1、 【牛奶润肤喷雾】功效：美白滋润肌肤，具有出色的保湿效果。做法：准备三勺脱脂牛奶和两倍的矿泉水，装入一干净的保湿瓶中，轻轻摇晃混匀。清洗面部皮肤后，将喷嘴对准脸上喷洒，再用干净的化妆棉沾水擦拭，也可是直接用手拍打，最后再进行正常的护肤程序就可以了。
2、 【自制苹果面膜补水祛痘】功效：苹果面膜美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑，还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的痘痘。
3、 【橄榄油美肤】当按摩油使用：按摩可以帮助血液循环，加强深层清洁，帮助冬季的肌肤更加红润柔软，同时维持肌肤的滋润光泽效果，建议干性老化肌肤可以天天进行。按摩油调制的方法：直接倒出约5-10毫升的初榨橄榄油于小碗中，可再添加2-3滴的薰衣草精油加强肌肤防御及心灵放松效果。然后备用。
4、 【炎炎夏日，mm会想尽办法控油，但错误控油，会损坏皮肤哦。需拒绝】1、用过热水洗脸，2、频繁洗脸去油，3、不停使用保湿喷雾，4、为防油腻，减少使用护肤产品，5、使用弱碱性洁面产品，6、频繁用吸油纸去油，7、使用酒精成分化妆水，8、不护理T字区，9、夜间控油偷懒。mm们，都注意到了吗？
5、 【去黑眼圈小妙招】敷酸奶：酸奶能够有效改善肌肤状况，也具有快速消除黑眼圈的效果，用化妆棉蘸取酸奶，成分浸湿后敷在眼睛周围的皮肤上，每次敷上10分钟，很快就能见到黑眼圈消除了。
6、 【新鲜的蔬果汁能补水抗氧化】鲜榨的蔬菜汁、水果汁或者混合在一起的蔬果汁都是很好的肌肤营养液。用它们来泡压缩面膜不仅能起到补水的作用，还能起到一个抗氧化和抗炎的效果。如果是富含维生素C的蔬果汁来泡压缩面膜，还可以给皮肤提亮肤色，去除黄气和暗沉噢。
7、 【五种办法吃香蕉减肥又美容】假如为了减肥天天以香蕉为主要食物，恐怕再刚强的胃也会变得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，过度吃也不好哦。减肥的同时还能美美地享用呢。1、香蕉色拉；2、香蕉燕麦粥；3、冰冰酸奶香蕉；4、香蕉豆浆；5、香蕉沾蜂蜜。
8、 【美白功能面膜不可加热】美白面膜主要是维生素C、氨基酸等成份，这类型的成分本身在面膜中就不太稳定，如果再加热面膜，一张美白面膜就变成一张暂时舒缓效果的面膜了。所以美白面膜是不可以加热的，所有面膜中，只有保湿和补水类型的面膜可以加热，各位妹纸一定要切记。
9、 【加一笔，上班妆瞬间变约会妆】下班后接到派对邀约，手忙脚乱改妆已来不及，这个时候可以让眼线液来发挥“魔力”！首先为上下眼线都加粗勾勒，再以眼影刷或棉签轻柔晕染，即使没有眼影，也可以创造迷人小烟熏，一秒变魅惑，同时也可以在C区加个高光，提亮脸颊，这样就可以美美哒去约会啦！
10、 【按耳穴能去斑】应付斑点、皱纹之类皮肤问题主要用到三个耳部穴位：内分泌穴、肾上腺穴、肺穴。用食指和拇指沿着间切迹一路按压刺激内分泌穴和肾上腺穴，用拇指指甲掐压肾上腺穴效果更好；肺穴可用食指点按。坚持按摩2周左右，外加内调，能加快祛斑的疗程，使面部皮肤白嫩,褐色斑点变浅。
11、 吃这9种美食能和年龄做斗争胡萝卜（润泽细嫩）、西兰花（保持弹性）、大豆（性雌激素）、猕猴桃（皮肤白皙）、牛奶（延缓衰老）、三文鱼（防止皱纹）、海带（抑制油脂）、肉皮（弹性蛋白）、西红柿（展平皱纹）！------爱吃还要会吃，吃得健康、更要吃得年轻，爱吃mm好好注意哦！
12、 【桔子—增强肌肤弹性、平抚面部小细纹】桔子以其丰富的果酸和维他命含量，而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔子皮中含有特别高的的维他命C，因此在很多地方的人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。达到美白皮肤的效果，另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。
13、 【花粉面膜】准备材料：花粉、鸡蛋清、柠檬汁、鲜奶做法：在超市买菊花、送花、粟米花、稞麦花的花粉，然后各取一小勺，放到面膜碗中。如果干性皮肤请用鸡蛋清混合，如果油性皮肤请用柠檬汁混合，其他肤质的请用牛奶混合。然后涂抹在脸上，二十分钟以后清水洗净即可。能够去除色斑，让肌肤白皙细腻。
14、 【白瓷娃娃】很多人都把白瓷娃娃看做是黑脸娃娃的升级版，但实际上白瓷娃娃柔肤术是一项温和的保养性治疗，在治疗第1次至第2次后，会感受到肤质变得细致，最佳治疗效果大约需要5~6次，其治疗间隔需要3~4个星期，你会逐渐感受到皮肤净化、毛孔缩小，粉刺、出油变少的效果。
15、 【什么是油性皮肤】油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
16、 【自制绿豆霜祛青春痘】根据自己所需的量准备好绿豆，然后将其研磨成粉末状，在绿豆粉中加上些许温开水调和，一起搅拌均匀成糊状即可，再把调好的绿豆霜放入一个玻璃瓶中，每晚临睡觉前，把绿豆霜涂抹在脸上，持续15分钟洗去。每天如此，坚持一段时间，青春痘消除彻底。
17、 【纯棉类压缩面膜】纯棉材质的压缩面膜由于弹性较好，所以通常面膜面积较小。但因为有弹性的原因，在贴合面部后可以适当拉扯边缘来更好的照顾到脸颊外部的肌肤。由于弹性比无纺布类压缩面膜好，所以在贴合度上会有更好的体验。不过因为纯棉材料的特性，储水方面比无纺布类优秀，所以缺点就是比较耗水。
18、 【通勤假日大不同，防晒切忌一瓶抵多瓶】又到了选购防晒霜的季节，不少MM都想找一瓶上班能用，假日外出也能用的防晒霜。但选择高倍数的防晒霜，长期坐办公室时会给肌肤带来沉重负担，选择中等倍数的防晒霜，外出时又没法得到足够的防护。因此，通勤上班和假日外出要选择不同的防晒霜，切忌一瓶抵多瓶。
19、 【乳液+保湿精华】保湿精华的分子是比乳液的还要小，能够直接渗到角质层下，非常滋润肌肤，先涂上精华液，再抹上乳液，能够把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
20、 【蔬果护肤】将黄瓜洗净，切成小块，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸充分吸收入黄瓜汁，做好面部清洁，将面膜纸贴于面部肌肤，保持15分钟时间，最后用清水洁肤即可。黄瓜含有丰富的维生素C及多种营养物质，不但能补水保湿，同时还能美白祛斑。爱美的MM赶紧使用吧
21、 【排毒养颜】苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。推荐自制苹果面膜：方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。
22、 【关于染发剂的建议如下】①等到头发灰白时再开始染发。②每次染发之前都要皮试。③认真按包装上的要求染发。④戴手套。⑤不要让染发剂在头上停留的时间超过所需时间。⑥染完后好好洗头皮。⑦不要将不同种染发剂混合使用。⑧不要染眉毛和睫毛。
23、 【风大吃了一嘴头发】正是风大的时候，好多喜欢的唇膏涂完美美的出门，一阵风吹过，头发吃了一嘴，这应该怎么破：1涂你最爱的唇膏。2将单层纸巾放在嘴巴上，用蜜粉刷沾取蜜粉后在纸巾上轻轻扫，通过纸巾细小的空隙让唇膏均匀做出雾面的效果，通过这样的方法不失唇膏的颜色也不会有黏住头发的尴尬了！
24、 【美白第二招：睡美容觉去黑眼圈】现代人作息时间不规律皮肤容易暗沉，出现黑眼圈等问题，黑眼圈过重会使你面色无光，显得无精打采，所以要有充足的睡眠，你的肌肤才会越来越好。
25、 【洗澡后马上涂抹身体乳液】在沐浴完之后趁着肌肤水分还未完全干时，赶紧涂上滋润补水的身体乳，在四肢特别干的部位多涂点，涂厚点，帮助皮肤恢复水油平衡，防止水分蒸发。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以帮助加强对皮肤干燥状况的改善，可有效减少干痒现象。
26、 【红血丝！】皮肤呈红血丝状况，代表肌肤表层较薄或红血管扩张1)少去角质，避开颗粒较大磨砂产品2)选择弱酸性洁面乳，低泡沫洁面品为佳，次数不可多，过度清洁肌肤会更薄3)美白产品应选择较温和成分4)尽量以温冷水清洁脸部，不宜过冷过热5)基础保湿及补水：水分充足皮肤以较好状态抵抗外在对皮肤的侵害。
27、 【这样洗脸，六十岁都没皱纹】1.在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂、祛痘；2.在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁；3.在水里加一点醋，可以让你的皮肤变得光滑有弹性，还不容易长痘；4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射、去除暗沉、美白淡斑
28、 【清洁面膜敷完不洗脸会变干】由于清洁面膜是泥状的，所以清洁面膜敷完以后，还会有很多的残留面膜泥停留在脸上，这些干掉的残留物如果不洗掉的话，那么，脸部皮肤的水分就会不停的被这些残留物给吸走，导致面部肌肤越来越干。
29、 【牙膏去黑头】清洁好脸部后，将白色的牙膏涂抹在黑头处，要涂满看不到皮肤。这个时候皮肤会有凉凉的感觉，等到没有凉的感觉时。再用水冲洗掉牙膏，黑头会立刻减少很多。
30、 【白芷鸡蛋蜂蜜面膜】材料：白芷粉5克、蜂蜜1勺、鸡蛋1个、橄榄油5滴。做法：在5克白芷粉中加入1勺蜂蜜，待两者搅拌均匀以后，再加入蛋清以及5滴橄榄油，最后再次将其搅拌均匀。洁面后，将调制好的白芷鸡蛋蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，20分钟后，用温水洗净即可。功效：此款面膜具有强效美白的功效。yipinjiankang.com
31、 【柠檬汁祛斑面膜】含丰富维生素C的柠檬，可是美白祛斑最佳的水果，100克的柠檬中含维C量高达50毫克，每天饮用杯柠檬汁，皮肤会变得越来越白，斑点也会变得越来越淡。由于柠檬是感光性水果，因此这种面膜只适合在晚上做。
32、 【茶水洗脸防皱纹】茶水洗脸方法很简单，清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔。
33、 【爽肤水正确使用方法-擦拭法】1、将爽肤水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。
34、 【侧睡、趴睡老得快】虽然说睡眠能够让皮肤得到充分的修饰，但是不正确的睡姿也会导致皱纹的产生哦，侧睡会压迫双颊和下巴，长时间会增加下巴皱纹，趴着睡由于长期压迫额头会导致抬头纹，所以最好是仰睡。
35、 【唇妆注意】1.唇线的颜色要深于唇膏的颜色,同色系的唇线颜色要深。2.唇的边缘要深于中央,上唇深于下唇,中央提亮。3.如果涂唇彩时,唇部不要打上粉底。4.唇大唇厚的人不能用浅色及珠光的口红。5.唇小唇薄的人不能用深色。6.唇黑者不能用浅色口红。7.画唇时.嘴角上翘有一种微笑感。
36、 【注重下颚部位的清洁】将你的日常清洁工作延伸到脖颈处，无论你选择洁面刷或是乙醇类的清洁产品，把胸部以上的裸露肌肤当做面部清洁一样重视，将老废角质层洗掉，如此你所使用的保养品才能渗透到肌肤中去。要注意一点，颈部的角质层比面部的要薄，因此清洁时要记得手法要更加清洁。
37、 【甜橙精油有控油的作用】甜橙精油还可以调节皮肤的油脂分泌，所以很适合油性皮肤的人使用，出油过多的人使用甜橙精油洗脸可以清洁油脂，并控制过于旺盛的皮脂分泌。在热水盆里加甜橙精油，或者在洗面奶里加甜橙精油都可以。
38、 【去黑眼圈方法：柳橙汁】准备好新鲜的柳橙，去皮后放入水果机中榨汁，在榨好的柳橙汁中加上几滴甘油调和，沾取适量涂抹在眼部肌肤进行按摩，每周3次就能见效。柳橙中含有丰富的维他命C，可促进皮肤代谢、为美白加分，自然也能改善黑眼圈。
39、 周期性护理步骤（去角质—按摩—面膜）1：去掉脸部老废角质，死皮，疏通毛孔，防止毛孔堵塞粗大。2：按摩乳一周1-2次，定期按摩脸部帮助打开肌肤营养通道，排出毒素，同时促进血液循环，增强后续产品的吸收。3：面膜（敷贴+免洗面膜）3天敷一次，起到补水修复作用。免洗面膜可天天用。
40、 【8种错误护肤方式】1、胶原蛋白通过饮食才能被吸收；2、抗衰老产品越贵越好；3、抗衰老护肤品应该在晚上用；4、抗衰老洗面奶是没用的；5、面膜需要长时间敷；6、抗衰老产品多多益善；7、疲惫时抗衰老更有效；8、焕肤产品天天用。
41、 ★美白方法★首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
42、 【美白小贴士】1.每天早上起床后，记得喝2杯水，其中一杯水加上食盐，这样可以清冽肠胃，排除身体中的毒素，让肌肤由内到外的白回来。还能给肌肤补充充足的水分哦。2.每天晚上在要睡觉的时候，把小黄瓜切成小薄片，贴在脸上，等到10分钟后钟拿下来，坚持一个月，就会明显的看到脸部的皮肤变白了。
43、 【后背长痘的原因】不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯，就是因为皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。因此注意背部清洁，避免盐分、糖分和油分过多摄取，就可轻松祛除哦。
44、 【皮肤暗黄的原因】1、堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，长此以往便会渗至肌肤内层使皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。2、城市空气污染使皮肤产生氧化，导致肌肤中的天然酵素解毒系统无法正常工作，便会使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄,所以要定期的做深层清洁噢。
45、 【护肤品有酒精好吗】护肤品里含有酒精没有好不好的说法，只有皮肤适不适合使用含有酒精的护肤品，因为含有酒精的护肤品最大的好处就是有较好的去角质的功效，而因为含有酒精的护肤品刺激感较强，因此敏感肌肤不宜使用。
46、 牙齿自然美白法：1.混合一汤匙小苏打粉，一茶匙盐。用手指磨搓牙齿后，漱口。2.草莓、苹果、梨、橘子的果酸能氧化牙齿污渍。3.用吸管喝有色饮品!。4.嚼无糖口香糖，可鼓励唾液生产，去除食物残渣。5.使用电动牙刷。
47、 【蜂蜜面膜】准备：鸡蛋一只枚，蜂蜜一小匙做法：先把鸡蛋打散，只留下鸡蛋清备用；然后把鸡蛋和蜂蜜一起混合搅拌均匀即可。使用：洁面后，把面膜均匀涂抹在脸部，20分钟后用清水洗净即可。此款面膜能滋润保湿肌肤，使肌肤水嫩嫩！还有美白去皱的功效哦！
48、 【搭配示范】灰色毛衣+黑色紧身裤+黑色短靴。
49、 【冬季混合性皮肤护理四：两颊补水】T字部位油油的，两颊却非常干燥，还会出现脱皮的现象，所以一定要给两颊肌肤补充足肌肤的水分。使用滋润度高的日霜和晚霜给肌肤补水。保湿精华可在晚霜前用，保湿效果是非常不错的。
50、 【白醋甘油的调和可收缩毛孔】做法：将白醋与甘油以5:1的比例混合，搅拌均匀后作为爽肤水或用面膜纸做成面膜用都行，坚持每天敷2~5分钟，大概一周就能见效。功效：白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。此方比较适合干性肌肤。
51、 【莲藕——保持肌肤光泽】莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素c及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
52、 【白领每日保养推荐时间】1美容推荐时间-睡前；2锻炼推荐时间-傍晚；3洗澡推荐时间-睡前；4散步推荐时间-饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟；5饮茶推荐时间-用餐1小时后；6吃水果推荐时间-饭前1小时。
53、 【早晚两杯水可使皮肤变白】皮肤变白方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水温不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
54、 【每天都要敷面膜，一天2片】敷面膜要谨慎，好东西加强吸收，可能会过量，而坏东西加强吸收，则问题更大。频繁敷面膜会使肌肤变得脆弱，想要挽救都困难。建议普通的美白、保湿面膜一周敷2~3次即可，药妆类的面膜一周1~2次最佳，这样才能起到最大的靓肤功效。
55、 【珍珠粉蜂蜜面膜（美白滋润）】做法：将适量的珍珠粉倒入面膜碗中，然后加入一勺蜂蜜，用面膜棒搅拌成糊状，然后用面膜刷涂抹上脸。记得要调的比较稠，不要太稀了，稀了容易掉下来。敷10~15分钟后用温水洗干净，然后涂抹上爽肤水和面霜。
56、 【化妆水泡纸膜效果翻倍】用化妆水来泡压缩面膜是一个高效便捷的小妙招。我们都知道化妆水的作用是用来湿润角质，让后续保养成分能更好的渗透，调节皮肤清洁后PH值。在我们洗完脸后，敷上一张用化妆水泡的压缩面膜，不仅能够马上补充皮肤所需的水分，更能让功效性化妆水的效果翻倍，达到更好美容效果。
57、 【美白型化妆水：掌心温度促吸收】美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，无论是什么方法都会有一定效果，但建议用搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。
58、 【不同注射材料可祛除的皱纹类型】1.肉毒素：消除口周、抬头纹，川字纹，鱼尾纹等动态皱纹，还可防治肌肤下垂等；2.自体脂肪：针对太阳穴、额头、眼角的凹陷或鼻、唇周的皱纹填充，使面貌丰满、肌肤紧实；3.玻尿酸：袪除抬头纹、表情纹、眼周皱纹。
59、 【清除黑头小TIPS】想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。
60、 【清早细保养，全天都舒畅】早晨保养步骤：1、洁面乳充分起泡，水温15-20℃适宜，微凉有助于醒肌。2、用化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡。3、用保湿喷雾进行全脸保湿，用手轻拍帮助吸收。4、涂抹保湿精华。5、最后擦美白乳液。
61、 【护肤小知识】1、喝绿茶或者菊花茶，补充身体所需的水分是很关键的。2、吃含有维生素A.C.E的食物，维E是天天对着电脑的人最不能缺少的营养，在动物内脏，豆类中含量最多。3、每天防晒霜随身带，全天防护才能最大可能的避免辐射侵袭。4、办公桌上放一两盆小绿植，芦荟，仙人球是最佳选择。
62、 【不让肌肤秋后算账】1.防晒绝不可少:不要以为秋天阳光不是太大，就不用防晒，紫外线随时会侵害我们的肌肤。2.卸妆和清洁两不误:卸妆和清洁工作做好，可以让肌肤更好的休息和吸收养分。3.保湿护肤重中之重:秋天肌肤很容易进入缺水状态，做好保湿工作，及时补充水分。
63、 【胸前长痘的原因】胸前长痘的原因是皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔。在饮食方面要注意少吃辛辣食物，少吃油腻食物，甜食，少吃“发物”，多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。
64、 【“肌”密四：卸妆液去黑头】用手指沾卸妆液稍稍按摩鼻头，因为卸妆液会把毛孔里面的油脂融化，然后敷上一层保鲜纸，用电吹风的最小风档对着鼻头吹30秒，然后把保鲜纸拿下来，再用棉签黑头挤出来。
65、 【生姜蜂蜜水祛斑】除了和柠檬汁外，和生姜蜂蜜水也有祛斑的效果，因为生姜中含有姜辣素，姜辣素可以促进血液循环，让皮肤中的黑色素被排出，从而达到祛斑的效果。不过饮用法祛斑见效速度比较慢，需要很长时间的坚持才有效果。
66、 【盐加牛奶去黑头】1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来;2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩;3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力;4、半分钟后用清水洗去，不能太久了;
67、 【抢救毛孔就是抢时间】怎么做：白天用紧致日霜，晚上用焕肤或紧致毛孔的保养品。如毛孔问题严重，也可选择医学美容，如痘痘肌毛孔粗大选医学果酸焕肤，毛孔粗大晦暗选黑脸娃娃。抗老效果：毛孔是老化的第一站，所以保卫毛孔，去除里面过多的油脂和废物，会收缩毛孔，紧致肌肤。
68、 【牛奶里面含有丰富的矿物质，是美白的法宝之一】坚持每天入睡前饮用1杯牛奶，不仅可以美白肌肤，还可以提高睡眠质量。用牛奶做面膜也是一个相当不错的选择，可以把牛奶混合和海藻颗粒涂抹在脸上，还可以做个牛奶、蜂蜜、珍珠粉面膜，将三者倒在一起搅均，涂抹在脸上，美白效果非常好。
69、 草莓含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。
70、 荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。
71、 【美容护肤】【暗黄的原因】①食物引起胡萝卜素血症②药物引起的皮肤发黄③肝火旺或肝气郁结易形成气血不通，皮肤暗淡无光④皮脂油腻引起的皮肤发黄⑤色素积聚⑥紫外线照射⑦熬夜、睡眠不足⑧体内毒素积累⑨化学物质过敏如含铅，汞的低劣化妆品。
72、 【伪素颜帮手——遮瑕膏】为素颜大道具——遮瑕膏，如果需要遮盖脸上的瑕疵选择一款比粉底颜色略深的遮瑕膏就可以。如果要遮盖黑眼圈，就选择橘色的遮瑕膏。最后用接近自己肤色的粉底液来均匀肤色，薄薄一层就好，这样的伪素颜好肌底就轻松搞定喽~ps：平日里也要保护好肌肤哦~要内外一起攻哦！
73、 【选择清爽型的护肤品】这种天气建议大家的护肤步骤从简，不要往脸上涂抹太多东西了，容易造成肌肤的负担。护肤品要选择清爽型的，太多油腻或者滋润的产品暂时不要用，否则出油情况会更加严重哦。建议大家可以选择那种水乳一体的产品，一瓶搞定所有需求，质地清爽不油腻，这样也不容易引发痘痘和粉刺。
74、 【激光祛斑后避免吃黑色食物】在激光祛斑后，一定要注意饮食，不吃辛辣的食物，尤其是含有黑色素的食物，例如酱油、咖啡等，这类型的食物会使黑色素在脸部沉淀，从而使色斑重返脸部。
75、 【据说是老中医开3个祛痘土方法】①将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；②新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，1015分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；③马齿苋草(中药)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后以清水洁面。
76、 【辣妈食谱】让女人气血两旺的6种食物：1、银耳红枣汤；2、黑糯米补血粥；3、当归红枣排骨；4、养颜补血燕麦粥；5、双红补血汤；6、黄豆雪梨猪脚汤。
77、 【橄榄油面膜美白】将橄榄油和蜂蜜混合搅拌均匀，洗完脸以后涂到脸上，十五分钟就用温水洗掉。这个方法每周使用两次，就能起到美白的作用，而且蜂蜜和橄榄油都有美白的效果，所以美白的效果也会翻倍。
78、 【小窍门：蜂蜜敷眼法】做法：对于经常出现黑眼圈的妹子，可使用蜜蜂敷眼。在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。建议配方：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。
79、 【护肤淡斑小窍门】1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。2、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚用于脸部涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
80、 【3分钟瘦脸操】①张大嘴巴，发咿音，然后收拢嘴巴发哦音，最后撅嘴发呜音，拉伸脸部肌肉；②闭紧嘴巴，嘴角上扬，几秒钟后复原；③两手握拳，中指关节顶在腮部，食指在旁起固定作用，沿腮部由下至上按揉至耳朵。
81、 【金盏花水】金盏花水有丰富的维生素A，维生素A可以有效预防肌肤色素的积累和沉淀，美白肌肤的同时，可以收缩毛孔，达到淡化痘印的效果。用法：市面上有卖金盏花水，可以用面膜纸浸泡在金盏花水里，再用来敷脸，10分钟之后再涂上面霜即可。
82、 【防晒产品的涂抹方法】很多人涂抹防晒产品的动作都是错的，如来回地上下抹，或在一个地方打圈抹，防晒产品最重要的是在皮肤表面构建起一个防晒膜，而这两种涂抹方法都会破坏防晒膜，防晒产品就起不到防晒作用了。正确涂抹防晒产品的方法是轻拍，或者是顺着一个方向涂抹，如从上到下，然后再从上到下。
83、 【眼睛也不能放过】MM们可能都觉得自己太年轻不用涂眼霜，其实并不是这样的，眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位，不要等到眼周有细纹才觉得自己要涂眼霜。年轻的妹子们要选择清薄一点的主打保湿的、质地不油腻易于吸收的眼霜，这样就不怕长脂肪粒啦!
84、 【美白珍珠粉面膜】加入牛奶、蜂蜜、珍珠粉以及适量蜂蜜。将材料与面粉混合后，再加入牛奶和蜂蜜进行调和均匀，每晚睡前，敷在脸上，再均匀涂抹在面部的各个部位，一周2-3次，每次20分钟，能帮助美白滋润的同时，还能有保湿补水的效果哟！
85、 【喷完喷雾后，要让喷雾自然干】一般的保湿喷雾就不需要了，轻拍帮助其吸收。如果是温泉水喷雾，20秒左右后用纸巾按压面部，将多余的水擦干，否则会带走肌肤本身的水分，让皮肤变的更干。因为温泉水一般是低张性的，不容易被皮肤完全吸收，残留在脸上，反而会加速皮肤的水分流失。
86、 芦荟这是个中国人不常吃的水果。但是在国外——日本或者欧美地区，大部分化妆品都含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。
87、 【起痘痘不能吃海鲜？】长痘皮肤本身都属于皮肤层比较薄，同时也比较敏感，海鲜类的食品具有“发”的功效，海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，使得疼痛感加深，最重要的是，对于爱美的人士来说，吃过海鲜，痘痘的表面会变成红色，很影响美观，会使得个人形象大打折扣。
88、 【女人怎样睡好美容觉】很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，具体怎么睡才有效？①早睡最重要，晚上8-10点就要睡②失眠者应该清晨运动，更要吃早餐③早起要坚持，固定起床时间④周末起床时间不能比平常晚2小时⑤补觉遵守3：1法则⑥除含褪黑激素的药物，多吃维生素B12。PS；祝亲们睡觉有个好梦！66666
89、 【脂肪粒长在哪里脂肪粒】经常见于眼睛的周围。因为眼周肌肤较细腻，且角质层更薄弱，平常涂抹眼霜力度过大很容易造成肌肤隐形伤口，从而形成眼周脂肪粒。脂肪粒也多发于额头、鼻翼、膝盖等部位。其成因除了护肤手法不当之外，还和肌肤抗病能力降低、皮肤系统异常等原因有关。
美容句子：让你笑出美丽的秘籍
90、 【有氧舞蹈减肥法基本原理】有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的运动，能够使身体的各个部位都得到锻炼，有效燃烧身上的多余脂肪，增加身体的灵活度和柔韧性。基本要求：随着音乐舞动，其动作不用遵循左右对称，最重要的是节拍和跨节拍动作。每周可跳2-3次，每次40分钟左右。
91、 【正确涂眼霜的方法】先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻。用然后用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛.
92、 【巧用茶水美白淡斑】任何的茶包或者茶叶泡的茶都可以。每天洁面后，化妆棉蘸取适量的茶水涂抹在脸上，用手轻轻拍打脸部，稍干片刻后用清水洗去即可；另外我们还可采用敷脸的方法，将浸湿茶水的化妆棉敷在脸上两到三分钟，用清水洗干净既可以起到美白祛斑的作用。
93、 【牛油果芒果面膜】这款面膜最大的有点在于，牛油果内含有的植物油份会让皮肤的水油达到平衡，果油的滋养和水合物对皮肤的保护,使皮肤变得柔软富有弹性,而牛油果也适合敏感皮肤因为牛油果有消症的作用。
94、 【什么是防晒底妆?】就是在底妆产品中添加了防晒功效，这样，在夏天使用护肤品就能达到一物多效的效果，不用同时涂抹很多就能保护皮肤。
95、 【有效抗痘】减少过多分泌的油脂，消除堆积在皮肤表层和毛孔里的角质细胞，并且杀灭引起皮肤发炎的痤疮杆菌。要实现这个目标，就应该同时使用温和的水溶性洗面产品，可以作用到皮肤表层和毛孔的去角质水杨酸产品（pH值要适宜），再加上外用杀菌产品（过氧化苯甲酰是最有效的非处方外用杀菌剂）。
96、 【惊！秋季易引发换季痘】秋季气温降低，毛孔收缩，空气干燥加重皮脂脱落。堵塞物增多，使得收缩的毛孔彻底堵塞。自然形成痘痘或痘痘加重！秋季防痘应注意补水保湿，及时进行毛孔疏通。
97、 【不同肌肤卸妆须知】干燥老化肌肤：应用富含植物性油脂的清洁霜，再用精华水使皮肤柔软、平衡和滋润。缺水肌肤：应用亲水性高、含保湿因子、不含油脂的清洁乳。油性皮肤：应用温和的含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，再用收缩水调理粗大的毛孔。
98、 黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
99、 【用热水洗脸能更彻底清洁肌肤】感觉用热水洗脸后，脸上干爽洁净，这样能把脸洗得更干净。正解：热水能清除皮脂膜，使人洗完脸后更清爽，但如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而冷水又无法洗净面部油脂污垢，那么正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
100、 【米饭团去皱】米饭做好后，放一会儿，挑些软软的，温热的米饭，敷在面部，然后轻轻地揉，直至米饭变成乌黑的颜色，此时米饭已经把毛孔内的油脂等物吸出，最后用清水洗干净面部，这样可以有效减少皱纹。
101、 【夹睫毛前需注意的4个小撇步！】1.睫毛夹的橡胶部分要保持干净，没有沾附睫毛膏，以免夹睫毛时被残留的睫毛膏粘住睫毛2.检查橡胶部分的弹性，睫毛夹用久了之后，橡胶部分因为长期挤压容易失去弹性，一不小心将会将睫毛夹断3.睫毛需保持干燥且干净4.选择符合眼型的睫毛夹。
102、 【吹风机+M2梦幻爽肤水】洁面后在有黑头的位置上贴上浸透M2梦幻水的化妆棉，然后用保鲜膜贴在化妆棉的位置。贴好后用吹风机开小风档远距离加热大约30秒后取下保鲜膜，用温水以按摩的方式清洗干净。这样用吹风机吹可以让清理黑头的M2梦幻水升温，让面部肌肤毛孔张开，大大的提高了清除黑头能力。
103、 【生理期吃点啥】①胡桃：含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。②黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，是改善皮肤粗糙的最佳食物。
104、 【猕猴桃爽肤水】所需材料：猕猴桃1个、柠檬1个、白醋50毫升、冷开水200毫升。做法：将柠檬和猕猴桃洗干净后去皮，然后将去皮的猕猴桃和柠檬放进榨汁机中榨汁，然后倒入到玻璃容器中。加入冷开水和白醋，搅拌均匀，密封放入冰箱，用的时候拿出来即可。
105、 【浪漫长发烫发】超卡哇伊的复古荷叶帽，一身文艺范的毛衣衬衫穿搭，披肩的齐肩卷发，尽显学院风女生的时尚感。
106、 【美容减肥茶，你喝对了吗】1.节食者——乌龙茶；2.浮肿者——薏仁茶；3.压力造成便秘——荷叶茶；4.节食便秘——决明子茶；5.涨气者——大麦芽茶；6.消脂——柠檬茶；7.积食——普洱茶；8.护胃——玫瑰花茶；9.清火排毒——菊花茶；10.油腻——陈皮茶；11.食肉者——山楂茶；12.利尿降脂——酸溜根茶
107、 【最适合吃的5种食物】1.草莓：初春第一果，丰富铁和维生素C，饱腹感强，可以补血，美容瘦身。2.苦莒和油麦菜：此时最为鲜嫩，各类营养素含量极高，且可去火保肝，最适合春季。3.芹菜百合：去火润肺止咳，美容养颜兼瘦腿作用。4.山药：可保肝健脾，增强气血。5.木耳海带：排毒瘦身防便秘。
108、 【蜂蜜红糖面膜祛斑】将红糖煮融，然后和蜂蜜混合，放至温热后就涂到脸上，敷脸十五分钟以后就洗掉。这个方法可以让红糖滋润的效果翻倍，还有助于为面部肌肤排出毒素，达到祛斑美容的效果。
109、 【皮肤过敏长小红疙瘩需用天然护肤品】皮肤过敏长小红疙瘩的时候，需要用纯天然的护肤品，因为纯天然的护肤品对皮肤没有任何的刺激，可以有效给皮肤温和的保护，而现在很多护肤品里讲究效果，会在护肤品里加入酒精、水杨酸等成份，而这些成分会给皮肤带来很大的刺激。
110、 【皱纹看出健康问题！】1)抬头纹:心绪不宁、心情郁闷2)前额纹:偏头痛3)眼周笑纹:皮肤肌肉组织松垮4)眼下皱纹:肾及膀胱排毒功效变差5)眼角鱼尾纹:听觉下降6)脸部的皱纹:血管循环代谢不佳7)鼻皱纹:心脏不好的征兆7)嘴上垂直细纹:女性雌激素下降8)唇周细纹:消化脏器相关问题
111、 【自制绿茶爽肤水，控油美肤双重效】泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。
112、 【远离皂基】皂基一般含碱性成分较高，对人的皮肤有一定的刺激性，尤其是呈弱酸性的肌肤刺激较强，所以最好选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品，并且沐浴后要马上涂抹身体保湿乳锁住水分肌肤。
113、 【养成护肤好习惯】每天晚间护肤流程是从洁面开始的，这是无论如何都要进行的步骤，特别是在夜间身体进入修复模式的时候，更要做好清洁工作，做好修复工作。
114、 【脸上长痘痘敷补水面膜】脸上长痘痘的妹纸要定期给自己敷补水面膜，脸上长痘痘的妹纸必须要注意的是在选择面膜的时候，一定要选择具有镇静舒缓或者控油的补水面膜，例如茶树、芦荟等成份的补水面膜，这种补水面膜不但可以补水还能帮助脸上长痘痘的现象快速去除。
115、 脸部操，轻松预防鱼尾纹：将双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。预防出现细纹的运动。
116、 一切护肤品的效用。一夜之间，回复青春的配方？如果有，怎可能一千几百让你买得到？用了去皮膏，皮纹便会肖失？若是真的话，那位化妆小姐为什么仍有鱼尾纹？
117、 【民间祛斑秘方：冬瓜祛斑】需要材料：新鲜冬瓜一块，蜂蜜适量，做法：将冬瓜洗净去皮，切成块放入搅拌器中搅拌成泥，加入蜂蜜一起混合均匀，清洗干净面部肌肤，将蜂蜜冬瓜泥涂于面部肌肤斑点处，保持15分钟然后再用清水清洗干净面部肌肤即可。
118、 【五谷美容法】1.用淘米水洗脸，能美白去除角质。2.将燕麦片倒入脱脂牛奶，敷脸15分钟，可以清除皮肤污垢，温和去角质。3.土豆加少量牛奶煮熟，再碎成泥，冷却后涂脸，能美白嫩肤。4.在一勺大豆粉中加上两勺牛奶和一勺蜂蜜，搅拌涂脸，能让肌肤细致白滑。
119、 【局部抗皱按摩法】法令纹：在法令纹处涂抹上抗老精华产品，再用无名指进行小范围打圈按摩，以舒展法令纹。川字纹：在双眉间涂抹上抗老精华产品，用食指、中指、无名指指腹从眉心向两侧拉伸，注意动作不要太大，以舒适为主，这样能有效预防川字纹的产生。
120、 【养发秘籍】①适当吃些黑芝麻;②每天睡眠不少于6个小时;③多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品;④减少染发、烫发次数，吹风机要与头发保持20厘米的距离;⑤洗头时水温不要超过40℃;⑥勤梳头、多运动;⑦选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。
121、 【全身脱毛】顾名思义是针对全身的腿部、手臂、胸部、唇部等多个部位进行脱毛，由于不同部位的毛发是不同的，不仅粗细等有差别，深浅也有差别，对于具体的脱毛要求当然也是不同的，所以对全身脱毛一般采用综合脱毛方法而达到去除的效果。
122、 【卸妆洁面要温和】敏感性肌肤秋季洗脸不要过于频繁。切记洗脸的水温不能太高，每天最多洗两次脸，每次洗脸时间也不宜超过1分钟。洁面品最好选择温和型的。敏感肌肤如需卸妆，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔和的卸妆品、用量千万不能省。
123、 【保持皮肤水分的方法】洗完脸后让水分在脸上自然风干这样好幺？不好，因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。正确做法：洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
124、 【补充维生素】如果嘴角开始干裂脱皮，口角有白色分泌物的产生，那么就是因为缺少维生素而造成的嘴唇干裂脱皮。应该多吃富含维生素的水果或者补充维生素丸。富含维生素的水果：猕猴桃、苹果、橙子、草莓、柠檬、橘子、香蕉、葡萄、柿子、番茄、山楂、西瓜、樱桃、芒果、桂圆等等。
125、 【三鲜益智美容汤】原料：金针菇、平菇、虾仁、玉米笋、火腿切条、牛肉丸两个。做法：1、锅内烧水，水滚后，放入少许姜片与猪油；2、放入牛肉丸与玉米笋；3、稍熟后，放入火腿条，平菇与金针菇；4、最后加入虾仁，段生后放入盐即可，起锅撒葱花。既益智又能美容，而且还有抗癌作用哦
126、 【说说皱纹】胃经从眼睛下面，瞳孔正下方起来下行，经嘴角到腮帮子拐上来，上行到额角，分布在额头。当胃的阳气不足、功能衰退时，就会出现眼袋、皱褶。年轻时候胃不好的人就会出现抬头纹，沿着前额水平分布。想不长或晚长皱纹，就要好好保护胃，不吃生冷坚硬不好消化的东西。
127、 【盐去黑头】洗脸后趁皮肤没有干透，用盐(烧菜的盐就可以了)适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化(偶用的是细盐)，继续按摩，过十分钟左右(自己可以感觉)用清水洗干净，！注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;敏感肤质者不提倡使用该方法。
128、 【女人拥有好皮肤的12条箴言】①微笑，女人最有效的护肤品；②内调比外养重要；③多喝水；④多吃果菜；⑤好皮肤是运动出来的；⑥睡好美容觉；⑦保持脸部皮肤清洁；⑧卸妆；⑨夜晚注意保湿；⑩处理好你的头发；⑾跟风是件毁容的事儿；⑿买化妆品要买自己合适的。
129、 【保养品中正确的成分组合】滑润剂和抗氧化物留在皮肤表面(角质层)，抗氧化物和与皮肤结构相同的物质渗透进稍浅的表皮层，抗氧化物和细胞沟通因子则能到达皮肤的更深层，从而充分发挥改善皮肤细胞功能，顶尖保养品应将一些成分保留在皮肤表面，另一些成分渗透进皮肤，进而对皮肤的支撑结构发挥作用
130、 【单眼皮小眼睛如何瞬间变大】1.用咖啡色眼线笔在上眼皮描绘较粗的眼线；2.在眼线上叠上咖啡色的眼影；3.再用浅咖啡色眼影在深色眼影边缘轻刷，创造层次感；4.再用咖啡色眼线笔描绘下眼线，上下眼尾要做连接。并叠眼影晕染。5.刷出纤长卷翘的上下睫毛，增强眼睛的放大效果。
131、 【眼部肌肤护理，眼霜最有效】面对环境变化，眼霜绝对是护住眼部肌肤的第一投资品!手温就是最棒的吸收促进剂。在按摩完眼周后，可以搓热双手，利用温热手掌覆盖眼窝约10秒钟，这样不仅能放松眼部肌理，也可以帮助养分的吸收。眼霜的强效帮你解决多种眼部肌肤问题，杜绝眼纹不在话下!
132、 【睫毛也要打个底】下睫毛总是刷不好~教你个小妙招：先将棉棒沾湿，然后沾取适当的蜜粉，为了避免太多，沾完还要轻敲一下。然后左右来回刷在下睫毛上，确保每根睫毛都均匀沾上蜜粉。用细长型的刷头的睫毛膏刷下睫毛比较不容易沾染，垂直的顺着睫毛往下刷就可以啦~
133、 【街拍示范】黑色毛衣+流苏夹克+印花喇叭裤+印花围巾+高跟鞋+黑色小包。
134、 【痘痘的五个主要成因和一个次要成因！】：1.荷尔蒙（主要是男性荷尔蒙）。2.皮脂腺过度分泌（皮脂腺是合成男性荷尔蒙的重要部位，从而控制油脂分泌）。3.皮肤表面或毛孔内的角质细胞过多或形状不规则。4.毛孔里的痤疮杆菌。5.刺激物。6.对化妆品、食物（极少）或药物的过敏反应。
135、 【眼霜没那么神奇！】很多女性朋友相信，眼霜是专门为眼周皮肤特别调制的。眼部皮肤的确较敏感，通常也更早出现皱纹，但事实上眼霜的配方与一般的面霜没有多少区别。眼霜的配方没有独到之处。只要瞄一眼产品成分表，你就会发现除了价格不同及眼霜包装更小一些之外，面部和眼部保湿产品是一模一样的
136、 【一定要彻底卸妆！】油质的妆容会阻止肌肤吸收水分和营养物质，还会攫取肌肤上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妆。注意，卸妆油的量一定要用足，这样才能充分溶解脸上的彩妆，起到完美清洁的作用。
137、 【敷完面膜清洁脸部肌肤需注意】在敷完面膜后，可用清水将脸部多余的精华液清洗干净，不要因为觉得浪费面膜精华液而不清洗皮肤，因为皮肤在敷面膜的15分钟内，已经充分吸收面膜中的精华，脸部残余的精华是已经不能被吸收到皮肤中的，在清洁脸部之前，需要先用香皂将手清洗干净，避免手上细菌到脸部。
138、 【睡出来的排毒养颜3大攻略】1.排毒对于美肤来说绝对是根源性的解决方案。2.睡前仔细洗脸和做些简单的脸部按摩。3.经过一天的暴露，晚间皮肤特别疲劳。利用睡前的时间，聆听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔美的意境。4.要保证良好的睡眠，最好的睡眠姿式是仰卧。5.空腹喝冰牛奶可通便。
139、 【桔子：美白保湿维生素C含量：30毫克桔子是秋天上市的时候吃最好了，桔子含有丰富的果酸与维C，可以美白肌肤，并令肌肤保持滋润。美白全身的吃法推荐：切块吃新鲜的桔子，或者榨汁喝等。桔子皮也有美容护肤的功效，吃完桔子后，不要把皮扔掉。
140、 【化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆】纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
141、 【角质型毛孔粗大】因卸妆、清洁不彻底，会使新陈代谢变慢，造成老旧角质积聚增多，让肌肤变厚、变粗糙、毛孔也变得粗大。同时，肌肤也无法顺利吸收水分与保养品，变得暗沉、干燥。
142、 【黄瓜的13个妙用】1.营养丰富，含维生素B、叶酸、维C、钙铁镁磷钾锌。2.含碳水化合物，提供能量。3.黄瓜片能清洁镜面。4.黄瓜加铝容器，驱赶害虫。5.护肤。6.饱腹。7.黄瓜片清洁水龙头、水槽和不锈钢。8.醒酒。9.黄瓜片含舌下30秒=口香糖。10.擦皮鞋。11.煮黄瓜的蒸汽能减压。12.黄瓜皮可擦掉字迹。
143、 有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
144、 【21天减肥法详细方法】1、前3天：断食疗法注：完全禁食，只能饮水，排毒阶段2、中8天：蔬菜水果餐，不可过量注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段3、后10天：可正常饮食注：饭量是6成饱，睡觉前5小时禁食。
145、 【护肤小知识】肌肤暗淡：1、多吃猕猴桃和肉皮。2、自制玫瑰洁面液，。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其滤液，每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸。3、补充维生素。4、盐水急救肤色，将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟。
146、 【全身美白方法：香蕉+牛奶护体膜】做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
147、 【甘油和白醋祛斑不要白天用】要使用甘油和白醋祛斑的话，最好在每天晚上洁面后用。因为甘油在使用后不能遇光，否则可能会导致皮肤变黑，在每晚睡前用的话，吸收效果也更加好，可以让美白祛斑的效果更好。
148、 【关于纸面膜的使用】（1）纸面膜大多用在洁面之后爽肤之前。（2）使用纸面膜前先扩张毛孔，比如洗澡，这样有利于面膜的营养成分深层的渗透到肌底。（3）大多数面膜用后无需清洗。
149、 【精油怎么用：手臂、手掌】四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。
150、 【告别泡泡眼！】许多亚洲女性化眼妆时的困扰就是泡泡眼，容易造成双眼无神，眼影若没选择好，反而容易弄巧成拙。泡泡眼最忌使用含有亮粉及珠光的眼影，因为易造成视觉上的膨胀感，最好使用偏深色的雾面质地眼影，从睫毛根部由深至浅晕染，即可变身深邃迷人电眼！
151、 【我要健康-黄豆的10种保健功效】1.提升免疫力；2.让头脑聪明-黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一；3.强健器官-促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官；4.提高精力；5.美白护肤；6.预防癌症；7.阻止氧化；8.降低血脂；9.预防耳聋；10.辅助降压。
152、 【搭配小TIPS】黄色T恤+黑色紧身裤+黑色短靴+羽绒服.
153、 【豆渣美白面膜】将黄豆放到豆浆机中榨汁，过滤后留豆渣，我们就可以开始用豆渣美容了。在豆渣中掺入少许蜂蜜，均匀涂抹在脸上，在放豆渣的过程中，我们需要用手轻轻的按压。还可以用纸充分浸润豆浆，敷在脸上最外层。这样豆浆也就可以利用起来啦。
154、 红枣对女性的七大好处一、红枣有补脾、养血、安神作用；二、驻颜祛斑、健美丰肌；三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少；六、保健防病；七、使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。
155、 【丰胸】用“挤胸法”创造“深V”曲线,是各种乳腺疾病重要诱因.长期穿戴塑身衣或过紧的内衣,会减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,影响到正常的呼吸.此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。
156、 【10大黑色食物常吃养生又美颜】黑色食品,可以说是表皮呈黑色的食物。下面十种黑色食物，常吃有养生保健的功效，还能帮助美颜噢!1.黑木耳2.黑芝麻3.黑米4.乌鸡5.黑豆6.黑枣7.桑葚8.乌梅9.黑葡萄10黑加仑。
157、 【斑点增多原因】①不注意防晒，暴晒后几小时，晒伤的肌肤会出现肉眼可见的红色斑点②劣质化妆品：含有的铅、汞等化学金属具有吸光作用，长期使用易引起皮肤黑色素沉积③使用化学剥脱美白：导致皮肤角质层变薄、易生斑。老师提醒，祛斑很重要，防斑更重要。
158、 【杨桃：改善油性肌肤】推荐理由：脸上油脂过多，没有及时排除，就容易长痘痘。多吃杨桃可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止黑色素沉淀形成暗疮，令肌肤柔滑如丝，光彩照人。吃法推荐：生吃或榨汁喝。特别提示：肾脏病患者应该少吃杨桃。
159、 【早起一杯水的重要性】1、补充水份-补充身体代谢失去的水份；2、防止便秘-刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，促进大便的排泄，防治便秘；3、冲刷肠胃-洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使胃肠保持最佳的状态；4、清醒大脑-增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环；5、美容养颜-排出毒素。
160、 【防敏感、祛痘羹】若脸上皮肤变得敏感，甚至出现很小的痘痘，而且皮肤也变得干燥，失去了往日的润滑。每天喝点麦冬银耳雪梨羹，就可以消除细小的痘痘，恢复肌肤润泽。食疗方：麦冬10粒，银耳少许，梨半个，冰糖少许（一日量），连续喝一周或两周。此羹可润肺美肤，给肌肤补水保湿，防肌肤过敏或敏感
161、 【超级实用的健康知识】1、冲水要盖上马桶盖。2、脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。3、神经衰弱,吃点猪蹄。4、出汗多了，适当吃点酸。5、眼袋显著，要查血脂。6、带眼镜不会加深近视。7、黑巧克力能保护心血管健康。8、水果当饭吃，易贫血。9、吃豆腐,最好配海带。10、柚子味香水使人感觉年轻6岁。
162、 “对油性肌肤的人而言，只有当你洗完脸肌肤干燥时下才需要做滋润保湿护理。”皮肤科医生PeterVignjevic说。但是有一种例外的情况：如果你的肌肤属于混合性，那么你需要一款含有不会生粉刺配方的面霜，清爽型的保湿产品不会堵塞毛孔而导致粉刺产生。
163、 【搭配小TIPS】白色毛衣+白色包臀蕾丝裙+裸色高跟鞋。
164、 【苦瓜】味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
165、 【单眼皮化烟熏妆】制造的深邃感效果非常的好。用黑色眼线笔紧贴睫毛根画眼线，不要太宽。闭上眼睛，在外眼窝处涂深咖啡色，向上晕染小烟熏。可以从视觉上提升下垂的眼尾。接下来下眼线的外眼角部分，用笔尖画粗一点。用眼线笔加深加宽眼线位置，贴不同长短的假睫毛，能够让眼睛看起来更加的深邃。
166、 【额头长痘说明你该放松啦】额头长痘说明肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、长时间的熬夜造成的脾气不好，而导致毒素慢慢的积累。不少人都表示自己额头上很容易长痘痘，且又红又肿。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来，严重影响皮肤状态.
167、 【多吃含Ω3脂肪酸食物去除额头皱纹】3脂肪酸能后满足人体皮肤所需要求，能有效滋养皮肤，减少皱纹的产生，因此多吃含Ω3脂肪酸食物能有效去除额头皱纹。含Ω3脂肪酸食物有：三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等。清蒸或清炖较好，既不会严重地破坏欧米伽3脂肪酸，又能杀死寄生虫和病菌。
168、 【蜂蜜面膜去红血丝】蜂蜜牛奶鸡蛋清面膜材料：蜂蜜、牛奶、鸡蛋清做法：将所有材料混合均匀，制成糊状面膜,用料比例以可以涂抹在脸上为宜。用法：用软刷将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。
169、 【干性肌肤的保养秘诀】不论何时，阳光都会伤害皮肤，干性肤质的你该如何保护1)建议外出前选用有防晒功能的日霜，防晒乳是不分季节的必要功课，才能随时有效保护肌肤2)每周2~3次的保湿面膜，补水更要锁水，才能达到保养功效3)平日要多喝牛奶及摄取胡萝卜等富含维他命A的食物，可让肌肤更为柔软有弹性。
170、 美甲一定要知道的7原则：1、涂甲油前先上底液2、勤修死皮3、勤用护手霜，涂完要仔细按摩4、修剪得宜。不要剪到肉里，长度和指尖平行就好5、别和指甲根的硬皮过不去，这些硬皮对细菌和真菌来说是天然的保护屏障6、避免粗糙的金刚砂磨甲板，换个柔和的锉刀吧7、少和清洁剂亲密接触。
171、 【护肤妙招】1、跳舞—让血液沸腾好气色自然来。2、喝酒—微喝一点黄酒，拥有红润唇色。3、挑剔—挑剔一点没坏处，蔬菜也是一样。4、如厕—培养如厕好习惯，不放过每天的排毒机会。5、午睡—享受午间美容。6、泡澡—享受spa，泡一个舒适的澡。7、喝水—喝水而不是咖啡，不让自己成为咖啡容器。
172、 【蔬菜美白】将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
173、 【夏季美女专享9招天然护肤法】①香蕉牛奶→细腻光滑皮肤；②鸡蛋清蜂蜜→细腻皮肤；③姜黄粉末牛奶→减少皱纹；④麦片奶酪西红柿汁→恢复晒黑的皮肤；⑤生土豆片贴脸上→祛疤减斑；⑥黄粉酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；⑦蜂蜜→细腻皮肤；⑧桔类水果汁→控油；⑨冰块→收缩毛孔并促进血液循环。
174、 【这些食物熬出来的营养高】有些食物直被熬制之后，营养成分在不被高温破坏的前提下融入水中以分子形式被吸收。利用率更大。1.绿豆，熬成绿豆汤，营养成分易吸收。2.猪骨，猪骨熬制之后，蛋白质很好的被吸收。3.阿胶，熬好的阿胶，美容养颜。关注<<健康养生小馆
175、 【补水保湿抗衰】葡萄富含极具美容价值的成分，像葡萄子中就富含必需脂肪酸，具有柔软及保湿肌肤的功效。葡萄果肉中更是包含了新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质。葡萄中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，这是保持肌肤健康，延缓衰老的重要营养素。
176、 【米饭去黑头】利用熟米饭的粘度，把毛孔内的污垢和多余油脂粘出来，同时，也让皮肤失去了白米饭的营养物质，有助于肌肤变得白净。只需要在饭锅里面抓取少量温热的米饭，揉成饭团后在脸上按摩揉搓5分钟，然后用收敛毛孔的洗面奶洁面就可以了。
177、 【教你增长睫毛】1.用棉签沾维E睡前涂在睫毛上，可增长睫毛2.橄榄油有滋养毛发的作用，且不易长脂肪粒3.睡前用隔夜的茶水用化妆棉浸泡来敷眼，可曾长睫毛4.擦对黑眼圈有效的眼霜，含有VE,VB5等一样，可使睫毛变粗5.用凡士林涂抹，也能助长睫毛
178、 【美容小常识】常吃桑葚具有抗衰老的作用，因为它含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜、多汁，口味女性们也比较喜欢。
179、 【民间祛斑秘方：胡萝卜汁祛斑】需要材料：新鲜胡萝卜一根，做法：将胡萝卜洗净去皮，切成小块后放入榨汁中榨取汁液，每日早晚清洗干净面部肌肤后，取适量胡萝卜擦脸，尤其是面部斑点处，干透后再用温水清洗干净面部肌肤即可完成，坚持使用，不但能淡化斑点，同时还能改善皮肤暗沉粗糙肤质。
180、 【神奇蒜头祛斑面膜】大蒜3瓣，绿豆粉3匙，纯净水100毫升。大蒜剥皮放入微波炉2分钟去味，再榨汁，然后与绿豆粉和纯净水搅拌均匀。涂面部15分钟后洗净。此法让肌肤充满光泽，更有神奇的瘦脸功能！
181、 【眼睛护理小TIPS】让自己放松，压力会造成细胞提前老化，适时得让自己放松一下，在家可以用湿毛巾对眼睛做一个热敷SPA，放松紧张的肌肉，更可以让眼睛得到舒缓，再进行眼周护理，擦眼霜或者做眼膜保养效果会有加成。
182、 【盐水洗脸的祛痘原理】具有杀菌的功效盐水具有消毒杀菌的功效，用适量的细盐调制成盐水，每天用来洗脸，可以有效的为面部杀菌、抑菌，防治面部长痘。具有控油的功效对于分泌油脂旺盛的面部肌肤，用盐水清洗可以带走多余的面部油脂，从而达到清油控油的目的，减少因油脂过多堵塞毛孔造成的痘痘。
183、 【泡澡+身体乳】泡澡对于女人来说不止能够舒缓压力，而且还能促进血液循环，让肌肤更加健康。想要在泡澡的同时让全身的肌肤更白嫩，就需要在里面加入适当的精油或者牛奶给身体肌肤提供额外的保养。美白的精油效果最佳的是玫瑰精油，不止让你白而且会让肌肤更加水润，还能抵抗衰老哦！
184、 【甘油】甘油是一款很实惠的保湿剂，它的吸水性和长效保湿的能力比较一般，单一使用的话没有特别大的效果，但是如果和乳霜一起使用的话，它的效果会比昂贵的精油还要赞哦。
185、 【抽烟】现在很多年轻的美眉都有抽烟的习惯，其实这些习惯对肌肤的危害真的非常大。抽烟会收缩血管，使身体的重要养分及必要氧气缺失，所以容易出现皱纹，脸色也会很蜡黄。香烟中含有的尼古丁也会引发皮肤干燥的问题，所以美眉们不像变老赶紧将你手上的烟扔了！
186、 【美白小妙招】使用化妆中常用的化妆棉来敷面，每天晚上睡觉前，将准备好的干净化妆棉浸泡在化妆水中，完全浸湿，并敷在脸上20分钟，坚持3个星期，就能达到满意的美白效果，并且肌肤会变得更加清透。
187、 【底妆】底妆在干燥的秋冬季，最容易出现的问题是很难贴合皮肤、不够滋润，我们都希望底妆产品像护肤品般滋润，这时不妨在将粉底和保湿精华以1:1的比例混合，然后涂于面部，既有保湿功效，也可以让粉底的质感更柔滑，妆容更服帖。
188、 【DIY蜂蜜香蕉发膜】香蕉半个、蜂蜜1茶匙、纯酸奶1茶匙、牛奶少许、麦芽油1茶匙,卵鳞脂1／8茶匙，放到搅拌机中搅拌均匀。湿发后从上往下涂在头发上，45分钟后洗掉再用洗发水洗发。香蕉含钾可以增加头发湿度和弹性。酸奶和牛奶提供维生素A和B帮助钾深入头发。蜂蜜和麦芽油既保湿又滋润。
189、 【珍珠粉+润肤水】将珍珠粉与润肤水混合在一起，睡觉之前彻底清洗皮肤，然后将混合好的珍珠粉面膜敷在脸上，睡一觉第二天早上清洗面部。这么做能在夜间为肌肤提供充足的养分，放松皮肤，美白祛痘。
190、 【醋蛋液的喝法】将泡在白醋中的鸡蛋，用针挑破，然后用筷子将白醋中鸡蛋膜夹出，然后将其充分搅拌均匀。以陶瓷汤匙为具，取出2汤匙醋蛋液，再取1.5至2汤匙的蜂蜜，再加4至6汤匙的温(凉)开水，放入同一个碗里调匀，总容量为8至10汤匙的淡醋蛋液，长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有色斑。
191、 【用芦荟美白】材料：芦荟叶、黄瓜、蛋清、珍珠粉、面粉做法：将新鲜芦荟叶和、小黄瓜清洗干净，一同放入榨汁机中榨汁，榨好后倒入面膜碗中，再取适量的鸡蛋清、珍珠粉以及面粉，搅拌均匀成糊状，涂抹在脸上，待快干后揭掉清洗干净，拍上化妆水等日常用的护肤品。一周1-2次。
192、 去黑眼圈眼袋方法。、事先泡好一杯茶水，然后冷却后放入冰箱冰冻15分钟，再将化妆棉浸泡在里面，敷在眼皮上的话可以有效减轻黑眼圈的明显程度，10分钟后取下来，比较适合应急用。2、蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙，混合后涂抹在黑眼圈眼袋的部位，1个小时后再清洗干净，每天坚持一次，一周后见效。
193、 女人为什么要护肤保持美丽，延缓衰老可能是面子上的问题，但是留住男人的心，也许就是女人内心深处的理由。男人看女人，是用眼睛从上到下，首先看脸。当女人老了，变成黄脸婆了，男人就不愿意看了，外面年轻漂亮的女孩多了，男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌，留住男人的心
194、 【#护肤#达人们，你们会洗脸吗？】第一：洗脸前先洗手至关重要第二：洗脸奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开第三：洗多少遍视自身情况而定第四：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动第五：决不用热水第六：尽量使用流动的水
195、 【酸奶面膜不洗会堵塞毛孔】酸奶面膜虽然可以滋润肌肤，但是其中也含有油脂和各种营养物质，如果敷完酸奶面膜不洗掉的话，那么这些物质就很容易堆积在毛孔中，最终导致毛孔堵塞。
196、 【护肤误区：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥】虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
197、 【化妆水的涂法】1.用两张化妆棉叠加，柔软厚实拍按效果更好。2.将化妆棉先用水浸湿，去除多余水分后再正反两面蘸取足量化妆水。3.轻拍按的方式让化妆水充分渗透肌肤，动作轻柔，不要过于用力。4.鼻翼等细节处用化妆棉仔细按压涂抹。5.双手包住脸部，以手掌温度和密封效果，让营养成分深层渗透肌肤。
198、 【蛋清收缩粗大毛孔】相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。其实除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗脸的方式来达到收缩毛孔的目的。洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持1-2个月，就会惊喜的发现粗粗的毛孔变小了。
199、 【女生应该知道的简单实用美容小秘诀】1如何去死皮且不伤皮肤？2如何夹出自然卷翘的睫毛？3如何让牙齿保持光亮洁白？4唇纹怎么办？5黑色痘印怎么办？6怎样消黑眼圈？7头发油怎么办？送给身边爱美的女孩子们.
200、 【海藻面膜有可能会过敏】海藻面膜虽然运用的是纯天然的海藻颗粒，但是并不是完全的温和无刺激的，但是用海藻面膜会过敏的只是很少数的人，一些本身就会海藻过敏的人，和过敏性皮肤的人，或者使用海藻面膜的方法不对也可能会造成过敏。
