仪态万方，言谈举止透出女人的魅力与风情无论在什么场合，最引人注目的通常不是那些长得漂亮的女人，而是那些举止言行优雅得体、懂礼仪有教养的女人。她们的一举一动都流露出无限的魅力与风情，显示出女人天生的柔媚与高贵。所以，女人不仅要注重脸蛋的保养，更要注重整体素质的培养。一个举止优雅、仪态万方的女人永远都会魅力无穷。
安静，同样能够使你成为“主角”女人喜欢说话，尤其在人多的场合，犹如一群叽叽喳喳的麻雀，生怕别人不注意自己，更怕别人将自己比了下去。其实，有时候嗓门大除了引起别人的反感之外，没有一点儿好处。相反，保持安静、淡定的女人反而会成为喧闹中的一道风景，令人视线不忍移开。
这是一个喧嚣的世界，安静的女人犹如一朵盛开的莲花，让人眼前一亮，不由惊异于她从容的气度和大气的风范。安静的女人有一种恬淡的韵味，令人不由自主地想靠近，感受她那一份安宁与静谧。安静的女人不张扬、不招摇，更不会哗众取宠，但是她就像一颗掩不住光华的珍珠，在人群中散发着淡淡的光泽。
阿静人如其名，不论在哪里，都是一副安安静静、文文雅雅的模样，从不与人相争，更不与人辩论。母亲曾经以为阿静这样的脾气性格走上社会后会吃亏，然而事实证明，她想错了。 阿静有很多朋友，每一个朋友都将她当做知心人，有了心事向她诉说，有了委屈向她倾诉。阿静有时只是静静地听着，不发一言，其实有时候人们需要的并不是安慰，而是一对倾听的耳朵。 阿静的人缘很好，因为她的心如同她的人一样沉静，没有钩心斗角的心机，也没有家长里短的流言，沉稳平和、安分守己。 阿静姿容寻常，却嫁给了一个身家颇丰的成功商人。丈夫说，他身边曾经围满了莺莺燕燕，但那些女人都是冲着他的家产。当他在嘈杂喧闹的人群中发现了素衣布服、一脸沉静的阿静时，心底那柔软的神经瞬间就颤动了——他知道那就是他今生要寻找的女人。 如今，阿静依然过着安安静静的生活，但是却从来不缺乏幸福。是的，安静的女人儒雅大方、优雅从容，虽不强势，但一样是生活的强者、命运的主角，这样的女人又怎会缺乏幸福?作家刘心武在第三次观看了卢浮宫的《蒙娜丽莎》之后，突然对这个有着神秘微笑的女人有了新的感受： “那就是蒙娜丽莎的表情并不一定要概括为微笑，那其实是神圣的沉静。在具有张力与定力的静气里，默默承载人生的跌宕起伏、悲欢聚散、惊险惊喜……无论人生遭遇到什么，不管是预料之中还是情理之外，沉静永远是必备的心理宝藏。” 所以女人，请学着做那一朵人群中安静的睡莲吧，即便不言不语、不声不响，也能让人感受到你心底散发出来的清香，让人不免沉醉、不由痴迷。 轻盈的步态，让你像天使一样美丽最能体现女人姿态之美的应该是女人走路的姿势。翻开古书，那些形容女子美好的走路仪态的形容词数不尽数：娉娉婷婷、婀娜多姿，步生莲花、摇曳生姿，弱柳扶风、款款而行，款步姗姗、舞态生风……每一个词仪态万方言谈举止透出女人的魅力与风情都充满了无限美好的意境，令人不由生出无限向往。 的确，优雅的女人无论何时都十分注意自己的步态，那如莲花般轻轻摇曳的步履，轻盈而又曼妙，无论走到哪里，都是一道靓丽的风景线。 "迟迟春日弄轻柔，知是凌波缥缈身；腰肢轻摆，莲步挪移，曲线曼妙。"在古人的笔下，步态轻盈、仪态万方的女人就如同一首诗、一幅画，美到极致。 高跟鞋被誉为最伟大的女性用品发明之一，这一点也不言过其实。女人一旦穿上高跟鞋，胸部就会自然挺立，小腹收紧、臀部紧翘，显示出前凸后翘的曲线之美，充满了女人味。高跟鞋不但可以改变女人的外在体形，还可以增强女人的自信。穿上高跟鞋的女人，走起路来高贵、性感、迷人，那腰肢轻摆时的摇曳生姿，那步伐轻迈时的顾盼自如，都令一个即便姿色平常的女子也在瞬间拥有了自信与魅力。 当年的性感女神玛丽莲·梦露曾经感叹地说： “虽然我不知道是谁最先发明了高跟鞋，但所有的女人都应该感谢它。高跟鞋给我的事业带来了奇妙的帮助。"正是因为穿上了著名设计师弗莱格默设计的金属细跟高跟鞋，玛丽莲·梦露的性感和魅力喷薄而出，无可阻挡，因而一夜之间成为无数男人的梦中情人。 现代女人或许不敢奢求拥有梦露那样火辣的身材，但是完全可以借助高跟鞋令自己的步态更加轻盈，姿态更加迷人。高跟鞋增加的绝不是女人外在的高度，而是因为自信而散发的耀眼光芒。 女人行走时的美在于步伐的轻盈、仪态的端正。走路时要抬头挺胸，目光要平视，不要犹疑不定，否则再美的步子也显示不出女人自信、端庄的姿态。女人的腰肢天生柔软，迷人的步态多半因为腰肢的自然摆动而令人心旷神怡。所以，在走路时，女人的上半身要尽量保持摆动的幅度不过大，但是腰肢要随着步伐的节奏而有韵律地、自然地摆动。当然，过于有意地摇摆腰身会令人产生扭捏作态的感觉，不但美态尽失，还会令人反感。 总之，女人的坐立行走都是众人注目的焦点，步态轻盈的女人就像一道行走着的风景线，牢牢地吸引着人们的目光。
