生气是人们日常生活中最常见的负面情绪之一。由于大多数女人心思细腻，把事情看得太细、太认真，一旦有些事情违背了自己的准则或信念，就会陷入生气这种不良情绪中。现代都市中的女性大多具有良好的教育背景和独立的思想，她们拥有自己的价值系统，她们以此为依据划分怎么样才是对的，给自己和别人树立起标杆，一旦别人或自己的一些行为违背了这些标准，她们就会生气不高兴。
女人并不能达到超然于世、不喜不悲的境界，生气在所难免，不过生气确实能给女人带来不好的影响。只有意识到生气带来的这种危害，才能让女人理智地控制这种不良情绪的蔓延。
英国历史上有一位有名的剑手叫欧玛尔。他在练习剑术的同时也一直在修炼自己的心态，让自己不带一点儿怒气作战，所以一直保持常胜不败。
他曾与一个与他势均力敌的对手比武，但30年一直未分高下。一次决斗中，对手忽然露出一个致命的破绽，欧玛尔趁势持剑跳到他身上，一秒钟就可以将敌手杀死。但是敌手突然朝他脸上吐了一口唾沫。欧玛尔顿时停手了，说：“你起来吧，我们明天再打。”那个敌手死里逃生，也怔住了，但是却不明白他为什么要这样做。 欧玛尔说："刚才你朝我吐唾沫的瞬间我动了怒气，这时杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以我希望调整心态之后我们明天重新开始。”他的敌手听了欧玛尔的一番话顿时肃然起敬，同时也为自己的行为感到羞愧，因此放弃了和欧玛尔的较量并拜他为师，最后欧玛尔的对手的剑术也修炼得出神入好命女的十四堂人生创意课化，纯正平和的心态使他成为一名一流的剑手。 这个故事给女人这样的启示，当一个人怒气冲天的时候，暴躁、发泄或疯狂就会使他丧失理智，从而抑制住他的智慧与能力，事情的结果必将向不利于他的方向发展。只有以纯正、祥和的心态做事，才能使自己的智慧充分发挥，达到最佳的效果。由此可见，气急败坏只不过是无能的表现，女人如果能通过修炼彻底消除心中的怒气，那才是真正的了不起! 生气不仅让人失去冷静、无法理智思考，还会影响到女人的健康与容貌。经常生气、发火、多怒的人，大多表情阴沉，皮肤灰暗无光泽。生气易致怒，面部皮肤在连续不断的“怒火”刺激下会色泽变暗，失去弹性而加速松弛，出现皱纹，使细胞角化加快而衰老。生气同时也使身体内分泌功能失调，生理状态及新陈代谢发生异常，疾病也就随之而来。性格不稳定的人，面容大多比实际年龄要老得多。云想衣裳花想容，爱美的女人若想留住自己美丽的容颜，保持平和的心态、不轻易动怒无疑也是一剂良方。 要想正确处理生气这种情绪，应该先找到生气的根源。一般来说，生气有难易之分。一个人是否容易生气，要看他宽容的标准，也就是一个人胸怀的大小决定生气概率的大小。动不动就生气的女人，是因为她的价值系统认同的范围太窄，所以别人的一些行为很容易触犯她的准则，使她不高兴，于是生气。其实别人可能根本就没有做错什么。当然别人做没做错也正是根据她的价值系统来评估的，所以别人的对错也没有客观标准，完全在于接受方的评价。女人之美，有三个层次，一是美丽、二是魅力、三是心境。女人的成熟，更多显现在宽容豁达、神闲气定的心境中。 另外，不容易生气的女人除了拥有比较宽容的价值系统以外，还有一条直接避免生气的信念，那就是同理心，即将心比心。虽然她不赞同别人的意见或行为，但她能理解，如果能做到这一点，生气的次数大概要减少80%。还有一条最有效的信念，可以将生气压到最低限度。那就是当你对别人的行为不能赞同，也不能表示理解，可以说你认定他完全错误时，你要告诫自己，生气就是拿别人的错误来惩罚自己。有了这一条，你想生气都难了。 一对小姐妹乍看起来两人之间并没什么区别。不过姐姐看起来虽然文文静静，但脾气却异常火暴。比如一起买东西时，姐姐经常教育妹妹，“你是笨蛋吗?这块肉看色泽就已经不新鲜了”,或者“你是白痴呀，这个牌子的薯片明明在打特价，还要拿那个”,更狠的还有“你这只猪，金额超过了，你不会算吗?"挨骂的妹妹居然一声不吭，任由姐姐在旁边聒噪，依然气定神闲地挑选商品，丝毫不受影响。 有一天，妹妹一个人来到店里，店员按捺不住自己的好奇心，便和妹妹聊起天来。 “今天怎么一个人来?”店员问。 “姐姐去参加合唱团了。”妹妹一边挑商品一边回答。"我觉得你姐姐好凶啊!"店员试探性地表示。 “还好啦，她就是这样的脾气!不理她就是。”妹妹在卖场逛着，神情相当愉快。 “可是她每天骂你，你不生气吗?”店员好奇地问。 “爱生气的人是她又不是我，而且被骂一下又不会痛。”妹妹微笑着对店员说。 我们只能用小女孩大智慧来形容这个可爱的妹妹了，小小年纪就有如此平和豁达的心态。所以还是那句行话：生气是一种态度，是一种选择，全在于你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的。
