V女士是个看起来性情温和，遇事也比较冷静沉着的人。但最近她觉得自己心情很糟糕，动不动就发怒，稍有不顺就心生烦躁。她不过三十五六岁的样子，从生理上看，还没有到机体出现波动的时期。
【*恐惧】
【也会转化】
为愤怒。
当情绪出现问题的时候，单纯地想要通过一剂良药立刻进行改观是不太现实的事情。当务之急是要从自身心理状况出发，疏导郁结的内心，了解自己，发现自己。生活中我们看似和自己每天相处、工作、学习、生活，但事实上，很多人对自己的内心并没有足够的了解。yipinjiankang.com
通过交流，V女士对自己的生活开始重新认识。在言谈间，她透露对自己的婚姻非常不满。从小的时候，她的内心就缺乏安全感。因为父亲身体不好，很早就去世了。母亲一个人操持着家庭，非常不容易。于是从18岁开始，V女士就确定了自己的恋爱对象的标准，那就是在知识上不太要求，但整体感觉上却一定要有霸气。她认为那样才会保护得了她。结果她就找了一个身高马大，但是缺乏基本素养的男人。
V女士属于比较知性的那种，她平时读书也较多，对人生的价值有自已的追求。之所以爱上这个没有文化素养的男人，是因为这个男人在她最孤独的时候，经常会带着她到处去兜风，到处去玩耍。于是她毫不犹豫地答应了求婚。
在这么多年的婚姻当中，她和自己的丈夫很少有交流和沟通。因为她也知道，她说的他未必能够听懂。而他所追求的无非是金钱、物质，和她的想法截然不同。所以她觉得自己和他实在也无话可说。这样一种看似阴差阳错的婚姻，在平静的生活中，过起来相安无事。但是在进入第10个年头的时候，她发现这个平时对自己言听计从的丈夫，居然有了外遇。
V女士也曾经想过离婚，但是很快她否定了这个想法。为这个家她付出得太多。离婚对她来说，不但是精神上的伤害，而且还是经济上的损失。她对这个问题想得很明白。权衡利弊之后，她和丈夫达成了协议，不离婚可以，但是他必须要依照她的生活原则来行事，否则，她绝不姑息这个男人。
V女士自认自己这样的决定，对双方都是有好处的。于是就在婚姻即将破裂的四年里，她和丈夫以协议的方式，决定重新展开婚姻的旅程。日子就这样又恢复了往日的程序。但V女士却发现，自己再也没有了好的心情。她的情绪时常阴晴不定，动不动发怒，生气那是常有的事儿。有时候因为丈夫的一个动作，她内心的厌恶之感分外强烈。
她试图通过购物、疯狂消费来掩盖这种厌恶。于是每个月的账单都大大透支，让V女士心中格外不爽。她将这一切都归咎于自己的家庭不幸。仔细想想自己为什么要消费，她说是自己的美丽不能就这样被白白浪费。她想要留住青春，留住美丽。丈夫的外遇，让她对自己的魅力缺乏自信，她深刻检讨自己的行为，试图从美容、穿衣、交际等各方面扳回自己的败局。
其实在V女士的问题中，情绪变化阴晴不定，一日千里，这是一种波动极大的歇斯底里症状。她无法控制自己的内心情绪，其实就是和自己的内在出现了断层。V女士试图将所有的问题，都归咎于家庭，归咎于丈夫。最关键的是，她一直都在权衡外在表象后的这些问题，却惟独没有关注到自己的内心。那么这种情绪背后，到底彰显出什么问题呢?在V女士的潜意识深处，隐藏着渴望被保护的心理模式。她以为找到这个男人，就可以终生生活在被呵护的保护膜中。于是她投入心力，竭尽全力地经营这个家庭。而事实上，婚姻只不过是V女士解决内心恐惧的一个工具。在婚姻中，她仍然没有学会如何面对自己的恐惧，没有学会如何面对自己的无助。
当我们把所有的希望都投射在婚姻中，或者投射在事业、学习、孩子身上的时候，实际上就是在把不可能的东西，强加给别人。对于V女士的丈夫来说，他原本并没有她想象当中的那么好，只是因为她把自己的想象强加了进去。当婚姻遭受背叛之后，V女士不再把这种光环戴在他头上。当他变成一个罪人，V女士的愤怒终于有了发泄的机会。但是因为她善于忍让，善于隐忍，比较含蓄，于是她把怒火发泄在一些琐屑的小事上面。在潜意识里，这正是V女士的内心给她的一个警告：不要再埋藏自己的苦痛，要让自己真实地面对恐惧本身。
生活中无论是婚姻，还是事业，都存着心灵的盲点。因为对自己的内心一无所知，不知道自己在愤怒什么，于是很多人在具体的事情上束手无策，不知所以。其实问题就在自己的心里，答案也在自己的心里。如果静心看看自己，会发现愤怒的源头，都来自童年留下的阴影。
V女士的童年记忆里，充满着恐惧和孤单。于是她想找一个能够保护自己的，看起来很威猛的男人。而当这个男人出现背叛之后，她又再次感到小时候的那种恐惧，只不过这种恐惧通过转化，变成了愤怒。
