宫颈炎虽然不是什么大病，但是却由于其反复性很强而常常困扰女性朋友。一般情况下，医生会给轻度宫颈炎患者开出一些消炎药，大概服用一段时间的药即可痊愈。但是很多女性朋友都有这样的感受——似乎从第一次患上宫颈炎之后它就成了“狗皮膏药”,怎么甩都甩不掉，三天两头找上自己。
其实，轻微的宫颈炎是很容易治疗的，服用消炎药的同时纠正自己的饮食习惯，通过配合一些食疗方、按摩方，即可轻轻松松远离宫颈炎的困扰。
一、饮食禁忌宫颈炎患者不能吃甜腻厚味食物，如糖果、奶油、猪油、羊油等，这些食物有助湿之功，会降低疗效，使得病情迁延不愈；忌饮酒，白酒为温热刺激之品，饮酒之后湿热会更重，加重病情；忌食辛辣、温热之品，如花椒、辣椒、芥末、羊肉、狗肉等，会助热上火，加重病情；忌食发物，如鱼、虾、羊肉、蛤蜊等，不利于炎症消退。
二、按摩方法将双手手掌搓热，之后用手掌向下推摩小腹几次，再用手掌按摩大腿内侧几次，感受到痛的地方多按几下，至产生热感。最后用手掌按摩腰骶骨几次，换搓法2～3分钟，能够感受到热传至小腹即可。 三、生活调理治疗2～3天之后，阴道会分泌出大量血性样或黄水样分泌物，此时需要用卫生巾，大概3个星期之后会停止。阴道分泌物的量太大，会刺激外阴局部不适，可以用温水清洗外阴，每天早晚分别洗1次。平时穿棉质内裤，勤换洗。要暂停房事1～2个月，禁止游泳。 四、调节态度有的女性被检查出患上子宫颈炎之后非常紧张，而有的却完全不放在心上，这两种对待病症的态度都是不对的。患上宫颈炎之后我们不能紧张，对于轻度宫颈炎可自行调理、治疗，定期到医院检查；严重的宫颈炎则需要接受医生的治疗。 做到上述这几方面，你的宫颈炎即可不再复发。不过在此提醒女性朋友们注意，有时候宫颈炎的“复发”并非真正意义上的“再次发作”,而是因为你再次忽视宫颈健康之后又一次患上了宫颈炎。医者有话：“最怕不听话的病人。”而有很大一部分患者偏偏就是"不听话"的，医生告诉你不能吃生冷、辛辣、油腻、发物等，可是一聚会你就完全抛之脑后；告诉你不能太过劳累，可是一看到金钱利益你就抛之脑后；告诉你不能熬夜，可是一到晚上“嗨”到一定程度你就抛之脑后；告诉你要禁止房事，可是情不自禁你就抛之脑后……正是这诸多的“抛之脑后”使得有些患者身上的病怎么治也治不好。要知道，疾病重在“防”、"养",而非“治”,前两点做不到，身体则很难恢复到健康状态。 【这些不良习惯必须改】 我们的子宫颈就相当于生殖器大门，它的开口在阴道，是病原体微生物进入子宫、输卵管、卵巢的第一道门，一旦子宫颈患病，就会累及与它关联的各个部位。 女人一生当中由于自己特殊的生理状况而比男人多了很多“麻烦”:经期要护理，孕期要护理，产后要护理……而诸多的不良习惯使得女性在这些该“护理”的阶段患上了各种妇科疾病。那么都有哪些不良习惯需要我们去纠正，以避免妇科疾病的发生呢?一、久坐不动如今的女性，尤其是中青年女性，很大一部分从事的是办公室工作，一天到晚坐在桌子前。我们都知道，长时间伏案工作不利于脊椎健康，可却不知道久坐对于生殖健康也有影响。久坐会使得血液循环不畅，影响阴部透气和血液循环，因此易发生感染。 所以，上班族女性一定要改掉久坐不动的习惯，工作一段时间之后轻轻锤打腿部，伸伸懒腰，站起来走动走动。最好平均每1小时之内就活动一下。 二、长时间使用护垫部分女性认为，长时间使用护垫能避免阴部与内裤直接接触，这样卫生就有了保障，可以避免患上妇科疾病了。然而事实并非如此，长时间使用护垫，阴部会由于不透气而发生感染。所以，最好在月经将净或者月经将至短时间使用护垫。 一般情况下，白带量比较大的女性更喜欢用护垫，即使使用，也要勤更换，选择透气性比较好的护垫，特别是那些肥胖的女性，护垫更换的不及时很容易滋生细菌，产生不良刺激。有的女性甚至在小便后不用卫生纸，认为护垫就能保持阴道的干爽，这种看法是错误的。 到了夏季，女性，尤其是久坐女性，阴部温湿度非常容易滋生细菌，此时选择护垫更要慎重，使用护垫的过程中，手最好不要触摸护垫的清洁面。 三、少吃甜食、零食几乎没有几个女人不喜欢吃甜食、零食。世界卫生组织最新调查结果显示，成年女性最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统感染，而想要预防此病，必须控制甜食的摄入。 世界卫生组织调查23个国家人口死亡原因后得出这样的结论：嗜糖的危害甚至比吸烟还要大，长时间吃含糖量丰富食物会缩短人的寿命，而且提出“戒糖”口号。调查发现，经常过量吃糖的女性易患各种疾病，而阴道炎就是易患疾病之一。 阴道炎的发生还和喜食零食有关，临床诊断发现，很多易患妇科病的女性的血糖、尿糖都显著高过正常水平；90%的患者减少糖摄入量之后，一年中念珠菌阴道炎感染、复发的概率大大降低。由此我们不难推断，糖分的摄入量和念珠菌感染有着密切关系。 专家指出，导致念珠菌阴道炎的是双向菌，它们喜欢酸性环境，30%的孕妇、10%～20%的非孕妇女性阴道之中均存在此菌，不过只有在她们的全身和阴道局部细菌免疫力降低的时候才会表现出显著症状。特别是女性由于吃糖太多而血糖或尿糖上升的时候，阴道中的糖原会变多，酸度会上升，使得酵母菌大量繁殖，很容易致病。因此，提醒喜欢吃甜食的女性，为了自己的身体健康控制甜食的摄入量。 四、盲目用阴道洗液女性生殖器皮肤血液丰富，因此细菌繁殖更为迅速，再加上阴部的潮湿环境非常适合病菌繁殖，大大增加了妇科疾病的患病概率。 部分女性在感受到阴部不适时会到药店购买洗液清洗阴道。有的女性甚至用香皂、浴液来清洗阴部，实际上，频繁用洗液清洗阴道会破坏阴道内环境，还可能引起病菌逆行感染，诱发尿道炎、滴虫性阴道炎、盆腔炎等，大大增加宫外孕、不孕的概率。
