子宫是一座守卫比较严谨的秘密“房子”,但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。子宫颈是保护子宫的屏障，是防止病原体侵入宫腔的重要防线。然而，它却“工作”十分繁忙，受孕时，精子通过宫颈进入宫腔；月经来潮时，经血通过宫颈排出；分娩时，宫颈从1cm扩大到10cm,让胎儿通过。于是，子宫颈也成为最容易受感染的部位之一。
据有关统计，有90%的妇科疾病患者都在与宫颈炎纠缠不清。究其缘由，无非就是宫颈炎的致病细菌零乱如麻，感染途径多种多样，只要稍有疏忽，便有可能被宫颈炎侵扰。这绝非言过其实，也不是要恫吓你一番，而是要提醒你预防宫颈炎的重要性。不管你是否被宫颈炎滋扰过，相信以下几个预防方法都有精华可取。
【(1)性生活要节制】
越来越多的事实证明，宫颈炎的发病与月经、分娩有关。月经期，女性激素水平短时间低落，子宫颈口微微张开，生殖系统的抵御能力明显下降，是女性感染性疾病的好发期。月经初潮早、绝经晚，月经跨越的年龄段较长，月经期的保健任务就大。如果不注意个人卫生、经期卫生、经期保健，感染的机会就会增加。妊娠期、产褥期、哺乳期妇女的营养需求量较大，代谢负荷较重，抵御疾病能力相对较差，分娩后还可能导致产道损伤等，都将成为宫颈疾病的易患因素。 【(2)注意经期及性生活的卫生】 可以这么说，只要有过性生活的女性，其宫颈炎的发病率都比常人要高很多，因为性生活感染是宫颈炎犯病的最常见因素。为此，在日常生活中，你须做到如此几点：有规律性地节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜；经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房；一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月；每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的性交行为。 【(3)杜绝混乱性生活】 不可否认，性龄早及性生活紊乱是宫颈炎发病的直接高危因素。性行为发生的年龄越早，性伴侣人数越多，尤其性伴侣为性病携带者，宫颈癌的发病率就越高。性龄早是指18岁前就有性生活，比25岁以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊乱是指有多个性伴侣者。据调查，妇女结过婚2次以上者或与多个男子发生性关系，其发生宫颈炎的机会也较多。既然事实如此，想预防宫颈炎还有什么好犹豫的呢。 【(4)增强体质】 这主要是为了提高个人抵抗疾病的能力，因为疾病的滋生在很大程度上都与自身免疫力有莫大关联。笔者经常在妇科门诊中见到一些妇女服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。因此，无论是宫颈炎患者还是想预防宫颈炎之人，平时都应注意免疫力的培养，多做点运动，多摄取一些有针对性的饮食对你的健康都是大有裨益的。 【(5)讲究个人卫生】 宫颈炎的致病菌随处可见，比如说手(脚)指甲里的霉菌，洗衣机的细菌等都有可能成为其致病因素。因此，在预防宫颈炎时一定要讲究个人卫生，注重勤洗澡、勤换衣。同时，每日还应该用温水清洗外阴，养成“洗小澡”的习惯。研究发现，妇女子宫颈炎的发生，与其性伴侣的性行为、性疾病、外生殖器癌肿等有很大的相关性。男性婚外性伴侣越多，其携带致病因素的几率越高，越容易使对方受感染。男性包皮过长、包皮内及冠状沟的污垢等都是细菌、病毒滋生繁衍的场所，极易通过性行为传染给对方。因此，男性和女性都应当养成每日"洗小澡"的好习惯。 【(6)做好妇科普查】 很多妇科疾病在前期是少有症状的，宫颈炎和尿道炎便是其中两种，因此之故，女性朋友们往往很难断定自身是否患有疾病，通常都要等到诊断之时才来大吃一惊。既然如此，妇科普查便显得尤为重要，通过定期普查，完全可以达到早发现、早诊断、早治疗的目的，也免却了许多杞人忧天的后顾之虑。 每年花上150元年做一次宫颈防癌刮片检查，能早期发现一些宫颈的病变。因为女性的生殖器官只有宫颈是暴露在外边的，能看见，可以做检查的。其他的女性生殖器官，如卵巢、子宫等都是在腹腔里面，根本摸不着、看不见。只有宫颈是暴露的，医生能看见，可以早期发现一些病变的，特别是癌前病变。如果在癌前就把病变给阻断了，就有可能痊愈了。所以定期做一次宫颈防癌刮片检查是必要的。此外，还需要积极彻底治疗急性阴道炎、急性子宫内膜炎等。 很多女性都在自己感染宫颈炎症之后后悔莫及。且不说治疗给生活带来的种种麻烦，病情本身给自己的折磨和因患病带来的心理上的压力就够让女人苦不堪言了。宫颈病变给女人幸福健康带来的巨大危害。但凡是个为自己身体负责的女人，都应该积极预防宫颈炎，做好宫颈炎的预防工作，为自己的宫颈上个保险。
