1、 【眼部护理】寒冷气候容易造成血液循环的减慢，所以，冬天黑眼圈的状况要比夏天严重多，可以用手指在眼睑的周围轻-E8画圈按摩，冬天尽量用滋润成分高的润眼霜。如果眼周非常干燥，可以用眼膜来补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1-2次。
2、 【菠萝—淡化色斑】美白美白原理：菠萝中含有丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，显得肤白，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤看起来呈现健康状态。
3、 【黄瓜榨汁喝补水】将黄瓜洗净去皮，然后榨成黄瓜汁，这样每天喝黄瓜汁也可以补水，而且黄瓜中的维生素C还可以帮助肌肤美白淡斑，所以常喝黄瓜汁也能让皮肤水润白皙。
4、 【美容小妙招】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效；2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头；3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏；4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。
5、 【快速瘦脸按摩操】洁面洗手，在脸部涂乳液。1、双手掌心相对，贴于耳朵处，从上往下用力拉至锁骨处，每次约10秒，重复3次，排出毒素；2、两个中指腹对接于下巴顶点，沿下颚轮廓线向外往上拉升至耳垂下，再往下用力滑至锁骨处，重复3次，改善下颚线条。
6、 【自制去痘印面膜香蕉橄榄面膜】做法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去，一周2-3次。功效：橄榄油滋润肌肤，而香蕉有紧肤的作用，对去痘印和预防痘痘都有很好的功效。
7、 假如你天天只有疏散在各种事务之间的细碎时间，哪怕只有5分钟，你也能够推拿两个穴位。最便利的是按摩一些面部穴位，顺手可做，只有长期保持，就有美容养颜的后果。
8、 【女人早晨怎么喝水最美容】健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。一日之计在于晨，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，女人的这一杯水到底该怎么喝。
9、 【自制补水面膜：香蕉面膜】香蕉含有丰富的维生素A，做成面膜可滋润肌肤、收缩毛孔及美白肌肤，同时还可改善红血丝的哦！做法：将香蕉去皮，捣成泥状，然后加入半个蛋黄搅拌均匀，再敷在脸上，15分钟后用温水洗干净即可。
10、 【去眼袋手术眼袋】是眼部脂肪囤积所造成的。这也和本身体质有很大的关系，遗传因素占很大比重。如果眼袋真的很严重，在脸上很明显，或显出老态，去医院做一下去眼袋吸脂手术会有不错的效果。
11、 【淘米水去眼袋】晚上做饭淘米水别倒掉，它能有效的去除浮肿。将淘米水混入些蜂蜜，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。蜂蜜含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤，连敷一个星期，对去眼袋有奇效。
12、 【根据场合涂防晒】上班、日常选SPF值在10-15，SP+就够了；逛街购物选SPF值在15-20，SP++的防晒霜；旅游选SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜；游泳、日光浴选SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟就必须补用一次了哟~。
13、 【画眼妆其实没有你想得那么难~】一个简单日常眼妆，你可以先用带有珠光的香槟色在眼窝、眼褶大范围晕染，打造基础光泽感。不会用眼线笔？没关系！用斜口小笔刷沾取深咖啡色眼影从黑眼珠上放的位置开始延睫毛根部按压，再稍稍晕染开，下眼尾小三角处填满；上下睫毛刷一刷。一个干净甜美的眼妆就完成咯。
14、 【健康小知识】口腔上火食疗：1、喉干嗓哑：饮淡盐水，服蜜梨膏，饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦。3、长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。4、口唇疼痛：挤点眼药膏涂在患处，疼痛就会减轻。5、咽喉干肿：梨汁加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏，每日一匙。
15、 【长倒刺了，别随便拔】入冬天气候干燥，不少人手指上起了倒刺。这和缺乏维生素无关，多是由于物理摩擦或洗手过多所致。千万不要随便拔，正确处理方法：1.不要揭下或咬掉倒刺，可能会导致皮肤撕裂和感染。2.用锋利且清洁的指甲剪整齐地剪掉倒刺。3.每次洗完手后都立即使用护手霜涂抹均匀。
16、 【生姜祛痘印面膜】用法：把生姜切片后敷在痘印处,先紧紧按一分钟,然后让生姜片自己贴在脸上,大概5—10分钟后觉得局部发热,再过几分钟觉得热热的取下,每周一次亦可,功效:因为生姜里的成分可以刺激血液循环,加速皮肤恢复.生姜去痘印面膜只针对痘印,可不要往痘痘上贴,另外皮肤敏感不要用。
17、 【买一套适合自己肤质的乳液状或啫哩状的清爽型洗护产品】玻尿酸在去油光的同时，又迅速为皮脂膜补充大量水份，尽快达到清爽滋润不油腻的效果。使肌肤在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水份，有效防止水份流失，锁住肌肤水份，抑制油脂分泌。
18、 【黄豆护发水】黄豆50克，矿泉水3杯，将黄豆和水一起煮开，水滚后收小火煮成一杯后待冷。除去黄豆，洗净头发后在将头发泡在黄豆水里5至10分钟，后无需再用清水清洗头发；长期使用可令头发更有光泽，对头皮发痒也非常有效。
19、 【吸油面纸的用法】吸油面纸一天使用二次最适当，过度使用会破坏皮脂膜，皮脂膜能阻挡紫外线和自由基伤害，保留适量油脂。中午吃完饭与傍晚约会前。含有底妆粉末的吸油面纸，常与脸上原本的粉底有色差，使用后用手指轻轻把粉匀推，能达到定妆效果。
20、 【山楂蛋清祛斑面膜】将新鲜的山楂洗净捣烂，然后混合蛋清做成面膜敷脸，敷脸20分钟后用清水冲洗掉即可。山楂中的酸性成分能有效扩张血管，使斑点消除，蛋清含丰富的氨基酸，两者混合一起，祛斑功效极佳。
21、 豆腐香蕉美白面膜豆腐含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化的作用，因此能让暗沉的肌肤恢复明亮；豆腐当中还含有天然的植物乳化剂——卵磷脂，能强化肌肤的保湿效果；而香蕉的油分与维生素成分敷在皮肤上可慢慢渗入润泽肌肤，改善肌肤暗沉，嫩白柔细肌肤，并可加强肌肤抗氧化能力。
22、 【第三只眼】最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成：1、下午1点，提出加薪最容易获得首肯。2、傍晚6点，男人耳根最软。3、下午3点至8点，皮肤能充分吸收营养。4、下午3点，容易与恋人争吵。5、晚上9点至次日早6点，进食最易发胖。6、晚上11点到凌晨3点，是睡美容觉的黄金时间。
23、 【明星青睐的5种另类瘦脸偏方】1、早晚按摩5分钟：松弛、水肿都有效。2、周围环境避重就轻：消水肿。3、做一次SPA：排毒+瘦脸。4、高科技导入方式：紧致效果更显著。5、口服胶原蛋白：明星瘦脸绝招。
24、 【别再任性控油了】肌肤分泌的油脂是极好的润肤成分,配方工程师究其一生做的配方都不可能和皮脂一样。我们每天都在把极好的天然润肤剂洗掉,然后再涂上合成或者提取的油脂,这是我们研究人员非常值得反思的问题。
25、 很多人认为青春痘会自愈，只要青春期过了就会消失，这是错误的。因为青春痘多与饮食不当，压力，体内内分泌失调有关，所以只有12%的患者可自愈而88%的会反复发作，甚至很多人因对其认知不清而延误了最佳治疗时机，使从粉刺发展为中度至重度痤疮，所以亲们可要多多注意.亲爱的，你重视起来了吗？
26、 【自制面膜完美祛斑】适用者：这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。制作(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。(3)加鲜乳适量调成糊状。
27、 【痘痘不要随便挤掉】红色发炎的、硬疼的、脓疱的是千万不能自己挤。因未正确判断痘痘程度、皮肤和手指器械未经消毒、手法不专业的情况下、毫不在意的挤掉，很易造成皮下皮脂腺或脓包破裂导致炎症进一步恶化，甚至留下难以修复的色印和痘坑。因此建议大家接受正规治疗。
28、 【香蕉蜂蜜面膜】材料：香蕉、蜂蜜、压缩纸膜做法：把香蕉剁碎成泥状，然后加入5ml蜂蜜混合均匀，然后放入压缩纸膜泡至完全湿润。用法：再把压缩面膜舒展开，敷在脸上静待15分钟后，用温水洗净。
29、 【猪皮冻美肤效果最佳】猪皮是人们吃得最多的一类，最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净，切成丝，放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠，然后加入盐、糖调味，倒入容器中放凉凝固即可。
30、 【去斑小秘方：牛奶蔬果】脸上出现晒斑后，先用牛奶搽一次色斑部位，然后把柠檬切片，每天敷在色斑位置，连续敷一个星期，就会看到斑点已经淡化了，再用黄瓜捣烂加入蜂蜜和葛粉调成糊，敷在脸上，十五分钟后洗去，坚持几天，就可看到斑点完全消失了。yipinjiankang.com
31、 【良好的作息时间】女人肌肤最害怕的就是熬夜和晚睡，经常熬夜会导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。女性每天最健康的睡眠时间是8小时，一个好质量的睡眠，可以消除你的皮肤劳累，还使得你的肌肤细胞调节活动处于正常，这样才可以有效延缓皮肤的老化。
32、 【睡觉前四步去眼袋】①：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。②：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。③：用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5次。④：将按压延伸到太阳穴，稍稍加大力度并停留3秒，重复做3次。
33、 【7玫瑰油爽肤水】材料：玫瑰油+蒸馏水，做法：玫瑰花油，将五至八滴玫瑰花油加入一百毫升的蒸溜水中，用力摇匀后放置二十四小时后，可作爽肤水或保湿剂使用。功效：美白保湿。Tips:要用蒸馏水而非矿泉水。
34、 【收缩毛孔小窍门：蔬菜果汁收缩毛孔】将以上四种材料分别洗净，青菜和油菜切成小段，柠檬橙子去皮留肉再切成小块，然后再一同放入榨汁机中榨取汁液，最后再用无菌纱布过滤碎渣滤去汁液，用来轻轻搓揉脸上毛孔粗大的地方。功效：可以收缩毛孔，同时还能温和去角质，美白肌肤。
35、 【健康便利贴】①喉干嗓哑：饮用淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。②咽喉肿痛：吃梨。③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
36、 【涂得保湿】吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层，在空气湿度较大的情况下也可以将空气中的水分吸到皮肤上。封闭剂的作用是形成油膜，减少水分蒸发。封闭能力最强的油类是凡士林，其次是轻质矿物油，再次是植物油。润肤剂可使肌肤平滑、柔润。
37、 【薰衣草精油】薰衣草精油顾名思义,这种精油是从薰衣草中提炼而成的!而薰衣草具备清热解毒和去痘印功效,促进受损组织再生恢复等护肤功能。所以薰衣草精油堆去痘印也同样有神效!直接涂抹在痘印就可以啦,一天一次。
38、 【美容技巧】第一步：长效控油，彻底清洁面部肌肤后，用食指和小指轻轻夹住化妆棉，在化妆棉上倒入适量欧诗漫珍珠滋养紧肤水，逆着毛孔均匀涂抹于面部，轻拍促进吸收。第二步：密集调理，沾取适量欧诗漫珍珠美肤伴侣，轻拍于油腻部位，取适量珍珠透白水嫩平衡露轻拍于面部。
39、 【5种蔬果的瘦身功效】①西芹瘦脸：粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；②草莓瘦腰：天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；③白萝卜瘦大腿：促进脂肪类物质新陈代谢；④葡萄柚瘦背：影响人体吸收糖分；⑤西红柿瘦小腹：阻止脂肪被肠道吸收。
40、 【消除青色黑眼圈按摩法】既然出现青色黑眼圈的关键在于眼部的血液循环问题。1、沿着眼睛四周肌肉，从眼角开始，用无名指和中指温柔地逆时针按摩。然后也同样向顺时针按摩，左右重复5次。2、找到左右眉心，用拇指指腹轻柔地按，按出稍微的痛感，可以促进眼睛四周的血液循环，有效改善眼睛疲劳状况.
41、 【蜂蜜去角质面膜】1.取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。可促使角质脱落。2.酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
42、 【香蕉橄榄油面膜】材料：香蕉、橄榄油方法：把香蕉香蕉洗净去自己所需的量连皮，加入几滴橄榄油一同榨汁即可。将只好的面膜敷在脸上约10分钟左右清洗干净。一周两次。效果：面膜中维生素等多种营养成分渗入肌肤中，给予肌肤所需的养分，深入底层滋润。
43、 【蜂蜜柠檬水的功效】蜂蜜柠檬水具有美白，滋润，解毒、通便、生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。蜂蜜柠檬水可以起燃脂减肥的功效，也能够美白肌肤，淡化斑点，抗击辐射和紫外线，保护肌肤不受到外界环境刺激的侵害。在身体调理中可以预防心血管病变、防治肾结石，还能祛痰，增强免疫力。
44、 【敏感肌肤护理】市场上现在有人夸大了药妆产品的特效，比如洁面用的药皂，药皂添加了天然草药，具有良好的杀菌作用，但皂类均属于碱性，经常使用会改变肌肤PH值，降低脸部细胞活力，而且还会损坏脸上的天然屏障——皮脂膜，使得肌肤更容易敏感，所以敏感肌肤选购敏感肌肤专用的洁面乳更好。
45、 【珍珠粉杏仁面膜】做法：在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，搅拌均匀以后加入一个蛋黄，再次搅拌。洁面以后涂抹在面部和颈部，二十分钟以后用温热毛巾将剩余面膜擦去即可。
46、 【如何预防黑斑再生长？】1、避免阳光直射，首先要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的眼光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。2、补充维生素，多补充具有维生素C和E的食物，比如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅等。
47、 【西红柿蜂蜜的美白方法】这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：西红柿半个、蜂蜜适量。用法：可将西红柿搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。
48、 【自制补水面膜五：胡萝卜面膜】胡萝卜也含有丰富的维生素A，早晚敷一次胡萝卜面膜，可改善肌肤暗沉、干燥现象，连续使用十天，会发现肌肤变得白又嫩哦！
49、 【来看下黑斑是怎么形成的】外因：劣质化妆品，皮肤长时间暴露在阳光下，容易引起色素沉着，从而形成黑斑。内因：肝功能障碍，影响解毒及代谢作用，从而刺激黑色素细胞增加，内分泌量若过多或不稳定时，会使黑色素形成，精神受到刺激也会发生色素沉淀。
50、 【蜂蜜鸡蛋的妙用】材料：鸡蛋、蜂蜜。步骤：1.取出一个鸡蛋，直接分离出来，鸡蛋清在面膜碗中搅拌均匀。2.直接加入蜂蜜均匀调和。3.脸部清洗干净，直接把其调制好的面膜均匀涂抹脸部，自然风干，半个小时候后用清水洗净，坚持每周2次。小贴士：这款面膜对于紧致肌肤、美白等很有功效。
51、 【豆类、十字花科蔬菜、新鲜水果】各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。
52、 【美妆小窍门】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长。2、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。3、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用。4、用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落。5、眉毛淡而稀——生姜削成笔状天天涂一次会长浓。6、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。
53、 【自制去黑头面膜之红糖牛奶篇】材料：红糖，牛奶，热开水，化妆棉。做法：1、把红糖倒入一玻璃器皿中，放入热水隔水加热至融化，然后加入牛奶，一起混合搅拌均匀。2、洁面后，将化妆棉浸入红糖牛奶液里浸湿，然后取出均匀擦拭面部肌肤。3、保持20分钟的时间再用清水洗净即可。
54、 【玫瑰情人粥】适合脾胃不强、虚火过剩的女性。将鸡汤煮沸，放入白米煮至滚时稍微搅拌，改小火熬30分钟，加入玫瑰花再煮3分钟即可如果想再加点甜蜜，放点蜂蜜。有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效能使肌肤光滑，蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动减少过度吸收。
55、 【鸡蛋护手】鸡蛋一只,去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和,均匀敷手，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜。每星期一次，可去皱、美白。对于女人“第二张脸”手部的护理，不能马虎，手部如果出现暗沉、粗糙，再漂亮的女人也会打折扣哦！赶紧分享给朋友们吧
56、 【白醋制作护肤品美白精华】做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。
57、 【想拥有一双健康双腿？】试试在每天沐浴前按摩足部1)按摩前先由脚底擦层保养霜，上至脚踝、小腿肚、大腿，由下向上涂，以手轻柔按摩2)用手指按压脚底，然后脚踝的凹陷处由下向上捏压3)两手上下捏起腿肚的肌肉，脚踝至膝盖按摩轻拍4)膝盖周围轻微捏压，手掌由下至上按揉，大腿肚亦是如此
58、 【经常护手】应经常使用具有防晒功效的护手霜，定期去除死皮可使双手更美丽。使用软毛牙刷蘸海盐+柠檬汁轻揉双手可有效去除死皮。
59、 【隆胸手术】不像人们想象的那么痛苦！乳房整形手术在美容手术里虽然是一个比较大的手术，但在手术过程中，采用的是静脉麻醉的方法，让受术者完全在睡眠状态下接受手术，没有任何痛苦，在手术之后，镇痛泵会帮助受术者解决疼痛问题，所以不需要担心疼痛。
60、 【牛奶红糖面膜祛斑】将红糖煮融后，倒入脱脂牛奶，搅匀放凉后敷到脸上，但是要记得敷之前先洗脸。因为牛奶本就是具有美白淡斑的效果，所以这两者合一后，做成的面膜可以加倍为肌肤美白，也可以提升祛斑的效果和速度。
61、 开心可以美容，所以不要不开心。
62、 【解决秋季皮肤干燥起皮：化妆水+面膜】用化妆水加面膜是解决秋季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上，往脸上一敷，休息个十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马恢复了生气，但要记住哦！一定要使用无酒精的化妆水，以免给肌肤带来刺激，造成过敏哦！
63、 【面子问题按支正穴】青春痘和扁平疣，简直是美容天敌。刺激支正穴能化解体内痰湿，从而祛除体表赘生物。支正穴在手臂背面，手掌根往上5寸、即6个手指的距离，肉和骨头的中间，骨缝里的痛点就是。每次按大约100下，力度适中，出现酸痛感为宜。半个月后，穴到扁平疣除。
64、 【有助养颜的五款紫色蔬菜】①紫薯让肌肤保持水润亮泽：紫薯含有丰富的胡萝卜素β、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。②紫苏让你的身体一直保持年轻苗条③紫甘蓝让你的眼睛远离倦态④菊苣让肌肤保持年轻光滑⑤茄子把毒素排干净。
65、 【夏日毛孔保养】想要有一张零毛孔的精致脸庞，是很多女士的愿望。可是，试过很多方法都没有效果?很可能是你的保养步骤出了问题。6个步骤就能拥有细致的肌肤：1夏日卸妆不可少2角质层记得要去除3爽肤水收毛孔最见效4控油保湿乳液效果好5面膜缩毛孔更迅速!6精华缩毛孔更高效!
66、 【意大利十六世纪：威尼斯白粉】威尼斯白粉也是由铅白制成，这种粉被认为是当时世界上最好的。法国著名美后、亨利二世的妻子凯瑟琳娜·德·美第奇也是铅粉美白的追随者。铅粉通过毛孔吸收后，对人体伤害极大，妇女们脸上就像涂了石灰和石膏，一年到头都像戴着假面具。
67、 【盐搓法】市面上有很多去黑头的方法，相信很多姑娘们都有购买过去黑头的护肤品，想必应该大多数都是昙花一现。想要永久的去除黑头，其实光靠护肤品是不够，不管是在护肤方面要持之以恒，在饮食方面也需要做到，尽量减少油腻和多补充水分的缺失，不让黑油趁着干燥的时候入侵。
68、 【生活小知识】每天喝水的正确时间第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
69、 【牙齿自然美白法】1.混合一汤匙小苏打粉，一茶匙盐。用手指磨搓牙齿后，漱口。2.草莓、苹果、梨、橘子的果酸能氧化牙齿污渍。3.用吸管喝有色饮品!。4.嚼无糖口香糖，可鼓励唾液生产，去除食物残渣。5.使用电动牙刷。
70、 【珍珠粉酸奶面膜】方法：用喝剩的酸奶，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后涂在有痘印的地方上，第二天洗掉，可以天天使用这个方法。效果：酸奶可以补充脸部营养，滋润皮肤，有一定的美白效果，长时间要坚持可以达到很好改善肌肤的效果。
71、 【十种食物让您拥有美白健康的牙齿】1、香蕉。2、芹菜。3、奶酪。4、无糖口香糖。5、水。6、薄荷。7、绿茶。8、洋葱。9、芥末。10、香菇。
72、 【正确使用护肤品去脂肪粒】根据自己的肤质，来选择适合的护肤品。皮肤干燥时，要确定是缺油还是缺水。如果是油脂代谢能力差的肌肤，应选择含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的防敏型保湿产品，同时配合使用能够温和疏通毛囊的爽肤水或精华液。使用适合肤质的产品，油脂粒会在1个月内消退。
73、 【每天坚持按摩咀嚼肌】咀嚼肌如果很突出，那么你的脸看起来就会非常大，所以平常在吃东西的时候一定要注意，不要只用一边咀嚼食物，一边咀嚼15下就换另一边，太坚硬难咬的食物要少吃。每天坚持按摩咀嚼肌位置，可以防止咀嚼肌变大哦。在按摩之前，记得涂抹上瘦脸霜或者瘦脸精油，这样效果会更加显著。
74、 【按摩头皮的好处】促进头部血液循环，维持头发正常的新陈代谢。减少头皮屑，改善头皮油脂分泌过多的症状。养发的同时，养颜。头部血液循环好，人的精神自然就好。缓解因精神长时间处于紧张状态而引起的不适。刺激头皮上的毛细血管，是他们夸张变粗，血液循环旺盛，有利于头发的生长发育，防止脱落。
75、 【牛奶+士多啤梨】将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。
76、 【化妆小技巧】肤色偏白MM，底妆可以轻薄点，看起来有透明感。可以挑选比肤色稍微深一号的颜色，让自己看起来更有血色。肤色偏黄或会泛红的人，是典型的亚洲MM，可挑选紫色饰底乳矫正肤色，泛红MM应挑选绿色饰底乳遮盖脸上红血丝，让皮肤看起来健康自然。
77、 【脸部防晒不用提醒】各位爱美的姑娘们都会去做，可是唇部的肌肤更柔嫩又没有皮脂腺分泌皮脂来保护，非常容易被紫外线灼伤。如果不做好防晒护理，日积月累黑色素堆积，唇色会越来越暗淡无光。这就是为什么幼年拥有红润娇唇的你长大后唇色越来越浅的原因之一。
78、 【鱼尾纹是怎样样形成的?】鱼尾纹是由于眼轮匝肌长期收缩引起的动力性皱纹，呈放射状。鱼尾纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、吸烟等导致纤维组织弹性减退。
79、 【亮甲剂】盐能软化皮肤和指甲的角质层，小苏打则能去除指甲上的污渍，恢复指甲的光泽。用法：在一个小碗里，混合一茶勺盐，一茶勺小苏打，一茶勺柠檬汁和半杯温水，把双手手指放在水里浸泡10分钟，然后用柔软的洗手刷擦洗，之后冲净双手，涂护手霜。
80、 【想赢得他倾心，照顾好斜上45度！】男生通常个子高过女生，所以无论是站着还是坐着，他看你的视线通常是向下45度。所以1眉毛切忌杂毛丛生2上眼皮切忌粗粗黑黑一条眼线3下眼脸可在黑眼珠正下方画一段珠光白色内眼线，创造楚楚可人感刷下睫毛增可爱度4黑眼圈要遮好5有唇毛用镊子夹住唇毛根部拔掉
81、 【女人的10大天然美肤水果】1、百果之宗——梨；2、大夫第一药——苹果；3、甜腻美味——柿子；4、西域佳果——石榴；5、干果之王——板栗；6、维C之王——猕猴桃；7、天堂之果——橄榄；8、酸甜适中——柚子；9、长寿食品——山楂；10、维生素丸——大枣。
82、 【你的肌肤换季时容易敏感吗？】如果你有这样的困扰，换季时，清洁产品要选择弱酸性的，日常保养以成分单纯的保湿产品为主，做好防晒，多多喝水，尤其是在有天然烘干机效果的空调房内，保湿尤为重要。最后一招，出门戴口罩，防止空气中的污染物对脆弱肌肤造成负担。
83、 【化妆水可消除疲劳】双眼整天注视着电脑电脑和长期戴隐形眼镜，疲倦困困不堪之际，应给自己休息的机会，将化妆水倒于两片化妆棉或眼膜上，敷在双眼约10分钟，便可即时舒缓眼部疲劳，迅速补充眼部水分。但是，要注意用有保湿功能的化妆水为佳，切记用含酒精的化妆水涂于眼部。
84、 【如何治疗松弛毛孔】1、使用含有果酸、维他命C、水杨酸或A酸衍生物成分的外用护肤品，可帮助表皮的正新陈代谢、改善粉刺、出油问题、缩小毛孔。还可刺激皮肤中胶原组织增生，预防皮肤老化。2、使用含有透明质素的外用保湿护肤品，减少皮肤因为缺水而分泌多余油脂，避免毛孔愈来愈粗大。3、做好防晒。
85、 【护肤易忽视的死角】1、眉心，重复涂抹几遍面霜。2、耳后，涂上一些保湿霜。3、鼻子，减少做鼻膜的次数，用清爽的面霜。4、眼角，用鲜牛奶、蜂蜜调成稀糊状做眼膜。5、颈脖，每晚使用颈霜或按摩膏。6、关节，涂保湿霜。7.双手，晚上睡觉前涂抹护手霜。8、小腿，洗完澡后马上涂保湿霜。
86、 【盐加牛奶去黑头】盐加牛奶去黑头千万不能用粗盐，毕竟鼻头上的皮肤也是很嫩的，取少量食盐，用4-5滴牛奶兑入，在盐快溶解的时候开始按摩，这个时候还没有完全溶解的盐颗粒能有效的帮你去除黑头的干扰，半分钟后洗去，洗完可以不用擦任何保养品。
87、 【胶原蛋白流失因为女性特殊原因】女性比男性衰老得要快些，不仅因为胶原蛋白流失的速度，一些只有女性才存在的特殊原因也会导致胶原蛋白加速流失，例如月经、生育、流产等等，这些事情会消耗女性身体中大量的胶原蛋白，但是其中有些事又是不可避免的，所以女性应该更注重胶原蛋白的补充。
88、 【注意牙齿保养】谈及女人最好的抗衰老方法秘诀，大家通常想到的就是皮肤方面的保养，恕不知牙齿的好坏也决定着年轻与否。试想一下，如果你的皮肤保养还行，但一笑满嘴的黄牙和钝牙，就会让自己年青的外表大打折扣，因此想要年轻，也要注意牙齿的日常保养。
89、 【黑芝麻+蜂蜜去角质】做法：准备好适量的黑芝麻粉，然后加上少量蜂蜜，两种材料混合搅拌均匀后，涂抹在脸上，并用指腹进行按摩，尤其是T区出油较多的位置，5分钟后用水清洗干净，这样可以有效去角质。
美容句子：用幽默诠释美容
90、 【小窍门布袋眼速速消肿】STEP1：用两个棉球浸透在一杯冰镇牛奶里。STEP2：将两个棉球上的牛奶捏掉一些后，敷在眼皮上3分钟如果觉得不够冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。STEP3：如果家里没有牛奶，那么鲜菠萝切片敷在眼皮上也能迅速消退浮肿哦！STEP4：好啦！眼皮消肿啦，眼睛重又神采奕奕啦！
91、 【痘痘后遗症】炎症性痘痘,若处理不当,通常会留下不同程度的后遗症,色素沉着大多数患者治疗后均有轻重不一的色素沉着,按摩及面膜护理可促使消退疤痕，由于炎症型面疱的毛囊壁容易破裂,毛囊内物体漏入真皮引起炎症,炎症消退后,因真皮组织修复能力较差,就形成疤痕凹洞，多见于结节型及慢性炎症型。
92、 【化妆6不宜】①惨白厚重的粉底妆：更重视的应该是如何让肌肤本身更完美，粉底只应是锦上添花，而非欲盖弥彰。②过于浓密的睫毛：纤长而根根分明永远比浓重更高贵。③脸颊和身体的晒伤。④掉色的唇膏；⑤嘴唇上的皮屑：因干燥而出现在的小皮屑让人感觉到缺乏滋润和保养。⑥明显的唇线。
93、 【女性经期若何丰胸】1.木瓜牛奶,结果加倍2.酒酿蛋,将酒酿插手煮好的蛋中,再加一点糖3.种子.坚果类食品,黄豆.花生.杏仁.核桃.芝麻4.维生素A食品,花椰菜.甘蓝菜.葵花子油5.B族维生素食品,粗粮.豆类.牛奶.猪肝.牛肉7.富有胶质食品,海叁.猪脚.蹄筋。
94、 【按摩祛疤】取适量的祛疤精华涂抹在疤痕上，然后用手腕轻揉疤痕，每天3次，每次10分钟左右。按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。对于新产生不久刚刚脱掉血痂的疤痕来说，按摩法是个不错的选择。按摩法简单易行，而且效果很不错。
95、 【酸奶草莓面膜】做法将草莓洗净去蒂切成块放入榨汁机中榨取汁液，倒入干净容器中，加入备好的酸奶，面粉，蜂蜜，一起混合搅拌均匀成糊状。将混合液均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间洗净即可。美容功效：酸奶祛痘的功效一直是广为人知，这款酸奶的美容方法更为全面，祛痘同时还能美白滋润肌肤。
96、 【如何分辨假皱纹】对着镜子先观察面无表情时的皮肤状态，然后再做一系列表情，如喜、怒、哀、乐。如果无表情时没有皱纹，而做表情时眼角、嘴角、眉心等处才会出现皱纹，就是假的动态纹。如果你没把这当回事儿，不加护理动态纹就会加深。
97、 【啤酒护发】将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
98、 【颈部清洁很重要】脸部每天都知道要清洗，那颈部也是如此，也是需要每天都清洁的，在冬季还需要用温水清洗，配合使用性质温和、乳液状洁面产品，同时用手指由下而上的划圈按摩。
99、 ★最滋养的美白水果★1、柠檬主要美白成分：维他命C。可以内服也可外用，最重要的是取得容易2、樱桃主要美白成分：维他命A、C。樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹！3、柚子主要美白成分：维他命C。可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效
100、 【眼部护理】如果是因为晚上没有睡好而产生的黑眼圈眼袋，我们可以采用紧急补救的方法哦。先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻按压眼周也可以，很快速缓解眼睛疲劳。
101、 【莹润滋养面膜】材料：杏仁粉、白果粉、珍珠粉、天门冬粉、牛奶、蜂蜜。制做方法：1取相等份量材料放在碗中。2将牛奶与蜂蜜倒入碗中搅拌。3搅拌物敷于面上15分钟。4用清水洗净擦上护肤品。功效：这款莹润滋养面膜保湿效果很好，很适合春季用来对抗肌肤干燥，让肌肤时刻保持滋润，适合敏感皮肤者使用。
102、 【美白牙齿，这些做法都NG！】1、柠檬汁漱口，对珐琅质来说太酸，易令牙齿过敏。2、小苏打粉，或盐巴，用水调成膏状刷牙，浓度过高易造成齿质破坏，粗颗粒摩擦也会导致牙齿敏感。3、草莓泥、香蕉皮刷牙，反而容易形成粘在牙缝中的污垢。4、椰子油、橄榄油漱口，只能滋润口腔，增加唾液，帮助细菌排出。
103、 鱼白益母草用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚，姜作用：美容养颜，消肿活血鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所需要的元素，红枣和枸杞，滋补明目，此菜完全是为美女所定制。
104、 【新手化妆切记五大不宜】①惨白厚重的粉底妆：更重视的应该是如何让肌肤本身更完美，粉底只应是锦上添花，而非欲盖弥彰。②过于浓密的睫毛：纤长而根根分明永远比浓重更高贵。③脸颊和身体的晒伤。④掉色的唇膏；⑤嘴唇上的皮屑：因干燥而出现在的小皮屑让人感觉到缺乏滋润和保养。
105、 【自制蜂蜜黄瓜补水面膜】材料：蜂蜜、鲜黄瓜汁、奶粉、风油精。做法：取适量的黄瓜汁，加入奶粉及适量蜂蜜、数滴风油精，混合搅拌均匀，涂抹在脸上，静置20-30分钟后用清水洗净即可。功效：补水、美白肌肤和消除皱纹。
106、 【去眼部脂肪粒方法：柠檬去脂肪粒】将柠檬切成薄片，放1-2片放入到一杯刚烧开的开水中浸泡饮用，记住是每天早上空腹饮用一杯冲泡好的柠檬水，这样可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。同时柠檬具有杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，控油护肤进而消除脂肪粒。
107、 【自己用鸡蛋做面膜，环保省钱更美丽】将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。你值得拥有！
108、 【补充充足的睡眠】睡觉这事够容易坚持的了吧，所以保证每天的睡眠充足吧。早睡早起有利于减肥。睡觉时间拖得越晚，就越容易感到肚子饿，会让你不自觉的吃进多余热量，而且睡眠期间新陈代谢会变慢，不利于消耗，所以晚上少吃东西早些睡觉。
109、 【红糖面膜要坚持用】才可以祛斑虽然红糖面膜具有祛斑的效果，但也不是一次两次就可以有很明显的效果的，要最迅速的祛斑就只有激光祛斑了。想要使用红糖面膜天然安全的祛斑，就要坚持使用，一段时间后才能看到明显的效果。但是红糖面膜也不能天天敷，天天敷会让皮肤变得非常脆弱。
110、 【养生茶之：红花茶】红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜。睡前少饮，以免影响睡眠。
111、 【补水】补水是直接补充肌肤细胞所需的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合。补水产品质地较清爽，分子很小，能够迅速到达肌肤底层，像保湿精华素和保湿面膜就是理想的补水产品。
112、 【节后最捉急的事儿是减肥吗？】No,近日排第一的居然是.....痤疮。为什么节后痤疮加重呢？1.作息不规律，聚会、熬夜、打牌、追剧，错过了皮肤代谢的黄金时间（生物周期）；2.暴饮暴食，各种山珍海味，在亲人期盼的眼光中，填鸭式的喂养；3.压力大，旅途劳累...
113、 【女人不同年龄饮食养颜法】15-25岁：需多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉等豆类食品使皮肤红润有弹性；25-30岁：除吃淡食多饮水外，多吃富含维C维B食物，如胡萝卜等；30-40岁：多饮水吃瓜果，多补充胶原蛋白，使皮肤丰满滋润；40-50岁：多吃补气养血，延缓皮肤衰老食品，如玉米、红薯、柠檬等。
114、 【简单几个瘦脸运动小技巧】1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉；2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉；3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
115、 【补水保湿、去黑头●苹果玉米粉面膜】半个苹果打成细泥，加入适量玉米粉、蜂蜜少许调匀成糊状，均匀抹在脸上，再覆盖一层保鲜膜增强渗透性，15分钟后洗干净，立即涂抹自己日常护肤品。此膜补水、保湿、抗皱、美白效果显著，还可去黑头，制作简单，取材方便，价格便宜，无任何副作用，赶紧试试啦！
116、 【7种妙方除去雀斑增白皮肤】希望自己有红润而光洁的面容，看看这几种妙方，可以使自己精神愉快，有益于身心健康有除去雀斑:1.黄瓜粥2.柠檬冰糖汁3.黑木耳红枣汤4.胡萝卜汁5.冬瓜水6.蒲公英花水7.西红柿汁。
117、 【10种食物美容抗衰老】1.樱桃能使面部皮肤嫩白去皱清斑；2.石榴有很强抗氧化作用；3.西红柿延缓衰老减少色素沉淀；4.柚子使皮肤光滑细腻；5.黄豆调理雌激素增强皮肤活力；6.葡萄是抗老保湿佳品；7.菌类调节免疫系统；8.燕麦减少脂肪；9.黄瓜对抗皮肤老化减少皱纹；10.柠檬可促进肌肤代谢抑制色素沉淀。
118、 【隔离霜补涂的方法】按照隔离霜的SPF值进行补涂是正确的，但是一层又一层的隔离霜，只会给肌肤带来负担，堵塞毛孔，令其细菌滋生。正确的补涂法：在补涂前，将失效的隔离霜用化妆棉沾矿泉水擦去，然后再沾爽肤水擦掉，做为二次清洁，将肌肤表面的油脂和污物擦去之后，再补涂一次隔离霜。
119、 【喝点蜂蜜预防春季过敏】民间有个说法：春天是百草回芽，百病易发的季节。这主要是由于人们接触了某些致敏物质造成的，天气冷热突变也是致敏因素。过敏性鼻炎有人一到春天，就觉得鼻中发痒，喷嚏不断，这是由于百花盛开后散播在空气中的花粉刺激所致。
120、 【真的非常的简单！这个美白方法就3个步骤】1、早餐后，大概上午9点的时候，吃一粒100毫克维生素C和一粒100毫克的维生素E胶囊。2、午饭后，大概下午3点左右，吃一个苹果+1瓶纯牛奶。3、晚饭后，大概晚上8点左右，喝一杯蜂蜜水，另外如果有斑或者痘痕，用维生素E胶囊外敷，轻轻按摩。
121、 【轻松告别熊猫眼】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5、苹果切片敷眼15分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7、土豆去皮切片外敷5分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。
122、 【电脑久坐族必知大排毒茶饮】1绿豆薏仁汤适合熬夜工作者或心烦气躁、便秘、长青春痘适用2绿茶可刺激中枢神经，提振精神的作用3枸杞茶可帮助眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题4菊花茶可明目清肝5决名子茶可清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用6杜仲茶可补血与强壮筋骨的作用！
123、 【神奇芝麻酱有3大功效】各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。它有多种功效：养颜抗衰老、补钙健骨骼、优质蛋白质…不过，芝麻酱热量、脂肪含量较高，以一天10克左右(两小勺)为宜。
124、 【护肤养颜春季第一步:洁面】干性肌肤宜选乳霜型洁面乳主，辅(非深层清洁)一般表面活性剂型洁面乳，按约3:1的次数比例轮用。油性肌肤宜选皂基型和一般表面活性剂型，按约1:2的次数比例轮用。现时中性肌肤宜选择乳霜型和一般表面活性剂型，按约1:1的次数比例轮用。
125、 在使用眼霜的时候，不仅仅是涂抹之后就草草了事，应该将眼霜从眼底像外推出，然后用食指、中指和无名指在眼底做轻轻敲打的动作，按摩眼底和眉尾部的穴位，对于眼部吸收效果会很好。
126、 【怎样用中药偏方祛斑？】常用药物，桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等。
127、 最佳的丰胸期月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、西红柿等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。
128、 【用盐水洗脸可洁肤消炎】盐水具有消炎消毒的作用，因此脸上长痘痘的肌肤可以用盐水洗脸，可以有效抑制脸上的痘痘。做法：将盐和水以1:2的比例和水调和，可以有效的去除脸部油脂，对于发炎的痘痘起到消炎镇静作用，然而盐水洗脸容易使脸部皮肤干燥，用盐水洗脸后立即使用补水产品，保持脸部肌肤水润。
129、 【皮肤保健】皮肤的保健是指我们在护肤品的过程中，养成对肌肤进行适当按摩的习惯，身体需要运动，皮肤同样需要，特别是在使用化妆水，进行轻度的按压和轻拍，能有效促进脸部血液循环，让肌肤细胞更具活性，脸部美白就指日可待了！
130、 【几个缓解眼疲劳方法，长时间用眼的童鞋可以试试哦】1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
131、 【女神汤】不要以为女神不食人间烟火，女神汤大揭秘：1，银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2，黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3，当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4，核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5，红薯红枣汤：补血减肥助消化；6，木瓜银耳汤：丰胸减肥；7，黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。
132、 四种植物祛斑美肤：1冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡，使皮肤滋润、消除雀斑。2将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可祛斑，又能清爽和洁白皮肤。3取一把蒲公英，导入开水，冷却过滤，然后以蒲公英水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。4早晚洗脸后，用鲜胡萝卜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
133、 【使用眼霜的年龄没有限制】没有规定25岁开始才可以用，25之前就不可以用。大家要根据自己的眼部的实际情况来决定，18岁就开始用眼霜也是可以的呀，有的姑凉18岁就有了眼部的细纹，有的25岁就还没有，所以要根据自己的情况来定，不要盲目的划分一个年龄界限。
134、 【脱毛膏会对肌肤造成损伤】人的体质和肤质都不一样用脱毛膏脱毛，优点和缺点都比较明显，优点：操作简单，相对剃刀效果更持久，表面看上去更干净彻底。缺点：会对肌肤造成损伤，有些脱毛膏还会产生皮肤敏感或发炎。
135、 【贴法】第一张需要覆盖眼脸和下巴的位子，笑纹处不需要完全贴合肌肤。第二张从下眼脸出重叠，可以闭眼。第三张贴在左右脸颊处，眼角部位有重叠。第五张贴在脖子处。整体保持三分钟，取下做后续保养。切记不能超过三分钟。
136、 【使用美白精华深度渗透】当最基础的护肤步骤完成后，最重要的一步就是使用美白精华深度渗透，取适量的精华露，将其均匀的涂抹在脸部，并且加以按摩和轻拍加速其吸收，而且在肌肤肤色较深的地方，利用掌温加速导入肌肤。
137、 【熬夜女性的护肤法】1、熬夜加班别化妆；2、适量补充维生素；在开始熬夜前，先来一颗维生素片来增强免疫力。3、忌用茶来提神；营养师提醒，茶有提神的作用，但叶中的鞣酸与铁质结合，会给人体对铁的吸收带来障碍和影响，因而，经常喝酽茶容易引起缺铁性贫血。4、丢开泡面煮面汤。
138、 【清洁时避免刺激眼周肌肤】清洁时一定要注意避免刺激眼周肌肤，比如，眼部使用的卸妆产品最好的专门的眼唇卸妆液，或者在使用磨砂膏、清洁面膜去角质时，也要避开眼周肌肤，另外在日常洗脸时，洁面产品在眼周肌肤停留的时间也不要太长，稍加按摩即可。
139、 春暖花开，大家都会在晴朗的天气外出赏花踏青，可稍不注意就会引起肌肤过敏，尤其是过敏性体质的人。这时首先需要注意的是尽量远离敏感源，比如花粉、动物毛发等；其次选择能帮助维护皮肤屏障功能的产品，比如抗敏、舒缓类的。如过敏症状很严重，需要停用正在使用的所有护肤品，立即到正规医院就诊。
140、 【护肤小贴士】春季唇部易干裂，此时的保养需谨慎，不要做正常去死皮的护理，建议睡前可以这样做：1.用热毛巾敷唇3—5分钟；2.用柔软的小刷子轻刷掉唇上的死皮；3.抹上厚厚的润唇膏，尤其是含有甘菊、金盏花以及蜂蜜成分的。连续这样护理一周后，双唇就会润泽很多啦。
141、 【如何用极细的眼线液化眼线？】在贴近睫毛根部的位置开始描画上眼线，化上眼线的时候尽量将内眼线填满，而且化眼线的时候要一笔过，这样画出来的眼线才有流畅感。眼尾靠近1〜2cm处的线条可以适当加粗，起到增大眼睛轮廓的效果。
142、 【绿茶眼膜消除鱼尾纹】将使用过的绿茶茶包温热时敷在眼角处，10～15分钟取下，以清水洗净眼部，用毛巾拭干水分。双手中指同时点按太阳穴1～2分钟，随后中指与无名指并拢，在两侧太阳穴揉3～5圈，再次点按穴位1～2分钟。再将在冰箱中冷藏过的绿茶茶包敷于眼角处，10～15分钟后取下，重复上述点穴操作。
143、 蜂蜜能润燥，非常适合秋天服用。桂花蜜有金芙蓉之称，是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果较好；爱上火的人，秋天易口干舌燥，有上火症状，最好选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果好；枣花蜜颜色偏深，具有安神、补血的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。
144、 【老中医：六种美容抗衰老食品】第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。蘑菇能提高免疫功能.骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质.酸奶是维持菌群平衡的。绿茶在所有的饮料里，抗癌保护牙齿和血管。葡萄酒能抗衰老降血压血脂。豆浆含钾钙镁等，抗癌。一定记住！很有用哦
145、 【排毒养颜瘦身效果不错的金银花紫菜汤】在天气炎热的夏季吃海带、紫菜等海产品，可以排毒、袪湿、养颜等，但不适应体质偏寒的女性，而金银花性质温和也同样具有清热解毒、降脂养颜的作用，一起做汤不仅香气四溢，还瘦身健体。制作简单，在多平常做紫菜鸡蛋汤的材料里放入金银花即可。
146、 【白醋洗脸美容的原理】醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
147、 【全面解读健康裸睡】①裸睡使人感到温暖和舒适，对妇科腰痛及痛经有效。②男性裸睡可避免精子过热而活动力欠佳。③裸睡对失眠的人有一定的安抚作用。④裸睡还有减肥美容的意外功效。⑤裸睡能祛痛，肌肉有效放松，促进血液循环，使便秘、腹泻、腰痛、头痛等疾病得到改善。
148、 【6妙招夏季不长痘】①保持化妆用具的清洁度②护肤品使用含葡萄糖酸锌和水杨酸成分的③多喝水④冰块冷敷祛红肿⑤避免刺激皮肤（严禁挤痘痘）⑥痘痘一冒出来，立刻使用祛痘产品对付。
149、 【牛奶】牛奶含有人体所需的六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。
150、 【身体内分泌】失衡色素代谢与身体内分泌失衡有着很大关系，如女性出现肝胆代谢功能不良、肠胃功能失调或者肾上腺皮质功能减退等情况，有的女性由于卵巢功能失调生理周期紊乱，会出现面部色素沉着;在妊娠期，体内激素水平的改变，也会刺激黑色素的分泌，最终在脸部出现色斑。
151、 【10款黄金搭配美食】①鱼豆腐=增鲜补钙；②猪肝菠菜=防治贫血；③羊肉生姜=冬令补虚佳品；④鸡肉栗子=补血养身；⑤鸭肉山药=补阴养肺；⑥瘦肉大蒜=促进血液循环；⑦鸡蛋百合=滋阴润燥；⑧芝麻海带=美容；⑨豆腐萝卜=有利消化；⑩红葡萄酒花生=有益心脏。
152、 【茶叶敷眼】最简单且最有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿。
153、 【油性肌肤正确去角质方法】油性肌肤的油脂分泌旺盛，如果不经常去角质，就会令肌肤变得更粗糙，而油性肌肤去角质最好使用洗面奶和化妆水，在洁面的同时清除角质，肌肤会变得更健康，也可用化妆水带走肌肤的死皮，可有效促进角质的正常代谢。
154、 我最怕女孩摆出一副苦样。你对自己都不好，别人怎么会对你好？工作不顺，可以逛街宣泄。感情不顺，可以去多认识男人。对外表不满，可以研究护肤品。生活不顺，可以看书静心。总能找到对自己好的方法，最没用就是摆出我最惨的样子，实在不行花钱你总会吧，花钱让自己更放松，生活就没那么糟。
155、 【让肌肤喝饱水】上班族女性长时间的受电脑辐射影响，皮肤很容易发干。因此在办公桌上应该随时准备一瓶保湿补水的护肤品，比如滋养液、柔(爽)肤水或精华素等，记得要经常给脸补补水。
156、 化妆水搭配化妆棉，不同类型肌肤用法会有不同哦！油性肌可用化妆棉沾取化妆水后，全脸由下往上轻擦，再轻拍到吸收为止；干性肌肤则要用化妆棉沾全脸轻拍（因为毛孔生长方向会稍稍向下，所以拍时手的角度要稍稍倾斜向上）；混合肌脸颊可用轻拍方式，T区可轻轻打圈（有痘痘的地方也要用拍的方式哦！）
157、 【美白需要慢慢调理】因为美白是个循序渐进的慢性过程，所以对于美白绝不可以急功近利。那些声称可以一夜变白的产品一定要好好看看它们的成分，一般含有汞或者苯二酚等成分的产品都对皮肤产生副作用。那些想依靠医学美容美白的，也要去咨询专业的医生，看看到底是不适合自己再做决定。
158、 【玻尿酸丰唇后半个月避免化妆】注射玻尿酸丰唇后的半个月避免化妆，很多妹纸可能会因为嘴唇的肿胀而采用化妆的方式遮盖，虽然化妆的时候很简单，但是彻底卸妆却不是那么简单，如果卸妆不彻底就会影响嘴唇颜色加深、嘴唇长斑等现象的发生，而卸妆时用力则会影响玻尿酸的塑形，因此最好不化妆。
159、 【清洁过后再敷面膜】在做好脸部清洁、或在清洁后稍微按摩脸部并以热毛巾敷面2分钟后再开始敷面膜。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂和污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。而如果在清洁干净脸部之前就敷面膜，会让脸部的脏东西随着面膜的精华液流入毛孔，只会越敷越丑哦!
160、 【牛奶晒后修复】牛奶还可以用来进行晒后修复，如被烈日晒得红肿的现象，可以用牛奶进行肌肤的镇定和消肿，用冰过的牛奶通过化妆棉敷在脸上被晒伤的部位，进行冰敷，可以缓解疼痛，让晒后肌肤得到护理，舒缓晒后的红肿肌肤。
161、 【美白第一招：洗脸去暗沉】洁面是护肤的第一步，是最基本的美白步骤，使用洗面奶将皮肤中的污垢清理干净，让皮肤焕发新的光彩，白醋洗脸是个很好的方法，将白醋和水混合，能够减少黑色素的产生。
162、 【巧妙遮瑕，解救熊猫眼！】先用液态遮瑕品在眼头轻压，再用少量的遮瑕膏叠压，可以把遮暇范围稍扩大，但若只有眼头暗沉，则要避免大面积遮暇，否则会因色差反而让眼下更加暗沉。再用笔刷蘸取少许珠光蜜粉轻刷在黑眼圈位置，利用珠光反射提亮眼周，把细纹藏起来~。
163、 【12条生活细节的最佳时间】①喝水（晨起）②开窗换气（9～11时/14～16时）③锻炼（傍晚）④洗澡（临睡前）⑤减肥（饭后45分钟）⑥吃蛋糕（11时以前）⑦喝茶（饭后1小时）⑧喝牛奶（睡前半小时）⑨吃水果（饭前1小时）⑩刷牙（饭后3分钟）⑾护肤（睡前）⑿入眠（22时）。
164、 【妊娠斑祛除偏方：胡萝卜汁祛斑】将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤、达到祛斑的效用。
165、 【防晒一定要做好】防晒就是抗衰老，紫外线对肌肤的伤害非常大，会加速肌肤衰老的速度，所以不想那么变老一定要涂抹防晒。很多人有错误的观点，认为冬天紫外线不强不需要涂抹防晒，这是不对的。不管什么季节，紫外线都是存在的，都要涂抹防晒，只不过大家在防晒霜的选择上可以不同。
166、 【DIY祛痘】将芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次，因为芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有很好的疗效。
167、 【喝柠檬水做内调】很多人之所以会长痘痘，是因为内分泌失调的原因，所以用祛痘产品什么的总是没有效果，应该采取内调方式。一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶。用了这个方后半个月痘痘明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，最重要的是不用再担心痘痘会复发。
168、 【要在对的时间做对的事】⒈刷牙最佳时间：饭后3分钟。⒉饮茶：饭后1小时后。⒊喝牛奶：睡前。⒋吃水果：饭前1小时。⒌晒太阳：上午8时至10时和下午4时至7时。⒍美容：晚上睡前。⒎散步：饭后45分钟至60分钟。⒏洗澡：睡觉前。⒐睡眠：午睡13点，晚上22点至23点。10.锻炼：傍晚
169、 【柠檬汁去雀斑】柠檬是美容护肤的圣品，其富含的维生素c、磷、钙、铁等，都是美容的有利元素。取一新鲜柠檬汁榨取成汁，如果味道过酸，可加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
170、 【脾虚女人老得快】思、久坐、过食肥甘厚腻皆伤脾，所以现代人，脾虚湿郁多。湿郁久就成痰（无形之痰），堵在体内就开始一系列的亚健康症状：虚胖、乏力、动辄汗出、大便不成形、思维混沌。站桩、太极、瑜伽、打羽毛球、跳拉丁舞等运动健脾效果都非常好。山药茯苓芡实红豆粥，祛湿减肥美容效果非常好。
171、 【去除白头粉刺妙招：温水洗脸】使用温水洗脸，不但能清除脸上多余油脂，同时还能消除白头粉刺，每天应彻底清洁肌肤，避免毛孔阻塞，增加粉刺形成的机率，但要注意，每天洗脸的次数不可超过3次。
172、 【面膜敷完需按摩】不要觉得敷完面膜就完成了整个护肤的过程，世界上没有丑女人，只有懒女人，很多人在敷完面膜后，即便知道要擦护肤品，但也是在面膜的精华液未干就直接擦护肤品了，正确的方法其实应该是先利用双手以拍按的方式将脸部的面膜精华拍到皮肤中。
173、 【换季建议更换4保养品】1洗面乳要选择氨基酸为基底泡沫细密的2化妆水尽量选择不含酒精人工香精易敏感成分的3乳霜气温上升，肌肤出油量增加可选质地较为清爽的乳/霜5沐浴乳沐浴乳、甚至洗发水也应适时调整，在保持滋润度的同时提高清洁力度。保养品不要一次更换全部，逐步替换，以免不适！
174、 【选对护肤品】毫无疑问，肌肤的外养自然依靠补水保湿护肤品，利用护肤品的养分锁住肌肤的每一滴水分，让肌肤莹润一整天。当然，在选择补水保湿护肤品时，一定要以天然、效果为主，选择最合适的而不是最贵的，只要这样，才能让肌肤充分吸收、水润自然。
175、 【染发后发色能更完美】1)染后两三天不洗头发，以免冲掉附着于表皮层或皮质层内的护发素及染剂2)刚染的头发较干，用滋润度高或是染发专用可锁色的洗护产品来修补及滋润，发质柔顺健康能减缓褪色速度3)紫外线也会破坏发色，出门帮头发做好防晒4)一至两周内，不泡温泉或游泳，水中的氯及矿物都会伤害头发。
176、 【护肤有道】食物对护肤养颜的重要性1、鱼肉：紧致肌肤使肌肤紧绷有弹性2、牛肉：富含锌，使脸色红润,减轻眼睛鼻周肌肤浮肿3、鸡肉：每周吃三次鸡肉可补充蛋氨酸使头发富有光泽4、鸡蛋：富含硒,防晒抗衰预防皮肤癌。
177、 【秋季护肤不要过度依赖喷雾】秋季，脸部容易干燥，很多人都习惯于随身带一瓶喷雾。喷雾的确可以补水，但由于锁水成分的缺失，反而更容易干燥，让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。所以，不要太频繁使用喷雾，秋冬季节每天两到三次就可以了。如果皮肤实在太干，使用喷雾后适量涂抹有锁水功能的面霜。
178、 【吃西瓜美白吗】有一定的美白效果！西瓜能排毒，对美白效果一般，西瓜汁中含有多种有益健康和美容的营养成分，如维生素c、维生素e以及能促进皮肤生理活性的氨基酸等，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白都有一定的效果。所以，光靠吃西瓜美白是很难的，但却有一定的效果。
179、 【去黑头招数三：盐加牛奶去黑头面膜】材料：盐、牛奶，用4～5滴牛奶兑少量的盐，然后在盐半溶解状态下开始用来按摩，在按摩时力度一定要轻，半分钟后用清水洗去。注意：这个方法洗完之后脸上不要擦然后护肤品，这样才可以使皮肤重新分泌干净的油脂保护肌肤。
180、 【天生皮肤黄多食维生素C食物可美白】番茄、柠檬、橙、猕猴桃这些都是含有大量维生素C的食物，天生皮肤黄的人多吃可以美白肌肤。维生素C能够有效抑制黑色素形成，能够有效抗氧化，改善暗黄肤色。另外多吃豆类食物也可以帮助美白皮肤。
181、 【护肤小知识】白天护肤的最后一步应该是使用一款既能保湿，同时防晒指数在15以上，能广谱抵御UVA紫外线的产品；当然，也可使用防晒粉底。每天坚持使用防晒霜是保护皮肤最好的方法。一款配方精良的日乳是预防色斑，松弛及皱纹最有效的手段之一。
182、 【重视晚间清洁避免狂出油】不少上班族都发现冬天熬夜加班后，第二天早上脸上就哗哗淌油。其实干燥和出油的根本原因一样，都来自于熬夜导致的水分流失。如果你熬夜时出油严重，建议你睡前特别来一次清洁和基础保养。晚间清洁做不好分泌过旺的油脂会堵塞毛孔
183、 【懒女人护肤：晨起醒肤】醒来时，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤的暗沉.
184、 【角质的增厚会影响皮肤的美感】而且也是造成皱纹产生的原因，所以我们在护肤过程中，应该进行去角质的护理，这样也能利于护肤品的有效渗入，再加上一些按摩手法，让面部的皱纹没有立足之地，改善肌肤状况。
185、 【桃花瓜仁蜜】用料：桃花40克，冬瓜仁40克，蜂蜜80克。做法：将桃花、冬瓜仁磨成细末，用蜂蜜调匀，放瓷瓶中储藏。用法：每晚睡前涂面，第二天早晨，温水洗去。功效：这种方法比较适合粉刺和雀斑的人，有活血祛斑的功效。
186、 【注意饮食防过敏】一定要注意饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，安然度过春季过敏多发期，少吃或不吃光感性食物，如油菜、红豆、菠菜等，尤其是在早上，容易造成皮肤变黑。做好防晒，进入春季，气温渐渐升高，紫外线也增强，这个时候MM们可要做好防晒工作，稍微不注意会晒成“黑美人”。
187、 ★滋润面膜：茉莉花——令你肌肤光洁★茉莉花能收缩毛孔，清爽肌肤，使肌肤光洁细嫩。当茉莉花开时，摘取没有完全开放的花朵浸入冷水中，密封静放几日后，兑入少许食用的纯酒精备用。每天早晚洗脸后用它轻轻拍在脸上，即可达到美容的效果。
188、 【秋季护肤要更好】1、睡好觉：不要熬夜，22：00-4：00肌肤营养和修复最佳时段；2、吃好饭：多吃豆制品，多吃水果、蔬菜等；3、清洁脸：注意日常肌肤护理，早晚洁面，补充水分；4、护好肤：根据肌肤性质，选择护肤品；5、用眼霜：选择一款眼霜，睡前涂抹按摩，防止眼部肌肤问题。
189、 【洗澡时不可抓挠瘙痒位置】在洗澡的时候，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度，首先应该选择温和质地的洗澡毛巾，用含有薄荷成分的沐浴露，这些都可以起到止痒以及保护皮肤的作用哦。
190、 【皮肤不洁引起长痘】皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期，如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。所以我们要随时保持我们皮肤的清洁度并且要清洁到位。
191、 【游泳减肥法基本原理】水的阻力比空气的阻力要大800多倍，人在游泳的时候，双臂划水、双腿蹬水或交叉打水，甚至颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都参与了协调的运动。基本要求：每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。注意事项：不要在风浪大，水流急的时候游泳。
192、 【坚果】富含维他命e的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外，还能修护肤组织，不过，又因为坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，还会损害维他命e的抗氧化作用。因此，营养师建议人们要摄取此类食物，但要适量，否则过犹不及。
193、 女人要保持自己的青春，就得多喝水，多休息，睡眠不足是养颜的大敌。
194、 【去黑头前给你一个特别提醒】如果想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔，打造无黑头的细致毛孔。
195、 【局部涂抹花露水祛痘】可能这个方法让很多人意想不到，但是花露水确实有这个功效，因为它的组成含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，除了止痒还能除菌杀菌。局部涂抹在长痘痘的地方，或者用水稀释一下涂抹在有痘痘的地方。
196、 【使用爽肤水需用化妆棉】使用爽肤水的时候需要使用化妆棉，很多MM习惯用手拍爽肤水，其实这样会造成用量不均衡的现象，应该将适量的爽肤水倒入化妆棉，然后再顺着脸上的纹理轻轻擦拭。
197、 【晚上开着灯睡觉会令脸上长出皱纹】外因性老化主要是紫外线照射导致肌肤状态恶化，而普通的卧室灯光在使用中几乎不含有紫外线。而在睡眠时，皮肤一直处于放松状态，因此，这种担心实在是毫无必要的。倘若你有开灯睡觉的习惯，那么更值得关注的是你的深度睡眠质量，而非皱纹的产生。
198、 【皮肤松弛三种指数】1、初级-毛孔突显：25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，毛孔彰显。2、中级-面部轮廓变模糊：即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮。3、高级-松弛下垂：颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移。
199、 【苹果切片敷脸】将新鲜的苹果去皮切成片后，就放在沸水中过一下，然后将苹果片冷却后敷在脸部有痘印的地方，敷在脸部20分钟后即可取下，然后用清水清洗一下脸部，每个星期敷2-3次，可以有效去除脸上的痘印。
200、 【过度保湿误区】秋冬季大家最容易出现的错误就是过度保湿。错误1.猛做面膜.正解：面膜中都含有防腐剂，频繁使用会让皮肤暗沉失去防护能力，皮肤也承受不了这样的补给。2.狂喷喷雾剂.正解：虽然其中含有微量矿物离子，但喷雾中不含锁水，喷的次数多，又没有擦乳锁水.那么皮肤会干湿反复.造成皮肤缺水.
