“不能痛哭，那就选择微笑吧!”坚强的贝蒂这样对自己说。事已至此，自暴自弃和痛苦只能毁灭自己，生活在这个寂静的无毒世界里，贝蒂却感到很充实。因为她不仅要与自己的精神抗争，还要与外界的一切有气味的物质相抗争。因为她不能流泪，她就选择了微笑。
年后，贝蒂在孤独中创立了“环境接触研究网”,主要致力于化学物质过敏症病变的研究。随后，她又与另一个组织合作，另创 “化学伤害资讯网”,主要是倡导人们避免威胁。目前，这一家资讯网已经有多名来自多个国家的会员，不仅每月都发行刊物，而且还得到美国国会、欧盟及联合国的大力支持。
不能流泪就选择微笑，看似是贝蒂无奈的表白，实则是她在历经磨难后的坦然。人生不可能一帆风顺，不要过于抱怨生活对自己的苛刻，而要努力调整好自己的心态，用积极的心态去对待人生。在困苦的逆境中把握前进的方向，不屈奋斗，用微笑来迎接苦难的挑战，你自然就会迎来人生的另一片天地。
.得失一念间，快乐才是永远世间最珍贵的东西不是未得到和已失去，而是当你拥有的时候，却不懂得珍惜。失去和得到，都是偶然，快乐才是永恒。 人生于世，有得必有失，这是人们共知的道理。但现实生活中，却有人想不明白这一点，只要涉及个人利益得失之事，总少不了要去争、要去斗，要从争斗中得到更多。殊不知，这种做法总会给人带来莫名其妙的烦恼，难以言状的痛苦，排解不掉的忧愁。 人无完人，事无完美，得失常有，而开心却不常有。每一件事情不管是“开花”还是“枯萎”都有它的道理，如果你为了“常在的失去”而影响了自己的心情，就得不偿失了。 有一天，许宁与自己多年的好友一起喝酒。好友郁郁寡欢，愁绪万千之状，许宁急忙询问其中原因。原来，这位朋友由于到了退休年龄，马上要离任了。 见朋友满腔哀怨，许宁劝他： “解甲归田，是好事情呀!你离任了，至少说明你以后再也不必应付酒桌上的事情了，你就不再因为人情而伤肝损胃了，也不必再去注意别人的脸色了。有了急流勇退，多了让贤美名，岂不两全其美!"看到好友愁眉渐舒，许宁进一步说： “我有一个朋友，他的父亲退位当天便回到家中吃饭，看着饭桌上的青菜、萝卜、豆腐，由衷地一声感言‘解脱了’。老人退位后，虽然没有了昔日的喧嚣，却有了属于他自己真正喜爱的书法、 《易经》、圆口平底布鞋。近日得见，老人虽已近岁高龄，却端坐在电脑桌前，只听键盘嘀嘀嗒嗒声响不断。与老人比，你不应该再豁达一些吗?"心念放不下所以苦若放下则云淡风轻许宁的话，让朋友哑然失笑。许宁继续道： “人生真如草木春秋，何苦要身心疲惫一世呢!太阳永远都是东升西落，长江后浪推前浪是必然的自然规律。年龄大了，还有‘用青春赌明天’的本钱吗?"过了许久，朋友才重新说话。他一把握住了许宁的手，激动地说：“谢谢你了!要不是你，我现在还在纠结，还是不能学会放弃呢!”临行前，他又要了一瓶“舍得”酒，并天真地说： “这酒名曰‘舍得',看来，我是应该好好品品它了!"说完，豪爽的笑声响了起来。 生活有时就是这么残酷，它会逼迫你放走机遇，甚至会使你失去爱情、亲情。而这都是自然规律，既然无法回避，那么，我们不妨学着接受，因为失去的毕竟是失去了，再也找不回来了，而我们唯一可以把握的是自己的心情。 世界有太多的无奈，我们不得不面对，如果我们一直都在埋怨上天对我们不公，一直抱怨现实太残酷，那么我们又何时能回过头来去过自己想要的人生。做人要学会自己调整自己，因为这个世界上，得失是随时存在的，而快乐的心情却唯有自己才能给予。 有一位老人特别喜爱花草，尤其甚爱家中那盆养了几十年的兰花。有一次，他有事情，要出去一段时间。他再三考虑，就打算将 那盆自己甚爱的兰花托付给邻居来照看。 邻居知道老人最喜欢这盆兰花了，所以也是悉心照顾，一刻也不得闲。结果由于邻居缺乏养花知识，没几天花就自己蔫了，又过了几天，花就完全枯萎了。 邻居感到很是难过和愧疚，打算等老人回来给他赔罪、道歉。老人回到家后，听到邻居的话，却完全没有生气，只是笑着说：“我养兰花，是陶冶情操的，既然它死去了，也是它的命数到了，不必为此而感到难过。"世间的得失都有一定的道理，只要自己努力过了，就不必再为失去而影响了自己的心情。否则，还不如不去尝试呢! 人生在世，得失是人之常理，也是自然规律，我们不必为此而耿耿于怀。你要知道，有失就必有得，你失去了权位和利益，却能得到平静、快乐的生活。失去不可挽回，但是开心却是自己可以去把握的，为此，我们在功名利禄方面的得失，应该坦然一些，豁达一些，千万不可太介意、太看重，毕竟快乐才是人生的真谛。 .看淡得失，一切都是转瞬即逝生活中，如果我们对个人的得失看得过重，势必为名利所累，我们便会陷入一张无形的网中，不可自拔，这是我们自己给自己建造的心灵牢狱。所以，我们要学会看淡得失，不以物喜，不以己悲。
