1、 【教你挑选适合自己的卸妆油】1：荷荷巴:适用于所有肤质，尤其适合暗疮皮肤。2：葡萄籽:油性皮肤。3：牛油果和坚果:干性及老化肌肤。4：葵花籽和橄榄:适合所有皮肤类型。5：杏仁:干性、老化和正常皮肤。脸稍微打湿，轻轻按摩，30秒后用温水溶解、洗净。力度一定要轻哦！
2、 【蜂蜜黄瓜绿豆面膜能祛痘】材料：小黄瓜1根、蜂蜜10克、面粉1小勺、绿豆粉适量。做法：将小黄瓜放入榨汁机中搅拌成小黄瓜汁，把蜂蜜、面粉以及绿豆粉和小黄瓜汁调和。在洁面后，将调和好的面膜均匀的敷在脸部，20分钟后用温水洗净即可。功效：祛痘以及去痘印。
3、 【痘痘哪些因素有关】1、长期使用彩妆，导致毛孔堵塞，封闭性粉刺频生；2、没有定期去角质，表皮废弃物堆积，堵塞。3、清洁不到位或者卸妆不彻底，残留油脂及其它成分，导致封闭不透气。4、油水失衡，严重缺水。5、个人体质问题。
4、 【用手摸脸】女孩子都爱美，经常用手摸自己的脸，这个习惯真的非常不好。手上的细菌非常多，每天摸完手机电脑，然后又往脸上抹，很容易引发肌肤问题，最常见的就是痘痘。所以，不想满脸痘痘，就控制你的手，还有记得平常在涂抹护肤品或者化妆的时候，一定要将手用洗手液洗干净了才去涂抹在脸上哦！
5、 【利用好夜间最佳修复期】如果肌肤真的不幸过敏了，除了减少刺激，还要进行修复。夜间肌肤处于休息的时候，千万不要浪费晚上这个好时机。选择有修复功能的护肤品会增加肌肤的自我修复力。
6、 【盐战痘】其实对于背部长有青春痘的顽疾盐一样有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟用清水洗干净。洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。
7、 【宅也要健康】①睡到自然醒；②穿运动BRA给乳房松绑；③赤足让脚丫享受自由的碰触；④每天30分钟享受阳光下运动时间；⑤多来几面镜子健康会受益；⑥恋上一项有趣的嗜好；⑦每月一次朋友聚会；⑧素颜朝天黄金美容觉；⑨种植香草，飘香宅生活；⑩一周一次排毒行动素食一天或断食一餐。
8、 【晚安面膜，封住养分一整晚】面膜最大的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并象是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。
9、 【适当降肤温可防晒黑】经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!
10、 【十种有益祛痘的食物，今天中午来点吧】1、葡萄柚，膳食纤维可以帮助清理肠道；2、地瓜，强化皮肤再生能力；3、杏仁，修复细胞壁；4、西瓜，复函氨基酸；5、鲑鱼，帮助皮肤锁水分；6、莲藕，加速体内废物排出；7、荔枝，富含维生素B1；8、芦笋，中和人体酸碱度；9、牛蒡，改善便秘。
11、 【养颜灸】阳明经多血多气，广布于面部，对滋养肌肤尤其重要。《素问·上古天真论》中说，女子五七，阳明脉衰于上，面始焦，妇女35岁以后，阳明经气逐渐衰弱，面部开始憔悴。女性平时应注意保护脾胃，使气血生化有源是不老的秘诀。同时在35岁以后可每星期灸1~2次足三里以助阳明经气。
12、 【护肤---维C奶盐亮白面膜】材料：维生素C片1片，盐10克，脱脂粉4克，矿泉水适量。制作方法：将维生素C片以及盐研磨成粉末状，加入脱脂奶粉，拌入适量矿泉水搅拌均匀即可。使用方法：将做好的面膜涂抹于面部和颈部，15-20分钟后用清水洗净即可，每周使用1-2次；功效：滋润、净化美白肌肤。
13、 【卵巢保养谨慎做】现在很多美容院都有卵巢保养这项服务，虽然出发点是好的，但是卵巢保养所用的精油却不一定合格，如果有必要进行卵巢保养，最好是去值得信赖的美容院。否则，劣质的精油一旦进入体内不仅没有好作用，反而会影响内分泌水平。
14、 【补水保湿误区：胶原蛋白成分补水一定有效】很多MM通过敷胶原蛋白来补水，其实肌肤是根本不可能吸收胶原蛋白这种成份的，肌肤表面致密，只能吸收水分、油脂这些分子相对较小的成分，而胶原蛋白，属于蛋白质的一种，分子相对较大，则只能靠肠胃吸收。
15、 猕猴桃含有超级丰富的维生素C和维生素E，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。美容功效：抗衰老、美白
16、 【巧用面膜抗老】由于肌肤干燥而造成的细纹，你可以使用保湿抗老面膜给肌肤提供水分和养分。使用面膜时先把面膜放入温水中浸泡，3分钟后再取出使用，这样能够有效促进肌肤吸收，抗老效果会更加好。
17、 【去疤痕方法：芦荟祛疤】芦荟是美容的极品，众多MM喜爱的，有美容消炎的作用，将芦荟的汁挤出，涂在有疤痕的地方可以淡化疤痕，还可以杀菌，有美容祛疤的疗效。
18、 【对于不同的季节我们应该选择不同的化妆水】比如夏季天气炎热，皮肤容易出油，这时候应该选择具有清洁油脂效果和收敛效果的化妆水会比较好，而冬季就要适时选择保湿性好的化妆水了，敏感肌肤则应该选择舒缓效果的化妆水，这样才能有效地达到护肤作用。
19、 【祛痘印原则】一：首先就应该将祛痘工作做好，不要让讨厌痘痘再冒出来了，否则祛痘印就是徒劳无功。二：很多人追求快速有效祛印，大量涂抹含有激素成份的祛痘印产品，过量使用令本已受伤的肌肤伤的更深。三：要做好防晒工作，大量紫外线让肌肤色素沉淀，痘印颜色更深更重，会让去痘印工作日趋难缠。
20、 【注重防晒】防晒是永远要做的功课，日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，黄褐斑加重，色斑形成。
21、 【豆腐面膜】豆腐含有蛋白质和多种微量元素，能让肌肤白皙光滑有弹性，长期使用能看到明显效果。将手洗干净，然后将豆腐放在脸上轻轻揉，按摩15分钟后洗干净就可以了。
22、 【微笑可调节内分泌让你变美】每天摆一副苦瓜脸不仅会让周围人对你敬而远之，还会使皮肤细胞缺乏营养，血液循环速度缓慢。情绪稳定对内分泌平衡十分重要。笑容是女人最美的护肤品。保持愉悦的心情，积极乐观的面对每一天的生活，你一定会越来越美丽
23、 【明星示范】印花上衣+印花长裤+粉色长外套+粉色爵士帽+印花鱼嘴鞋。
24、 【枸杞子祛痘】准备好新鲜的枸杞洗净捣烂，嫌麻烦的话就直接放入榨汁机中榨汁，然后将其直接涂抹在脸上，20分钟左右清洗干净，每天涂一两次，一两周之后就能见到明显的祛痘效果。枸杞是滋补肝肾的，对虚火性的痘痘有一定作用。
25、 【揪出老十岁的元凶保证逆龄秘方】不管再怎么努力维持好身材，女人总是无法抵抗时间的摧残。我们就先来看看初老迹象你中了几项呢？1.脸色蜡黄暗沉；2.眼周细纹；3.斑点；4.法令纹加深；5.唇纹深、暗沉；6.手脚粗糙纹多；7.膝盖皱褶变多；8.肌肤日益干；9.触感粗糙。
26、 【不同人群的美白护肤方法】上班族白领族都是要承受着忙碌的工作，一般都没有足够的休息时间和良好的睡眠质量。由于睡眠的不足从而导致肌肤的皮下微循环的速度减慢，而肌肤在白天收到的侵害无法及时在夜间修复，导致面色黯哑，肤色不均匀，丧失了健康肌肤所有的通透感。
27、 【按摩抚平抬头纹】用大拇指肉肉部位按住太阳穴处固定，然后手指并拢放在额头上，平稳的压住。再将手指按住向大拇指方向牵拉，每次牵拉心中默数二十秒，反复进行五次即可。
28、 【妆前保养】1.面膜是最佳的急救明星，片状面膜既方便高效，泥状或膏状的涂抹式面膜由于对肌肤的抓着力较好，清洁不便，不太适合在妆前使用。2.妆前保养后，担心肌肤受到滋润容易出油的人，可以尝试用冰镇干毛巾敷在脸上，能瞬间降低肤表温度，收缩毛孔，会让出油现象改善不少，也减少脱妆问题。
29、 【很多仙女都问过：冬季太油腻，能不能不用晚霜？】日霜晚霜其实不用区分过多，需要根据所处地区温湿度和气候、还有自身肤质性质来均衡调节。我们建议白天使用滋润一些的产品，晚上相对清爽来护理。也可以白天用霜，晚上用乳液来搭配。霜和乳只是代号而已，不代表滋润度，匹配到适合的滋润度才是关键。
30、 【温和去角质】因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。去角质比较温和的方法，是用浴盐。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。yipinjiankang.com
31、 【10大科技谣言，你中过几枪？】①Wifi能杀精；②转基因饮料影响猪健康；③N95口罩最多使用半小时；④电厂烟囱排放的白烟是PM2.5主要来源；⑤第一口奶可产生依赖；⑥快餐店冰块比马桶还脏；⑦自来水中有避孕药；⑧口服胶原蛋白可美容；⑨转基因大豆致癌；⑩吃槟榔不会致癌。
32、 【土豆片去痘印的方法】材料：土豆1个。做法：把土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好。贴大约15分钟即可，取下冲净。特别提示：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。
33、 【卸妆+洗脸】清洁为活肤之本，建议化妆的人可使用卸妆乳，或含植物油及天然乳化剂的卸妆油，卸妆后还得再用洗脸品彻底清洁一次，避免妆卸得不干净。
34、 【夏天一到，动不动就出汗，哪种水温才最适合身体？】1、热水浴解乏水温约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。2、温水浴止痒水温约为35℃，用手试，感到稍热。夏天宜选温水浴，因为温度过高可能会因缺氧而昏倒；温度过低，又会使体表毛孔突然紧闭，不利健康。
35、 【矿泉水保湿面膜】需要材料：矿泉水，压缩纸膜做法：准备一个面膜碗，倒入适量的矿泉水，再把压缩面膜放入面膜碗中泡发。等到面膜完全舒展开来，在取出贴于脸上，保持10分钟取下即可。美容功效：温和补水，不会给肌肤造成负担和伤害，最为适合敏感肌肤的MM使用。
36、 【肌肤氧化】氧化是肌肤衰老的根源，饮食不健康，日晒、压力、环境污染等让肌肤自由基泛滥，自由基是造成衰老的根本原因，一旦自由基过盛，就会产生非常强的氧化作用，使得肌肤迅速老化引起面色黯淡、缺水等氧化现象，所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要注意抗氧化。你的日常保养都有抗氧化。
37、 【回家后马上卸妆】参加完聚会或是加班回到家，首先要卸妆。夜晚是肌肤代谢黄金时期，这时肌肤开启全面吐故纳新模式。接着就是进行肌肤夜间保养。要注意，如室外温度很低，到家后最好等3-5分钟，恢复肌肤温度，否则肌肤很容易受到热水刺激而出现泛红、敏感等问题。
38、 【拥有好皮肤的10条箴言，转给伤不起的MM们！】1、微笑是最有效的护肤品；2、内调比外养重要，所以中医调理很有必要；3、多喝水；4、多吃蔬果；5、好皮肤是运动出来的；6、早睡，不常熬夜；7、保持皮肤清洁、及时卸妆；8、注意保湿防晒；9、打理好你的头发；10、买化妆品要买合适自己的，贵不一定好。
39、 【教你如何淡化粉刺疤】天天都不能偷懒的护肤提醒？1。一星期1-2次温和的去角质，或每天早晚保养第一步骤用化妆棉爽肤水擦拭全脸。2。早晚保养都要使用美白产品。3。每天用玫瑰果油抹疤痕，因它具有消除疤痕的必需脂肪酸。
40、 【维生素C】维生素C的美白功效很强大，同时，它也可以为肌肤减少黑色素，而且促进了细胞的新陈代谢，淡化痘印。用法：可以用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上。也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸。（柠檬具有丰富的维生素C。）
41、 【10大美肤水果】1.桃子-防止色素沉着预防皱纹；2.西红柿-平衡皮肤PH值；3.樱桃-果酸能促进角质层的形成；4.菠萝-淡化面部色斑；5.苹果-淡化面部雀斑黄褐斑；6.柠檬-美白抗老化；7.葡萄-抗氧化；8.猕猴桃-消除雀斑暗疮；9.桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.草莓-增白和滋润保湿。
42、 【快速消除黑眼圈方法】1.冷热敷眼:先用温热毛巾敷眼，再用冷水毛巾敷眼，促进血液循环，缓解黑眼圈；2.茶叶包敷眼:把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼；3.土豆片敷眼:土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，改善黑眼圈的状况。试一试。
43、 【切忌拉扯眼周肌肤】眼睛下部的皮肤是脆弱的眼周肌肤当中最薄弱的，因此不能分泌足够的油分来滋润皮肤，而且过多的眨眼和揉搓也会使该部位皮肤受损。当使用眼霜或眼部精华时，要用无名指来轻轻涂抹，无名指的力度比食指和中指都小。而且平时不要用手随意揉搓眼睛。
44、 【节食减肥的最好方法：减小餐具来减少进食】其实人的饮食量与餐具的大小有一定的关系，如果餐具偏大，那吃进去的食物就会偏多。如果是与以往分量一样多，但换成了小的餐具的话，人就会因为心理作用，觉得自己吃得过多而停下来，这样可以减少进食量。
45、 【方法除雀斑】1、日喝1杯西红柿汁；2、黄瓜粥；3、常饮柠檬汁美白嫩肤，防皮肤血管老化除色素斑；4、常喝黑木耳红枣汤祛斑；5、胡萝卜汁敷脸，或日喝1杯胡萝卜汁，可防皮肤粗糙祛斑；6、禁忌使用含有激素、铅、汞等物质的"速效祛斑霜"副作用太多。
46、 【苹果敷眼去黑眼圈法】苹果中含有丰富的维生素C，能够很好的帮助皮肤消除雀斑保持皮肤红润光泽，将苹果切成薄片，然后敷在眼睛周围，等待15分钟后再用棉花球进行擦拭即可，这个方法去黑眼圈效果非常好。
47、 【多吃富含胶原蛋白的食物】多使用胶原蛋白，能保持肌肤细胞水分平衡，滋养皮肤使细胞变得丰盈、活力、有弹性。多多摄入胶原蛋白肌肤能恢复年轻态。这一类的食物包括猪皮、猪蹄、甲鱼等，特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。
48、 【5种水果越吃越白】1.沙棘，含有多种维生素和抗氧化物质，是美肤极品；2.柠檬，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料；3.樱桃，滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成；4.苹果，淡化面部雀斑及黄褐斑，使毛孔通畅，祛痘；5.猕猴桃，消除雀斑和暗疮。
49、 【胶原蛋白为什么可以补水】补充胶原蛋白修复肌肤弹力纤维母细胞，利用胶原蛋白的亲水性锁住真皮层的水分。然后在针对性的给肌肤真皮层水分，让水分子自然活化细胞。
50、 【蜂蜜红酒面膜】做法：将红酒放入锅中加热一会儿，这样能让酒精挥发掉一些，然后等红酒凉了后加入两勺蜂蜜搅拌均匀。将压缩面膜放入面膜碗中浸湿，然后敷在脸上10到15分钟后用清水洗净。功效：红酒有淡化黑色素的作用，与蜂蜜加在一起能让肌肤变得白皙滋润。
51、 【芦荟祛痘】材料：芦荟做法：准备好新鲜芦荟，然后用水清洗干净，切成小薄片状，然后贴在长有痘痘的位置，等上10-15分钟左右取下，再用温水洗净。芦荟有消炎抑菌的功效，不仅可以祛痘，还可美白哦。
52、 【祛斑小妙招】白醋洗脸治疗雀斑：治疗雀斑可以用白醋洗脸。在每天洗脸的时候，加入2汤匙的白醋。白醋有美白的功效，同时，因为食醋能够减轻黑色素的沉淀，用白醋洗脸在一定的程度上能够淡化脸上的雀斑!
53、 蜂蜜面膜：使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙做法：1.将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。2.用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。3.20分钟后用清水冲洗。
54、 【养颜纤体茶】主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋参8片、桂圆3个、枸杞10颗。配料：蜂蜜适量。做法：1、桂圆去壳，山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净；2、将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入茶壶中；3、倒入开水；4、盖上茶壶盖子，焖5分钟，稍凉后调入蜂蜜即可。
55、 果蔬祛斑法：①青菜汁祛斑洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，可以让肌肤变得白净透亮呢。②新鲜茄子祛斑用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。萝卜祛斑美白③新鲜的萝卜，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
56、 【皮肤角质形成的周期是一个月左右】建议油性和混合性肌肤用磨砂或去角质膏类产品28天内祛除角质1-2次。如果角质较厚的、发黄发暗而粗糙油性肌肤可以在这个频率上加一倍。如果是较薄或敏感的油性和混合性肌肤，最好不要用磨砂类产品，以温合的去角质化妆水为主。
57、 【痘印】首先要先了解留下的是痘印还是痘疤，如果是黑色素囤积造成的痘印，可以在爽肤水之后用含有VC成份的去印护肤品，点在痘印处再贴上一片美白面膜利用加压的方法将美白的成份推到肌肤的真皮层，加速黑色素代谢。每周可以使用1-2次只要坚持一到两个月就会看到效果哦。
58、 【用玉米汁淡化痘印】用新鲜的玉米一粒粒剥下，放在容器里捣碎，然后将汁液涂抹在脸上有痘痘的地方，等待30分钟，然后用冷水洗干净。玉米种含有丰富的维生素e，每天使用一次玉米汁，能够起到淡化痘印的作用！
59、 【牛奶含较多的钙质】能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是美容圣品，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤。
60、 【嘴唇更容易发干】干燥的天气，嘴唇更容易发干，很多人喜欢用舌头舔来缓解干燥，其实这种做法是错误的。舔唇只会让唇部皮肤保持暂时的湿润，因为唾液中含有淀粉酶，水分蒸发留在嘴唇上会加重其干燥，进而导致“越舔越干”。
61、 【养养眼】忙碌了一周，自制一壶养眼茶也不错哦~决明菊花山楂茶：决明子（捣碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。有利于肝胃积热，眼干乏累的人。
62、 【盐醋面膜】原料：白芷、菊花、白醋、食盐。做法：取10g白芷研磨成粉末备用，再取5g菊花研成粉末，将两种材料混合在一起，加上适量的白醋和食盐，再添上少量的清水，搅拌调和成糊状，每晚临睡前涂抹在脸上，30分钟后用水洗净即可。
63、 【柠檬浴】在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。
64、 【六种美白护肤蔬菜】◆豌豆可以祛斑驻颜◆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，可抗老防病◆白萝卜可利五脏、令人白净肌◆胡萝卜所含β胡萝卜素，可抗氧化和美白肌肤◆蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽◆黄瓜可清洁美白肌肤，消除晒伤雀斑，缓解皮肤过敏。
65、 【抗氧化】绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化效果。如果想让你的皮肤避免过早的的衰老的话，可以选择适合自已肤质的抗氧化护肤品。
66、 【日常饮食清淡预防毛孔粗大】在日常生活中要讲究清淡饮食，多喝水，多喝水可以保持皮肤有弹性，防止皮肤出现干燥的现象，日常注意皮肤的保湿，不要因为自己的皮肤没有干燥的紧绷感而忽略皮肤的保湿，否则也是造成脸部毛孔粗大。
67、 【冻疮要注意不要迅速加热】冻疮是因为寒冷导致的，所以长了冻疮的皮肤都非常的冰凉。有一些人就会觉得要治好冻疮就要赶紧加热冻疮部位，用火烤或者用热水泡等。但是这样其实反而会加重冻疮，因为收缩的血管突然遇热扩张以后，会导致血液与细胞内液外渗，反而加重了冻疮的症状。
68、 【黑牵牛米祛雀斑】把个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛米混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。
69、 【多补充维他命c】缺乏维他命c，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状，在含丰富维他命Ｃ的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
70、 【护肤不当会导致肌肤敏感】1、爱用果酸、水杨酸、维生素a酸类去角质产品，频繁深层去角质。解析：此类产品虽然有去除老化角质、清深层污垢的作用但是同时刺激性很大，易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏，尤其是春冬季。过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏而造成肌肤敏感。
71、 【护肤知识】黑头粉刺是由于油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞，油脂粒堵住张开的毛孔，在皮肤里形成硬硬的疙瘩，经氧化后成为黑色的小点。黑头粉刺是皮肤粗糙，毛孔粗大的元凶之一。还会诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。彻底疏通毛孔，才能解决黑头粉刺。
72、 【肌肤美容润白】1.要多喝水，少吃油炸食物，保持皮肤清洁。2.每晚洗完脸，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白。3.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。4.先用温水再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。
73、 【含有油分的护肤品吸收速度就慢幺？】护肤品擦于皮肤上，被吸收速度和深度主要取决于产品剂型的种类。同类物质相互融合的速度较快，而异类物质较慢。皮肤中本身就含有油脂，所以相比较而言，偏油性剂型的护肤品，被皮肤吸收的速度并不慢，也同样能解决皮肤干燥的问题。
74、 【橙子核治疗痤疮】将橙子核取出洗净放入微波炉中焙干，然后将其研磨成粉末状，在加上适量的温水调和，混合搅匀，在每晚临睡前涂抹在长有痤疮的部位，第二日起床就用温水洗干净。
75、 【痤疮疤痕】由青春痘痤疮在恢复后所留下的疤痕，是由于青春期内分泌失调导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎。通常分为寻常性痤疮、坏死性痤疮、聚合性痤疮等，得了痤疮的患者应该合理安排饮食，生活要有规律。痤疮疤痕采用激光可达到去除的效果。
76、 【十大养生最佳时间】1.饭后3分钟是漱口最佳时间。2.餐后1小时是饮茶最佳时间。3.睡前喝牛奶最佳时间。4.饭前1小时是吃水果最佳时间。5.上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6.睡前是美容最佳时间。7.饭后50分钟是散步最佳时间。8.睡前是洗澡最佳时间。9.晚22点是睡眠最佳时间。10.傍晚是锻炼最佳时间。
77、 【提醒爱美mm的护肤四大dont's】1、不要用脸部卸妆品去卸除眼妆。2、不要用热水洗脸。热水会破坏皮脂膜，过度清洁肌肤上的油脂，让皮肤变的干燥。3、痘痘不可以用手挤。很容易造成肌肤2次发炎，甚至留下痘疤。4、皮肤敏感的人不要用按摩搓揉的方式对待你的脸。做保养时用轻压的方式，由下往上来完成。
78、 【你身上有4个美容穴】常按摩身体几个部位，可保持容颜年轻。用力双手按摩合谷穴能起到活血化瘀的作用，对面部保养有很好的效果；按摩唇部下方正中间凹陷处承浆穴，有助促进面部血液循环；按摩双眉头凹陷处攒竹，能防治面部斑点；按摩双侧太阳穴有促进皮肤新陈代谢、淡化斑点的效果。
79、 【自己在家刚挤掉的粉刺，为什么两三天后又冒出来了？】这都是由于自己清除不完全导致的恶果。粉刺呈圆锥形状，如果在毛孔没有舒展开的情况下硬拔，拔出的粉刺只是其中一部分，另一部分还残留在毛孔内。如果肌肤分泌油脂，还会再形成粉刺。所以，这种情况要及时进行专业处理，才能与粉刺不在见面哦~
80、 【过期的沐浴乳与洗发精有何妙用?】过期的沐浴乳可以用跟小碟子装一些沐浴乳当浴室芳香剂，也可以用来洗一接贴身的内衣裤，还可以拿来洗女生们常用的化妆海绵，也可以拿来当洗手乳跟洗厕所的清洁剂，更可以拿来清洗一些比较不脏的衣物还能使衣物清香，但不可用来清洗装食物用具和烹煮器皿怕会有残留物
81、 【米饭洁面】材料：煮熟的米饭一碗。方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水洗面。效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。
82、 【想赢得他倾心，照顾好斜上45度！】男生通常个子高过女生，所以无论是站着还是坐着，他看你的视线通常是向下45度。所以1眉毛切忌杂毛丛生2上眼皮切忌粗粗黑黑一条眼线3下眼脸可在黑眼珠正下方画一段珠光白色内眼线，创造楚楚可人感刷下睫毛增可爱度4黑眼圈要遮好5有唇毛用镊子夹住唇毛根部拔掉
83、 美白产品之成分的稳定性十分重要，成分不稳定会直接影响美白成分的发挥，如果用在日晒后的皮肤很可能引起炎症。市面上有些泵装的浓缩美白精华，或者是一些含稳定性维他命C的产品，如果发现它们的颜色变深或出现沉淀物，则表示产品已变质，就不要再用了。
84、 【菌类调节免疫系统】高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维……食用菌集中了食品的一切良好特性，具有增强免疫力、抗辐射、抗衰老等功效。蘑菇里含有的硒，是女人的美容圣品，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹产生。
85、 【机前，别忘先洒水】就像扫地要洒水一样，在电脑开启前，要先打开加湿气，或者喷一些喷雾在空气中，最大限度地降低静电带来的微尘。工作半天后，可以利用午休时间做面部清洁，用一次性的洁面巾非常方便。洁面后别忘了再次补涂最初的护肤品。
86、 【蜜糖芦荟露美容食谱】蜜糖芦荟露。材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。做法：芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
87、 【为什么祛痘要忌口要忌口】？因为脸上长痘，脾胃问题是很重要的一个诱因，当脾胃失衡，输送水分功能减弱，在体内形成湿气和“痰浊”，湿气和“痰浊”无去路，把脸当出路，引发长痘痘。所以不管你使用多少种方法祛痘，若不暂时忌口（冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣[失望]）也是枉然。
88、 【身体乳有保护皮肤的作用】天气寒冷时我们的身体皮肤有层层的衣物保护，但是到了炎热的夏天，手臂和部分腿部皮肤都会被曝露在外面，这样就很容易受到外界环境的侵害。而使用身体乳可以在身体皮肤的表面形成保护膜，可以为肌肤抵御一部分的外界侵袭，提高皮肤的抵抗力。
89、 【搭配小TIPS】拼色短款羽绒服+黑色紧身裤+黑色短靴。
美容句子：美容也疯狂，笑不停
90、 【防花妆秘籍：分两次上粉饼】夏天都有这样的尴尬，出门时超美，到办公室发现因出汗花妆了！对付这种尴尬可这样做：出门前用刷子由内而外打圈薄薄刷一层粉饼；进办公室后先用海绵按压出油处，再用海绵蘸粉在脱妆处按压。第一遍薄，第二遍才不会觉得厚；若第一层很完美就很难补，要把妆推掉才能补漂亮。
91、 【去除眼袋黑眼圈方法：薏米水敷眼】众所周知薏米有着很不错的消肿效果，它含有丰富的粉质以及铁质和蛋白质等，将其熬成水，每天临睡前涂抹在眼部位置，可以缓解因疲劳而引起的眼袋和黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。
92、 【天气越热肌肤反而越干！】解决之道：1、冰镇面膜给肌肤降温补水。2、即便是夏天，在化妆水、精华后也还是要用含有些许油脂的乳液将皮肤的水分封住，避免过快的水分蒸发。3、减少吹空调的时间。4、外出除了擦防晒霜之外，也要配合太阳伞或遮阳帽等防晒工具。5、多多喝白水，由内而外补充水分。
93、 爱一个人，没有成为一件简单的事，那一定是因为感情深度不够。若要怀疑，从价值观直到皮肤的毛孔，都会存在分歧。一条一条地揪出来，彼此挑剔和要求。恨不能让对方高举双手臣服。但或许臣服也并没有用。因为你就是爱这个人不够。所以连他多说一句话都会有错。
94、 【眉色颜色怎么选？】一.发色VS眉色：偏棕黄色发色适合棕色系眉色。偏黑发色适合深棕色眉笔。二.肤色VS眉色：深色皮肤适合深棕或灰黑眉色。浅肤色适合浅棕色眉色。三.眼睛大小VS眉色：眼睛明亮且大，眉色则不能过淡，眉毛也可适当粗一些。眼睛柔和或眼睛偏小，眉毛适合偏弱色调，眉形可相应变细一点。
95、 【5个好习惯让皱纹晚出现哦】随着年龄慢慢的增长，皱纹会悄悄找上我们，看看5个习惯，能帮我们延缓脸上皱纹的出现哦：①防止皮肤表面干燥②防止过量的紫外线照射③足够的睡眠④防止过分刺激⑤保持平静恬淡的情绪。
96、 【鸡蛋橄榄油面膜】橄榄油一小匙，鸡蛋一只，柠檬半个，少量粗盐。先把鸡蛋打散来，柠檬切块并榨汁;接下来把所有的材料混合在一起，搅拌均匀;把做好的面膜放在冰箱内冰镇;使用时候取出来，洁面后敷在脸上，15分钟左右后洗净脸即可。可紧致面部的肌肤，让肌肤光滑细嫩，并有效去除皱纹，美白滋润肌肤。
97、 【八宝祛斑粥】1、山药30g、生薏米10g、芡实10g、去芯莲子15g、白扁豆10g、赤小豆15g、大枣10g，煮粥吃,健脾利湿，适用于脾虚湿盛、舌胖大边缘有齿痕引起的黄褐斑；2、地黄老鸭汤:生地黄50g、山药30g、枸杞子20g、老鸭１只，一起放锅内煮至熟烂。滋肾养阴，适用于肾亏黑眼圈腰酸引起的黄褐斑。
98、 【七个好习惯彻底消灭黑头】1.不用手挤压，以免炎症扩散；2.每日早晚用洗面奶或洗面皂做好面部清洁，保持毛囊皮脂腺导管的通畅；3.不要使用有磨砂粒的洗面乳；4.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等；5.均衡饮食；6.调节胃肠功能，保持大便通畅；7.注意休息
99、 【什么是化妆水？】爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水，是一种透明液态的化妆品，涂抹在皮肤的表面，用来清洁肌肤、保持肌肤的健康。爽肤水、收敛水和柔肤水区别不是太大，爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用。
100、 【妙用米醋】每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。
101、 【睡眠面膜不能天天用】一些美眉想要达到明显的效果，天天使用睡眠面膜，这样的做法是错误的。睡眠面膜并不适合天天用，因为每天用的话容易给肌肤造成负担，一星期最多用三次就差不多了。睡眠面膜不一定要晚上用，平常也可以敷哦。
102、 【肖潇老师教你眼部保养小妙招】牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。
103、 【美白并不是给皮肤增白】而是让你的肤色恢复本来面目。想要美白自然要掌握正确的美白方法，如果美白方法错误的话，你就等于做了无用功。事实上，白与黑不是皮肤靓丽与否的判断标准，关键在于皮肤健康、肤色均匀有光泽。很多美容产品提出的美白并不是无限制地增白，只是让你的肤色回归本来面目。
104、 【美白针的原理】打美白针的美白原理是因为美白针中含有的维生素和抗氧化物成分，能够抑制黑色素的形成和氧化，加速身体的抗氧化能力，抗氧化能够在一定程度上淡化肤色。另外，很多的美白针中含有类固醇类激素，也可以短期让肤色和肤质变得白皙和细嫩。
105、 【护唇小知识】在干燥季，唇部保养尤为重要：1.每天刷牙后，直接用牙刷轻刷唇部，可以去除嘴唇上的死皮；2.睡觉前，可在使用润唇膏之后涂抹凡士林，但要小心不要吞咽下去；3.感觉嘴唇干时，千万不要用舌头舔，要及时涂抹润唇膏；4.如果嘴唇上有唇纹时，涂口红要尽量咧开嘴才会更均匀。
106、 【唇部护理】1、清洁，全脸清洁后使用唇部专用卸妆精油清洁唇部，清除褶纹里残留的唇膏。2、去角质，使用性质温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3－4分钟。3、按摩，用食指和大拇指捏住上唇，大拇指不动，动食指以画圈方式来按摩上唇，注意动作轻柔。4、敷唇膜，贴上专用唇膜进行护理。
107、 【冬瓜仁蜂蜜补水面膜】先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉;然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水;洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。功效：淡化斑点，抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤作用。
108、 【吃什么蔬果可以帮助您瘦脸】1、胡萝卜。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，起到美容健肤的作用。2、木瓜。蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。3、柠檬。可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
109、 【自制美白喷雾亮白肌肤】用化妆水自制美白喷雾吗，不仅方便携带还十分有效!将清透系化妆水倒入喷雾瓶中，就能随身带着走，想到时随时拿出来喷一下，既补水又能亮白肌肤。值得注意的是每次分装只装1日的分量(约15~20ml)就好，这样能避免频繁出入冷气房与户外温差大而变质。
110、 【6种水果蒸着吃防燥】①川贝冰糖蒸梨--止咳化痰润肺。②苹果蒸着吃--止泻易消化。③橘子"叮"热吃--美容养颜不上火。④红枣蒸着吃--健脾胃养肝肾。⑤热炖的柚子--化痰降火助消化。⑥山楂蒸熟吃--开胃促消化。
111、 【刷了睫毛膏的睫毛如何补妆？】白天已经刷了睫毛膏，晚上突然有重要约会，但感觉睫毛电力已经不够强劲~这时要补睫毛膏，可以先用小钢梳或牙签把睫毛梳通，避免再刷睫毛膏时出现蟑螂脚；再用睫毛夹只夹睫毛根部，记得不要夹三段，否则睫毛会有奇怪形态出现噢！之后再补刷睫毛膏即可
112、 【养成防晒的习惯】不管走在哪，都不要忘了有样东西叫做“光老化”，它是人类老化最大的杀手。防晒SPD30是每天必须要涂抹的，而且保持每两小时补涂一次。
113、 【打瘦脸针会痛吗?】打瘦脸针是不会有明显疼痛感的，就像蚊虫叮咬似的，打过后就不痛了，瘦脸针适合不想改变过大，或者怕痛不想削骨瘦脸的人。
114、 【招数：天然眼膜】蜂蜜蛋黄眼膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效。每周可做1-2次。牛奶眼膜:先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上。繁重天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
115、 【如何让腿部看起来更修长】1、穿上高跟鞋，瞬间将腿拉长10cm作用，没有它绝对不出门！2、露出更多的大腿！3、单腿伸直，斜依躺的姿势不仅使腿部看起来修长，还很性感哦！4、并拢斜放的双腿立马紧致起来，看起来很跟淑女哦！5、单腿曲或斜摆可是model显腿细的秘诀哦！
116、 【睡眠面膜】睡眠面膜一直以来都被奉为干皮救星，利用夜间的保护，使得肌肤第二天娇嫩异常。那如果油性痘痘肌肤想使用具有抗氧化功效的睡眠面膜怎么办呢？最好是在洁面后第一步使用，静置肌肤表面30min左右用清水洗净即可，后续的保养步骤也要精简。
117、 【苦瓜护肤】苦瓜中维生素B1和维生素C在果蔬中居于前列，能够阻止皮肤中黑色素的生成。苦瓜清含水量高达94%，是补水良品，还有防止发炎、美白的超强功效。将苦瓜洗净放入冰箱冷藏15分钟，取出后切成薄片，厚度以透明为宜，将苦瓜片贴在脸部，15分钟后取下，为防止营养流失，用柔软的纸巾将水擦干。
118、 【油性皮肤用橄榄油注意用量】因为油性皮肤的人本身皮肤油脂分泌就比较多，所以在使用橄榄油的时候，就适当的减少用量，只在皮肤上涂抹薄薄的一层就可以了，不然很容易给皮肤带来负担，造成毛孔堵塞，长出脂肪粒或者引发别的肌肤问题。
119、 【醋美容】醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容护肤作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
120、 【不做大熊猫黑眼圈要温柔对待】摆脱黑眼圈的按摩方法：4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。
121、 【吃什么食物能养出白里透红的水润肌肤？】1、白白滑滑低脂酸奶2、美眼养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)3、天然荷尔蒙豆类4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)5、促钙高手维他命D(来自低脂奶或橙汁)6、酸酸甜甜莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)。
122、 【洗面奶不是泡沫越多越好】洗面奶的保湿程度和洁净程度是成反比的，泡沫越多就含更多洁面活性剂，清洁力度就强，也会让皮肤保持的水脂膜和细胞间脂质等正常含脂类成分结构受威胁，破坏肌肤正常保湿功能，所以说洗面奶泡沫不是越多越好。
123、 【皮肤保养4个步骤】①清洁，干燥皮肤宜选择温和保湿的无泡沫型洗面奶，注意T字部位的清洁；②补水，皮肤清洁后使用爽肤水补充水分；③保湿，拍完柔肤水后涂抹保湿滋润霜，锁住水分；④防晒，防晒是一年四季都不能缺少的步骤。
124、 【错误用法四：用面具式面膜敷颈部】颈部肌肤最易泄露年龄，出席重要场合时，我们要穿一袭裸颈礼服。在盛装前数日，必须开始做底妆前颈部护理。提前1周做一个保湿颈膜，让颈部肌肤喝足水分；正式上妆前15分钟，敷一遍颈膜，可以淡化色素沉着，均匀颈部肤色；接着将保湿型隔离霜涂于颈部，就可以上妆。
125、 【自制补水保湿面膜：黄瓜+酸奶】把小黄瓜榨成泥状，然后在黄瓜泥加入适量的酸奶，一起混合搅匀。洁面后，直接敷脸，5分钟后再用水冲洗干净即可。肌肤感觉很舒适，敷后皮肤会变得柔嫩、白皙、紧致。
126、 【注意牙齿保养】谈及女人最好的抗衰老方法秘诀，大家通常想到的就是皮肤方面的保养，恕不知牙齿的好坏也决定着年轻与否。试想一下，如果你的皮肤保养还行，但一笑满嘴的黄牙和钝牙，就会让自己年青的外表大打折扣，因此想要年轻，也要注意牙齿的日常保养。
127、 【养生茶之：红花茶】红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。睡前少饮，以免影响睡眠。
128、 【去角质诀窍：后续保养要做好】不要以为去完角质就完事了，去了角质的肌肤非常的脆弱，后续保养更重要，去完角质后，要给肌肤保湿补水，最好使用舒缓效果的护肤品。
129、 【苹果西红柿面膜】苹果1个，西红柿1个，淀粉5克。1.将苹果去皮，捣成果泥；2.将鲜西红柿捣烂，加入苹果泥中，调入淀粉增加黏性；3.敷于面部，20分钟后，用清水洗去每日1次。本款面膜富含维生素C，可抑制络氨酸酶的活性，能阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黄褐斑和雀斑，并对皮肤起到增白的作用。
130、 【夜宴眼妆，金色华丽超吸睛】想让自己更吸睛，建议画上全框式眼线，再以金色亮片眼影点缀，让妆容注入华丽气息。1.选择金色亮片眼影刷上眼褶，让妆容增添华丽。2.接著用黑色眼线液，沿着上睫毛根部勾勒上扬眼线，制造迷人魅惑效果。3.选择蜜桃色的唇颊露涂抹双唇，营造出雾面粉嫩感，更凸显金色眼妆。
131、 【身体乳锁水美白】全身美白自然少不了身体乳，姑娘们用浴盐洗完澡后，记得全身涂抹上身体乳，皮肤白的可以买一些补水的身体乳，皮肤黑的建议买一些强效美白的身体乳，有过敏症状的，可以买一些温和不刺激的身体乳。
132、 【面部护肤扫黄去黑揭肤色暗沉原因】晒伤，防晒的重要性相信，很多人都知道，但我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成!所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。轻的女性必须要及早的防止肌肤老化，多做美白防护工作，尤其要着得防晒。
133、 【眼保健操也能去眼袋】轮刮眼眶的动作，看似非常简单，其实大有用途！可以每天用指节上下一刮，刮的时候把痛点多刮一下，每天刮两三次，每次两三分钟，慢慢地您会发现黑眼圈没了，鱼尾纹也不长了。在睡觉之前和第二天起床时各刮一次，最后这个眼袋就会减小，眼部的最大美容问题就解决了。
134、 【燥秋季，几种汤食让您红润美肤】①蜂蜜蒸白梨。用于口唇干裂、手足心热。②鸭肉汤。用于清热、补阴、生津、润肤。③山药炖鹅肉。用于口干思饮、乏力气短、咳嗽、食欲不佳。一般的清炖做法就可以了，呵呵。
135、 【祛痘要多运动】运动时会大量流汗，还可以促进新陈代谢和血液循环，可以让皮肤中的毒素跟着汗液被排出，每天坚持运动还可以增强体质，所以运动也能起到很好祛痘效果。
136、 判断角质堆积是否过多：1皮肤看起来有些暗沉，触感也会略有粗糙而不平滑。2使用护肤品，在很长一段时间内，似乎是浮在皮肤表面而不能被肌肤吸收。
137、 【芦荟胶代替面膜】其实芦荟胶也具有补水的功效，妹纸们平时很喜欢敷面膜，在皮肤过敏的时候可以将平时敷的面膜用芦荟胶代替，因为芦荟胶除了补水的功效之外，还可以镇静舒服皮肤过敏，这样可以帮助皮肤快速恢复健康状态。
138、 【汉方美容内服篇】①罗汉果煲乌鸡：润肺滋阴补血、适用于肺燥咳嗽，气血亏损，面色憔悴②何首乌粥：补肝益肾、生精养发、抗衰乌发③清热祛斑汤：瘦肉250克，鲫鱼100克，莲子10克，灯芯草3克，红枣8枚，生姜4片，淡竹叶6克，清热和胃，增白除斑暗疮。
139、 【健康小知识】花草茶养生：①调节内分泌：玫瑰花枸杞杭白菊金盏花乌梅；②促进新陈代谢：玉蝴蝶千日红素馨花；③改善过敏肤质：茉莉马鞭草薄荷；④明目润肠：蔷薇果杭白菊干百合月桂叶；⑤养胃美容：粉红玫瑰马鞭草矢车菊茉莉；⑥舒缓安神：金盏花甜菊叶马鞭草香蜂叶橙皮肉桂
140、 【秋季护肤必喝保湿养颜粥——栗子炖白菜】栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
141、 宅在家也能变美丽：1.牛奶美白做法：准备一杯小鲜奶（夏天的时候可以把牛奶放在冰箱里，会凉凉的更舒服）用蒸汽蒸脸，将化妆棉吸满牛奶，敷在脸上15分钟，长期坚持，可使肤色白皙均匀。
142、 【蜂蜜去眼袋】蜂蜜有非常不错的滋润效果，很多眼袋和黑眼圈的出现是因为肌肤干燥所致，所以用蜂蜜来可以滋润皮肤，而达到消除黑眼圈的作用。把脸部清洁好之后，在眼睛周围涂上适量的蜂蜜，然后按摩几分钟，再用清水洗净，不仅令皮肤更加滋润，坚持使用还能消除难看的黑眼圈。
143、 【草莓的美容功效】其实不但有美白的效果，还能帮助牙齿美白，因为它富含维他命A，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效，草莓比较适合油性皮肤，因为它有去油和清洁肌肤的效果，虽然适合所有肤质，但是油性皮肤使用它会更有效。
144、 【柠檬片】维生素C本身是公认的美白有效成份，而取得方便的柠檬片，每100公克约含53毫克维生素C，是最常被用于对抗黑眼圈的敷剂。不过，眼皮和眼周部位的皮肤薄，非常不适合敷柠檬片。
145、 【螨虫会导致粉刺或黑头】螨虫一般寄生在皮脂腺的毛囊中，没有明显症状，但会有轻微的痒或刺痛。局部皮肤会起红点、丘疹。偶尔会出现轻微的皮炎，如不引起重视，容易导致毛囊感染。周围的炎症，也会引发粉刺或黑头。
146、 【打造口红诱惑】1、用口红轻涂唇的轮廓，内侧涂抹均匀。2、用化妆棉吸取唇部多余口红，起到定妆作用。3、再一次涂抹唇的轮廓，内侧涂抹均匀，使唇形更清晰。
147、 【美白不好习惯你占几个】夏天已经悄然逼近，紫外线也跟着逞起强来。防晒的同时也想到了美白，在初夏开始你的美白之旅，如果你的身上还存在以下9大美白陋习，可要赶快叫停.1.不注重防晒2.滥用维生素C3疯狂喜欢DIY4.只美白不保湿5.只重外不重内6.不关注时间7.不正确的按摩8.忽略抗老9.紧张的心情.
148、 【泡过的茶叶可以护发】茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。而且茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。
149、 【细胞浴汗蒸注意事项】1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆，禁止洗头。2）3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
150、 【颈纹】脖子是我们日常护肤中非常容易忽略的地方，一个不小心，就会导致颈纹横生。颈纹产生的原因一般有两种，一是因为表皮细胞衰老，水分减少;另一种是因为皮肤胶原蛋白减少。无论是因为那种原因，都会瞬间增大我们的年龄，未老先衰。
151、 【保湿的同时还要注意让肌肤清醒过来】经过一夜安睡，肌肤得到了很好修复，马上又到投入到恶劣的坏境中去，这时，保湿的同时还要注意让肌肤清醒过来。快快跟我做起来吧！1：温和洁面。2：用化妆棉浸湿化妆水轻拍面部，唤醒沉睡的肌肤。3：涂抹乳液，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤。4：面霜锁住水分。
152、 【眼部精华液按摩】起床一发现眼部浮肿，第一时间洗脸，然后用专业的眼部精华液按摩下眼睑，由眼角至眼尾沿着眼部线条向上提拉，慢慢的按压式推拿眼部，按摩时脸部朝下，按压时需停留片刻，重复3次就能有效减缓眼部浮肿。
153、 【抗痘去痘印】1、最好选择不含激素、抗生素成份的，含天然成分的精华素，既能修护青春痘、淡化痘印、又能愈合疤痕。2、加强皮肤清洁，维护肌肤毛孔排泄畅通，预防痘痘产生3、对愈合的痘痘，有痘印，先每周两三次局部去角质护理，再美白护理，然萃深度祛痘修护精华是然萃品牌的主打祛痘产品。
154、 【注射玻尿酸】玻尿酸注射入皮肤后，能将胶原纤维、弹力纤维及其他细胞体连接全部包埋于一体，共同形成兼具弹性和黏性特点的结构基质，呈现自然圆润的效果，并可刺激胶原蛋白，填补受损的胶原纤维，让肌龄年轻，有弹性，达到除皱的目的。
155、 【瘦脸针的注射是怎样进行的?】标记好注射点，一般注射瘦脸针一侧注射2-3个点。虽然打针不像手术那样烦琐，可是在注射瘦脸针前也需要消毒。每个点注射0.2到0.3毫升，因为注射容量极少，所以外观无任何异常。但是!切记，一定要找正规的专业整形医生来实施注射，更不能自己在家注射。
156、 美甲一定要知道的7原则：1、涂甲油前先上底液2、勤修死皮3、勤用护手霜，涂完要仔细按摩4、修剪得宜。不要剪到肉里，长度和指尖平行就好5、别和指甲根的硬皮过不去，这些硬皮对细菌和真菌来说是天然的保护屏障6、避免粗糙的金刚砂磨甲板，换个柔和的锉刀吧7、少和清洁剂亲密接触。
157、 【功效相近不要一起用】以为功效相近的化妆品放到一起使用会有加倍的效果，其实是错误的。功效相近的产品所含营养成分和工作原理都是类似的，所以混用功效相近的产品唯一的作用就是功能叠加使营养过剩，而由于皮肤的吸收能力有限，只能造成营养的浪费，甚至可能引起皮肤的排斥反应。
158、 夏日美白小妙招：中医美白材料：白芷甘草核仁当归绿豆粉檀香等粉研磨用法：1洗脸（加适量的水即可）2敷脸（加蜂蜜牛奶以及1/4蛋清，敷在脸上，待干后用清水洗净即可，每周1-2次，可用于青春痘黑斑雀斑同时可缩小鼻翼附近的毛孔，使用后皮肤白嫩，价格也便宜）
159、 【新手化妆切记五大不宜】①惨白厚重的粉底妆：更重视的应该是如何让肌肤本身更完美，粉底只应是锦上添花，而非欲盖弥彰。②过于浓密的睫毛：纤长而根根分明永远比浓重更高贵。③脸颊和身体的晒伤。④掉色的唇膏；⑤嘴唇上的皮屑：因干燥而出现在的小皮屑让人感觉到缺乏滋润和保养。
160、 【鸡蛋内膜去黑头】可以天天做吗黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑。鸡蛋清内膜能粘附黑头，将其从毛孔中拔除，但由于鼻子周围皮肤是十分脆弱的，因此一周最多只能做2次。
161、 【苹果蜂蜜紧肤面膜】材料：苹果、蜂蜜、乳脂适量。做法：将苹果洗净，放到加水的锅里煮沸，然后将苹果取出来捣碎，再加入适量蜂蜜和乳脂。用法：在彻底洁面后，用刷子沾取面膜膏涂敷在脸上，等大约二十分钟后洗净。功效：可以有效的改善面部暗沉，紧致肌肤，令肌肤洁白光滑如玉一般。
162、 【橄榄油美白要注意清洁】除了防晒之外，保持皮肤的清洁也很重要，不然油脂在脸上堆积，很容易沾上空气中的灰尘，这就会导致肤色黯沉。而且洗脸没洗干净的话，毛孔堵塞也会影响橄榄油美白的效果。所以在每次使用橄榄油之前，最好先仔细的洗个脸，这样才能保证美白的效果。
163、 【你知道什么叫干物女吗？】1．家里头发随意夹起；2．假日不化妆不戴胸罩；3．出门后忘东西，不脱鞋直接脚尖踩地到房间拿；4．认为在家看漫画、上网比跟男人谈恋爱有趣；5．即使上网没事做，也要经常挂在网上；6、口头禅：麻烦死了、随便啦、滚；7．可能被人评论有点闷骚。
164、 【美女人睡好三觉】①美容觉：指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉：指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉：早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。
165、 【冬瓜片去眼袋】冬瓜的主要功效是利尿祛湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。坚持使用能有效排出堆积在眼内的淤积物，冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。
166、 【自制芦荟蜂蜜汁】新鲜芦荟叶一片,蜂蜜少许,将芦荟叶洗净后切成薄片入锅,加适量水煮沸,改小火煮15分钟;煮好后去渣留芦荟汁,然后加入适量蜂蜜调配,直接饮用即可,此芦荟汁从内调理身体,达到祛痘之效果;也可取少许芦荟汁敷上有青春痘的地方,芦荟可消炎、抗菌和缓泻,有助于身体排清毒素,滋润养颜。
167、 【多年夫妻为何越长越像】一是双方长年生活在一起，有相同的饮食结构、作息时间，身材容易趋向统一。二是夫妻往往有相同的情绪，因此面部皱纹容易一致。三是在一开始选择配偶的时候，人们就倾向选择体貌特征与自己相似的异性。四是在心理学上的变色龙效应。
168、 【保湿禁忌：敷面膜时间过长】虽然有些MM没有犯天天敷面膜的保湿禁忌，但却犯了另一个错误：敷面膜时间过长!其实，当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，自然越来越干，面膜一般敷20分钟就足够了。
169、 【穴位按摩拯救你的眼袋】；①按压晴明穴，位于内眼角②按压攒竹穴，位于眉头骨③按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可④按压丝竹穴，位于眼眶骨末端⑤按压太阳穴，位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒，很舒服的感觉⑥承泣穴，下眼眶中间位置。
170、 【用果酸溶解黑头】果酸能够去死皮，有效溶解毛孔中的油脂，清洁污垢，从而起到去黑头的效果。可以使用含果酸的洗面奶或是含有果酸的乳液敷在鼻子上，但使用果酸溶解黑头也不是一次就会见效的，同样需要长期坚持。
171、 美白面膜的功效是在短时间内为肌肤提供丰富的营养与水份，全面修复舒缓干燥的肌肤，同时缓解色素沉积的状况。想在约会时和Party上拥有白皙通透的肌肤幺，那不妨在出行前试一试快速唤醒肌肤的美白面膜吧。
172、 【7招冬季护发秘籍】护发需要长时间坚持。1.每6周修剪一次头发；2、先保护，再卷发；3、绿色蔬饮供给秀发天然油脂；4、选择合适的护发产品；5、发梳梳出自然亮泽；6、头皮也需过夜护理；7、啤酒增强发丝韧性。。
173、 【春天，过敏肌肤护理】过敏皮肤用抗过敏精华素导入，然后做消除敏感的面膜，以强健细胞膜降低皮肤对外界的直接反应，增强皮肤的抵抗力。由于皮肤水分的蒸发而且风沙、尘埃、花粉等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。春季尽量避免外出春游。外出可用面纱或口罩，避免接触过敏源。
174、 【养生诀一】饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。
175、 【干性肌肤】由于皮脂腺不活跃，肌肤会表现为缺少油脂和水分，而导致皮肤没有光泽，手感粗糙。特别是在寒风、烈日、空气干燥环境和持续在空调房里工作，干性肌肤的缺水情况会更加严重，并且很容易产生皱纹。所以干性肌肤尤其要注重保湿。
176、 【牛奶杏仁芝麻糊】做法：糯米先用温水浸泡30分钟。将芝麻炒至微香，与其他材料一起捣烂糊状。用纱布包着糊滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。煮好后放冷食用。功效：润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱。
177、 【八种美食清除身体垃圾】1、柠檬--美白消除雀斑；2、酸奶--排毒养颜；3、地瓜--降胆固醇、血脂；4、绿豆--清热解毒、除湿；5、黄瓜--清热解渴、利水消肿；6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血；7、莲藕--健脾开胃、养血止血；8、白萝卜--促进消化，利于减肥。
178、 【黑头】实际是开放型粉刺，是痤疮的一种。产生的原因是皮脂腺分泌过度，毛囊角化。分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，就形成了黑头。
179、 【皮肤黑饭后不可喝茶】皮肤黑的妹纸在饭后切记不可以直接喝茶，因为食物中的铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!
180、 【肌肤问题的原因】皮肤问题是后天由于不良环境刺激、不恰当的治疗、护理、饮食不当、营养不均衡等原因造成的面部皮肤的损容性病变。其特征为：皮肤粗糙易起皮屑，发红发痒，反复出现黑点、粉刺、丘疹、脓疱、，皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大、皮肤敏感性增高，经常出现黑眼圈、眼袋、面色晦暗等。
181、 【涂面霜小技巧】涂面霜时，先以面部五点(额头、两颊、鼻头和下巴)分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜，顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用
182、 ★对症吃菜皮肤更好★红脸膛这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。应多吃些如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。赤红脸，血液循环不好，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。面颊雀斑，食盐过多，导致面颊长出雀斑；所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜
183、 【养颜粥方】取大米100克，鲜黄瓜300克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可滋润皮肤、祛斑、减肥。
184、 只会读书的女人是一本字典，再好，人们也只会在需要的时候去翻看一下，只会扮靓的女人只是一具花瓶，看久了也就那样。服饰美容是做好一个女人的必要条件，不是充要条件。你还需要多看书。这样你会发现生活更加美好。
185、 【嘴角纹：垂直方向按摩】依照嘴角皱纹垂直方向按摩，当皱纹呈横态时，就要纵向按摩;皱纹呈纵态时，就要横向按摩。运用中指指腹，由下往上以画圆的方式按摩，做3~5次就能可以啦，值得注意的是一定要坚持才能见到成效。
186、 【护肤小贴士】将洗净的芦荟几片，压榨成汁，再将少量甘菊花加水稍微用小火加热，将滤出的水加入芦荟汁中；再将加入少量ve油、薄荷油。调和均匀后，用干净的面巾纸浸润并敷面，大概15-20分钟即可，可适时的将多余的汁浇在脸上的面巾纸上，保持面巾纸的湿润。此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。
187、 【保养秘诀】只用温和水溶性洗面产品来洗脸和卸妆，在妆容比较浓时，常常是先清洁后卸妆，这样比较不容易伤害肌肤。*白天一定要用SPF15以上的防晒品大量涂抹于脸部，其他暴露在外的肌肤都要完整涂抹。*除了保养品外，还会通过医学美容手段如肉毒杆菌、镭射、IPL等保持肌肤的年轻状态
188、 【抢救毛孔就是抢时间】怎么做：白天用紧致日霜，晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品。如毛孔问题严重，也可选择医学美容，如痘痘肌毛孔粗大选医学果酸焕肤，毛孔粗大晦暗选黑脸娃娃。抗老效果：毛孔是老化的第一站，所以保卫毛孔，去除里面过多的油脂和废物，会收缩毛孔，紧致肌肤。
189、 【冬瓜片去眼袋】首先准备好新鲜的冬瓜，去皮后切成薄片，越薄越好，然后敷在眼袋的位置，等上15分钟左右卸下。冬瓜具有消肿排毒的功效，用它来去除眼袋是最适合不过了。
190、 【面膜小常识】敷面膜一般15~20分钟就可以了，敷再多的时间，皮肤吸收水分和营养的能力是有限的，并不是多敷就多吸收。如果感觉纸面膜还是湿湿的，可以拿下来敷在脖子上，或擦擦手臂或小腿，但决不能让面膜干在皮肤上。面膜之后一定要涂抹保养品，以锁住保湿成分及水分。
191、 【每天多吃一些蔬菜水果】瘦肚子离不开全身的减肥，控制摄入的总热量是减肥的关键，可以采取每天多吃蔬菜水果的方式减肥，因为吃蔬菜水果可以有效地减少吃其他东西，能够控制热量的摄入，同时多吃富含纤维素的东西可以促进大便的畅通，而便秘是造成小肚子多肉的一个重要原因。
192、 补充胶原蛋白粉会让皮肤更加的光滑白暂，因为它可以：①.锁住水分、滋润肌肤；②.祛除色斑、美白肤色；④.收缩毛孔、紧致肌肤；⑤.提高张力、增加弹性；⑥.减少色素沉着、改善暗黄肤色；⑦.丰润皮肤、消除皱纹；⑧.修复损伤、延缓衰老
193、 【五种食物敷在脸上最护肤】1、蜂蜜—能让肌肤润泽有弹性。2、茶汁与茶叶—茶叶具有杀菌消炎的作用，而茶汁能清洗修复。3、杏仁粉—可使肌肤滋润白皙。4、柠檬皮与柠檬汁—柠檬皮可以有效去角质，柠檬汁则可以美白肌肤。5、黄瓜—能起到美肤效果~~
194、 【洗面奶天天用可以去油】油性皮肤的人最好一天用两次洗面奶，因为皮肤上油脂分泌过多，就很容易油光满面的，还容易黏灰。所以用洗面奶就刚好可以起到去油的作用，让皮肤保持清爽，不受油脂的影响。
195、 【痘痘的常见类型】①粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺。可分为闭合性和开放性②丘疹：可由粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹③脓疱：在丘疹的基础上形成绿豆大小的脓包④囊肿：如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时会有波动感。
196、 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
197、 【胡萝卜+蛋清+藕粉】将胡萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨成泥状，然后在胡萝卜泥中添上适量的蛋清与藕粉，混合搅拌均匀成糊状。洁面后，然后再涂于眼部肌肤，保持15分钟然用清水洗净。三种材料都有紧肤的效果，能有效消除眼袋。
198、 【停止眯眼】在我们了解如何治疗鱼尾纹之前，让我们先来谈谈那些讨厌的皱纹是怎么来的。据皮肤科尼尔·舒尔茨医生介绍，微笑、眯眼和睡觉是导致我们长鱼尾纹的罪魁祸首。我们不想阻止微笑，但是一定要把眯眼扼杀在摇篮里。在外要注意戴上太阳镜！
199、 【错误洗发方式】很多人为了使泡沫增多而涂抹过多的洗发水，这样会增加对头皮的刺激，并且洗发水洗不干净还会造成毛孔的堵塞和其他头皮问题。正确使用洗发水首先要在手掌打出泡沫，再从外向里涂抹，这样能够促进头皮的血液循环和代谢物的清除。
200、 【熬夜】熬夜不睡觉会减慢肌肤表皮的血液循环速度，造成皮肤暗沉，没有光泽，还会使眼周的微血管循环不良，导致黑眼圈的问题，整个人看上去憔悴没精神，衰老的速度也会加快。女人真的不能熬夜，不要拿你的身体和皮肤开玩笑，大家都尽量早睡吧！
