对越来越多的女人而言，宠物是爱的群体中的一部分。毫不夸张地说，人们在宠物身上花的钱越来越多，而我们也看到了人与动物之间关系的巨大转变。在我青少年时期待过的农场里，猫和狗都在院子里，它们从来没有出现在沙发上过。人们可以有宠物，但不一定将它们视为毛茸茸的朋友或家庭成员。但是现在人们在生活中与动物的亲密关系已经到了一种前所未有的程度。
我们与宠物的关系不仅仅是一种情感上的滋养，它们还给我们带来了精神上的滋养和良好的身体健康水平。养一只宠物会降低你的压力、皮质醇水平和血压。猫和狗会让我们心情舒畅。它们无条件地爱我们——怪不得我们在宠物身上花大笔的钱。过去那些被猫环绕着的孤独的、可怜的女性形象已经一去不返了。大多数情况下，那些养猫(或者养狗、鸟或者其他类型的宠物)的女人更幸福，不孤单，因为她被无条件的爱和关注包围着。
让我们这样说，我们的宠物不仅仅是朋友。它们是来到身边与我们分享爱的生物，并且它们可以成为出色的治疗师。我离婚以后养的两只猫都在12岁的时候死于癌症，即使它们吃的是优质的有机食品，我们家的环境里也没有任何东西能引发人类的癌症。那些猫来到我的身边，用它们的灵魂为我服务，我相信它们带走了我离婚以后的悲伤。我跟其他一些有过类似经历的女人谈过。虽然我的猫弗朗西斯已经死了好几年了，一直到现在，我都仍然能感觉它在我身边，也经常会梦见它。它的灵魂会回到的我的家里。它一直还在守护着我。
至于与人的关系，你的直觉永远不会将你引领到错误的方向。你知道什么时候你们的关系是为你服务的，也知道什么时候不是。你不再愿意花费宝贵的时间和精力去解决他人的问题或者想要让他们改变。让周围所有人都能承担起自己的责任，真是一种解脱!当你开始重新找回你的女神本性，你也会重新找回你的直觉和内在觉知。你不再试图向别人证明自己，因为不管他们怎么看，你都知道自己的价值。你感觉更安全、更确定——这才是一个冻龄女神的自信。 我们每个人都会吃。但是如果吃得不好将会是一种很坏的浪费。 【——安娜·托马斯】 最近我和家人还有朋友一起吃了顿晚饭。我们坐在一桌子美味丰盛的食物面前：用大蒜、普罗旺斯香草和海盐与迷迭香混合的香料调味的烤有机鸡胸；椰子油烤红薯；椰子油拌洋葱、胡萝卜、甘蓝菜雪菜虾仁并加了一点醋调味。甜点是撒了肉桂粉的有机蜜脆苹果片。在我们开始品尝之前，我点了一些蜡烛，我们拉起手，说了一些即兴的祝词，完成了一个常规的仪式。我对为这顿饭做出贡献的所有人，所有的一切，表示了感谢，并在其间穿插了一些幽默的话语和今天发生的一些事情。做完感恩祷告之后，我们一起狼吞虎咽起来。我和我的妹妹花了45分钟的时间来准备这顿饭——我平常准备一餐饭只需要15分钟。我们一起品尝美食、享受陪伴，意犹未尽地度过了美好的一个小时。当你像这样吃饭的时候，你自然会感到满足和“饱足”。你就不会将晚上剩余的时间花在“吃零食”上，想要以此给你的身体带来所需要的甜蜜、爱和归属感。 我的希腊朋友丽芙塔瑞常常说：“食物将人们聚在一起。”这很简单也很真实。我们并不是注定要孤独地看着电视上的坏消息吃饭的。我们是寻求连接的生物，当我们一起坐下来享受一顿饭的时候，我们之间的差异就消失了。情感的结合使我们能够带着爱和归属感重建我们的组织和器官。享受在家里烹饪的、带着爱和愉悦的食物总是感觉很好。那些带着爱和关心的人准备的食物甚至可以消除掉一些会侵扰你的因素所产生的不利影响。 如果你阅读了我所描述的菜单，你会发现：没有乳制品、谷物、大豆、糖，也没有任何甜味剂。在那段时间，我正在执行一个名为“完整30天”的为期一个月的营养重置计划。这个计划里的食物包括肉类、鱼类、蔬菜、坚果、种子和水果，以及一些健康的油和香料。我唯一想念的就是在我的咖啡或者冰茶里面加一点甜菊糖，但是现在我有一个甜蜜的生活，不需要像以前那样从食物中摄入那么多的甜味。我现在还会使用甜菊糖，但是用量比以前少多了。我发现以前自己盲目地消耗了比自己真实需要的更多的东西。 享受生活，享受滋养你身体的食物。你不必指望食物成为你的朋友或者治疗师。如果你和食物有一种爱恨交织的关系，这一章将帮助你学会与它和平共处。这可以做到!如果你想要一种冻龄化的生活，打破那种盲目地将速食品放入你的购物车的旧习惯。通过了解什么是健康和美味的食品(想一想滑腻的鳄梨、新鲜的坚果或蓝莓，等等),你将发现自己会比较容易在饮食上做出改变。吃得好从来和变“坏”或者剥夺无关。为你的心脏、大脑、荷尔蒙和你的整体健康进食，因为你的整个身心都需要合适食物的照顾。更重要的是，你会发现，健康的食物是美味和令人满足的，它不枯燥、不重复，或者不缺乏味道和口感。 希望你能注意到，我特意用伴有烛光和好伙伴的一顿美好的晚饭作为这一章的开篇。这看起来很好，对不对?虽然我描述了饮食中的“限制”,却没有告诉你我剥夺了自己什么以及我“允许”自己吃什么。我描述的是一顿色香味俱全的饭菜。和我一起享用这顿饭菜的人并没有动手准备饭菜，但是他们仍然很享受地度过了一个很棒的夜晚。说到食物，你必须学会像女神一样饮食，女神喜欢她面前的恩赐并且享受每一口食物。限制、剥夺和羞愧的言语以及思维模式，当它们出现在食物面前的时候，会使你丧失食欲。必须让它们离开!
