及时静下心调整心态，这样，阿(“永远是得意的”。
现代生活中，人与人之间难免会发生一些矛盾和小摩擦，如相互不能理解和宽容、怒气不能平复，势必会造成不平衡的心理状态，小矛盾就有可能变成大矛盾，便会引发出一场你死我活的情感搏斗，彼此遭受折磨。
这时候，何不选择另外一种生活态度，适当地学学“阿Q”,用“阿0精神”进行自我安慰，努力让自己的心平静下来，获得心理上的满足，保持精神上的优胜，进而缓解并平复心头的恼怒，将一切矛盾化为乌有。
阿0是鲁迅先生于1921年发表的中篇小说《阿O正传》的主人公，无论遇到多么不顺心的事儿，他总是有理由自己安慰自己。当人家嘲笑他贫穷时，阿0往往反驳：”“我先前比你阔多啦，你算什么东西!”与人家打架吃了亏，他心里就想： “现在世界真不像样，儿子居然打起老子来了";当他被拉去杀头时，他便觉得人生天地之间“大约本来也未免要杀头的……"这样，阿(“永远是得意的"。 阿0的种种行为看似可笑，但实际却是医治心理失衡的良方，它能够通过自轻、自贱、健忘、以丑为荣等妙法使自己陶醉于虚幻的精神胜利之中，平息怒气和怨气，使心态宁静平和，精神常处于安然与舒适的状态。 面对人际间的矛盾，每一个人都有自己的做法，但若想在红尘中守住一颗如莲之素心，我们就要像阿0那样，能够主动地安慰自己，缓释怒愤怒时静心开怀一笑雨卷烟云过气和怨气，从而宽容起来，谅解一切，进而和风细雨般地化解矛盾。据说，美国前总统林肯的“阿Q精神”十分典型。 一次，有一位议员当众羞辱了林肯。林肯非常恼火，回家后气得连饭都吃不下，于是他摊开信纸，给那位议员写了一封长信，他用最尖酸、最刻薄的语言将对方骂了个狗血淋头，然后方才上床睡觉。 第二天早上，部下要将信发出去，林肯却将那封信撕了。部下迷惑不解，林肯笑着解释道： “我在写信的过程中已经把那个议员骂得很重了，好好地教训了他一番，气也出了，何必再把它寄出去呢?"由此可见， “阿0精神”实际上包含着让步、理解等一系列健康心理的素质，并借此达到“怡然自得乐、潇洒对人生、淡泊以明志、豁达心宽容"的境界，进而将不愉快的事情给予合理化处理。 在实际生活中，我们若想将自己从愤怒的情绪中解脱出来，轻松化解各种矛盾与冲突，就要时常学学“阿0精神”,及时静下心来调整心态，以一颗平静的心面对矛盾，从而避免出现争锋相对、自毁前程的“闹剧”。 杜磊是一家IT公司的软件开发技术人员，曾经是公司的骨干。后来公司新招了两名计算机专业的应届毕业生，并令他们负责新技术的研发。杜磊很想参与该项研究，并拟定了一份计划书递交给了领导，却迟迟没有回音。 眼看着两位新同事整日伏案攻关，杜磊心里更不是滋味，心想： “我在公司兢兢业业六七年了，没有功劳也有苦劳呀，领导凭什么对我的请求置之不理，会不会让我下岗啊?是不是要过河拆桥呀?"杜磊越这样想，心中的怒火越大，不仅对领导心存芥蒂，而且对两个新同事也很仇视，甚至对工作也不上心了，后来变得不想上班。 经过心理咨询，杜磊学会了“阿(精神”:不就是个软件吗?不让我干我正好歇着，用不着加班加点了。再说了，领导不安排我，也是照顾我的面子，和两个年轻人平起平坐的，担心伤我的自尊。这样一想，杜磊豁然开朗了。从此，他看领导也亲切了，看两个新同事也顺眼了，也能够积极地开展工作了。很快，领导鉴于杜磊优秀的工作能力和职业道德，将其提拔为技术研发部的主管。 公司的骨干居然受到了领导的冷落，这让谁都无法坦然地接受，幸好杜磊及时地学会了“阿0精神”,很显然，这使他用平静制止住了愤怒，在精神上保持了优胜，进而化解了与领导和同事之间潜伏的矛盾。 试想，如果一些人能够时常学学阿0,或许他们会更多地看到自己生活中值得珍惜的东西，不会因他人无意中对他们的伤害而积怨于胸，造成自己自卑、愤怒、脆弱的心理状态，最终扭曲变态，犯下极大罪孽。 如何有效地运用“阿0精神”呢?你不妨多准备几句积极的词汇来评价自己，评价自己所做的事情，例如， “或许我真的不漂亮，但是我温柔、惹人爱”、 “我素质高，不和你们一般见识"、 "真理掌握在少数人手里”,等等。 如此一番之后，你会发现，自己的内心被重新灌输了平静的力量，心中的怒气得到了平息，能够潇洒自信地避免各种不必要的冲突，从而你会发现，用“阿Q精神”进行自我安慰、平衡自己的心理、保持精神上的优胜是多么重要啊。 要想避免出现针锋相对、自毁前程的“闹剧”,就要适当地学学“阿Q”,用“阿Q精神”进行自我安慰，让自己获得心理满足，保持精神上的优胜，进而缓释怒气和怨气，一切矛盾就能化为乌有。
