事实上分手从来都不能被看做是一件天崩地裂的事情，遇到了不懂得珍 惜你的人，他的放开应该是值得庆幸的一件事情，你应该在对方说分手的那 一刻，礼貌地笑笑然后优雅地转身。分手，相信我们任何一个人在漫长的一生之中都会碰到这种情况，不管是人负我还是我负人。分手是不开心的，就林徽因的女人天堂算是心胸再开阔的人。分手又是无奈的，爱已逝去，再维持下去也只能是获 得痛苦。如果可以冷静、客观地分析问题，其实说不上什么负心、骗人，因 为很多时候，最开始是真的爱了，如今不再爱了也是真的，爱情真的不会是 一件一成不变的事情。所以，宽容，大度，这不只是对他人，也对自己有好 处。收拾心情，重新上路是明智之举。有些人一生，可能就因为阴差阳错(其 实是性格悲剧所致),固定了必须经历不只一次婚恋，这其实根本就没什么，优雅地分手，让生活更美好，也依然不失人的可爱。
当结束一段恋情的时候，通常情况下都不得不面对家人、朋友、同事和 各种无关紧要的人物好奇惋惜的眼光，他们怜悯的叹息里仿佛不断地提醒你： “被男朋友甩了的女孩子真可怜啊。”而生活突然出现的大段空白，周末没有地方消遣的忧郁来袭，也让人不堪忍受。
要做到优雅地分手，也的确是非常不容易的。尤其是其中一方的爱意尚存、 而另一方情义已绝的时候。也许处于种种原因或心理， 一方还企图苟延残喘 无爱的婚姻或爱情，于是有了恋人间离离合合的分手大战、夫妻间马拉松式 的离婚大战。通过报刊杂志网络文字小说等的记载，我们能够肯定的是，最后，交战双方的心灵(有的甚至是肉体)没有一个不遍体鳞伤。
有时候分手并不是静悄悄的进行的，有时候一切隐瞒都没有办法起到什 么作用。好吧，假如瞎子都已经看出你被人甩了，就不要再一味假装让自己 变成一个笑话。虽然已经当众摔倒，但是你还是可以选择一个优雅的落地姿势。 你应该掌握主动，在人们询问你之前就先公布消息，先是强者的态度。 恋人之间的伤害，还好一点，毕竟双方都还算得上是年轻的，经得起折腾。 假如夫妻还没有孩子，也简单。不过一旦有了孩子，就算是你们之间发生了 火山爆发、泥石流、地震类灭顶的自然灾害，也请不要人为地去点燃家的战火。 让心静下来，让人静下来，优雅地分手，彼此祝福，让各自甚至其他亲人的生活更美好(延续下去已经没有美好可言的条件下的结论)。 【(1)用餐时的优雅姿态】 餐桌上举止得体，姿态优雅，从来都被看做是衡量一个人文明修养水平 的标志之一。不过餐桌上讲礼仪绝不单单只是为了表现一个人有修养，而是为了让和你一同用餐的人有个好胃口①很多人在吃饭的时候低着头，随着食物转动头部。这种做法会显得非 常没有品位，因为不应该人跟着食物走，应该是食物送到嘴里来的。在电影 《公主日记》里面，有个镜头是女主人公的公主课程。在训练用餐礼仪的时候， 她被用丝巾绑在椅子上吃饭，非常吃力才能够用叉子叉住食物并且送进嘴里。 这样的训练是为了改正弯腰吃饭的毛病，当然，除了姿势，还要记住吃饭时要尽可能地不发出声响。 ②吃肉类时(如牛扒)应从个角落开始切，吃完一块再切下一块。遇到不吃的部分或配菜，只要把它移到碟子旁边就可以了。 ③吃鱼、肉等带刺或骨的菜肴时，不要直接吐在外面，可用餐巾捂嘴轻 轻吐在叉上放入盘内。如盘内剩余少量菜肴时，不要用叉子刮盘底，更不要用手指相助食用，应以小块面包或叉子相助食用。 ④遇到豆类或饭一类的配菜，可以左手握叉平放碟上，叉尖向上，再以刀子将豆类或饭轻拨到叉子上便可。 ⑤如果需要调味料但是又不在自己伸手取到的范围内的时候，可以要求对方递给你，千万不要站起来俯前去取。 ⑥喝汤的时候应该横着拿勺子，由外向内轻舀，不要把勺很重地一掏到底， 勺的外侧接触到汤。喝时用嘴唇轻触勺子内侧，不要端起汤盆来喝。汤将喝 完时，左手可靠胸前轻轻将汤盆内侧抬起，汤汁集中于盆底一侧，右手用勺舀清。 ⑦口中有食物时不要说话，也不要含着食物喝水，这是由于在餐桌礼仪林徽因的女人天堂之中水把食物冲下去是不礼貌的行为。 ⑧ 嘴角或手指上沾上污渍，可用餐巾的角落轻印几下，但不要大力擦拭。 如中途要离席，可将餐巾对折两下，整齐地放在椅上，紧记弄污了的一方应折向内，别让人看到到你“战绩斑斑”的餐巾。 【(2)优雅的肢体语言】 肢体语言又被叫做身体语言，是指经由身体的各种动作，从而代替语言 借以达到表情达意的沟通目的。广义言之，肢体语言也包括前述之面部表情在内；狭义言之，肢体语言只包括身体与四肢所表达的意义。 女性的每一个动作都要自然优雅，突然的奔跑或其他突发的动作都会让 人感到轻浮。抚摸头发的时候，从座位上站起来的时候，扭头向后看的时候，都要注意节奏，这样才能看上去更优雅。开关门的时候也要有暂时的停留时间。 【(3)优雅的走姿】 美国女性中一度流行像玛丽莲 • 梦露一样摇摆臀部的“梦露走法”。这 种走法别说性感，但是很容易就会给人一种轻浮的感觉，因为这样走的时候 重心是在下腹上。走路的时候最好能够尽可能地减少臀部的摆动，可以腹部 用力，但要注意，腿部、肩膀、头部中的任何一部分不要先移动， 一定要等 上身在一条直线上之后一起移动，就像后面有风在吹着你走。最重要的是不要弯着膝盖走路，两个膝盖在走路时要轻轻地互相擦过，呈11字型。 如果是走直线的话身体就会晃动，如果你走得比平时的步伐大一些，就 会显得非常有自信。脚后跟要先着地，然后才是前脚掌落地，此时手臂也要自然摆动，向前呈30度，向后呈10度是最自然的。 ① 不摇晃肩膀和上半身。 ② 夹着一条线的感觉来走。 (内八字和外八字走都不雅观)③ 伸直背肌，维持正确的姿势，步幅符合腿的长度。 ④ 跨步均匀，两脚之间相距为一只脚到一只半脚。 ⑤ 两手前后自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在10～15°。美观且可以给人留下活泼的印象。 【(4)优雅的坐姿】 坐是举止的主要内容之一。生活中不管是学习、生活、工作、参加会议、 会客、交谈、娱乐休息，全部都没有办法离开坐姿。坐作为一种举止，同样 有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿可以让人们感觉到庄重、安详、优雅 正确优美的坐姿，会给人以文雅稳重、自然大方的美感。相反，不良的坐姿 不只是容易使多余脂肪在人体中间地段堆积，造成所谓的“游泳圈”,也会 非常影响一个人的气质。从坐姿，我们能够判断出一个人的内在修养究竟如何。 可见，从小培养优雅的坐姿是以后参与社会交往的必修课。 坐在椅子上的时候非常容易忽略姿势。坐在椅子上，首先臀部要尽可能 地完全坐在椅子里，伸直腰板。背和椅子的靠背相隔一个拳头的距离时最合适， 膝盖弯曲的角度要大于90度。在公共车上或其他公共场所，最好不要跷腿。 因为那样不只是显得腿短，并且还会给人一种非常无礼的印象。在随意的场合 跷起腿来，脚面放平，也会显得很优雅。不过如果你穿着短裙，跷腿的同时不停地拉裙子，这样子可不太好看。 【优美坐姿的要领】 ①面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。 ② 立腰、挺胸、上身自然挺直。 ③ 双肩平正放松，双臂自然弯曲放在膝上，亦可放在椅子或沙发的扶手上，掌心朝下。 ④ 双膝自然并拢，双腿正放或侧放，双脚并拢或交叠。 ⑤ 谈话时，可能有所侧重，此时上身与腿同时转向一侧。
