爱从来就是一种修养，从来就没有命定的不幸，只有死不放手的执着。每个人都有自愈的本能，但有很多人在潜意识里根本不愿意被治疗，因为他们害怕承担。
《问道》:人有感情的需要，这是无法避免的，有感情，有需求，在孤独中就必然有失落。那么，人怎么面对爱欲，在修行中又如何消解它?素黑：一切都可以是美好的。人在爱欲中相处，互相调校彼此的欲望能量，让它流动就可以了，没必要消解。
也许有些朋友会问：如果在孤独中却仍旧有爱念，有欲念，那该怎么办，该如何安定自己的内心?其实，爱的本身就是修行，欲望能让我们更快地看穿自己，这是一种快捷方式。有一个爱的对象，我们就能更快地看穿自己，看穿自己的不同层次，表面的、内里的、阳光的、阴暗的。 《问道》:如果我们的伴侣也在修行，那么，当我们已经从由物质、欲望等世俗条件建立的关系中，步向更成熟、更深层次的爱，另一半却还只停留在介意物质、执着占有、沉醉爱欲的状态时，这段关系该如何走下去?是该放下对方，坚持走向灵性之路，还是停下来迁就对方，期望在某一天他的步伐会赶上?素黑：每个人的步伐都不一样，能走在一起是很大的福分，爱侣间各有不同的价值观、生活习惯和物质要求是正常的，我们要有一种包容的心态，这种情况下，只要有开放的沟通，就不难达成协调，两个人依旧可以和谐相处。 不过，若在心灵层次的追求上不同步，双方便难以达至身心灵的圆融，同样也难以提升彼此的生命境界。有的人可以包容伴侣的世俗步伐，因为他的自爱够坚定，拥有高度的他爱兼容性。但是，如若自己的爱还不够博大，便会爱得孤单，爱得欠缺。这时候，在照顾对方的同时，也要照顾自己的感受。毕竟，能相爱不一定能同步走，未能宽容便要放下。 《问道》:自爱和他爱有着玄妙的关系。 素黑：自爱是很大的课题，我们都不懂，我们时常会搞乱了自爱、自恋和自私。其实， 自爱是一切爱的力量，它是付出的，而自恋是封闭的，自私是剥削的。自私的能量是堵塞的，它会侵害其他人的能量。自爱和他爱的能量是流动的。很多人连自己也爱不好，却耗能量去爱人。其实，那不过是避免面对自己和膨胀自己的借口。很多人都没有意识到这点，尤其是女人。因为，女人的天性里有付出的本能，这是爱的能量过剩的结果。爱从来就是一种修养，从来就没有命定的不幸，只有死不放手的执着。每个人都有自愈的本能，但有很多人在潜意识里根本不愿意被治疗，因为他们害怕承担。 【给爱一个修行的缘由】1 素黑：事无定性，并不是说，一个不懂得爱自己的人，就一定不能去爱别人。有时候，我们先去学习付出，做公益，从受益者的回馈中体验爱的具体，这也是一种爱的经验。说到底，人不能只为爱自己而活，但也不能为了爱别人耗尽能量。自爱和他爱两者之间需要的平衡，便是爱的互动中最玄妙的修为。 自爱，无须等待素黑：静心去爱节录自《中国文艺家》年月文：郑以墨自爱无须等待邂逅素黑，是通过她的文章和书。她一头长发，缥缥缈缈，永远穿黑，极素又极艳，从不跟世间繁华同俗，而始终保有某种坚韧的内心力量，在世间通过文字，通过心性艺术治疗，治愈那些都市中受过伤的心。 爱她的人会觉得她是如此细腻敏感、创意天成，用那纤纤笔墨，道尽人间苦辣酸甜事，写尽了人们面对情、面对欲时的万种心态，犹如一个千年老妖般沉浮于世间，过尽千帆，却又片叶不沾身地跳脱开来，传播自己的神奇疗愈能量。 修养爱，从坚定自爱开始《中国文艺家》:爱是一种修养，也是一种静心，但是，现代人在忙碌的节拍中，很少有时间安静下来，全然面对彼此，由此滋生了不少爱的误会和烦恼，你认为破除烦恼最重要的步骤是什么呢?该怎么做?素黑：我们首先要明白心不静，活得营营役役是自己的选择，也是自我管理不通不畅的结果。当人心不静、不清、不爽时，身边的人自会被这股不稳、不安的负面能量影响，再加上贪欲和懒惰，也不懂得处理和别人尤其是两性在沟通上的盲点，所以才烦上加烦，影响不只自己一个人。 我们需要先看到自己正在混乱中，别以为自己已很清楚。然后，学习看懂乱的原因是什么，认清原来自己比想象中粗心，很久没有用心聆听和观看自己和别人真正的需要，只是活在记忆里。再进一步，便是学习减少制造思想、说话、情感和物质上的垃圾， 少下判断，少抢说话，少消费少浪费，学习珍惜资源，保育能量，让身心保持清爽、清晰，学习沉默、内敛，修养爱自己、爱别人、爱地球的大爱心胸。一步一步来，别急进，这样便能修养爱。 《中国文艺家》:活在当下，呼吸当下，是否是解决爱的问题的途径?男女对于爱的修炼的道路不同，你觉得最大的不同在哪里?两性关系相处的奥秘又为何?素黑：说活在当下、呼吸当下，都是良方，但太少人认真正视和行动，所以，不如说具体一点。男女对爱的修炼，目的是达到男女阴阳相配、水乳交融的境界。 要达 到这点， 男人须调校和管理生活上和心灵上的粗疏，洞悉自己的生命角色，诚心愿意成长，走出只懂领受、躲懒、贪玩、依赖、逞强或软弱的孩童心态，学习付出和关爱，分享单纯的阳性生命力，准备好自己跟阴性的力量交融。简单而言，就是鼓起勇气承担自己的长大。 女人则需要更好地平衡感性和理性的冲突，走出倾向感后记素黑：静心去爱自爱无须等待情用事的处事惯性，平衡情感和理智的生理运作，回收向外流失的能量，多爱自己，保护和强壮阴性能量，别为侍奉他人虚耗能量，当心把自己变成男人，或迁就男权社会，失去女人最宝贵的阴性力量。
