1、 【橄榄油保湿方法：脸部保湿】在洁净肌肤后，可使用橄榄油涂抹在脸部，进行按摩，待其充分吸收后，用热毛巾敷面，能去除脸部毛孔内的污垢，使皮肤细腻有光泽，富有弹性，同时也能消除皱纹、色斑、减缓衰老。
2、 【深秋初冬季节皮肤保养的小贴士】1.定期去角质--肌肤黯淡无光你需要做的第一件事就是去老化的角质；2.深层清洁洗脸是美容的最关键的一步；3.保湿是这个秋冬季节护肤永远的主题；4.不要忘了随时准备一支保湿喷雾，随时喷一喷，为肌肤减压。
3、 选择优质防晒霜的黄金法则：1.宽带防晒：同时防御UVA/UVB。2.清爽不腻，保湿力佳：这样才会让人愿意使用，也不会造成皮肤闷厚不舒适。3.添加护肤成份：紫外光会让皮肤变黑、变老，也会让皮肤干燥，防晒品若添加了保湿、舒缓成份更佳。
4、 【精华液该怎样涂？】很多人使用精华液像使用化妆水一样，拍打过后就草草了事，这不仅浪费了精华液，效果也不好。在涂抹精华液时，要像把皮肤拉伸打开一样认真涂抹，并拢食指、中指与无名指，由面部中心向外移动，干燥的地方要多多轻柔按摩。最后，搓热双手包覆脸颊十秒。
5、 【8招帮你年轻十岁必杀技】①认真洁面令肌肤变得湿润、细腻②充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢③去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条④重点保养眼部⑤额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养⑥化妆时要记着保护易受伤害的双唇⑦睡觉前进行手、脚保养⑧认真对待干性。
6、 【防发炎的菠菜】尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多；圆叶菠菜片大肉厚，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.5克，钙72毫克，磷53毫克，铁1.8毫克，抗坏血酸39毫克。菠菜含有丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
7、 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3—5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。
8、 【我要美丽-熊猫眼篇】分别种类对症保养1.黑色素黑眼圈：天生肤色、黑色素沈淀；在眼下有一圈肤色较黑-擦有亮白效果的眼霜2.血管型黑眼圈：过敏性鼻炎导致眼周血液循环不顺畅；眼周部位呈现青紫色-治疗控制过敏、脉冲光3.泪沟型黑眼圈：年纪大导致皮下组织变薄；眼下血管明显-眼下注射微量玻尿酸！
9、 【收缩毛孔护肤小妙招：冷热水交替】使用收缩毛孔的洁面产品，在清洁面部肌肤时，在按摩脸部1-2分钟左右，然后用温水清洗干净，再用冷水敷脸。温水洗脸可以更好的将洁面产品的残留部分清洗干净，冷热两种温度快速交替能够起到收缩毛孔的作用。
10、 6种汤水喝出白嫩无暇肌肤：①西红柿汁中含丰富维生素C能有效减少黑色素形成使皮肤白嫩②黄瓜粥可润泽皮肤祛斑③柠檬汁可白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑还防治动脉硬化四黑木耳红枣汤防止皮肤老化。胡萝卜汁能滑润强健皮肤并可防治皮肤粗糙及雀斑⑤冬瓜藤熬水擦脸洗澡可使皮肤滋润
11、 【黑眼圈如何护理？】眼周肌肤很薄、血管很多，眨眼及暴露紫外线中、睡眠不足，都会加重黑眼圈，因此妆前可先用黄色、粉色调遮暇膏遮盖，平日多吃具铁质、维他命A、E等食物，可促使血红蛋白增生，滋养眼部肌肉及维持皮肤组织机能，这些都能有效保护眼睛，维持眼睛活力。
12、 【早上如何给肌肤补水?】1、用毛巾热敷3分钟左右，留存在皮肤上面的皮屑将会自动翘起。2、使用洗面奶洗脸。3、用按摩方法清除用颗粒洗面奶无法洗掉的皮屑。4、最后涂抹精华素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。你做到了吗。
13、 【经常熬夜的皮肤不会漂亮！】晚上10点到凌晨2点，是淋巴排毒最旺盛的时间，细胞新陈代谢最活跃，也是身体机能重要的修复时段，胶原蛋白与抗氧化机制在此时开始修补肌肤在日间所受到的伤害。这段时间熟睡，有利于肌肤吸收保养品的成分，但如果常熬夜，即使之后再睡，也无法达到睡眠美容的最好效果。
14、 【眼睛】MM当然不喜欢泡泡眼，但有时候又不得不熬夜，这时候就需要用化妆把可恶的泡泡眼遮盖掉咯。遮盖泡泡眼的原理是通过眼妆遮盖原来的肤色暗沉和眼周的浮肿。泡泡眼眼妆重点：遮盖泡泡眼的眼妆重点是用遮瑕膏遮盖暗沉、利用眼线放大眼睛以及深色眼影缩小浮肿这三点。
15、 【如何选假睫毛】梗：越细越好，黑色的棉梗和透明塑胶梗都是不错的选择，软且有韧性为佳。根部：根部的毛发要有一定的交叉，这样才能形成浓密的眼线效果。末端：要像真睫毛一样从根到梢有自然的粗至细变化，纤细的末端看起来会更真实。毛质：柔软的毛发感，最忌讳塑胶反光感的毛质，一眼就会穿帮。
16、 【海带：有助防病的海中蔬菜】海带含钙、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等成分，经常食用对身体十分有益：①让秀发黑又亮；②排毒增强代谢；③祛痰保护气管；④补钙易于吸收；⑤美颜改善肤色；⑥消除乳腺增生；⑦防心脑血管病；⑧降压利尿消肿。
17、 【不良习惯导致唇纹很深】唇纹深还可能是因为不良的坏习惯，比如舔嘴唇和咬嘴唇，舔嘴唇会让贮存越舔越干，水分蒸发的越多唇纹就越深，经常咬嘴唇也会导致唇纹加深，还可能导致嘴唇破裂。解决方法：时刻告诫自己改掉坏毛病，随身备一支唇膏，嘴唇感觉干了就马上涂唇膏或者喝水。
18、 【去角质】定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物，洗脸的时侯，用磨砂膏轻轻在脸上揉搓，一周一次即可，用温水清洗全脸，动作要轻柔，最后用冷水再洗一次，收缩毛孔。
19、 【如何辨别】一开始脱水的第一个迹象是皮肤细纹的发展，主要位于额头、眼睛周围和颧骨部分。在某些情况下，整个脸部也可能会产生皱纹。你会感觉到绷紧和很痒的感觉。皮肤通常呈红色，肤色暗沉。脱水的皮肤会失去弹性和光泽。
20、 【防晒】一年四季无论有没有太阳温度高低的365天无死角防晒！防晒霜的重要意义是指防止UVB（晒伤皮肤），UVA对皮肤的损伤，紫外线大多都有穿透云层和反射的能力，因此非厚重的云雨层都需要注意防晒，比如雪后的晴天紫外线有可能经过冰雪反射产生二次伤害哦~最重要的是，防晒是抗老很重要一环！
21、 【白醋美白法】每天早上洗脸的时候，在干净的温水中滴入几滴白醋，（PS：注意，是温水哦！如果是热水的话会伤害到肌肤，同时也会令白醋蒸发。）坚持一段时间后，脸上的肌肤会变得白嫩光滑，可以试试哦！
22、 【柠檬祛斑方法】将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加凉水使得吞没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了。柠檬含丰厚的维生素C，能避免牙龈红肿出血，还可削减黑斑、斑点发作的几率，并能局部美白。柠檬的美白功用不克不及小看，常常喝柠檬水美白绝对有惊人结果。
23、 【干性皮肤】在选对保湿品同时还要小心一些会加剧皮肤干燥状况的成分。比如丙酮和酒精，丙酮最常见于洗甲水中。所以你在用洗甲水清洁甲油后会不会发现手指尖和指甲两侧会越发干燥，酒精常见于很多产品中，尤其是化妆水和香水。香水本身就各种香料混杂，在颈部和手腕喷涂过香水后，也会加剧肌肤的干燥。
24、 【护肤小贴士】长时间处于高度紧张的MM们更容易衰老，肌肤容易暗淡无光，并且无精打采。因此，即使有再繁忙的工作，也要保持乐观的精神，不可活在铺天盖地的精神压力下。每天早上起来对着镜子微笑，可抑制压力荷尔蒙，促进全身血液循环和吸收，让皮肤更有光泽和弹性，让MM们看起来更加容光焕发。
25、 【4类美肤王牌食物】1.蘑菇：富含硒可促进皮肤新陈代谢和抗衰老，预防皱纹；2.大豆：内含异黄酮是植物性激素，美容效果好。3.酸奶：含有大量活性乳酸菌，能抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化。4.薏米：女人贴心闺蜜，消除水肿的功效一流，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘有效。
26、 【干性皮肤冬天需多喝矿物质水】除了对肌肤外部的保养和补水外，其实进行内部补水也是同样重要的，要时刻抓住机会补水，让自己尽可能的多喝水，尤其是富含多种矿物质的矿泉水，不仅能够帮助人体的新陈代谢，还能让肌肤吸收足够的天然水分，让冬季的肌肤依然保持光泽和弹性。
27、 【美白误区二：喝杯胡萝卜汁晒太阳去】即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯和电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。
28、 【护肤早晚有差别！早晚护肤方法】早上使用化妆品的顺序：1.洗脸;2.化妆水;3.精华液;4.乳液或乳霜;5.隔离霜;6.粉底。晚上使用化妆品的顺序：1.卸妆;2.洗脸;3.去角质(每1-2周去一次);4.化妆水;5.精华液;6.乳液或乳霜(冬天用乳霜比较好)。
29、 【眼部护肤技巧轻松杜绝肌肤问题】眼部护肤步骤：4、对眼角进行提升按摩，记住力度只要适中就可以了。5、按摩完就可以给眼部肌肤敷眼膜了。6、敷完眼膜，再给眼部肌肤涂抹一层眼霜，以滋润和修复眼部肌肤。
30、 【为什么有的痘痘有脓液？】毛囊壁破裂后在毛囊内形成的化脓皮损，周围有很多的淋巴细胞。多数为浅在脓疱，在红色丘疹尖有淡黄脓液，自行干瘪或破后干瘪。少数发生深部脓疱，直径常大于1厘米，有触痛可能持续半月至一个半月，此期间可不能胡乱挤压哦~yipinjiankang.com
31、 【果酸AHA去痘印】有痘疤痘印的同学可能会经常看到你的去痘产品中有个成分叫AHA，也就是果酸。它能帮助肌肤加速代谢，进而起到换肤效果。其实果酸遍布我们的日常生活：牛奶中含有乳酸、葡萄酒中含酒石酸、柠檬片中含柠檬酸，这些都属于果酸。PH值在2.5-3的酸性范围最有效！
32、 【眼膜好伴侣】1、毛巾，要把毛巾弄热，敷眼膜前可以敷下。2、手指，用手按摩和涂眼膜霜。3、眼霜，敷完眼膜后可以用上眼霜，使眼部护理更有效果。
33、 【治疗雀斑--益母草液】将益母草放入沙锅,加适量的水,煎煮20分钟,取汁贮瓶备用。用法：洗面,每日早晚各一次。益母草为妇科要药,既有活血之功,又能养血。《本草汇言》称其为行血而不伤血，养血而不滞瘀，诚为血家要药。瘀血一去，经脉自通，行血通畅，故对粉刺、面部黑斑、雀斑有治疗作用。
34、 【蜂蜜蛋黄牛奶面膜】做法：取一个鸡蛋黄，然后加入适量的面粉、蜂蜜和脱脂牛奶，搅拌均匀后涂抹在脸上。功效：肌肤比较干燥且有皱纹的美眉，每星期做一次这个面膜，肌肤会变得滋润光滑很多。
35、 【化妆6不宜】①惨白厚重的粉底妆：更重视的应该是如何让肌肤本身更完美，粉底只应是锦上添花，而非欲盖弥彰。②过于浓密的睫毛：纤长而根根分明永远比浓重更高贵。③脸颊和身体的晒伤。④掉色的唇膏；⑤嘴唇上的皮屑：因干燥而出现在的小皮屑让人感觉到缺乏滋润和保养。⑥明显的唇线。
36、 【健康小知识：五官变化预示健康状态】1.眼睛忽然看不见东西了，这是肝功能衰弱的标志。2.嗅觉越来越不灵了，这是肺功能衰弱的标志。3.嘴唇感觉变迟钝了，这是胰脏功能衰弱的标志。4.耳朵听不清声音了，这是肾功能衰弱的标志。5.味觉迟钝尝不出味道了，这是心功能衰弱的标志。
37、 【6大方法去除黑眼圈】①日常按摩：促进眼部血液循环；②急救措施：热毛巾+冷毛巾敷眼；③DIY眼膜：黄瓜眼膜、丝瓜眼膜、木瓜加薄荷眼膜；④化妆遮盖：消除黑眼圈最神效的方法；⑤眼部运动；⑥充分补水。
38、 【补水保湿是重点】在选择保湿化妆水上，敏感肌应该尽量不要使用含有酒精成分的产品，酒精会刺激到毛细血管扩张。可以选择含有金盏花、洋甘菊等成分的化妆水。换季温湿度剧烈的变化，皮肤的角质层无法及时的适应，所以敏感肌还应该定期做保湿面膜给肌肤做密集的保湿护理。
39、 【果蔬祛斑法，最靠谱的饮食】①青菜汁祛斑洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，可以让肌肤变得白净透亮呢。②新鲜茄子祛斑用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。萝卜祛斑美白③新鲜的萝卜，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
40、 【盐+牛奶】盐有很强的杀菌作用，能很好将藏满细菌和油脂草莓鼻一网打尽。与糖同理的是，盐也是颗粒状的物体，需要加润滑剂，这里添加的是温和的牛奶。注意要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过久，一分钟之内就足以了。这个搭配比较适合油性及混合性肌肤。
41、 【去除眼袋知识】①睡前用维生素E胶囊中的黏稠液对眼下部皮肤进行为期4周涂敷按摩。②睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，凉后常涂敷在眼下皮肤上。③也可在面部用乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。④平时常吃些优质蛋白、动物肝脏及西红柿、土豆之类食物。
42、 【我要美丽-胜肽的功能？】很多人以为胜肽数字愈大效果愈好，这是错的观念！胜肽是由蛋白质的细小片段组成，数字愈小，愈容易被肌肤吸收，作用于肌肤的深浅部位也跟着不同。例如：2、3、4、5、6等胜肽，具有促进胶原蛋白增生的生理功能；分子较大的7、9胜肽，是对抗自由基、亮白、保湿、滋润的功能。
43、 【让嘴唇甩掉干燥蜕皮问题的秘诀】取豌豆大小唇膏，从唇中向外按摩，因唇部养分是由唇周供给，所以唇膏也要按摩到唇周。如果洗澡擦上唇膏，水蒸气泡软唇部角质后，可用棉签，以轻轻画圈方式清理多于角质，再涂厚厚唇膏用保鲜膜敷住，再用毛巾热敷，第二天睡醒，你会发现唇部变得水水嫩嫩的！
44、 【祛斑要用胡萝卜】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让祛斑的效果更块。
45、 【皮肤的水分】如果皮肤变得粗大时，皮肤的水分就会流失的更快，出油也会更多，这时就表示你的皮肤堆积了大量的垃圾和死皮，这时就应该及时对皮肤进行清理，使用温和的去死皮产品对皮肤进行清洁，清洁后，及时使用毛孔收缩产品，使得毛孔变小，减少皮肤的水分流失。
46、 【辐射会加速皮肤老化】辐射会导致皮肤很干，皮肤很干就很容易加速肌肤的老化，导致皱纹出现。而且长时间的面对电脑还会加速胶原蛋白的流失，导致皮肤日渐松弛，失去弹性，皱纹出现。应对方法：多补水，还可以使用一些抗氧化的产品，有条件的话可以每天坚持服用胶原蛋白粉，多做面部按摩。
47、 【芦荟珍珠粉面膜】做法：将芦荟洗干净后去皮，将里面的果肉取出来，然后捣成泥状，加入适量的珍珠粉，搅拌均匀后用面膜刷涂抹上脸，十分钟清洗掉即可。
48、 【茶树油】具备起到镇静舒缓，抗搔痒，抗菌，杀菌，疱疹，灼伤晒伤，癣，虫咬伤等功效。除了抗菌消炎，还能够快速渗透毛囊进行调理，因此茶树精油可以用于小伤口化脓;通过杀灭细菌和调理毛囊，痘痘也就痊愈。适合各种肤质。
49、 【十大酸奶美容法】酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶护肤面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。
50、 【角质的增厚会影响皮肤的美感】而且也是造成皱纹产生的原因，所以我们在护肤过程中，应该进行去角质的护理，这样也能利于护肤品的有效渗入，再加上一些按摩手法，让面部的皱纹没有立足之地，改善肌肤状况。
51、 【如何迅速改善黑眼圈?教你个小方法】用毛巾热敷双眼.当过度用眼致使眼睛干涩又疲劳时,除了可以将眼霜涂抹在眼周之外,我们还可以用热水浸湿毛巾覆盖在双眼上,大概5分钟后再将毛巾浸热,这样反复几次,就能够加快眼部血液循环,更快速地改善眼疲劳和黑眼圈.坚持做几次,双眼还会变得湿润明亮。
52、 【控制水温】鸡皮肤在洗澡时，也要注意控制水温，过热的水会洗掉肌肤的油脂，蒸发肌肤水分，造成干燥，而且还会增加皮肤对衣服的静电作用，引起肌肤的不适，所以，洗澡时一定要注意控制水温。
53、 【你洗对头发了吗】看起来简单的洗发动作，做错的人竟然出乎意料的多。1用宽齿梳梳通头发；2，温水冲洗头皮、头发；3，将洗发精搓揉起泡再涂于头顶，以免刺激头皮；4，用指腹按摩画圈的方式洗净头皮，不要大力抓挠；5，从发根清洗到发尾；6适中的温水冲净，水温过高会刺激头皮过度分泌油脂。
54、 【怎么吃橘子才不上火】首先个桔子洗干净，℃℃温水中浸泡分钟。然后将桔皮擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，分钟至微焦。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙族维生素、维生等，就可渗透到橘子里去，既达到了美容的效果，又不会上火。
55、 【DIY蜂蜜补水面膜】蜂蜜一小勺，优酪乳75cc，胡萝卜汁1勺。1.把以上所有的材料全部混合在一起；2.把脸部清洁干净之后，把面膜涂抹在脸上，等待20分钟后洗净。美容功效：蜂蜜的滋润效果很好，胡萝卜汁可以柔嫩肌肤。
56、 【越变越漂亮的美容小技巧】1.揉颧骨可以改变脸型.2.放松的时候看蓝天白云，花草树木3.早睡4.喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离5.带隐形眼镜后，眼睛看起来越来越大6.洗完脸后不要擦的太干7.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形8.每天把白醋加到清水里洗脸
57、 【缺水肌肤】缺水型皮肤应选用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳，可温和而彻底地清洁皮肤，使皮肤清洁后不至于流失过多的水分。清洁后使用平衡营养水，可平衡肌肤，减少黑斑。选择的日霜应是保湿滋润型的。
58、 【蜂蜜祛痘】蜂蜜拥有滋润和抗菌功能，每次睡觉前可以取少量的蜂蜜涂抹在痘痘的部位，在贴上邦迪，然后入睡，第二天取下就会发现奇迹，脸上的痘痘瘪了下去。对于油性或雀斑肌肤尤其适用。
59、 【黑眼圈的童鞋看过来】：如果你的黑眼圈是因为熬夜循环不畅造成的，可以每天借助眼霜，按压图上小红点的位置2-3秒，每回重复大概十几次，能夠帮助你的眼睛“亮”起来！
60、 【打磨角质层】过多废旧的角质细胞没有及时脱落，使角质层过厚，不仅造成皮肤粗糙、肤色暗淡，也影响了化妆品成分的吸收。如果角质层厚度没有那么厚，整个角质层吸收路程变短的话，那么化妆品活性成分将更容易进入皮肤，更好地发挥其功效作用。
61、 【土豆片去痘印法】这是一个十分受喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。使用方法：（1）将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好.（2）贴大约15分钟即可，取下冲净。
62、 【去除死皮】盐水洗脸能够帮助去除脸部堆积的死皮，特别是用颗粒状较大的食盐对脸部皮肤进行按摩的时候，其具有很好的清洁、去死皮效果。但是要注意这样做也可能会对皮肤造成伤害，所以不宜经常使用，且使用时动作宜轻柔。
63、 【保湿喷雾适用于任何肤质吗？】虽然保湿喷雾多以天然矿物质及植物为主要成分，不易出现过敏和刺激，但是选择时也要根据肤质情况而定。易敏感的肌肤需要具有镇静保湿及舒缓功效的面部喷雾，最好含有天然玫瑰和洋甘菊成分。而温泉水喷雾有舒缓及提升肌肤免疫力和修复功效，适合办公室里使用。
64、 【肌肤补水】由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。而喷雾的选择上最好就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。因为只有在肌肤水润度在80%以上，而后续美白产品的吸收才能达到50%以上。
65、 【黄豆美容法】将250克的黄豆放在500克的食醋里浸泡，然后密封起来。15天之后取出，每天在吃完早餐后吃10到15粒浸醋黄豆，就可以使皮肤柔嫩、淡化脸上的色素，而且还能降低胆固醇和改善肝功能。
66、 【怎样清除黑头粉刺？】1.先以湿毛巾热敷3分钟2.再涂抹溶解油脂、脏污的卸妆油或是酵素型去角质在鼻周围3.以无名指轻画圆摩擦约2分钟，慢慢粉刺代谢出来4.再以清水乳化卸妆油，画圆按摩1分钟，用清水清洁5.或是热敷后以消毒过的青春棒轻轻压在粉刺周遭皮肤，让粉刺浮出毛孔再以小镊子将粉刺尾端夹出
67、 【唇部脱皮千万不要舔或撕】秋天到了，干燥的空气很容易让唇部出现起皮现象，这时绝对不能随意用舌头舔或者直接上手撕扯，因为唇部的肌肤较脆弱，盲目撕扯可能让细菌入侵导致唇部发炎。大家应该这样做：先用热毛巾敷一两分钟，待皮肤软化之后，先涂一遍护唇膏，再涂具有保湿功效的唇彩。
68、 【甘油：白醋=1:2】按照比例准备好甘油：白醋=1:2。充分混合之后，擦在脸上。建议每天使用2~3次，这种方法比较适合肌肤比较黝黑的朋友使用，遗传性的也适合。经常使用这个配方的话能够让肌肤更加滋润，减少黑色素的沉淀。一个月就能看见效果哦。
69、 【夏天一到，肌肤很容易出油要怎么办?】先检视一下自己是否太频繁的吸油囉，太常使用吸油面纸，容易出现代偿性的出油，让肌肤以为油脂量不足而补油，所以这时应要加强补水、减少吸油次数，帮助肌肤维持油水平衡。若本身即是油性肌肤，除了利用吸油面纸外，也可改用面纸或海绵来帮助吸油，以避免狂冒油
70、 【饭团收缩毛孔】大家都知道用米饭团可以清洁肌肤，其实使用米饭团还可以收缩毛孔的哦！方法与清洁肌肤的使用方法是一样的，只需将米饭团揉成球状，然后在脸上毛孔粗大的地方滚来滚去，就可清除油脂黑头，并紧致毛孔，长期坚持，可让你拥有细腻光洁的肌肤哦！
71、 【牛奶蛋黄手膜】将一颗鸡蛋打在碗里，将取蛋黄，然后与适量的牛奶还有蜂蜜混合在一起，然后厚厚地涂抹一层在手上，包上保鲜膜或者直接戴上透明的手套，二十分钟后清水洗干净。这款手膜非常滋润，能很好的缓解手部干燥的状况，让肌肤变得滋润有光泽。
72、 【芦荟+黄瓜去除黄褐斑小偏方】芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。
73、 【香蕉4大健康功用】1.减肥。香蕉淀粉含量高，适合早餐或运动前果腹，但不能空腹吃。2.通便。香蕉富含纤维，促进肠蠕动，增加胃肠液分泌，避免便秘。3.美白。将香蕉捣成糊状，或加牛奶和浓茶做成面膜，可收敛毛孔、柔化干性肌肤、祛除皱纹。4.护手。用新鲜香蕉皮搽手，有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮。
74、 【呼啦圈减肥法基本原理】转呼啦圈是一种简单方便的全身性有氧运动，不仅可以帮助肠道蠕动，促进消化和排便，还有利于瘦腰瘦臀，但是要坚持下去才有效果。基本要求：做呼啦圈运动应该用腰腹均匀发力，幅度适中，尽量保持平稳的匀速转动，而不是拼命扭动腰部做剧烈运动。每周运动3次，每次30分钟左右。
75、 【如何进行脸部去角质?】脸部去角质应该在清洁完脸部、脸蛋还保有水分的时候进行。编辑提醒，去角质的力道一定要轻柔，采小画圆的方式慢慢推滑，一个区域约7～10下。去完角质后，以清水冲洗干净，再进行正常保养工作就可以啦。值得注意的是，颈部去角质使用的产品及方式都应与脸部肌肤一致。
76、 【皮肤油需要补水吗?】皮肤出油多其实也是缺水的一种表现，很多童鞋的皮肤都是属于多油缺水型，如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈，导致皮肤出现外油内干的现象：皮肤就会饱受多油造成的毛孔粗大、黑头、痘痘增多等困扰。建议：平时注意清洁并及时给皮肤补充充足水分~
77、 【养发秘籍】①适当吃些黑芝麻;②每天睡眠不少于6个小时;③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品;④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离;⑤洗头时水温不要超过40℃;⑥勤梳头、多运动;⑦选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
78、 【厚重就是不好吗？不对的！】在天气特别干燥的季节，特别干燥的皮肤用什么？其实当然应该是油脂比较厚重的霜体更适合，油脂含量会比较高，适合秋冬两季使用，它不仅有保护和柔润皮肤的作用，最重要的是可以防止肌肤干燥冻裂，所以说不是厚重就不好，要看皮肤而言，对干燥肌，这类霜是非常有好处的。
79、 【牛奶和柠檬汁去除白头粉刺】柠檬汁也是非常强的抗菌利器，不过用柠檬汁去白头的方法尽量在晚上尝试。混合2汤匙牛奶、1茶匙柠檬汁和一撮盐，用棉签擦在白头处，坚持多做几次，除了白头会减少以外，皮肤也会变得水嫩嫩~
80、 【瘦脸小秘诀】1.改变饮食习惯,必须戒掉需要用力反复咀嚼的食物，如牛肉干。2.口香糖是禁忌!经常咀嚼口香糖会使咬肌发达。将口香糖换成薄荷类硬糖,无需咀嚼,又能清除口气。3.常饮用普洱茶、乌龙茶,能帮助脸部排除水肿。4.控制盐分摄取,罐头食品和腌制的食品,会导致水肿。
81、 【保湿饮食】润肺的食物都可以帮助改善皮肤干燥粗糙的问题，如银耳、燕窝、雪梨、蜂蜜等这些润肺的食物都有很好地润泽肌肤的效果，尤其是雪梨银耳汤，甚至堪比保湿精华，每天喝一碗，坚持几个月，皮肤干燥问题必然能得到很大改善。
82、 【重视皮肤的自我保湿能力】正常情况下，皮肤具有自我保湿能力，这主要是由皮肤屏障完成的（即角质层+皮脂膜）。当环境过于干燥，或者屏障功能损伤时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑。因此，保湿的基本起点，是维持和保护皮肤屏障功能。
83、 【自制番茄草莓祛痘面膜】1、将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净。
84、 【微发炎肌肤更易干燥】有没发现肌肤在熬夜后，或长痘时会更干？肌肤在微发炎状态下，肤表温度也会升高，水分蒸发会比健康肌肤快。所以舒缓发炎肌肤，帮助肤表降温是这类肌肤进行保湿的第一步：用含有橙花、薰衣草、洋柑橘等镇定成分的化妆水制成化妆水面膜，湿敷微热部位3-5分钟再继续后续保养即可。
85、 【为什么要额外补充维生素C】VC是一种水溶性维生素，容易不断从体内流失，人体自身不能合成维生素C缺乏VC，皮肤容易出现皱纹，斑点，暗黄，失去弹性，牙齿松动，易感冒，骨头变脆，你有吗。
86、 【约会清澈大眼睛】在约会之前很多女生会很花心思去画眼妆，但是很容易用力过猛，画成大浓妆了，或是过于妖艳，今天交给大家如何画出清澈大眼睛，打造楚楚动人，惹人爱的明亮双眸。
87、 【卸妆洁面要温和】敏感性肌肤秋季洗脸不要过于频繁。切记洗脸的水温不能太高，每天最多洗两次脸，每次洗脸时间也不宜超过1分钟。洁面品最好选择温和型的。敏感肌肤如需卸妆，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔和的卸妆品、用量千万不能省。
88、 【搭配小TIP】呢子外套+黑色长裤+帆布鞋+灰色贝雷帽。
89、 【错误方法：用盐搓】网络曾盛行一种用盐去黑头方法，据说很有效。具体方法是：取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。这个方法最难控制水份量，水加多了，盐都融掉了，没有效果;水少了，搓起来很痛，加上盐粒不细致，极易划伤肌肤。
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90、 【红色食物番茄】红色食物番茄中含有番茄红素，能够清除体内自由基，帮助抗衰老，增强免疫力，保持细胞正常代谢。一天一个西红柿还能改善皮肤过敏症状，消除因为皮肤过敏而引起皮肤干燥瘙痒。另外，番茄中含有一种天然果胶，食用可有效清除体内垃圾，外用自制面膜，能去除皱纹和雀斑，让肌肤更加完美。
91、 【精油的妙用】熏衣草不仅仅有除疤、淡化痘印色素的功效，还可以减少油脂分泌，缩小毛孔的功效。春夏保湿很重要，护肤时在保湿面霜里面加入薰衣草精油一到二滴，坚持一个月后你会发现皮脂腺分泌油脂的量少了10%。如果你是敏感肤质，使用前请先做皮试以防止过敏。
92、 【祛斑小妙招】维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁1、酸奶和蜂蜜各3勺、外加新鲜柠檬汁若干，然后和三粒压碎的维生素E片调和。2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
93、 【黄褐斑怎么去除?】重新找回白皙皮肤!皮肤的保健需要方方面面的注意事项，如果出现皮肤质量下降的话，患者一定要引起足够的重视，否则皮肤的不断老化会增加患者的治疗难度，同时也有可能会引发其他皮肤问题，平时要注意早睡早起，增强身体免疫力!
94、 【干性肌肤特点】干性肌肤缺乏油脂，容易干燥，特别是秋季，更容易出现紧绷感、脱皮、皱纹等，干性肌肤在秋季护理关键在于保湿、滋润及防止肌肤老化。
95、 【芦荟美白】准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1——2次。
96、 【敏感肌肤日常护理】如果出现敏感症状要去看医生。没有敏感症状时，清洁产品要挑选弱酸性的，保养品要经过敏感测试，很多药妆品牌都有针对敏感肌肤设计的产品，可试试看。另外防晒对敏感肌也很重要，但是化学性防晒会引发不适，可选用物理性的。
97、 【初秋保健有三防】①防中暑。秋老虎带来的高温还在持续，运动后及时补水；②防腹泻。少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物；③防过早进补。初秋还在伏天内，过早进补易引发上火、腹泻等病症，选在中秋后进补较佳。
98、 【痘痘是一夜爆发？】首先得说，痘痘可不是土豪暴发户，并非一夜爆发。痘痘的诱发细分起来多的你都不想听，但最根本的是毛孔堵塞。毛孔堵塞后里面的油脂排泄不出，逐日的累积致使小痘痘埋藏的越来越多，最终因毛囊无法继续负荷而慢慢爆发出来。所以前期治疗很重要，等到大面积爆发就麻烦了.
99、 【蜂蜜酸奶祛斑面膜】材料：酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫升，维生素E5粒。做法：将酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合，加维生素E调匀。敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。功效：此面膜可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到美白皮肤的目的。
100、 【喝水美容护肤的八个方法】1、起床喝水，能防便秘。、天黑后烧开水，水质最佳。3、运动前喝水，表现更好。4、饮酒时要多喝水。5、焦躁疲惫时，喝水能醒脑。6、睡前喝水，可预防心梗和中风。7、大口喝水，等于没喝。8、瓶装水最易滋生细菌。
101、 养心美颜食物1、龙眼，龙眼又名桂圆，有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。可将龙眼肉加冰糖熬制成膏，每天早晚冲服一汤匙，简单方便，易于保存。
102、 【使用眼霜或眼膜】选择美白型眼霜和滋润舒缓型眼膜。在涂抹眼霜时,搭配上按摩手法，或者直接做眼保健操。在此之后在做一个滋润舒缓眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
103、 【全身美白方法：洗澡后涂抹美白护肤品】沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。
104、 【如何缩小粗大毛孔？】1：每日早晚洗脸干净后，喷溅冷水。2：喝大量的水。3：如有痤疮，可使用外用治疗痤疮产品。4：一定要防晒，晒伤能使毛孔变大。5：目前针对毛孔最有效的成分之一：VA，每晚护肤时搽维他命A化妆水或精华液，体状况、减少细纹。
105、 【去痘印禁忌一：频繁洗脸】每天早晚各洗一次脸是最好的，但是如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象。不正常的肌肤代谢会减缓痘印的消失。
106、 【香瓜面膜】香瓜四分之一只捣碎，调成粥状，涂在脸上，保持10至15分钟，然后用凉水洗净，抹上养肤品。不但能去黑头，对皮肤有很好的保养作用哦。
107、 【芦荟美白方法】准备好一个新鲜的芦荟叶子，将它去刺洗净，然后准备半根黄瓜、鸡蛋清和珍珠粉、面粉，把芦荟和黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后倒入面膜碗中，再加入蛋清、珍珠粉和适量的面粉，将它们调和成糊状，以涂在脸上不会留下来为准，每周敷1~2次就能达到很好的护肤效果。
108、 【阳光只会让皮肤变黑吗?】我们知道事实并非如此。经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性。
109、 【温水浴发汗排毒法】在温泉、浴室或家中用温热水洗澡，由于水温较高，机体易发汗，且比较安全，对清洁皮肤、抵抗病菌从皮肤侵入有较好作用。
110、 【选用适合自己的眼霜】眼部皮肤脆弱纤薄，选用合适的补水眼霜也是重要的一个环节。一般最好是选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激到眼周的皮肤，防止水分流失，让肌肤在产品细心的呵护下，变得紧实而有弹性。
111、 【橄榄油的作用、护发】橄榄油怎么用可以护发?一般的橄榄油护发很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
112、 【美白是与防晒是密不可分的】这也是肌肤美白中极其重要的一步。中午时分外出要尽量减少与阳光接触，因为这个时间段紫外线最强烈，对肌肤的伤害也最大，因此在备好遮一.的同时更要为肌肤抹上防晒产品。防晒要做到无懈可击，才能让美白战役无后顾之忧。
113、 【秋季养生:争"蜂"吃醋】秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。秋季养生要坚持少辛多酸，所以多吃醋是必不可少的，蜂蜜是秋季养颜美容的佳品，所以秋季养生懂得争"蜂"吃"醋"。
114、 【青瓜片敷眼】坚持每晚睡觉前来做个眼睛简单美容，将青瓜切成薄片，净脸后，直接敷在眼睛上，放松眼部肌肉，10分左右，或觉得青瓜片有点半干了，就取下。然后稍微用净水扑打下眼睛四周即可。最好是晚上10~11点敷，因为这时间段是皮肤最适合护理，新陈代谢能力最旺盛的时段。敷完后，就睡个美美美容觉
115、 【珍珠粉需与蜂蜜调和】将适量的珍珠粉与蜂蜜调制成糊状的面膜，因为这样可以保证皮肤不会变干。然后将洁面后，将珍珠粉面膜均匀的敷在脸部长有毛孔的部位，注意鼻翼附近都都要刷到，因为这是往往敷面膜时最容易忽略的地方。
116、 【祛痘要用茶树精油】茶树精油也是祛痘精油，用棉签沾一点茶水精油点在痘痘上，不是很严重的痘痘一般一两次就消了，严重些的多涂几次也可以去除。但是注意茶树精油只能以点涂法小面积的涂抹，不可以大面积使用，不然会灼伤皮肤。
117、 【10招眼周护理成功帮你掩龄5岁】一、眼周要分区护理;二、眼睛保健操必不可少;三、不要长时间戴美瞳;四、眼部专用底妆让眼睛亮起来;五、眼部更需要防晒;六、眼线混搭更自然;七、彩色睫毛不突兀;八、让热敷成为保养前奏;九、巧用精油收缩眼袋;十、眼霜一定要涂够量。
118、 【扫除面部皱纹】多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。还可以多摄胡萝卜、西红柿、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
119、 【鸡蛋美容法之全蛋——收毛孔】准备：煮好的鸡蛋一枚做法：取鲜鸡蛋一枚，放在白开水中煮熟，趁热去除备用。使用：将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。直到鸡蛋完全冷下来。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。
120、 【日常紧肤方法】1、冰和化妆棉——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到收敛效果。2、毛巾——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。3、水果——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
121、 【黑木耳红枣汤】早在《本草纲目》中就记载黑木耳可以去面部的黑斑，把黑木耳与红枣一起煮半个小时左右，每天服用两次，就能达到美容养颜的功效。
122、 【眼袋可分为四种类型】1.下睑皮肤松弛型：表现为下眼睑皮肤松弛并出现皱褶。2.下睑眼轮匝肌肥厚型(假性眼袋)：系下睑眼轮匝肌肥厚所致，多与家族遗传有关。3.眶隔脂肪突出型：眶隔膨出所致，无下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。4.混合型：表现为眶隔脂肪膨出，同时伴有不同程度的下眼睑皮肤松弛与皮肤皱褶。
123、 【珍珠粉+润肤水】将珍珠粉与润肤水混合在一起，睡觉之前彻底清洗皮肤，然后将混合好的珍珠粉面膜敷在脸上，睡一觉第二天早上清洗面部。这么做能在夜间为肌肤提供充足的养分，放松皮肤，美白祛痘。
124、 【美容秘籍】1每天早上喝一杯蜂蜜2每两三天吃一勺薏仁粉3每天吃两三个红枣4多喝水。5冷热水交替洗脸，自己拍打和按摩皮肤6每晚睡觉前泡热水脚，一边泡脚的同时，搓手、敲击头部、捏揉耳朵7皮肤的护理要及时，天气恶劣，刮风爆晒之后都要及时修补。
125、 【雀斑】雀斑是由于底层皮肤的黑色素过多而沉积所形成的一种斑，这种斑多见于遗传性的，当然也有后天形成的，多是由于不当的护肤用品导致。祛除雀斑需要持续使用具有美白功效的产品，一些淡斑产品也有些效果，如果想要更显著更快的效果，建议可以去做光子嫩肤，更有针对性地祛除雀斑。
126、 【蛋清面膜】为了不浪费，我们可以把炒时鸡蛋壳内一层蛋清收集起来，然后加入适量的奶粉与蜂蜜，一起搅拌均匀成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过20分钟左右洗去，常用此法会使脸部肌肤细腻滑润。
127、 每天喝水的正确时间建议：第一杯水：6:30（排毒养颜）。第二杯水：8:30（体贴健康）。第三杯水：11:00（解乏放松）。第四杯水：12:50（减负减肥）。第五杯水：15:00（提神醒脑）。第六杯水：17:30（消化吸收）。第七杯水：22:00（解毒排泄，增进血液循环）。
128、 【80后创业：10大最具潜力的项目】1、景观设计工作室。2、汽车美容店。3、彩铃设计工作室。4、游戏动画设计公司。5、房地产估价咨询。6.特许金融分析师（CFA）工作室。7、高级会展设计工作室。8、营养配餐工作室。9、理财规划咨询公司。10、职业顾问工作室。
129、 【选对合适的保湿用品】秋冬季节气候干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。
130、 【功效各异的蜂蜜美容面膜l】1、蜂蜜黄瓜面膜——润肤、增白、除皱；2、蜂蜜珍珠粉面膜——使脸光滑，有光泽；3、红酒蜂蜜面膜——去角质淡化色素，保湿滋养；4、蜂蜜鸡蛋清面膜——驻颜美容，营养肌肤；5、蜂蜜+甘油+水+面粉——使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑。
131、 【日常祛斑妙招】每天喝一杯西红柿汁或是常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用哦。西红柿中含有丰富谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，皮肤变白红润。
132、 【五个让女性迅速变老的因素】1.社会因素:心情抑郁和经常在日光下暴晒;2.营养因素:吸烟.酗酒.摄入的新鲜水果及蔬菜太少,蛋白质摄入不足;3.锻炼因素:锻炼对于人保持年轻活力非常重要;4.肌肤护理因素:肌肤护理应尽早开始,保养比修复容易得多;5.睡眠因素:每天保证充足睡眠是护肤的重要条件
133、 【黄瓜美白爽肤水】做法：将黄瓜和西红柿清洗干净，往掉外皮后切成薄片。将生菜洗净后捣碎，之后将黄瓜、西红柿和生菜放进搅拌机里搅拌。将捣碎的材料包在纱布里取汁，挤出的果蔬汁装瓶放进冰箱内保存。功效：黄瓜中含有的美白成分能够使皮肤变得白净、透明，对痣、斑点等富有功效。
134、 【选用配方较为温和的眼霜】眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，其纤薄程度是不可想象的。如果使用成分过重的眼霜，会令你在清早起来时发现双眼显得浮肿不已。所以，在使用眼霜去除黑眼圈时，应该选择配方较为轻柔的眼霜或者啫喱。
135、 【肌肤吸收营养是有限的】并不是精华素天天使用就可以让自己变得更细腻光滑。相反精华素天天使用的话反而会让皮肤负担太多，形成痘痘、粉刺、脂肪粒等一系列问题。为了自己的皮肤着想，还是一星期一两次精华素就足够了。
136、 【皮肤的护理最好在晚上10时以前】因为夜晚11时至凌晨2时是肌肤细胞最为活跃的时候，此时可用功效高的保养品达到深层滋养修护的目的。每周可做两次深层保湿补水面膜较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜。
137、 【冷冻铁汤勺去眼袋】先将两个铁汤勺放进冰箱里冷藏10分钟，之后直接拿出来使用，将汤勺直接熨帖在皮肤上，以达到收缩血管，改善眼袋。
138、 【让眼睛更大的彩妆小技巧】①将眉骨打亮，将眉毛下方的眉骨打亮②提亮眼窝最凸出处，用跟眉骨相同的颜色打亮整个眼窝③用刷子沾浅色的咖啡色系眼影，轻轻地左右来回均匀刷拭，④最后用深咖啡色系，面积不要太宽，只刷在眼窝的凹处就好。最后加上眼线或者涂上睫毛膏
139、 【睫毛膏内容物大有学问！】1.含胶状物多的睫毛膏可以打造浓密的睫毛效果；2.含腊多的睫毛膏可以打造轻盈卷翘的睫毛，因为腊比水轻，不会造成睫毛的负担；3.还有一种就是纤维：将刷头拿出来看到一根一根小毛的是可见是纤维，适合粗硬短的睫毛；看不见一根一根小毛的是不可见纤维，适合细软短的睫毛！
140、 【这些水果蒸煮后有意想不到的效果】1、蒸熟了的苹果——具有止泻作用。2、蒸熟了的梨——具有清热润肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的枣——比生枣更易消化。4、蒸熟的山楂——不伤脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
141、 【睡眠面膜正确用法】在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。刚刚涂完的时候千万不要马上去睡觉，等待面膜变干将护肤品都锁住之后就可以睡觉啦~这时候不但不会蹭到枕头上，而且还牢牢锁住了养分。
142、 【补水误区，让你越补越干】只补水不补油，很多MM讨厌脸上油腻腻的，洗脸后只涂保湿化妆水，反而会令肌肤更干。因为，如没有后续锁水产品，化妆水很快就蒸发，当外界很干时，蒸发速度会更快，还会带走脸部皮肤原有水分。保湿是为了实现肌肤水油平衡，除了补水，油分也必不可少。
143、 【男生为什么长痘？】男性荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，它会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况若不及时控制，皮肤容易长痘，也容易毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，才能摆脱油光。
144、 【天热，上妆两小时后已经面泛油光，有什么控油方法？】想长时间有效控油，早上使用爽肤水后，建议涂抹一些具控油与保湿效果的精华液，其中的高岭土、鲨烯、水杨酸和银杏叶等成分，可帮助调节肌肤新陈代谢，有效持续控油，保持肌肤干爽。
145、 【冰镇眼膜】材料：去眼袋眼膜做法：早上一起床就把准备好的眼膜放入冰箱内冷藏，在开始洗漱工作，等结束后就把眼膜从冰箱内取出敷在眼部，闭上眼睛15分钟左右卸下，再用温水冲洗一次即可，不但能有效消除眼袋，还能通过冰凉的温度击退浮肿，消除黑眼圈。
146、 【黄瓜蜂蜜敷脸补水】将榨好的黄瓜汁与蜂蜜和牛奶一起调匀，然后用来涂在脸上，十五分钟以后用温水洗干净。可以起到补水美白的效果，也可以淡化面部黑色素，让皮肤更加的嫩白。
147、 【珍珠粉去黑头】选用质量较好的珍珠粉，先用少量的珍珠粉放在面膜碗中，加入适量的清水，然后开始搅拌均匀，涂抹在鼻子上有黑头的位置，再配上适当的按摩手法，等珍珠粉干掉后洗干净即可。
148、 【清燥润肺茶】天干物燥，喉咙都开始出现疼痛了。不如煮上一壶茶，来缓解一下吧！今天推荐大家的是麦冬百合茶。经常喝这种茶润肺清心、化痰止呕，增加肝糖原、降低血糖的作用哦~材料：麦冬，杏仁10g，桑叶12g，百合20g，开水泡喝就好。如果可以煮茶的话，还可以加一个雪梨小火煮10分钟，味道也不错哦！
149、 【如何改善眼袋】1、蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅；2、如果是水肿型眼袋，轻微按摩1分钟能减少皮肤内的液体；3、加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物；4、垫高头睡觉，可防眼袋积水；5、汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。
150、 【蜜粉可以让唇色更持久】将蜜粉涂在嘴唇上，可以让唇色维持的更持久而不易掉色。记得要隔着一层薄薄的卫生纸再压蜜粉，如此才不会因为蜜粉太厚而盖掉原本的唇色。
151、 【中医美容效果惊人8妙方】①小黄瓜敷脸；②蜂蜜柠檬面膜；③蜂蜜蛋白奶粉面膜(蛋白面膜)；④蛋黄护发；⑤豆粉面膜；⑥凡士林保养；⑦豆腐泥面膜；⑧蜂王浆敷脸
152、 【怎样敷蚕丝面膜最有效】蚕丝面膜具有很好的通透性，吸水性也很好，营养很好地吸收。敷面膜前要清洁脸部，然后用热毛巾敷脸三分钟，把毛孔充分打开，敷完按摩下脸部，用清水清洗擦干后再擦上护肤品，坚持每周敷两次。
153、 【冬瓜祛斑】只需准备一小块冬瓜,去皮去籽,切成小块放入搅拌机中搅拌成泥,均匀地敷于脸部皮肤,保持20分钟后，最后再用温水洗净脸部皮肤就可以了。方法很简单，效果却很是不错，不但能消除斑点，同时还可以美白肌肤,改善暗沉肤色。
154、 【洋甘菊】洋甘菊在蒸馏萃取过程中，植物的天然成分与蒸气混合，产生一种“蓝甘菊烃”，这是一种天然的碳氢化合物，具有高效的抗过敏物质。洋甘菊具有抗炎症，保护敏感皮肤的极佳成分。选择具有洋甘菊成分的护肤品保护好肌肤。
155、 【排毒养颜的好方法】①肝排毒：胡萝卜、葡萄。②肾排毒：黄瓜。③润肠：魔芋,黑木耳,海带,猪血,糙米,蔬菜,杂粮等。④适当多喝水：起床后,下午3点,晚9点最佳喝水时间。⑤每周吃一天全素食。⑥少吃盐。⑦适当补充一些维生素。⑧细嚼慢咽可助排毒。
156、 【遮瑕眼袋型黑眼圈】集中在眼袋下缘。产生原因是当你眼袋中脂肪堆积到某种程度而压迫到血管循环，所造成的肌肤黯沉。遮瑕范围只能在眼袋下方，不能大面积遮盖，不然会得到反效果喔!先用液状遮瑕笔提亮眼袋下方，接着在同处均匀轻拍遮瑕品，最后利用珠光或打亮专用蜜粉提亮眼袋下方的明亮度。
157、 【皮肤松弛的三种指数】1、初级-毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，毛孔彰显。2、中级-面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮。3、高级-松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移。
158、 【美白袪斑面膜】步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入纯牛奶60ml或锋蜜60ml将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，待到面膜的水份全吸干了，然后用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。
159、 【DIY橄榄油面膜】橄榄油10ml、玫瑰精油3滴，面膜纸。取一干净容器，倒入橄榄油及玫瑰精油，一起混合搅拌均匀，然后放入面膜纸。将脸部肌肤清洗干净后，把润湿面膜液的面膜纸贴于脸部肌肤，并用轻轻将它抚平，10分钟后用清水洗净即可。不但能延缓皮肤衰老，还能美白滋润肌肤，让肤色看起来更光泽红润。
160、 【凉开水洗面】开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。
161、 【牙线会让牙缝变宽吗？】这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大以免损伤牙周组织。
162、 【盘点热门榜top：白牙膏去黑头】同样便宜的白牙膏也是很好的去黑头的方法。把纯白色的牙膏涂在黑头上面，涂至见不到肉色。直至牙膏下面的肌肤觉得不再凉爽时，用清水把牙膏冲掉，就能发现黑头不见了，而且滑了许多!
163、 【去角质是美白护肤的基本步骤之一】菠萝的果肉不仅具有去毒美白的功效，更可消除肌肤上老化的角质，防止毛孔堵塞，是超强的除垢能手。做法：首先将一片新鲜菠萝压烂，然后敷在身上干燥部位，等15分钟之后再清洗掉，便可把死去的皮肤细胞去掉。
164、 【如何拉出细长勾魂眼线？】画出眼线把眼尾拉长并上扬。眼尾上扬的弧度，可依照眼型或妆容所需选择上扬角度，一般向眼尾延伸处微微拉伸大约0.03-0.05公分即可。下眼线尾端与上眼线可选择接合，也可以不接合。（外眼角开阔者的可以不接合，外眼角不够开阔时可在眼尾处结合，并将接合处于小三角部位）。
165、 【打底妆容无需过多装饰】过度堆积打底产品，其实应该这样做：脸上涂过多打底产品其实百害而无一利，不但使皮肤干燥、不自然，还容易堵塞毛孔。想要妆容效果更持久，无需过度打底，只要在定妆后喷上喷雾就可以了。既不会因皮肤出油而显得油光满面，也使你的妆面一整天都清新自然。
166、 【猪皮、猪蹄、猪尾是猪的三宝】它们含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑。弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
167、 【美容养颜佳品—杏仁露】人体若缺乏维生素E,易生成脂褐质,形成褐斑,而若缺乏亚油酸,皮肤会变得愈发干燥,维E和亚油酸在杏仁中含量都很丰富,杏仁自古就是美容佳品,适量食用可润肤美白.将杏仁放入水中浸泡后去皮,将杏仁,牛奶放入豆浆机研磨加热适量放糖即可。
168、 【眼部护理】寒冷气候容易造成血液循环的减慢，所以，冬天黑眼圈的状况要比夏天严重多，可以用手指在眼睑的周围轻-E8画圈按摩，冬天尽量用滋润成分高的润眼霜。如果眼周非常干燥，可以用眼膜来补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1-2次。
169、 【不同时间段喝蜂蜜柠檬水的功效】早上起床后喝蜂蜜柠檬水具有减肥、养颜、改善口气的效果。起床后喝上一杯柠檬水具有催便、排毒的作用；蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，从而起到美容养颜作用。如果有口气不佳困扰，蜂蜜柠檬水也能神奇地改善口气问题。
170、 【西红柿藕粉面膜】材料：西红柿1个，藕粉1大匙。做法：西红柿洗净，切块，放入榨汁机中榨汁。将藕粉与西红柿汁混合调匀即可。方法：洁面将面膜均匀地涂于脸部。约20分钟用清水洗净，进行日常护理。功效：藕粉与西红柿具有祛斑除皱作用，可以改善暗沉粗糙的肤质，延缓肌肤老化。
171、 【酸奶自制面膜】将酸奶和香蕉混合，搅拌均匀，如果家里没有香蕉，可以换成黄瓜、苹果等含有大量水分的水果。将其涂抹在脸上15分钟洗净即可，酸奶和水果的搭配可以让你的肌肤更加年轻，补水的同时还起到美白的作用。
172、 【防晒霜用量别少于半茶匙】毋庸置疑，对抗肤色黯沉和皮肤衰老最重要的举措是：每天使用广谱防晒霜。可有些人就是不爱用，不是嫌太黏，就是嫌太油不舒服。现在，新型防晒霜已经解决了上述不良感受。如果拿不准用量，记得找一把小茶匙，要挤满半茶匙才够哦。
173、 【平刘海浅棕色长卷发】平流海最能衬托出女生的乖巧可爱了，加上两侧蓬度的线条，更是将女生衬得美丽迷人，发尾处的发丝打造出波浪状的卷发，融入了浅棕色的染发颜色，尽显女生的甜美可爱。
174、 【底妆要完美，这些嘎嘎角绝对不能忽视！】鼻子两边两个红色括号，或是脸部其它位置都很完美，唯独嘴角肤色暗沉。又或者到了下午鼻子、嘴角出现很明显的一条条粉痕〜这些都会影响妆容的完美。解决这些问题的神器是小唇刷。你在专柜买口红时可以跟柜台小姐多要几个一次性唇刷，随身携带，蘸遮瑕及时补妆。
175、 【经典语录】女人，一定要好好减肥，护肤，赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间揣摩别人。男人可以是别人的，但钱包要是自己的，没有什么比努力赚钱更让你理直气壮的事。因为女人最大的精彩，就是独立。---给坚强的女人
176、 【洗面奶】坚持每天用洗面奶清洁颈部，如果你还在用沐浴露和香皂清理的话一定要停止，这会让你的颈部变得干燥而且会加速肌肤的衰老，正确的做法是用洗面奶轻轻按揉颈部再用温水冲净，当然只用温水清理也是可以的，但是不能用热水。
177、 【睡前做水膜】在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
178、 【敷眼膜的时间】敷眼膜的时间不能过长，时间过长会使肌肤因缺氧而敏感，效果就适得其反了。所以需要按各种眼膜的性质掌握不同的敷眼膜的时间，一般10-15分钟就可以了。
179、 【眼部护理技巧】一）眼睛酸涩疲劳:将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能解除疲劳.二）黑眼圈:用喝剩的红茶包敷眼,睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好.三）眼袋或浮肿:新鲜土豆切成片敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状.
180、 【陷阱：彻底清洁黑头就不再出现】黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混杂着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小黑点。
181、 【去黑眼圈方法：柳橙汁】准备好新鲜的柳橙，去皮后放入水果机中榨汁，在榨好的柳橙汁中加上几滴甘油调和，沾取适量涂抹在眼部肌肤进行按摩，每周3次就能见效。柳橙中含有丰富的维他命C，可促进皮肤代谢、为美白加分，自然也能改善黑眼圈。
182、 【濒临使用期限的乳液怎么办？】1.可以护甲，用化妆棉沾满乳液后包裹指甲，15分钟左右取下，可以让指甲变得十分亮泽。2.可以护理头发，将乳液涂在发尾，防止分叉，可使头发变得柔软。3.可以当作护脚按摩油，将乳液涂在泡好的双脚上，按摩让其吸收，可以保护足部皮肤。
183、 【为什么要用水/乳？】肌肤天然的保护膜-皮脂膜，是由汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合而成。而对应保养的程序，化妆水起到的作用就如同汗液，乳霜的作用就如同皮脂，只有两者交融混合，在肌肤上才能模拟出类皮脂膜的功效。所以日常保养，水、乳，二者缺一不可。
184、 【技巧】1、洗脸后请迅速涂抹护肤品。洗脸后不立刻涂抹护肤品，皮肤会更干燥，微湿的皮肤，更有利于产品吸收2、多吃美白食物增进美白力。平时多吃含有维生素C的食物，能帮助黑色素还原，尽量避免刺激性食物3、美白同时不要忘记保湿只做美白面膜是不够，美白和保湿产品最适合搭配使用，温和而不刺激。
185、 【给早起童鞋的护肤建议】1.可以先冲澡让自己彻底醒过来，不习惯早起的话可以试试这个方法。2.经过一夜修正，肌肤的吸收力惊人，这时很适合用精华液或美容油，但一定要配合按摩。3.基本护肤结束后使用抗氧化日霜，因为氧化是无时无刻都在进行的，尤其是走进车流人流中时高浓度的氧化物会向你袭来。
186、 【注意晚上用眼霜的时间】虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。
187、 【面膜敷完还要擦护肤品吗】面膜敷完还需要擦护肤品，虽然面膜中含有很多精华液，可以有效补充皮肤水分，但是面膜中的精华多为水溶性成分，由于不面膜中的精华不含锁水的油脂成分，因此如果在敷完面膜后不涂护肤品，那么精华将很快被空气挥发，反而会使脸部肌肤变得更干。
188、 【街拍示范】酒红打底衫+半身裙+高跟鞋+条纹流苏斗篷。
189、 【化妆水小妙用】1、自购小型喷瓶，装入少量化妆水，可随时舒缓镇静日晒后的肌肤，也可做定妆用。2、搭配纸面膜使用，湿敷15分钟，更美白亮泽肌肤。3、DIY眼膜，于眼周旁涂约厚2mm的眼霜，用化妆棉沾取温和的美白化妆水，盖于下眼睑处，可消除黑眼圈。
190、 【快速有效的纯天然美白法—牛奶】准备小杯鲜奶，（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服）。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
191、 【居家去黑头】1.先用温和水溶性洁面洗脸2.在黑头部位用微热的毛巾湿敷2-3分钟3.用粉刺针对准黑头，轻轻向下挤压并向前抻4.要进一步挤出黑头，手指垫上纸巾防滑，并避免指甲拉伤皮肤，轻柔均匀地挤压黑头两侧，在毛孔部位轻轻提拉5．挤压2次若没效果可改天再试，强行挤可能留下疤痕的哦。
192、 【蛋清去黑头面膜】制作方法1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片。2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；4、等待10-15分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
193、 【薄荷叶敷眼】如果方便的话，可以直接种植一盆薄荷，没事的时候，摘几片叶子敷眼，也是不错的。将新鲜的薄荷叶放入冰箱冷藏，再将薄荷叶捣碎后敷在眼睛周围10~15分钟，之后再以冷水冲净，可以消除眼睛疲劳、减少细纹与淡化黑眼圈。
194、 【过度去角质】当然角质堆积久了的确导致护肤品的吸收程度，但是经常去角质也会把好的细胞、新的细胞给去除掉，当使用去角质、磨砂膏时最好是七到十天使用一次，因为新的细胞长出来时也需要一段时间来保护皮肤。
195、 【居家美白牙齿的小方法】把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
196、 【牛奶美白改善皮肤暗黄】准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
197、 【很多不怎么化妆的MM搞不清正确的化妆顺序，这个就收着吧】1.清洁皮肤；2.润肤；3.上营养面霜；4.防晒隔离霜；5.修颜液；6.打粉底；7.上粉饼；8.画眉；9.眼影；10.眼线笔；11.画唇线；12.口红；13.打胭脂；14.夹睫毛；15.上睫毛膏。
198、 【美容小常识】其实，偶尔少搽一些保养品，给肌肤制造一些透气的机会在肌肤断食期间，绝对没有一定要用护肤品的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的开胃化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。
199、 【除黑眼圈暖肾通经】去掉讨厌的黑眼圈，可以从温肾入手，最好的办法就是艾灸双侧肾俞。点然一根艾条，放在距离肾俞2-3厘米的地方施灸，每次灸半个小时，每天1次，坚持一段时间就能见效，黑眼圈会慢慢变淡甚至消失。秋冬季节则可在双肾腧穴每晚隔着衣服，各贴一张发热贴，持续发热12小时，去黑眼圈。
200、 【粥的妙用】粥，是我们日常的主食，我们平时都会吃粥。粥主要是把米煮成的稠糊的食物，而粥也是一种容易消化和吸收的食物。粥是我国传统食物，而美容粥可说是集合传统营养与美容于一体，对增进女性健康发挥着更为重要的作用。
