宽容是一缕阳光，照耀着自己，也能够温暖别人的心；宽容是一丝春雨，滋润着自己的心灵，也滋润着别人的心田；宽容是一粒种子，播种在自己的心里，也在别人的心里生根发芽。
明白了这些道理之后，就将之贯彻到实际生活中吧，相信你定能时刻愤怒时静心—开怀一笑雨卷烟云过保持一颗不气不恼的心，而且能够轻松地溶解别人对你的怒气，让自己的生活少一份障碍，人生之路走得更顺畅一些。
不生气的第一步，就是宽容。学着敞开你的胸怀，以一颗宽容之心待人吧。要知道，宽容是一种能够紧紧地将怒气中的人包围住的力量，在这样的气氛中，没有什么事情是不能通过和平的途径解决的。
——重整心情，寻心灵宁静在生命的旅程中，我们每个人都追逐着，身上都背负着太多的东西——有梦想，有功名，有幸福……殊不知，背负着这些沉重的包袱匆匆前行的旅途，往往压抑了你的身心，使你变得疲惫不堪。有的人懂得利用各种方式进行自我解压，有的人又不会适当地释放压力，终日诚惶诚恐，心衰力竭。但只要有一份美丽的心情，就会觉得欣慰，就会充满自信。疲惫时，请静下心来，你会发现，前方依旧美好，章福就在眼前。 1卸下包袱，才能轻盈地飞翔天使之所以能够在高空中飞翔，是因为她有双轻盈的翅膀。当给她的翅膀上系上多余的包袱，她就可能再也飞不远了。 生命如同一段旅程，在这段旅程中，每个人都背着一个空行囊向前行走。一路上，我们不断地捡拾想要的东西，就这样，越往前走，我们身上的包袱越重，轻松的感觉也就渐渐地消失了。 所以，如果你在生活中时常感到内心沉重、疲惫不堪，那么就需要静下心来，检查自己是否背负着太多无价值的、不必要的包袱，背着它们你是否感觉异常的沉重?好好思考一下你准备还要扛多久一个年轻人千里迢迢的从山上来到海边，想到一个地方去。他驾一叶轻舟扬帆出海，劈恶浪、战狂风，鞋子破了，手也受伤了，流血不止，嗓子因为长久地呼喊而变得沙哑，但还是没能到达自己的目的地。 有一天，年轻人靠岸休息时遇见了一位智者，便悉心求教： “大师，我是那样的执著、坚强，长期跋涉的辛苦和疲惫难不住我，各种考验也没有能吓倒我。我已疲惫到了极点，但是为什么还是到不了我心中的目的地?"智者看了看他背后的大包裹问道： “你的包裹里装的是什么?”年轻人回答： “它们对我可重要了。里面有我生活必需的生活用品，有我每一次跌倒时的痛苦、每一次受伤后的哭泣、每一次孤寂时的烦恼，还有沿途获得的珍宝……靠了它们，我才有勇气走到这里。” 智者听完安详地问道： “你的力气实在是太大了，你一直是扛着船在赶路吧?"年轻人很惊讶： “扛着船赶路?它那么沉，我扛得动吗?”智者微微一笑，说： “你从那么远的地方背负了那么一大堆东西来，岂不有力?不就如同扛了船赶路吗?过河时，船是有用的，但过了河，就要放下船赶路呀，否则它会变成你的包袱。” 听完智者的话，年轻人顿悟，他把那个包袱放了下来，顿觉心里像扔掉一块石头一样轻松，他发觉自己的步子轻松而愉悦，比以前快多了，目的地近在咫尺。生命原来是可以不必如此沉重的。 故事中这位年轻人因为不懂得放下身上不必要的背负，导致内心郁塞、身心不堪负重，又因为在智者的提点下卸下了沉重的包袱，最终让身心轻松上路，更加快速、顺利地到达了成功的彼岸。 这正如日本政治家德川家康所说的一句话：“人生不过是一场带着行李的旅行，我们只能不断地向前走。在行走的过程中，要想使自己的旅途轻松而快乐，就要懂得在沿途中抛弃一些沉重的包袱。” 的确，如果你希望自己的人生旅程是快乐的、轻松的，那么就应该时常静下心来，好好地整理身上的“背包”,丢弃掉那些多余的负担，放下“不值得”背负的东西。比如，你犯过的错误、你说过的错话、那些让你愤恨的人……要知道，天使之所以能够在高空中飞翔，是因为她有双轻盈的翅膀。当给她的翅膀系上了多余的包袱，她就可能再也飞不远了。我们也应该如此，只有及时清理背包里面的沉重，才能在红尘之中素心若莲。 作为一个作家、一个投资人和一个地产投资顾问，爱琳·詹姆斯在这个领域努力奋斗了十几年，密密麻麻的日程塞满了她生活的每一分钟，令重整心情;寻心灵宁静疲惫时静心她的生活忙碌而紧张，情绪整天紧绷着，身心疲惫。 一天，爱琳·詹姆斯意识到自己再也忍受不了这张令人发疯的日程表了，于是她决定摒弃一些东西。她着手列出一个清单，把需要从她的工作中删除的事情都排列出来，然后采取了一系列“大胆”的行动。比如，她把堆积在桌子上的所有没用的杂志和信件全部清除掉，取消了一大部分不是必要的电话预约，她打电话给一些朋友，取消了每周两次为了拓展人际关系的聚会。 通过这些有选择的舍弃，爱琳·詹姆斯忽然感觉自己不再那么忙碌了，还有了更多的时间陪家人、有了更多的思考时间，因为睡眠时间充足，心态变轻松了，她的工作效率得到了很大的提高，身体状况也变得好了很多。 后来，在自己的作品中，爱琳·詹姆斯感叹道： “从来没有像今天这个时代让人类拥有如此多的东西，这些年来我们也一直被诱导着，使得我们误认为我们需要拥有这一切的东西，而事实上很多东西都是生活的累赘，我们沉溺其中只会心烦意乱。与其这样忍受折磨，不如舍弃。"由此可见，疲惫时静下心来，整理一下自己的“背包”,放下那些“不值得”背负的东西，这样才能让自己轻装上阵，迈出新的步伐，也将更有信心走好后面的路，享受到更多生活中美妙的色彩。 生命如同一段旅程，一路上我们不断地捡拾想要的东西。如果你时常感到内心沉重、疲惫不堪，那么就需要静下心来，检查一下自己是否背负着太多无价值的、不必要的包袱。卸下它们，让身心轻松上路吧。
