然而幸运的是，由于乔治体重超过127公斤，身上全是肥肉，蜘蛛的毒液无法迅速扩散，从而使乔治得以“蛛口余生”,从死亡边缘幸运地捡回了一条命。 据报道，当时50岁的乔治·里普雷只感到腿部轻微一痛，并没有当回事。然而没多久，他的左腿就开始肿胀，本人甚至一度发生昏厥。 第二天，当乔治来到医院时，护士才察觉乔治腿上的可怕症状。医生对乔治进行了血液检测，证实他被一只“黑寡妇”毒蜘蛛咬伤了。医生对乔治说，他能大难不死简直就是一个奇迹。乔治说：“我的脚肿得就像厨房中吹满气的橡皮手套一样。” 据医生称，乔治之所以被“黑寡妇”毒蜘蛛咬中后还能侥幸活命，是因为他太过肥胖，毒液没法迅速渗透、弥漫他庞大的身躯。大难不死的乔治说：“我不希望任何人再对我说‘你应该减肥’这样的话了。”不过，尽管乔治捡了一条命，但蛛毒却在他身上引起了淋巴水肿，他在相当长的一段时间里根本无法外出。幸亏乔治没有减肥，否则后果不堪设想。 所以，人不应当只注重自身的优点，而忽视自己的弱点，更不能因为缺陷而自卑。因为说不准在何时何地，你的弱点就会带来不可思议的益处。
