子宫颈是女性内生殖器官的大门，开口于阴道。子宫颈是病原微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道防线，将它称之为“妇科守门员”一点也不为过。也正因为如此，它容易受到各种致病菌的侵袭，一旦患病，可能导致严重的后果。
事实上，日常生活中，一些女性的不良习惯会让身体受到细菌的侵扰，容易造成感染，进而生成各种妇科的疾病。
【(1)长期使用护垫】
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。所以，推荐最好只在月经将净或月经将至的短期内用护垫。 白带量多的女性较青睐卫生护垫，但是应做到勤更换，透气性不好的则不建议使用。尤其对肥胖女性来说，不及时更换，更易滋生细菌，对外因产生不良刺激。卫生护垫方便，也容易带来认识的误区，有的女性认为，只要干爽就可以避免炎症发生，所以有的人，不仅不及时更换护垫，甚至在小便后，不用手纸。专家提醒女性，不要把护垫当成尿不湿。 在夏天，女人阴部温湿度适宜到一粒种子放在那儿都会发芽，所以最易患病，尤其久坐的上班族女性，因广大女性，要比爱护自己的脸更爱护阴部。如果选用卫生护垫，要选合格产品，使用时，不要用没清洗过的手触碰护垫的清洁面。 【(2)便前也要洗手】 饭前便后洗手人们大多可以做到，但是便前洗手一些女士却难以做到，殊不知许多致病因素就在于此，尤其上班族女士，手所接触到的报纸、材料、电话、电脑等一切劳动用品无不带有各种病毒和细菌。劳动的手无所不接触，很容易就携带病菌，尤其是与钱打交道的女性，更应该在如厕前彻底清洗手部，防治被手上的病菌感染。同时，便前洗手液有讲究，不能光用水洗洗就完事。洗手要有皂类会洗手液，用流动的水冲洗。 【(3)长时间久坐不动】 上班的白领女性，都知道一天到晚坐在办公桌前，对脊椎健康不利，但殊不知，久坐不动，对女性生殖健康也有影响。习惯久坐会导致血液循环不甚畅通几乎是人人都知晓的了，但更加重要的是，长时间久坐的女性，阴部会透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。 因此，上班族要改掉久坐不动的习惯，在工作之余，可以做一套简易的“宫颈保健操”:先把手掌搓热，然后用手掌向下推摩小腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，痛点部位多施手法，以有热感为度。最后用手掌揉腰骶部数次后，改用搓法2~3分钟，使热感传至小腹部。这两道三分钟的宫颈保健操，也许可以让你保持宫颈健康。 【(4)盲目使用阴道洗液】 妇科疾病严重威胁着女性的健康。世界卫生组织的一项报告证明，成年女性患上生殖道感染的概率是61%。因此有专家称，从临床经验看，“预防第一，治疗第二”应该成为女性保健的理念。女性生殖器的皮肤血液丰富，所以细菌的繁殖就更加迅速；潮湿环境有利于各种病菌繁殖。这些特点就造成妇科疾病的增加。 很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。有的女性使用碱性香皂、浴液、盐水等清洗身体，甚至使用高锰酸钾、酒精等药品进行私处清洁。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏。这很容易就破坏女性身体作为天然屏障的弱酸性环境，还会引起病菌逆行感染，引起尿道炎、滴虫性阴道炎，甚至引发盆腔发炎，会增加宫外孕甚至不育风险等。 因此，医生建议女性还是在医生的指导下、确实有需要使用洗液的时候才用。 【(5)少吃甜食】 现在宅女当道，假日留守族过大片瘾的不在少数，不论看电影还是看电视，甜食、零食之于女性的诱惑，绝不亚于儿童。但也许女性吃糖比吸烟危害更大，因为女性多吃甜食容易得妇科病。世界卫生组织最新调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统的感染。因此，预防妇科疾患首先要控制甜食的摄入。 世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。研究发现，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病阴道炎就是其一。 得了阴道炎，几乎所有的患者都知道这是和个人卫生密切相关的。但有妇科专家表示，个人卫生固然是其中重要的一个因素，但很多人都忽视了另一个重要的因素，那就是喜爱吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。 专家提出，导致念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很适合它生长。30%的孕妇和10%～20%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。 所以，喜欢吃甜食的女人们，为了身体健康，开始控制自己的甜食欲吧，看到让人垂涎欲滴的蛋糕，不要流连忘返；看到五彩的糖果，不要满心欢喜；看到黑色诱人的巧克力，不要心动……8.不为你熟知的子宫内膜炎李女士今年40多岁，十几年来一直被一种疾病所困扰，因为她工作要经常去外地，治疗尚不连续。所以她的病至今未愈，让李女士苦不堪言。究竟是什么病让始终困扰着李女士呢?原来，李女士，所患的疾病叫子宫内膜炎。乍一听，你一定感到陌生。我们所熟知的、也是最为常见、最易感染的子宫炎症都是宫颈炎，一般都没听说子宫内膜炎。 实际上，在生殖系统感染性疾病中，子宫内膜炎也是很常见的疾病。医生所说的子宫体部的炎症，就是以子宫内膜炎为主。子宫内膜的炎症如果不能得到有效控制，发展至严重阶段时就可能会影响到子宫肌层，成为子宫肌炎，后者是内膜炎的延伸，无子宫内膜炎的单纯子宫肌炎基本上不存在。
