1、 【自制芦荟蜂蜜汁】新鲜芦荟叶一片,蜂蜜少许,将芦荟叶洗净后切成薄片入锅,加适量水煮沸,改小火煮15分钟;煮好后去渣留芦荟汁,然后加入适量蜂蜜调配,直接饮用即可,此芦荟汁从内调理身体,达到祛痘之效果;也可取少许芦荟汁敷上有青春痘的地方,芦荟可消炎、抗菌和缓泻,有助于身体排清毒素,滋润养颜。
2、 【全身防晒】很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
3、 【芦荟美白法】将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。
4、 【不良习惯】不当的饮食习惯，如抽烟喝酒等等都会引起毛孔粗大。很多人为了给皮肤最好的清洁和养分，总是不惜花下大把银子购买昂贵的彩妆、保养品，不过事实上，皮脂分泌过多、毛孔堵塞等等现象，很多时候就是因为用了不对的保养品所造成的。
5、 【补水保湿误区、补水面膜天天敷】面膜是一种密集型保养品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一类型的面膜，很可能导致肌肤营养过剩，反而会出现敏感、发红等症状，尤其是水洗式面膜，水洗的同时，面部肌肤的水质膜被拉扯，受到一定程度上的破坏，肌肤更容易干燥。
6、 【胶原蛋白的功效】1、补水保湿、滋润美白。2、恢复弹性，延缓衰老。3、紧致肌肤，修复细纹。4、锁定钙质，柔润骨骼。5、软化毛发，柔亮发质。6、柔润指甲、滋润指面。7、收缩毛孔、淡化黑斑。8、祛除黑眼圈，消除眼袋。9健美乳房。
7、 【护肤小知识】1.使用去角质产品一定要谨慎不可频繁使用2.深层清洁的产品要少用，可以用清爽滋润些的爽肤水和润肤霜3.最好不要购买那种添加芳香剂的护肤品。很多含有芬芳气味的护肤品，会使肌肤过敏反应加重4.切忌盲目挑选大众护肤品，一般护肤品不一定都适合过敏肌。
8、 【日常护肤好习惯】1、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。2、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。3、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。4、多喝些花茶，可以美容皮肤。5、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。
9、 【7件事让你做水嫩的妈妈】1、晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；2、每天晚上临睡前做个简单的面膜；3、早晚要喝一杯水；4、每天至少保证吃一个西红柿；5、茶叶更能消除肠道脂肪；6、在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用；7、清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
10、 【九个抗衰老小妙招肌肤逆生长】小妙招一:多摄取具抗氧化功效食物。小妙招二:减少过氧化物形成。小妙招三:随时注意保湿。小妙招四:适度去除角质。小妙招五:做好肌肤防晒。小妙招六:睡眠要充足。小妙招七:清洁动作要轻柔。小妙招八:避免抠抓肌肤。小妙招九:对表情纹易出地方适度按摩。
11、 【多吃什么可以美白去黄】原因皮肤暗黄的原因气血不足导致暗黄：气血充盈则脸色红润，神采焕发，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润；脾胃不好导致暗黄：脾胃不好则不能特别好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。
12、 【红糖美白面膜】做法将红糖用热水化开，加入适量的鲜牛奶或者是奶粉，将面膜纸浸泡在红糖牛奶混合液体内，之后将面膜敷在脸上，15-20分钟后去掉面膜，用清水洗净。每天做一次这样的美白面膜，连续使用三个月后就可以有效的减少皮肤中的黑色素，达到了很好的美白效果了！
13、 【冬瓜仁蜂蜜补水面膜】先将冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成细粉;然后再加入适量的蜂蜜混合搅拌，成为粘稠膏状物后，太稠的话可以加一点点的清水;洁面后，把这款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在脸上，尤其是长斑点的地方涂厚一点，30分钟用水冲洗干净。功效：淡化斑点，抗氧化、抵抗紫外线辐射还有保湿、滋养肌肤作用。
14、 【教你护肤：对抗咖啡色黑眼圈】上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。摄取维他命C和E：蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。
15、 【丝瓜汁面膜】选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
16、 【酸奶去痘印】晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。功效：坚持使用一个星期，可有效改善痘印。
17、 【蜂粉加蜂皇浆混合敷眼】可在超市购买原料，蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期就能看见黑眼圈消退了很多哦。长期坚持使用，黑眼圈就会消除。
18、 【冬天手干燥粗糙用维E修复】维生素E具有良好的保湿、延缓衰老的作用，因此冬天手干燥粗糙的人可以选择一颗维生素E胶囊，然后用小剪刀剪开胶囊取出维生素E液体，将维生素E敷在手部，然后按摩手部肌肤，一直到手部肌肤完全吸收维生素E为止，连续一个星期就可以改善冬天手干燥粗糙的现象。
19、 【黑眼圈遮瑕基本步骤】1、先用橘色的液态遮瑕从黑眼圈的最下缘开始均匀拍打，矫正黑眼圈肤色。2、再用接近肤色，或比肤色浅一号的遮瑕膏先在手背上推开，再同样从黑眼圈最外缘开始均匀拍打修饰。3、用笔刷沾取眼部蜜粉在遮瑕处轻拍，并顺向轻刷即可。
20、 【眼周暗沉和明显唇纹，如何恢复光采？】黯沉的眼周和明显的唇纹会让人看起来明显有年纪，几个简单的彩妆步骤，让你瞬间恢复年轻的光采，首先，先用明采笔提亮暗沉的眼皮和眼下泪沟处，接着唇纹的部分，可以用唇刷先直向涂抹填补唇纹，接着再横向涂抹，创造唇膏的光泽感，打造水润Q弹的美唇。
21、 【野菊花祛痘】根据自己所需的量取野菊花，并将其放入锅中加上清水煮沸，煮好后放置一旁冷却，然后放入冰箱中冷冻，制作成小冰块用来敷脸上长痘痘的部位，坚持使用一周就能见到效果了。
22、 裸妆底妆步骤：①要保护自己的皮肤免受化妆品、污染、辐射的伤害，隔离霜的使用是必不可少的；②遮瑕产品能为你遮掩脸上大大小小的斑点、瑕疵；③粉底绝对是不可缺少的化妆产品；④定妆散粉可以长久地保持妆容的长效和控制面部的油光。
23、 【土豆祛痘】秋季气候多变，最容易引发痘痘的爆发，教你土豆祛痘：土豆可吸收皮肤分泌油分，防止痘痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效更佳。操作：将新鲜的土豆洗净，切片，越薄越好。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
24、 【乳液在保湿精华液之前涂抹】干性皮肤提倡多使用保湿精华液。它可以渗透到皮肤的深层，彻底滋润你的肌肤。涂抹方法是这样子：先涂抹保湿精华液，再涂抹乳液，精华液就会被紧紧压在肌肤底层，可以让肌肤不那么容易变干燥。
25、 【8种方法巧除雀斑】①日喝1杯西红柿汁或常吃西红柿②常喝黄瓜粥③常饮柠檬汁美白嫩肤防皮肤血管老化除色素斑④常喝黑木耳红枣汤祛斑⑤胡萝卜汁敷脸或日喝1杯胡萝卜汁可防皮肤粗糙祛斑⑥冬瓜藤熬水擦脸、洗澡可滋润皮肤消除雀斑⑦金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部可消除雀斑美白皮肤⑧蒲公英花水洗脸可除雀斑。
26、 【祛斑美白第一招：维C维E补起来】长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。
27、 【盐水+化妆棉去眼袋】准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。用法：洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。效果：用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。
28、 【彻底放大双眼就在这一步！】受韩风影响，眼妆现在都不要太浓艳，但我要提醒大家，再清淡也不要忘记刷一刷下睫毛。根根分明的下睫毛，配合水汪汪的眼神，会立马激起男神保护欲哦！1.先用烫睫毛器把下睫毛往下烫；2.刷头与睫毛成平行，顺着睫毛生长的方向往下刷；3.轻挑眼皮，刷眼头眼尾睫毛就可以了。
29、 【橄榄油对女人难以想象的作用】1.头发:用橄榄油滋养,可飘逸闪亮2.面部:与蜂蜜混合制成面膜可除细纹3.眼部:按摩眼部可消除黑眼圈和眼袋4.眉睫:润刷睫毛和眉毛,使其漆黑闪亮5.唇部:涂抹唇部可使其湿润晶亮6.手部:用其挲双手可白嫩美观7.美甲:按摩指甲和趾甲,可使其色泽润洁,晶莹剔透。
30、 【最管用的懒人减肥方法：多吃粗粮】日常生活中多吃燕麦、荞麦这些粗粮，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素可以吸收身体里的油脂，代谢淀粉糖分，加速肠胃的蠕动，促进消化，越吃越瘦。yipinjiankang.com
31、 【美白精华】一般来说，美白精华是有效成分浓度最高的单品，一般在使用时会特别节省，甚至有人一管精华用半年。如果你真想变白，一定不要节省，最好先全脸涂一层精华，然后再局部有斑或肤色不匀的地方再补一层。建议一管30ml的精华在一个半月内用完，这样才能保证每次量是足够的。
32、 【每天做什么能拥有水嫩好肌肤？】1)适量绿茶：含丰富VC、咖啡因、茶氨酸，可抗氧化，帮助去除皱纹雀斑2)苹果：对于皮肤有加强保湿效果3)酸奶：补钙还能清除肠道使脸部拥有好气色4)敷面膜：睡前敷面膜，可赶走脸部疲劳，增加肌肤保湿水润，也可增进肌肤紧实度5)一小杯醋：可预防皮肤松弛皱纹、维持身材。
33、 【化妆品可清除红血丝】外用化妆品可清除红血丝？医疗美容医院专家们指出，外用的的产品只能遮盖住面部的皮肤，虽然对抑制红血丝有一定的作用，但是同时也让皮肤饱受了一次摧残，让皮肤表面留下有害的物质，致使出现斑点。
34、 红酒煮金橘养颜祛痘印——把金橘洗净后用开水煮3-4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印。
35、 【醋+盐用水】把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
36、 【晚霜不能过多使用】相信姐妹们都听过物极必反这句话，使用晚霜也是同样的道理，要秉持适度的原则，晚霜使用太多，会导致皮肤营养过剩，比如脂肪粒，不但起不到好的护肤效果，还会给肌肤造成负担和伤害。所以大家要控制好使用晚霜的分量及次数。
37、 【脂肪胖脸型】脂肪胖脸型主要是因为多余的脂肪都聚集在脸颊和下巴部位，所以使脸看起来很大，容易给人大饼脸的印象，想要瘦脸平时最好停止不健康的饮食习惯，并做到饮食均衡营养，多吃富含胶原蛋白的食物，远离酒精，以及多锻炼，促进脂肪燃烧。
38、 【黑豆+雪梨好处多多~】黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。做法：取黑豆30克，梨1～2个，将梨去皮切片，加适量水和黑豆一起放在锅内，先用大火煮开，再用小火煮烂。吃梨喝汤，连吃1个月后，就能见到明显的效果。
39、 【苹果肌颧骨傻傻分不清楚】搞清苹果肌和颧骨的位置很重要哦，腮红画在这两处所呈现出的效果会完全不同。你现在是不是分清楚了呢？
40、 【白芷粉+绿豆粉消痘印法】这个是汉方美容配方，是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可，用温水调效果最好。
41、 【为什么痘痘没了却留下了红色的印？】痘痘发作时引起血管扩张，痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一些平平红红的红斑，而皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这样就形成了痘印，所以痘痘一定要早发现，早护理，避免留痕。
42、 【自制黄瓜柠檬补水面膜】做法：取适量的黄瓜连皮带肉一同榨汁，将榨好的黄瓜汁中，加入5ml柠檬汁拌匀，用面膜纸浸泡其中，完全浸透后敷于面部，15—20分钟左右用清水将脸洗净即可。每周使用1—2次。效果：补水保湿，滋润干燥缺水肌。
43、 【美白皮肤的同时抵御胆囊病】：维生素C不仅具有美白女性皮肤的效果，更是抵御胆囊病的好帮手，番木瓜这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是怀孕人体补充维生素C的最佳来源。
44、 【颈后】短发、绑马尾的女生颈后防晒非常重要，这个位置相信很容易给忽略忘记，短发MM和要绑马尾的MM，在涂抹防晒的时候记得把颈后的位置都要涂抹一下哦。不然就晒黑了自己都不知道，别人看到不好看啊。
45、 【自制黄瓜眼膜】黄瓜的功效毋容置疑，可以在眼睛浮肿的位子，将切片的黄瓜敷在上面，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈和浮肿问题。敷完黄瓜片以后注意不要直晒太阳，因为敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤。
46、 【冬天唇裂需多喝水】在冬天唇裂的时候，需要多喝水，因为唇裂的主要原因是因为身体内缺水少分所引起的，所以为了全面治愈唇裂的现象，应该每天养成喝8杯水的习惯，每次喝水不用喝太多，养成多喝少量的习惯，这样才能给身体源源不断的补充水分，这样才能防止唇裂现象再发生。
47、 【夏日脱妆快速补！】出油脱妆，有些女生会猛用粉饼补妆，但如果底没有处理好，这样反而容易一块一块的。快速简单的补妆品其实是遮瑕霜。可以先用海绵把糊掉的部分推匀，再用BB遮瑕霜，取一颗米粒的大小，然后利用指腹轻轻把它在手背推开来，轻拍脱妆处就完成补妆了。
48、 【学习头发保养5个小方法】1、用淘米水洗头，头发可以变黑变粗；2、取生姜两块洗净切碎，放在水里熬1小时，待水熬成淡黄色时，捞出生姜扔掉，用此水洗头，可以生发护发；3、黑芝麻含有头发健美所必须的营养，是乌须黑发的圣品；4、尽量少用吹风机；5、不定期更换洗发水，坚持用护发素，偶尔做做发膜。
49、 【一物N用：眼影】眼影除了能使用在眼睑外，还是提亮修颜的好帮手喔！选择大地色系眼影，涂在眉下小三角处，用指腹轻轻拍匀，有加强轮廓的效果；也可以选择白色或淡粉色系的亮色眼影，从眉中到鼻梁轻轻刷过，但不要刷到鼻头，再用指腹轻拍，可以达到立体脸型的效果！
50、 【护肤小知识】①中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次；②用无名指由眼尾至眼角，画小圈滑动按摩，重复做5次；③用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压,重复做5次；④将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次。眼袋马上掉哦！
51、 【吃什么食物能养出白里透红的水润肌肤？】1、白白滑滑低脂酸奶2、美眼养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)3、天然荷尔蒙豆类4、红润有益西红柿类(西瓜、红葡萄柚、红脐橙)5、促钙高手维他命D(来自低脂奶或橙汁)6、酸酸甜甜莓类(蓝莓，草莓，曼越橘)。
52、 【痘痘、痘印、痘坑需要喝胶原蛋白的原因】痘痘就好比是一个伤口，发炎愈合的过程中会消耗掉你皮肤里面的很多胶原蛋白，所以你会发现即使痘痘好了，也会留下一个暗红暗红的痘印，甚至是一个痘坑塌陷下去了，所以想要护理好痘痘和痘坑、痘印，你也需要喝胶原蛋白粉。
53、 【油性皮肤冬天用乳液还是霜】油性皮肤冬天既要用乳液也要用面霜，护肤的正确步骤在油性皮肤的肤质上缺一不可。只是油性皮肤在冬天使用的护肤品类型有别于其它肤质类型，只要用对护肤品类型就可以清爽水润一整冬。
54、 【生姜对皮肤有去痘印的作用】皮肤上长的痘痘消失了以后，常常会留下一下或深或浅的痘印，有时很久都不消，这个时候生姜就派上用场了。把生姜切成片以后，敷在有痘印的部位，感觉到皮肤热热的就可以拿掉，这时生姜中的多种活性成分，可以帮助皮肤修复痘印，并改善粗糙的表面肌肤。
55、 【爽肤水能收缩毛孔吗】爽肤水能收缩毛孔，但是必须含有酒精类型的爽肤爽才能够收缩毛孔。而含有酒精的爽肤水会让皮肤产生依赖感，因此不适合长期使用。
56、 【护肤需注意！早晚有差别！教你正确的早晚护肤方法，打造一张漂亮容颜！】早上使用化妆品的顺序：1.洗脸;2.化妆水;3.精华液;4.乳液或乳霜;5.隔离霜;6.粉底。晚上使用化妆品的顺序：1.卸妆;2.洗脸;3.去角质(每1-2周去一次);4.化妆水;5.精华液;6.乳液或乳霜(冬天用乳霜比较好)。
57、 【使用含有美白成分的保湿化妆水】这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感。
58、 【皮肤过敏用马齿苋】马齿苋具有清热解毒的作用，而现代药理研究显示马齿苋具有消炎杀菌的作用，因此皮肤过敏的时候可以用马齿苋对抗皮肤过敏。具体做法：将马齿苋洗净后，放入干净的容器中，将马齿苋捣碎后，均匀的敷在皮肤过敏的地方，20分钟后用温水洗净即可，连续一个星期即可对抗皮肤过敏。
59、 【涂抹防晒霜的时间】一般早上至少提前两个小时就要防晒，时间不够也要提早半小时涂抹防晒霜，此外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。
60、 【选择洁面产品】清洁向来都是护肤最关键的一步。适度清洁能有效抗皱，然而过渡清洁或清洁不当都会有损肌肤健康。市面上当下最经典的洗面奶莫过于dreamtimes家的M2梦幻洁面乳了，它不仅能去除毛孔中的垃圾，有效去除黑头，而且还能滋润肌肤，让肌肤充满弹性，被公认为最受欢迎的洁面圣品。
61、 【冰镇保养品！】夏天来临冰镇保养品特别受到欢迎，多半为薄荷、桉叶、尤佳利成分的产品。肌肤温度过高容易造成慢性发炎、刺激黑色素增生，冰镇保养品最主要的功效就是让肌肤降回正常温度。但要注意的是，冰凉易引发敏感，冰镇程度越高对肌肤越刺激，敏弱肌一定要先测试在手腕内侧喔！
62、 【你洗对头发了吗】看起来简单的洗发动作，做错的人竟然出乎意料的多。1用宽齿梳梳通头发；2，温水冲洗头皮、头发；3，将洗发精搓揉起泡再涂于头顶，以免刺激头皮；4，用指腹按摩画圈的方式洗净头皮，不要大力抓挠；5，从发根清洗到发尾；6适中的温水冲净，水温过高会刺激头皮过度分泌油脂。
63、 【洁面刷不能搭配去角质产品使用】很多人担心单用洁面刷去角质会去不干净，所以就搭配去角质产品使用，但其实洁面刷的震动搭配上颗粒粗的去角质霜，就可能会有过度清洁以致伤害肌肤的可能，尤其是敏感肌的朋友请不要轻易尝试啊!用洁面刷刷头本身温和的去角质就足够了!
64、 【茶树精油直接涂抹去粉刺】茶树精油与大多数精油不同，茶树精油可以不用稀释直接涂抹到皮肤上，但是不可以大量大面积的使用。脸上有粉刺的话，就用一根棉棒，用茶树精油沾湿，然后以点涂法涂在粉刺上，不要涂到没有粉刺的地方，涂好后让皮肤自然吸收就可以了，只要坚持涂几天，粉刺就能被去除。
65、 好女人牌美容笔，哪里不美点哪里。
66、 【鸡蛋橄榄油紧肤】取一个鸡蛋打散搅匀，加入适量的柠檬汁与些许粗盐，三种混合搅拌均匀，再加入几点橄榄油即可，可放入冰箱冷藏，用时敷于面部，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
67、 美白去斑小偏方:丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。加蜂蜜后不宜过夜。二十分钟后清洗。
68、 【美白误区二：喝杯胡萝卜汁晒太阳去】即便皮肤做了再好的美白防护，可是摄取了一些感光的食物都会让皮肤比以往吸收光的几率成长好几倍。甚至当你食用感光食物后在屋内的日光灯和电脑前都会让肌肤内的黑色素因为这些感光源增多，导致诱发色斑的几率上升。
69、 【使用湿毛巾皮肤越来越差】久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。毛巾最好选择柔软的面巾，轻柔地抚摸般的擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。
70、 【最有效的四大美白方法】一、服食维他命C：维他命c含有美白的作用，但是维他命c最好吃维他命c胶囊，或是发泡维他命c锭。二、珍珠粉美白：珍珠粉可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。三、鲜奶辅助法。四、饮用豆浆美白。88888
71、 【唇部护理六要素】1、改掉舔唇的习惯：经常舔唇的习惯不仅不会湿润口唇，反而会加速唇部水分蒸发。2、随身携带润唇膏。3、睡前涂上润唇膏、4、多喝水为双唇提供足够水分。5、毛巾热敷再抹保湿唇膏。6、少吃辣的食物，少吃醋和酱油。
72、 【紧急修复】如果皮肤不仅有红肿、刺痛，还引起了小疹子，这表示皮肤膜损伤严重，最好的方法是去医院就医。同时不要忘记给肌肤穿上一层厚实的外衣，建议随身携带凡士林质地的修护膏，感觉到不舒服时可以涂抹薄薄的一层，修复受损的皮脂膜。
73、 【牛奶美白】准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
74、 【洗面奶没洗干净容易过敏】一些皮肤敏感的人最需要注意洗面奶的清洗，如果洗面奶没洗干净残留在脸上的话，就很容易导致皮肤过敏，对肌肤不利。
75、 【预防痘痘卸妆一定彻底】使用化妆品后，有些人没有仔细清洗，不知道残留的化妆品堵塞毛孔，是最容易导致痘痘产生的一个原因。所以认真卸妆比化妆更重要，正确使用卸妆液，在睡前一定要把妆卸干净，不要等到第二天再卸。
76、 【抗老要趁早】30岁之前就要用抗衰老的产品，不能等到出现细纹就开始补救，及早使用能够缓解肌肤老化问题，让皮肤延迟衰老，但是不能在这年龄段之前使用，会造成肌肤负担。
77、 本人爱心一颗可强身，柔情一片可养颜，甜言蜜语能饱腹，真诚善良抗严寒，重大日子表心愿，请你用心来考验，愿你生日尽开颜，生活天天都新鲜。
78、 【脸上出油怎么办？】有些人脸上很容易出油，但不要用粉去遮盖，因为很容易变成蛋糕脸。最好使用吸油面纸。上妆之前在脸上涂上薄薄一层控油乳液，乳液中的硅酸盐成分将全天候保持吸油效果。在家里，你也可以试试用含有2%水杨酸洗面奶，然后涂上含维他命A的滋养霜，因为维他命A抑制出油，避免毛孔堵塞。
79、 【抗衰老秘诀四】黑芝麻糊材料：黑芝麻、玉米粉、蜂蜜方法：把黑芝麻磨成细粉状，与玉米粉和蜂蜜混合在一起，加上适量的沸水制成芝麻糊直接食用，不仅味道好，能够促进细胞的分裂，延缓皮肤的衰老，经常食用，还能有效去除皱纹。
80、 【秋天皮肤很干吃山药】山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
81、 【眯眼看东西】眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
82、 我负责美容养花，你负责挣钱养家。
83、 【卸妆液正确使用方法】女生既要懂得化妆也要知道怎么卸妆：1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆液，用指尖点在面部。2.使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。3.脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。4.用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可。
84、 【猕猴桃】猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
85、 【黄瓜要带皮吃才好】黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜内含有丙醇二酸类物质，可抑制体内糖类物质转化为脂肪。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮味甘、性平的本质所决定的，所以能够清热解毒，尤其能排毒、清肠、养颜、瘦身。吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒脚步。
86、 【多吃豌豆可以美白肌肤】豌豆在《本草纲目》中有记载说，去黑暗、令面光泽。可见豌豆在古代碎玉美白皮肤，是一种很有见效的蔬菜。现代研究中也发了豌豆中含有丰富的维生原，它可以再体内转化成维生，多吃豌豆可以让我们的肌肤就变得润泽白皙。所以喜欢吃豌豆们，皮肤美白很容易哦。
87、 【女人乳房护理八大禁忌】一、忌受强力挤压。二、忌配戴乳罩不合适。三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。四、忌乳头、乳晕部位不清洁。五、忌过度节食。六、切忌不锻炼。七、少女忌用激素类药丰乳。八、忌长期使用丰乳膏。
88、 【清洁和保湿】春季如何保养肌肤？睡前对肌肤的彻底清洁以及保湿都非常的重要。在经过一天的风吹雨淋之后，皮肤会变得很脏，这时候一定要进行彻底的清洁之后再入睡。由于天气干燥，在春季的时候最好使用的是一瓶保湿效果好的清洁产品，然后在清洁之后再用保湿产品呵护肌肤，那么肌肤就能够减少伤害。
89、 【这10个坏习惯会让脸蛋崩溃】1.表情太夸张2.吃食物用力咬3.不常喝水4.护肤品不成套使用5.护肤品用量太少6.混用护肤品7.用强效洗面奶洗脸8.高频率使用洁面刷9.不为肌肤做防晒10.不坚持使用护肤品。
美容句子：笑谈美容那些事
90、 【民间控油方法】淘米水洗脸：只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，加入约洗米水1.5倍的温水即可。控油美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！
91、 【让眼袋远离你】①冷敷消肿；②睡前尽量少喝水；③自制小黄瓜眼膜；④拒绝随意牵拉下眼睑；⑤改善血液循环；⑥注意膳食平衡；⑦多吃补眼食物；⑧眼部护理产品加倍舒适。
92、 【舒缓换季肌肤的敏感问题】要舒缓换季肌肤的敏感问题，做好肌肤的保湿锁水工作，护肤品的使用顺序是很重要的，保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。
93、 【痘痘是一夜爆发？】首先得说，痘痘可不是土豪暴发户，并非一夜爆发。痘痘的诱发细分起来多的你都不想听，但最根本的是毛孔堵塞。毛孔堵塞后里面的油脂排泄不出，逐日的累积致使小痘痘埋藏的越来越多，最终因毛囊无法继续负荷而慢慢爆发出来。所以前期治疗很重要，等到大面积爆发就麻烦了.
94、 【鸡蛋美容法】将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
95、 草莓含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。
96、 【健康之道】提早衰老的九个原因：1、整天愁眉苦脸，易长皱纹。2、经常熬夜，影响细胞活力。3、长期曝晒，令皮肤变黑变粗。4、抽烟喝酒，使皮肤脱水长皱纹。5、表情丰富，使皱纹增多。6、不爱喝水，使皮肤失去润泽。7、不喜运动代谢差。8、用不合适的护肤品损伤肌肤。9、常吃辛辣油炸食品。
97、 【护肤小贴士】脸上需要去死皮，手上更要去死皮。每天双手都要接触形形色色的物件，难免会有一些老化的角质代谢不了。这时候就需要用磨砂膏做一个每月简单的去角质工作，只有将表面的垃圾清理掉，才能促进新的细胞增生，护理起来也更容易吸收。
98、 【无油配方洁面是男士的首选】绝大部分男性的肌肤比女性厚，毛孔比较粗，皮脂腺也比较发达，油脂分泌旺盛。所以如果不能及时清理，就很容易导致毛孔堵塞，长粉刺或者暗疮等，因此大多数男士护肤品是无油配方。如果油性肌肤的男士可以选择一款无油配方的洁面乳。
99、 ★25岁不变黄脸婆必吃这些★女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，在饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜。
100、 【缺水干燥】水是生命之源，更是肌肤水嫩的基础，真皮层、表皮层、角质层是城墙，能够保护肌肤，而细胞是砖，它们之间需要用水分维持黏合度，缺水水分的肌肤，肌肤表明会变得凹凸不平，从而毛孔被拉扯变得奇形怪状，时间一长，毛孔自然粗大。
101、 【电脑族怎样预防脸上长痘】人长时间坐在电脑前皮肤会被灰尘污染，特别是油性皮肤，更容易被灰尘堵塞毛孔，诱发痘痘的生成。建议你注意几点：1尽量避免长时间上网2尽量避免熬夜上网3让房间有足够的通风。4适当使用隔离霜或面膜5上网时不要用手去摸脸6勤洗手7多食用有抗氧化功能的食品。
102、 【中医生活】酒类中，御寒效果最佳的是黄酒，温饮黄酒可帮助血液循环，促进新陈代谢，补血养颜、活血祛寒、通经活络，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒。将黄酒隔水烫热至70摄氏度左右再喝，有害物质就会随温度升高而挥发掉，而且酒中的酯类芬香物质也会随温度升高而挥发，使酒味更加芳香浓郁。
103、 【过敏、敏感，一码事吗？】我相信很多人都分不清过敏和敏感的区别。它们可是两件事哦！过敏不是每一个人都会发生的，它需要有一个过敏原，也就是必须要有一个原因引发过敏，且一旦过敏，最好马上到医院就诊！而敏感，很多人都经历过，有可能温度变化、生活压力大、情绪不好、都会引发肌肤敏感。
104、 【你的美白产品安全幺？】果酸，一定要慎用，它极易容易破坏你的角质，破坏皮肤酸碱度；美白针，直接注射的产品要谨慎选择，避免引发血液问题；迅速美白的产品要注意，皮肤美白周期在28-60天，2-3天就令肌肤整体变白的产品很容易添加了特殊成份。美白，你一定要注意安全！
105、 【水果美容护肤法】1.草莓增白,滋润保湿；2.西红柿平衡皮肤的ph值,祛斑美白；3.樱桃能促进角质层的形成；4.菠萝淡化面部色斑；5.苹果淡化面部雀斑,黄褐斑；6.柠檬美白抗老化；7.葡萄抗氧化；8.猕猴桃消除雀斑和暗疮；9.桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子预防色素沉着喜欢
106、 【不要用碱性过大的沐浴露或香皂】如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会造成皮肤干燥。
107、 【不能一起吃的食物】鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡；豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋；海带忌猪血┄┄同食便秘；土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑；牛肉忌红糖┄┄同食胀死人；肉忌黄鳝┄┄同食则死；羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀；芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发；西红柿忌绿豆┄┄同食伤元气；螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻。
108、 【维生素美.容.法】1、维生素A：哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；2、维生素B3：提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；3、维生素C：对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。
109、 【香蕉对皮肤有淡化色斑的好处】香蕉还可以淡化皮肤内沉淀的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方，可以起到让色斑变淡的效果，让皮肤变得白净。
110、 【西红柿汁】每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿富含维生素c，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。
111、 【醋蛋液的喝法】将泡在白醋中的鸡蛋，用针挑破，然后用筷子将白醋中鸡蛋膜夹出，然后将其充分搅拌均匀。以陶瓷汤匙为具，取出2汤匙醋蛋液，再取1.5至2汤匙的蜂蜜，再加4至6汤匙的温(凉)开水，放入同一个碗里调匀，总容量为8至10汤匙的淡醋蛋液，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有色斑。
112、 【健康小知识】花草茶养生：①调节内分泌：玫瑰花枸杞杭白菊金盏花乌梅；②促进新陈代谢：玉蝴蝶千日红素馨花；③改善过敏肤质：茉莉马鞭草薄荷；④明目润肠：蔷薇果杭白菊干百合月桂叶；⑤养胃美容：粉红玫瑰马鞭草矢车菊茉莉；⑥舒缓安神：金盏花甜菊叶马鞭草香蜂叶橙皮肉桂
113、 【洗卸合一的洁面品】使用洗卸合一的洁面产品，就可以省略卸妆的步骤？这肯定是不行的。因为经过一整天，脸上除了污垢，水溶性的汗水、灰尘等，还有油溶性的皮脂、油垢，化妆的人更多了油脂和色素微粒，这些油溶性的污垢需要油溶性的卸妆品才能去除哦。
114、 【蛋清蜂蜜面膜作用润泽保湿】蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;而蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用。
115、 【红枣粥快速祛斑小妙招】妹子们若是能够在平时的日常生活的饮食中多加调理，也能够尽快赶走脸上的斑斑点点。例如，妹子们常吃红枣粥就是美容祛斑、滋润肌肤的好选择。由于红枣中含有诸多营养价值丰富的物质，在为身体补充气血的同时，多吃红枣也能够为面部肌肤收获好的气色。
116、 【米粥是美颈的传统膳食】中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡：肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。食疗办法：核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
117、 【不同肤质美白区别】油性肌肤美眉应当选择乳霜凝露质地的美白产品;干性肌肤的MM可以选择带有保湿成分的美白护肤品;而肌肤敏感的MM就更加要注意了，尽量选择无香料，无防腐剂等添加剂，对肌肤无刺激的美白产品，切忌美白不成却让自己肤质更加敏感脆弱。
118、 【草莓鼻形成的几个原因】1、过多的赃物和油脂堆积在毛孔里得不到及时的清除；2、T字部位皮脂较多，油脂分泌旺盛，毛孔就会自然的变大，若毛孔里的油脂没有清理干净堵塞毛孔；3、过度挤压黑头，加上手带有细菌，挤压会令毛孔越来越大，黑头也越来越大。所以，关键就是清洁、补水，还有千万不要用手挤！
119、 【适当去角质】脸部肌肤很薄弱，更何况是眼部肌肤呢？但是也不能不去角质，要适当定期的去。如果要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，但力度一定要把握好，轻柔为宜，以保证皮肤正常的排泄和吸收。
120、 【养颜粥方】取大米100克，鲜黄瓜300克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐步煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可滋润皮肤、祛斑、减肥。
121、 【夏日护肤食物大总结】1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿；2、多谷米：排便顺畅；3、豆芽：排除宿便，高纤低卡；4、冬瓜：增加饱足感瘦身消肿；5、黄瓜：利尿排便降低体脂肪；6、木瓜：分解脂肪促进排便；7、红豆：利尿排便高纤消肿；8、紫菜：代谢脂肪轻盈消肿；9、茶：消除水肿利尿祛脂。
122、 【彻底清洁毛孔脏污很重要】洗脸是保养第一步，每天洗脸不见得毛孔就确实清洁干净，累积过多脏污就会造成粉刺、痘痘，肌肤也会变得黯沉，建议一周进行2～3次加强洗脸的步骤。
123、 【完美芦荟胶可做隔离】完美芦荟胶可以和隔离霜以2:1的比例混合，这种方法针对脸上皮肤干燥的妹子，上妆总是容易出现浮妆的现象，这样的方法就可以使脸上妆容服帖，从而使妆感更为自然有光泽。
124、 【一边单眼皮，一边双眼皮，如何调整？】如果两只眼一单一双，或者双眼皮宽度不一，一种方法是利用双眼皮胶调整两眼到一样大小，或者利用眼影的晕染，小眼那边晕染范围高一点。切勿利用粗粗的眼线来调整，会给人浓妆感。
125、 【激光美容微整形后遗症】激光美容可用于除皱、美白、淡化痘痕都肌肤问题的治疗。通过激发皮肤内部胶原蛋白大量增生，消灭黑色素细胞以起到快速而理想的美容效果。在激光治疗后，皮肤黏膜可能会因为出血受损而发生紫癜，并伴有凹凸感，初期为紫色，继而变成深红色，大概两周左右可自行淡化。
126、 【防晒霜涂抹时间】不能在上妆前涂抹，也不要临时抱佛脚，快出门了才想起来要抹防晒霜。防晒霜也需要一定的时间才能被肌肤吸收，所以要想其真正发挥作用，必须接触阳光前半个小时涂抹完毕。
127、 【涂抹柠檬汁】切一小片柠檬并榨出汁来涂在疤痕上，让柠檬汁敷在上面一晚或几个小时，柠檬汁能通过漂白的作用去除疤痕的红色，并能使表皮脱落，帮助皮肤新陈代谢，从而改善疤痕的外观。
128、 【油性肌肤】在热水中加入3-5滴薰衣草精油，用蒸脸机蒸脸，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，对感冒或呼吸器官方面的疾病具有很好的疗效。最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。
129、 【关爱自己8个美容小绝招】1、饭后喝杯绿茶，2、绝对不要裸着脸上床，3、多吃苹果保持皮肤年轻，4、随着皮肤生理节奏行事，5、早上的第1杯排水—热开水加新鲜柠檬片，6、一匙蜂蜜一匙黄砂糖=瞬间恢复如婴儿般的双手，7、心理美丽操，8、面对镜子大笑，告诉自己是全天下最快乐的人~。
130、 【泥状面膜：洗后别急着开始后续保养】泥状面膜在洗后皮肤会变得很干燥，但千万别急着进行后续的保养步骤，因为隐藏的皮脂没有完全排干净，如果此时涂抹保湿产品的话会影响泥状面膜使用后的效果，当然，如果肌肤感觉异常干燥，可以使用不含保湿成分的温泉喷雾暂时缓解，待15分钟以后再进行日常保养。
131、 【鲜牛奶+橄榄油】鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
132、 【痘形成并不是马上产生的】油脂分泌后毛孔淤积→皮层表面隆起白色粉刺→不久隆起顶点氧化变黑色→细菌在毛孔里和油脂搅和一起→痤疮杆菌在缺氧情况下大量繁殖→导致炎症细菌侵入毛囊变红/发炎→细菌扩散到附近的皮肤组织变得更大就形成了痤疮。因此要彻底的治愈痘肌是需要一段时间的。
133、 【脸部毛孔大怎么办：温泉蒸汽收缩毛孔】日本人都喜欢泡温泉，而日本MM们更是将泡温泉升级，边泡温泉边美容护肤，日本MM们一边泡温泉，一边利用温泉的蒸汽蒸脸，去角质，敷面膜，这样的收缩毛孔效果可不比专业SPA差哦！
134、 【找出肌肤缺水元凶，肌肤胶原蛋白流失是关键】肌肤表层水分流失固然会引起肌肤缺水，但根本原因还是胶原蛋白的缺失。胶原蛋白被称为“肤中之肤”,占真皮层重量的70%，如支架般支撑着皮肤，决定肌肤的水润和弹性。如果说Q弹是水润的标志，那么充盈的胶原蛋白便是美肌的基础。
135、 【菊花茶敷眼】取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶，待菊花茶冷后，取两块化妆棉浸泡在茶水中，将蘸取满茶水的化妆棉稍稍拧干一下，以防茶水过多，溢出来，然后敷在眼皮上，静敷10分钟，可快速消除浮肿。
136、 【基础护肤】首先卸妆清洁要温和且彻底，避免残妆或污垢刺激皮肤造成发炎黑。最好不要用毛巾擦拭面部，如果不习惯一定要擦的话记得要用轻轻按压的方式，不要粗鲁的来回擦拭，这样会对脸部造成刺激伤害，久而久之连细纹都会被擦出来的哟。
137、 【蜂蜜橄榄油面膜】将两匙橄榄油倒入小碗中，再加入一小匙的蜂蜜，充分搅拌均匀之后就可以了。使用时，先用温水打湿脸部，再将蜂蜜橄榄油面膜涂在脸上，然后用手指以轻柔打圈的方式来回按摩3分钟左右，按摩过后，用化妆棉将剩余的面膜擦去，再用水冲洗干净即可。
138、 【小窍门：酸奶蜂蜜保湿】不要以为肌肤出油就不用保湿了，其实，即使是油性肌肤，也需要保湿补水，而酸奶蜂蜜就是保湿最好的法宝，做法很简单，将适量的酸奶和蜂蜜混合均匀，涂抹在脸上，大概15分钟，用温水冲洗干净，这样可以让肌肤更加水嫩。
139、 【评价洁面产品的标准！】评价洁面产品时，主要是看产品是不是水溶性的，用起来是不是温和。洗面产品应该很容易就可以用水洗干净，用不用毛巾都可以完全卸除彩妆，包括卸除（不防水）眼妆。洗脸后皮肤不应该感觉干燥、油腻或觉得有一层薄膜，而且不会刺痛眼睛，不会刺激皮肤，也没有异味。
140、 【去除白头粉刺妙招：阿斯匹林】阿斯匹林也是治疗粉刺的急救方法，阿斯匹林含有水杨酸，有清洁毛孔及去角质的功效，将阿斯匹林碾成粉，加入蜂蜜调交，然后涂在白头粉刺地方，十五分钟洗干净，即可有效清除白头粉刺。
141、 【教你由内而外的美白护理】想令肌肤远离色斑困扰，重新拥有健康的肤质，你需要从清洁调养，滋润修护到全面防护，进行由内而外的美白护理。为了避免美白成分之间的抵触，建议你使用同一配方的焕白产品，尽量避免可能产生的敏感和刺激反映。
142、 【香蕉蜂蜜保湿滋润面膜】取香蕉半根(熟透的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)。将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。剩余面膜可在洗头后，将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，作发膜用。
143、 【绿豆粉去痘印】配方：绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。制作方法：将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜。每次敷20-30分种，每周可做2-3次，可以去痘。
144、 【涂抹护肤品时千万别忽略了脖子】因为脖子部位的油脂分泌量非常小，所以更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位哦！一定要养成一个好的习惯，让习惯成自然，你会变得更美的！
145、 【在干燥季，唇部保养尤为重要】1.每天刷牙后，直接用牙刷轻刷唇部，可以去除嘴唇上的死皮；2.睡觉前，可在使用润唇膏之后涂抹凡士林，但要小心不要吞咽下去；3.感觉嘴唇干时，千万不要用舌头舔，要及时涂抹润唇膏；4.如果嘴唇上有唇纹时，涂口红要尽量咧开嘴才会均匀。
146、 【沈阳老师教你：冰牛奶眼膜--缓解黑眼圈】材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。方法:1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。2、将棉花球浸在混合液中。3、然后将浸泡后的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可，也可以用化妆棉代替棉花球。如果要彻底去除黑眼圈，还是需要专业的治疗哦！
147、 【祛斑篇：珍珠粉番茄面膜】将番茄清洗干净放入榨汁机中榨汁，隔渣后将果汁倒入面膜碗内，然后加上适量的蜂蜜和珍珠粉，一起混合调匀；洁面后，将面膜敷于面部，待15-20分钟左右，用温水洗净。功效：这款面膜能淡化色斑，并具有美白肌肤的功效，长期使用能改善肌肤暗沉，让肌肤变得白嫩柔软。
148、 【洁肤是护肤的第一步】千万不要小看皮肤的清洁，如果洁肤没做到位，皮肤毛孔会被堵塞，皮肤也容易长痘。因此每天都要坚持用洗面奶洁肤，洗面奶不仅能清洁面部皮肤，同时还兼有对皮肤的护肤、保湿、营养功能，用后使面部肌肤柔嫩光洁，爽滑无比。用洗面奶洗脸或卸妆，具有极好的洁肤保健功效。
149、 【洁肤】卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆，去除表面老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。洁肤是令肌肤美丽的第一步。
150、 【黄瓜面膜补水】将黄瓜洗干净榨成汁，然后放入面膜纸浸泡，把泡好的面膜纸敷在脸上，十五分钟以后将黄瓜面膜取下，用温水洗干净脸。这样的方法比用黄瓜片直接敷脸更能有效的补水。
151、 【牛奶软化粉刺】根据自己所需的量取些许纯牛奶，放入锅中煮沸后，放置一旁冷却，待到温热时用棉花沾取，轻涂在脸上，等上片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。
152、 【去红血丝方法】红血丝皮肤可以利用精油来护肤，比如说玫瑰、薰衣草、檀香、柑橘等精油都有助于强健血管，帮助淡化红血丝，把精油涂在红血丝皮肤上，轻柔的按摩，让它渗透进皮肤，也能有效缓解红血丝。
153、 【五款茶饮轻松美颜防辐射】1.菊花茶：不仅能防辐射，而且有助于缓解眼睛疲劳；2.绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂；3.枸杞菊花红枣：能明目，提高免疫力；4.玫瑰花玫瑰果千日红菊花绞股蓝：保护肌肤、排毒养颜、补血、明目；5.白菊茶上等乌龙茶：有利排毒。
154、 【DIY西红柿草莓祛痘面膜】鲜西红柿1个,鲜草莓2个;方法:1.将西红柿洗净,去外皮。草莓洗净。2.将1料盛入消毒纱布袋,挤压取果汁。3.用果汁涂搽面部痤疮,每日早晚各一次,30分钟洗去。果汁富含维生素C、胡萝卜素,可抗病毒细菌,有清热解毒的功效,且具有美白皮肤的作用。也可单用西红柿汁或草莓汁涂脸。
155、 【保湿补水小妙招】热敷首先准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡2-3分钟，拿出来后不需要拧的太干，有一些水分是最好的，然后敷在脸上持续三分钟的样子就好了，这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸，而且面部受热后会掉落掉小皮质，让你的肌肤更加滑嫩，最后你可以涂抹上水和乳液。
156、 【眼妆】其实，在整体妆容上，眼妆绝对是焦点。而在眼妆中。眼影是最被瞩目、也是最可以表现个人风格的美妆品，也最容易出错。现在就来说说最日常最百搭的基本配色，怎么搭都不会出错哦。
157、 【越变越漂亮的美容小技巧】1.揉颧骨可以改变脸型.2.放松的时候看蓝天白云，花草树木3.早睡4.喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦隔离5.带隐形眼镜后，眼睛看起来越来越大6.洗完脸后不要擦的太干7.指甲经常捏，从两边捏，会变成漂亮的椭圆形8.每天把白醋加到清水里洗脸
158、 【做好防晒、隔离工作】紫外线、空气污染等容易造成肌肤含氧量降低，所以一定要做好肌肤的防晒、隔离工作!千万不能因为是一天就忽略防晒、隔离工作，相反，阴天空气污染更加严重，如果不想涂防晒可以选择相对轻盈的隔离产品!
159、 【女性养颜食物】1、橄榄，抗氧化修护肌肤；2、胡萝卜，抗氧化和美白肌肤；3、樱桃，平衡皮质分泌、延缓老化；4、杏，柔润滋养皮肤；5、黄瓜，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏；6、柚子、橙、橘，使皮肤回复光滑；7、葡萄，深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生；8、石榴，抗氧化。
160、 【保证睡眠】充足的睡眠是焕发肌肤光彩的源泉，到了夜晚，肌肤会自行进入自我更新的状态，不仅可以做到修复还可以让护肤产品更加深入肌肤起到护肤的作用，所以要在夜晚早点入睡，保持保证睡眠，这样也不会有黑眼圈的产生。
161、 【西红柿10种功能】①治皮肤病:西红柿往皮和籽捣烂敷患处②美容、防朽迈:西红柿汁加糖涂面③降压④防癌：空肚蘸白糖吃⑤治贫血⑥治溃疡：将西红柿和土豆汁参半杯混饮⑦治肝炎⑧防中暑：西红柿切片加盐或糖熬汤热饮⑨退烧：西红柿汁和西瓜汁参半杯混饮⑩治牙龈出血。
162、 【易混淆概念:美白&淡斑】美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上，有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
163、 【补充胶原蛋白】产生鱼尾纹最主要的原因还是因为体内的胶原蛋白的流失，胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，可以滋润皮肤，并保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。因此，眼周部分得补充胶原蛋白。可以从食物中获取胶原蛋白。胶原蛋白可以说是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体的皮肤长得更加丰满、白嫩。
164、 【美白7点】1、不去角质永远都不会白；2、想要美白保湿是第一步；3、选择高机能的保湿化妆水，轻轻拍打能让皮肤红润；4、美白精华液一定要坚持使用；5、选用含油脂保湿乳液，才能把美白成分锁在肌肤里层；6、选择去水分的眼霜产品，帮助排除眼周水分；7、隔离防晒一个都不能少。
165、 【DIY橙子天然滋养】1、橙子洗净切成小块，用果汁机捣成糊状。2、与维生素E油、面粉一同倒在面膜碗中，调和均匀。3、敷约15～20分钟，或待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部。橙子富含维生素C、具有极佳的美白功效、VE能够抗氧化、淡化细纹。
166、 【痘印】红色痘印得不到及时淡化，加之长痘痘的地方反复发炎，皮肤组织受损反复形成色素沉淀，则会使长过红痘痘的地方颜色逐渐加深，由红色变为深红色、暗红色、褐色，最后变为黑色。同时炎症不断加重，感染更加深入，形成的痘印更加明显，便形成了黑色痘印。
167、 【美女人睡好三觉】①美容觉：指晚上十点至次日凌晨两点。这段时间非常重要，睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效。②子午觉：指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）。多睡子午觉对身体大有好处。③回笼觉：早上醒来可以睡个回笼觉，能让自己一天精力充沛。
168、 【醋蛋美白祛斑汁做法】1、把新鲜的鸡蛋洗干净擦干；2、加入优质醋中浸泡一个月(一个鸡蛋配500毫升醋)；3、蛋壳溶解于醋液中后，取一小汤勺溶液，用开水冲服；4、每天一杯，长期服用可使皮肤光滑细腻，消除面部所有黑斑。
169、 【对于非敏感性大油皮】建议大家使用添加果酸、水杨酸类的洁面产品,在清洁皮肤的同时,果酸能加快老化角质层的脱落,水杨酸的脂溶性能够深层清理毛孔;该类产品对于堵塞型的毛孔粗大比较有效。
170、 【洗脸禁忌】不该用湿毛巾，久湿不干的毛巾利于微生物滋生，应该用手洗脸，用干毛巾擦干。不该用脸盆，在手脸互动之后，水越来越浑，远不如用手捧流水洗脸。不该用热水，用冷水能锻炼面部血管和神经，清醒大脑。不该用肥皂，偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺。
171、 【香蕉对皮肤有嫩滑肌肤的好处】香蕉除了可以美白，对皮肤粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷脸，可以让皮肤变得更加的嫩滑，一些皮肤皲裂的问题也可以通过香蕉得到改善，能治好皮肤的裂口，并让皮肤恢复光滑。
172、 【西红柿的神奇功效】时下正是吃西红柿的好时节，夏天吃西红柿有6个保健功效①防晒：所含的西红柿红素可预防黑色素生成②护肤③防暑降温：含的钾有利尿作用④减肥：每餐喝西红柿汁有促进体内脂肪燃烧⑤消除疲劳⑥防宿醉：用西红柿来佐酒，或喝酒同时喝些西红柿汁能预防或减轻宿醉。
173、 【女性需要的十种最佳养生食物】1.护脑：菠菜；2.护眼：红薯；3.护发：海带；4.护肺：西红柿；5.护腿：香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手）；6.护心：深海鱼；7.护肾：黑豆；8.护胃：甘蓝；9.护甲：鸡蛋；10.护肤：西蓝花。
174、 【外在原因：经常摄入油腻的食物】经常食用油腻的食物，会使皮肤的油脂分泌旺盛，吸收的油脂也得不到彻底的排出，这样堆积在皮肤里就容易形成脂肪粒，所以要少吃油腻的食物。
175、 【柔顺头发的危害】给头发进行任何的高温处理都是会伤害到头发的，并且很多廉价的柔顺剂里很有可能添加有致癌的物质，如果柔顺剂接触到了头皮，伤害也会很大。柔顺剂是一种化学剂，这些化学物质对于头发是很不好的，有些人做过后经常掉头发，甚至头皮痒，起疹。
176、 10种实在的美肤佳品：1.草莓-增白和滋润保湿；2.西红柿-平衡皮肤PH值，祛斑美白；3.樱桃-所含果酸能促进角质层的形成；4.菠萝-澹化面部色斑；5.苹果-淡化面部雀斑黄褐斑；6.柠檬-美白抗老化；7.葡萄-抗氧化；8.猕猴桃-消除雀斑暗疮；9.桔子-增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子-防止色素沉着预防皱纹
177、 【天然养颜润肤水】小黄瓜1条，蜂蜜3茶匙，柠檬1/4个，纯净水200ML。将小黄瓜洗净后榨汁，将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜，3滴柠檬汁，然后加入200毫升纯净水，摇匀即是最天然的水果润肤露了，保湿锁水效果不错。洗完脸后，取出少量擦拭全脸，也可做面膜。用后需置于冰箱保存，以防变质。
178、 【芦荟的功效】芦荟具有使皮肤收敛、柔软、保湿、消炎、漂白的性能，还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。
179、 【食疗去雀斑】柠檬200克，冰糖30克。做法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，可白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还具有防止动脉硬化作用。
180、 【选择合适洁面乳】既然混合性肌肤兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，那么建议大家早晚使用不同的洁面乳。早上应该选用温和一点的洁面乳，简单清洁皮肤，缓解两颊干性皮肤的负担。晚上为了让肌肤得到彻底的清洁，最好使用洁净度稍强的洗面乳。
181、 【错误护肤方法：晚上让肌肤裸睡】因为担心肌肤油腻，晚上会什么也不再涂抹，其实这样将肌肤修复的一个最佳时期给错过了。因为晚间入睡的时候，黑色素可能还处于亢奋的状态，所以这个时候要使用美白的产品效果会更好。晚上的黄金时间没有去利用好，白天再怎么护肤也是没用的。
182、 【老人更需要化妆】化妆或许能增寿，化妆的动作，不仅会提高唾液的分泌功能，使吞咽食物的能力随之提高，还能增强肌肉力量，进而提高口腔健康，达到长寿目的。日本研究人员认为，老年人打开化妆品的盖子、将手举到和脸一样高的位置并涂涂抹抹是可以锻炼肌肉的动作，需要的肌肉力量相当于吃饭的2~3倍。
183、 美容食物决明子菊花粥原料：决明子、菊花、糯米或大米、冰糖。做法：先将决明子和菊花煎汁，再用汁煮粥，根据口味放入冰糖。效果：清热明目、排毒养颜、润燥。
184、 【女生生活小知识】1、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；2、金霉素软膏是一种眼药:涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子:晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、酸奶+香蕉泥:敷脸可以缩毛孔；5、红霉素软膏:治脸上痘痘比较管用；6、茶包泡完，用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈。
185、 【精华素不是越贵越有效】精华素贵就贵在所含成分和精纯提取的科技，承受不起千元的高科技高养分精华，可以试试植物精华、天然矿物精华提取的平价精华产品，一样让你的肌肤得到全面的滋润，达到完美的护肤效果。
186、 【水果美容法】1.草莓增白,滋润保湿；2.西红柿平衡皮肤的ph值,祛斑美白；3.樱桃能促进角质层的形成；4.菠萝淡化面部色斑；5.苹果淡化面部雀斑,黄褐斑；6.柠檬美白抗老化；7.葡萄抗氧化；8.猕猴桃消除雀斑和暗疮；9.桔子增强肌肤弹性平抚面部小细纹；10.桃子预防色素沉着、皱纹。
187、 【黄褐斑需要外用药物治疗】面对黄褐斑的出现，大家需要注意的是建议最好是先进行外用药物的治疗，常用的就是抗氧化剂，这个相应的药物应该在医生的指导下进行开药治疗，切忌自己乱用药物，另外如果患者对于药物敏感的话，一定要注意即使停用药物。
188、 【淘米水洗脸去斑用第二道水】有些说法是用来洗脸的淘米水要第一道水和第二道水加起来，但是小编建议最好是用第二道水，第一道水就不要用了。因为现在的大米上难免会残留很多的细菌，甚至还有农药，这些有害成分会被洗到第一道水里，用这个水洗脸可能会对皮肤造成伤害。
189、 【黑色水果保你年轻美容护肤效果第一】黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
190、 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。
191、 护肤小秘方方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，达到清洁靓肤的效果。
192、 【橄榄油香蕉面膜美白】还是先将香蕉剥皮捣烂，然后倒入适量的橄榄油，搅拌均匀后，就涂抹在脸上，等待十五分钟就可以用温水洗掉了。用这个方法不仅有美白的功效，还可以滋润干燥的肌肤，改善粗糙的肤质，常用橄榄油香蕉面膜美白，皮肤就会越来越滑嫩白皙。
193、 【敏感性肌肤忌食】吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
194、 有品位的女人没有一丝虚假成份，她们对人对事不虚伪、不狡诈，既不弯腰折贵曲意逢迎，也从不给自己的观点涂脂抹粉，那是一种自然纯朴的美，不是为表现而表现。品位就是一个女人内在气质的完美体现。
195、 【关爱女性】【祛除雀斑有妙方】脸上雀斑多的，可以用米醋浸泡适量白术，一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪＂肘后方＂，都是四两拨千斤的好方，大家可以试试。第一要坚持，第二找好一些的白术，生的，无需炒。
196、 【海藻面膜使用时掌握水量】在调制海藻面膜的时候，使用的水量多少非常重要，如果水量太多了的话，海藻面膜敷在脸上就会太稀，或者发生滴水的情况;如果添加的水量太少，那么海藻颗粒中的骨胶原出不来，也起不到很好的效果，所以使用海藻面膜时一定要掌握好水量，才能让海藻面膜发挥出足够的补水效果。
197、 【给熬夜的人五点建议】1、最好不要吃泡面，尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥；2、开始熬夜前，能来一颗维他命B增强人体免疫力；3、提神饮料，最好以绿茶为主；4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。不过还是奉劝各位不要熬夜，伤身体哦。
198、 【美白小招数】女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
199、 【拔除黑头】就是鼻贴。许多人用鼻贴粘不下东西，窍门在于洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，软化角质，张开毛孔，在皮肤还没有干的时候贴上鼻贴，完全干透，再从下而上将鼻贴揭起，就会拔出好多黑头。用完以后一定要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。鼻贴冶标不治本。
200、 【夏天一到，动不动就出汗，哪种水温才最适合身体？】1、热水浴解乏水温约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。2、温水浴止痒水温约为35℃，用手试，感到稍热。夏天宜选温水浴，因为温度过高可能会因缺氧而昏倒；温度过低，又会使体表毛孔突然紧闭，不利健康。
