人们不知道从什么时候起音乐走进了人类的世界，如果这个世界没有音乐的存在，不知道会有多么的单调乏味。音乐可以改变你的心情，还可以让你变得越来越年轻。30岁的女人，要学会运用音乐的力量，用美妙的旋律调节好自己的情绪，使自己的每一天都拥有愉悦的好心情。
每天忙忙碌碌地生活，紧紧张张地工作，面对电脑噼里啪啦地敲打，回家以后匆匆忙忙地做饭。时间一长，不但你的心情会因为压力的存在而越来越郁闷，就连你的容颜也会因为劳累过渡得不到调剂而迅速地走向衰老。作为30岁的女人，尽管可以说已经人到中年，但谁又愿意承认自己已经老了呢?有时候你会发现，尽管自己为社会、为家庭贡献了很多，但是自己收获的快乐会越来越少，人们会因为你无端地发脾气而皱起眉头，老公也常常抱怨和你一起的生活越来越没有品位。对于一个女人来说，这无疑是一个巨大的打击，这时候你才意识到品位对你来说有多么重要。
想想自己20岁的时候吧，不管何时何地，你总是听着自己心爱的随身听，不管你欣赏的是流行音乐还是古典曲目，它总是能给你带来一种内心的宁静和快乐。你会根据歌词和曲调浮想联翩，仿佛到了另外一个世界。你可以暂时放下内心的纠结和压力，让自己的精神彻底放松下来。有的时候，你还会和三五好友谈论自己最近听到的新歌，将一段段的歌词抄写下来，并在末端写下自己的感悟，将一切的一切珍藏在自己最喜欢的花本子里，那几乎成为了自己那个时代最珍贵的东西。
如果你还记得那时候的快乐，为什么不将这种快乐继续延续下去呢?如今你已经为自己打下了坚实的经济基础，也过上了更好的生活，但却发现自己的精神世界越来越空虚了，你内心的声音越来越小，压力也越来越大，心情也因此而越来越糟糕。这个时候，为什么不学着将一切放下，放上一首自己喜欢的曲子，细细品味人生，静静地去聆听，去探寻自己内心的声音，找到属于自己的愉悦与释然呢?那才是你真正需要的，那才是真正能够提高你品位和修养的精神食粮。不管你的生活是一个什么状态，不管你未来将走到哪里，只要你愿意，音乐都可以与你如影随形，它可以成为你最好的朋友，纪念着你一个又一个不同的时代，成为你一生的宝贵财富。 那么，作为一个30岁的女人，究竟应该如何来欣赏音乐呢?即使再困难的事情也有完成它的方法，下面就介绍一些有关音乐素养培养的简单方法，帮助你快速将自己塑造成一个有音乐素养的、有品位的女人。 说到底，音乐是一种抽象的艺术，虽然它不具有任何具体的形式，但是自古以来，中外的教育家都承认了它在人格成长及社会教化上具有的潜移默化的功能，甚至在美国都发展出一套用音乐来治疗心理疾病的方法。按照美国现代作曲家亚伦·科普兰的说法，人们欣赏音乐尤其欣赏层次的深浅，可以分为音乐的感觉面、情感面以及理论面三个层次。 所谓音乐的感觉面，指的是欣赏者由音乐的声音本身所得到的一种纯粹的乐趣，更明白地说，欣赏者本身所受到的感动是来自于音乐所产生的“音响”。这种由音乐对听觉所产生的直接冲击，对于一位欣赏音乐的初学者而言是有效的。这也就是你有时说这音乐“好听”,这音乐“好美”的一个层面。 至于音乐的情感面则是一个较为复杂的问题。不论是绝对音乐或标题音乐，它们都必须带有一种表达情感的力量，只是程度上的不同而已。但这种音乐中所表现出来的情感却常是捉摸不定的，因为它可能因人而异，甚至于同一个人对于同一首音乐，在不同的时候，不同的心情之下聆听亦有不同的感受。因此，要想找出确切的字眼来描述音乐所代表的感情是相当困难的，即或个人认为十分满意的，别人也未必就同意你的形容或说法。 音乐欣赏的第三个层次是音乐的理论面。除了前述的两方面，悦耳的声音以及表现的情感外，音乐家在写作乐曲时所安排音符的理论，也是十分重要的。音乐横方向的串联构成了旋律与节奏，纵方向的重叠构成了音程与和声，乐句与乐句的组合构成了曲式与乐章。除了这些音乐基本的要素之外，为了进一步了解作曲家的思想以及创作乐曲的背景，更深入地对于音乐家的生平进行了解，也是必要的。 音乐欣赏固然可分为三个层次，事实上当你欣赏音乐时，并无法执着于对其中的某一层次而不涉及其他，亦即这三个层次经常是伴随着我们对于音乐的了解的多少而相互地调整比重。有时只停留在表现的声响效果，有时则悠游于音乐的声响带给你情绪上的反应，有时则可以理智地深入了解音乐的要素与结构。 对于音乐欣赏的学习，事实上是把重点摆在音乐的理论上。因为第一种纯音乐的刺激，以及第二种捉摸不透的情绪感，都是无须经过内心思维的表现层次；而如果你想要加深对于音乐的理解力，那么对于音乐理论的学习就是十分必要的。 因此，理想的音乐欣赏者应该是既能够沉浸于音响的美之中，也能悠游于音乐的结构之外。一方面情绪性地去欣赏它，一方面理智性地去分析它、判断它。透过这样双重的欣赏层次，你才能真正体会到音乐的奥妙之处。 人们常说，不同年纪的人对音乐会有不同的理解，30岁的女人，应该利用音乐的力量回归本真的自己，在提高品位的同时，放松自己的心情，使自己时刻保持精神愉悦，这才是音乐带给我们的真正魅力。 音乐是这个世界的灵魂，有音乐的地方就会有感情，有音乐的地方就会有快乐。品味音乐，就是在品味自己的人生。懂得音乐，就会感受到它传送给你的巨大力量。30岁的女人，一定要做一个爱音乐的人，它不仅仅能帮你提升自己的修养，还能让你的生活更有乐趣，让你的情感更加丰富，让你的人生充满愉悦和快乐。
