1、 【保证充足睡眠】三十的女人，或许你的工作很繁忙，或许你的家务事似乎永远也忙不完，但是，你要学会调整自己的时间分配，让自己每天都有充足的时间来休息。因为，充足的睡眠可消除疲惫、恢复体力、减少脸部皱纹。并且，保证充足的睡眠可以预防许多肌肤问题。66666
2、 【眉色小学问，你了解多少？】1.浅亚麻色的眉毛能很好提升肤色的白皙度，释放出时尚活力；2.灰黑色是很美得眉色，如果你的皮肤很白，它会让你看起来有白雪公主的感觉；3.咖啡色或褐色很百搭，但比较大众；4.黑色是亚洲人的发色，建议发色和眉色最好不要相同，眉色比发色略浅，更能突出脸型。
3、 【为什么便秘会引起长痘】消化管道不畅或大便不通畅，毒素会存留于体内而被重新吸收，这种毒素被机体重新吸收后外发于肌肤，如果毛囊处于堵塞状态无法正常排出，就会引发痤疮；同时毒素会影响人体气血运行，导致内分泌失调，致使痘痘进一步加重。便秘引起的痘痘一般在唇周边及下巴部位。
4、 【常吃十种蔬菜净白你肌肤】1、丝瓜；2、白萝卜；3、冬瓜；4、芦笋；5、甘薯；6、蘑菇；7、豌豆；8、黄瓜；9、胡萝卜；10、豆芽。加油啊女人们，美白是我们一生的事业啊！
5、 【白果（银杏）祛痘法】把适量的白果去掉外壳，只用白果的种仁，用刀切成小片。每晚睡前先用温水洗干净患处，然后将此白果片揉搓有暗疮的地方。在揉搓的时候需要一边搓一边弄走用过的部分。每次使用约一到两颗的种仁，大概使用七到十四次就可以看到暗疮消失了。
6、 【初冬干燥症，你的肌肤中了几枪？】初冬第一枪：身体肌肤绷紧干裂。初冬干燥第二枪：嘴唇脱皮人见人怕。初冬干燥第三枪：美丽冻人脸似红苹果。初冬干燥第四枪：发丝干枯毛躁惹静电。
7、 【按摩祛除黑眼圈】中指指腹轻轻地从上眼头开始，至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈；中指指腹与无名指指腹轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，在黑眼圈的严重处，更要重复数次；按摩太阳穴以舒缓眼部的肌肉。
8、 【办公室一族可以喝这些茶】1、绿茶：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，起到消除脂肪在体内堆积的效果。2、普洱茶：普洱茶清热利水，其中的咖啡因能帮助提高身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则能更有效的分解和消化多余的脂肪。3、柠檬茶：柠檬茶可解渴并且冲淡想吃东西的欲望，因此有效控制暴饮暴食。
9、 【皮肤黑的人群化妆死角】1.肤色黑的人容易嘴唇颜色深，所以选择裸色或淡淡颜色的口红让唇和肌肤有个自然的过度就可以了。2.想要丢掉颧骨发亮的光泽感，可以选择用腮红遮盖。3.皮肤黑的人不需要特别的去整理自己的眉毛，其实只要让眉毛自然整齐，稍微用眉粉刷过就可以了。
10、 【西红柿酒糟面膜】做法：用西红柿自制面膜一般都比较简单，把它去蒂去皮后捣成泥状，然后放入面膜碗中加入酒糟，均匀调和后就是一款自制西红柿面膜了，洁面后敷在脸上，15分钟后再用清水洗净即可。功效：美白补水，有效滋润皮肤，收缩毛孔，肤质更加紧致嫩滑。
11、 【番茄面粉面膜】材料：番茄1个、面粉适量，做法：1.将番茄洗干净、切块，并捣成汁；2.将面粉加入番茄汁中，搅拌均匀，敷在脸部即可，约20分钟后洗干净。
12、 【自制护肤面膜】60g蜂蜜、10ml玫瑰汁、30g燕麦粉。将这三样东西混合均匀后面膜就完成了。早晚各使用一次，将面膜敷在清洁好的脸上，等30分钟后即可洗掉了。可有效去除脸部的黑斑哦。还可以在每天洗脸的时候再温水中加入一滴玫瑰精油，毛巾浸泡后用其按压敷脸，可以起到让肌肤亮丽，延缓衰老的作用。
13、 【我要美丽-胜肽的功能？】很多人以为胜肽数字愈大效果愈好，这是错的观念！胜肽是由蛋白质的细小片段组成，数字愈小，愈容易被肌肤吸收，作用于肌肤的深浅部位也跟着不同。例如：2、3、4、5、6等胜肽，具有促进胶原蛋白增生的生理功能；分子较大的7、9胜肽，是对抗自由基、亮白、保湿、滋润的功能。
14、 【哪些因素会诱发痘痘】]1、父母有痤疮史，其后代非常容易长；2、卸妆清洁不彻底和油性皮肤的人更容易长；3、性格内向或脾气暴躁的人；4、生活、家庭、工作、学习压力大的人；5、饮食不规律好食辛辣油腻刺激食物和经常熬夜的人；6、经常便秘的人；7、易长痤疮的职业：需长期面对电脑的职业~
15、 【春季皮肤保养小常识：温水洗脸】洁面除了要注意选择护肤品，水温也很重要，春季肌肤容易敏感，不能用冷水也不能用热水，会对肌肤产生不良刺激，加重负担，甚至引起皮肤过敏，温水是最好的选择。
16、 【美女的两个标准】黄金分割线1.618：从发际线到下巴的脸长是两耳之间的脸宽的1.618倍，从鼻尖到嘴唇中间的距离是整个鼻长的1.618倍。三庭五眼：从发际到眉毛、眉毛到鼻尖、鼻尖到下巴的距离，三庭应均等；而五眼则是以一只眼睛的长度为衡量单位，面宽为5只眼长度。两眼间距离为一只眼睛的距离。
17、 【多吃丰富维生素C的蔬果】想全身美白平时可以多吃豆腐，最好配海带来吃，豆腐富含蛋白质，海带含碘量高，对全身美白来说效果超好，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
18、 【如何正确敷面膜打造水润肌肤】1：彻底清洁干净脸部之后再进行敷面膜的动作。2：敷面膜前去角质。3：要在脸部呈湿润状态时敷。4：不要敷面膜与洗澡同时进行。5：夜间是敷面膜的最佳时间。6：敷过的面膜不能再次重复使用。7：切记面膜不能天天敷。
19、 ①仙人掌捣烂敷脸能消炎嫩肤②在眼睫毛根部抹鱼肝油刺激睫毛生长③用白糖洗脸对去黑色痘印有效④酸奶香蕉泥敷脸可缩毛孔⑤氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑⑥用藿香正气水洗头防头发干枯脱落⑦生姜削成笔状涂眉毛使其长浓密⑧洗完脸不擦干用细盐搓鼻子可去黑头。
20、 【收缩毛孔小窍门：薏仁粉收缩毛孔面膜】材料：2匙薏仁粉、1匙脱脂奶粉、适量蛋清。做法：取一干净容器，倒入薏仁粉、脱脂奶粉及蛋清一起搅拌成泥状，洁面后，将面膜均匀涂抹于脸部肌肤，保持15分钟之后再用清水洗净。功效该面膜可以使毛孔变细致，同时还能增加皮肤光泽，适合皮肤粗糙、毛孔粗大人群。
21、 【恼人的草莓鼻真心让人讨厌】现在试试用按摩手法去掉黑头吧。用食指和中指的指肚，从鼻窝沿着鼻沟向上推，推到鼻梁中上段无黑头处，再沿鼻梁向下按摩推至鼻尖，再从鼻尖按摩至鼻窝，如此反复。一次环形按摩时间大约数8拍。
22、 【补气血可以调理脸部皮肤暗黄】在中医的角度上来说，气血不足也会导致脸上的皮肤暗黄。这个时候就要从身体的内部开始调理了。可以拿红枣泡茶喝，还能够适当地吃一些阿胶，这些都是补血益气的食物！
23、 【祛角质护肤面膜】材料：杏仁粉1大匙，盐1/2小匙；做法：杏仁粉适量矿泉水调匀成糊状。将盐与杏仁糊混合后充分调匀即可。方法：洁面后将面膜均匀地敷于脸部。约敷10分钟，轻轻地划圈按摩后洗净。功效：盐是天然磨砂材料。杏仁富含维生素A，混合使用可以使肌肤变得光滑亮泽,护肤效果更佳.
24、 【茶树精油使用前测敏】在使用茶树精油以前最好确保自己不过敏，如果是第一次使用茶树精油，应该提前做一下过敏测试。取很少量的茶水精油涂于手上，由于过敏反应的类型不同，所以可能会有二十四小时的潜伏期，所以涂完茶树精油一定要经过二十四小时没有过敏才能正常使用。
25、 【葡萄—抗氧化】美白原理：葡萄能够护肤，主要是因为葡萄中葡萄籽。葡萄籽具有超级强大的抗氧化能力，是维生素E的50倍，不仅能够延缓衰老、维持肌肤健康，还能够防止紫外线侵袭。比维他命好20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
26、 【三美誉】红萝卜称小人参；大蒜称抗癌之王；洋葱称蔬菜皇后.(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒；把生蒜瓣切薄片，15分钟后再吃，才能抗癌)。
27、 【7个女性护发食方】一：何首乌煲鸡蛋。材料：何首乌60g，鸡蛋2个。二：生发黑豆汤。材料：芝麻、黑豆、枸杞子、白糖。三：养颜生发汤。材料：核桃仁、茯苓、白芨、黄豆、芡实、猪瘦肉。四：素炒黄豆芽。五：花生衣红枣汤。六：枸杞黑芝麻粥。七：羊骨粥。
28、 【4件事让你老十岁】1爱赖床。赖床令大脑供血不足，精神萎靡；影响早餐，久了易诱发肠胃疾病。醒来坐5分钟后即可起床。2喝水少。渴了才喝水会加速衰老。每天要喝8杯水，每次约250毫升，温开水最佳。3苦着脸。会令面部肌肤新陈代谢缓慢，长皱纹。4不爱动。患静脉曲张、颈椎病、痔疮的几率更高。
29、 【眼纹让你老十岁】补救法则:轻柔清洁,卸除眼妆时,先以沾了卸妆油的化妆棉敷眼约十五秒,然后从内而外轻柔地擦除眼妆,在寒冷的冬天可以把化妆棉先放入温水浸泡一下;不要用力揉搓眼晴,这样会让你多出很多眼纹;分龄护理选对眼霜,20+做好保湿预防干纹;25+滋润修护,留住青春;30+紧致皱纹逆转肌龄;
30、 【鸡蛋美容法之全蛋——收毛孔】准备：煮好的鸡蛋一枚做法：取鲜鸡蛋一枚，放在白开水中煮熟，趁热去除备用。使用：将煮好的鸡蛋趁热剥去皮，用温热的鸡蛋在脸上滚动。直到鸡蛋完全冷下来。最后，用鸡蛋按摩后要用冷毛巾敷面几分钟，这样可以收缩面部的毛孔。yipinjiankang.com
31、 【夜间，眼部细纹如何保养？】先用温热的毛巾敷在眼部约一分钟帮助加速血液循环，将眼霜从眼头至太阳穴的方向推开，轻轻拍打至完全吸收，双手搓热后敷在眼部约十秒，可以多重复搓热－敷在眼部的动作几次。以上虽不会让细纹立即消失，但坚持就会看到效果哦！
32、 【皮肤过敏吃提高免疫力食物】多食用提高人体免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等，而常服用无限极增健口服液或灵芝皇，提高机体的抗病能力，预防脸上皮肤过敏。
33、 【维生素的作用】是维护人体健康的重要营养素，也是皮肤美容健美的重要物质。维生素A有强健、润滑皮肤的作用，；维生素B有舒展皱纹、消除斑点作用；维生素C可防止皮肤血管老化，增强血管弹性，增白皮肤，减少皮肤色素沉着的作用；维生素E可减少痤疮和色素生成，并有抗衰老作用
34、 【橄榄油去除鱼尾纹】在早晚洁面的时候，可以取数滴橄榄油涂抹在脸部四周的肌肤，再加以按摩，大约10分钟后洗去即可，隔天使用一次，橄榄油可以润肤，还能帮助去除脸部的皱纹。
35、 【如何做好护肤2补充体内水分】秋天是皮肤容易出现问题的季节，因为，秋天时候，气温变低，空气也变的干燥。秋天的时候，不要让自己缺水。每天要喝8杯水，因为秋天是干燥的季节，喝水是白水，饮料不算。不仅如此，秋天干燥的空气，我们有时候可以采用一些喷雾，往脸上喷点水，要做个水美人。
36、 【观察脸部可以知道健康的秘密】人体左升右降，如环无端。仔细观察左右半边的脸就很容易发现身体存在的不平衡的状态。早晨起来时，你可以对着镜子来观察自己的脸部，看哪半边看起来更衰老些，哪半边皱纹多些。可以判断出自己的左路畅通还是右路畅通。当然，也有人左右很平衡的。
37、 加班族瘦身夜宵：①红豆粥：促进肠蠕动，增加排尿，减少便秘，除下身脂肪；②木瓜色拉：清脂排毒；③奇异果：富含维C、果胶；④西柚：卡路里低，减肥消水肿，使腿部纤细；⑤香蕉木瓜酸奶：营养丰富补充能量；⑥柚子葡萄汁：美容补维C；⑦黄瓜薄荷豆浆：消暑解乏；⑧枸杞菊花茶：安神护目。
38、 【街拍示范】流苏上衣+钩针编织夹克+休闲裤+运动鞋+链条包。
39、 【蔬果搭配吃出美容护肤好肌肤】红色蔬果通常有助于血液循环，振奋心情，增强自信及意志力，使人充满力量。如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么你需要摄入红色食物补充营养。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗因子，能增强人体对感冒的抵抗力。
40、 【6种抗衰老食物跟皱纹say拜拜】1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑；2、石榴——具有很强的抗氧化作用；3、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹；4、柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀；5、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域；6、胡萝卜——含有丰富的果胶物质。
41、 【预防肌肤暗黄的小细节】①睡前仔细清洁肌肤，不卸妆就睡觉是肌肤暗黄的元凶。②洁面后化妆水拭脸，二次深层清洁肌肤。③保湿：肌肤缺水是暗黄的重要原因。④涂完面霜，搓热双手捂锁住水分才能不暗黄。~
42、 【牡丹祛痘方】牡丹皮15g，绿豆、知母各10g，薄荷5g，磨成粉后，加清水调成糊状敷在脸上。可去除肌肤湿气，消除炎症，预防粉刺及痘痘，中医认为，牡丹皮味苦、辛，性微寒，有清热凉血、活血化瘀的功效，常用于治疗粉刺等。这个去痘方只适合油腻及混合性偏油肌肤，每次用前要彻底清洁肌肤。
43、 【用冷水清洗脸部】平时可以先用冷水洗去脸上的浮尘，再用温和的洗面奶在面部打圈按摩清洁，仔细的清洁毛孔内的污垢和残留化妆品，坚持使用冷水洁面能增加皮肤的弹性。
44、 常见个显老的化妆错误——误区一：多次遮瑕成悲剧！误区二：眼妆重复上色吓死人！误区三：底妆错误色调变浮尸！误区四：腮红过夸张像小丑！误区五：错误唇色变僵尸，冷妆配色冷色，暖妆配暖色。
45、 【麦片蜂蜜面膜消除法】材料：蜂蜜三茶匙、蛋白适量、麦片三茶匙方法：把三种材料放进碗内，然后进行调匀，做成糊状，敷在脸部红血丝部位，15分钟后用温水洗干净即可。功效：红血丝皮肤的保养能够减少红血丝色素沉着，闭合毛细血管减少刺痛感觉。
46、 【最滋补女人的7种食物】1.洋葱。洋葱中的硒是很强的抗氧化剂，能增强细胞活力。2.苹果。能保持肌肤光泽，是天然的美容品。3.西红柿。含丰富的西红柿红素，帮助人体延缓衰老、防癌。4.红枣。使面部红润、驻颜美容。5.桂圆。补血益心。6.动物肝脏。补铁。7.豆浆。有益乳房健康。
47、 【美白全身水果吃法注意事项】1.维生素C虽然公认可以美白，但它对光线比较敏感，所以在外出前半个小时内最好还是不要吃维生素C含量较高的蔬菜水果，否则会适得其反的。2.一般不宜空腹吃水果。最好是在饭前或饭后半小时吃。3.不宜吃太多，尽管水果是很健康的，但什么东西都是有度的。
48、 【这些美丽的小错误要赶快停止喽】1.涂完睫毛膏不要夹睫毛，这对睫毛的伤害会很大。2.不要整脸涂抹遮瑕膏！若是遮住你的黑眼圈，在眼睛下部涂抹一个倒三角的形状，更加自然。3.皮肤敏感的人不要用按摩搓揉的方式，要用轻压或轻拍的方式。4.不要用热水洗脸。热水会破坏皮脂膜，让皮肤变的干燥。
49、 生理性衰老只能延缓不能阻止，外源性衰老也就是光老化却可通过适合的防晒品和防晒措施预防。无论什么年龄、什么类型肌肤，如果不做任何防护措施，光老化会加速肌肤衰老速度。敏感肌肤、痤疮肌肤等由于本身皮肤屏障功能不完善，更需特殊保护，选择高品质防晒品并做其他防晒措施很重要。
50、 【苹果补水面膜】苹果半个，蜂蜜30毫升，橄榄油15毫升，面粉适量。做法：苹果削皮切块，用搅拌机磨碎，加入蜂蜜、橄榄油，在混入适量面粉，搅拌成糊状，涂于脸上，10到15分钟后洗净。苹果含有丰富的有机酸，能促进皮肤的新陈代谢，令皮肤细胞活化。
51、 【苹果祛痘法】准备配方：苹果制作步骤：准备好一个新鲜苹果，清洗干净后切成薄片，越薄越好，然后把苹果片浸泡在沸水，水泡到发软为止，将其取出贴在脸上，大概20分钟后取下把脸洗净就ok啦。一周两次。长期以为有美容养颜，祛痘和去痘印的功效。
52、 【美肤食物精选】1、延缓皮肤衰老抗斑瘦身的最好零食：石榴；2、美白预防斑点的最佳水果：猕猴桃；3、清除垃圾光洁肌肤的最好水果：柚子；4、分解脂肪使肌肤纯净的最好水果：木瓜；5、防晒美白修复皮肤的最佳果蔬：西红柿；6、增强皮肤弹性抗氧化的冠军蔬菜：西兰花。
53、 【生气对身体9大危害】⑴伤脑:刺激大脑中枢易引发脑溢血⑵伤神:影响睡眠致神志恍惚⑶伤肤:致颜面憔悴皱纹多生⑷伤内分泌:易引起甲亢⑸伤心:生气时心跳加快伴心慌胸闷可诱发心绞痛⑹伤肺:易致气逆肺胀气喘和咳嗽⑺伤肝:致肝气不畅和肝部疼痛⑻伤肾:致肾气不畅、闭尿或尿失禁⑼伤胃:致胃肠消。。
54、 【女生八大养.颜食品】1、橄榄，抗氧化修护肌肤2、胡萝卜，抗氧化和美白肌肤3、樱桃，均衡皮质分泌、延缓老化4、杏，柔润滋养皮肤5、黄瓜，消弭晒伤和斑点，减缓皮肤过敏6、柚子、橙、橘，使皮肤答复滑腻7、葡萄，深层津润、抗朽迈及促进皮肤细胞更生8、石榴，抗氧化。
55、 【用补水剂对策】要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。
56、 【万能润唇膏，四大秘密用途搞定干燥死皮】1.软化死皮:涂抹在易干燥位置，可有效软化死皮！2.淡化纹路:可以涂抹在法令纹处，甚至鱼尾纹处淡化纹路，但用量不要过多。3.急救毛躁发:把它用手指涂抹在毛躁的发丝上，可有效的抚平毛鳞片。4.恢复干燥甲床:将润唇膏涂在甲床和甲缘，能改善干燥倒刺现象！
57、 【睫毛膏内容物大有学问！】1.含胶状物多的睫毛膏可以打造浓密的睫毛效果；2.含腊多的睫毛膏可以打造轻盈卷翘的睫毛，因为腊比水轻，不会造成睫毛的负担；3.还有一种就是纤维：将刷头拿出来看到一根一根小毛的是可见是纤维，适合粗硬短的睫毛；看不见一根一根小毛的是不可见纤维，适合细软短的睫毛！
58、 【五招拥有光泽肌肤】①每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食中至少1/3是粗粮、豆类或薯类。②每天做半小时让身体发热的运动。③每天保证11点前入睡，睡得足够香甜，至少睡7小时。④保证体重稳定。⑤选择合适的护肤品。
59、 【茶水洗脸去色斑美白】晚上泡好一杯茶后去洗脸，洗完之后将把茶水涂到脸上、轻轻的拍打面部，让茶水都渗透进去，或者你想偷懒的话，也可以将蘸了茶水的棉布附在脸上，三分钟后再用清水洗，脸上的茶水经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
60、 【挑选适合自己的坚果】①核桃所含亚麻酸、维生素E等营养成分可保护心血管，预防冠心病、阿尔兹海默等②腰果含丰富油脂，润肠通便还有助于润肤美容，可补充体力、消除疲劳，适合经常加班饮食无规律的女性③榛子有助保持日常饮食营养平衡，可作为儿童零食首选。
61、 【口红都被吃没了，晚上回家还有没有卸唇妆的必要？】其实还是有必要的！即便吃东西蹭得再厉害，也还是会有些口红唇蜜的残留在唇纹里。再加上某些唇膏是防水，防脱妆型的设计，或者含有防晒成分，晚上回去后都最好用眼唇卸妆液来彻底清洁，以防天长日久造成唇部的色素沉淀。
62、 【乳液巧用妙招】一、乳液与盐粒混合涂抹于鼻尖、唇部下方进行按摩，祛除角质；二、使用热水的蒸汽蒸脸，涂抹乳液轻轻按摩肌肤去角质；三、脸部清洁之后涂抹上充足的乳液，用保鲜膜包裹入浴皮肤变得光滑柔软。四、在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液成三明治状冷藏，肌肤干燥的时候拿出来擦拭。
63、 【睡美容觉】每天保持8个小时的睡眠时间，好的睡眠能够减少衰老现象，让皮肤在夜间得到修复，美容觉的时间是从晚上10点开始，千万不能凌晨12点才睡，这样只会让你的皮肤衰老加重。
64、 【食物中的十大鸳鸯配】1.芝麻配海带：美肤抗衰老；2.猪肝配菠菜：补血；3.糙米配咖啡：治便秘；4.牛肉配土豆：保护胃粘膜；5.百合配鸡蛋：润燥安神；6.羊肉配生姜：驱寒补暖；7.甲鱼配蜜糖：治心脏，肠胃，防老；8.鸭肉配山药：补肺；9.鲤鱼配米醋：利湿；10.肉配大蒜：消除疲劳，增加体质。
65、 【护肤急救知识】1、红霉素软膏治脸上痘痘很管用；2、金霉素软膏涂在脂肪粒上可以消脂肪粒；3、橙子皮晚上洗脸后用橙子皮泥涂脸上可以防皮肤干燥；4、香蕉泥敷脸可以缩毛孔；5、白煮蛋的蛋白在鼻子上搓,可以祛除黑头；6、茶包泡完以后用来敷眼睛可以消眼袋黑眼圈~
66、 【夏季护肤】:①蒸气保湿，经济实用；②敷在脸上一层厚厚的乳液；③用洗澡的蒸汽来加强面膜效果；④喝水，多喝水，还是多喝水；⑤单片保湿面膜；⑥避免用过油护肤品；⑦化妆水纸面膜，既有效又省钱；⑧乳液不够解决肌渴，多瓶保湿精华。
67、 【十七个古代美容秘方不看后悔】1.国色天香法用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。66666
68、 【肌肤Q弹红枣汤】红枣与阿胶的搭配最经典,每天午餐后喝些阿胶红枣汤补充胶原蛋白,是很多女明星的秘密美肤武器,阿胶10克,大枣20枚,蜂蜜适量,用小锤子把阿胶敲碎,放进搅拌机里打成粉末,将大枣洗净去核,放入500毫升水中熬煮1小时取汤,在红枣汤中加入阿胶粉末煮1分钟关火,待稍放凉后以适量蜂蜜调味饮用。
69、 【美容习惯】一个好的睡眠睡眠对于女人来说非常重要，女性的睡眠时间不能过晚，别超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也都错过了皮肤最佳保养时间。
70、 【敷面膜正确步骤】1、试敏：将少许面膜抹在手背上30分钟后洗去，观察有无红痒反应。2、清洁：卸妆、洗脸，必要时用去角质。3、热敷：用热毛巾湿敷脸部3分钟，然后在按摩3～5分钟，打开毛孔，利于吸收。4、顺序从颈往上推进。5、取掉。6、冷敷：取掉后，用温水将脸上残留物洗净，在用冷毛巾敷面片刻。
71、 【七日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌】第一天：餐前西红柿，美白好肤色；第二天：海带猪蹄汤，减少角质积累；第三天：枸杞米酒，让脸色红润；第四天：猕猴桃色拉，补充维生素；第五天：黄瓜粥，消除雀斑；第六天：山药青笋炒鸡肝，滋润皮肤；第七天：薏仁牛奶粥，阻隔紫外线。
72、 【自制苹果蛋黄补水面膜】做法：准备好苹果取自己所需的量，洗净后将其捣成泥状，在苹果泥中加上1个蛋黄及5g面粉调和，一同搅匀后，敷在脸上10—15分钟后用温水冲净即可，可以天天使用。效果：补水滋养，让肌肤明亮有光泽。
73、 【搭配示范】条纹连衣短裙+尖头桃粉色高跟鞋+白色斜挎包。
74、 【黑色素】黑色素其实是一种蛋白质，人体内都有。当紫外线照射到皮肤上，紫外线激活色素母细胞，合成酪氨酸酶，酪氨酸酶在经过糖化，与铜离子螯合.最终变成有活性的酪氨酸酶催化黑色素产生，保护我们皮肤细胞。黑色素又经细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成肤色变黑、斑点。
75、 【睡前的紧颜按摩瘦脸】在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。可以很好的塑造脸型。
76、 【这些食物帮助白领丽人抗辐射】黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射；西红柿——减少辐射损伤，祛斑美白；紫菜——抗辐射圣品；绿茶——减轻辐射对人体的不良影响；海带——具有抗辐射作用；绿豆——有助于排泄体内毒物；黑木耳——清胃、涤肠、防辐射。
77、 【给肌肤来个清洁大扫除】肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力，打通肌肤的吸收通道，美白产品才能速速补给。在洁面时，洁面产品无需过强的清洁力，第一天你需要做的是，给肌肤做一次深层去角质护理。如果皮肤角质层厚，就选择用去角质霜后敷清洁面膜，角质薄的MM可直接使用清洁面膜。
78、 【护肤品用量不够】护肤品涂了不一定涂够了，你在涂抹护肤品的时候要让肌肤有充盈润泽感，如果还是干涩状，就需要补涂。产品用量不够无法发挥其修护、保养功效，也无法让肌肤保持年轻状态。
79、 【头发也要卸妆哦】小长假到来，假期一定有同学要结婚，或者是去参加婚礼，参加各种局，这时头发免不了要喷造型品，如果头发喷了造型品，洗头前就最好先用护发素，类似给脸卸妆的效果，先把造型品融开，然后再用洗发水，这样可以减少对头发的损害哦~
80、 化妆的正确顺序：1.清洁皮肤；2.润肤；3.上营养面霜；4.防晒隔离霜；5.修颜液；6.打粉底；7.上粉饼；8.画眉；9.眼影；10.眼线笔；11.画唇线；12.口红；13.打胭脂；14.夹睫毛；15.上睫毛膏。(某些步骤可以省略)。
81、 【快速祛疤小妙招：葱白去疤法】使用方法：将葱白切碎，加入鸡蛋中搅拌，然后再加入少许薏仁粉调成糊状，然后涂抹上疤痕处，也可全脸使用，20-30分钟后洗干净，再拍上爽肤水即可。功效：每天早晚使用一次，有美白去疤的功效，蛋白中加入薏仁粉，更提升了美白效果，促进疤痕的淡化。
82、 【妆容不服帖怎办？】可以在上妆之前先用一片高保湿面膜，它能为肌肤密集补充水分，让角质细胞重新恢复充盈，同时帮助促进老废角质代谢，使肌肤表面变得更平滑，这时在上妆，肌肤和妆面融为一体，整体肤质也会看起来年轻饱满。
83、 【五种美食帮你轻松排毒】1、蜂蜜味甘性平，自古是滋补强身排毒养颜佳品。2、胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海带味咸性寒，是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。5、黄瓜味甘性平，有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。
84、 冬季萝卜怎么吃：白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效【煮萝卜】——胜过胃肠药。【萝卜糖】——缓解喉痛。喝【白萝卜叶茶】——美容。【冰糖萝卜】——能润肺。
85、 【把握除印黄金时间】要想抢救痘印肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3-6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早去除，便可将组织受损伤害降到最低，甚至恢复到原来的光滑细致。
86、 【护肤小技巧】1.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤；2.睡眠不足会变笨，一天需睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老；3.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝；4.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用；5.吃葡萄有助睡眠。
87、 【脸上长痘痘消不掉不可熬夜】脸上长痘痘总是消不掉也可能跟你生活习惯息息相关，你是不是经常12点以后才睡觉呢?而过了晚上12点睡觉均属于熬夜的现象，而熬夜则会影响到身体肝脏的排毒功能，身体内的毒素不能得到有效排出，脸上的痘痘也总是消不掉。
88、 【极干肌肤护理步骤哪些需要增加，哪些需要减少？】极干的肌肤表层肌比较薄弱，因此建议每天洗脸次数由2次减到1次，或只洗1次洗面奶。早晨起来后皮脂层会分泌出一层保护性的油脂膜，因此不需要花心思从外去补充营养，只需要做好清洁即可。
89、 【摄入含维A、维B2食物】多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。另外，胶原蛋白的摄入也能减缓眼袋的出现。
美容句子：美容也能如此诙谐
90、 【土豆让你更年轻】土豆富含维生素B1、B2、B6等B族维生素及大量优质维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗衰老食物。另外，土豆有很好的护肤及养颜功效：把新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著；将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。
91、 【洗发小贴士】1.切忌在头发上打泡沫，应遵循从上至下捋发清洗的原则；2.需要比平时多用一分力按摩头皮；3.切不能因为省事而将洗护分离；4.牢记用护发素之前要将头发要擦干；5.温水洗发，但最后一遍水温一定要稍微调低；6.要迅速吹干头皮，减少发丝热风伤害；7.平时需适当多散发减压。
92、 【衰老的特征】一是皮肤松弛，二是产生皱纹。这两个特征都是因为身体里的胶原蛋白减少所致。胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，一个人的体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、更强韧。所以说，人体内胶原蛋白足够与否至关重要。
93、 【巴黎女人的美丽秘密】细致的肤质、轻盈的体态、自然的妆容、身上总带着迷人香氛，将慵懒变成独特的风格！虽然是从小养成，但是妳也可以向他们好好学习，象是多摄取优格，注重身体与脸部保养，喷洒一点香水，随性的不用太多的修饰一点润色的隔离防晒加上一点润色唇蜜，也可以亮丽有朝气拥有美丽灵魂
94、 【选择清爽的护肤品】针对多油，多汗和易生痘痘的特点，男性护肤的重点便成为有效清洁和修复肌肤的“高清爽”，区别于追求美白营养效果的女性护肤。所以在洁面后，不要使用含营养成分太高的爽肤水、精华液等护肤品，否则很容易会因营养过剩加重皮肤的油性，更易生痘。
95、 【桃子——防止色素沉着，预防皱纹】桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。
96、 【明星示范】灰色上衣+红色半身裙+拼色毛绒围巾+黑色短靴+手提包。
97、 【脸色黯沉，脸上惊现小斑点】对策1：去角质、再按摩（角质薄的菇凉就别凑热闹了，除非想当红苹果~）早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。
98、 【美颜防辐射，不同茶的功效】1.菊花茶：不仅能防辐射，而且有助于缓解眼睛疲劳；2.绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂；3.枸杞+菊花+红枣：能明目，提高免疫力；4.玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝：保护肌肤、排毒养颜、补血、明目；5.白菊茶+上等乌龙茶：有利排毒。
99、 【果蔬美容小窍门】另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
100、 【简单的皮肤祛痘美容两种方法】方法一：多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖士食品，保持饮食清淡。方法二：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
101、 【搭配小TIPS】黑色保暖内衣+呢子外套+黑色打底裤+黑色高筒靴。
102、 【想永远不变黄脸婆必须吃这9样】1.枸杞酒酿蛋给您好脸色；2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；7.多吃双豆（豌豆）：祛斑美白；8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎。
103、 【瘦脸方法：化妆瘦脸】将眉型修成弯弯的弓型，细长而高挑，最好是给美容院的专门修眉人士先修出个眉型，以后按着这个眉型自己修剪也就可以了。在眼影处用深色的如咖啡色拉长，并从眼尾部分向内勾勒出双眼凹陷的效果。在鼻梁处用白色眼影勾出直挺的立体感觉。
104、 【自制苹果蛋黄面膜快速补水】材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙。做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤。
105、 【柠檬水洗脸】功效：美白祛斑+润肤，如果想要白皙无瑕的皮肤，柠檬是你的必备佳品。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。柠檬水还可以减少皮肤积淀的黑色素，从而减少色斑产生。
106、 【方法：面霜配合按摩】干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。
107、 【女性吃盐过多容易长雀斑】食盐过多，可使面色黑黄，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上咸人，女性一定要注意。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。
108、 【唇蜜适量就好！】唇蜜晶晶亮亮的质地以及诱惑的味道，容易引诱女生一下子涂很多，涂到感觉快流下来一样~这样很容易在你说话时嘴角边边产生白色粘稠物。而且整张嘴晶晶亮亮的，也会给人不专业稳重的感觉。所以使用唇蜜，涂抹在唇中央，适量就好！
109、 【8个习惯让皱纹爬上脸】想要对抗皱纹，除了涂保养品外还有别的办法吗？美国抗衰老专家指出，改变生活中的一些不良习惯，也能为防止衰老、减少皱纹。尤其是以下8个不良习惯：1.久坐；2.爱吃肉和糖；3.洗脸过于频繁；4.爱用吸管；5.不戴太阳镜；6.睡觉总爱朝一侧，7.揉眼睛过于用力。8.不注重保湿。
110、 【通过底妆淡化眼袋】如果你有眼袋困扰，想要通过底妆淡化眼袋。可以选择比肤色浅一号的提亮遮瑕笔，在眼袋下方凹陷的阴影处提亮。改善眼袋周围视觉上的明暗关系，从而让眼袋消失。但是千万不要把颜色涂抹在眼袋鼓起来的位置，那样会让眼袋更加明显哦。
111、 【教你怎样遮住黑眼圈】①轻微型黑眼圈：需要用偏黄色调修饰乳；②偏青黑色型黑眼圈：需要用偏橘色调遮瑕乳，在最暗沉、最凹陷部位可涂上淡色遮瑕膏修饰。注意：不要用过量遮瑕膏来遮盖，因为太厚的粉底或遮瑕膏容易让眼睛四周产生细纹。这样会得不偿失。
112、 【不可不知7个护牙常识】①刷牙后抹点蜂蜜：在牙龈上涂抹点蜂蜜或蜂胶，可以保护牙龈，预防龋齿发生。②刷牙后别使劲漱口：残留的牙膏具有更好的护齿作用。③吃糖隔上1小时。④早餐前刷牙。⑤美白牙膏越用牙越黄。⑥牙不齐的人更要仔细刷。⑦未成年人不要洗牙。
113、 【打造皮肤隔离环境】面膜贴对活性成分的吸收有促进作用。它将局部皮肤封闭起来，增加皮肤水合化程度。同时皮肤温度上升，有利于分子运动（渗透)，在一定程度上也促进活性成分的吸收。
114、 【洗护时的水温很重要】有人以为用高温会促使洗发产品中的营养成分被迅速吸收，所以洗发时用温度很高的热水，在家还会试着使用蒸汽帽来护发。然而温度调太高、或使用太久、或把滋养发丝的护发品一起擦在头皮上一起蒸，不但不能护发其热度有可能反而让头皮的毛细孔扩张，导致头皮发炎。
115、 【黄瓜蜂蜜洁面水】黄瓜1/2根，蜂蜜2小匙；做法：黄瓜去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁。然后将蜂蜜加入黄瓜汁中充分搅匀即可。3、取洁面水边涂抹边划圈按摩脸部2分钟，然后用清水冲洗干净。功效：收敛毛孔、清爽控油。保护肌肤免受外界刺激，并可以预防痘痘。
116、 【没有击退黑眼圈何来谈得闪耀肌肤？】想要美丽动人，闪耀肌肤，这些细节就要做到位，才能全面击退黑眼圈：1.永远记得防晒；2.使用含维生素A的修复产品；3.用冷水洗脸；4.使用美白功效的产品；5.使用滋润型的眼部遮瑕；6.用眼霜对付起皱。
117、 【我要美丽-抗糖化、抗老化】糖类是人类热量的来源，但食用过多易加速人体的衰老，摄入过多的糖会与蛋白质生成晚期糖基化终末产物（AGEs），损害细胞而加速衰老，糖分渗入肌肤胶原蛋白会使真皮纤维的网状结构断裂胶原纤维变粗、变硬、暗黄失去光泽等黄脸婆现象。少吃糖分对身体和皮肤都非常有益！
118、 【如何化妆你的眼睛】一般会将睫毛油涂上3-4层，每层满涂，第一层干了之后，再徐第二层，每层干了之后，再用小刷子刷一下，这样可使睫毛油深浅适中，并且上下睫毛涂得均匀，在涂的时候，最好把镜子放在额下使眼睛向下看，这样涂睫毛油，可掌握好分寸。
119、 【防止毛孔堵塞可让皮肤变白】如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
120、 【鸡蛋胡萝卜紧致面膜】胡萝卜含多种维生素、矿物质和微量元素，鸡蛋黄具有收紧肌肤并且在肌肤表面形成保护膜的作用。将胡萝卜榨成泥后加入一个鸡蛋黄和少许面粉一起搅拌成粘稠状，洁面后涂抹在面部等结块后即可洗净，能有效补充营养排出毒素，收紧肌肤哦。
121、 【护肤小知识】油性皮肤：正因为是皮肤缺水，所以油脂就会分泌的更加旺盛，而油腻的皮肤又特容易吸附灰尘，灰尘在毛孔里堆积久了就会形成毛孔粗大，油脂跟空气接触氧化就会在毛囊里引起发炎，导致长痘痘，而且皮肤看上去会特别的暗沉无光泽。
122、 【蔬菜全身美白法】材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)。做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
123、 【牛奶眼膜】首先，取出10ml牛奶放进杯中，然后放入冰箱里冰镇10分钟左右，再取出两片化妆棉，将化妆棉浸泡在牛奶中，然后敷在脸上，大约15分钟就可以了！这种方法能够有效去除眼袋！
124、 【喝水美容护肤的八个方法】1、起床喝水，能防便秘。、天黑后烧开水，水质最佳。3、运动前喝水，表现更好。4、饮酒时要多喝水。5、焦躁疲惫时，喝水能醒脑。6、睡前喝水，可预防心梗和中风。7、大口喝水，等于没喝。8、瓶装水最易滋生细菌。
125、 【保湿滋润】在沐浴完后，趁着肌肤处于湿润状态，毛孔都打开的时候，立刻为肌肤涂抹上质地醇厚的滋润保湿身体乳，为肌肤补充充足的水分的同时，并将水分锁在肌肤内。选择产品时，避免香精过浓的，敏感肌肤与干燥肌肤使用，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。
126、 【内外兼修的美白大法】除了正确地洗脸，还有配合喝牛奶和茯苓粉，和柠檬水则可以加快全身的美白。向你透露一个美白的小秘方吧，见效超级快：以白醋为主，加入1/5的甘油或橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加点纯水灾里面。坚持用这种混合液每天两遍涂抹皮肤，保证你一个星期就能看到效果。
127、 【七日美白食谱吃出水嫩蛋壳肌】第一天：餐前西红柿美白好肤色；第二天：海带猪蹄汤减少角质积累；第三天：枸杞米酒让脸色红润；第四天：猕猴桃色拉补充维生素；第五天：黄瓜粥消除雀斑；第六天：山药青笋炒鸡肝滋润皮肤；第七天：薏仁牛奶粥阻隔紫外线。
128、 【护肤美容要补哪些维生素】1.肤色暗沉:你需要补充--维生素c、b2、b5;2.皮肤缺乏弹性:维生素a、c、e能给你帮助;3.痘痘丛生:找找那些富含维生素a的衍生物、维生素c、b2、b6的产品;4.熊猫黑眼圈:挑选眼霜时注意选择含有维生素c、b2、b5的产品。此外，矿物质和维生素。
129、 【健康小知识：五官变化预示健康状态】1.眼睛忽然看不见东西了，这是肝功能衰弱的标志。2.嗅觉越来越不灵了，这是肺功能衰弱的标志。3.嘴唇感觉变迟钝了，这是胰脏功能衰弱的标志。4.耳朵听不清声音了，这是肾功能衰弱的标志。5.味觉迟钝尝不出味道了，这是心功能衰弱的标志。
130、 【下雪天如何护肤】紫外线伤害：晶莹的雪花会反射紫外线，对皮肤的伤害格外严重。所以防晒工作不可少！细菌侵害：雪花中会夹带很多细菌、杂质。所以雪天也要做好皮肤的保护与隔离！拒绝高原红：用吸足化妆水的化妆棉在脸颊、鼻子等泛红部位冰敷。敷面后用乳液或是其它保养品加强保湿。
131、 【不同颜色葡萄的养生作用】1、紫葡萄：富含花青素，可美容抗衰老。2、黑葡萄：滋阴养肾，黑发功效更为突出。3、红葡萄：含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。4、绿葡萄：偏重于清热解毒。5、白葡萄：具有补肺气、润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统疾病患者食用。
132、 【用硫磺皂洗脸】虽然具有不错的护肤作用，但是并不建议长期连续使用。因为长期使用硫磺皂洗脸很容易导致菌群失调，降低皮肤的抵抗能力。另外它还容易让肌肤缺水，令皮肤变得干燥和脱皮。因此各位爱漂亮的朋友需要多留个心，不要急于求成。
133、 【最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成】1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；2.傍晚6点男人耳根最软；3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；4.下午3时别与恋人争吵；5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处。
134、 【冬季皮肤护理注意事项】滋润型水乳很多妹纸到冬天以后，还是继续使用之前夏天或者秋天没有使用完的护肤品，但是夏天普遍使用清爽型的水乳，而清爽型的水乳在冬天跟不上皮肤的需求，这也就是很多妹纸在冬季使用护肤品仍旧皮肤干燥的原因。
135、 【维C黄瓜紧肤面膜】材料：维生素C、黄瓜、橄榄油做法：首先将黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中炸成泥状备用；然后取维生素C片研磨成粉备用；将维生素C粉末与橄榄油倒入黄瓜泥中，一起搅拌均匀，调制成浓稠状。
136、 【对于腿部线条的追求已经不能再等】现在市面的小热裤，打底裤只有完美腿型才能穿出性感的，那么如何才能拉长腿部线条，达到瘦腿效果呢？瑜伽的练习对于腿部线条的塑造非常的有帮助的，比如说瑜伽的苍鹭姿势，瑜伽的侧面伸展，以及瑜伽的俯身向下都是针对腿部进行锻炼的，对于瘦腿非常的有效的。
137、 【助眠小妙招】1睡前泡个热水澡有助于肌肉放松，洗去一天的疲惫助睡眠。2睡前大约两个小时吃少量的食物，切勿猛吃猛喝。3给自己创造好的睡眠环境，同时卧室温度稍低有助于睡眠。4保持安静。关掉电视和收音机，安静对提高睡眠质量是非常有益的。亲们切记不要熬夜哦。
138、 【祛斑要用胡萝卜】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内以后可以转化为维生素A，对祛斑有很不错的作用。建议将胡萝卜洗净榨汁，然后敷在有斑点的地方，还可以每天坚持喝一杯胡萝卜汁，让祛斑的效果更块。
139、 【避免多次洗脸】许多油性皮肤妹子都会犯同样的错误，一感觉脸上很油就将其洗去。其实，你会发现，只清爽一会儿，脸上又是一层油了。脸上出油厉害实际上是缺水引起的，分泌的那层油脂也具有天然保湿的作用，一旦你将其洗掉，皮肤又会分泌一层油脂。因此，油性皮肤护理时需要注意的是避免多次洗脸。
140、 【热蒸汽敷脸】这个非常方便的方法，准备好一盆热水，利用热水的蒸汽让肌肤的毛孔彻底打开，只要微微的熏蒸1分钟即可，然后用热水打湿毛巾，温度控制在40度左右，将热毛巾折叠起来，整个敷在面部。
141、 【巧去黑眼圈】1、在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2、将茶叶包浸泡在温水中一段时间后取出，均匀地敷在眼睛周围，每次敷15分钟左右，坚持一段时间后黑眼圈就会消失不见。
142、 【盘点5类莓水果功效】1、草莓美白冠军;2、蓝莓抗老化冠军、预防视力下降、延缓记忆力衰退;3、杨梅果中玛瑙；4、蔓越莓抗菌第一名；5、覆盆莓减重第一名。
143、 【刮胡子宜忌盘点】①不要刚刚起床就刮胡子，20分钟以后开始比较好；②运动前后尽量不要刮胡子；③剃须顺序是：从左至右，从上到下，先顺毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完毕，用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后，应检查一下还有没有胡子茬儿。④剃须时，应绷紧皮肤，以减少剃刀在皮肤上运行的阻力。
144、 熬夜族献上健康夜宵果汁⑴营养搭配：果蔬汁，苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜榨汁；⑵能量补充：香蕉木瓜酸奶；⑶美容：鲜果汁，猕猴桃、橙子、1个绿柠檬；⑷食欲调节：柚子葡萄汁，半个柚子，葡萄，两匙蜜；⑸解乏：黄瓜汁，1根黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷；⑹安神：枸杞茶，枸杞、红枣3--4粒。
145、 【经常打电话挤压面部会生痤疮】“电话面孔”这种新型痤疮，是由机械性接触诱发。机械性作用包括压力、摩擦、挤压或吸引等物理因素，可加重原有痤疮或引起新的痤疮病变。若打电话时听筒总是挤压着脸部，便导致了皮肤细胞增殖并堵塞毛孔，一旦形成小脓疱，就会越摩擦越多哦。
146、 【切记乱抓乱扣】鸡皮肤的MM们切忌用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。
147、 学化妆，首先要认识自己的脸型！一个简单易懂的方法：在脸部画十字线，横线画在脸部最宽处，竖线从中间切下。然后像我画的虚线那样，有弧度的连接起来。大概的脸型就出来了，要注意一般来说没有特别标准的脸型，但可以大致看得出偏向于哪种！
148、 【8大易犯日常眼霜错误用法】1：眼霜25岁以后才用；2：只在眼角使用眼霜；3：用面霜替代眼霜；4：不同眼霜不同部位，用同一种按摩手法；5：只在晚上使用眼霜，白天不用；6：眼霜越滋润越好；7：眼霜质地太清爽，就涂厚厚一层；8：只用眼霜或眼部精华其中一种就好了。
149、 【背部护理】除了脸之外，背部是皮脂分泌最旺盛的部位，随着年龄的增长，新陈代谢能力会慢慢降低，所以老废角质容易堆积，加上夏天皮肤常常会出油，洗澡时如果没有清洗干净，细菌和皮脂就会堵塞毛孔，造成痘痘滋生的现象。
150、 【闭合性粉刺不同于普通的青春痘】它们通常数量较多，藏在皮肤底下一颗颗使皮肤隆起，若在强光处观察，便会觉得面部坑坑洼洼，凹凸不平闭合性粉刺经过酝酿一段时间便会慢慢地长大，最后变成从皮肤深层冒出的青春痘。粉刺也是痘需要及时得到治疗，效果会更好。
151、 【白芷+白附子】取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐斑的人。
152、 【喝水减肥效果】1.有利于血液循环，促进脂肪燃烧喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。2.提升内脏机能，排除毒素喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。
153、 【补水保湿、去黑头——苹果玉米粉面膜】切半个苹果，再准备少量纯净水，把它们一同放进搅拌机里打汁，再将过滤之后的汁液和玉米粉调匀成糊状，用毛刷均匀地抹在脸上，避开眼部周围，嘴角的位置不能忽略（必须涂抹），等到它干了之后立即洗去。此款面膜不但补水保湿效果显著，还可以去黑头，试试啦！
154、 【冬天敷面膜怎么做更好？】敷一层面膜之后可以贴上保鲜膜，再利用温热毛巾敷脸，效果会更好，有条件的话利用蒸汽机蒸脸也可以。不过如果是容易出现泛红，脱皮等问题的干性/敏感肌肤，不太建议使用美白面膜。因为美白面膜里面有一些成分是剥离角质层的，会让原本脆弱的皮肤角质层更薄，更易出现问题！
155、 【蛋清快速除粉刺】①用毛刷蘸取蛋清，刷于鼻子、下巴等粉刺泛滥处②待蛋清半干时，贴上传统的吸油面纸③待蛋清全干后，将吸油面纸由右至左慢慢地撕下。这时，我们就可以看见浅层的粉刺附着在吸油面纸上，被连根拔起了！在清除粉刺的过程中，蛋清还可以达到保养的效果，毛孔不会变得越来越大。
156、 【延缓肌肤老化的好习惯】1.保持充足睡眠忌熬夜；2.多做有氧运动以改善血液循环有利新陈代谢；3.避免情绪低落和焦虑；4.养成每日排便习惯；5不吃冷饮寒食，气血不畅易导致色斑、痛经和水肿；6.卸妆要彻底，残妆是造成暗沉、斑点等肌肤老化症状的元凶哦~
157、 【林志玲护肤技巧】1、根据气候选洁面产品，回到家，她会在第一时间卸掉脸上的妆；2、用细盐去角质；3、隔离防患于未然；4、坦然面对敏感突袭，除了用生理盐水洗脸或冷敷，其他什么也不擦。
158、 除遗传因素外，阳光是造成肌肤变黑的主要原因，想美白必须先从防晒开始，这样大大减少导致肌肤变黑的诱因，阻止新斑点的形成。要肌肤回复净白健康，不仅要抑制过多的黑色素，更要全面而有效地预防及保护。预算有限者最先添购的美白保养绝对非防晒品莫属。正在使用美白产品的人更应该注重防晒。
159、 【清晨四件事苗条自然来】1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；2、用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳；4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。
160、 【护肤小知识】1、每天充足的睡眠。2、每天做好皮肤的清洁。3、一年四季都要防晒。4、不吸烟酗酒。5、经常运动。6、吃健康的食物。7、每天认真做肌肤保养，认真按摩。也许当下你看不到效果，但五年、十年后，你会发现同龄人中，只有坚持了这样做的人是逆生长了！
161、 【洗脸的次数适当就好】错误说法：油性皮肤就是要经常洗脸。正确观念：洗得多的人，往往会发现油得也快。所以油性皮肤不断洁面，不会感到持久清爽，反而会破坏角质层。建议次数尽量减少，以吸油纸来吸取过多的油脂，当然也可以用合适的控油产品来搭配调理。
162、 【人工染色剂】为了让发色多变和呈现出迷人的色彩，时下很多人喜欢染发，甚至还有很多潮流的MM会尝试很鲜艳的颜色，比如马卡龙色，其实这样对于自身的健康和肌肤都是有伤害的，染发剂中添加着色剂，这些人工加工的化学成分，对敏感肌肤的MM来说无疑不是一个潜在的危险。
163、 【蜂蜜是全能护肤品】1.修护发膜。蜂蜜可以让秀发恢复亮泽，防止分叉。具体配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋。洗发后，用其在头皮和发丝上按摩一会儿，再用清水洗净即可。2.滋润皮肤。传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。
164、 【西红柿蜂蜜面膜】做法：将鲜番茄洗净，压榨取汁;将蜂蜜调入番茄汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。睡前洗脸后，涂于脸部，20-30分钟后用清水洗去。功效：本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。
165、 【乳液提亮肌肤】如果你觉得自己上了粉底之后皮肤看起来依旧不够服帖，那么可以取一点保湿乳液放在手心，轻轻的在脸上按压，记得不要擦拭，只需要轻轻的按压急了，否则就会弄话底妆哦。
166、 【草莓护肤变身计划】变身为：草莓营养液，把一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。适用于干性肌肤。变身为：草莓美白保湿面膜，将5只草莓弄碎，加入少许鲜奶油、1汤匙蜂蜜，搅成糊状，涂于洗净的脸部，20分钟后用浸过鲜奶的脱脂棉拭净。适用于干性皮肤。
167、 【喜欢重口味和咸食物】喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。
168、 初秋是最易长斑的时候：对已经承受了几个月暴晒的肌肤来说，接下来这两个月是最容易变黑和长斑的时候，此时肌肤黑色素细胞已被激活，无论是产生数量还是散播速度都会超过正常水平。9、10月是最应该给肌肤增添美白的时候，既修护，又为防范！初秋给自己来一套水润嫩白套装。让你一次白个够896657122
169、 【自制化妆水面膜之丝瓜水面膜】丝瓜水中含有大量的植物粘液、维生素、醣类及矿物质，是肌肤必需的营养，经常自制丝瓜水面膜，不但能补水，而且还可以消炎美白以及抗皱哦！
170、 【抗衰老】其实珍珠粉除了美白之外，对于抗衰老也有很强的效果，因为珍珠粉中富含了锰、铜、锌等三种微量元素是组成SOD的成分，能帮助抑制黑色素生成的同时，还能让超氧化物歧化酶（SOD）能够清除自由基，助于降低氧化的作用，因而可以延缓衰老。
171、 【鸡蛋清也能去斑】如果想要去斑，除了香蕉皮以外，鸡蛋清也是不错的选择。将一枚鸡蛋打开，蛋黄蛋清分离，然后将蛋清均匀的涂抹到脸上，等到有点干了就用温水洗掉。不仅可以紧致肌肤、缩小毛孔，还可以去斑、柔嫩肌肤。
172、 【最易伤害肌肤的5个坏习惯】1.重复上妆：阻塞毛孔让肌肤发炎或长痘。2.带妆睡觉：妆、油污和灰尘会阻塞毛孔。3.过度去角质：会增加油脂分泌，使你冒痘痘。4.使用不干净的刷具：里面堆积化妆品的残渣和死掉的皮肤细胞，易滋生细菌。5.过期化妆品：注意保存期限，不要使用开封超过一年的化妆品。
173、 【防痘痘的好习惯，就是卸妆彻底】并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!
174、 【芦荟美白养颜菜谱】芦荟对于女人来说是很不错的美容食物，芦荟菜谱，教你如何美白养颜：雪耳芦荟。做法：1、银耳泡发、去根，加水蒸熟。2、芦荟去皮洗净，切条，焯熟冲凉，枸杞子泡发。3、冰糖加纯净水对汁，放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味，撒上香菜即可。
175、 【如何改善肌肤】①晚上10时到早上5时是皮肤修复的最佳时间；②晚上临睡前做个简单的面膜；③早晚喝一杯水；④每天至少吃一个西红柿；⑤茶叶能消除肠道脂肪；⑥在每天的洗脸水中放一点醋，就能起到养颜的作用；⑦清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿纱布敷在脸上。
176、 【一支保养精华】女人过了25岁，生理机能就在走下坡路，一定在这个时候抓住机会补充营养，延缓肌肤的衰老，一支适合你的精华绝对是必须的，=能深层淡化色斑黑色素，回复肌肤最原始的通透感，美白护肤超级赞，延缓衰老，女性必备！
177、 【告诉你为什么化妆】爱美之心人皆有之，美丽，能让我们增添自信心，同理，化妆也能让我们增添自信心。古代，女人有美貌，才能流芳百世。现代，女人的美貌，同样能为我们带来机会和好运。工作中，职业淡妆，也是对同事和领导的尊重。小S曾说过：不会化妆的女人，没有未来！
178、 【为什么会长痘痘】滋生痘痘的原因比较复杂，主要与雄性激素水平、皮脂分泌增多、毛囊皮质腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖等因素有关，部分痘痘患者还与遗传、免疫、使用化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素有关，多数痘痘都集中在前额，面颊，鼻，上背部以及胸前的部位。
179、 【保养品和面膜谁先后】保养品与面膜分开使用，叠加增益功效，这些是没错的。但并不是所有保养品都适合在面膜之前使用，清爽的调理液、爽肤水，这些可用于面膜之前，面膜敷用后洗脸，然后再用滋润度高的精华和乳霜等，这样步骤完整而且顺序ok，不影响彼此功效和吸收。
180、 【美容小常识】桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。它的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。而最神奇的就是桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，用桔皮擦脸还可以缓解面部的小细纹呦
181、 【丝瓜美白面膜】做法：取新鲜的丝瓜榨汁，然后过滤掉残渣，用丝瓜水搀和适量的面粉，搅拌均匀以后涂抹在脸上，十五分钟以后，用温水清洁干净。每周两次能保持肌肤细嫩和美白。
182、 【牛奶面膜】喝牛奶时留下一点，然后用化妆棉沾着向脸上涂;或者用一张面膜纸浸泡在牛奶里，然后再敷脸，效果会更好。过10分钟左右拿掉，用清水洗干净，再拍上爽肤水，擦上乳液。
183、 【祛斑吃黑白消斑散】材料：黑木耳10克、白木耳5克。做法：将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。功效：可消淤化斑，润肤滋肌。
184、 【化妆水面膜升级版，急救效果加倍！】肌肤状态差，或者妆前急救，化妆水面膜都是很好用的小方法。但到了冬天，如果发现单纯只用化妆水有些单薄，你可以将化妆水和护肤油以5:1的比例混合。再将面膜锭或者化妆棉浸湿，敷在脸上3-5分钟。不但能及时帮助肌肤补水，还能帮助肌肤锁住水分，滋润度更好哦！
185、 【皮肤衰老怎么办？】1使用温和的洁面乳2不要晒太阳，用配方精良的防晒品（没有所谓健康肤色被晒黑，就是皮肤受到伤害在呼救！）3用处方药蕾婷-A、Renova和Tazorac的有效成分能助皮肤制造健康细胞4饮食和护肤品中的抗氧化物越多越好5在饮食中加入omega-3不饱和脂肪酸，如每周食3次野生鲑鱼。
186、 【豆腐蜂蜜面膜】材料：水豆腐1块，面粉15g，蜂蜜5g。做法：先将豆腐捣碎，在用纱布滤去多余水分，加入面粉和蜂蜜拌匀，均匀的涂抹于脸上，20分钟后洗净即可。功效：每天坚持使用可美白皮肤，同时使皮肤更加细腻嫩滑。
187、 【猕猴桃：美白、预防黑斑】维生素C含量：420毫克猕猴桃含有丰富的维生素，果胶、果酸等可以给皮肤补充养分、预防黑斑，是皮肤更加的美白细腻；另外，猕猴桃还有降低胆固醇和帮助消化等功效。美白全身的吃法推荐：猕猴桃榨汁喝、吃新鲜的猕猴桃。
188、 DIY蛋白柠檬面膜原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
189、 【BB霜】将BB霜与粉底以1:1或者6:4的比例混合起来使用可以提升底妆的持续力和遮盖力。尽量选择液态程度更高（即流动性更高，倾斜瓶口能滴下来的那种）的粉底来搭配，可以使底妆看起来更加通透，不至于显得很厚重。有脱妆困扰的女生，可以试试！
190、 #美白小窍门#【柠檬片泡澡】在浴缸内放两三片切好的柠檬切片，柠檬浴能有用消除身材疲惫，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有用消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在沐浴前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充实接收面膜中的美白因素，变得白嫩剔透
191、 【冰镇收缩毛孔】将汤勺放在冰箱里，第二天早上取来直接敷在面部，可以收缩毛孔。内外补水，内在补水，每天早上起来喝一大杯温水，清肠，排除体内毒素，多吃柑橘类水果，维持体内水分，外在补水，除了日常的保湿工作要用到保湿补水的产品外，做面膜也是必不可少的。
192、 【盐白醋祛痘面膜做法】材料：白醋、盐、水、压缩面膜。做法：将水，白醋，盐按照9：3：1的比例溶解，把压缩面膜放入溶解的盐白醋中，带压缩面膜完全吸收后，将其敷在脸部，10分钟后用温水洗净即可。功效：由于盐有杀菌消炎的功效，醋有消毒杀菌的功效。该搭配有美白祛痘的功效。
193、 【去痘印最有效的方法2：黄瓜敷脸】如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。
194、 【春季控油技巧二：为肌肤去除角质】经历了一冬的干燥，面部皮肤已堆积起了较厚的老废死皮，及时清除老废死皮，一是提亮肤色，同时也是为了疏通毛孔，避免油脂分泌不畅毛孔堵塞，去角质就是需要进行的春季护肤技巧，选用一款合适的去角质产品，坚持每两周进行一次去角质，对于春季控油具有一定的帮助。
195、 【侧睡、趴睡，老得快】睡眠有助于美容，能让疲劳的肌肤获得充分休息，但特定的睡姿，却可能让肌肤老化更快。研究指出，侧睡会压迫双颊及下巴，长时间下来会增加脸颊和下巴的皱纹；趴着睡，由于长期压迫额头，可能造成抬头纹。因此最好的睡姿其实是仰睡。
196、 【14种水果的神秘功效】1草莓培养耐心补充维生素;2香蕉保持快乐心情;3葡萄增强免疫抗衰老;4梨帮助器官排毒;5火龙果缓解重金属中毒;6柚子维护血管健康;7苹果预防癌症;8西瓜利尿排毒;9荔枝生血养颜;10猕猴桃降低胆固醇;11龙眼开胃益脾;12菠萝帮助消化吸收;13榴莲促进肠蠕动;14桃子清热润肺.
197、 【极油性肌肤多出现于青春期，会有毛孔粗大黑头等问题】切勿使用吸油纸，无论你是什么肌肤都不要用。多数人是外油内干深层确实水分吸油纸越吸越油。白天出油厉害用面纸按压后扫上蜜粉。每天洗脸不超两次避免过度干燥洗脸方式产品和混合偏油肌肤一样。出油厉害的人一般饮食生活不规律也不爱喝水要改变。
198、 【油皮夏季该如何呵护？】白天日间保养侧重于保湿的护理上。可以选用亲水性的乳液。晚上可选择较清爽的晚间护理品，如含有植物成分的亲水性产品。年龄30岁以上的女士，即使是油性皮肤，也要注意营养的补充，尽量要选用含有保湿补水成分的夜间营养护理产品。
199、 【用醋+盐美白】材料：白醋、盐、纯净水做法：将白醋、盐、纯净水按照3:1:9的比例调配好，然后一起搅拌均匀，待盐完全溶解与水，再用毛巾浸泡其中，浸透后用来擦脸，早晚各一次，效果很不错，但是要持之以恒哦。
200、 【绿豆汤排毒】金银花20克，绿豆60克，红糖30克。先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
